Men man måste väl lära sig att ha lite tråkigt..? OM ADHD SOM EN ALLERGI MOT ATT HA TRÅKIGT OCH VAD VI KAN GÖRA ÅT DET LEG PSYKOLOG MARIA BÜHLER

Transkript

1 Men man måste väl lära sig att ha lite tråkigt..? OM ADHD SOM EN ALLERGI MOT ATT HA TRÅKIGT OCH VAD VI KAN GÖRA ÅT DET LEG PSYKOLOG MARIA BÜHLER

2 Vem är jag?

3 Hur är det möjligt..?

4 Agenda ADHD som allergi mot att ha tråkigt Hjärnans skärmsläckare Hur kan vi anpassa våra verksamheter efter dessa utmaningar?

5 En av många ADHD-profiler Normal eller hög begåvning Kreativ Social Nyfiken Glad/positiv Ser nya lösningar på problem Ändå.. Hänger inte med i SO Lämnar in alldeles för korta uppgifter i svenska Förlägger nycklarna till skåpet flera gånger i veckan (Vuxna) Betalar inte räkningar i tid Tvätten läggs i en stor hög efter att det har tvättats Glömmer att äta..

6 Problemet för personer med ADHD är att de inte på samma sätt kan känna en riktig klangbotten i situationer som utlovar möjligheten att först i framtiden kunna njuta dessa segrar. Av detta skäl blir inte heller känslointensiteten, och därmed individens engagemang, tillräckligt stark för att skapa den motivation som hade behövts för att härda ut. Och utan motivation skapas inte heller förutsättningar för uthållighet. Ur boken Haja ADHD, av Björn Roslund

7 ADHD och Hjärnan

8 Den slösipprande fontänen..

9 Förväntansnjutningen

10 Dopamin vid ADHD Mer som den slösipprande än en sprutande fontän, blir för ojämna och låga nivåer. Resulterar i svårigheter att kunna uppamma lust och motivation. Svårare att motivera sig för saker som ligger långt fram i tiden (som betyg i slutet på terminen eller att lära sig läsa..)

11 Så vi har en slösipprande dopaminfontän.. Och så har vi en annan sak

12 Hjärnans skärmsläckare eller Default Mode Network (DMN)

13 Ett sätt att förstå ADHD En slösipprande dopaminfontän som ger en allergi mot att ha tråkigt Hjärnans skärmsläckare som går på lite när som helst. = Jättesvårt att själv motivera sig och en massa som missas under en (skol)dag

14 Ella Bühler, 14 år Om en lärare pratar för länge i skolan börjar jag skaka på benen. Om läraren fortsätter prata måste jag liksom lyfta på hela kroppen i stolen. Det börjar klia på armar och ben. Om läraren fortsätter ändå längre blir jag irriterad och börjar prata med någon annan eller gå runt i klassrummet. Om läraren säger till mig då kan jag vara riktigt irriterad

15 Vad är motivation? Motivation [är] när de krav som ställs och de förmågor som krävs för att kunna utföra det som ska utföras matchar varandra, och när det som ska göras också är meningsfullt och begripligt, ur boken Lågaffektivt bemötande och problematisk skolfrånvaro (2108).

16 Fråga inte hur du kan motivera eleven, utan fråga dig hur du kan skapa en miljö som ger utrymme för eleven att motivera sig själv Fritt efter motivationsforskaren Edward Deci, 2011

17 Yttre eller inre motivation? Yttre motivation Belöningar/förstärkningar utifrån för att kunna motivera sig Konsekvenser för att minska negativt beteende Inre motivation Hitta det som väcker den inre motivationen hos individen.

18 Belöningssystem..?

19 Studie i USA skolor i USA deltog Kan belöningar i form av pengar förbättra studieresultat? Ersättningar i pengar för olika betyg (A-E)

20 Resultaten från våra experiment om belöningar är förvånande. Effekten av finansiella belöningar för studenternas prestation är statistiskt sett 0 i varje stad. Professor Roland Fryer, citerad i boken Hjärna, gener och jävlar anamma (2016) av Torkel Klingberg

21 Inre motivation Autonomi Kompetens Sammanhang Edward Deci, motivationsforskare

22 Autonomi Att individen har inflytande över när, var och hur något ska göras. Inte inflytande över ATT det ska göras, men på vilket sätt. Viktiga ledord: nyfikenhet och intresse!

