lyfte Tidningen för dig som är medlem Golfäventyr KONSTEN ATT PRATA MED BARN Maxa din löpträning med Szalkai

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "lyfte Tidningen för dig som är medlem Golfäventyr KONSTEN ATT PRATA MED BARN Maxa din löpträning med Szalkai"

Transkript

1 Tidningen för dig som är medlem KUNSKAP OCH INSPIRATION SEDAN 1994 NR 2/2014 Joanne Elphinston lyfte Hellner Maxa din löpträning med Szalkai Gör det svåra enklare Golfäventyr ska locka fler unga NY BOK UTGES I APRIL SVARA SENAST 4 APRIL KONSTEN ATT PRATA MED BARN 1

2 PERIODENS BOK Stabilitetsträning prestationshöjande och skadeförebyggande Inom varje idrottsgren finns det idrottare som har en överlägsen teknik. De utmärker sig genom att deras rörelser är vackra och inte tycks vara ansträngande. I den här periodens utvalda bok får du veta varför strukturerad stabilitetsträning är avgörande för effektiva och framgångsrika idrottsprestationer oavsett vilken nivå du befinner dig på. Sjukgymnasten Joanne Elphinston, är drivande och utvecklande inom området stabilitetsträning och har nu utvecklat och uppdaterat sin bok Total stabilitetsträning, vars första upplaga kom Förutsättningar för optimala prestationer Byggstenarna stabilitet, rörlighet, symmetri och balans utgör grunden för att utveckla rörelser och förebygga skador. Om du aktiverar rätt muskler, i rätt tid och i rätt ordning, ökar dina chanser att uppnå din maximala fysiska potential. Vare sig du är tränare, sjukgymnast, idrottsvetare eller idrottare ger den här nya utgåvan av den banbrytande Total stabilitetsträning sakkunnig, praktiskt användbar kunskap och djupare förståelse av rörelsekvalitet och dess betydelse för hälsa och prestation. Ur innehållet: Lär dig att förstå och analysera rörelser inom idrott med hjälp av tydliga, enkla principer. Upptäck funktionell krafthantering och hur den kan bidra till relevanta och effektiva övningar för din idrott. Förstå varför en del stabilitetsövningar passar perfekt för vissa idrotter men kan var skadliga för andra. Identifiera fysiska hinder och skapa uthållig, elastisk rörelse. Rör dig ledigt och effektivt med större självmedvetenhet och bättre balans. Lär dig hur du kan utveckla ett samordnat program för rörlighet, kontroll, koordination och balans och hur du systematiskt kan bygga upp det med progression. Skapa en smidig övergång från rehabilitering till prestation. Webbplats med filmade övningar och instruktioner Boken Total stabilitetsträning är illustrerad med fotografier och teckningar i färg som tydligt förklarar teorier och övningar. Till boken hör också en webbplats med cirka 100 filmade övningar. 2

3 PERIODENS BOK SVARA SENAST 4 APRIL EXTRA LÅGT MEDLEMSPRIS DENNA PERIOD: ORDINARIE PRIS: 399:- 329:- Intervju och föreläsning På sidan 10 i denna tidning berättar Joanne mer om JEMS och sitt arbete. Den 29 april kl 18:00 på GIH i Stockholm kan du också möta henne då hon genomför en kombinerad föreläsning och lansering av boken. Mer info och anmälan: TITEL: Total stabilitetsträning UTGIVEN: 2014, mjukband, 384 sidor ART NR: :-- Om författaren: Joanne Elphinston är en internationell föreläsare, sjukgymnast, författare och konsult inom elitidrott och scenkonst. I mer än tjugo år har hon utvecklat och använt sin unika metod och teori för idrottare på internationell nivå inom många olika idrotter. Till Elphinstons uppdragsgivare hör bland annat brittiska olympiska kommittén, OS- och VM-medaljörer inom både sommar- och vinteridrotter, professionella musiker och danskompanier. Hennes metod för samordnad rörelse (JEMS Joanne Elphinston Movement Systems) har en avgörande betydelse för yrkesutövning och nya perspektiv inom rehabilitering, träning, hälsa och prestation. Joanne om boken: Bokens målgrupp? Från början var huvudsyftet att överbrygga gapet mellan tränare, aktiva och andra som arbetar med den aktiva och den medicinska delen. Förhoppningen är att den nya svenska versionen kommer att väcka intresse hos många som inte är aktiva, precis som den engelska har gjort. Skillnaden mellan denna och förra versionen? Den nya boken innehåller ett nytt kapitel om funktionell krafthantering. Det knyter ihop de andra kapitlen. Dessutom har vi kompletterat boken med filmade övningar så att man kan se hur övningarna ska utföras. 3

4 SIMNING/ORIENTERING Simlinjen Svenska Simförbundets utvecklingstrappa Simlinjen visar hur en optimal och långsiktig simutveckling bör se ut baserat på erfarenhet, forskning och framtidsanalys. Utvecklingstrappan består av åtta stadier och fungerar som ett pedagogiskt verktyg för planering av en simmares långsiktiga karriär, oavsett om han eller hon riktar in sig mot elitidrott eller motion och hälsa. Simlinjen vänder sig till alla som är involverade i svensk simning, både aktivitets- och organisationsledare, och ingår som utbildningsmaterial i alla simläraroch simtränarutbildning. UTGIVEN: 2014, mjukband, 149 sidor PROJEKTLEDARE: Henrik Forsberg ART NR: :- Simlärarboken ART NR: :- Maxa din simträning ART NR: MEDLEMS- PRIS: 99:- Simteknik, från vattenvana till fyra simsätt, dvd ART NR: :- 290-kommunersprojektet För tredje året i rad erbjuder Svenska Orienteringsförbundet landets alla idrottslärare möjligheten att fortbilda sig i ämnet kartkunskap/orientering. Foto: Karin Bysell Största delen av fortbildningstillfället består av praktiska övningar som läraren kan ta med tillbaka till skolan och köra själv. Under 2014 finns även en Steg 2 utbildning (en fördjupning) där det erbjuds ännu fler praktiska tips, bland annat orientering med moderna hjälpmedel och purple pen, samt hjälp med betygsbedömning. Läs mer på: Vid frågor kontakta: Orientera i skolan gör det enkelt, roligt och pedagogiskt FÖRFATTARE: Anita Wehlin ART NR: :- Hitta rätt en introduktion till karta och kompass FÖRFATTARE: Lasse Hogedal, Lars Greilert ART NR: :- Kartteckenstafett att lära in karttecken FÖRFATTARE: Svenska Orienteringsförbundet ART NR: :- 4

5 GOLF Golfäventyret ska locka fler barn och ungdomar Golfen har en historia av 100 års rak uppgång. Från slutet av 80-talet till mitten av 2004 hade vi en enormt brant uppgång, men därefter har intresset dalat. Det vi saknar är barn, ungdomar och unga vuxna som spelar mycket. Därför måste vi som idrott vara minst lika bra som andra idrotter för att locka barn och ungdomar. Det säger Carl Gustavsson, elitutvecklare på Svenska Golfförbundet. Carl är en av författarna till det nya utbildningsmaterialet Golfäventyret som är framtaget just med syfte att få fler barn och ungdomar att börja med golf, men framför allt att stanna kvar i idrotten. Steg ett har varit att ta fram det här materialet som är anpassat till barn. Träningen måste vara meningsfull och intressant på deras nivå, förklarar Carl Gustavsson. Golfäventyret vänder sig i första hand till barn och deras föräldrar, i andra hand till ledare och tränare. Materialet består av en bok och en webb med rörliga bilder och är tänkt att fungera som en personlig utvecklingsplan. Här finns bland annat de olika golfslagen, golfövningar, vanligaste Carl Gustavsson reglerna, allt om hur de spelar säkert och uppträder på banan. Tanken är att barnen på ett enkelt sätt steg för steg ska kunna ta sig till högre nivåer för att så småningom bli redo för spel på stor bana. Genom att använda Golfäventyret och att vara med i klubbens verksamhet lär de sig spelet, vilket till slut blir en naturlig väg in i att spela med hcp på stora banan. Materialet är också en viktig del i förbundets satsning på utveckling av ledare och tränare. Tanken har varit att ta fram ett enkelt och bra pedagogiskt stöd i ledarutbildningen. I Golfäventyret får de tips på golfövningar, lekar och uppvärmningsövningar. Inom golfen finns dels ledare som arbetar på ideell basis, dels professionella tränare som jobbar med golf på heltid. Vi har tydliga proffs- och amatörregler. Vi har en väldigt bra förutsättning som har så många professionella tränare på klubbarna, men en av utmaningarna är att få ihop tränarnas och ledarnas roller. I princip har varje golfklubb en professionell tränare som kan fungera som ett bollplank för ledarna i föreningen, säger Carl Gustavsson. Inom golfen är tidig specialisering inte ett givet framgångsrecept. Det finns inget som talar för att man måste börja vid sex eller ens tio års ålder. Många gör sen debut hos oss. Men de som blir bra har oftast hållit på med fler idrotter innan, till exempel tennis eller innebandy. Det visar sig att de har stor nytta av att vara vana vid klubba och boll. Anna Nordkvist, en av världens bästa damer, är ett sådant exempel. Hon kom till golfen först i de yngre tonåren, berättar Carl Gustavsson. Det långsiktiga målet för Golfförbundet är att rekrytera fler barn och ungdomar och att få fler som spelar mer. Vi har tappat många barn de senaste tio åren, samtidigt som vi har haft många barn listade hos oss. Siffrorna har förvillat. Målet nu är att ha aktiva medlemmar, avslutar Carl Gustavsson. UTGIVEN: 2014, bok och webb FÖRFATTARE: Ulrika Jorsell, Calle Gustavsson, John Hellström ART NR: kr 5

