Matglädje. Skojiga rätter för stora och små HARRIET SUNDHOLM MARTINA UTHARDT PETRA INGO
|
|
- Sara Blomqvist
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Matglädje Skojiga rätter för stora och små HARRIET SUNDHOLM MARTINA UTHARDT PETRA INGO 1
2 2
3 Innehåll Frukost & mellanmål Havregrynsgröt 7 Hemlagad äppelmos 7 Mysli 7 Omelett 8 Kokta ägg 8 Blåbärssmoothie 10 Banansmoothie 10 Grönsaksstavar med guacamole 10 Minipizzor 12 Scones 12 Paj med räkfyllning 15 Lunch & middag Italiensk lax med vitlökssås 17 Potatismos 18 Mustig köttgryta 18 Makaronilåda med rårörda lingon 21 Soppa på malet kött 22 Pastagratäng med kyckling 22 Vegetarisk lasagne 24 Grönsallad 24 Efterrätter Hallonmousse 27 Chokladmousse 27 Drottningkräm 28 Pannkaka med bär 28 Bröd & bakverk Bröd i långpanna 31 Färskost med örter 31 Potatistunnbröd 31 Blåbärsmuffins 32 Morotsmuffins eller morotskaka 35 Havrerutor med choklad 36 Äppelkaka i långpanna 39 Hemgjord vaniljsås 39 3
4 Matglädje skojiga rätter för stora och små I den här kokboken blir du steg för steg mera hemmastadd i köket vad sägs om omelett, pastagratäng med kyckling, goda havrerutor, scones, mysli eller smarriga smoothies som bara är några av de enkla och välsmakande recept som ingår och gör matlagningen till en spännande och inspirerande upplevelse fylld av matglädje. I kokboken finns mångsidiga recept, allt från enkla och nyttiga familjemåltider till goda sötsaker som du själv kan laga till. De utvalda rätterna och bakverken ska inspirera dig att göra matlagning och bakning till en gemensam och rolig upplevelse. Recepten är indelade enligt frukost och mellanmål, lunch och middagar, efterrätter samt bröd och bakverk. Vi hoppas att du blir inspirerad att kocka i köket och på samma gång lära dig nya färdigheter. Här har du lätta recept och bara du följer instruktionerna kan du enkelt göra ditt eget mellanmål och kanske till och med bjuda på middag! Låt inspirationen flöda! 4
5 KOCKENS GYLLENE REGLER En måttsats innehåller En deciliter = 1 dl = 100 ml En halv deciliter = ½ dl = 50 ml En matsked = 1 msk = 15 ml En tesked = 1 tsk = 5 ml Ett kryddmått = 1 krm = 1 ml 1 Tvätta händerna innan du börjar baka eller laga mat. 2 Läs noggrant igenom receptet innan du börjar. 3 Arbetet löper smidigt om du väljer rätt redskap, arbetssätt och arbetsställning. 4 Var försiktig när du använder vassa arbetsredskap. 5 Använd pannlapp eller grythandske när du handskas med heta kärl. Placera alltid varma kastruller, ugnsformar och ugnsplåtar på ett underlägg som tål värme. 6 Var omsorgsfull när du använder elapparater. Läs bruksanvisningen innan du använder maskinen. 7 Håll ordning och reda medan du jobbar. Placera allt på sina rätta platser efter användning. 8 Diska kärl och redskap när du inte behöver dem längre. 9 Städa köket innan du börjar äta. 5
6 Frukost & mellanmål 6
7 HAVREGRYNSGRÖT 4 portioner 8 dl vatten eller mjölk 4 dl havreflingor 2 krm salt 2 msk russin (kan uteslutas) 1. Blanda alla ingredienser i en kastrull och koka upp. 2. Rör om hela tiden så att det inte bränner fast i kastrullbotten. 3. Servera med förslagsvis färska bär, sylt eller socker och kanel. HEMLAGAD ÄPPELMOS 5 äpplen enligt eget val ½ dl vatten 2 msk socker 2 msk citronsaft en nypa kanel eller annan smaksättning (efter smak) HÄRLIGT GOD MYSLI 6 dl havregryn 2 ½ dl rågflingor 2 dl linfrö 2 dl kokosflingor ½ dl ryps- eller rapsolja 1 dl honung russin, aprikoser, chasewnötter, valnötter (valbart) 1. Sätt ugnen på 175 C. 2. Blanda ihop de torra ingredienserna. 3. Värm upp matoljan lite i en kastrull och rör i honungen. 4. Blanda oljeröran med de torra ingredienserna. 5. Bred ut röran på två plåtar. 6. Rosta i ca 15 minuter. 7. När blandningen har svalnat, lägg till russin, torkad frukt och nötter om så önskas. 8. Avnjuts med fil eller yoghurt. 1. Skala och kärna ur äpplena och skär i ganska små bitar. 2. Ta en stor kastrull, tillsätt vattnet, citronen och äppelbi - tarna och koka allt på svag värme, cirka 15 minuter, tills äpplena är mjuka. 3. Ta bort kastrullen från plattan. Mosa äpplena med en potatisstötare eller använd en mixer. 4. Lägg äppelmoset i en skål med lock och vänta tills det svalnar. Förvara i kylen! 7
8 OMELETT 2 potioner Snabbt och lätt som en plätt! Recept på omelett med förslag på olika fyllningar. Man kan också göra den utan fyllning. 3 ägg 2 msk vatten 1 krm salt 1/4 krm finmalen svartpeppar Fyllning, välj av följande och gör din favoritfyllning: 1 skiva rökt skinka eller 50 g tärnad kassler ½ dl hackad (tinad) spenat 1 2 msk hackad lök 2 msk hackad tomat 1 dl riven ost 1 msk färska örtkryddor t.ex. basilika, persilja, gräslök, dragon, körvel 1. Vispa ägg, vatten, salt och peppar i en bunke med en vanlig visp eller gaffel. Det ska bara vispas lätt. 2. Tillsätt valbart någon av fyllningarna och blanda i äggsmeten. 3. Hetta upp en stekpanna med matfett eller olja på medel hög värme. 4. Häll äggsmeten i stekpannan när den är varm. 5. Grädda omeletten genom att steka den på medelvärme eller något lägre (den ska inte bli bränd). Skaka pannan någon gång då och då så den lösa äggsmeten rinner ner. När kanten på omeletten börjar se klar ut kan man lyfta lite på den med en stekspade så att lös äggsmet i mitten rinner ner. 6. När äggsmeten stelnat är omeletten klar (det brukar ta cirka 5 minuter). Servera den som den är eller vik den dubbelt och lägg den på en tallrik. KOKTA ÄGG ägg (så många man vill ha) kastrull vatten 1 tsk salt 1. Lägg försiktigt ner äggen i en lagom stor kastrull. 2. Fyll kastrullen med vatten så det täcker äggen ordentligt. Tillsätt en tesked salt. Saltet gör att det skalet lossnar enklare. 3. Koka upp vattnet och när vattnet kokar ska man ta tid. 4. Koka äggen 3 minuter för att få löskokta ägg 5 minuter för mjuka ägg 7 8 minuter för hårdkokta ägg 5. När vattnet kokar ska man även sänka värmen lite, så att äggets skal inte kokar sönder. 6. Låt de färddigkokta äggen ligga i kallt vatten en stund. 8