23 Öka kunskapen om hur eleven lär sig Hur lär du dig bäst? Jag gillar (1-10) x Jag är bra på (1-10) Arbeta ensam 9 x 9 = 81 Arbeta med någon annan Arbeta i grupp Läsa böcker Läsa information på nätet Titta på bilder Titta på film 8 x 8 = 64 = Från boken Autism och ADHD i skolan, Sjölund, A. m.fl.

24 Kompetens Motivationen ökar när man upplever att man behärskar något.

25 Behöver vara balans mellan krav och förmåga KRAV FÖRMÅGA

26 För höga krav = förmågan minskar KRAV FÖRMÅGA

27 Proximala utvecklingszonen (Vygotsky) Det eleven kan med stöd Det eleven kan själv

28 Vilka olika media har vi? Vad är massmedia? Vad är public service? Vad menar vi när vi pratar om sociala media? Får man skriva vad som helst på nätet? Vad är det för skillnad på reklam och propaganda? Det är många frågor att diskutera i detta område. Centralt innehåll Området svarar mot följande delar i det av skolverket beslutade centrala innehållet: Samhällskunskap Mediernas roll som informationsspridare, opinionsbildare, underhållare och granskare av samhällets maktstrukturer Olika slags medier, deras uppbyggnad och innehåll, till exempel en dagstidnings olika delar. Nyhetsvärdering och hur den kan påverka människors bilder av omvärlden. Hur individer och grupper framställs, till exempel utifrån kön och etnicitet. Möjligheter och risker förknippade med Internet och kommunikation via elektroniska medier.

29 Proximala utvecklingszonen (Vygotsky) Det eleven kan med stöd Det eleven kan själv

30 Att utöka den proximala utvecklingszonen Känsla av hanterbarhet greppbarhet Dela upp uppgifter i mindre bitar. Förtydliga uppgiften vad ska jag svara på egentligen? Jobba med checklistor, känsla av att vara färdig med något. Feedback personligt och riktad till den enskilde eleven.

31 Sammanhang (Deci) Motivation är kopplat till om man ser en mening/syfte med det man gör. Vilken nytta har jag av denna kunskap? Varför ska man lära sig saker överhuvudtaget (man kan ju faktiskt googla allt!) Elevens Why?

32 Utgå från det som är roligt! Oftast finns det något som eleven tycker extra mycket om, utgå från det. Datorspel? Smink? Djur? Youtubers? Vapen från andra världskriget? Ibland inget annat som lockar, då får vi börja i det som lockar!

33 PERMA

34 Positiva Emotioner Engagemang Relationer Mening Att uppnå Vilka Situationer När Jonas känner att han lyckas I slöjden Hans 2 bästa kompisar + slöjdläraren GTA, Graffiti, slöjd Göra klart något i slöjden. Hur kan vi öka dom Hur ofta är målet

35 Tips från Ella Variera uppgifterna (varva något tråkigt/utmanande med något kul, som ett quiz). Bra att få diskutera med andra elever, tråkigt om man bara ska skriva/läsa själv. Utstråla energi och lust själv (tänk på kropssspråket!) Visa att ni tror på eleverna ( det här klarar ni, det vet jag! ) När det är svårt, omtolka situationen ( du skrev fel på 6 av 10 ord, men du klarade dom här 4 jättesvåra orden! ).

36 Och så några ord om affektsmittan.. Många elever med ADHD har svårt att reglera sina känslor själv. Smittas lätt av andras känslor. Blir lätt en affektstegring. Man vinner mycket om man hittar strategier för att behålla lugnet och bevara relationen. Relationen är grunden till allt!

37 Sammanfattning ADHD som allergi mot att ha tråkigt den slösipprande dopaminfontänen Hjärnans skärmsläckare som gör att eleven missar ännu mer.. Negativ spiral Hur hitta den inre motivationen? Autonomi, kompetens, sammanhang Nyfikenhet, intresse för eleven Utgå från elevens intresse Matcha krav med förmåga Tänk på affektsmittan

38 Boktips Haja ADHD av Björn Roslund Autism och ADHD i skolan av Anna Sjölund m.fl. Hjärna, gener och jävlar anamma av Torkel Klingberg

39 Tack för uppmärksamheten!