DET KOM ETT MAIL... Grymt bra jobbat! Återigen tack för SUPER SATURDAY och för Les Mills som gör träning till sann underhållning!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "DET KOM ETT MAIL... Grymt bra jobbat! Återigen tack för SUPER SATURDAY och för Les Mills som gör träning till sann underhållning!"

Transkript

1 shop.lesmills.net

2 DET KOM ETT MAIL... Hej Jesper! Stort tack för en fantastisk helg, jag kan inte i ord beskriva hur fantastisk lördagen var det är det bästa jag vart med om sedan min egna förlossning i oktober 1978 typ Stor eloge till dig och Les Mills Nordic, jag kan bara förställa mig hur mycket blod, svett och tårar som ligger bakom detta projekt. Det var ett imponerande event som absolut kommer stärka Les Mills som varumärke ytterligare, lovemark nonstop! Grymt bra jobbat! Återigen tack för SUPER SATURDAY och för Les Mills som gör träning till sann underhållning! Bästa hälsningar Adam Gripenblom Träningsansvarig, SATS Helsingborg 01

3 NUMMER ETT INSPIRATION ATT BLI När jag växte upp i Västra Frölunda utanför Göteborg varnade min kloka mamma mig för att umgås med vissa kompisar. Kanske var det så att hon intuitivt visste, vad man genom antropologisk forskning idag har bevisat: du blir som du umgås. Den sociala påverkan är extremt stark, speciellt under några känsliga år i tonåren. Forskning har visat att vi påverkas av vårt umgänge när det gäller rökning, övervikt och studieresultat. Så vill du lyckas ska du söka dig till inspirerande förebilder. Själv fick jag min dos av inspiration i början av mars av min egen förebild, författaren Malcolm Gladwell, på IHRSA-convetion i San Diego. Det är en stark upplevelse att se sin idol live (om man nu kan, eller bör ha idoler när man är 45 år). Jag lyssnar på honom i min ipod när jag promenerar till jobbet fram och tillbaks varje dag, The Tipping Point, Blink och Outliers. Men att se honom live ger ytterligare en dimension: ansiktsuttryck, kroppsspråk och kommunikationen med åhörarna. Malcolm drog under sin föreläsning en parallell mellan träningsbranschen och radions utveckling. På 20-talet hade endast ett fåtal människor en radioapparat i sina hem och det sändes endast klassisk musik och upplästa nyheter. David Sarnoff, en 23-årig anställd på det största radioföretaget RCA, lyckades 1921 efter många dagars tjatande övertala de gråhåriga cheferna att sända århundradets boxningsmatch mellan Jack Dempsey och George Carpentier live. Resultatet lät inte vänta på sig. Veckan efter matchen ringlade sig köerna långa av folk som ville köpa sin egen radioapparat, och på bara några år hade varje hem en radioapparat i USA. David Sarnoff lyckades omformulera vad radio var för något, från upplästa nyheter till att få världen in i sitt vardagsrum. Malcolm Gladwell hävdar bestämt att även träning behöver omformuleras. Vi vet alla idag att fysisk aktivitet är bra för hälsan, blodtrycket, vikten och ryggen. Varför fortsätter vi att tjata om effekterna av fysisk aktivitet? Det gör att vi gräver djupare i samma hål istället för att hitta ett nytt. Vad skulle hända om vi omformulerade träning, så att det istället handlar om gemenskap och en underhållande upplevelse? Om lekfullhet och lärande? Kanske kommer det att hjälpa oss att nå en tipping point och få en majoritet av befolkningen att röra på sig regelbundet? Vill du ha en stor dos av inspiration och utvecklas som instruktör? Följ min mammas råd och umgås med dina förebilder! Under SUPER SATURDAY den 4 september 2010 kommer Jackie Mills, Susan Renata, Dan Cohen, Dan McDonogh och Gandalf Archer till Stockholm. På scen finns även våra nordiska stjärnor Kimmo Jukuri, Pernilla Blomqvist, Hanna Lennartsson, Sarah Galan och Oscar Nilsson, uppbackade av många fler kända profiler ur tränarteamet. Tillsammans med dig, dina kolleger och Les Mills personal kommer vi att skapa en dag och kväll fylld av gemenskap, glädje och inspiration. Vi ses den 4 september! 01 PS. I år har vi efter er feedback även bokat Hovet så att det blir bättre plats på alla pass. Jesper Magnusson, VD