9 9
10 10
11 SMOOTHIES En smoothie passar perfekt som mellanmål och kan varieras mellan olika frukter och bär. BLÅBÄRSSMOOTHIE 1 portion 1 dl blåbär 1 dl naturell yoghurt 1 dl äppeljuice 1 msk honung 1 msk solrosfrön till dekoration Mixa ihop blåbären med naturell yoghurt, juicen och honungen. Du kan använda en stavmix eller en matberedare. Häll upp den färdiga drycken i ett glas och strö över solrosfrön. BANANSMOOTHIE 1 portion GUACAMOLE OCH GRÖNSAKSSTAVAR 2 avokado 1 pressad vitlöksklyfta 1 msk limesaft 1 dl crème fraiche 3 krm salt 1/ 4 tsk cayennepeppar eller chili ½ hackad tomat 1. Dela och gröp ur avokadon. 2. Mosa avokadon i en skål och tillsätt övriga ingredienser. Blanda väl. Det går även bra att mixa ihop alla ingredienser med en stavmix. 3. Dippa med grönsaker (morötter, blomkål, kålrot, paprika, gurka, m.m.) ½ banan 1 dl naturell yoghurt 1 dl apelsinjuice 1 msk honung 1 msk solrosfrön till dekoration Skala bananen och skär i mindre bitar. Mixa ihop med naturell yoghurten, juice och honung. Du kan använda en stavmix eller matberedare. Häll upp den färdiga drycken i ett glas och strö över solrosfrön. Drick och njut. 11
12 MINIPIZZOR 6 7 stycken 2 dl fingervarmt vatten = 37 C 25 gr färsk jäst 3 msk olja ½ tsk salt 4 ½ dl durumvetemjöl Fyllning 1 med skinka: Skivad tomat, skinka, ananas, pizzakrydda, riven ost (emmentahl), en halv burk tomatkross med örter Fyllning 2 med tonfisk: Tonfisk, coctailtomat och fetaost, riven ost, en halv burk tomatkross med örter 1. Blanda jästen i vattnet. 2. Tillsätt salt, mjöl och olja. 3. Knåda degen tills den lossnar från fingrarna. 4. Låt degen jäsa under duk cirka 20 minuter. 5. Sätt ugnen på 225 C. 6. Gör små bullar av degen och platta ut dem på en plåt med bakplåtspapper. 7. Bred på tomatkross och därefter den fyllning du vill ha. 8. Grädda i ugnen i cirka minuter beroende på storlek. SCONES 12 småkakor 4 ½ dl vetemjöl 2 tsk bakpulver ½ tsk salt 2 dl mjölk 2 msk olja 2 dl riven ost 2 tsk färska eller torkade örter (timjan eller basilika) 1. Sätt ugnen på 225 C. 2. Riv osten. Blanda ihop alla ingredienser i en skål. 3. Blanda till en jämn deg. 4. Kavla ut degen och ta ut mindre kakor med ett dricksglas. 5. Lägg kakorna på en plåt med bakplåtspapper. 6. Grädda i ugnen i cirka 10 minuter tills bröden fått en fin gyllenbrun färg. Servera med smör. 12
13 13
14 14
15 PAJ MED RÄKFYLLNING Deg 200 g vetemjöl 125 g rumsvarmt smör 2 msk vatten ½ tsk salt 1. Hacka samman smör och mjöl tills smöret är finfördelat. Man kan också göra det i en mixer. 2. Tillsätt vattnet och knåda ihop till en slät deg. Låt degen vila svalt cirka 30 minuter innan du kavlar ut den. Degen räcker till en normalstor paj på cirka 26 cm i diameter. 3. Kläm ut pajdegen i en smord form, picka några små hål i pajdegen med en gaffel och förgrädda pajskalet cirka 10 minuter i 200 grader. Malet kött och lök (stek malet köttet och den hackade löken), ost Äggstanning 3 ägg 1 ½ dl mjölk 1 dl grädde 3 dl ost ½ tsk salt peppar 1. Vispa ihop ingredienserna till äggstanningen. 2. Fyll pajskalet med räkfyllningen. 3. Häll över äggstanningen. 4. Grädda pajen i 200 grader cirka 20 minuter. Tips! Degen kan sparas i kyl eller frys, se bara till att packa in den i plast så den inte torkar. Räkfyllning 3 dl skalade räkor ½ paket fetaost (100 gram) 8 coctailtomater ½ 1 dl färskhackad basilika Förslag på andra pajfyllningar Skinka, tomat och ost Stekt svamp, lök och ost Grönsaker, tomat, chevré och ost 15
16 Lunch & middag 16
17 ITALIENSK LAX MED VITLÖKSSÅS 4 6 portioner 500 g laxfilé 4 potatisar 4 morötter ½ kålrot 2 msk olivolja salt och citronpeppar 4 soltorkade tomater 2 vitlökar ruccolasallad minuter. 4. Blanda ihop ingredienserna till vitlökssåsen och smaka av med salt, citronpeppar och 1 msk citronsaft. 5. Strimla de soltorkade tomaterna och blanda med 1 msk olja och de pressade vitlöksklyftorna. Kan serveras med potatistunnbröd och en fräsch sallad som tillbehör. Vitlökssås 2 dl créme fraiche 1 dl majonnäs salt citronpeppar citronsaft lite klippt dill 1 pressad vitlök 1. Sätt ugnen på 225 C. 2. Skär potatis, morot och kålrot i mindre bitar. Koka dem i fem minuter. Häll av vattnet och ånga av och lägg dem på en ugnsplåt. Ringla olja över. Sätt i ugnen i cirka 20 minuter. 3. Skär laxen i stora kuber. Ta ut grönsakerna och lägg laxen ovanpå. Salta och peppra med citronpeppar. Stek ytterligare 17