6 SAMTAL MED BARN Försök förstå innan du försöker bli förstådd Petter Iwarsson har under många år arbetat i BRIS stödverksamhet och är idag sakkunnig åt organisationen. Petter är nu aktuell med sin andra bok om att samtala med barn. Här berättar han om båda sina böcker och om hur vi vuxna bäst möter barn i skolan och på fritiden. Går de metoder och verktyg som du beskriver i böckerna att applicera i andra sammanhang än i skolan? Båda böckerna fungerar egentligen bra långt utanför skolan men ur lite olika perspektiv. Själva grunden i båda böckerna handlar om vikten av att vi vuxna möter barn och ungdomar i samtal, samt att dessa samtal kan ske i vitt skilda sammanhang. Vi på Bris vet hur viktig idrotten, och inte minst vuxna inom idrotten, är för barn och ungdomar. Vi vet också att många vuxna kan ha glädje av att stärka sina kunskaper kring samtal och bemötande. Min första bok Samtal med barn och ungdomar handlar om precis detta. En bok med konkreta verktyg för att möta barn och ungdomar i alla tänkbara sammanhang. Den nya boken, Samtal i skolan, fokuserar på hur viktiga samtal och relationer är, inte bara för barns och ungdomars psykiska hälsa, utan också för att skapa goda möjligheter till lärande. Det är en mix av pedagogisk och psykologisk forskning kring vikten av samtal och relation som kombinerats med mina och BRIS erfarenheter. Boken har ett tydligt skolfokus men är i hög grad relevant i alla sammanhang där man är nyfiken på att utveckla sitt bemötande. Som sagt, samtalet är viktigt ur flera perspektiv och påverkar i hög grad vår möjlighet att lära oss. Jag tror och hoppas att många ledare har mycket att hämta i boken. Vad är din önskan och vision om att kunskapen i böckerna ska leda till? Jag började arbeta för BRIS i början av 2000-talet. Om jag skulle lyfta fram en enda erfarenhet från alla mina år på BRIS så är det just barn och ungdomars önskan om dialog och vikten av samtal och relation. Jag tror inte att det kan överskattas. Däremot tror jag att just precis detta är mycket underskattat. Min önskan är att stärka oss vuxna i att möta barn och ungdomar i samtal, att bara prata är inte så bara och Samtal i skolan UTGIVEN: 2013, mjukband, 283 sidor ART NR: 7504 MEDLEMS- PRIS: 257:- för många barn är vanliga samtal med en vuxen inte så vanligt. Vad är dina generella råd till vuxna som arbetar med barn i och utanför skolan? Det kom fram en kvinna efter en föreläsning jag höll och sade att hon anammat en regel i sina samtal med barn, nämligen att först försöka förstå, innan hon försökte bli förstådd. Det låter självklart men det är en viktig utgångspunkt. Att först försöka förstå barnet, sätta oss in barnets perspektiv, innan vi försöker förklara och göra oss förstådda. Det här är vi generellt otränade på som vuxna. Vi är vana vid att direkt vara den som har svaren och berättar hur saker och ting ligger till. Svårt men viktigt. Ska jag lyfta fram en enskild sak så blir det nog detta. Har du några särskilda råd till de vuxna som är involverade i barnens idrottsliv? Två saker. Det ena är att inte vara för ensam när man möter svåra saker. Precis som i lagidrott krävs samarbete när man vill hjälpa barn som befinner sig i svårigheter. Det andra är att påminna sig ofta om vikten av en god relation. Kunskap, regler, uppfostran och annat som kommer från oss vuxna i form av ord till barn behöver färdas på en bro av relation. Denna byggs av tid, omtanke, tålamod och värme. Relationen är så viktig! Samtal med barn och ungdomar UTGIVEN: 2007, mjukband, 162 sidor ART NR: :- 6

7 HÄLSA Lär dig mer om ortorexi Ortorexi innebär en fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med extremt stora träningsmängder. Det är inte en vedertagen diagnos utan ett samhällsfenomen, en trend i en tid när jakten på perfekta kroppar, evig ungdom och topprestationer är vanligt förekommande. Författarna vill med boken förmedla sina kunskaper och erfarenheter om människans integrerade fysiologi och psykologi. De vill också öka förståelsen för att dagens informationsflöde gällande mat och träning kan vara en bidragande orsak till att vissa utvecklar osunda vanor. Boken vänder sig i första hand till tränare och ledare inom såväl elit- som breddidrott, men även till lärare, föräldrar, anhöriga, vänner, samt rådgivare inom kost, träning och livsstil. Ju fler som har kunskap om ortorexi, desto fler kan identifiera tillståndet och i ett tidigt skede bemöta den som befinner sig i riskzonen eller som redan har utvecklat ortorexi. Fråga författarna Undrar du något gällande ortorexi? Passa på och ställ din fråga till författarna Yvonne Lin och Anatoli Grigorenko. De har arbetat med ortorexi och träningsstörningar i drygt tjugo år. Mejla till: UTGIVEN: 2014, mjukband, 160 sidor ART NR: :- ORD PRIS: 249:- Den sociala hjärnan Ubuntu är ett afrikanskt uttryck för jag är, för att vi är, och beskriver hur vår existens är beroende av andra. Det är precis så hjärnan och kroppen fungerar ända ner på cellnivå. Alla celler behöver varandra för att vi ska kunna överleva. Hjärnan definierar vårt jag och vår självbild och är oerhört känslig för vad andra tycker. Om vi vill maximera våra livsmöjligheter behöver vi förstå hur hjärnan fungerar och hur avgörande våra sociala relationer är för hälsa, välmående och prestation. Följ med Katarina Gospic, hjärnforskare och författare, på en spännande resa där hon genom de senaste forskningsrönen visar hur kärlek, generositet och samarbete är våra bästa överlevnadsstrategier. FÖRFATTARE: Katarina Gospic UTGIVEN: 2014, hårdband 184 sidor ART NR: :- Uppkopplad eller avkopplad I snitt tillbringar vi dagligen 17 minuter med våra barn medan genomsnittstiden för Facebook är 75 minuter om dagen. En av världen främsta neurobiologer säger att den ständiga uppkopplingen är den största förändringen i människans miljö någonsin. Och man kan undra vilken effekt det får när man spenderar över en timma och ofta mycket mer än så på sociala medier varje dag, året om. Uppkopplad eller avkopplad tar upp den högaktuella frågan om vad den ständiga uppkopplingen får för konsekvenser i människors vardag. Du får också intressanta övningar vars mål är att inspirera till nyskapande tankar och förhoppningsvis skapa en medvetenhet om hur man vill leva i den digiloga världen. FÖRFATTARE: Micke Darmell UTGIVEN: 2013, mjukband, 160 sidor ART NR: :- 7

8 IDROTTSUTVECKLING Alkohol och idrott ny kunskapsöversikt Nedsatt prestationsförmåga 60 timmar efter alkoholintag Att alkohol och idrott inte är någon lyckad kombination vet nog de flesta. Men att den fysiska prestationsförmågan kan vara nedsatt i mer än 60 timmar efter alkoholintag, är kanske inte alla lika medvetna om. Mest negativt påverkas koordination, koncentration och reaktionsförmåga. Detta framkommer i en ny kunskapsöversikt, Alkohol och idrott, som tagits fram av Riksidrottsförbundet, IQ och GIH. Kunskapsöversikten är sammanställd av tre forskare på GIH som under 2013 har gått igenom drygt 300 vetenskapliga artiklar från hela världen. Syftet har varit att få en samlad bild över forskningsläget inom alkohol, idrott och träning. Resultatet presenterades vid ett frukostseminarium i Stockholm slutet av januari. Syftet med studien är att ge aktiva, tränare, ledare och föräldrar ett kunskapsbaserat underlag för samtal, förklarar Mikael Mattsson, doktor i medicinsk vetenskap med inriktning fysiologi och en av författarna till kunskapsöversikten. Några av slutsatserna som dras i kunskapsöversikten är bland annat: att även måttligt alkoholbruk har effekt på prestationen att skaderisken ökar markant i samband med tävlingsprestation att alkohol ger påtagliga negativa effekter dagen efter och att det påverkar prestationsförmåga och återhämtning. Det konstateras också att alkohol i vissa fall kan ha små effekter som kan vara försumbara för motionärer, men som kan vara skillnaden mellan succé och fiasko för en elitidrottare. Peter Mattsson, idrottschef på Riksidrottsförbundet, sammanfattar syftet med kunskapsöversikten: Att idrottare bör vara försiktiga med sina alkoholvanor, och inte dricka dagen före en träning eller en tävling förstår nog de flesta. Men att en festkväll kan påverka träning och prestation flera dygn efteråt vet nog inte alla. Kunskapsöversikten kan få Mikael Mattsson, en av författarna till kunskapsöversikten, är även medförfattare till boken Kondition och uthållighet (SISU Idrottsböcker) betydelse för ledar- och tränarutbildningen i framtiden. Hela kunskapsöversikten Alkohol och idrott finns att ladda ner på Kondition och uthållighet ART NR: :- ORD PRIS: 399:- Träna rätt bli av med mammamagen Att bli av med mammamagen är för många kvinnor mer komplicerat än vad de kanske kunnat föreställa sig. Trots träning vill magen inte försvinna. Många tror att det går att köra på som vanligt och köra situps eller plankan, men det är ett misstag att göra det. Den första träningen ska istället inriktas på att hitta de djupa musklerna i magen. Det säger hälsoprofilen Katarina Woxnerud, som i appen Mamma- Mage ger tips på skonsamma övningar för den nyblivna mamman. Katarina Woxnerud menar att kunskapsnivån kring hur man ska träna efter förlossningen fortfarande är väldigt låg bland många kvinnor. Till stor del, menar hon, beror det på att de nyblivna mammorna inte får information om hur de ska göra. Kunskapen behöver höjas bland sjukgymnaster, naprapater och andra som jobbar med sådant här. Under graviditeten är det vanligt att magmusklerna delar sig, men det är det ingen som undersöker. Med rätt träning kan läkningen stimuleras, men tränar man fel och för hårt i början kan tillståndet förvärras. Hur man tränar de första åtta veckorna och även hela det första året är jätteviktigt för läkningen. Och rätt träning är inte att köra situps eller plankan eller att ge sig ut och springa det första man gör. Det handlar snarare om att göra övningar som stärker kroppen, särskilt magen, eller mammamagen. Katarina beskriver det som träningen innan träningen. Det handlar om djup stabilitetsträning, där övningarna är anpassade till kroppens tillstånd. Det ska vara lätta övningar som triggar de djupa magmusklerna. Kör man för tuffa övningar aktiverar man istället de ytliga musklerna och det försvårar i sin tur läkningen. Enligt Katarina Woxnerud är det vanligt att även experter ger tips om för svåra övningar. Många som skriver spalter i hälsotidningar brukar ge felaktiga råd. Hur snabbt efter förlossningen är det då lämpligt att börja träna? Gärna direkt efter, redan på BB. Då kan man börja med att träna upp bäckenbottenmuskulaturen och parallellt försöka hitta de djupa magmusklerna. Där kan appen MammaMage vara en hjälp. Det är enkelt och det går att göra övningarna var som helst. I appen finns exempel på övningar, indelade i sju nivåer. Varje nivå innehåller fyra till sju övningar, som tar tre till fyra minuter att göra. Efter varje nivå finns ett test som gör att man kan se om man är redo för att gå vidare. Målet är att bli så stark att man kan börja köra plankan, springa eller träna som man gjorde innan graviditeten, avslutar Katarina Woxnerud. Appen MammaMage lanserades Den kostar 22 kr och finns i AppStore och på Google Play. Katarina Woxnerud är aktuell som författare till Träna med gummiband (SISU Idrottsböcker). Träna med gummiband ART NR: :- ORD PRIS: 150:- 8