4 BODYPUMP 2010 Är du Nordens starkaste BODYPUMP -instruktör 2010? Tävlingen Nordens starkaste BODYPUMP -instruktör som vi körde första gången 2008 har nu blivit en given aktivitet under SUPER SATURDAY. Givetvis kör vi i år igen. Var/När: Registrering, invägning och uthämtning av din nummerlapp direkt när du kommer på lördag morgon kl i incheckningen. Max antal tävlande 100 personer. Tävlingen pågår under den andra BODYPUMP -klassen kl Hålltider och instruktioner får du av våra domare på plats. Regler: Tävlande bedöms i kategori man/kvinna och efter vikter och teknik d.v.s. bibehållen korrekt teknik under låtarna 2, 3, 4, 5 och 6. Därefter summeras totalvikten och delas sedan med kroppsvikten. Domare finns på plats för kontroll av teknik och sammanräkning av poäng. Prisutdelning sker under Sports Awards på Café Opera. VINNARE 2008 Niklas Fridh, Vetlanda och Anna Eriksson, Fagersta Susanna Persson, Göteborg och Andreas Åsenlund, Malmö.

5 FÖRRA ÅRETS VINNARE i BODYPUMP -tävlingen var Anders Åsenlund och Susanna Persson. De knäckte konkurrenterna och planerar att göra det i år igen. VÅGAR DU UTMANA DEM? Hur förberedde ni er inför tävlingen? Andreas: Jag hade kört tio klasser samma vecka så jag var sjukt sliten. Men på morgonen åt jag allt som hotellets frukostbuffé hade att erbjuda, allt från pannkakor, till bacon och müsli. Susanna: Jag hade inte planerat att vara med utan bestämde mig på plats. Jag tänkte att det är roligare att tävla än att bara köra! Hur kändes formen? Andreas: Jag var enormt taggad, hade ett kaxigt tänk och visste att jag skulle vinna. Det kändes bra. Susanna: Haha, jag hade "semesterformen". Mer party än prestation när man är ledig. Jag tog nog runt "hälften" mot vad jag brukar ta om man slår ut den totala vikten. Blev ni osäkra någon gång? Andreas: Ja i rygglåten. Jag la på 20 kilo på varje sida vilket fick mig att svettas en del. Det var nog den värsta känslan jag varit med om i hela mitt liv. Susanna: Inte osäker men rätt klen. Fick känslan nu dör jag flera gånger. Men det var bara att bita ihop, all in! Kommer ni ställa upp i år igen? Andreas: Ja självklart. Och min form kommer vara grym i höst! Susanna: Absolut, och då siktar jag mot att köra mina vikter som jag har när jag instruerar vilket är betydligt mer än de jag hade på förra året!

6 LES MILLS TRIBE ARENA I Les Mills shop kan du köpa kläder från Les Mills som du sett på dvd:erna och höstens nyheter från Nike. Förra året tog kläderna i small slut - i år har vi beställt mer av allt för att de som vill ska ha en chans att shoppa. Givetvis går det bra att betala med kort. Lek i Les Mills SPORTS Corner Här träffar du utställare, får Thai yogamassage och utmanar andra träningsanläggningar i tävlingar. Dra ihop dina kolleger och tävla tillsammans. Samla kraft i Yantragläntan Hela dagen finns det möjlighet att återhämta sig och vila en stund i Yantragläntan. Låna en spikmatta eller köp din egen Yantramatta i Attracts monter till SUPER SATURDAY-pris. Vi har skapat en vilsam oas där du kan unna dig en skön stund mellan dagens klasser. Go TRIBE Är ni många från er anläggning som åker och anmäler er ihop? Vi hjälper gärna till att boka upp era platser och det finns också möjlighet till bättre pris om ni är många. Kontakta Lena Holmberg och berätta hur många ni är och varifrån ni åker. eller tel Bjud med kollegor och tränande kunder som inte är Les Mills-instruktörer. Fyll en minibuss kom till SUPER SATURDAY de anmäler sig i Les Mills webshop, precis som du gör! shop.lesmills.net Behöver du hjälp att komma i gång med din anmälan? Maila till eller ring så hjälper vi till.

