Publicerat för enhet: Kardiologiklinik Version: 3
|
|
- Andreas Martinsson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Information Publicerat för enhet: Kardiologiklinik Version: 3 Innehållsansvarig: Annmari Apell Magnusson, Sjuksköterska, Avdelning 44 (annma113) Giltig från: Godkänt av: Henrik Olsson, Överläkare, Kardiologiklinik läkare (henol2) Giltig till: Välkommen Hjärt-Rehab-Mottagningen NU-sjukvården 1 (9)
2 ABC för kranskärlsopererade Du har nyligen genomgått en by-pass operation. Därmed börjar en ny fas i ditt liv. Många frågor och funderingar uppkommer då du kommit hem från sjukhuset. Vi har därför i detta häfte gjort en sammanställning med råd och tips. Kranskärlsoperation Vad innebär det? Vid den kirurgiska behandlingen av kranskärlssjukdomen skapar läkaren en eller flera förbindelser mellan kroppspulsådern och kranskärlet. Den nya förbindelsen leder blodet förbi det förträngda området och kallas därför by-pass. Det nya kranskärlet är patientens eget och hämtas antingen från ett av benets ytliga blodkärl eller från ett kärl som löper på bröstkorgens insida. Efter en operation blir de flesta smärtfria. Detta är inte alltid detsamma som fullständig symtomfrihet. Arbetsförmågan kan i vissa fall bli begränsad av andfåddhet. Orsaken kan vara nedsatt kondition pga. Bristande träning eller att en del av hjärtmuskeln fått förlorad om man haft en tidigare hjärtinfarkt. Mer än hälften av dem som by-pass opererats är fortfarande smärtfria 10 år efter operationen. Nya symtom, beroende på åderförkalkning eller blodpropp i nyinsatta eller egna kärl, kan dock uppträda efter en viss tid. Det är bevisat att livsstilsförändringar kan inverka positivt på kranskärlssjukdomen. Därför är förändringar av livsstilen mycket viktiga. A Aktivitet Det är naturligt att du efter en operation blir trött och andfådd, även vid lättare ansträngning. Många har dessutom varit inaktiva före ingreppet till följd av sin hjärtsjukdom. För att bygga upp konditionen är det viktigt att träna regelbundet. Du känner själv hur mycket du orkar och vad som passar dig bäst. Promenera ofta och gärna, vintertid är det bra att använda broddar. Börja med kortare sträckor och öka succesivt. När du känner dig starkare kan du börja att gå i mera kuperad terräng. Alla har olika förutsättningar för hur fort de klarar dagliga aktiviteter. Försök att komma igång med dina vanliga aktiviteter t.ex. inköp, matlagning, lättare städning, promenader. Fortsätt också med de rörelseövningar som du ficka av sjukgymnasten vid hemgång. Om du har motionscykel kan du gärna cykla på den. Att gå i trappor är en bra träning. Det är viktigt att motionen sker regelbundet för att uppnå de positiva effekterna som fysisk träning ger. Läkningstiden för bröstbenet tar normalt ca 6-8 veckor, vid vissa tillstånd som diabetes, benskörhet och långvarig kortisonbehandling tar det ytterligare ett par veckor innan bröstbenet har läkt. Ömhet över bröstbenet kan förekomma en lång tid efter operationen. Undvik under läkningstiden av bröstbenet tunga lyft samt ensidiga belastningar av armarna såsom drag/skjutrörelser, hastiga vridningar. Med andra ord ska du undvika snöskottning, vedhuggning, gräsklippning, putsa fönster, rasta hund i koppel, spela golf, jakt (kan ge besvär p.g.a. rekyleffekten samt gevärets tyngd) Cykling med vanlig cykel bör undvikas under läkningstiden då man kan ramla och då slå i bröstbenet. 2 (9)
3 Efter återbesöket till din hjärtläkare och om du har fått tillstånd kan du börja ägna dig åt hårdare träning. Ibland kan man behöva upp till ett år innan man uppnått en bra grundkondition. Hjärtgymnastik finns under ledning av sjukgymnast på NÄL. Om du önskar vara med, ta upp detta med din läkare vid återbesöket. (Bilaga 1 rörelseprogram för patient med sternotomisnitt) Andning Du har efter operationen andningstränat med peffventil. Om du upplever besvär med slembildning, fortsätt gärna med att blåsa i peffventil. Finns att köpa på apoteket. Bästa sättet att återställa lungfunktionen är att vara uppe, sitta, stå och gå. Det är naturligt att du efter operationen blir trött och andfådd, även vid lättare ansträngning. Om besvären ökar eller om du upplever att det är tungt att andas vid vila ska du kontakta ditt sjukhus. B Bad, dusch, solning och bastu Bad i badkar är tillåtna så snart hudsåren läkt. Du bör vänta 4-6 veckor innan du badar utomhus, förutsatt att såren är läkta. En daglig dusch med tvål och vatten håller såren rena och stimulerar läkningen. Såren tvättas försiktigt med tvål och vatten och toras torra med ren handduk. Använd gärna hudlotion, men inte direkt på snittet. Operationssåret blir snyggast om man skyddar det från solljus första året eller tills ärret bleknat. Använd solskyddsfaktor eller hudvänlig tejp. Det finns papperstejp att köpa på apoteket som skyddar. Kvinnor får gärna använda en skön stadig bh som stödjer bröstbenet. Avvakta med bastubad tills du varit på återbesöket till din hjärtläkare. Hett vatten och ånga kan göra så att de ytliga blodkärlen vidgas och du kan drabbas av yrsel. Bensvullnad En viss svullnad i det opererade benet är vanligt och kan finnas kvar i upp till tre månader. Genom att undvika långvarigt stående och ha benet högt då du sitter eller ligger minskar du belastning på benet och även svullnaden. Täta promenader hjälper till att minska svullnaden. Ibland kan det kännas skönt med stödstrumpa, vilket finna att köpa på apoteket. Vid längre bilturer är det bra att ibland stanna och röra på sig. Detta främjar blodcirkulationen och förhindrar svullnad i ben. 3 (9)
