medicazine kvartal Utgåva 1

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "medicazine kvartal Utgåva 1"

Transkript

1 medicazine kvartal iqnyhetsbrev med fokus på livets fett Utgåva I detta nummer: Skälet för naturlig olja Fokus på livets fett! Vetenskap i naturlig balans Produkt profil: qarma Vinn tre månaders förbrukning av valfri produkt Tillverkare av kosttillskott från naturen - på vetenskaplig grund

2 Välkommen till första utgåvan av iq I detta nummer betonar vi företagsutveckling, forskning och fördelarna av högkvalitativa och naturliga fettsyror med vetenskaplig grund. Om det finns en nyhet om fettsyror och dess betydelse, bör du finna detta i iq medicazine. Jag tror att du här finner intressant läsning, och om du har önskemål eller frågor maila då direkt till mig: I detta nummer har du chans att vinna en 3-månaders fri förbrukning av valfri produkt ur vårt sortiment. Se sista sidan. Med vänliga hälsningar Kenty Bergstrand Ansvarig utgivare Hoppas att du vill ta dig tid att läsa igenom vår första utgåva av iq medicazine. Varje kvartal kommer vi att skriva om allt spännande som sker med våra fettsyror både i Sverige, Europa och ute i världen. Skälet för Naturlig Olja Det finns inom iqmedical en mycket klar strategi; att erbjuda de mest kvalitativa och naturliga omega-3 och omega-6 produkterna på marknaden baserade på vetenskaplig dokumentation. Equazen, tillverkare av bl a eye q och qarma, använder endast speciella marina och botaniska oljor som har en bevisad effekt. Det finns en uppsjö av olika typer och kombinationer av oljor på marknaden, och vi får ofta telefonsamtal av förvirrade konsumenter, som finner all information svår att förstå och reda ut. Vår tro är väldigt enkel: Låt naturen göra sitt. Ju renare och naturligare oljorna är desto effektivare resultat. Olja som naturen skapade Fettsyror är av naturen väldigt ostabila, och utsätts de för värme, ljus och syre, så härsknar de. Långkedjade fettsyror har försvunnit markant från dagens västerländska diet, och ersatts med de potentiellt farliga kusinerna mättade fetter och behandlade varianter. Idag, marknadsför olika tillverkare både kemiska, raffinerade och renade långkedjade fettsyror: Visst, en olja kan ha en stabil nivå av fettsyror. Men efter extraktion, upphettning, kemisk tillverkning och raffinering, bör vi fråga oss; har något gått förlorat i dessa processer? Ett exempel, sofistikerad NMR röntgen på vår egna qarma,* en kallpressad ekologisk nattljusolja, visar att denna olja är rik på triterpener, en viss sorts antioxidanter. Triterpener är viktiga ämnen som bl a stoppar fria radikaler. Jämförande NMR scanning av en raffinerad nattljusolja visar att de näringsämnen, som finns i qarma *, inte finns i den raffinerade. Laboratoriska analyser visar att den ekologiska oraffinerade oljan har 2 gånger starkare nivåer av naturliga antioxidanter än den raffinerade**. Liknande forskning inom fiskolja, utvecklad i dess naturliga triglyceridform, visar att den naturliga oljan är mer lättupptaglig än de oljor som gått igenom en process, jämförande etylestrar och fria fettsyror***. Det finns flera forskare som är övertygade om att fiskolja i dess naturliga form är 3 till 5 gånger mer lättupptaglig än de som preparerats. På iqmedical, tror vi att det säkraste sättet är att använda högkvalitativa ursprungsoljor, med ett minimum av behandling. eye q är renad med så kallad superkritisk vätskeextraktion med koldioxid, en avancerad metod som ger mycket ren olja med bibehållande av de naturliga antioxidanterna (vitamin E). eye q är även naturligt EPA-rik och inte ett resultat av industriellt framtagna koncentrationer. Innehållet i eye q av 4 delar EPA och 1 del DHA är naturens gräns. Vill man uppnå högre EPA-halt, måste detta göras på kemisk väg genom att tillsätta så kallade etyl-estrar. Många kunder rapporterar om en positivitets-känsla vid intagandet av våra naturliga oljor, som de inte finner i de raffinerade. Vår tro är att det alltid finns ett pris att betala vid olika kemiska processer. Man kan jämföra det med ett glas färskpressad juice och en juicekoncentration.vår övertygelse är att det färska och naturliga är det bästa. * Puri.BK.The clinical advantages of cold-press non-raffinated evening primrose oil over refined preparations. Medical Hypotheses 2003 ** Report no , Aug.13,2002. Lord Zuckerman Research, Reading UK *** Bioavailability of n-3 fatty acid formulations. Dyerberg et al. n-3 fatty acids:prevention and treatment in vascular disease. Bi&Gi, 1995