18 POTATISMOS 4 potioner 1 kg potatis 2 dl mjölk 25 g smör 1 krm salt 2 krm vitpeppar 1. Skala och skär potatisen i mindre bitar. 2. Koka dem mjuka i lättsaltat vatten minuter. 3. Häll av kokvattnet. 4. Värm mjölken med smöret i en kastrull och häll det över potatisen. Vispa moset riktigt luftigt med elvisp eller mosa med en potatismos. Smaksätt med salt och peppar. MUSTIG KÖTTGRYTA 4 5 portioner 400 g rostbiff 8 dl vatten (vid behov mera så att köttet täcks) en liten lök 100 gram kålrot 1 stor morot 1 buljongtärning 1 vitlöksklyfta 1 litet äpple 1 krm svartpeppar ½ krm vitpeppar 1 msk soja 1 msk vinbärsgelé 2 dl grädde 50 g philadelphia ost ½ dl skuren persilja 1. Skär köttet i lagom stora bitar (ca 2x2 cm). Skala och klyfta löken. Bryn löken tillsammans med köttet. Lägg i en kastrull. 2. Skala moroten och kålroten och skär i bitar. Lägg grönsakerna i kastrullen tillsammans med det brynta köttet. 3. Tillsätt cirka 8 dl vatten, tillsammans med köttbuljong, vitlök och äppel skalat och skuret i bitar. 4. Tillsätt svartpeppar, vitpeppar, soja och vinbärsgelé. 5. Låt koka i cirka 40 minuter tills köttet är mört. 6. Tillsätt grädde och ost och låt koka ytterligare fem minuter. Strö över skuren persilja. 7. Smaka av med salt. Servera med korngryn eller potatismos och en sallad. 18
19 19
20 20
21 MAKARONILÅDA 4 5 personer 4 5 dl okokta fullkornsmakaroner 1 köttfondskub 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 400 g köttfärs salt och peppar 1 tsk paprikapulver 1 tsk basilika 2 dl riven ost Äggstanning 3 ägg 4 5 dl mjölk 2 msk tomatpuré salt och peppar Servera med rårörda lingon och rivna morötter. RÅRÖRDA LINGON Med lingon i frysen är det lätt att ta fram lite åt gången och göra en mindre sats lagom söt lingonsylt. Detta recept gör man ingen stor sats av, även om den håller sig länge och väl i kylen g frusna lingon ½ 1 dl socker 1. Ta fram lingonen ur frysen, lägg dem i en skål och tina. 2. Strö socker över lingonen och mosa allt med en potatismosare. 1. Sätt ugnen på 225 C. 2. Koka upp vatten till makaronerna, tillsätt köttfondskuben och makaronerna. Koka makaronerna aningen mindre än angiven tid på förpackningen. 3. Hacka löken. Lägg en matsked olja i en stekpanna. 4. Fräs löken, vitlöken och köttfärsen, krydda med salt peppar, paprikapulver och basilika. 5. Blanda ihop äggstanningen. Blanda ihop köttfärsen och makaronerna i en ugnsfast form. Häll på äggstanningen och lägg på den rivna osten. 6. Grädda mitt i ugn i cirka 30 minuter. 21
22 SOPPA MED MALET KÖTT g malet kött 1 ägg salt peppar soltorkade tomater, smått skurna 1. Blanda alla ingredienser och stek små köttbullar. Sätt åt sidan. 1 2 fasta potatisar/person 1 2 morötter/person 1 bit kålrot 1 bit rotselleri 1 buljongtärning 8 kryddpepparkorn 2 lagerblad purjolök persilja 2. Skala rotfrukterna (potatis, morötter, kålrot) och skär dem i bitar. 3. Koka mjuka i vatten med buljongtärning, peppar och lagerblad. 4. När allt är nästan mjukt sätter du med de färdiga köttbullarna. 5. Värm till kokpunkt. 6. Tillsätt sist tunna skivor av purjo och klippt persilja. PASTAGRATÄNG MED KYCKLING 6 8 personer 450 g kycklingfilé strimlor 300 g pasta av större modell 1 bit purjolök 6 tomater 3 tsk grillkrydda 350 g Philadelphia ost 2 ½ dl crème fraiche 5 dl riven ost 4 ägg ½ kruka basilika 1. Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. 2. Tvätta purjolöken och strimla den. Skär tomaterna i bitar. 3. Sätt ugnen på 200 C. 4. Stek kycklingen i lite olja. Blanda ner purjolöken, tomaterna och grillkryddan. 5. Ta stekpannan från plattan. 6. Vispa ihop philadelphiaosten, crème fraiche, riven ost och äggen i en stor skål. 7. Krydda med salt och peppar. Vänd ner pastan och kycklingblandningen. 8. Häll allt i en stor, smord ugnsform eller två mindre ungsformar. Grädda gratängen i ugnen i cirka 30 minuter. 9. Garnera med basilika och servera en sallad till. 22
23 23
24 24
25 VEGETARISK LASAGNE 6 8 portioner 200 g lasagneplattor 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 1 msk olivolja 5 tomater skurna i småbitar + 3 msk tomatpuré 1 liten aubergine 1 liten zucchini 4 dl crème fraiche 5 dl mjölk 1 dl riven gratängost 1 tsk paprikapulver ½ dl skuren persilja salt och peppar GRÖNSALLAD blandsallad 2 morötter 1 bit honungsmelon ½ gurka lite flagad parmesanost 2 msk pinjenötter 2 gula tomater ärtskidor (om så önskas) 1. Skölj alla grönsakerna väl. 2. Hacka och skär alla grönsaker och melonen i bitar. 3. Blanda allt i en skål. 4. Strö på pinjenötter. 1. Sätt ugnen på 225 C. 2. Skala och skiva eller hacka alla grönsaker. 3. Fräs grönsakerna i oljan, tillsätt tomaterna och tomatpurén, créme fraiche och mjölken. Salta och peppra. Låt det koka ihop 10 minuter. 4. Lägg lite av grönsakssåsen i botten på en ugnssäker form. 5. Varva plattorna med grönsakssås. Avsluta överst med grönsakssåsen. 6. Strö på osten. 7. Grädda mitt i ugnen i cirka 20 minuter. 25
26 Efterrätter 26
27 HALLONMOUSSE 4 6 portioner 5 dl inhemska hallon 1 ½ gelatinblad ¾ dl socker 2 ½ dl vispgrädde 1 äggvita 1. Blötlägg gelatinet i kallt vatten. 2. Koka ihop hallon och socker till en tjock sås. Ta bort kastrullen från plattan. 3. Krama ur gelatinbladen och rör ner i den varma såsen. Låt svalna. 4. Vispa grädden. 5. Vispa äggvitan. 6. Blanda försiktigt ner hallonsåsen i grädden. 7. Vänd försiktigt ner äggvitan i hallongrädden. 8. Fördela i 4 6 portionsglas och låt stå i kylskåp minst två timmar. CHOKLADMOUSSE 4 6 portioner 100 g mörk choklad (smälts i vattenbad) 1 msk starkt kaffe 2 äggulor 3 dl vispgrädde + 2 msk socker Rör ner kaffe och äggulor i chokladen. Låt blandningen svalna. 2. Vispa grädden. 3. Vänd ner hälften av grädden i chokladen och blanda väl. Tillsätt resten av grädden och blanda med stora luftiga tag. 4. Fördela i 4 6 portionsglas och låt stå i kylskåp minst två timmar.