4 Bilkörning Du bör undvika bilkörning 6-8 veckor efter din operation då rörelse samt reaktionsförmåga kan vara nedsatt. Observera att vid eventuellt fortsatt behov av starka värktabletter förlängs denna tid. Åker du bil ska du som vanligt använda säkerhetsbälte. Vid resor med buss/spårvagn bör du sitta ner så minskar risken för plötsliga ryck. Blodtryck Högt blodtryck är en riskfaktor för hjärt/kärlsjukdom, därför bör högt blodtryck behandlas och kontrolleras regelbundet. T ex vid vårdcentral. Vi rekommenderar blodtryckskontroller varannan vecka efter utskrivningen från NÄL för att få en profil inför återbesök till hjärtläkare. Blodfetter Om du har höga blodfetter kan det bli nödvändigt att ändra dina matvanor. Det kan även bli aktuellt med läkemedelsbehandling. Med regelbunden motion (promenader) kan du hjälpa till att hålla kolesterolvärdena nere. D Diabetes Är du diabetiker är det viktigt att ditt blodsocker är kontrollerat och välinställt bland annat för att få bättre sårläkning. Dietist Har du önskemål av att få kontakt med dietist, prata med din hjärtläkare eller kontakta dietist själv. Ring växeln och fråga efter dietist F Frusenhet Att känna sig frusen efter en hjärtoperation är vanligt. Man har ofta ett lägre blodvärde och vissa mediciner kan påverka. Detta brukar rätta till sig efter några veckor. H Hjärtskola På NÄL och på Uddevalla sjukhus har vi en hjärtskola. Vid två tillfällen ges information till dig samt till dina anhöriga. Informationen ges av läkare, sjukgymnast, dietist, kurator och Hjärt-Lungsjukas förening. Sjuksköterska på Hjärt-Rehab-mottagningen eller sjukgymnast kommer att fråga dig om du vill vara med. Det är ett viktigt led i rehabiliteringen. 4 (9)
5 HRM (Hjärt-Rehab-mottagningen) Vid utskrivning från NÄL får du ett återbesök eller telefonuppföljning med en sjuksköterska efter ca 2 veckor. Ta gärna med dig en anhörig. Vi kontrollerar då blodtryck/puls och operationssår. Vi kommer även att tala om bland annat kost och motion. Vid eventuella frågor eller funderingar går det bra att ringa till avd 43/44. Telefonnr: K Kost En nyttig och vällagad måltid kan vara både god och hälsosam. All mat är tillåten. Det handlar alltid om mängden och vad man äter till. Ät varierat och ät lagom mycket. Sitt ner när du äter och ta det lugnt. Njut av maten. Förhöjda blodfetter kan sänkas genom att du ändrar dina kostvanor. Ät mindre av: Mättat fett. (t.ex. feta mejeriprodukter) Kolesterol Vitt bröd Salt Feta charkuterier (t.ex. korv, fläsk) Stora mängder socker Ät mer av: Fleromättat fett/enkelomättat fett (fetter från växtriket) Frukt, 2-3 frukter dagligen Grönsaker Grovt bröd Fisk och magert kött Olivolja, Rapsolja, Mjuka margariner, Flytande margariner Alkohol: En liten mängt alkohol är inte skadligt för hjärtat. Alkohol i större mängder ökar hjärtats arbete. Blodtrycket kan öka och hjärtrytmen kan bli snabb samt oregelbunden. Salt: Salta lite eller inget vid matlagning och bakning. Salt får vi i oss genom köpt bröd, frukostflingor, kött, charkvaror, kaviar, godis och mineralvatten. Kurator Finns på NÄL och erbjuder stöd och krissamtal. De erbjuder även anhörighetsstöd och social information och rådgivning. Reception: (9)
6 L Läkarbesök Du kommer att bli kallad per post till ett återbesök till din hjärtläkare 6-8 veckor efter hemgång från sjukhuset. Läkemedel Ta dina ordinerade mediciner. Medicinjustering kan bli aktuellt vid återbesöket. Värktabletter kan du trappa ned allteftersom smärtan i bröstbenet avtar. O Operationssåren Bröstben: Normalt tar det 2-3 veckor innan huden över bröstbenet har läkt helt. Bröstbenet läker normalt på 2-3 månader. Man behöver ej ta bort några stygn eftersom såret är sytt med en speciell tråd som kroppen själv löser upp. Ibland kan man se en svullnad längst upp på bröstbenet. Den försvinner av sig själv så småningom. Dränagesår: På de två såren under bröstbenet där dränageslangarna suttit sitter dränsuturer som tas bort ca 12 dagar efter att dränen dragits. Brukar oftast få tas på vårdcentralen. Du får en remiss till distriktsköterska och får själv ringa till vårdcentralen för tid. Tagben: Även såret på benet är sytt med suturer som kroppen själv löser upp. Ibland kan agraffer (sårklämmor) hålla ihop såret på benet. Dessa tas bort dagar efter operationen. Observera! Om såren gör ont, svullnar, rodnar och vätskar, eller om du får hög feber kan detta vare tecken på infektion och du bör kontakta din läkare. P Psykisk reaktion Vanliga psykiska reaktioner första tiden efter operationen: Minnesstörningar Sämre reaktionsförmåga Rastlöshet, koncentrationssvårigheter, nedsatt uppmärksamhet Nedstämdhet Varierande sinnesstämning Lättirriterad kort stubin Du kan träna hjärnan genom att i korta pass t.ex. läsa, lösa korsord eller spela dataspel. Lyssna på din kropp, ha realistiska förväntningar, ställ inte för stora krav på dig själv. Ge dig tid att göra det du tycker är roligt. 6 (9)