3 Fokus på livets fett allt du velat veta om fettsyror men aldrig vågat fråga Kunskapen om effekten av fleromättade fettsyror som hör till omega-3 och omega-6 familjernas fettsyror ökar markant. Samtidigt växer förståelsen för att vår hälsa kan förbättras genom intag av fleromättade fettsyror. Fel fett kan orsaka obesitas (onormal fetma) Andelen överviktiga fyraåringar i Sverige har ökat från 5% 1985 till över 20% idag. -Det måste rimligtvis bero på att någonting är grundläggande fel i vår kosthållning säger Birgitta Strandvik, överläkare och professor vid Institutionen för kvinnors och barns hälsa vid Sahlgrenska akademien, Göteborgs Universitet. Hon tillhör den skara forskare som anser att fettintaget blivit skevt i vår moderna, västerländska kost och att detta återspeglar sig i en ökande andel feta och överviktiga personer i alla åldrar. Hon redogör sin åsikt i boken Forskare klargör myter om maten som getts ut av det statliga forskningsrådet Formas, finns att köpa i välsorterad bokhandel. Farliga transfetter I de flesta västerländska dieter är intaget av linolsyra (omega-6) för högt. Källan till transfetter är margarin, vegetabiliska oljor och även i många snacks och andra preparerade matvaror. Det är viktigt att poängtera margarinets och matoljornas höga innehåll av transfettsyror. Den största anledningen till detta är processen för att få oljan stabil. Uppskattningsvis är det den västerländska dieten, rik på transfetter, som är en av anledningarna till att vår folkhälsa försämrats. MRI: Med magnetisk resonans avbildning kan hjärnan undersökas på molekylär nivå Med den allra senaste tekniken för avbildning kan man registrera en vävnads molekylära sammansättning. MRI (Magnetic Resonance Imaging) använder mycket kraftiga magnetfält för bildframställningen. Det ger möjlighet att undersöka tunna skivor av hjärnvävnaden. Man kan komma ned till en 100-dels millimeter i tjocklek. Efter intag av omättade fettsyror görs en ny undersökning och före -bilderna jämförs med bilder efter fettsyra-mättnad. Man har kunnat spåra förändringar i cellmembranernas fosfolipider till symptom på fettsyrabrist*. När man ser direkta tecken på förändringar i fettsyra-profilen tillsammans med registrerbara förbättringar efter intag av fleromättade fettsyror, blir underlaget för rekommendation av ett fettsyratillskott som eye q mycket starkt säger Dr Basant Puri, forskare och lärare vid den neuro-psykiatriska institutionen vid Hammersmith Sjukhus och Imperial College i London. *Puri BK, Richardson AJ. Brain phospholipid metabolism in dyslexia assessed by magnetic resonance spectroscopy. Phospholipid Spectrum Disorder in Neurology and Psychiatry Marius Press Historien om Elliots olja Om du i våras hade turen att se SVT:s öppningsprogram av Lord Winston s serie om The human mind, kanske du kommer ihåg den otroliga historien om den 9-åriga skolpojken från Durham, Elliot Best. Efter 3 månader med ett EPA-rikt fettsyratillskott genomgick han en stor förvandling från en osäker, ointresserad TV-tittande pojke till en självsäker, vetgirig skolintresserad pojke med en stor passion för böcker och en förkärlek till bibliotek. Fler fascinerande fall-studier som Ellitot upptäcktes från Durhamstudien och dess medverkande. Missade du inslaget gå då gärna in på och klicka på eye q eller besök Dyslexi, dyspraxi men vad är dyskalkyli? Dyskalkyli/Matematiksvårigheter är ett funktionshandikapp som innebär mycket stora svårigheter för den enskilde med matematik, beräkningar och siffror. Dyskalkyli finns i mycket varierande form och grad. 1+1=2x6=12/4=3-1=2

4 Vetenskap i naturlig balans Equazen är ett tillverkningsföretag med högkvalitativa naturliga kostillskott innehållandes Omega-3 och Omega-6 fettsyror. Equazen arbetar lika seriöst med vetenskap som med vad naturen skapar - har nära kontakt med ledande forskare och akademiska institutioner runt om i världen - anser det är viktigt att dela med sig av denna kunskap och insikt till oss och vi till er. I denna upplaga av iqmedicazine koncentrerar vi oss på de två viktigaste Omega-3 fettsyrorna, EPA och DHA. Det finns kontroverser i ämnet, och om vi generaliserar påstår vi att forskare i USA är mer benägna att se DHA som det viktigaste ämnet för hjärnan, medan Europa-baserade forskare anser att EPA är det viktigaste ämnet för hjärnan från två-års ålder och uppåt. Den strukturella rollen av EPA EPA är en av våra favorit-molekyler. Det beror på att vi har sett sådana otroliga resultat vid tillskott av vår EPA-rika marina olja, eye q. EPA - för optimal hjärnfunktion EPA hämmar enzymen fosfolipas A2 (PLA2), det enzym som förgör fettsyrorna DHA och arakidonsyra (AA). EPA förhindrar förlust av DHA och AA, ämnen livsviktiga för hjärna och öga. EPA kan med lätthet omvandlas till DHA vid behov. EPA är nödvändig för kommunikationen mellan celler. Den strukturella rollen av DHA Eftersom DHA är den vanligast förekommande fettsyran i hjärnan, är det förståeligt att många tror att DHA är den viktigaste fettsyran.15% av hjärnans torrvikt består just av DHA. DHA och Omega-6 fettsyran Arakidonsyra(AA) är livsviktiga ämnen som har en viktig roll för hjärnan och dess funktion. Flertal studier visar att nyfödda som får bröstmjölk (DHA-rik källa) har en högre intelligens och synaktivitet än barn uppfödda på bröstmjölkersättning. Däremot har DHA- rika oljor visat negativa resultat i kliniska studier när det handlar om koncentration, uppförande och känslostämning. Detta tyder på att de är vitala för hjärnans uppbyggnad, men inte för vidareutvecklingen. Summering: DHA är viktig under graviditet och de första två livsåren, när hjärnan växer snabbt. Därefter bör en EPA-rik olja (4 delar EPA och 1 Del DHA) tas för optimal funktion för hjärna och öga genom livet.

5 Chans att vinna 3 månaders förbrukning av valfri produkt Om du, eller någon i din omgivning har erfarenheter av våra produkter som ni vill dela med er, vill vi väldigt gärna ta del av det. I varje nummer av iqmedicazine kommer vi, med ditt tillstånd, att presentera en av dessa erfarenheter. Så skriv ner din upplevelse av produkten du använder till nedanstående adress.vi belönar den bästa berättelsen med 3 månaders förbrukning av valfri produkt ur vårt sortiment. Du kan välja mellan eye q, qarma organic eller Lyprinol. Skriv eller maila till oss: iq erbjudande iqmedical AB Cypressvägen Beddingestrand eller maila till: Vill du bli prenumerant på iq medicazine - utan kostnad? Skicka då in namn och adress till oss så kommer du fortsättningsvis att få iqmedicazin i brevlådan eller via mail, självklart utan kostnad. Namn: Adress: Post nr / ort: Via post, tack! Via , tack!