9 UTBILDNING IDROTTSKURSER FÖR ALLA KURSER NÄRA DIG BLEKINGE GTU 1: 5-6/4 Karlskrona GTU 2: 26-27/4 Karlskrona Plattformen: 9-10/5 Karlshamn sisuidrottsutbildarna.se/blekinge DALARNA Kinesiotejpning: 1/4 Falun Idrottens föreningslära, grund: 3/4 Falun IdrottOnline hemsida forts: 28/4 Mora sisuidrottsutbildarna.se/dalarna GÄSTRIKLAND Grundtränarutbildning nivå 1: 12-13/4 Gävle Åldersanpassad fysisk träning: 10, 24/5 Gävle IdrottOnline administration: 21/5 Gävle sisuidrottsutbildarna.se/gastrikland HALLAND Åldersanpassad fysisk träning för barn & ungdom: 29/3, 12/4 Katrinebergs FHSK Massage fortsättning: 29-30/3 Katrinebergs FHSK Idrottsforum: 5/4 Katrinebergs FHSK sisuidrottsutbildarna.se/halland JÄMTLAND/HÄRJEDALEN IdrottOnline administration: 1/4 Krokom IdrottOnline webb: 2/4 Krokom GTU 2: 25-27/4 Östersund Plattformen: 26-27/4 Östersund Årsmöte J-H Idrottsförbund och SISU: 7/5 Östersund sisuidrottsutbildarna.se/jamtlandharjedalen NORRBOTTEN IdrottOnline kassör: 5/3 Luleå IdrottOnline gruppadministratör: 27/3 Boden Plattformen: 29-30/3 Jokkmokk Utforskarfrukost: Föreningen är död. Leve föreningen!: 1/4 Luleå/ via video Kettlebell, utbildning för ledare och aktiva: 6/4 Luleå sisuidrottsutbildarna.se/norrbotten SKÅNE Plattformen: 5-6/4 Ystad IdrottOnline hemsida fortsättning: 29/4 Helsingborg Idrottens föreningslära fortsättning offensivt styrelsearbete: 8/5 Helsingborg skane SMÅLAND Grundläggande idrottsmassage: 23/3 Växjö GTU 1: 29-30/3 Växjö Massage steg 1: 29-30/3 Jönköping Idrottens föreningslära grund:1/4 Värnamo Pia Sundhage att leda med glädje: 9/4 Jönköping Idrottsskolor - nystart och utbyte av erfarenheter: 10/4 Vrigstad Grundläggande kinesiologytaping: 12/4 Jönköping Plattformen: 12-13/4 Tingsryd Idrottens ekonomihandbok: 24/4 Växjö Att arbeta i valberedning: 29/4 Jönköping Skatteregler & inkomstdeklaration Idrott & skatt-ett lagspel: 6/5 Jönköping sisuidrottsutbildarna.se/smaland VÄST Löpteknik och fysik: 8/4 Göteborg Kost för träning, hälsa och prestation: 2/4 Göteborg Idrottsmassage 1: 29-30/3 Göteborg Plattformen: 29-30/3 Uddevalla GTU 1: 5-6/4 Göteborg Idrottens Föreningslära: Allt kommunicerar, 31/3 Göteborg sisuidrottsutbildarna.se/vast VÄSTERGÖTLAND GTU 1: 3-4/5 Vara Databokföring 1: 26-27/4 Vara Tjejer på Arenan: 26-27/4 Skövde IdrottOnline administration fortsättning: 7/4 Borås, 10/4 Trollhättan, 22/4 Lidköping, 5/5 Skövde sisuidrottsutbildarna.se/vastergotland VÄSTERNORRLAND Plattformen: 29/3, 12/4, 15/4 Örnsköldsvik Plattformen: 5/4, 12/4, 15/4 Ånge Kassörsutbildning: 7/5, 14/5 Sundsvall Åldersanpassad fysik träning: 5-6/4 Härnösand Arbetsgivarutbildning: 2/4 Örnsköldsvik, 9/4 Sundsvall IdrottOnline Hemsida grund: 7/4 Kramfors, 9/4 Ånge, 9/4 Örnsköldsvik, 8/5 Sundsvall sisuidrottsutbildarna.se/vasternorrland VÄSTMANLAND Att läka idrottsskador: 24/3 Västerås Idrottens föreningslära, Kassör, Grund:1/4 Västerås Knäkontroll: 7/4 Västerås Bra mat för prestation: 9/4 Västerås Idrottsföreningen och skatt: 9/4 Köping sisuidrottsutbildarna.se/vastmanland VÄRMLAND Idrotten gillar sociala medier: 24/3 Karlstad Kostföreläsning: 15/4 Karlstad Arbetsgivaransvar i föreningen: 6/5 Karlstad sisuidrottsutbildarna.se/varmland ÖREBRO Bra kväll för golfare, Golfens regler: 8/4 Örebro Akut hjälp & HLR utbildning: 2/4, 6/5 Örebro sisuidrottsutbildarna.se/orebro UTFORSKARFRUKOST Kunskap, tankar olika perspektiv. Nu tar SISU Idrottsutbildarna riks steget från forskarfrukost vidare till utforskarfrukost då det egentligen ligger mer i linje med oss som nyfiket studieförbund, att utforska. Det öppnar också upp för att vi kommer att kunna ta del av såväl forskares som andras kunskap och erfarenheter framöver. Utforskarfrukost 1 april Föreningen är död. Leve föreningen! Om strukturer och kulturer med Rebecka Prentell. Plats: Idrottens Hus, Stockholm Ditt distrikt kan koppla upp sig via videokonferens och delta live Anmälan och info: Föreläsning av Joanne Elphinston och lansering av nya boken Total stabilitetsträning 29 april kl , GIH, Stockholm Mer info och anmälan: MÖT SISU IDROTTSBÖCKER Vi är utställare på: FoMM Forum on Manual Medicine, mars, Aronsborg, Bålsta Idrottsmedicinskt vårmöte 8-10 maj, Münchenbryggeriet, Stockholm Läs mer om Bosöns, Riksidrottsförbundets och SISU Idrottsutbildarnas verksamhet: BOKTIPS! Friluftsliv i förändring Författarna tecknar ett friluftsliv i förändring som begrepp, företeelse och som ett empiriskt och vetenskapligt fält. Här diskuteras bland annat hur det forskas kring begreppet, man redovisar enkätstudier i ämnet, gör en kvantitativ analys av friluftslivet liksom man beskriver och tecknar de sociala mönstren. FÖRFATTARE: Peter Fredman, Marie Stenseke, Klas Sandell ART NR: :- Sport marketing En heltäckande lärobok på svenska inom sitt ämnesområde, anpassad efter svenska förhållanden. Detta innebär konkret att boken utgår från den svenska idrottsbranschen. Vidare bygger boken på svenska erfarenheter inom större idrottsorganisationer, idrottsföreningar och inom professionella evenemang. FÖRFATTARE: Anders Ericsson, Jonas Persson ART NR: :- 9

10 STABILITETSTRÄNING Joanne Elphinston: JEMS är klistret som håller ihop helheten Det tar inte många minuter att inse att Joanne Elphinston är en föreläsare utöver det vanliga. Hon har en total närvaro och ett ovanligt skarpt öga för detaljer. Det är uppenbart att de tio sjukgymnaster och naprapater som deltar i hennes kurs på Täby Rehab, norr om Stockholm, är nöjda med dagen. Australienfödda Joanne har utvecklat JEMS (Joanne Elphinston Movement Systems), en metod som handlar om att skapa anatomiskt riktiga och enkla rörelsemönster och därigenom förbättra rörelsekvaliteten. Hon är nu aktuell med den andra upplagan av boken Total stabilitetsträning, vars första upplaga kom ut JEMS är en filosofi av rörelser. Det handlar om att få människor att utvecklas så enkelt, njutbart, bekvämt och effektivt som möjligt. Det är ett ramverk kring många olika delar som tillsammans utgör en helhet, förklarar Joanne när utbildningspasset är över. Dagen innan har Joanne hyllats av OS-medaljören Marcus Hellners tekniktränare Mats Larsson, som gått i lära hos Joanne när han själv var aktiv åkare. Nu överför han sina kunskaper till Hellner och de övriga i längdlandslaget. För Hellners del har det bland annat handlat om att få kroppen i rätt positioner och därigenom få till en mer avslappnad åkning. Många säger åt sina aktiva att träna hårdare, men i till exempel längdåkning handlar det om att åka så effektivt som möjligt med så lite ansträngning som möjligt. Det är det JEMS handlar om, att inte använda mer än du behöver. Många skidåkare tappar sin kraft på olika sätt och måste kompensera genom att arbeta hårdare. I Hellners fall handlar framgången mycket om kvalitén på rörelserna och om effektiviteten, förklarar Joanne. Joanne Elphinston utbildade sig till sjukgymnast vid universitet i Adelaide, men flyttade till England i slutet av Där har hon kvar sin bas och det är därifrån hon driver sitt företag JEMS. Det är en bra bas att utgå ifrån eftersom jag har uppdrag över hela världen. Australien är lite långt borta från allt. Till Sverige har hon kommit i mer än ett decennium, ofta mellan 3 och 5 gånger om året. Jag har hela tiden haft en extremt bra relation till Sverige. Svenskarna söker kunskap och är väldigt engagerade. De investerar tid i sin utbildning. Som utbildare är det väldigt belönande och gör att jag vill komma tillbaka. JEMS är till stor del Joannes personliga skapelse, även om hon idag har flera personer som arbetar i företaget. Hon beskriver metoden som något organiskt som har utvecklats under hela hennes karriär. Jag har alltid läst mycket; anatomi, neurovetenskap, psykologi, beteendevetenskap. En annan stor inspirationskälla har varit alla de patienter som har korsat hennes väg. Mycket inspiration har jag fått utifrån, men mycket kommer inifrån. Jag har själv varit mycket skadad. Varje skada har varit en erfarenhet och ett lärande. Mycket av det som finns i JEMS har kommit ur personliga erfarenheter och det tror jag ger en balans och är en hjälp när vi ska hjälpa andra personer. Den personliga utvecklingen är lika viktig som den professionella delen. En grundtanke med JEMS är att arbeta med helheten hos en person. Hur du tänker, hur du känner dig och så vidare påverkar helheten. Vissa koncentrerar sig på styrka, andra på flexibilitet, men ingen del kan ensam skapa ett totalt utförande, säger Joanne och fortsätter: Den tredje delen i JEMS handlar om utveckling, det vill säga vad en person vill åstadkomma i sitt liv. Det är stor skillnad mellan vad jag gör med en person som vill bli bra i golf och en som vill bli bra dansare, eller en cellospelare. Om du ska ge ett allmänt råd till tränare, vad skulle det vara? Många lägger så mycket kraft på vad de ska göra istället för att tänka på hur de gör det. Att träna människor handlar om att skapa så bra resultat som möjligt med så lite ansträngning som möjligt. Till mina aktiva brukar jag säga: jag vill inte se dig försöka hårt, visa mig enkelhet istället. Om man vill lära mer om JEMS, vad gör man då? Sjukgymnaster och naprapater kan komma till våra utbildningar i Sverige och i England. Sedan går det att få information via hemsidan com och Facebook: JemsMovementART. Just nu håller vi också på att ta fram en webbaserad version av utbildningen. TIDIGARE UTGIVNING AV JOANNE ELPHINSTON Basträning för barn ART NR: :- ORD PRIS: 150:- 10