7 Puls Efter operationen är det vanligt att pulsen blir lite snabbare och att hjärtslagen känns kraftigare. Detta är övergående. Ibland kan hjärtat slå oregelbundet och det känns oroligt i bröstet. Tillfälliga rytmstörningar, oftast i form av förmaksflimmer med oregelbunden och ibland snabb puls är vanligt. Om detta inte avtar efter ett par timmar eller om du känner dig andfådd eller får bröstsmärtor bör du uppsöka sjukhus. R Rehabilitering som erbjuds: 1. Kranskärlsmottagning, samtal med sköterska 2. Hjärtskola. NÄL och Uddevalla sjukhus 3. Individuell bedömning och träningsrådgivning hos sjukgymnast inför start i träningsgrupp eller inför självträning Rökning/snusning Något av det allra viktigaste du kan göra för att förbättra din hälsa är att sluta röka samt sluta snusa. Nikotin gör så att: Hjärtat slår fortare och blodtrycket höjs Mängden syrgas i blodet sjunker, hjärtat får arbeta hårdare. Kolmonoxid gör så att: Åderförkalkningsprocessen påskyndas i alla blodkärl, bland annat i kranskärlen. Rökavvänjningssjuksköterska finns på HRM mottagningen, NÄL. S Sex och samliv Lusten kan vara nedsatt lång tid efter operation. Du känner själv när lust och förmåga kommer tillbaka. Tidigt efter operationen kan operationssår och sårsmärta utgöra praktiska hinder. Vissa hjärtmediciner kan ge impotens, tala med din doktor. Fysisk träning kan hjälpa till att förbättra förmågan till sexuell aktivitet. Att ha samlag jämställs med ansträngningen att gå 1-2 trappor uppför. Orkar du det är det okej att ha sex. Man bör ej ha sex efter en tung måltid, då man är berusad eller om man har feber. 7 (9)
8 Smärta Vid operationen delas bröstbenet och spärras isär ca cm med ett instrument. Detta innebär belastning på revbenen och sträckning av nerverna till armarna. Smärtor i bröstkorgen eller i ryggen mellan skulderbladen kan uppstå och det gör ont att andas samt att hosta. Sträckning av nerver till armarna när bröstbenet spärras isär kan ge domningar och stickningar i händerna framförallt på lillfingersidan. Dessa symtom försvinner i regel inom en 6 veckors period. Muskelsmärtor från axlar, nacke och rygg är vanligt. Viktigt att man rör armarna så att man ej blir stel i rygg och nacke. Har bröstartären använts kan besvär av ömhet och att det känns bortdomnat uppstå Detta är övergående. Viktigt att man är smärtlindrad så att man kommer igång med sin rehabilitering. Att försöka uthärda smärta är ej gynnsamt. Du har också fått ett rörelseprogram av sjukgymnasterna vilket ökar blodcirkulationen och kan hjälpa till att lindra muskuloskeletala besvär Stress För att må riktigt bra behöver du som drabbats av hjärt-kärlsjukdom och som lever under stark stress, förändra ditt sätt att leva. Verktygslåda för minskad stress: Försök att hitta en balans mellan familj, arbete och fritid som passar dig Skilj på arbete och fritid Ge dig tid. Du behöver tid för eftertanke och återhämtning, skratt och utveckling Lär känna din stress Sortera, prioritera och delegera Be om betänketid om du har svårt att säga nej Bry dig i sådant som är viktigt för dig Reta inte upp dig på småsaker Rör på dig minst en halvtimme om dagen Ta paus Se till att du får tillräckligt med sömn. Det är viktigt för kroppens återhämtning Sjukskrivning Det finns möjlighet att återgå successivt till arbetet. Man kan vara sjukskriven 25 %, 50 % och 75 %. Diskutera detta med din läkare. Det kan finnas möjlighet att arbetsträna med ersättning från försäkringskassan istället för lön. I så fall ska en rehabiliteringsplan ha upprättats och vara godkänd av försäkringskassan. 8 (9)
9 Sömn Du kanske upplever att sömnen inte är så god som innan operation. Många har svårt att sova en hel natt första veckan hemma. Detta är inget farligt och snart är din sömn lika god som förut. Var uppe så mycket som möjligt på dagtid som du orkar för att kunna sova bättre på natten. T Trötthet Det är normalt att man de första veckorna känner perioder av trötthet eller orkeslöshet. Hemkomsten är ansträngande och du orkar troligen inte med alltför många besökare. Det är viktigt att ej utsätta sig för olämplig stress. Med denna kunskap behöver du inte bli nedslagen över att tillfrisknandet tar längre tid än du trodde. Den fysiska aktiviteten bör öka dag för dag för att du ska återhämta dig fortare och trötthetskänslan ska avta. Regelbunden träning leder till förbättring Ä Ärftlighet Hjärt-kärlsjukdomar är ärftligt betingade, detta är en faktor som är svår att påverka på annat sätt än att vara extra rädd om ditt hjärta med tanke på övriga riskfaktorer. Ö Övervikt Om man har övervikt kan viktminskning reducera riskerna för kranskärlssjukdomar Slutsats Ett flertal faktorer och tillstånd är förenat med ökad risk för åderförkalkning i hjärtats kranskärl. En del av dem går att påverka, andra inte. Åderförkalkning kommer med stigande ålder tidigare hos män, och även hos människor med ärftlig belastning. Detta är faktorer som inte går att påverka. Faktorer som du däremot kan påverka för att minska hjärt-kärlsjukdomar är som följer: Sluta röka och snusa Förbättra din kost. Ät hjärtvänlig mat. Undvik stress. Motionera (promenader är bra) Försök att undvika övervikt Sträva efter ett välkontrollerat och inställt blodsocker vid diabetes Normalt blodtryck Det är av stor vikt att man gör så gott man kan för att hålla en hälsosam livsstil. Detta för att dina blodkärl ska hålla dig fria från åderförkalkning. 9 (9)
Högt blodtryck. Med nya kostvanor, motion och läkemedel minskar risken för slaganfall och sjukdomar i hjärta och njurar.