6 Produkt profil qarma organic - den intelligenta omega-6 oljan I detta nummer av iq medicazin tittar vi närmare på qarma organic - det senaste tillskottet i vårt växande sortiment av högkvalitativa fettsyror. Vissa forskare kallar den Omega-6 rika Nattljusoljan för den intelligenta Omega-6 fettsyran. Detta yttrande baserar sig på funktionsmekanismen vid intagandet av Nattljusolja. Det är idag bevisat att modersubstansen av Omega-6 familjen är linolsyra, en livsnödvändig fettsyra som vi bör få i oss genom kosten. Det första nedbrytningssteget i kroppen av linolsyra innebär bildning av gamma-linolensyra (GLA). Nattljusoljan är unik för den innehåller både linolsyra och naturligt GLA. Därmed höjer den inte Arakidonsyran, den syra som innehåller inflammatoriska ämnen och som gett övriga Omega-6 rika källor(ex. vis solros, majs) en negativ klang. Dessa oljor är oftast raffinerade, extraherade och utsatta för ljus. Värme är essentiella fettsyrors värsta fiende. Om de hettas upp för mycket förlorar de många av sina välgörande egenskaper. Nattljusoljan är mycket känslig och kan skadas vid höga temperaturer, över 50 grader Celsius. Vid tillverkningen av qarma organic används en specialdesignad press. Om temperaturen blir högre än 50 grader C stannas pressen automatiskt och den startar inte förrän värmen gått ner till en acceptabel temperatur. Denna process tar längre tid och ger mindre olja. Vi räknar med att det går åt 5000 frön (40% fler än vid andra utvinningsmetoder) till en enda kapsel. qarma organic tillverkas med en mild metod som ger en högkvalitativ olja. Därför behöver vår olja inte raffineras. I gengäld är vi garanterade att qarma organic är av allra högsta kvalitet som går att uppbringa, helt utan orenheter. qarma organic är Sveriges enda ekologiska nattljusolja, helt fri från miljögifter, pesticider och lösningsmedel. Samtliga steg i produktionen kontrolleras av Soil Association, från sådd till färdig produkt. Soil Association är Englands ledande organisation för certifiering av odling och livsmedelsproduktion, motsvarigheten i Sverige är KRAV-märket. Vårt mål är att förse dig med ett näringstillskott som garanterat är av högsta kvalitet och vetenskapligt visat sig värdefull för den hormonella balansen och en hälsosam hud. Nyttig information Sätt dig ner en stund tills bråskan gått över! Trädgårdsportla Portulaca Oleracea Portlak, en lättodlad men försummad salladsgrönsak innehåller höga halter av livsnödvändiga alfa-linolensyran, modersubstansen i Omega-3 fettsyraserien. Varken människan eller andra djur kan tillverka den. Den finns i vissa fröoljor som linfröolja, rapsolja och vissa bladgrönsaker. I regel är mängden i de sistnämnda relativt låg. Ett undantag är just portlak. Det är den bladgrönsak som har högsta innehållet av denna viktiga fettsyra. Dessutom innehåller portlak en ovanligt bred sammansättning av olika antioxidanter och aminosyror men även protein och pektin. Portlak är en lättodlad salladsgrönsak.

iqnyhetsbrev med fokus på livets fett

iqnyhetsbrev med fokus på livets fett medicazine iqnyhetsbrev med fokus på livets fett Utgåva 4 2006 Fettsyrors betydelse vid graviditet och amning Ny klinisk studie Naturlig fiskolja eller syntetisk? GLA vid torra och sköra slemhinnor Tillverkare

Läs mer

Livsviktiga och livsfarliga fettsyror!

Livsviktiga och livsfarliga fettsyror! TREE Livsstilsdesign Tree Livsstilsdesign 23 oktober 2014 Livsviktiga och livsfarliga fettsyror En guide till att välja bra fetter och omega3 tillskott Omega3 och omega6 är olika fleromättade fettsyror

Läs mer

Efalex. Hälsa för hjärna och ögon

Efalex. Hälsa för hjärna och ögon Efalex Hälsa för hjärna och ögon Hälsa för hjärna och ögon med omega-3 Essentiella fettsyror är livsnödvändiga för vår hälsa. Vi kan inte tillverka de själva, utan de måste tillföras via vår kost. Fettsyror

Läs mer

Pressinformation. Fakta om omega-3

Pressinformation. Fakta om omega-3 Pressinformation Fakta om omega-3 Livsviktiga fettsyror Fett är livsnödvändigt. Det finns olika typer av fettsyror (fett) och de har alla viktiga funktioner att fylla i kroppen, som att bygga upp och reparera

Läs mer

iqnyhetsbrev med fokus på livets fett

iqnyhetsbrev med fokus på livets fett medicazine kvartal iqnyhetsbrev med fokus på livets fett Utgåva 3 2005 Specialnummer: Oxford-Durham studien Fakta - Nyttan - Bevisen! Tillverkare av kosttillskott från naturen - på vetenskaplig grund Välkommen

Läs mer

Omega-3 från fiskolja är viktigt för en bra start i livet

Omega-3 från fiskolja är viktigt för en bra start i livet Omega-3 från fiskolja är viktigt för en bra start i livet Intervju med Dr Alex Richardson, verksam vid universitetet i Oxford, på Food and Behaviour Research (FAB), Inverness, Skottland (www.fabresearch.org

Läs mer

Efalex Mor & Barn. Omega-3 med hög koncentration av DHA för gravida och ammande!

Efalex Mor & Barn. Omega-3 med hög koncentration av DHA för gravida och ammande! Efalex Mor & Barn Omega-3 med hög koncentration av DHA för gravida och ammande! Särskilt DHA behövs för att fostret ska utvecklas optimalt, bland annat när det gäller motorik, minnesfunktion och kognitiv

Läs mer

Oil4Life Test rapport

Oil4Life Test rapport Oil4Life Test rapport Ditt resultat Oil4Life Test ID: b1h5r6l6 Ålder: 28 Nationalitet: Norway Använt omega-3: nei Kön: mann Datum: 30.11.10 God Måste förbättras Resultat God Måste förbättras Ditt skyddsindex

Läs mer

Fakta om omega-3 och barn

Fakta om omega-3 och barn Pressinformation Fakta om omega-3 och barn intag, behov och effekter Omega-3-fettsyror Både läkare och forskare är eniga om att omega-3 är bra för hälsan. För att tillfredsställa kroppens behov av omega-3

Läs mer

The LCP. s olution. Essentiella fettsyrors betydelse för behandlingen av ADHD, dyslexi och dyspraxi

The LCP. s olution. Essentiella fettsyrors betydelse för behandlingen av ADHD, dyslexi och dyspraxi The LCP s olution Essentiella fettsyrors betydelse för behandlingen av ADHD, dyslexi och dyspraxi 2 The LCP Solution i sammandrag Essentiella fettsyrors betydelse för behandlingen av ADHD, dyslexi och

Läs mer

Välj Bregott framför Becel för kärl och hjärta

Välj Bregott framför Becel för kärl och hjärta Göran Petersson Hälsodebatt Professor i Kemisk Miljövetenskap Januari 2006 Kemi- och Bioteknik, Chalmers 41296 Göteborg goranp@chalmers.se Välj Bregott framför Becel för kärl och hjärta - Myten att hjärt-kärlsjukdomar

Läs mer

Omega 3 - Det GODA FETTET!