11 BLANDAT Hela bokklubbens sortiment hittar du på TRÄNING OCH HÄLSA Berglins stora bok om kropp och hälsa Är du omgiven av maratondårar som diskuterar kilometertider och talkning av skinkorna vid långlopp? Upplever du att din kropp inte samarbetar längre? Här fångas humoristiskt vår tids fixering vid träning, hälsa, vikt och mat. FÖRFATTARE: Jan Berglin, Maria Berglin ART NR: :- Pressat 170 juicer och smoothies Få en energikick på nolltid! Att få i sig nyttiga vitaminer, antioxidanter och mineraler som finns i frukt och grönsaker är både nyttigt och gott. Boken ger dig recept på juicer och smoothies kalla som varma, läskande eller härligt krämiga. FÖRFATTARE: Francesca Newby ART NR: :- Muskler anatomi och funktion Boken belyser människans större muskelgrupper med fokusering på deras ursprung, fäste och funktion. Den har en pedagogisk layout, innehåller informativa illustrationer och texter på både svenska och latin. Fungerar utmärkt som uppslagsbok. FÖRFATTARE: Marcus Eng ART NR: :- Kortlek Muskler anatomi och funktion De 125 vändbara korten har illustrationer och texter på både svenska och latin. Den vänder sig till dig som exempelvis studerar till sjukgymnast, personlig tränare, idrottslärare eller massör. Gör anatomistudierna enklare och roligare! FÖRFATTARE: Marcus Eng ART NR: :- Yoga en kvart om dagen 15 minuter om dagen räcker för att integrera yoga i livet och skapa nya rutiner och balans. Boken ger dig övningar som bygger upp styrka och kraft, ger återhämtning och sänker stressen. FÖRFATTARE: Ulrica Norberg ART NR: :- Stora yogaboxen, cd-bok Boxen innehåller fem enkla yogaprogram. Du guidas genom de olika övningarna och programmen som riktar sig både till nybörjare och till dig som utövar yoga regelbundet. Till programmen hathayoga, yinyoga, vardagsyoga bifogas en folder med övningsbilder. FÖRFATTARE: Ulrica Norberg ART NR: :- Homeopati en svensk medicinhistoria Vad är att betrakta som äkta läkemedel, legitim medicinsk verksamhet och verklig vetenskap? Hur ska vårt lands hälso- och sjukvård utformas, styras och finansieras? Här undersöks historien om homeopati som ofta står i centrum för offentliga konflikter. FÖRFATTARE: Motzi Eklöf ART NR: :- Jobbar vi ihop, eller bara samtidigt? Boken går igenom HUR och VAD vi kommunicerar och VAD dina känslor egentligen berättar. Allt skrivet på ett lättsamt sätt med både humor, djup och värme. Varje kapitel i boken avrundas med frågor för reflektion och fördjupning. FÖRFATTARE: Hasse Carlsson ART NR: :- Det lönar sig att vara medlem! 4 Noga utvalt Idrottens bokklubb är en del av förlaget SISU Idrottsböcker. Vi producerar böcker med utgångspunkt i idrottens behov, för din och idrottens utveckling. I medlemstidningen som kommer 6 gånger per år kompletterar vi SISU Idrottsböckers egna produktioner med aktuella böcker från andra förlag. 4 Förmånliga priser Som medlem får du upp till 25 % rabatt på SISU Idrottsböckers produktioner. Dessutom förmånliga priser på utvalda titlar från andra förlag. 4 en enda regel I varje medlemstidning presenteras periodens bok. Om du inte vill ha den måste du avbeställa den före angivet datum. Bra att veta Har du mottagit en bokleverans bekostar du själv eventuell retur. Oavsett hur många böcker/produkter du beställer är pack och porto, för närvarande 39:- inkl moms /paket inom Sverige. Fakturan bifogas i din leverans. Uppsägning av medlemskapet kan ske via e-post, telefon eller post. Kontaktuppgifter till vår medlemsservice hittar du på tidningens baksida. 11

12 TIDNINGEN FÖR DIG SOM ÄR MEDLEM I IDROTTENS BOKKLUBB SVARA SENAST 4 APRIL * * BIOMEKANIK Wirhed gör det svåra enklare Det här är en bok för dig som vill lära dig att analysera kroppens rörelser och förstå vilka olika krafter som är med och påverkar. Ämnet biomekanik kan många gånger upplevas som komplicerat, men den här boken gör det svåra enkelt. Boken har en pedagogisk layout och innehåller många informativa illustrationer och exempel. Den ger dig grunderna i biomekanik de vanligaste biomekaniska begreppen som tillsammans med enkla kunskaper om muskler och leder ger dig verktyg att kunna göra användbara rörelseanalyser. Efter att ha läst denna bok kommer du förhoppningsvis att förstå varför kroppen gör som den gör när du rör på dig när du springer, hoppar, sparkar, kastar, slår på bollar, gör volter listan kan göras lång. Biomekanik UTGIVEN: 2014, mjukband, 75 sidor ART NR: :- ORD PRIS: 175:- KAMPANJ EXTRA LÅGT Anatomi med rörelselära och styrketräning Anatomi med rörelselära och styrketräning är perfekt för dig som vill ha fördjupade kunskaper inom biomekanik. Den kombinerar kunskap i anatomi med grunder i rörelseanalys och träning, och beskriver hur man ska träna för att uppnå bästa resultat. Boken innehåller drygt 800 illustrationer och exempel från många olika idrotter. Den har varit ledande kurslitteratur vid diverse skolor och utbildningar inom olika specialidrottsförbund under 25 års tid. Anatomi och rörelselära inom idrotten var dess tidigare titel. UTGIVEN: 2012, hårdband, 150 sidor ART NR: :- 129:- ROLF WIRHED har under flera år arbetat som lektor vid Örebro universitet. Han har en fil.lic. i fysik vid Stockholms universitet som kompletterats med en utbildning i anatomi i Uppsala. Rolf Wirhed är en erkänt god pedagog som kan levandegöra ämnet biomekanik så att det blir begripligt och intressant. KONTAKTUPPGIFTER TILL VÅR Medlemsservice Talsvar - dygnet runt: E-post: Telefon: Öppettider: Måndag torsdag: kl och Fredag: Adress vid retur: Idrottens bokklubb Holmbergs i Malmö Box Malmö Pg: Bg: Ansvarig utgivare: Ing-Marie Leidhammar Bokklubbsansvarig: Lena Skärhult Adress: Idrottens Hus, Stockholm Formgivning: Pär Lodin Omslagsfoto: Jenny Grimsgård Nästa medlemstidning: 9 maj

13 Idrottens bokklubb c/o SISU Idrottsböcker Svarspost Kundnummer STOCKHOLM Frankeras ej! Idrottens bokklubb betalar portot. Optimera din löp- och cykelteknik Foto: Jenny Grimsgård Maraton och andra långlopp träna med Anders Szalkai Göteborgsvarvet, Lidingöloppet, Stockholm Marathon eller varför inte NY City Marathon? Oavsett vilket långlopp du väljer har du nytta av den här boken. Här får du vår svenske löpexpert och maratonvinnare Anders Szalkais träningsprogram och samlade kunskap för hur du blir en riktigt bra långlöpare. Du får bland annat veta hur långt innan ett lopp du måste börja träna, hur snabbt du kan räkna med att springa maran, vad du ska äta och dricka under loppet samt hur du kan använda en träningsdagbok för att förbättra dina resultat. Och självklart, olika träningspass: distans, långpass, fartlek, intervaller och löpskolning allt du behöver för att köra en målinriktad träning med ett långlopp i fokus. UTGIVEN: 2014, hårdband, 160 sidor ART NR: 7514 KAMPANJ EXTRA LÅGT 159:- (ord medlemspris 183:-) Världens löpning Resemagasinet Vagabond guidar dig till löpning i 12 sköna metropoler i världen. Du guidas till tre löprundor i varje stad, en kort och en lång samt en runda som tar dig förbi några av stadens mest spännande sevärdheter. Varje runda illustreras med färgkarta och bilder. Du får också många andra restips om städerna. Cykling Cykling har ökat explosionsartat i Sverige under senare år. Nu kommer den kompletta handboken för dig som vill bli en snabbare och smidigare cyklist. Hur ska jag förbereda mig inför ett lopp? Har jag rätt teknik? Och hur förebygger jag skador? Boken är rikligt illustrerad och hjälper dig förverkliga dina träningsmål. REDAKTÖR: Göran Ingman UTGIVEN: 2013, mjukband, 272 sidor ART NR: :- FÖRFATTARE: Remmert Wielinga, Paul Cowcher, Tommaso Bernabei UTGIVEN: 2014, mjukband, 160 sidor ART NR: :-

14 Total stabilitetsträning art nr: 1349 Vill du bara ha periodens utvalda bok Total stabilitetsträning behöver du inte göra något. Om du vill avbeställa periodens bok och / eller beställa andra böcker: Logga in på med e-post och medlemsnummer eller Ring vårt talsvar, tel , dygnet runt eller Posta svarstalongen nedan. SVARA SENAST DEN 4 APRIL MEDLEMSNUMMER Enklast och snabbast beställer och avbeställer du på Där hittar du också hela bokklubbens sortiment och aktuella kampanjer. Om du har frågor kontakta gärna vår medlemsservice. Kontaktuppgifter hittar du på tidningens baksida. Svars- och beställningstalong ANTAL ART NR BOKTITEL PRIS 1361 Anatomi med rörelselära och styrketräning 289 kr 1297 Basträning för barn 120 kr 7501 Berglins stora bok om kropp och hälsa 179 kr EXTRA LÅGT MEDLEMSPRIS! 1352 Biomekanik 129 kr 7516 Cykling 156 kr 7519 Den sociala hjärnan 162 kr 7507 Friluftsliv i förändring 269 kr Golfäventyret 150 kr Hitta rätt 119 kr 7512 Homeopati en svensk medicinhistoria 213 kr 7513 Jobbar vi ihop eller bara samtidigt? 229 kr Kartteckenstafett 75 kr 1338 Kondition och uthållighet 349 kr 7509 Kortlek Muskler anatomi och funktion 175 kr EXTRA LÅGT MEDLEMSPRIS! 7514 Maraton och andra långlopp 159 kr Maxa din simträning 99 kr 1331 Muskler anatomi och funktion 139 kr Orientera i skolan 185 kr 1343 Ortotrexi fixering vid mat och träning 199 kr 7511 Pressat: 170 juicer och smoothies 93 kr 7504 Samtal i skolan 257 kr ANTAL ART NR BOKTITEL PRIS 7505 Samtal med barn och ungdomar 228 kr Simlinjen 249 kr Simlärarboken 395 kr Simteknik, dvd 250 kr 7508 Sport marketing 539 kr 7510 Stora Yogaboxen, cd-bok 162 kr 1347 Träna med gummiband 120 kr 7517 Uppkopplad eller avkopplad 219 kr 7515 Världens löpning 299 kr 7495 Yoga en kvart om dagen 162 kr Fyll i övriga beställningar här! Ange ditt mobilnummer och e-post här eller via så får du sms- eller e-postavisering som är kostnadsfri. Paket som aviseras med brev kostar 19 kr (postens avgift). Mobilnummer:... E-post:... Jag avbeställer periodens utvalda bok art nr: 1349 FAKTURAN SKA SKICKAS TILL FÖLJANDE ADRESS (OM EJ SOM OVAN) Förening/organisation/företag... Ref. person... Adress... Postnr/Ort OBS! Var vänlig och tejpa inte ihop svarskortet!