Högt blodtryck Med nya kostvanor, motion och läkemedel minskar risken för slaganfall och sjukdomar i hjärta och njurar. Högt blodtryck (hypertoni) är något av en folksjukdom. Man räknar med att ungefär
Läs merNU-sjukvården. Efter akut kranskärlssjukdom. Barium.ID: 15671 Rutin. Publicerat för enhet: Avdelning 43; Avdelning 44 Version: 4
Publicerat för enhet: Avdelning 43; Avdelning 44 Version: 4 Innehållsansvarig: Marianne Lång, Sjuksköterska, Hjärtmottagning Norra Älvsborgs Länssjukhus (marla2) Giltig från: 2014-10-09 Godkänt av: Margareta
Läs merLjumskbråck. Ljumskbråck. Information inför operation av ljumskbråck med öppen metod
Ljumskbråck Ljumskbråck Information inför operation av ljumskbråck med öppen metod Kirurgiska kliniken, Enheten lap/bukväggskirurgi Malmö, Trelleborg och Landskrona 1 Text Överläkare Agneta Montgomery
Läs merInformation om hjärtsvikt. QSvikt
Information om hjärtsvikt QSvikt Q Svikt www.q-svikt.se Vid frågor angående hjärtsvikt är du välkommen att höra av dig till din vårdcentral, Hjärtmottagningen på Centralsjukhuset i Kristianstad, telefon
Läs merEn hjärtesak För dig som undrar över högt blodtryck
En hjärtesak För dig som undrar över högt blodtryck Den dolda folksjukdomen Har du högt blodtryck? Den frågan kan långt ifrån alla besvara. Högt blodtryck, hypertoni, är något av en dold folksjukdom trots
Läs merFatigue trötthet i samband med cancersjukdom och behandling. Verksamhetsområde onkologi
Fatigue trötthet i samband med cancersjukdom och behandling Verksamhetsområde onkologi 1 Inledning Trötthet i samband med cancersjukdom är ett vanligt förekommande symtom. Det är lätt att tro att trötthet
Läs merHögt blodtryck Hypertoni
Högt blodtryck Hypertoni För högt blodtryck försvårar hjärtats pumparbete och kan vara allvarligt om det inte behandlas. Har du högt blodtryck ökar risken för följdsjukdomar som stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt,
Läs merHäloperation på grund av besvär från hälsenefästet
1 av 5 Häloperation på grund av Bakgrund Hälsenan, även kallad för akillessenan, är människokroppens tjockaste och starkaste sena och kallas i vardagligt tal för hälsenan. Hälsenan utgörs av senan från
Läs merTa steget! Den som är aktiv mer än 1 timme per dag har bättre chans att kontrollera sin vikt.
Ta steget! Forskning visar att alla människor bör vara fysiskt aktiva minst 30 minuter om dagen, helst varje dag i veckan. Dessa 30 minuter kan du fördela under dagen om du vill, t.ex 3x10 minuter. Därutöver
Läs merInformation inför operation höftprotes
Information inför operation höftprotes Allmän information Du skall genomgå en operation på grund av artros (ledsvikt/ledbroskssjukdom) i din höftled. Du kommer att få en protes där ledskålen i bäckenet
Läs merInformation från Ortopedkliniken
Knäprotes Information från Ortopedkliniken Mars 2010 Information inför planerad knäprotesoperation. Informationen vänder sig främst till dig som står på väntelista för att en läkare skall bedöma om du
Läs merTill dig som ska genomgå galloperation Vanliga frågor och svar inför operationen
Verksamhetsområde Kirurgi Till dig som ska genomgå galloperation Vanliga frågor och svar inför operationen Vad är en gallblåsa? Gallblåsan är en liten blåsa, reservoar, som sitter fast på gallgången. Den
Läs merKriterier för kirurgisk behandling på Södersjukhuset
Verksamhetsområde Kirurgi Fetma Fetma hos en person orsakas av obalans mellan energiintag och energiförbrukning. Man kan kalla tillståndet för en sjukdom som i sin tur ökar risken att utveckla diabetes
Läs merMellersta Österbottens centralsjukhus MÖCS Förlossningsavdelningen 3 Mariegatan 16-20, Karleby tel. 06 826 4355. Efter förlossningen
Mellersta Österbottens centralsjukhus MÖCS Förlossningsavdelningen 3 Mariegatan 16-20, Karleby tel. 06 826 4355 Efter förlossningen Efter förlossningen När du blir utskriven från sjukhuset ska du själv
Läs merOperation vid instabil knäskål (Elmslie-Trillat)
Operation vid instabil knäskål (Elmslie-Trillat) Knäskålen Då man böjer och sträcker på knäet löper knäskålen (patella) i en fåra i lårbenet. Knäskålens funktion är att förbättra kraften vid sträckning
Läs merfå kontroll över din diabetes
VAR aktiv goda råd om hur du kan få kontroll över din diabetes RESAN MOT KONTROLL Diabetes-utbildning Mina värden Datum / / / / / / / / / / / / HbA1c LDL-kolesterol (mmol/l) Blodtryck (mmhg) Vikt Midjemått
Läs merGoda råd vid infektion. En liten guide om hur du som är 65 år och äldre tar hand om din hälsa och dina infektioner
Goda råd vid infektion En liten guide om hur du som är 65 år och äldre tar hand om din hälsa och dina infektioner Bästa tiden att plantera ett träd var för tjugo år sedan, den näst bästa tiden är nu Information
Läs merKÄNN DIN PULS OCH FÖRHINDRA STROKE. Några enkla regler för hur du mäter din puls. Det här är en folder från Pfizer och Bristol-Myers Squibb
KÄNN DIN PULS OCH FÖRHINDRA STROKE Några enkla regler för hur du mäter din puls Det här är en folder från Pfizer och Bristol-Myers Squibb KÄNN DIN PULS FÖRHINDRA EN STROKE Vet du om ditt hjärta slår så
Läs meropereras för åderbråck
Till dig som skall opereras för åderbråck Information till patient och närstående Dokumentet är skapat 2012-06-01 och är giltigt ett år från detta datum. Välkommen till Kärlkirurgen på Sahlgrenska Universitetssjukhuset!