Omega 3 - Det GODA FETTET! Omega 3 - Det GODA FETTET! Människan är faktiskt en av de mest fettberoende arterna på jorden. Vi har en avancerad hjärna och ett känsligt nervsystem som behöver rätt fett för att fungera. Hela 60% av

Läs mer

Fettsyror, hjärnan och ögat. Fakta Nyttan Bevisen

Fettsyror, hjärnan och ögat. Fakta Nyttan Bevisen Fettsyror, hjärnan och ögat Fakta Nyttan Bevisen Fettsyror och inlärningsförmågan Forskningsresultat visar att vissa fettsyror spelar en viktig roll för utvecklingen av hjärna och öga, koordination, inlärningsförmåga,

Läs mer

iqnyhetsbrev med fokus på livets fett

iqnyhetsbrev med fokus på livets fett medicazine kvartal iqnyhetsbrev med fokus på livets fett Utgåva 2 2005 I detta nummer: Fokus på svensk forskning Fettsyror påverkar barns IQ Axels historia Produkt profil: Lyprinol Tillverkare av kosttillskott

Läs mer

Fett fett. bränner. men välj rätt

Fett fett. bränner. men välj rätt Rätt sorts fett kan bidra till att hålla dig slank och ge en snygg och proportionerlig kropp! Fettet ger nämligen bränsle åt musklerna och hjälper till med förbränning. Men experterna råder oss att äta

Läs mer

Fleromättade fettsyror vid neuropsykiatriska funktionshinder. Attention, Januari 2009

Fleromättade fettsyror vid neuropsykiatriska funktionshinder. Attention, Januari 2009 Fleromättade fettsyror vid neuropsykiatriska funktionshinder Attention, Januari 2009 Neuropsykiatriska funktionshinder Varje barn med neuropsykiatrisk störning bör få hjälp och stöd utifrån sina förutsättningar

Läs mer

Benjamin och Mona Andersson har kämpat mycket tillsammans med skrivning och läsning. Man måste tro på sitt barn, säger Mona.

Benjamin och Mona Andersson har kämpat mycket tillsammans med skrivning och läsning. Man måste tro på sitt barn, säger Mona. Benjamin och Mona Andersson har kämpat mycket tillsammans med skrivning och läsning hemma. Man måste tro på sitt barn, säger Mona. Lättare att Text: Liselotte Rönnholm, Eva Olsson Foto: Per Johansson,

Läs mer

medicazine Specialnummer: Höst-Vinter Adelaide studien Fakta - Nyttan - Bevisen! Kostens betydelse för ögats välbefinnande med fokus på livets fett

medicazine Specialnummer: Höst-Vinter Adelaide studien Fakta - Nyttan - Bevisen! Kostens betydelse för ögats välbefinnande med fokus på livets fett iq Nyhetsbrev medicazine med fokus på livets fett Höst-Vinter 2007/2008 Specialnummer: Adelaide studien Fakta - Nyttan - Bevisen! Kostens betydelse för ögats välbefinnande Tillverkare av kosttillskott

Läs mer

FISKLEVEROLJA - Traditionellt skandinaviskt kosttillskott med besk bismak

FISKLEVEROLJA - Traditionellt skandinaviskt kosttillskott med besk bismak FISKLEVEROLJA - Traditionellt skandinaviskt kosttillskott med besk bismak Av: Sofia Artursson, Akupunkturakademin 2008. Kort historik Intresset för fiskleveroljans hälsosamma effekter ökade i samband med

Läs mer

Naturliga fettsyror. vid neuropsykiatriska funktionshinder. Fakta Nyttan Bevisen

Naturliga fettsyror. vid neuropsykiatriska funktionshinder. Fakta Nyttan Bevisen Naturliga fettsyror vid neuropsykiatriska funktionshinder Fakta Nyttan Bevisen Vad kan tillskott av fettsyror betyda för barn med neuropsykiatriska störningar? Varje barn med en neuropsykiatrisk störningar

Läs mer

BALANSEN MELLAN OMEGA 3

BALANSEN MELLAN OMEGA 3 BALANSEN MELLAN OMEGA 3 OCH OMEGA 6 1 Kroniska inflammationer i det moderna samhället BALANSERA DIN HÄLSA 2 Balansen mellan omega-6 och omega-3 Varje cell i kroppen och cellorganellerna är omgivna av ett

Läs mer

För hundar med hudproblem DermaFlex

För hundar med hudproblem DermaFlex För hundar med hudproblem DermaFlex Produkter som ingår i Aptus lila serie. 2 Aptus serien erbjuder ett stort utbud av hälsovårdsprodukter för hund och katt, med syfte att stärka och bibehålla ditt djurs

Läs mer

HETA HÄLSORÖN. * Mättade fetter är vår viktiga uthålliga energikälla. * Kolesterol är ett kroppseget och livsnödvändigt ämne

HETA HÄLSORÖN. * Mättade fetter är vår viktiga uthålliga energikälla. * Kolesterol är ett kroppseget och livsnödvändigt ämne HETA HÄLSORÖN * Mättade fetter är vår viktiga uthålliga energikälla * Kolesterol är ett kroppseget och livsnödvändigt ämne * För mycket fleromättat fett i kosten är hälsofarligt * Karotenoider är viktiga

Läs mer

Professor Göran Petersson augusti 2013 Kemi- och Bioteknik, Chalmers Publikationslista. MJÖLKFETT CHARKFETT Fiskfetter rätt omega-3

Professor Göran Petersson augusti 2013 Kemi- och Bioteknik, Chalmers Publikationslista. MJÖLKFETT CHARKFETT Fiskfetter rätt omega-3 Professor Göran Petersson augusti 2013 Kemi- och Bioteknik, Chalmers Publikationslista MJÖLKFETT CHARKFETT Fiskfetter rätt omega-3 Olivolja Kokosolja Rapsolja Palmolja Fleromättade Fröfetter farligt omega-6

Läs mer

Vilka ämnen finns det i maten och hur använder kroppen dem?

Vilka ämnen finns det i maten och hur använder kroppen dem? ÄMNENA I MATEN 1 Vilka ämnen finns det i maten och hur använder kroppen dem? 2 varifrån kommer egentligen energin? Jo från början kommer den faktiskt från solen. Solenergi blir till kemisk energi genom

Läs mer

Användningen av ProShape vid fysisk aktivitet

Användningen av ProShape vid fysisk aktivitet Hur du använder den patenterade aminosyrakombinationen MAP TM för att få ut mer av din fysiska träning. MAP utvecklades av International Nutrition Research Center och är nu tillgänglig genom Royal BodyCare

Läs mer

PRODUKTER. Distributors of Ultimate Nutrition Sweden and Finland.