28 DROTTNINGKRÄM 1 dl koncentrerad saft (förslagsvis rödvinbärssaft) 2 dl vatten 2 msk potatismjöl socker enligt egen smak frysta hallon, blåbär och jordgubbar 1 dl av vardera 1. Lös upp potatismjölet i en halv deciliter av vattnet. 2. Koka saften tillsammans med resten av vattnet och vispa ner potatismjölblandningen. 3. Koka upp igen och ta sedan genast av plattan när den första bubblan syns. 4. Rör ner de frysta bären och låt svalna. Severa med vispad grädde eller glass. UGNSPANNKAKA MED SYLT 4 6 portioner 3 dl vetemjöl 8 dl mjölk 4 ägg ½ tsk salt 50 gram smält smör 1. Sätt ugnen på 225 C. 2. Blanda vetemjölet med hälften av mjölken. 3. Tillsätt äggen och vispa under omrörning till en slät smet. 4. Tillsätt resterande mängd mjölk och salt samt det smälta smöret. 5. Smörj en ugnsplåt och häll dit smeten. 6. Grädda pannkakan mitt i ugnen i cirka 30 minuter tills pannkakan fått fin färg. Servera med vispad grädde och sylt. 28
29 29
30 Bröd & bakverk 30
31 BRÖD I LÅNGPANNA 5 dl vatten 4 dl havregryn 1 msk linfrö 1 msk solrosfrön 1 påse torrjäst 1 tsk salt 1 msk socker ½ dl kallpressad rypsolja 6 7 dl vetemjöl Uppvispat ägg och havregryn ovanpå 1. Sätt ungen på 225 C. 2. Blanda havregryn, linfrö och solrosfrö med torrjästen. Tillsätt vatten som är cirka 42 grader och blanda väl. 3. Blanda i de andra ingredienserna. Degen får kännas lite lös och fastna på händerna. 4. Strö lite mjöl på ett bakplåtspapper, placera på en långpanna och tryck på ut degen. 5. Låt jäsa under handduk cirka 30 minuter, gärna på en varm plats. 6. Pensla med uppvispat ägg och strö havregryn ovanpå. 7. Grädda mitt i ugnen cirka minuter tills ytan är vackert brun. 8. Skär i fyrkanter. Servera med smör och färskost. FÄRSKOST MED ÖRTER 4 dl naturell yoghurt (2 dl vanlig naturell+ 2 dl grekisk) ½ tsk salt ½ 1 dl färskhackad timjan och persilja 2 vitlöksklyftor 1. Låt yoghurten rinna av i ett kaffefilter några timmar. 2. Blanda sedan i salt och finhackade örter smaka av. 3. Låt gärna osten stå en timme så att den tar upp smakerna ordentligt. POTATISTUNNBRÖD 4 stycken Har du potatismos kvar från dagen innan går det bra att ta tillvara moset och baka goda potatistunnbröd. ½ l potatismos 1 tsk salt 2 dl vetemjöl 1 ägg 1. Sätt ugnen på 250 C. 2. Blanda ihop alla ingredienser. 3. Klicka ut fyra högar på en smord plåt. 4. Platta ut med mjölade händer till tunna bröd. 5. Grädda i cirka 15 minuter. 31
32 MUFFINS MED BLÅBÄRSTOPPING 200 g rumsvarmt smör 1 dl socker 3 ägg 2 tsk bakpulver 1 dl mandelmjöl 3 dl grahamsmjöl 2 dl grädde 200 g blåbär 1. Sätt ugnen på 200 C. 2. Blanda ihop smör och sockret till en jämn smet. 3. Knäck äggen, ett i taget och blanda väl. 4. Blanda ihop mjöl och bakpulver i en annan skål, rör ner i äggsmeten, lite i taget. Blanda väl. Rör till sist ner grädden. Sen i med blåbären. 5. Fördela i muffinsformar till hälften med smet. 6. Grädda i ugnen i minuter. Topping 50 g blåbär 300 g färskost av philadelphiatyp 1 dl florsocker 1 dl vispgrädde färska blåbär till garnering 7. Mixa blåbären fint med stavmixer. 8. Vispa ner florsockret och blåbärspurén i färskosten. 9. Tillsätt grädden lite i taget och vispa ihop till en fluffig glasyr, gärna med elvisp. 10. Spritsa toppingen på de avsvalnade muffinsarna och dekorera med blåbär. 32
33 33
34 34
35 MOROTSMUFFINS ELLER MOROTSKAKA ca 20 muffins eller en kaka i rundform 3 morötter 150 g smör 3 ägg 2 ½ dl socker 2 ½ dl mjöl ½ msk bakpulver 1 tsk kanel du en kaka grädda den i cirka 60 minuter eller tills kakan känns torr i mitten. Låt svalna. 9. Blanda ihop alla ingredienser till glasyren och bred ut över muffinsen. Är man osäker om muffinsarna (eller kakan) är klara, kan man sticka med en tandpetare i mitten av en muffins. Om det fastnar smet på stickan så är de inte klara, är stickan torr är muffinsen klar. Glasyr 60 g philadelphia ost 50 g smör 2 dl florsocker skalet av ½ citron 1. Sätt ugnen på 175 C. 2. Skala morötterna och riv dem fint. 3. Smält smöret och låt svalna. 4. Vispa ägg och socker pösigt med en elvisp. 5. Tillsätt mjöl, bakpulver, kanel, de rivna morötterna och smöret. 6. Blanda till en jämn smet. 7. Fyll muffinsformar till 2/3 och rada ut på en plåt. Muffinsarna kan även göras som en kaka. Fyll isåfall smeten i en rund, bröad form. 8. Gräddas i cirka 20 minuter, tills muffinsen är klara. Gör 35
36 36 HAVRERUTOR MED CHOKLAD 250 g smör ½ dl ljus sirap 9 dl havregryn 2 dl socker 2 msk vetemjöl 3 tsk bakpulver 1 msk vaniljsocker Glasering 100 g ljus vitchoklad 100 g mörkchoklad 1. Sätt ugnen på 175 C. 2. Smält smöret tillsammans med sirapen. 3. Blanda havregryn, socker, vetemjöl, bakpulver och vanilj socker i en skål. 4. Rör ner smörblandningen och blanda ihop. 5. Tryck ut smeten till en fyrkant på en ugnsplåt med bakplåtpapper. 6. Grädda i mitten av ugnen i cirka 12 minuter. 7. Låt svalna. 8. Smält chokladen i två separata skålar i micro eller varmvattenbad. Ringla över de kalla kakorna. Vattenbad innebär att en kastrull fylld till ungefär hälften med vatten värms så att vattnet kokar. I den kastrullen lägger du en mindre kastrull, skål eller tallrik och i den det du vill smälta, till exempel choklad.