Läs merLilla. för årskurs 8 & 9
Lilla för årskurs 8 & 9 Vardaglig fysisk aktivitet Vardaglig fysisk aktivitet innebär all rörelse du utför under en dag såsom att promenera till skolan eller att ta trapporna istället för hissen. Denna
Läs merChecklista i 4 delar inför förskrivning av tyngdtäcke
Lokal rutin B.1.3. Bil 1 2015-02-23 Primärvårds- och rehabcentrum Hjälpmedelscentralen Namn:... Personnr:... Checklista i 4 delar inför förskrivning av tyngdtäcke 1. Råd kring God sömn Ta ställning till
Läs merVÄLKOMMEN TILL KNÄLEDSPROTESOPERATION
Kirurgiska polikliniken (06) 826 4293 Fysiatriska avdelningen, tel. (06) 826 4365 Vårdplanerare tel. (06) 826 4782 Avdelning 7, tel. (06) 826 4303 VÄLKOMMEN TILL KNÄLEDSPROTESOPERATION ALLMÄNT OM LEDFÖRSLITNING
Läs merFÖRBEREDELSER INFÖR EN LEDPROTESOPERATION
Vårdplanerare (06) 826 4782 vardagar kl. 9-12 Kirurgiska polikliniken (06) 826 4293 Kirurgisk vårdavdelning 7 040 6534107 Fysiatri och rehabiliterigstjänster 040 6534254 FÖRBEREDELSER INFÖR EN LEDPROTESOPERATION
Läs merDina levnadsvanor. Du kan göra mycket för att påverka din hälsa
Dina levnadsvanor Du kan göra mycket för att påverka din hälsa Hur du mår och hur du upplever din hälsa påverkas av många faktorer. Framför allt är dina levnadsvanor viktiga, det gäller bland annat mat,
Läs merinformation till dig som opererats för Höftfraktur namn:
information till dig som opererats för Höftfraktur namn: Välkommen till ortopediavdelningen på Centralsjukhuset Kristianstad! Din operation Du har opererats för Operationsdatum Operationsmetod Opererande
Läs merOrd och fraser som kan vara svåra att förstå
ORDLISTA NIVÅ 1&2 Ord och fraser som kan vara svåra att förstå Före besöket Akut Att vara akut sjuk eller att få en akut tid betyder att du måste få hjälp i dag. Om det inte är akut kan du få en tid hos
Läs merInformation till dig som ska genomgå rekonstruktion av främre korsbandet
Information till dig som ska genomgå rekonstruktion av främre korsbandet (Information till patienter som skall opereras för en främre korsbandsskada i knäleden.) Januari 2014 Knäleden är kroppens största
Läs merViktigaste för oss det är du förstås INFORMATION INFÖR OPERATIONER. Innehållsförteckning
INFORMATION INFÖR OPERATIONER Innehållsförteckning Information till dig som ska opereras för sjukdom i binjuren.... 2 Information till dig som ska operera ljumskbråck... 3 Information till dig som ska
Läs merHälsodeklaration. Namn:... Personnummer:... Datum:...
Hälsodeklaration Vid mottagningsbesöket kommer vi att upprätta en journal för att garantera dig bästa möjliga vård. För att underlätta journalskrivningen ber vi dig fylla i denna hälsodeklaration hemma.
Läs merVad är stress? Olika saker stressar. Höga krav kan stressa
Stress Att uppleva stress är en del av livet - alla blir stressade någon gång. Det händer i situationer som kräver något extra och kroppen brukar då få extra kraft och energi. Men om stressen pågår länge
Läs merCYSTEKTOMI INFORMATION DEL 2 (KONTINENT RESERVOAR) 140526
CYSTEKTOMI INFORMATION DEL 2 (KONTINENT RESERVOAR) 140526 Du har nu fått instruktioner och lärt dig spola dina katetrar själv. Detta skall du nu sköta själv medan du vistas i hemmet ca 2 veckor, därefter
Läs merIFYLLES AV PATIENTEN SJÄLV! AUTOANAMNES / REMISSUNDERLAG VID UTREDNING INFÖR EVENTUELL ÖVERVIKTSKIRURG Personnummer
IFYLLES AV PATIENTEN SJÄLV! AUTOANAMNES / REMISSUNDERLAG VID UTREDNING INFÖR EVENTUELL ÖVERVIKTSKIRURG Namn Personnummer Adress Telefon (även riktnummer) E-post Postadress Telefon mobil Behöver du tolk?
Läs merFrågor om Din lungsjukdom
Frågor om Din lungsjukdom. Hur gammal är Du?..... år.. Är Du? Kvinna Man. På vilken vårdcentral/hälsocentral/familjeläkarmottagning har Du Dina läkarkontakter? Svar:. Ej aktuellt. Vilken lungsjukdom har
Läs merViktiga telefonnummer och adresser. Njurmedicinska mottagningen: Min njurläkare: Sjuksköterska: Njursviktskoordinator: Dietist: Sjukgymnast: Kurator:
A D R E S S E R O C H T E L E F O N N U M M E R Viktiga telefonnummer och adresser Njurmedicinska mottagningen: Min njurläkare: Sjuksköterska: Njursviktskoordinator: Dietist: Sjukgymnast: Kurator: Min
Läs merDiskbråck/spinal stenos
PATIENTINFORMATION - till dig som ska opereras för Diskbråck/spinal stenos regiongavleborg.se Det är naturligt att känna oro inför en operation Allt går bättre om man är väl förberedd och informerad.
Läs merHälsan tiger still? Vill du äta hälsosamt?
Mat och motion Hälsan tiger still? När vi mår bra har vi sällan anledning att klaga. Först när vi börjar känna oss lite risiga funderar vi över vad som är dåligt för oss. Kanske ska vi ibland vända på
Läs merManus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig.
Pedagogens manus till BILDSPEL 3 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig. 2. Manus: Från 12 års
Läs merkärlröntgenundersökning
Till dig som skall genomgå en kärlröntgenundersökning Information till patient & närstående Denna information avser kärlröntgenundersökning vid Kärlkirurgisk vårdavdelning 18, på Sahlgrenska Universitetssjukhuset.
Läs merNamn: Klass: Mejladress: Mobilnr: Datum: Frågor till dig som går i gymnasiet
Namn: Klass: Mejladress: Mobilnr: Datum: Min hälsa Frågor till dig som går i gymnasiet Hej! I det här häftet finns frågor som förberedelse inför det hälsosamtal du kommer att ha med din skolsköterska.
Läs merBarn och ungdomar med fibromyalgi
Barn och ungdomar med fibromyalgi Hur vardagen kan vara Om barn och ungdomar med fibromyalgi. En hjälp för dig, din familj, dina vänner och skolan. Utgiven av Fibromyalgi, vad är det? Fibromyalgi är en
Läs merStöd under cancerbehandlingen för hela din livssituation. Cancerrehabilitering
Stöd under cancerbehandlingen för hela din livssituation Cancerrehabilitering Denna text är framtagen av RCC Stockholm Gotland i samarbete med patientföreträdare och faktagranskad av professioner inom
Läs merTesta dina levnadsvanor!