PRODUKTER. Distributors of Ultimate Nutrition Sweden and Finland. PRODUKTER ULTIMATE N AMINO ACIDS ULTIMATE NUTRITION AMINO2002 100tabs 532014-020 Neutral 330tabs 532015-020 Neutral Rena aminosyror i en lättupptaglig form. Perfekt för dig som inte gillar proteindrinkar.

Läs mer

Att utveckla allergi en fråga om risk, frisk eller fiskfaktorer? Fettsyra metabolism

Att utveckla allergi en fråga om risk, frisk eller fiskfaktorer? Fettsyra metabolism Att utveckla allergi en fråga om risk, frisk eller fiskfaktorer? Allergistämman, Göteborg 2012 Karel Duchén Docent, Barnallergolog. Barn och ungdomskliniken Universitetssjukhuset i Linköping Fettsyra metabolism

Läs mer

Förstå din hunds. Ledhälsa

Förstå din hunds. Ledhälsa Förstå din hunds Ledhälsa Varför är god ledrörlighet så viktigt? Ledsjukdom är ett av de vanligaste tillstånd som påverkar hundar. Man uppskattar att så många som en av fem hundar över ett års ålder drabbas

Läs mer

Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012

Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012 Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012 Mat ger oss liv men kan också ge men för livet En genomsnittssvensk förbrukar 650 kg

Läs mer

Vi är inte vegetarianer

Vi är inte vegetarianer Kapitel 8 Vi är inte vegetarianer Matsmältningsapparaten Växtätare får hjälp av mikroorganismer med att sönderdela cellulosans sockerkedjor. Idisslare förjäser cellulosan i en stor vom, hästen och gnagarna

Läs mer

ZINZINO BALANCE PRODUKTKATALOG SVENSKA

ZINZINO BALANCE PRODUKTKATALOG SVENSKA ZINZINO BALANCE PRODUKTKATALOG SVENSKA INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. BALANS 2. LEV UT DIN FULLA POTENTIAL 3. ZINZINO BALANCETEST 5. EN SYNERGISK FORMULA 6. FÖRDELAR MED BALANCEOIL 7. PRODUKTER 10. GÖR DIN FAVORIT-SHAKE

Läs mer

Hjälper till att få tillbaka spänsten i benen.

Hjälper till att få tillbaka spänsten i benen. Hjälper till att få tillbaka spänsten i benen. Upprätthåller din hunds rörlighet för att få ut det mesta av livet. En guide från din veterinär och Nestlé Purina. Ledmobilitet GAD (dog UPPRÄTTHÅLLER HÄLSAN

Läs mer

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.

Läs mer

Vegetarisk- och vegankost för idrottare

Vegetarisk- och vegankost för idrottare Protein är viktigt för kroppens förmåga att bl a kunna bygga muskler, därför bör idrottande vegetarianer och veganer tänka lite extra på sitt proteinintag. Kommer man däremot upp i en proteinmängd på runt

Läs mer

förstå din hunds hudhälsa

förstå din hunds hudhälsa förstå din hunds hudhälsa det är inte ovanligt Hudproblem är relativt vanligt förekommande hos hundar. Det kan uppstå pga flera olika orsaker t.ex. infektioner, parasiter eller allergier. Många underliggande

Läs mer

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.

Läs mer

MAT OCH HÄLSA. Hem- och konsumentkunskap år 8

MAT OCH HÄLSA. Hem- och konsumentkunskap år 8 MAT OCH HÄLSA Hem- och konsumentkunskap år 8 Mål med arbetsområdet Kunna namnge de sex näringsämnena och veta vilka som ger oss energi Ha kännedom om begreppet energi; vad det behövs för, vilka mått som

Läs mer

Apotekets råd om. Vitaminer och mineraler

Apotekets råd om. Vitaminer och mineraler Apotekets råd om Vitaminer och mineraler Din kropp behöver många olika ämnen för att må bra. Den behöver vatten, proteiner, fett, kolhydrater, mineraler och vitaminer. Tillsammans ger de dig energi och

Läs mer

Författare Arvidsson K. Utgivningsår 2004

Författare Arvidsson K. Utgivningsår 2004 Bibliografiska uppgifter för Vallfoder fyller mjölken med nyttigheter Författare Arvidsson K. Utgivningsår 2004 Tidskrift/serie Nytt från institutionen för norrländsk jordbruksvetenskap. Husdjur Nr/avsnitt

Läs mer

Lipider. Biologisk Kemi, 7,5p KTH Vt 2012 Märit Karls. Bra länk om lipider

Lipider. Biologisk Kemi, 7,5p KTH Vt 2012 Märit Karls. Bra länk om lipider Lipider Biologisk Kemi, 7,5p KTH Vt 2012 Märit Karls Bra länk om lipider Lipidfamiljen FETT Fig. 24.1 s. 758 Def: Naturprodukter som är lösliga i opolära lösningsmedel, men olösliga i vatten Ex. på lipider:

Läs mer

Hållbara foder och välfärd för fisk och människa

Hållbara foder och välfärd för fisk och människa Hållbara foder och välfärd för fisk och människa Kristina Snuttan Sundell och Eva Brännäs Zoologisk institutionen och Vattenbrukscentrum Väst Göteborgs Universitet Institutionen för vilt, fisk och miljö

Läs mer

PRODUKTINNEHÅLL/BIOSYM

PRODUKTINNEHÅLL/BIOSYM PRODUKTINNEHÅLL/BIOSYM Sedan BIOS skrevs 1999 har en del förändringar av preparaten gjorts, beroende på forskningsresultat mm. BIOSYMS produkter har i nuläget följande innehåll: Mineral Complex Artnr 1401

Läs mer

Matkemi Kemin bakom matens näringsämnen

Matkemi Kemin bakom matens näringsämnen Matkemi Kemin bakom matens näringsämnen Kolhydrater Sockerarter (enkla och sammansatta) Stärkelser Cellulosa Bilden visar strukturformler för några kolhydrater. Druvsocker (glukos) Kolhydrater monosackarider

Läs mer

TRÄNING, KOSTHÅLLNING OCH ANTI AGE LIGGER I TIDEN

TRÄNING, KOSTHÅLLNING OCH ANTI AGE LIGGER I TIDEN 2/12 3/12 01 TRÄNING, KOSTHÅLLNING OCH ANTI AGE LIGGER I TIDEN Hur kommer det sig att en rad kroniska sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ 2 och fetma bara ökar? Studier visar att en balans

Läs mer

H ÄLSA Av Marie Broholmer

H ÄLSA Av Marie Broholmer H ÄLSA Av Marie Broholmer Innehållsförteckning MAT FÖR BRA PRESTATION... 3 Balans... 3 Kolhydrater... 3 Fett... 3 Protein... 3 Vatten... 4 Antioxidanter... 4 Måltidssammansättning... 4 Före, under och

Läs mer

Kolesterol på gott & ont

Kolesterol på gott & ont Undvik fett så går du ner i vikt och slipper sjukdom! Ät mer fett så går du ner i vikt och håller dig frisk! Kolesterol på gott & ont Vilka olika fetter finns i kroppen Fosfolipider Fosfat med två fettsyror

Läs mer

I detta hälsobrev koncentererar jag mig på maten, men kommer i kommande hälsobrev också att informera om behovet av rörelse och motion.