37 37
38 38
39 ÄPPELKAKA MED KOKOS I LÅNGPANNA 4 ägg 4 dl brunsocker 5 ½ dl vetemjöl 4 tsk bakpulver 100 g smält margarin 2 dl mjölk 4 tsk kanel 4 msk socker 6 7 st små äpplen ½ dl kokos smör och ströbröd till formen 1. Sätt ugnen på 200 C. 2. Skala och kärna ur äpplena, skär i tunna klyftor. Lägg äppelklyftor, två matskedar socker och två teskedar kanel i en påse och blanda om. 3. Vispa ägg och brunsocker pösigt. Blanda bakpulver och mjöl i en annan skål. 4. Smält smöret. Tillsätt mjölken och blanda det tillsammans med ägg-sockerblandningen. 5. Sikta ner mjölblandningen. 6. Smöra och bröa en långpanna cirka 30 x 40 cm. 7. Häll över smeten i formen och stick ner äppelklyftorna i rader i smeten. 8. Strö över två teskedar kanel och två matskedar socker samt kokos. 9. Grädda kakan i 25 minuter. Låt kakan svalna och skär sedan i önskad storlek. Severas med vaniljsås. VANILJSÅS 2 dl mjölk 1 2 msk vetemjöl 1 ägg 1 msk strösocker 2 tsk vaniljsocker (kan ersättas med ½ tsk äkta vaniljpulver) 1. Vispa samman ägg och mjölk i en kastrull och tillsätt där efter socker och vetemjöl under vispning, men vänta med vaniljsockret. 2. Låt såsen sjuda upp under ständig vispning för att undvika klumpar. 3. När såsen har svalnat tillsätts vaniljsockret eller vaniljpulvret. Det går bra att späda såsen med lite mjölk eller grädde om den fått för tjock konsistens. 39
40 Trycksak Recept: ett urval av inkomna recept från 4H-föreningar som arrangerade matskolor 2013 Innehåll och recept: Harriet Sundholm Matbilder: Martina Uthardt Övriga bilder: Finlands svenska 4H Layout: Petra Ingo Tryck: Oy Fram Ab Boken har gjorts med understöd av Waldemar von Frenckells stiftelse och Föreningen för främjande av huslig utbildning r.f. 40
5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v.39 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 40-00 gram fläskfilé 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2
Läs merIngredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.38 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé 1 fläskfilé, ca 00 gram 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2 Grönsaker
Läs merGott till diabetiker
Gott till diabetiker Receptkompendiet du håller i din hand är ett projekt gjort av två närvårdarstuderanden. Kompendiet fungerar som vårt slutarbete och såväl recepten som bilderna är våra egna. Recepten
Läs merPastasnäckor med kryddig färsfyllning
Pastasnäckor med kryddig färsfyllning 12 stora pastasnäckor 2 dl krossade tomater ½ gul lök 1/4 dl parmesan 1 bit kryddstark korv Salt och peppar 2 msk olivolja 2 msk finhackad basilika 100 g nötfärs 1.
Läs mer5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en
Läs merKöttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt
Köttfärspiroger Pirogdeg 50 g matfett ¾ dl mjölk ¼ pkt jäst 1 krm salt 1 äggvita 2 ½ dl vetemjöl Fyllning ½ gul lök 150 g nötfärs 2 krm salt 2 krm svartpeppar 2 msk tomatpuré 1 vitlöksklyfta ½ dl svamp
Läs merRecept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker
Läs mercarpaccio på nötrulle
XköttX carpaccio på nötrulle från olsson s utvalda med confit på svamp Recept: Peter Häll 300 g nötrulle Olsson s Utvalda 300 g blandad svamp 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 dl olivolja skal och saft av 1
Läs merCarina och Ulrika Brydlings recept med GoGreens svenskodlade bönor
Innehåll Bönkebabspett med fetaoströra och rostad potatis 2 Hälsobar med hallon- och bönsmoothies 3 Jordgubb- och kaffekaka 4 Snabb lunch eller tapas med böna och kantarell 5 Bönkebabspett med fetaoströra
Läs merRecept för bakning till Björnö 2015 2015 / JUNI
Recept för bakning till Björnö 2015 KARINS MJUKA KOLAKAKA 4 st ägg 6 dl socker 4 msk kakao 6 dl mjöl 2 msk bakpulver 100 g smör 3 dl kokande vatten Ugn: 175⁰C 2 st runda kakor Smält smöret. Vispa ägg och
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 41 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår gästkock Fredrik Jonssons
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp risnudlar Hej! Välkomna till en ny vintervecka med flera goda smaker
Läs merBra att ha hemma v.52 Veckans meny:
Ingredienser v.5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram bjärekyckling Ca 600-800 gram torskfilé Recept Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök rödlök citron vitlök tomater
Läs merRecept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis
Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa
Läs merRecept och tips. med Fresubin Protein Powder
Recept och tips med Fresubin Protein Powder Proteinberika den vanliga maten eller inspireras av nya recept! Fresubin Protein Powder är ett proteinpulver som är enkelt att tillsätta i vanlig mat, det löser
Läs merSött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept
Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept Varmare, sötare tider! Följ upp påskmiddagen med ett härligt bakverk, en festlig kaka eller en läcker dessert. Smaskens för både stora och små. Citrondessert
Läs merInskrivna bak-recept
Inskrivna bak-recept a. Småkakor... 2 a.1. Maryland cookies...2 b. Mjuka kakor... 3 b.1. Morotskaka...3 b.2. Socker kaka...3 b.3. Socker kaka, för större tårta...4 b.4. Nötchocklad rutor/kakor...4 b.5.
Läs merInnehåll. Allergi Vad är allergi...6 Överkänslighet...6 Äggallergi...6
Innehåll Allergi Vad är allergi...6 Överkänslighet...6 Äggallergi...6 Varning Se upp med...7 Egna erfarenheter Matbröd med ägg...8 Tester...8 Restaurangbesök...8 Tips Ersättning för ägg i matlagningen...9
Läs mer5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!
5 dagar v 5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 400 gram räkor Ca 600 gram fläskkotletter Recept 3 4 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta 3,5 4 Hej! Julaftonsveckan är här
Läs merRecept. Ingredienser v.39. Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.39 Kött/fisk Ca 600 gram rödspättafilé Ca 500 gram nötfärs Ca 000 gram kycklingben Ca 800 gram falukorv Ca 500 gram lövbiff Recept 2 5 3 Potatis/ris/pasta mm kg mjölig potatis 3 bakpotatisar pkt pasta
Läs merIntroduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen;
Recept med MCT-olja Introduktion Med den här skriften vill vi ge lite tips och råd hur MCT olja kan användas. Vi hoppas det ska vara till hjälp och inspiration för att hitta egna lösningar och användningsområden.
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 25. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 25. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 25 Recept Potatis/ris/pasta förp bönpasta Grönsaker rödlök vitlök gul lök chilipeppar bit ingefära citron kruka basilika 500 gram morötter 500 gram palsternacka 2 paprikor ask salladsmix zucchini,,,2,2
Läs merKrämig kycklingpasta med persilja. vecka 35
Krämig kycklingpasta med persilja vecka 35 inspiration Krämig kycklingpasta med persilja Är du på jakt efter den perfekta pastarätten? Jakten är över, här har du en krämig kycklingpasta med persilja, purjo,
Läs mer5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!
5 dagar v 3 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé 1 förp kalkonkassler 1 förp bacon 1 3 2 4 5 Potatis/ris/pasta mm 900 gram mjölig potatis 1 pkt pasta 4 1,5
Läs merInspiration. lite recept och upplägg. Charkprodukter AB Billesholm www.charkprodukter.se
Inspiration lite recept och upplägg Rostat surdegsbröd med bakad leverpastej 6 skivor surdegsbröd 450 gr bakad leverpastej 6 st delade champinjoner 12 skivor krispigt stekt bacon 3 st halverade salt gurkor
Läs mer150 RECEPT FRÅN NESTLÉ
Recept 25-32 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 25. FITNESS FRUKTIGA GRANOLAMUFFINS Ingredienser till muffinsmet: 2½ dl siktat vetemjöl 1¾ dl fullkornsmjöl 2 tsk bakpulver ½ tsk salt ½ tsk kanel 2 stora ägg 1¾ dl
Läs merSOJA-SILL / AUBERGINE-SILL
SOJA-SILL / AUBERGINE-SILL 125 g Sojastrips (torrvara) / 1 stor aubergine Lagen: 3 dl vatten 2 dl socker 1 dl ättika (12%) 1 msk salt 1 påse sillkryddor (morot) (Rödlök) Senapsvariant: 1 dl rapsolja 3
Läs merKärna ur paprikan. Tärna gurka, paprika och äpple i små bitar. Dela körsbärstomaterna. Lägg allt i en skål och servera.