Kontakt till din vårdgivare HFS Nätverket Hälsofrämjande sjukvård HFS Nätverket Hälsofrämjande sjukvård www.natverket-hfs.se Testa dina levnadsvanor! Tobak, alkohol, fysisk aktivitet och mat Hur ofta äter
Läs merInstruktioner för patient som genomgår rehabilitering efter en protesoperation på skulderleden
Instruktioner för patient som genomgår rehabilitering efter en protesoperation på skulderleden VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI EGENTLIGA FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT Syftet med den här instruktionen är
Läs merMOTION. Muskler. Träning
MOTION Muskler Oftast när man pratar om muskler så menar man skelettmusklerna, alltså dom musklerna som gör att vi t.ex kan gå,prata osv. Skelettmusklerna täcker hela skelettet och vi har ganska god kontroll
Läs merOM DIN HUND FÅR ARTROS. Goda Råd från Evidensia.
OM DIN HUND FÅR ARTROS. Goda Råd från Evidensia. Är din hund stel när den vaknar på morgonen? Har den en hälta som kommer och går? Är den mindre intresserad av långpromenaden? Eller har den svårt att komma
Läs merVad är näsplastik? Vad händer hos oss? Operationen
NÄSPLASTIK Vad är näsplastik? Näsplastik är ett av de vanligaste ingreppen inom den estetiska kirurgin. En näsoperation görs av estetiska eller funktionella skäl eller en kombination av dessa. Vanliga
Läs merArtrosskola på Gotland
Artrosskola på Gotland Till dig med artrosbesvär i höft, knä eller hand Du som har ledbesvär från höft, knä och/eller hand, som föranleder besök inom sjukvården erbjuds att gå Artrosskola på Gotland Habiliterings
Läs merVad är knäledsartros? Hur uppkommer knäledsartros?
Ont i knäna? Får du ont i knäna när du går i trappor eller när du reser dig upp? Eller har du svårt för att sitta på huk och måste lägga något mjukt under knäna när du till exempel rensar i rabatten? Då
Läs merFörebyggande av hjärt-kärlsjukdom till följd av åderförkalkning
Förebyggande av hjärt-kärlsjukdom till följd av åderförkalkning (ateroskleros) Sammanfattning Vid åderförkalkning ateroskleros blir blodkärlen stelare och trängre, blodet får svårare att passera. Ateroskleros
Läs merDagkirurgisk ryggoperaton
Dagkirurgisk ryggoperaton Patientinformation från verksamhet CKOC/Ryggkliniken/Linköping Denna broschyr skall läsas inför och tas med till inskrivningsbesöket och operation. Diskbråck... 3 Diskbråcksoperation...
Läs merFördelar med fysisk aktivitet, hur ofta osv.
Fysisk aktivitet Fördelar med fysisk aktivitet, hur ofta osv. Regelbunden fysisk aktivitet förbättrar hälsan och minskar risken för att drabbas av olika välfärdssjukdomar som bland annat hjärtinfarkt,
Läs merDIABETES. Vad är ett HbA 1c. -test? Tillhandahållet som en pedagogisk resurs av MSD
Vad är ett HbA 1c -test? Tillhandahållet som en pedagogisk resurs av MSD Vad är ett HbA 1c -test? HbA 1c -testet är ett blodprov som vanligtvis tas i ett laboratorium eller på läkarens eller sköterskans
Läs merStyrka och rörlighet grunden för ökad livskvalitet
LEG. LÄKARE HANS SPRING MEDICINSK CHEF FÖR REHABZENTRUM (CENTRUM FÖR REHABILITERING) OCH SWISS OLYMPIC MEDICAL CENTER I LEUKERBAD, SCHWEIZ OCH LANDLAGSLÄKARE FÖR SCHWEIZISKA HERRLANDSLAGET I ALPIN SKIDÅKNING
Läs merGoda råd för att undvika fall. För dig som är äldre, anhörig eller arbetar hemma hos äldre
Goda råd för att undvika fall För dig som är äldre, anhörig eller arbetar hemma hos äldre Goda råd En daglig promenad gör nytta. Den stärker muskler, ledband och skelett, motverkar yrsel och bidrar till
Läs merHÄLSA 2007 OM LIV & MILJÖ
+ + HÄLSA 2007 OM LIV & MILJÖ + + Varför och hur görs Hälsa 2007? Samhället och människors levnadsvanor förändras. Vilka är orsakerna till vår tids ohälsa? Hur ser livsvillkoren för personer som drabbats
Läs merGod natt och sov riktigt, riktigt gott.
God natt och sov riktigt, riktigt gott. Tips för dig som har problem med sömnen. 1 2 Vi har alla varit med om det någon gång. Det är alldeles omöjligt att somna. Man ligger och vrider och vänder på sig
Läs merDu är gjord för att röra på dig
Du är gjord för att röra på dig Fysisk aktivitet och motion, vad är skillnaden? Fysisk aktivitet är ett övergripande begrepp som innefattar alla sorters rörelser som leder till att energi förbrukas. Vad
Läs merPatientformulär Bättre Omhändertagande av patienter med Artros
Patientformulär Bättre Omhändertagande av patienter med Artros Första besök Tack för att du tar dig tid att svara på samtliga frågor! All information du lämnar kommer att behandlas konfidentiellt och sparas
Läs merBetyg E (med tvekan) : (= Eleven beskriver mest med egna ord hur man upplevt träningen)
Betyg E (med tvekan) : (= Eleven beskriver mest med egna ord hur man upplevt träningen) Utverdering det har gott bra med träningen. jag tycker att det var kul att träna och så var det skönt att träna.
Läs merEfter en förlossning 1
Efter en förlossning 1 På bäddavdelningen för nyfödda får man träna hur det är att leva med en bebis Bebisen sköts av mamman under hela sjukhusvistelsen. För bebisen är den bästa platsen föräldrarnas famnar
Läs merInformation till dig som har opererats för höftfraktur
Information till dig som har opererats för höftfraktur Höftfraktur Den här informationen vänder sig till dig som har ramlat och brutit höften. Namn:... Operationsmetod:... Operationsdag:... Operationsläkare:...