FÖRENINGS- OCH FÖRBUNDSUTVECKLING

FÖRENINGS- OCH FÖRBUNDSUTVECKLING ADMINISTRATION OCH IT IdrottOnline är ett gemensamt verksamhetssystem för svensk idrott och utgör basen för all kommunikation och administration mellan medlem, förening och förbund. Systemet är byggt utifrån

Läs mer

Utbildning och mötesplatser Hösten 2012

Utbildning och mötesplatser Hösten 2012 Utbildning och mötesplatser Hösten 2012 Utbildning och mötesplatser för dig som vill utvecklas! Att ha organisations- och aktivitets ledare som är välutbildade är en viktig grund för att kunna erbjuda

Läs mer

Måns Lööf UTBILDNINGAR OCH FÖRELÄSNINGAR

Måns Lööf UTBILDNINGAR OCH FÖRELÄSNINGAR Måns Lööf UTBILDNINGAR OCH FÖRELÄSNINGAR Världens bästa coach Hur kan du som ledare göra för att stötta unga idrottare att bli vinnare både i livet och i idrotten? En föreläsning som utvecklar dig i ditt

Läs mer

LICENSED 1080 PERFORMANCE SPECIALIST

LICENSED 1080 PERFORMANCE SPECIALIST MOVEMENT SYSTEMS LICENSED 1080 PERFORMANCE SPECIALIST MOVEMENT IS THE ESSENCE OF PERFORMANCE Som Licensierad 1080 Performance Specialist kommer du ha en unik förmåga att kunna analysera och förstå funktionell

Läs mer

Svenska Muaythai förbundets rekommendationer gällande utbildningar

Svenska Muaythai förbundets rekommendationer gällande utbildningar Svenska Muaythai förbundets rekommendationer gällande utbildningar Svenska muaythai förbundet arrangerar grenspecifika utbildningar för sina medlemsklubbar i 2 steg. Därutöver finns ett steg 3 som riktar

Läs mer

Lärgruppsplan. Simlinjen. svensk simnings utvecklingstrappa SISU IDROTTSBÖCKER

Lärgruppsplan. Simlinjen. svensk simnings utvecklingstrappa SISU IDROTTSBÖCKER Lärgruppsplan Simlinjen svensk simnings utvecklingstrappa SISU IDROTTSBÖCKER SIMLINJEN är simningens utvecklingstrappa och utgör grunden för svensk simning. Boken belyser vilka färdigheter individen bör

Läs mer

SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS. Foto: Fredrik Petersson

SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS. Foto: Fredrik Petersson SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS Foto: Fredrik Petersson VÄLKOMMEN TILL SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG! Utbildningshelgen är en ny och stor satsning

Läs mer

KLUBBPAKETET Utbildning

KLUBBPAKETET Utbildning KLUBBPAKETET Utbildning 0 Svenska Skidförbundets Alpina Utbildningar Svenska Skidförbundets alpina utbildningar vänder sig till tränare samt andra ledare och funktionärer i klubben. Svensk Alpin Tränarutbildning

Läs mer

KURSPLAN, SVENSK ALPIN TRÄNARUTBILDNING 2

KURSPLAN, SVENSK ALPIN TRÄNARUTBILDNING 2 KURSPLAN, SVENSK ALPIN TRÄNARUTBILDNING 2 Svenska skidförbundet, alpint, version 4 Basdata Omfattning: 7 dagar plus instuderingsuppgifter, hemuppgifter och praktik uppdelat på två kurstillfällen. Del 1

Läs mer

utgåva 3. uppdaterad 2013 02 12 välkommen till

utgåva 3. uppdaterad 2013 02 12 välkommen till R A D LE 1 G NIN D IL B T U s n e lf o G r je n li Rikt utgåva 3. uppdaterad 2013 02 12 välkommen till SVENSKA GOLFFÖRBUNDET OCH golfens hus Riktlinjer Golfens ledarutbildning 1 SYFTE Säkert är att barn

Läs mer

24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland

24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland 24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland Välkommen till SISU-helgen! SISU-helgen är vår enskilt största satsning för att stärka våra ledare. Förutom kicken av att

Läs mer

Utbildningsplan tra nare (7-17 a r) (Turebergs FK, Hammarby IF, Täby IS, IFK Lidingö friidrott)

Utbildningsplan tra nare (7-17 a r) (Turebergs FK, Hammarby IF, Täby IS, IFK Lidingö friidrott) Utbildningsplan tra nare (7-17 a r) (Turebergs FK, Hammarby IF, Täby IS, IFK Lidingö friidrott) 1 Introduktion till friidrott Friidrottens föräldrautbildning är en nätbaserad utbildning för föräldrar till

Läs mer

DIN IDROTTSBOKHANDEL PÅ NÄTET www.sisuidrottsbocker.se

DIN IDROTTSBOKHANDEL PÅ NÄTET www.sisuidrottsbocker.se LILIAN MAGNUSSON MATTIAS SUNNEBORN EFFEKTIV LÖPTEKNIK TRÄNA SNABBHET OCH EXPLOSIVITET DIN IDROTTSBOKHANDEL PÅ NÄTET www.sisuidrottsbocker.se 2 träningslära sisuidrottsbocker.se Total stabilitetsträning

Läs mer

Studieplan Barn och ungdomsledarutbildning

Studieplan Barn och ungdomsledarutbildning Studieplan Barn och ungdomsledarutbildning Svenska triathlonförbundets barn och ungdomsledarutbildning riktar sig till föreningsledare för åldrarna 7-15 år. Utbildningen består av tre olika delkurser;

Läs mer

4 Golf som friskvård intervjuer

4 Golf som friskvård intervjuer 4 Golf som friskvård intervjuer EXPERT Öka samarbetet mellan golftränare och sjukgymnaster! Tommy Schill, sjukgymnast För att förstå, förebygga och behandla besvär orsakade av golf är det viktigt att slå

Läs mer

TILL DIG SOM ANSVARAR FÖR OCH UTBILDAR INOM GRÖNT KORT

TILL DIG SOM ANSVARAR FÖR OCH UTBILDAR INOM GRÖNT KORT TILL DIG SOM ANSVARAR FÖR OCH UTBILDAR INOM GRÖNT KORT Du kan vara klubbchef, ordförande, tränare, utbildare i golfvett, fadder, SISU-konsulent - Hur får vi nya spelare att trivas i golfen? - Hur får vi

Läs mer

TALANG TILL TOPP TIPs från coachen TANkAr från dig 1

TALANG TILL TOPP TIPs från coachen TANkAr från dig 1 TALANG TILL TOPP Tips från coachen tankar från dig 1 Innehåll Förord 3 Du är en del av svensk ridsport 4 En idrott med hästen i centrum 6 Tillsammans 8 Vad är talang? 10 Vad motiverar dig? 12 Sätta mål!

Läs mer

UTBILDNING PÅ HEMMAPLAN? BESTÄLLNINGSBARA KURSER OCH FÖRELÄSNINGAR 2015

UTBILDNING PÅ HEMMAPLAN? BESTÄLLNINGSBARA KURSER OCH FÖRELÄSNINGAR 2015 UTBILDNING PÅ HEMMAPLAN? BESTÄLLNINGSBARA KURSER OCH FÖRELÄSNINGAR 2015 Ta kontakt med din förenings SISU-konsulent för hjälp med genomförandet. SISU Idrottsutbildarna kan också hjälpa till med vissa kostnader

Läs mer

UTBILDNINGSPROGRAM. Hösten 2015 STUDIEFÖRBUNDEN SISU IDROTTSUTBILDARNA VÄST OCH VÄSTERGÖTLAND

UTBILDNINGSPROGRAM. Hösten 2015 STUDIEFÖRBUNDEN SISU IDROTTSUTBILDARNA VÄST OCH VÄSTERGÖTLAND UTBILDNINGSPROGRAM Hösten 2015 STUDIEFÖRBUNDEN SISU IDROTTSUTBILDARNA VÄST OCH VÄSTERGÖTLAND FÖRENINGS- OCH FÖRBUNDSUTVECKLING Idrottens föreningslära är till för styrelsemedlemmar och ledare i organisationen

Läs mer

UTBILDNINGSPROGRAM. Våren 2015 STUDIEFÖRBUNDEN SISU IDROTTSUTBILDARNA VÄST OCH VÄSTERGÖTLAND

UTBILDNINGSPROGRAM. Våren 2015 STUDIEFÖRBUNDEN SISU IDROTTSUTBILDARNA VÄST OCH VÄSTERGÖTLAND UTBILDNINGSPROGRAM Våren 2015 STUDIEFÖRBUNDEN SISU IDROTTSUTBILDARNA VÄST OCH VÄSTERGÖTLAND ADMINISTRATION OCH IT IdrottOnline är ett kostnadsfritt gemensamt verksamhetssystem för svensk idrott och utgör

Läs mer

Arbetsterapeut ett framtidsyrke

Arbetsterapeut ett framtidsyrke Arbetsterapeut ett framtidsyrke Arbetsterapeut ett framtidsyrke, september 2011 (rev. februari 2013) Förbundet Sveriges Arbetsterapeuter (FSA) Utgiven av FSA, Box 760, 131 24 Nacka ISBN: 91-86210-70-X