Annas kyckling i ugn Jag tycker om maträtter där allt blir klart samtidigt. Smakar de sedan ljuvligt och är fulla av nyttigheter så kan det ju inte bli bättre. Jag har ännu inte hittat ett barn eller tonåring
Läs merPrenumerera på vårt nyhetsbrev på www.odense-marcipan.se och få ny inspiration
ODENSE Mandelmassa Lyx Du smakar garanterat skillnaden Mandelmassa består av mandel och socker. Ingen konst, låter det som. Man tänker lätt att då är ju mandelmassa bara mandelmassa. Men så enkelt är det
Läs merDesserter. allt under 101 kalorier
Desserter allt under 101 kalorier 1. Fruktiga Yoghurtskålar 4 ½ dl yoghurt med låg fetthalt 80 gram jordgubbar 80 gram blåbär 80 gram hallon 1 ½ msk rivet apelsinskal Citronmeliss för dekoration Ställ
Läs merVecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser
Vecka 3,4 port MatHems Familjematkasse! Hej! I årets sista augustikasse hittar du pestofrikadeller i tomatsås och pasta pesto med kyckling. Två väldigt barnvänliga och enkla rätter från det italienska
Läs merMatresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat
Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat Örtolja Plocka bladen av en basilika (ca 3 dl), lägg dem i en matberedare eller i en skål som passar till en mixerstav. Tillsätt 1 tsk salt och 2
Läs merVecka 26,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse!
Vecka 6, port Ingredienser MatHems Familjematkasse! Hej, hoppas att midsommarhelgen har varit riktigt bra med mycket god mat och dryck! Denna vardagsvecka inleds med milda och saftiga färsbiffar med en
Läs mer3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY
DAGAR VECKA Hej och välkomna tillbaka till vardagen efter några härliga julveckor. Vi fortsätter på temat med lätta och fräscha rätter så här i början av det nya året. Först ut på menyn har vi klassikern
Läs merTomatsoppa med kräfttoast. vecka 44
Tomatsoppa med kräfttoast vecka 44 familj Tomatsoppa med kräfttoast cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2677 kj/ 631 kcal. Protein 23,1 g. Fett 31,1 g. Kolhydrater 60,3 g. Ingredienser: Tomatsoppa
Läs merVI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN
Gillekockarna 17.02.2016 VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN Närande o värmande vintermat av grönsaker och rotfrukter. Fyllda paprikor är en riktig 70-talsrätt som kan serveras till såväl
Läs merFörskolekockarnas bästa
Bon Appétit! Förskolekockarnas bästa Innehåll Bröd 4-6 Soppa..7-11 Fisk.12-13 Kyckling.14-15 Kött.16- Köttfärs...17-20 Korv 21- Vegetariskt.22-23 Mellis..24-25 FÖRSKOLEKOCKARNA Maria, Ankaret Christin,
Läs merFrån Naturen Ät 2 dl bär Dig till varje dag! Lätta mellanmål med bär Havtorn (Hippophaë rhamnoides) MÅNDAG Rönn (Sorbus aucuparia) TISDAG Blåbär (Vaccinium myrtillus) ONSDAG Lingon (Vaccinium vitis-idaea)
Läs merKalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43
Kalvfärsbullar i tomatsås vecka 43 familj Kalvfärsbullar i tomatsås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2551 kj/ 596 kcal. Protein 34,9 g. Fett 27,1 g. Kolhydrater 62,1 g. Ingredienser: 1/2
Läs merÄPPELSTRUDEL INGREDIENSER:
ÄPPELSTRUDEL Deg: Fyllning: 5 dl mjöl 0,5 dl skorpmjöl 1,5 dl ljummet vatten lite olja 5 droppar vinäger 6 st äpple 1 st ägg 1 dl socker 2 msk olja 2 msk kanel 1 kram salt Arbeta ihop en blank deg och
Läs merPappardelle med zucchini och soltorkad tomat. vecka 21
Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat vecka 21 inspiration Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat En rätt i äkta italiensk anda. Sparrisen kokas upp tillsammans med grädden och zucchinipasta,
Läs merVecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt
Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Middag: (efter kl 17.00) Grekiskbiff med medelhavsallad Tisdag: Frukost: (kl 6.00-8.00) Äggröra med grönsaker
Läs merVårbuffé. Rucolaröra. Kycklingfilé med tomat & oliv. Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta
Vårbuffé Rucolaröra Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta 1 burk kesella/kvarg (2 1/2 dl, 10%) 1 dl yoghurt av medelhavstyp (10%) svartpeppar Tillagningstid: Max 20
Läs merKOSTSCHEMA A FÖR TRE VECKOR
KOSTSCHEMA A FÖR TRE VECKOR Kostschema A för tre veckor Välkommen till ditt kostschema. Här hittar du goda och nyttiga rätter för dagens alla måltider. Du kan kombinera de olika alternativen på vilket
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 6 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram laxfilé hel kyckling Potatis/ris/pasta mm kg potatis, Hej! Vi har en riktigt härlig vecka framför oss med flera inspirerande rätter på menyn. Just nu
Läs merPaolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12
Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat vecka 12 inspiration Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat Räkor och tomat med nykokt tonnarelli är en enkel och förträfflig rätt. Såsen med saffran,
Läs merMatinspiration & Recept från Coop. Nystart & skolstart. Recept och tips för hösten 2009 från nya Vår Kokbok
Matinspiration & Recept från Coop Nystart & skolstart Recept och tips för hösten 2009 från nya Vår Kokbok Äntligen vardag, eller? När skolorna börjar är det samtidigt dags att få fart på vardagsrutinerna
Läs merEnchilada med tomatsalsa. Vecka 12
Enchilada med tomatsalsa A Vecka 12 Enchilada med tomatsalsa Enchilada med tomatsalsa är ett smarrigt och mättande texmex-recept där du fyller färska tortillabröd med rivig köttfärssås, kokta svarta bönor
Läs merPotatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47
Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle vecka 47 familj Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2400 kj/ 574 kcal. Protein 13,9 g. Fett 30,2
Läs merVår-Medley. Lördagen den 25 mars 2006 kl. 18. Starter Fikon med ost. Förrätt Grön vårsoppa med bröd och parmesansmör
Vår-Medley Lördagen den 25 mars 2006 kl. 18 Starter Fikon med ost Förrätt Grön vårsoppa med bröd och parmesansmör Huvudrätt Svampspäckad oxfilé med pommes Anna fänkål och oliver i rödvinssås haricots vertes
Läs merSnart är det Jul igen
Snart är det Jul igen Norsen, 21.11 2007 Kvällens program Presentation av kvällens program samt genomgång av resepten Tillredning av kvällens rätter Middagen avnjuts o Förrätt Laxtartar Fiskpaté Sikrom
Läs merFAVORITMAT för hela veckan LJUVA 20 ÅR!