Läs merKondition uthållighet
Kondition uthållighet Kondition eller uthållighet, är förmågan att arbeta hårt under lång tid med tillgång på syre. Kroppen kan tillverka energi dels med hjälp av syre (aerobt) och då talar man om förbränning,
Läs merInformation om EREKTIONSPROBLEM
11-08-0780 SE Nedsatt erektionsförmåga? Många män drabbas någon gång av erektionsproblem. Enbart i Sverige beräknas cirka 500 000 män ha nedsatt erektionsförmåga i någon omfattning. Orsakerna till att
Läs merDu har fått SUTENT förskrivet av din läkare. Denna broschyr kommer att förklara de vanligaste biverkningarna och ge förslag på hur dessa kan mildras
Så fungerar SUTENT Du har fått SUTENT förskrivet av din läkare. Denna broschyr kommer att förklara de vanligaste biverkningarna och ge förslag på hur dessa kan mildras alternativt behandlas. 2 3 SUTENT
Läs merTräningsguide för dig som är gravid
Träningsguide för dig som är gravid I dag har vi ett brett träningsutbud som erbjuder dig så många möjligheter att anpassa din träning efter lust, dagsform och andra behov, att du som väntar barn kan välja
Läs merGoda råd om mat vid KOL KOL & NUTRITION
Goda råd om mat vid KOL 1 KOL & NUTRITION INNEHÅLL Varför bör man ha koll på maten när man har KOL? 3 Varför är fett så viktigt? 4 Vilken betydelse har protein? 5 Vad kan du tänka på när det gäller kosten?
Läs merHjärtinfarkt. Katarina Eggertz 091012
Hjärtinfarkt Hjärtats blodförsörjning Hjärtmuskeln har en egen blodförsörjning från två kranskärl Dessa kommer direkt från stora kroppspulsådern där den lämnar vänster kammare Kranskärlen förgrenar sig
Läs merkan en böjsena slitas av om man fastnar med fingret eller använder fingret för att dra hårt i något. Skadan kan också uppstå på grund av en
Böjsenskada Information till dig som har skadat en böjsena Den här informationen riktar sig till dig som har en böjsenskada, vilket innebär att innebär att en böjsena helt eller delvis har gått av och
Läs merHälsa på lika villkor?
Hälsa på lika villkor? EN UNDERSÖKNING OM HÄLSA OCH LIVSVILLKOR I SVERIGE 2014 Hjälp oss att underlätta bearbetningen av dina svar Enkäten läses maskinellt. När du besvarar enkäten ber vi dig därför att:
Läs merAnvändarmanual Blodtrycksmätare
Användarmanual Blodtrycksmätare Tack för att du köpt din blodtrycksmätare hos oss Kära kund Ca. 1 miljon har för högt blodtryck har det någon betydelse? Ca. 50% av befolkningen känner inte till sin blodtrycksnivå
Läs merStomioperation. Fysisk aktivitet och livsstil före och efter o
Stomioperation Fysisk aktivitet och livsstil före och efter o peration Musklerna i buken Bukväggen sträcker sig från bröstkorgens bas till höftbenet. Under huden finns fettvävnad, bindväv och ytliga bukmuskler
Läs merSammanställning av ungdomsdialog I & II om psykisk hälsa Hur mår du?
Sammanställning av ungdomsdialog I & II om psykisk hälsa Hur mår du? Under maj och oktober månad 2013 besökte representanter från nämnden sammanlagt tolv gymnasieskolor i Sjuhärad;,, Naturbruksgymnasiet
Läs merVÄLKOMMEN TILL HÖFTLEDSPROTESOPEARATION
Kirurgiska polikliniken tel. (06) 826 4293 Fysiatriska avdelningen, tel. (06) 826 4365 Vårdplanerare tel. (06) 826 4782 Avdelning 7, tel. (06) 826 4303 VÄLKOMMEN TILL HÖFTLEDSPROTESOPEARATION ALLMÄNT OM
Läs merInformation till dig som ska opereras för ett hål i gula fläcken (makulahål)
Ögonkliniken Umeå Information till dig som ska opereras för ett hål i gula fläcken (makulahål) Näthinnan och gula fläcken Näthinnan är det tunna lager av synceller som täcker ögonbotten. I dessa celler
Läs merLänge leve hälsan! Så förebygger du typ 2-diabetes och andra folksjukdomar. En informationsbroschyr från Svenska Diabetesförbundet och Diabetesfonden
Länge leve hälsan! Så förebygger du typ 2-diabetes och andra folksjukdomar En informationsbroschyr från Svenska Diabetesförbundet och Diabetesfonden Länge leve hälsan! För länge sedan när människan utvecklades,
Läs merVårdcentralen. Vadstena. Välkommen till Vårdcentralen Vadstena
Vårdcentralen Vadstena Välkommen till Vårdcentralen Vadstena Öppettider: Vardagar 08.00-17.00 Rådgivning, receptförnyelse och bokning av läkartid via sjuksköterska Telefontid: Vardagar 08.00-17.00 Samtliga
Läs merOnt i halsen. Råd och fakta om ont i halsen på grund av halsfluss. Läs mer på 1177.se/vasterbotten
Ont i halsen De allra flesta halsinfektioner läker ut av sig själva inom en vecka, oavsett om besvären orsakas av virus eller bakterier. Har du eller ditt barn halsont och feber utan hosta, heshet eller
Läs merRapporteringsstöd för baspersonal. stöd inför sjuksköterskas bedömning av olika symtom hos patient, utifrån SBAR
Rapporteringsstöd för baspersonal stöd inför sjuksköterskas bedömning av olika symtom hos patient, utifrån SBAR Detta häfte innehåller ett antal symtombilder. För att sjuksköterskan ska få en så fullständig
Läs merKvinna 39 år. Kvinna 66 år. Jag är gravid, nu i vecka 25. Från vecka 14 har jag haft ont i bäcken och rygg. Jag gick till. Vad tycker patienterna?
Ont i nacke, rygg, bäcken. Var stel överallt och hade symptom i olika former såsom huvudvärk, isningar i nerverna mm. Jag har uppnått fantastisk förändring. Har nästan aldrig ont och tillfällig stelhet
Läs merTill dig som har typ 2-diabetes
Till dig som har typ 2-diabetes Informationsskriften du håller i handen Diabetes är ett samlingsnamn för sjukdomar som ger förhöjt blodsocker, typ 1-diabetes och typ 2-diabetes är vanligast, men det finns
Läs merInformation för dig i klimakteriet
kvinnokliniken Information för dig i klimakteriet Innehåll Vad är klimakteriet?... 3 Menstruationen blir oregelbunden... 3 Menopaus... 3 Symtom... 4 Benskörhet... 4 Inför klimakteriebehandling... 5 Klimakteriebehandling...