Läs mer

Alkohol och idrott. Örjan Ekblolm, PhD Forskare vid GIH och Karolinska Insitutet

Alkohol och idrott. Örjan Ekblolm, PhD Forskare vid GIH och Karolinska Insitutet Alkohol och idrott Örjan Ekblolm, PhD Forskare vid GIH och Karolinska Insitutet Hur tränar och dricker svenskarna? Under maj 2012 genomfördes på uppdrag av IQ en undersökning bland 20-40 åringar, 541 respondenter

Läs mer

Lärgruppsplan. för filmen. Svensk idrott världens bästa

Lärgruppsplan. för filmen. Svensk idrott världens bästa Lärgruppsplan för filmen Svensk idrott världens bästa Inom svensk idrott fi nns det i runda tal 600 000 idrottsledare som har olika typer av ledaruppdrag. Du är säkert en av dom. Många av er fi nns inom

Läs mer

Valbara pass lördag och söndag per målgrupp

Valbara pass lördag och söndag per målgrupp Valbara pass lördag och söndag per målgrupp Pass 1 lördag kl. 11.00 12.30 Pass 2 lördag kl. 14.00 15.30 Pass 3 söndag kl. 09.00 10.30 Huvudsaklig målgrupp Pass Rubrik/föreläsare Innehåll 1 Idrott, hälsa

Läs mer

Verksamhetsplan 2015 Juniorkommittén

Verksamhetsplan 2015 Juniorkommittén Verksamhetsplan 2015 Juniorkommittén Nulägesanalys Det blev en framgångsrik juniorverksamhet på Melleruds GK under 2014, även om antalet juniorer var mindre än förväntat. Under 2014 hade vi på Melleruds

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

Utbildningsbroschyr. Ett axplock av våra kurser och föreläsningar

Utbildningsbroschyr. Ett axplock av våra kurser och föreläsningar Utbildningsbroschyr Ett axplock av våra kurser och föreläsningar INNEHÅLLSFÖRTECKNING Ämne Sid Om SISU Idrottsutbildarna 3 Administration och IT 4-5 Föreningsutveckling 6 Idrottspsykologi och mental träning

Läs mer

Frågor och svar om den avslutade samaviseringen

Frågor och svar om den avslutade samaviseringen Frågor och svar om den avslutade samaviseringen Från och med mars 2015 avslutar vi samaviseringen med Unionens a-kassa. Idag betalar medlemmar som är med både i Unionen och Unionens a-kassa båda sina medlemsavgifter

Läs mer

Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013

Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013 Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013 Projektbeskrivningen är tänkt som ett komplement till återrapporten i IdrottOnline för att ge en inblick i projektet utöver de siffror som redovisas i återrapporten.

Läs mer

Gratis tejptips & VIP-rabatt

Gratis tejptips & VIP-rabatt OM SPORTTEJPNING Idrott är en del av det moderna samhället. De senaste 15 åren har inneburit mycket stora förändringar av hur elitidrott bedrivs. Antalet träningar och tävlingar har ökat, samtidigt som

Läs mer

Samarbete mellan Svensk Bowling och ICA MAXI

Samarbete mellan Svensk Bowling och ICA MAXI Samarbete mellan Svensk Bowling och ICA MAXI Lördagar vecka 9, 10 och 11 kommer SBHF och Svenska Bowlingförbundet att ha ett samarbete med ICA Maxi-butiker runtom i Sverige. Samarbetet är ett unikt tillfälle

Läs mer

Vansinnigt Viktiga Vägval. En plan för arbete med Föreningens framtid.

Vansinnigt Viktiga Vägval. En plan för arbete med Föreningens framtid. Vansinnigt Viktiga Vägval. 1 2 3 4 En plan för arbete med Föreningens framtid. Tillsammans mot framtidens idrott Med ett gott stöd av SISU Idrottsutbildarna Örebro kan din förening ta ett helhetsgrepp

Läs mer

Hitta inspiration och styrkan att göra hållbara livsstilsförändringar när du återvänder hem till vardagen.

Hitta inspiration och styrkan att göra hållbara livsstilsförändringar när du återvänder hem till vardagen. Hälso- och Träningsweekend Sälens Högfjällshotell 19-20 sept Träning, rörelse och näringsriktig god mat, i vacker fjällmiljö. En helg för att öka din hälsa och ditt välbefinnande. Fyll på med ny kunskap

Läs mer

www.sisuidrottsutbildarna.se/uppland UTBILDNINGSBROSCHYR HÖSTEN 2012 - Ett axplock av våra kurser och föreläsningar

www.sisuidrottsutbildarna.se/uppland UTBILDNINGSBROSCHYR HÖSTEN 2012 - Ett axplock av våra kurser och föreläsningar www.sisuidrottsutbildarna.se/uppland UTBILDNINGSBROSCHYR HÖSTEN 2012 - Ett axplock av våra kurser och föreläsningar Innehållsförteckning Om SISU Idrottsutbildarna 3 Administration & IT 4 Föreningsutveckling

Läs mer

Unionens Karriär & utvecklingstjänster. Din väg till ett rikare arbetsliv

Unionens Karriär & utvecklingstjänster. Din väg till ett rikare arbetsliv Unionens Karriär & utvecklingstjänster Din väg till ett rikare arbetsliv 2 Alltför sällan ställer vi oss frågan om vi jobbar med det vi är bra på eller om vi bara jobbar för jobbandets skull. Det är lätt

Läs mer

Verksamhetsinriktning

Verksamhetsinriktning Verksamhetsinriktning SISU Idrottsutbildarna 2014 2015 SISU Idrottsutbildarna Foto: Bildbyrån Grafisk form: Mu ab September 2013 Verksamhetsinriktning 2014-2015 För förbundsstyrelsens (FS) ledning av verksamheten

Läs mer

IDROTTSLYFTET ÅR 1. En förening i varje by fotboll för alla. Svenska Fotbollförbundet

IDROTTSLYFTET ÅR 1. En förening i varje by fotboll för alla. Svenska Fotbollförbundet IDROTTSLYFTET ÅR 1 En förening i varje by fotboll för alla Svenska Fotbollförbundet Välkommen till Idrottslyftet år 1! 1/7 2007-30/6 2008 Huvudinriktningen är att öppna dörrarna till fotbollen för fler

Läs mer

Foto: Mikael Sjöberg IDROTTS- LYFTET

Foto: Mikael Sjöberg IDROTTS- LYFTET Foto: Mikael Sjöberg IDROTTS- LYFTET Utvecklar svensk ridsport Idrottslyftet är regeringens riktade satsning på barn- och ungdomsidrott. Här kan föreningar inom Svenska Ridsportförbundet läsa om hur ni

Läs mer

Strategi för att uppnå Junior & Elitverksamhetens vision och mål.

Strategi för att uppnå Junior & Elitverksamhetens vision och mål. Innehåll Verksamhetsplan Junior- och Elitverksamheten vid Sölvesborgs GK...3 Vision...3 Målsättning t o m 2015...3 Strategi för att uppnå Junior & Elitverksamhetens vision och mål....3 Värdegrund...4 Handlingsplan

Läs mer

Välkommen till Södermanlands Golfförbund.

Välkommen till Södermanlands Golfförbund. UTBILDNINGSPROGRAM 2015 1 Välkommen till Södermanlands Golfförbund. Vi ger service till våra golfklubbar i Södermanland och deras medlemmar. Vår främsta uppgift är att genomföra olika seriespel och utbilda

Läs mer

Radioundersökningar. Rapport II 2015. TNS Sifo. Radioundersökningar

Radioundersökningar. Rapport II 2015. TNS Sifo. Radioundersökningar Radioundersökningar Rapport II 2015 TNS Sifo Radioundersökningar TNS Sifo 2015 1531602 TNS Sifo Radioundersökningar Rapport II 2015, lokala områden Denna rapport omfattar data avseende radiolyssnandet

Läs mer

Statens inköpscentral Box 2218 103 15 Stockholm Upprättat av Projektnamn Dokumenttyp Mattias Ek Fordonsförhyrning Bilaga 1 c, Kravspecifikation

Statens inköpscentral Box 2218 103 15 Stockholm Upprättat av Projektnamn Dokumenttyp Mattias Ek Fordonsförhyrning Bilaga 1 c, Kravspecifikation 2012-03-16 1 (8) Bilaga 1 c Kravspecifikation Övrig förhyrning 1 Introduktion 1.1 Avgränsning Denna kravspecifikation gäller för fordon som inte förhyrs i samband med annan resa, t.ex. flyg eller tågresa.

Läs mer

UNGA LEDARE. Vill du bli ledare inom idrotten? UNGA LEDARE. OBS! Anmäl Dig innan 22 november!

UNGA LEDARE. Vill du bli ledare inom idrotten? UNGA LEDARE. OBS! Anmäl Dig innan 22 november! Vill du bli ledare inom idrotten? Är du mellan 14-20 år och intresserad av att bli ledare eller organisationsledare* och tycker det är kul att träffa andra ungdomar! I höst kör vi igång med en ny omgång

Läs mer

Uppdaterad: 2014-03-18. För dig som är Gruppadministratör

Uppdaterad: 2014-03-18. För dig som är Gruppadministratör Uppdaterad: 2014-03-18 För dig som är Gruppadministratör 1 Skriv ej ut manualen! För att alltid ha aktuell information och slippa dyra utskriftskostnader ber vi dig att ladda hem manualen som en PDF från

Läs mer

TRÄNINGSINSTRUKTIONER

TRÄNINGSINSTRUKTIONER I. Träningsinstruktioner för 13-15 år Teknik (Koordination) I den här åldern inleds den grentekniska skolningen på allvar. Från att i åldern 6-9 haft fokus på motorisk träning och i åldern 10-12 på koordinativ

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

Svensk orientering Världens bästa. Offensiv orientering vägval till glädje och framgång! Verksamhetsinriktning för Svensk orientering

Svensk orientering Världens bästa. Offensiv orientering vägval till glädje och framgång! Verksamhetsinriktning för Svensk orientering Svensk orientering Världens bästa Offensiv orientering vägval till glädje och framgång! Verksamhetsinriktning för Svensk orientering Svensk orienterings vision dit vill vi Svensk orientering vill vara

Läs mer

TÄNK JAKT 2015. www.studieframjandet.se

TÄNK JAKT 2015. www.studieframjandet.se TÄNK JAKT 2015 www.studieframjandet.se Studiefrämjandet Svenska Jägareförbundets studieförbund! Studiefrämjandet värdesätter samarbetet med våra medlemsorganisationer, där Svenska Jägareförbundet är ett

Läs mer

Verksamhetsplan Piteå GK Ungdom 2015-05-13

Verksamhetsplan Piteå GK Ungdom 2015-05-13 Verksamhetsplan Piteå GK Ungdom 2015-05-13 Verksamhetsplan Piteå GK Ungdoms och juniorverksamhet 1. Vision PITEÅ GOLFKLUBB SKA ERBJUDA DEN BÄSTA BARN OCH UNGDOMSVERKSAMHETEN I KOMMUNEN, ALLA KATEGORIER

Läs mer

Svenska Boxningsförbundet Utbildningsstruktur för tränare

Svenska Boxningsförbundet Utbildningsstruktur för tränare Svenska Boxningsförbundet Utbildningsstruktur för tränare För att lättare kunna se hur du som tränare/ledare kan utveckla dig inom SBF, SISU och, som en struktur i utbildningsledet, du kan se den som en

Läs mer

Praktisk föreningsekonomi

Praktisk föreningsekonomi Lärgruppsplan Praktisk föreningsekonomi Att lära är att ge sig ut på en upptäcktsresa. Med denna lärgruppsplan som guide vill vi underlätta för dig och dina kollegor att upptäcka innehållet Praktisk föreningsekonomi.