FAVORITMAT för hela veckan LJUVA 20 ÅR! EN MÅNGSIDIG SMAKSÄTTARE UTAN ONÖDIGA TILLSATSER Ljuva Ostcrème är utvecklad för storkökets förutsättningar och behov. En mångsidig produkt som ger smak och konsistens
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök rödlök citron avokado tomater romansallad 500 gram morötter förp salladslök aubergine kruka koriander,,, Hej! Välkomna
Läs mer3 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY
DAGAR VECKA 7 Hej! Välkomna till en ny spännande matvecka. För er som inte var med oss förra veckan så kan jag berätta att vi nu har glädjen att välkomna Tina Nordström som kommer att gästa Tastelines
Läs merSmaksätt påsken med Muscovadorörsocker! 8 söta påskrecept med exotiskt socker och sirap från Mauritius.
Smaksätt påsken med! 8 söta påskrecept med exotiskt socker och sirap från Mauritius. Färg och smak i ljuvlig mix och -sirap kommer från sockerrör som växer på den exotiska ön Mauritius. Smakrika produkter
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 6. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 6. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad pasta
Läs merUnderbar måltid när ljuset återvänt
Underbar måltid när ljuset återvänt Meny Starter Ostfyllda dadlar Vispad Brie med apelsin- och nejlikehonung Förrätt Pannacotta på vallon- och gräslöksost med citronräkor och brödchips Huvudrätt Fänkålsbakad
Läs merVispa samman ägg, mjölk, salt och vitpeppar. Häll äggstanningen i formen. Grädda i 200 grader ca 30 min.
Överbliven Lutfisk Ingredienser Ca 5 dl lutfisk, kokt benfri 7-8 potatisar, skivade 1 lök, strimlad 2 ägg 3 dl mjölk Salt Vitpeppar Bacon Gröna ärter Sallad Smör Gör så här Varva benfri, kokt lutfisk skuren
Läs merPROJEKT REGIONPRODUCERAD MAT I ÖSTERBOTTNISKA STORKÖK. GRILLFEST MED REGIONPRODUCERADE LIVSMEDEL
PROJEKT REGIONPRODUCERAD MAT I ÖSTERBOTTNISKA STORKÖK. GRILLFEST MED REGIONPRODUCERADE LIVSMEDEL Laxspett 4 pers 0,6 kg laxfilé 200 g gul paprika 200 g tomater 150 g färska champinjoner små 200 g röd lök
Läs merHet lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50
Het lövbiff med ingefära och ananas A Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas Strimlade lövbiffar med ingefära och ananas ger en spännande och sötstark maträtt med sting! Blanda i lite färsk koriander
Läs merEn Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/
En Lättare Vecka Måndag: Kycklingwallenbergare med persiljepotatismos Tisdag: Stekt sej/torsk med grönsaksris Onsdag: Skink- och champinjonpasta Torsdag: Potatis och purjolökssoppa Fredag: Bakad potatis
Läs merStrutskött. - lätt och läckert. www.struts.nu
Strutskött - lätt och läckert Lätt att smaksätta Snabb tillagning Mört och magert Lätt att grilla www.struts.nu Marinerad Strutsrostbiff rosé 6 personer Krossa pepparkornen i mortel. Gnid in köttet med
Läs merMeny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept. www.lulea.se/ meny
Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept www.lulea.se/ meny Måndag Snabb rotsakssoppa Ingredienser: 4 portioner 2 morötter 8 potatisar 1 stor gulbeta 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 2 buljongtärningar
Läs merRECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011. 10 läckra kycklingrecept
RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011 10 läckra kycklingrecept Kycklinglårfilé med soltorkade tomater, rotfrukter och vitkålssallad Skala och skiva rotfrukterna tunt och varva i eldfast form med olivolja, salt,
Läs merSpenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20
Spenatpannkakor med prosciutto och svamp A Spenatpannkakor med prosciutto och svamp Spenatpannkakor med prosciutto och svamp är en rätt med otroligt spännande smakkombinationer! De aptitretande gröna pannkakorna,
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! Trevlig matlagning!
dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Hej! Vi har en riktigt härlig vecka framför oss med flera goda rätter på menyn. Vi inleder med en sann vardagsräddare i form av en krämig och god pasta med
Läs mer10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen!
1 10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! IDÉ Tapas är perfekt som buffé på festen - alla kan plocka vad de gillar. Många av rätterna passar också bra som
Läs merVECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY
DAGAR INGREDIENSER VECKA RECEPT Han frontar TV-programmet Vad blir det för mat, har släppt flertalet kokböcker och lanserat ett eget vin, älskar att jaga och driver en egen kollektion jaktkläder samtidigt
Läs merRecept. Ingredienser v.29. Veckans meny: Bra att ha hemma v.29. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.9 Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 500 gram nötfärs Ca 0 gram rökt skinka pkt bacon Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Recept 4 5 Potatis/ris/pasta mm kg potatis 500 gram pasta 4 Grönsaker 450 gram morötter
Läs merv.50 HILDING TIPSAR JULSPECIAL
v.50 HILDING TIPSAR JULSPECIAL Hemmagjord glögg 3-5 msk råsocker 1 liter vin (gärna kraftigt) 6 cl rom eller cognac 3 st svartpepparkorn 4 st kardemumma kapslar 8 st nejlikor 1-2 st kanelstänger 2 st pomeransskal
Läs mer3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY
DAGAR VECKA 46 Hej! Vi presenterar stolt Plura Jonsson som vår nya gästkock i matkassen. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson
Läs merSweet dreams. Åsa Swanberg. Malou Holm. Wolƒgang Kleinschmidt. Matilda Boström. recept och bakning
Sweet dreams recept och bakning Åsa Swanberg rekvisita, bildarrangemang och grafisk form Malou Holm foto Wolƒgang Kleinschmidt retusch Matilda Boström ordalaget . CHOKLAD 6 VITT 50 NÖTTER 78 FRUKTIGT 112
Läs merFormfranska 1 st. Müsli
Formfranska 1 st 50 g jäst 3/4 dl flytande margarin 5 dl ljummet vatten 1 dl Fibrex 1 dl hirsfl ingor 1 msk loppfrön 1 tsk salt 1/4 dl Dansukker Vit Sirap ca 1 l fi n glutenfri mjölblandning Smula jästen
Läs mer3 DAGAR VECKA 12 VECKANS MENY
DAGAR VECKA Hej! Den här veckan hälsar vi Kurt Weid välkommen som vår nya gästkock i Tastelines Matkasse. Kurt kommer att bjuda på 5 härliga husmansklassiker alá Kurt under 5 veckor. Som grundare av det
Läs merDRAKAMÖLLANS KÖK INGALILL THORSELL, EVE MALTAIS, LARS STR ANDBERG, RONNIE NILSSON
DRAKAMÖLLANS KÖK INGALILL THORSELL, EVE MALTAIS, LARS STR ANDBERG, RONNIE NILSSON Rådjursadel med rotfruktstrudel I skogarna på Österlen finns gott om vilt. När höstmörkret faller är det härligt att samla
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Vi har en härlig sommarvecka framför oss med flera inspirerande och
Läs merIngredienser. Gör så här (BananChoklad) Mixa bananen, citronjuicen och sockret. Blanda i Kesellan, Fresubin DRINK Choklad och chokladpulvret.