Läs merSammanställning av ungdomsdialog II om psykisk hälsa Hur mår du?
Sammanställning av ungdomsdialog II om psykisk hälsa Hur mår du? Under oktober månad 2013 besökte representanter från nämnden sju gymnasieskolor i Sjuhärad; Almåsgymnasiet, Jensen Gymnasium, Naturbruksgymnasiet
Läs merTill dig som ska opereras för tumör i centrala nervsystemet
Till dig som ska opereras för tumör i centrala nervsystemet BAKGRUND I Sverige diagnostiseras 1 300 1 400 personer per år med tumör i centrala nervsystemet (CNS). Centrala nervsystemet är samlingsnamnet
Läs merGynekologisk och allmän hälsodeklaration inför ev. operation Dr Östen Överst
Gynekologisk och allmän hälsodeklaration inför ev. operation Dr Östen Överst 19520202-0202 Inkontinens Och Prolaps 58 år Personnummer:......... -... Namn... Adress... Postnummer...Ort... Tel. bost... Tel.
Läs merDin värdering av behandlingen efter förlossningsbristning (ca 1 år)
Din värdering av behandlingen efter förlossningsbristning (ca 1 år) Enkät 1 år efter bristning Personnummer:......... -... Namn... Adress... Postnummer...Ort... Mobiltelefon... E-post...... Saknas uppgifter
Läs merHåll dig på benen Tips och råd för att förebygga fall
Håll dig på benen Tips och råd för att förebygga fall De flesta fallskador som drabbar äldre personer sker i det egna hemmet och i närmiljön. Kanske har du själv eller någon du känner ramlat den senaste
Läs merDin värdering av operationen (ca 8 veckor)
Din värdering av operationen (ca 8 veckor) 45-årig kvinna 8 veckor efter hysteroskopisk operation Personnummer:......... -... Namn... Adress... Postnummer...Ort... Tel. bost... Tel. arb... Övrig telefon...
Läs merÅLDERSTEST. Hur ofta äter du stekt eller grillad mat? 4 Ofta 3 En gång per dag 2 Två gånger per vecka 1 En gång per vecka -2 Mycket sällan
ÅLDERSTEST Hur ofta äter du stekt eller grillad mat? Hur många portioner grönsaker äter du per dag (1 port 1 dl) 3 Nästan aldrig 2 Två portioner i veckan 1 En portion i veckan -1 Tre portioner per dag
Läs merÖverviktskirurgipatientinformation. inför läkarbesök. Bakgrund. Utredningsgång. Operationsmetoder. Reviderat 2014-02-26
Kirurgkliniken Västerviks sjukhus Överviktskirurgipatientinformation inför läkarbesök Reviderat 2014-02-26 Utfärdat av: Magnus Fröstorp, överläkare Godkänt av: Bengt Arvidsson, verksamhetschef Bakgrund
Läs merFrågeformulär om höft- och/eller ljumskproblem
Frågeformulär om höft- och/eller ljumskproblem Datum: CPR nr: Namn: VÄGLEDNING: Detta frågeformulär innehåller frågor om hur din höft och/eller ljumske fungerar. Du skall ange hur din höft och/eller ljumske
Läs merAndas bättre må bättre!
Andas bättre må bättre! 28-dagars Medveten andningsträning NEDLADDNING: medvetenandning.se/28-dagars All strävan efter förbättrad hälsa och ökat välbefinnande bör inkludera en förbättrad andning som en
Läs merOm man gör som man alltid har gjort, får man samma resultat som man alltid har fått. Pernilla Larsson Leg Dietist. www.dietoteket.
Om man gör som man alltid har gjort, får man samma resultat som man alltid har fått Pernilla Larsson Leg Dietist www.dietoteket.se Ät mat du tycker om! Det finns ingen mat som är så dålig så man aldrig
Läs merHela ben hela livet. om hur du undviker fallolyckor i hemmet
Hela ben hela livet om hur du undviker fallolyckor i hemmet Partille kommun, folkhälsorådet och vård- och omsorgsförvaltningen i samarbete med Västra Götalandsregionen. Håll dig på benen Personer i dagens
Läs merJag ritar upp en modell på whiteboard-tavlan i terapirummet.
VAD ÄR PROBLEMET? Anna, 18 år, sitter i fåtöljen i mitt mottagningsrum. Hon har sparkat av sig skorna och dragit upp benen under sig. Okej, Anna jag har fått en remiss från doktor Johansson. När jag får
Läs merFör dig som behandlas med Tracleer (bosentan)
För dig som behandlas med Tracleer (bosentan) 1 Innehåll Hur behandlas PAH?... 4 Hur fungerar behandlingen med Tracleer?... 4 Kommer Tracleer att få mig att må bättre?... 5 Gångtest... 7 Funktionsklassificering...
Läs merNågra råd om hur man kommunicerar i relationen
Xxxxx Xxxxx Xxxxxx Malena Pratar Potens! Se Malenas film Malena pratar potens och gör ett potenstest direkt i din smartphone eller gå in på www.potenslinjen.se Pfizer AB 191 90 Sollentuna Tel: 08-550 52
Läs merHelhetshälsa - stress
Helhetshälsa - stress . Stress Stress är ett väldigt komplext, svårt och viktigt begrepp. Det är lika mycket medicin och lärkarvetenskap som psykologi, filosofi, religion och ledarskap. Det här kapitlet
Läs merEfter att ha arbetat med det här kapitlet bör du
6 Efter att ha arbetat med det här kapitlet bör du > veta något om hur mycket och på vilket sätt du ska träna > kunna skilja på träning för uthållighet, styrka och rörlighet > förstå uppvärmningens betydelse
Läs merFaktablad 5 Livsstil och levnadsvanor Hälsa på lika villkor? 2005 Sjuhärad
Faktablad 5 Livsstil och levnadsvanor Hälsa på lika villkor? 2005 I detta faktablad presenteras ett urval av resultaten från folkhälsoenkäten Hälsa På Lika Villkor? Enkäten innehåller ett 70-tal frågor
Läs mer