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

Bosön Idrottsfolkhögskola - idrottens egen skola. Utbildningar 2014/2015 IDROTTSFOLKHÖGSKOLA EN DEL AV SISU IDROTTSUTBILDARNA

Bosön Idrottsfolkhögskola - idrottens egen skola. Utbildningar 2014/2015 IDROTTSFOLKHÖGSKOLA EN DEL AV SISU IDROTTSUTBILDARNA Bosön Idrottsfolkhögskola - idrottens egen skola Utbildningar 2014/2015 IDROTTSFOLKHÖGSKOLA EN DEL AV SISU IDROTTSUTBILDARNA Din karriär inom idrotten börjar nu! Plugga och bo på Bosön - idrottens viktigaste

Läs mer

SVENSK IDROTTSPSYKOLOGISK FÖRENING VERKSAMHETSBERÄTTELSE 1 januari 31 december 2014

SVENSK IDROTTSPSYKOLOGISK FÖRENING VERKSAMHETSBERÄTTELSE 1 januari 31 december 2014 SVENSK IDROTTSPSYKOLOGISK FÖRENING VERKSAMHETSBERÄTTELSE 1 januari 31 december 2014 INNEHÅLL 1. Ordföranden har ordet 2. Styrelsens berättelse Styrelsens sammansättning och organisation 3. Styrelsemöten

Läs mer

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå 19 veckor till start (Om vädret inte tillåter löpning utomhus så träna alt träning eller löpband)

Läs mer

Katrinebergs folkhögskola. Kursmål. Linje: Idrottsledarskap och Hälsa. Kursplan, se nedan

Katrinebergs folkhögskola. Kursmål. Linje: Idrottsledarskap och Hälsa. Kursplan, se nedan Katrinebergs folkhögskola Kursmål Linje: Idrottsledarskap och Hälsa Kursen syftar på samhällsnivå till att höja bildnings- och utbildningsnivån i samhället samt bidra till ökade förutsättningar för deltagarna

Läs mer

Skapa ett livslångt fotbollsintresse ett bra ledarskap lägger grunden!

Skapa ett livslångt fotbollsintresse ett bra ledarskap lägger grunden! 1/7 2005 30/6 2006 Skapa ett livslångt fotbollsintresse ett bra ledarskap lägger grunden! NU STARTAR VI HANDSLAGETS ÅR 3 (1/7 2005 30/6 2006) Regeringen har beslutat att under en fyra års period via Riksidrottsförbundet

Läs mer

Vi utbildar, bildar och utvecklar idrotten.

Vi utbildar, bildar och utvecklar idrotten. Verksamhetsberättelse med årsredovisning 2014 Vi utbildar, bildar och utvecklar idrotten. Innehåll 3 FÖRBUNDSORDFÖRANDE Det är roligt att vara idrottsledare! 4 GENERALSEKRETERARE Vi fortsätter vårt utvecklingsarbete

Läs mer

UTBILDNINGS 2011 PROGRAM HÖSTEN STUDIEFÖRBUNDEN SISU IDROTTSUTBILDARNA VÄST OCH VÄSTERGÖTLAND. Foto: Lena Fredén

UTBILDNINGS 2011 PROGRAM HÖSTEN STUDIEFÖRBUNDEN SISU IDROTTSUTBILDARNA VÄST OCH VÄSTERGÖTLAND. Foto: Lena Fredén Foto: Lena Fredén UTBILDNINGS 2011 PROGRAM HÖSTEN STUDIEFÖRBUNDEN SISU IDROTTSUTBILDARNA VÄST OCH VÄSTERGÖTLAND Höstens utbildningsutbud hos SISU Idro LEDARSKAP OCH TRÄNARSKAP Plattformen/Plattformen Unga

Läs mer

Träningsdagbok. OBS! minst varannan dags träningsuppehåll för din återhämtning! Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag

Träningsdagbok. OBS! minst varannan dags träningsuppehåll för din återhämtning! Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Träningsdagbok Träningsdagboken har många fördelar Du kan följa din egen utveckling i träningen och vet hur du tränat tidigare. Du kan jämföra träningen med tidigare resultat och få reda på vilken träningsform

Läs mer

Handledarguide. Jag är unik! Följ med Wilda och Walter på äventyr.

Handledarguide. Jag är unik! Följ med Wilda och Walter på äventyr. Handledarguide Jag är unik! Följ med Wilda och Walter på äventyr. Inledning Vill du få barnen aktiva att själva lära och reflektera, vara involverade i planering och genomförande utifrån sina egna förutsättningar

Läs mer

kan och vill påverka i min förening!

kan och vill påverka i min förening! kan och vill påverka i min förening! Varför? På Riksidrottsmötet (RIM) 2009 togs beslut, efter motion från Skåneidrotten, att SISU Idrottsutbildarna skulle ta fram ett studie- och utbildningsmaterial för

Läs mer

Nu lyfter vi ridsporten!

Nu lyfter vi ridsporten! Nu lyfter vi ridsporten! Fakta om ridsporten och Idrottslyftet år 5 MER RIDSPORT FÖR FLER Mer idrott för fler. Det är tanken bakom Idrottslyftet som nu går in på sitt femte verksamhetsår. Och öppnar nya

Läs mer

UTBILDNING PÅ HEMMAPLAN? BESTÄLLNINGSBARA KURSER OCH FÖRELÄSNINGAR 2015

UTBILDNING PÅ HEMMAPLAN? BESTÄLLNINGSBARA KURSER OCH FÖRELÄSNINGAR 2015 UTBILDNING PÅ HEMMAPLAN? BESTÄLLNINGSBARA KURSER OCH FÖRELÄSNINGAR 2015 Ta kontakt med din förenings SISU-konsulent för hjälp med genomförandet. SISU Idrottsutbildarna kan också hjälpa till med vissa kostnader

Läs mer

Fysträning. Fysiska krav inom alpint. Kondition. Styrka. för r alpina ungdomar. - Hög g aerob kapacitet. - Bra allmän n styrka - Skadeförebygga

Fysträning. Fysiska krav inom alpint. Kondition. Styrka. för r alpina ungdomar. - Hög g aerob kapacitet. - Bra allmän n styrka - Skadeförebygga Fysträning för r alpina ungdomar Tom Pietilä Idrottsmedicin Umeå Universitet Kondition - Hög g aerob kapacitet Fysiska krav inom alpint - För r att orka träna - För r bra återhämtning - Bra anaerob kapacitet

Läs mer

Svensk idrotts egna verksamhetssystem. Administrativ & kommunikativ IT-plattform mellan medlemmar, förening och förbund

Svensk idrotts egna verksamhetssystem. Administrativ & kommunikativ IT-plattform mellan medlemmar, förening och förbund Svensk idrotts egna verksamhetssystem Administrativ & kommunikativ IT-plattform mellan medlemmar, förening och förbund LOK-närvaroregistrering: Tre steg: 1. Lägga upp aktiviteter 2. Lägga till deltagare

Läs mer

Bra mat. för unga idrottare

Bra mat. för unga idrottare Inledning Riksidrottsstyrelsen har antagit en strategisk plan för idrottsrörelsens folkhälsoarbete som bygger på riksdagens antagna folkhälsomål. Inom området goda matvanor och säkra livsmedel vill idrottsrörelsen

Läs mer

10.30-11.30 KNYTKONFERENS 10.45-11.15. 4A Bidragsskolan. LOK-stöd. Valet av partners. 6A Framtidens träning. Möjligt för unga att förbättra Korpen

10.30-11.30 KNYTKONFERENS 10.45-11.15. 4A Bidragsskolan. LOK-stöd. Valet av partners. 6A Framtidens träning. Möjligt för unga att förbättra Korpen Dags att välja! En knytkonferens är vad det låter som, det liknar ett stort knytkalas. Du som deltagare kommer för att ta en välsmakande munsbit här och där och sätter din personliga agenda för dagarna.

Läs mer

MATCHFIXING. Lärgruppsplan

MATCHFIXING. Lärgruppsplan MATCHFIXING Lärgruppsplan Lärgruppsplan Matchfixing betyder att någon med otillåtna medel påverkar resultatet i en idrottstävling. Fenomenet finns över hela världen och blir allt vanligare även i Sverige.

Läs mer

Följande är exempel på underliggande mål som ligger till grund för det övergripande målet:

Följande är exempel på underliggande mål som ligger till grund för det övergripande målet: Katrinebergs folkhögskola Kursmål Linje: Friskvård & Hälsa Kursen syftar övergripande till att utbilda ledare som med en bred teoretisk kunskap och med goda praktiska färdigheter kan ta initiativ till

Läs mer

Uppdaterad: 2013-12-03. E-post - Sms - Brev

Uppdaterad: 2013-12-03. E-post - Sms - Brev Uppdaterad: 2013-12-03 E-post - Sms - Brev 1 1 Skriv ej ut manualen! För att alltid ha aktuell information och slippa dyra utskriftskostnader ber vi dig att ladda hem manualen som en PDF från vår hemsida

Läs mer

Arbetsmiljö. för chefer. Ett utbildnings- och faktamaterial. Prevent. 3:e upplagan

Arbetsmiljö. för chefer. Ett utbildnings- och faktamaterial. Prevent. 3:e upplagan Arbetsmiljö för chefer Ett utbildnings- och faktamaterial Prevent 3:e upplagan Prevent är en ideell förening inom arbetsmiljöområdet med Svenskt Näringsliv, LO och PTK som huvudmän. Vår uppgift är att

Läs mer

Lärgruppsplan Orientera för att ha kul. att träna upp till 13 år

Lärgruppsplan Orientera för att ha kul. att träna upp till 13 år Lärgruppsplan Orientera för att ha kul att träna upp till 13 år Orientera för att ha kul Det här är en lärgruppsplan eller en vägledning om man så vill. Tanken med lärgruppsplanen är att den ska vara en

Läs mer

SNABBHETSTRÄNING. Marie Eriksson Idrottsvetare med inriktning på idrottsmedicin och coaching

SNABBHETSTRÄNING. Marie Eriksson Idrottsvetare med inriktning på idrottsmedicin och coaching SNABBHETSTRÄNING Marie Eriksson Idrottsvetare med inriktning på idrottsmedicin och coaching VAD ÄR SNABBHET? Muskulaturens förmåga att på kortast möjliga tid skapa största möjliga hastighetsförändring.