I detta hälsobrev koncentererar jag mig på maten, men kommer i kommande hälsobrev också att informera om behovet av rörelse och motion. Om vår kost Måltider skall vara ett tillfälle till avkoppling och njutning. Att samlas till ett vackert dukat bord och äta spännande, god och nyttig mat är en viktig del av livet. All mat är bra mat, det

Läs mer

Om rätt och fel OMEGA-3 och OMEGA-6

Om rätt och fel OMEGA-3 och OMEGA-6 Senior Professor Göran Petersson september 2013 Kemi- och Bioteknik, Chalmers Publikationslista Minimera Fleromättade Fröfetter Linolsyra, farligt omega-6 Linolensyra, fel omega-3 Optimera Fleromättade

Läs mer

Ägg. Vägledning för näringsdeklaration. Vägledning för näringsdeklaration

Ägg. Vägledning för näringsdeklaration. Vägledning för näringsdeklaration Ägg Vägledning för näringsdeklaration Livsmedelsverket har analyserat och fastställt nya näringsvärden för konventionella och ekologiska ägg. De nya näringsvärdena ersätter tidigare värden, vid näringsdeklaration

Läs mer

Kemiska ämnen som vi behöver

Kemiska ämnen som vi behöver Kemiska ämnen som vi behöver Vatten Mineraler (t ex koksalt) Vitaminer Proteiner- kött, fisk, ägg, mjölk, baljväxter Kolhydrater- ris, pasta, potatis, bröd, socker Fetter- smör, olivolja osv Tallriksmodellen

Läs mer

Diabetes. 350 000-400 000 i Sverige har diabetes typ II. Övervikt och fetma förekommer hos 70-80 % av dessa

Diabetes. 350 000-400 000 i Sverige har diabetes typ II. Övervikt och fetma förekommer hos 70-80 % av dessa Diabetes 350 000-400 000 i Sverige har diabetes typ II Övervikt och fetma förekommer hos 70-80 % av dessa 2,5 % av männen och 5,6 % av kvinnorna har ett BMI över 40 kg/m2 (Källa: 1177, sos) Vad kan göras?

Läs mer

Fettets kvalitet. viktigare än mängden

Fettets kvalitet. viktigare än mängden Konferens: Essential Fats for Future Health Fettets kvalitet viktigare än mängden Fettsyror är en energikälla, men har också många andra viktiga funktioner i kroppen. De kan till exempel påverka immunförsvaret,

Läs mer

Active Collagen 2 STÄRKER OCH FÖRYNGRAR HUDEN

Active Collagen 2 STÄRKER OCH FÖRYNGRAR HUDEN ACTIVE COLLAGEN 2 1 Active Collagen 2 STÄRKER OCH FÖRYNGRAR HUDEN Slätar ut fina linjer och rynkor och ökar hudens elasticitet Ökar fuktighetsnivån i huden Tillför vitalitet, styrka och flexibilitet Stimulerar

Läs mer

Tio steg till goda matvanor

Tio steg till goda matvanor Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor

Läs mer

förstå din hunds maghälsa

förstå din hunds maghälsa förstå din hunds maghälsa Det är inte ovanligt Mag-tarmsjukdomar (vanligtvis associerade med t.ex. kräkningar och/eller diarré) är några av de mest förekommande anledningarna till att man tar hundar till

Läs mer

WHO = World Health Organization

WHO = World Health Organization Mat och hälsa åk 8 WHO = World Health Organization Enligt WHO innebär hälsa att ha det bra både fysiskt, psykiskt och socialt. Dåliga matvanor och mycket stillasittande bidrar till att vi blir sjuka på

Läs mer

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Att ÄTA RÄTT betyder att maten ger dig näring och energi så att du kan vara koncentrerad på lektionerna och orkar ROCKA FETT på rasterna och på fritiden. SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Kroppen,

Läs mer

Är det nyttigt med fet mat?

Är det nyttigt med fet mat? Är det nyttigt med fet mat? Forskningens dag Falun 151008 David Iggman ST-läkare Norslund/Svärdsjö VC Centrum för Klinisk Forskning Dalarna, Falun Klinisk Nutrition och Metabolism, Uppsala Universitet

Läs mer

Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1

Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1 Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1 Dagens föreläsning Inledning om Livsmedelsverket Nya Nordiska Näringsrekommendationer Resultat från Riksmaten Kostråd Stöd till hälso - och sjukvården Livsmedelsverket

Läs mer

Livsmedelsverket stödjer vården i samtalet om bra matvanor.

Livsmedelsverket stödjer vården i samtalet om bra matvanor. Implementering av Nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder- Livsmedelsverket stödjer vården i samtalet om bra matvanor. Anette Jansson Anette.jansson@slv.se Sätta Livsmedelsverket på kartan

Läs mer

Vad räknas till frukt och grönt?

Vad räknas till frukt och grönt? Ät hälsosamt! Norrbottens läns landsting 2013-10-15 Frukt & grönt Vad räknas till frukt och grönt? 1 Frukt & grönt Vilka näringsämnen finns i frukt och grönt? Vitaminer Mineralämnen Kolhydrater Protein

Läs mer

ZINZINO BALANCE PRODUKTKATALOG SVENSKA

ZINZINO BALANCE PRODUKTKATALOG SVENSKA ZINZINO BALANCE PRODUKTKATALOG SVENSKA INNEHÅLL 1. BALANS 2. LEV UT DIN FULLA POTENTIAL 3. ZINZINO BALANCETEST 4. EN SYNERGISK FORMULA 5. FÖRDELAR MED BALANCEOIL 6. PRODUKTER 11. GÖR DIN FAVORIT-SHAKE

Läs mer

Fett och olja. Steven Acuff:

Fett och olja. Steven Acuff: Steven Acuff: Fett och olja Det stora missförståndet Olestra heter det syntetiska fett som utvecklats och marknadsförs framgångsrikt i USA av Proctor & Gamble, den stora producenten av tvättmedel. Det

Läs mer

KOST. Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet

KOST. Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet KOST Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet ENERGI Kroppen är en maskin som behöver energi. Denna energi får du av beståndsdelarna som blir kvar när du bryter ner Kolhydrater, Fett och Protein! Ålder,

Läs mer

Organisk kemi / Biokemi. Livets kemi

Organisk kemi / Biokemi. Livets kemi Organisk kemi / Biokemi Livets kemi Vecka Lektion 1 Lektion 2 Veckans lab Läxa 41 Kolhydrater Kolhydrater Sockerarter Fotosyntesen Bio-kemi 8C och D vecka 41-48 42 Kolhydrater Fetter Trommers prov s186-191

Läs mer

2. Myten om det farliga fettet

2. Myten om det farliga fettet 2. Myten om det farliga fettet Det falska ryktet om fettets farlighet Under mänsklighetens tidigare utveckling levde man på jakt och fiske och samlade ätliga blad, rötter, bär och frukter. Ingen människa

Läs mer

Fettsyrornas betydelse. Olja med omättade fettsyror i kristallkaraff från Orrefors, formgiven av professor Ingegerd Råman.

Fettsyrornas betydelse. Olja med omättade fettsyror i kristallkaraff från Orrefors, formgiven av professor Ingegerd Råman. Fettsyrornas betydelse Olja med omättade fettsyror i kristallkaraff från Orrefors, formgiven av professor Ingegerd Råman Kunskaps året 2004 Essentiella och nödvändiga fettsyror Omega-6 och omega-3 seriernas

Läs mer

EQ EVERYDAY det du behöver varje dag

EQ EVERYDAY det du behöver varje dag It s in our nature För oss i Eqology är naturen en essentiell drivkraft i och runt omkring oss en kraft som inspirerar oss till att uppnå stora saker. Vi kaller det Naturally Driven. Baserat på denna filosofi

Läs mer

Recept Produktinformation

Recept Produktinformation Recept Produktinformation Varm choklad» 1-2 tsk Kung Markatta Kakao» 1 tsk Kung Markatta Rårörsocker» 2½ dl ekologisk mjölk, sojamjölk eller havredryck Blanda socker och kakao i en kopp. Värm mjölken och

Läs mer

Din mentala räddningsplan

Din mentala räddningsplan Din mentala räddningsplan Namn: Datum: Gå igenom varje steg genom att läsa motsvarande kapitel i boken. Medan du läser kan du identifiera dig med andra kvinnors berättelser och deras symptom. Gör det som

Läs mer

SUPER&FOOD& &PRODUKTINFORMATION&

SUPER&FOOD& &PRODUKTINFORMATION& SUPERFOOD PRODUKTINFORMATION Här!bjuder!vi!på!lite!information!om!produkterna!inom!sortimentet!Super!Food.! Samtliga!produkter!är!ekologiska.! ACAI! Acai! är! rikt!på! B1H,! B2H,! B3H,! CH! och! EHvitamin,!

Läs mer

För aktiva hårt arbetande hundar PRO SPORT DOG

För aktiva hårt arbetande hundar PRO SPORT DOG För aktiva hårt arbetande hundar PRO SPORT DOG Energipasta SPORT X Vätskebalans Aptus PROSPORT DOG Produktbeskrivning Aptus Pro Sport är en koncentrerad energipasta anpassad för tillfällen när hunden arbetar

Läs mer

Livsmedelsverkets föreskrifter om näringsvärdesdeklaration;

Livsmedelsverkets föreskrifter om näringsvärdesdeklaration; Livsmedelsverkets föreskrifter om näringsvärdesdeklaration; (H 132) Detta dokument har sammanställts i informationssyfte. Kontrollera därför alltid texten mot den tryckta versionen. Denna version innehåller

Läs mer

Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil.

Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil. Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil. Det onda och det goda kolesterolet Hälsan är en förutsättning för att vi ska kunna leva ett gott liv, det vet vi alla innerst

Läs mer

Näringslära. Författare: Leif Göransson Agr. Dr. i Husdjurens utfodring och vård, 2009

Näringslära. Författare: Leif Göransson Agr. Dr. i Husdjurens utfodring och vård, 2009 Näringslära Författare: Leif Göransson Agr. Dr. i Husdjurens utfodring och vård, 2009 NÄRINGSÄMNEN - UPPBYGGNAD OCH FUNKTION... 2 KOLHYDRATER... 2 FETT... 3 PROTEIN... 3 MAKROMINERALÄMNEN OCH SPÅRELEMENT...

Läs mer

Vad påverkar vår hälsa?

Vad påverkar vår hälsa? Goda vanor - maten Vad påverkar vår hälsa? + Arv Gener från föräldrar Förutsättningar att leva efter Livsstil Mat och motion Det vi själva kan påverka Goda matvanor Vem du är och hur mycket du rör dig

Läs mer

Maten och måltiden på äldre dar.indd 1

Maten och måltiden på äldre dar.indd 1 Maten och måltiden på äldre dar 1 Maten och måltiden på äldre dar.indd 1 2015-02-05 15:51:40 Maten och måltiden är viktig, den ger dig inte bara näring och energi, utan innebär också för många något trevligt

Läs mer

Smaker och upplevelser av exklusivt, ekologiskt ursprung från Kretas böljande, vackra landskap

Smaker och upplevelser av exklusivt, ekologiskt ursprung från Kretas böljande, vackra landskap Smaker och upplevelser av exklusivt, ekologiskt ursprung från Kretas böljande, vackra landskap Samtliga produkter från är omsorgsfullt utvalda efter personliga möten med Kretas producenter. Vi har valt

Läs mer

Säter/Skedvi Hockey 2012-01-13 Kostföreläsning:

Säter/Skedvi Hockey 2012-01-13 Kostföreläsning: Säter/Skedvi Hockey 2012-01-13 Kostföreläsning: Utgångsläge: När det gäller att orka med den tuffa barmarksträning/försäsongsträning som krävs av er innan isträning och matcher drar igång men även under

Läs mer

NÄRINGSLÄRA. www.almirall.com. Solutions with you in mind

NÄRINGSLÄRA. www.almirall.com. Solutions with you in mind NÄRINGSLÄRA www.almirall.com Solutions with you in mind ALLMÄNNA RÅD Det har inte vetenskapligt visats att en särskild diet hjälper vid MS, inte heller att några dieter är effektiva på lång sikt. Nuvarande