7 Kläder från Les Mills Clothing

8 VIKTIGT MEDDELANDE till alla som behöver boende i Stockholm. I år är det tjejmilen söndagen den 5 september, vilket innebär att många hotellrum i Stockholm redan är bokade. Se därför till att boka ditt boende så fort du kan! BOENDE TIPS QUALITY HOTEL NACKA Quality Hotel Nacka i Stockholm är ett modernt fullservice hotell endast 5 minuter från City. Det är lätt att ta sig till hotellet kommunalt med buss från Slussen. Intill hotellet ligger Sickla köpkvarter, ett shoppingområde med ett stort utbud av affärer och caféer. På lördag morgon går det en Les Mills-buss som tar dig till Globenområdet. Bussen går även tillbaka under eftermiddagen. Turlista med tider för bussen kommer att stå med i informationen som skickas ut under augusti. Bussen tar oss även till och från Café Opera under kvällen. Boka före 31 maj Boka 2 nätter (3/9-5/9) Enkelrum: 1300 kr för båda nätterna (650 kr/natt) Dubbelrum: 1700 kr för båda nätterna (850 kr/natt) Boka från 1 juni Boka 2 nätter (3/9-5/9) Enkelrum: 1590 kr för båda nätterna (795 kr/natt) Dubbelrum: 1990 kr för båda nätterna (995 kr/natt) Observera att paketpriset gäller endast när du bokar båda nätterna, vid en hotellnatt gäller ordinarie priser. BOKA genom att ringa ( ) eller maila och uppge bokningskod: Les Mills Quality Hotel Nacka Värmdövägen 84, Stockholm Boendetips firsthotels.com hotels.com choicehotels.no langholmen.com scandichotels.com stfchapman.com vandrarhemstockholm.se cityhostel.se

9 RES MED LES MILLS LES MILLS BUSS Följ med i Les Mills träningsbuss som går från Göteborg till Stockholm fredagen den 3 september och tillbaka söndagen den 5. Vill du åka med? Boka din plats samtidigt som du anmäler dig till SUPER SATURDAY. Göteborg/Stockholm T&R kr (520 kr exkl. moms) Fredag 3/ avresa från Nils Ericson Terminalen, Göteborg 21-tiden stop vid Centralstationen, Klarabergsviadukten, Stockholm. Därefter stop vid Quality Hotel Nacka, Stockholm Söndag 5/ Quality Hotel Nacka, Stockholm Centralstationen, Klarabergsviadukten, Stockholm. ca Nils Ericson Terminalen, Göteborg Boka din plats på shop.lesmills.net SPORTS AWARDS CAFÉ OPERA Fira din seger på Les Mills Sports Awards. Vi avslutar dagen i sann Les Mills-anda och tar igen oss efter en dag av hård träning och massor av upplevelser. Mingla och festa med kollegor, presentatörer, tränare och branschkollegor på Café Opera mitt i centrala Stockholm. Var: Café Opera, Operahuset, Karl XII:s torg, Stockholm Web: Tid: kl (nattklubben är öppen till kl ). Pris: 350:- (280:- exkl moms) - 1 glas mousserande, 1 glas vin/öl, 1 wrap, garderob och inträde till Café Operas nattklubb. Anmäl dig på shop.lesmills.net. Restips malmoaviation.se sas.se skyways.se sj.se swebus.se ybuss.se sl.se

10 SCHEMA TID ANNEXET HOVET E4 BODYPUMP NIKE DYNAMIC TRANING Susan, Oscar P, Oscar N Nike Instructor Team Dan McDonogh ÖPPNINGSTAL Jesper Magnusson RPM BODYSTEP Brent Susan, Susanna, Pernilla A BODYCOMBAT TÄVLING Dan, Oscar P RPM Dan McDonogh BODYPUMP Hanna + Gäster TÄVLING BODYVIVE Kristin + Gäster RPM BEST OF Anna K, Eerika LUNCH BODYATTACK Line, Oscar P, Brent UTB. BODYPUMP Susan Renata UTB. RPM Dan McDonogh BODYCOMBAT Dan, Pernilla B, Sarah UTB. BODYBALANCE Jackie Mills UTB. BODYJAM Gandalf Archer BODYJAM BATTLE Gandalf, Kimmo, Åsa E UTB. BODYCOMBAT Dan Cohen FÖRELÄSNING Antioxidanter & omega BODYBALANCE Jackie, Anna P, Kenneth NIKE DYNAMIC TRAINING NIKE Dynamic Training är en av flera klasser som ligger under NIKE TRAINING CLUB, som har gjort succé världen över. Klassen är en blandning av funktionell styrke- och konditionsträning med fokus på bålstabilitet, rörelse- och kroppskontroll. Team work och tävlingsanda ger klassen en hög energinivå och goda träningsresultat. Dynamic Training presenteras exlusivt på SUPER SATURDAY av Nike Instructor Team. ANTIOXIDANTER OCH OMEGA-3 En inspirerade föreläsning som visar hur den aktiva människan kan stärka sin kropp och hälsa genom kunskap hur fria radikaler och antioxidanter påverkar oss - och vad vi kan göra för att komma i balans. Föreläsningar går igenom nyttan med essentiella fettsyror som omega-3 och omega-6. Hur påverkar de oss? Vilken källa är bäst: vegetabilisk eller animalisk? Föreläsningen är viktig för alla men riktar sig särskilt till den som tränar och vill leva ett långt och aktivt liv.