BananaDelight BananChoklad 100 ml Fresubin DRINK Choklad 1 mogen banan juice av ½ citron 50 g socker 200 g lätt Kesella (kvarg, 1 % fett) 4 tsk chokladdryck (pulver) 3 g gelatin (1,5 blad) Vaniljkvarg
Läs merBästa tårtorna till midsommar Tårta med färska jordgubbar. Här är våra mest populära recept.
1 Bästa tårtorna till midsommar Tårta med färska jordgubbar. Här är våra mest populära recept. Foto: Ove Lindfors Flädercheesecake med jordgubbar Ingredienser 8-10 bitar Botten: 150 g smör 1,5 dl havregryn
Läs merLyxa med husman i helgen (7 recept)
1 Lyxa med husman i helgen (7 recept) Så lagar du de klassiska festrätterna - perfekt att bjuda på i helgen! Foto: Holger Edström Fylld lövbiff med senapspotatis Ingredienser 4 personer 125 g lövbiff,
Läs mer3 dagar. Recept. Ingredienser v 42. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 42. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta paket quinoa Hej! Välkomna till andra veckan med vår gästkock Mattias Kristiansson Mattias är vegovärldens flitigaste kille och har skrivit flera kokböcker, driver bloggen
Läs merKycklingburgare med rostad majs och avokadokräm. vecka 6
Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm vecka 6 inspiration Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm Denna rätt bidrar till fantastiska smaker av den rostade majsen ihop med avokadokräm
Läs merPad thai med räkor. Vecka 5
Pad thai med räkor A Vecka 5 Pad thai med räkor Pad Thai är ett typiskt thailändskt nudelrecept med många aptitretande ingredienser som räkor, spansk peppar, morötter, salladslök och böngroddar. Snabbt,
Läs merKrämig räkpasta med körvel. Vecka 7
Krämig räkpasta med körvel A Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel Här är ett läckert och enkelt recept på krämig räkpasta med körvel. Den snabblagade såsen innehåller tomat, lök och grädde och blandas tillsammans
Läs merGeo75 s långpannerecept
Geo75 s långpannerecept Bullar i långpanna...2 Skurna biskvier...3 Morotskaka...4 Smaskig kaka i långpanna...5 Silviakaka...6 Äppelsockerkaka - 14 bitar...7 Biskvier i långpanna...8 Falska potatisbakelser...9
Läs merglad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. ELLE mat & vin 2/09
glad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. 64 ELLE mat & vin 2/09 för en Istället personligt påskblomma Bortbjuden? Baka ett gäng krispiga grissini och ta med i stället för en bukett
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Grönsaker gula lökar vitlök avokado chilipeppar gurka paprikor 5 tomater salladshuvud kruka koriander kruka persilja,,,,,,,,, Mejeri dl grädde 5 dl soyayoghurt 50 gram brieost Hej! Välkomna
Läs merNya, snabba vardagsfavoriter!
Nya, snabba vardagsfavoriter! Wokstrimlor med limedressing och koriander 4 portioner 5 10 min ca 400 g wokstrimlor 2 lime (saft och rivet skal) 1/2 msk syltad ingefära 2 tsk Sambal Oelek 3 msk Kikkoman
Läs merReceptsamling 2015. Inspiration på korv och leverpastej. Chark-Produkter AB Billesholm www.charkprodukter.se
Receptsamling 2015 Inspiration på korv och leverpastej Bakad leverpastej på rostat surdegsbröd 6 skivor surdegsbröd 450 gr bakad leverpastej 6 st delade champinjoner 12 skivor krispigt stekt bacon 3 st
Läs merCafé Gott. Recept för kaffestunder
Café Gott Recept för kaffestunder Av allt det goda som man förtär bland alla jordiska drycker, ju kaffetåren den bästa är, den skingrar människans nycker. Den styrker kroppen, den livar själen, den känns
Läs merVecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser
Vecka, port Ingredienser Kött/fisk 00-600 gram laxfilé pkt lammfärs, ca 00-00 gram pkt lövbiff, ca 00-00 gram 700 gram kycklinginnerfiléer Potatis/ris/pasta mm kg potatis pkt pasta 800 gram sötpotatis,
Läs merMatinspiration & Recept från Coop. SUccé för alla tillfällen! buffé! Buffé. Matiga sallader och enkla bjudrätter!
Matinspiration & Recept från Coop SUccé för alla tillfällen! Bjud på buffé! Buffé Matiga sallader och enkla bjudrätter! Succé med Buffé När jag skapade alla de här härliga recepten tänkte jag på dig som
Läs merSnitta och wrappa med mjukt tunnbröd
Snitta och wrappa med mjukt tunnbröd Tunnbrödswrap med äppelkyckling 4 st Polarbröd mjukt tunnbröd Dragen äppelkyckling 1 ekologisk kyckling 2 gula lökar 3 vitlöksklyftor 1 röd chili 2 msk olivolja 3 1/2
Läs merBroiler Lönkan, 16.10 2013
Broiler Lönkan, 16.10 2013 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Fyllda Broilerbröst... 3 Hönsklubbor med Glasering... 4 Tom Ka Kai (Thailändsk hönssoppa)... 5 Grillad Curryhöna... 6 Couscous... 7 Potatissallad... 8 Vinegrätt...
Läs merBra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011
Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011 Energibollar nr 1 50 gr smör 4 msk kakao 1 dl finhackade nötter (ex. mandel, valnötter) 1/2 dl kokos 1 dl pumpafrön 1/2 dl solrosfrön 1dl russin
Läs merHöstterminsplanering i. hem- och konsumentkunskap År 8
Höstterminsplanering i hem- och konsumentkunskap År 8 Livet i hem och familj har en central betydelse för människan. Våra vanor i hemmet påverkar såväl individens och familjens välbefinnande som samhället
Läs merPlockmat. i advent. Plockmeny
Plockmat & pyssel i advent Plockmeny Hur ska vi hinna ses innan jul? Jo, bjud hem vännerna så kan ni fira advent och pyssla på samma gång! Duka med enkel plockmat, doftande glögg och ett stort bord med
Läs merVildmarkskocken 2007
Vildmarkskocken 2007 Tävlingsmoment 1 Lunch för 4 hungriga vandrare. Renlig & mustig Dinkel Torkat Renkött Cirka 40-50 g 4 dl Dinkel 100 g hackad lök 5 st Soltorkade tomater 1 msk olja 3 tsk paprikapulver
Läs merEn kulinarisk resa till Italien Norsen, 14.3.2007 Mats Wallenius
En kulinarisk resa till Italien Norsen, 14.3.2007 Mats Wallenius Kvällens Program Presentation av kvällens Gäst, radio Vegas mat och matlagnings expert kock Mats Wallenius Mats presenterar sig och sitt
Läs merBuon appetito! Enkla rätter på italienska.
Buon appetito! Enkla rätter på italienska. I Italien vet man hur man njuter av livet. Och det behöver inte innebära en fyrarätters middag på lyxkrogen. På tratterior från norr till söder bjuds enkla och
Läs mer