Läs mer

Livsmedelsverket Rådgivningsavdelningen Rådgivningsenheten Å Brugård Konde Dnr 2014/40985. Remissyttrande: Uppdaterade svenska kostråd

Livsmedelsverket Rådgivningsavdelningen Rådgivningsenheten Å Brugård Konde Dnr 2014/40985. Remissyttrande: Uppdaterade svenska kostråd 2015-01-31 Livsmedelsverket Rådgivningsavdelningen Rådgivningsenheten Å Brugård Konde Dnr 2014/40985 Remissyttrande: Uppdaterade svenska kostråd SvDH:s synpunkter på remissen: Svensk Dagligvaruhandel har

Läs mer

Hur Livsmedelsverket kan stötta skolsköterskan i arbetet med bra matvanor. Lena Björck Anette Jansson Anna-Karin Quetel

Hur Livsmedelsverket kan stötta skolsköterskan i arbetet med bra matvanor. Lena Björck Anette Jansson Anna-Karin Quetel Hur Livsmedelsverket kan stötta skolsköterskan i arbetet med bra matvanor Lena Björck Anette Jansson Anna-Karin Quetel Matvanor Hälsa Miljö Inlärning Elevhälsan har en viktig roll i skolans hälsofrämjande

Läs mer

Produkter för medfödda metabola sjukdomar

Produkter för medfödda metabola sjukdomar Produkter för medfödda metabola sjukdomar Barn och vuxna December 2011 Nutricia Nordica AB är ett nutritionsföretag med fokus på klinisk nutrition för barn och vuxna. Vår ambition är att med god service

Läs mer

NONIQUE. Naturlig och läkande hudvård från topp till tå

NONIQUE. Naturlig och läkande hudvård från topp till tå NONIQUE Naturlig och läkande hudvård från topp till tå Betydelsen av namnet Står för den vintergröna växten noni som är hjärtat i våra produkter Betyder + eller och Noni från Panama - odlingarnas paradis

Läs mer

Näringslära En måltid

Näringslära En måltid Näringslära En måltid ger näring och energi till arbete och temperaturreglering är en njutning skapar sociala plus umgänge och avkoppling Ämnesomsättning = Metabolism Anabol uppbyggande Katabol nedbrytande

Läs mer

Juicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se

Juicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & Smoothies 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & smoothies Hälsosamma juicer, både med frukt & grönsaker är populärt! De passar som snabb påfyllning när du är på språng, som ett nyttigt mellanmål

Läs mer

Näringslära, del 1. Näringslära 2. Energi 2 Kolhydrater 2 Stärkelse 2 Kostfiber 2 Socker 2

Näringslära, del 1. Näringslära 2. Energi 2 Kolhydrater 2 Stärkelse 2 Kostfiber 2 Socker 2 Näringslära, del 1. Näringslära 2 Energi 2 Kolhydrater 2 Stärkelse 2 Kostfiber 2 Socker 2 Fetter 3 Omättade fettsyror 3 Mättat fettsyror 3 Transfettsyror 3 Protein 3 Vätska 4 Sötningsmedel 4 Energigivande

Läs mer

Diabetesutbildning del 2 Maten

Diabetesutbildning del 2 Maten Diabetesutbildning del 2 Maten Måste man följa en diet? Fettbalanserad, fiberrik mat till alla ett enhetligt matbudskap till den som: är frisk har diabetes har höga blodfetter har högt blodtryck är överviktig

Läs mer

Ge din häst mer livsglädje

Ge din häst mer livsglädje Ge din häst mer livsglädje Det bästa från naturen Hästar med en hälsosam och ett starkt immunförsvar har sällan hälsosamma problem. Hästar i naturen äter ofta upp mot 60 olika växter varje dag och rör

Läs mer

Nu är det dags att vi tillsammans tar strid

Nu är det dags att vi tillsammans tar strid Nyhetsbrev 5 2013 Nu är det dags att vi tillsammans tar strid Livsmedelsverket har på senare tid ökat sin press på kommuner och på kommunernas inköpare och kostchefer, att barnen ska äta kemiska margariner

Läs mer

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna. Barn och mat Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra

Läs mer

Prestationstriangeln

Prestationstriangeln Prestationstriangeln TRÄNA VILA Obalans i triangeln = Försämrad prestationsförmåga - Trötthet - Sjukdom / Skador -Näringsbrist - Överträning ÄTA Energibalans UTTAG INTAG Ät regelbundet och fyll alltid

Läs mer

Allmän näringslära 6/29/2014. Olika energikällor gör olika jobb. Vad som påverkar vilken energikälla som används under tävling och träning:

Allmän näringslära 6/29/2014. Olika energikällor gör olika jobb. Vad som påverkar vilken energikälla som används under tävling och träning: 2014-06-16 Sabina Bäck 1 Näringslära = den totala processen av intag, matsmältning, upptag, ämnesomsättning av maten samt det påföljande upptaget av näringsämnena i vävnaden. Näringsämnen delas in i: Makronäringsämnen

Läs mer

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter Prislista 2011/2012 PRISLISTA PRISLISTA 2011/2012 2013 Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på marknaden i dag och för många blir det förvirrande. Mitt medvetna val är att de produkter jag använder

Läs mer

9. Vitlök är en klassiker i

9. Vitlök är en klassiker i Textstorlek: 25 löjligt nyttiga nyttigheter Rena hälsobomberna, inget knussel. Vissa födoämnen är nästan för nyttiga för sitt eget bästa. Ät dem, nu! 1. Ägg är fullpackade med nyttiga näringsämnen. Bland

Läs mer

Fiskolja och omega-3. Inte så enkelt och självklart som man kan tro.

Fiskolja och omega-3. Inte så enkelt och självklart som man kan tro. Fiskolja och omega-3. Inte så enkelt och självklart som man kan tro. Vad är forskarna eniga om och var går åsikterna isär? Vad hände när man koncentrerade fiskolja? Vad händer när omega-3- fettsyrorna

Läs mer

Nordiska näringsrekommendationer EN PRESENTATION

Nordiska näringsrekommendationer EN PRESENTATION Nordiska näringsrekommendationer 2012 EN PRESENTATION Helhet och kvalitet De Nordiska näringsrekommendationerna 2012 fokuserar på kvaliteten på vad vi äter. De lyfter fram helheten i kosten, men ger också

Läs mer

Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri!

Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Hej, det här är Chris från Chris Beat Cancer. I dag har jag ett väldigt speciellt videoklipp till er. Jag blir ofta kontaktad

Läs mer