Användarmanual Blodtrycksmätare

Transkript

1 Användarmanual Blodtrycksmätare Tack för att du köpt din blodtrycksmätare hos oss Kära kund Ca. 1 miljon har för högt blodtryck har det någon betydelse? Ca. 50% av befolkningen känner inte till sin blodtrycksnivå Ca. 50% av alla som vet om att de lider av högt blodtryck, får det inte behandlat Ca. 50% av alla som är i behandling är inte välbehandlade. BLI MEDVETEN OM DITT BLODTRYCK Få kontroll på ditt blodtryck, innan blodtrycket tar kontroll över dig!

2 Sinus-knutar som skickar ut impulser så hjärtat slår Höger kammare som pumpar in blodet i höger huvudkammare Vänster kammare som skickar det luftade blodet från lungorna in i vänster huvudkammare Vänster huvudkammare som pumpar blodet ut i kroppen Höger huvudkammare som pumpar blodet ut i lungorna Vid normalt tryck hos vuxna anses ett blodtryck på mindre än 140 mm kvicksilver (Hg) systoliskt och mindre än 90 mm kvicksilver (Hg) diastoliskt. Skrivs oftast som BT <140/<90 mm Hg. Blodtrycksmätning Blodtrycksnivån mäts med hjälp av en uppblåsbar manschett som är kopplad till en manometer (tryckmätare). Manschetten fästs omkring överarmen och blir uppblåst med hjälp av en liten ballong. När manschettrycket överstiger trycket i artären, försvinner pulsen ner för manschetten och därmed kan man fastslå det systoliska blodtrycket. När luften långsamt släpps ut ur manschetten kommer pulsen tillbaka för att försvinna när trycket i manschetten är tillräckligt lågt så blodet kan flyta fritt. När ljudet försvinner bestäms det diastoliska blodtrycket. För att få en korrekt blodtrycksmätning är det vissa rättningslinjer som ska följas. Blodtrycksmätningen ska göras i sittande ställning efter 5 minuters vila. Du får inte sitta med korslagda ben och armen som används för blodtrycksmätningen ska vara lätt böjd och ha stöd. Du får inte dricka kaffe, äta eller röka något i en timme innan mätningen ska utföras. Blodtrycksmätningen bör göras på båda överarmarna första gången, eftersom det kan visa sig vara skillnad på de två armarna. Där det är skillnad, är det det högsta värdet som är gällande. Manschetten som fästs omkring armen ska ha rätt storlek i förhållande till armens tjocklek för att kunna visa korrekt resultat. En vanlig manschett som används på en tunn arm, ger för låga värden och omvänt för en tjock arm. Det får inte bäras tättsittande kläder vid manschetten. Några personer blir nervösa över att komma till doktorn och det kan få deras blodtryck att stiga. Hos andra kan blodtrycket visa sig som lägre än normalt hos doktorn, men höjd när de är hemma. Om det inte blir ett normalt tryck vid första mätningen, bör man upprepa blodtrycksmätningen flera gånger. Ibland 4-6 gånger under en period på 4-6 veckor. Först därefter kan det fastslås om det handlar om en normal eller för hög blodtrycksnivå.

3 För hög blodtrycksnivå Genom flera år har det visat sig att för högt blodtrycksnivå, även kallat för hypertension, kan öga risken för hjärnblödning och blodproppar i hjärna och hjärta, men också i andra organer. För högt blodtryck och åderförkalkning dvs. avlagring av kolesterol i blodådrorna, är starkt förknippat med varandra. Ett obehandlat högt blodtrycksnivå eller ett icke välbehandlat blodtryck kan leda till allvarliga sjukdommar/handikapp och förkortad livslängd. Många undersökningar med flera än patienter har visat att behandling av för högt blodtryck ger stor vinst för den enstaka personen och för samhället som helhet, eftersom sjukdom och dödligheten minskas. Vid för högt blodtryck mäts värden på 140 mmhg och dessutom det höga trycket eller 90 mmhg eller mera för det låga trycket (BT > 140 och/eller > 90 mmhg). Ett blodtryck räknas först som välbehandlat när det är i normalvärden, dvs. under 140 mmhg och under 90 mmhg för det höga och det låga blodtrycket (BT <140/ <90 mmhg). Om du samtidigt lider av sockersjuka eller en njursjukdom gäller det andra lite lägre blodtrycksgränser. Symptom på för högt blodtryck Huvudvärk, svimmel och trötthet kan vara symptom, men den farligaste symptomen vid för högt blodtryck är att det inte finns några symptom! Orsaker till för högt blodtryck Vid mera än 90% med för högt blodtryck finns det inte någon tydlig förklaring på förhöjningen. Hos några kan blodtrycksförhöjningen vara ett resultat av sjukdom i njurarna eller binjurarna.