Läs mer

Spelet om hälsan. - vinst eller förlust?

Spelet om hälsan. - vinst eller förlust? Spelet om hälsan Vägval för neurosjukvården - vinst eller förlust? Landsting Sjukhus Aktuellt väntetidsläge Aktuellt väntetidsläge till neurologisk specialistsjukvård Väntetider i vården. SKLs hemsida.

Läs mer

Träningslära bygger basen

Träningslära bygger basen Tidningen för dig som är medlem KUNSKAP OCH INSPIRATION FRÅN 1994 NR 1/2014 Träningslära bygger basen Ortorexi knepigt nutidsfenomen Aktuellt om ledarskap Efterlängtad kostbibel NY BOK UTGES I FEBRUARI

Läs mer

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet KUNSKAP FÖR LANDETS FRAMTID Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet Mat angår oss alla! Hushållningssällskapets matkonsulter bygger sin verksamhet på kunskap,

Läs mer

Ort Butik Telefonnr Mailadress

Ort Butik Telefonnr Mailadress Ort Butik Telefonnr Mailadress Alingsås Intersport 0322-10341 niklas.dahlberg@intersport.se Teamsportia 0322-63 99 90 klubb.alingsas@teamsportia.se Arvika Intersport 0570-12180 Lars.Silfalt@intersport.se

Läs mer

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet KUNSKAP FÖR LANDETS FRAMTID Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet Mat angår oss alla! Hushållningssällskapets matkonsulter bygger sin verksamhet på kunskap,

Läs mer

Offensivt styrelsearbete

Offensivt styrelsearbete Lärgruppsplan Offensivt styrelsearbete Att lära är att ge sig ut på en upptäcktsresa. Med denna lärgruppsplan som guide vill vi underlätta för dig och dina kollegor att upptäcka innehållet Offensivt styrelsearbete.

Läs mer

Idrott och hälsa Friluftsliv, allemansrätt och orientering

Idrott och hälsa Friluftsliv, allemansrätt och orientering Friluftsliv, allemansrätt och orientering Har kännedom om allemansrätten. Vet gränserna för skolans område. Kan orientera sig på skolgården med hjälp av en enkel karta. Har kunskap om lämplig klädsel i

Läs mer

UTBILDNINGAR & KURSER PÅ DISTANS. Öronakupunktur Akupressur Medicinsk mobiliseringsterapeut Massageterapeut Idrottsmassör Massage Kinesiotaping

UTBILDNINGAR & KURSER PÅ DISTANS. Öronakupunktur Akupressur Medicinsk mobiliseringsterapeut Massageterapeut Idrottsmassör Massage Kinesiotaping UTBILDNINGAR & KURSER PÅ DISTANS Öronakupunktur Akupressur Medicinsk mobiliseringsterapeut Massageterapeut Idrottsmassör Massage Kinesiotaping Grundkurs - Öronakupunktur Öronakupunktur är precis som namnet

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN/IDROTTSPROGRAM ÅR 2011-14

VERKSAMHETSPLAN/IDROTTSPROGRAM ÅR 2011-14 VERKSAMHETSPLAN/IDROTTSPROGRAM ÅR 2011-14 Led motiv 3G klubben Golf, Glädje och Gemenskap. Detta är ledmotivet i verksamheten för ledare och juniorer. Golfen skall alltid stå i fokus vi skall premiera

Läs mer

Klaga på vården. Tycker du att du har fått fel vård eller behandling? Är du inte nöjd med den förklaring du får av vårdpersonalen?

Klaga på vården. Tycker du att du har fått fel vård eller behandling? Är du inte nöjd med den förklaring du får av vårdpersonalen? 2013-08-16 1(9) Klaga på vården Om du har klagomål på vården kan du både som patient och närstående framföra dina synpunkter. På så sätt bidrar du till att göra vården säkrare. Det finns flera instanser

Läs mer

Grönt kort på väg till hcp 36. Teoriutbildning - 2009

Grönt kort på väg till hcp 36. Teoriutbildning - 2009 Grönt kort på väg till hcp 36 Teoriutbildning - 2009 1 2009 Grundläggande golfutbildning Teori Cirka 8-10h Teoretiskt prov Praktik Cirka 8-10h Praktiska prov Åskådarrond Fadderrond 2 Grundläggande golfutbildning

Läs mer

Det är lättare att lura hjärnan än kroppen

Det är lättare att lura hjärnan än kroppen Det är lättare att lura hjärnan än kroppen Från mivida 2013-03-12 15:18 Susanne Wolmesjö vill ha mer rörelse i skolan. Men hon tänker inte i första hand på extra idrotts- eller friskvårdstimmar. Nej, hon

Läs mer

ink 2015-02- 02 far. kte+ovfr^ 75 Ronjabollen

ink 2015-02- 02 far. kte+ovfr^ 75 Ronjabollen WTÖALA K O M M U N S T Y R E L S E ink 2015-02- 02 far. kte+ovfr^ 75 Ronjabollen 1. Varför startade ni projektet och vad ville ni åstadkomma? Ronjabollen startades för att vi på TRIS såg och ser än idag

Läs mer

Dokumentation Svenska Klätterförbundet 5 april 2008 Kviberg, Göteborg

Dokumentation Svenska Klätterförbundet 5 april 2008 Kviberg, Göteborg Dokumentation Svenska Klätterförbundet 5 april 2008 Kviberg, Göteborg Hur blir SKF så bra att alla klättrare vill vara medlemmar? Processledare: Sandra Mattsson, SISU Idrottsutbildarna Syfte med träffen:

Läs mer

Activage Trainer Senior Fitness Specialist

Activage Trainer Senior Fitness Specialist Activage Academy 2015/2016 Activage Trainer Senior Fitness Specialist Utbildningen till Activage Trainer ger dig både teoretisk och praktisk specialistkunskap i senior fitness - seniorträning. Med stöd

Läs mer

REHABKURSER. Välkomna till Active REHAB. Tel:031-919600. info@active-rehab.se

REHABKURSER. Välkomna till Active REHAB. Tel:031-919600. info@active-rehab.se REHABKURSER Välkomna till Active REHAB Tel:031-919600 Adress Göteborg: Järntorgsgatan 8 (Järnhälsans lokaler. Vån 3) Adress Landvetter: Milstensvägen 2 (Hälsans Hus lokaler) info@active-rehab.se Artrosskola

Läs mer

Comenius fortbildning omg 2, april 2012

Comenius fortbildning omg 2, april 2012 Comenius fortbildning omg 2, april 2012 Beviljas med svenska medel Kön M/F Kommun Län Beviljat belopp i EUR Dnr Projekt/aktivitet Poäng Land 2012:2304 Jobbskuggning 101 F Karlskrona Blekinge län 1 434

Läs mer

Grupparbete Golfträffen 2007 Lördag 24 november

Grupparbete Golfträffen 2007 Lördag 24 november Grupparbete Golfträffen 2007 Lördag 24 november Vad kan du göra för att rekrytera och behålla barn och ungdomar till din klubb? Vilka verktyg har du i dag för att kunna rekrytera och behålla barn och ungdomar

Läs mer

UTVECKLINGSTRAPPAN 1 BAKGRUND OCH SYFTE 2 BEGREPPSFÖRKLARING 3 UTVECKLINGSTRAPPA BESKRIVNING

UTVECKLINGSTRAPPAN 1 BAKGRUND OCH SYFTE 2 BEGREPPSFÖRKLARING 3 UTVECKLINGSTRAPPA BESKRIVNING UTVECKLINGSTRAPPAN 1 BAKGRUND OCH SYFTE Syftet med utvecklingstrappan är att definiera vilka utvecklingsstadier som finns för en svensk rullstolstennisspelare idag. Målet är att kunna lära sig mer om vad

Läs mer

Sammanfattning av FaRmors dag 27 maj 2011

Sammanfattning av FaRmors dag 27 maj 2011 1 (6) Lena Svantesson av FaRmors dag 27 maj 2011 Det nionde seminariet kring Fysisk aktivitet ägde som vanligt rum i Landstingssalen. Temat denna gång var FaR fysisk aktivitet på recept, fysisk aktivitet

Läs mer

handslaget ÅR 4 SKAPA ETT LIVSLÅNGT FOTBOLLSINTRESSE - ETT BRA LEDARSKAP LÄGGER GRUNDEN Svenska Fotbollförbundet

handslaget ÅR 4 SKAPA ETT LIVSLÅNGT FOTBOLLSINTRESSE - ETT BRA LEDARSKAP LÄGGER GRUNDEN Svenska Fotbollförbundet handslaget ÅR 4 SKAPA ETT LIVSLÅNGT FOTBOLLSINTRESSE - ETT BRA LEDARSKAP LÄGGER GRUNDEN Svenska Fotbollförbundet Välkommen till Handslaget år 4! 1/7 2006 30/6 2007 Det viktigaste målet för svensk fotbolls

Läs mer

Kort om act2lead. Pernilla Svantesson

Kort om act2lead. Pernilla Svantesson Kort om act2lead Act2lead är ett samarbets-nätverk av konsulter i regionen. Vi vill med vår breda kompetens bidra till långsiktig hållbarhet hos organisationer, grupper och individer. Kort om Pernilla

Läs mer

HÄLSOVECKA. Den 6-13 september ordnar Hofors kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR

HÄLSOVECKA. Den 6-13 september ordnar Hofors kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR HÄLSOVECKA Den 6-13 september ordnar kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR Hälsoveckan inleds söndagen den 6/9 med Aktivera loppet, och avslutas

Läs mer

program synapsen ledarskapsdagar i Halland

program synapsen ledarskapsdagar i Halland program synapsen ledarskapsdagar i Halland 16-17 april 2015 HoTel TYlÖsaNd Målgrupp: Chefer, ledare och politiker samt specialister inom Hr. Välkommen till 2015 års upplaga av synapsen, som är en etablerad

Läs mer

Arbetsterapeut ett framtidsyrke

Arbetsterapeut ett framtidsyrke Arbetsterapeut ett framtidsyrke Arbetsterapeut - ett framtidsyrke, september 2011 Förbundet Sveriges Arbetsterapeuter Utgiven av FSA, Box 760, 131 24 Nacka ISBN: 91 86210 96 3 Grafisk form: Malin Stedt

Läs mer