4 Behandling av för högt blodtryck Geno att behandla för högt blodtryck kan risken för åderförkalkning minskas och efterföljande sjukdomar som hjärnblödning, blodpropp i hjärna, hjärta och lungor samt hjärt- och njursvikt. Det kan ske genom att ändra sin livsstil och genom att få behandling med läkemedel. Behandlingen startar alltid med en ordentlig genomgång av personens sjukdomsrisk och förslag till att minska risken. Som ett nytt aspekt har midjemåttet får uppmärksamhet. Midjemått som är större eller lika med 102 cm för män och 88 cm för kvinnor är kopplad med risken för hjärtkärlsjukdommar. Ändring av en dålig livsstil bör ges hög prioritet se tabell 1 1. Undvik tobaksrökning 2. Viktminskning vid fetma 3. Undvik extra salt på maten = undvik att ha saltkvarnen stående på bordet. Saltinnehållet i maten bör vara mindre än 6 gram salt/dag. 4. Minimera intagning av industriella matvaror som salami, ketchup, pumpade skinkor och liknande med högt fett- och saltinnehåll 5. Reducera intagning av mättade fettsyror och kolesterol 6. Intag tillräckliga mängder kalium (ca. 90 mmol/dag svarar till ca mg/dag) via matvaror som t.ex. 1 banan (ca. 420 mg), 1 tomat (ca. 290 mg), 4 aprikoser (ca. 360 mg), spenat (ca mg/kg) 7. Intag tillräckliga mängder kalcium (för äldre mg/dag) och magnesium för en generell bättre näring. Kalcium finns i magra mejeriprodukter och magnesium i nötter, sallader, skaldjur och kli. 8. Öka intagningen av frukt och grönt till sex st. om dagen. 9. Måttlig motion: min. tre till fyra gånger i veckan. 10. Minska stressfaktorer t.ex. i arbetsmiljön och familjeförhållandet. Tabell 1: Icke-medicinsk behandling/ändring av livsstil

5 De preparat man normalt använder vid behandling av för högt blodtryck minskar på trycket i blodkärlen i samma utsträckning. Läkarna vill ofta starta behandlingen med ett preparat och, beroende på om ditt blodtryck faller till ett värde som läkaren har satt som mål, kommer läkarna eventuellt vilja kombinera behandlingen med ytterligare ett eller två andra preparat. Du ska räkna med att det kan gå flera veckor och ibland månader innan man hittar fram till den slutliga behandlingen. I den perioden bör din läkare regelbundet kontrollera blodtrycket, eventuellt också ta blodprov och elektrokardiogram. Alla läkemedel kan ge biverkningar, men oftast är dessa förbigående och milda. Flera biverkningar som kan förekomma i inledningen av behandlingen kan försvinna vid fortsatt behandling. Om eventuella biverkningar är extremt besvärande bör du kontakta din läkare. Kontroll Blodtryckskontrollen förbättras om du och din läkare löpande för ett skema med dina blodtrycksvärden, andra data som t.ex. laboratorievärden och namn på det eller de använda läkemedel. Blodtrykskontrollen bedres, hvis du og din læge løbende fører et skema med dine blodtryksværdier, andre data som fx laboratorieværdier og navn på det eller de benyttede lægemidler. Pulsens betydelse En normal vilopuls ligger mellan 60 och 80 (antal hjärtslag per minut). Om din vilopuls är under 50 eller över 90, ska uppmärksamheten skärpas eftersom det kan vara ett tecken på för högt blodtryck och hjärtkärlsjukdom. Blodtrycket ska kontrolleras flera gånger och andra sjukdommar som hjärtsjukdommar och metabola sjukdommar bör utvärderas och behandlas. Regelmässig motion rekommenderas eftersom det ger lägre vilopuls och ett visst blodtrycksfall.

6 Har du frågor? Kontakta oss Kundtjänst på flera sätt Telefon Alla dagar... kl Savinglives Amiralsgatan 47, Postia 2500 SV Malmö Sverige