11 SKYVIEW ON TOP OF THE GLOBE Stockholms nya världsattraktion är här! SkyView tar dig på en hissnande resa längs utsidan av Ericsson Globe. Från toppen, 130 meter över havet, får du en oslagbar utsikt över Stockholm. Vi kommer under SUPER SATURDAY att lotta ut biljetter till SkyView - till vår speciella Les Mills avgång som går under lördagen. Vill du passa på att åka med SkyView när du ändå är i Globenområdet? Biljetten kostar 120 kr och förbokas på Under lördagen kommer vi att ha två Les Mills - avgångar med SkyView: Kl BODYCOMBAT avgång. Kl Les Mills vinnargondol, fylld med de 16 som vunnit tävlingar under SUPER SATURDAY. YOU ARENO1 Maila några rader till oss där du beskriver vad som gör dig till NR 1 som Les Mills instruktör. senast den 6 augusti behöver vi ditt mail. DANCE YOUR ASS OFF Innan BODYJAM -klassen (Kl ) laddar vi upp med battle! Då är det dags för dig som älskar att dansa att inta scenen tillsammans med ditt team. Varje team består av minst 2 personer (max 12). Er koreografi ska vara minst 6 x 8 och max 8 x 8 och vara er egen. Det är ni som väljer musiken. Namnge erat team. Åtta lag får chans att stå på scen! Anmäl er senast den 6 augusti till FIRA BODYCOMBAT MED OSS! Vi kommer under första BODYCOMBAT klassen (Kl ) utse vinnare i följande kategorier: Bästa BODYCOMBAT -team, mest BODYCOMBAT -känsla i kläder och utförande, och största BODYCOMBAT -instruktörsgruppen.

12 ÅRETS STARTFÄLT Dan Cohen är en stor inspirationskälla för många av världens instruktörer. I år är det sex år sedan Dan och hans fru Rachael Cohen blev erbjudna tjänsten som program directors för BODYCOMBAT. Då, 2004, bodde Dan och Rachael i Storbritannien och var aktiva som tränare i BODYCOMBAT. Dan andas och lever med sin sport under dygnets alla timmar. Han har svart bälte i kickboxning och i Lau Gar kinesisk boxning, och svart juniorbälte i Shotokan karate. Han vann det brittiska mästerskapet i kickboxning 1996 och kom tvåa i världsmästerskapen året efter. Dan McDonogh kommer ursprungligen från Canada och ser sig själv som en ambassadör för hälsa, träning och välmående blev han program director för RPM och flyttade då till Nya Zeeland. Förutom att jobba för Les Mills, arbetar Dan som föreläsare inom träning och hälsa, samt med att utveckla och genomföra träningsprogram för barn, ungdomar och vuxna. Han är också medlem av Nike International Presenting team och tävlar internationellt i cross contry mountainbike. Gandalf Archer är program director i BODYJAM och jobbar heltid med sin passion - dansen. Han har en omfattande bakgrund inom undervisning och framträdande och hans naturbegåvning, karisma och önskan att sprida dansens budskap till människor, gör honom till Les Mills perfekta BODYJAM -förebild. G och hans team arbetar regelbundet tillsammans med internationella dans- och fitnesstjärnor för att se till att BODYJAM -koreografin är uppdaterade med det senaste vad gäller musik, moves och trender. Jackie Mills är program director i BODYBALANCE. För Jackie är medicin och träning en kraftfull kombination och hon får stående ovationer på sina klasser. Hon medverkade i starten av BODYBALANCE och har utvecklat programmet till en holistisk klass med en unik identitet. Hon har också bidragit med sina expertkunskaper i andra Les Mills program, då hon har en bakgrund som förlossnings- och allmänmedicinläkare, samt utbildning inom gymnastik, aerobics och dans. Susan Renata är Head Trainer för BODYPUMP och har varit med i familjen Les Mills sedan Hon är gift med före detta rugbyspelaren Steven Renata, som också jobbar aktivt inom Les Mills, och tillsammans har de dottern Grace, född Susans engagemang, ödmjukhet och erfarenhet avspeglas på alla nivåer där hon medverkar inom Les Mills, allt från grundutbildningar till utveckling och presentation av AIM (Advanced Instructor Module). Hennes karismatiska utseende har gjort henne till Les Mills omslagsflicka nummer ett och hon har medverkat på mängder av planscher och annonser. Oscar Piero Fernandez den spanska träningsmaskinen från Madrid, har gjort sig känd för sin energi och tekniska skicklighet. Han är mastertrainer för Les Mills Spanien och har medverkat på tre BODYCOMBAT och en BODYSTEP dvd-inspelning för Les Mills på Nya Zeeland. Oscar är redan en känd profil för många instruktörer i Norden och har gjort succé på Nike conventions i Danmark, Norge och Sverige, och under Fitness Festivalen i Göteborg. Under Superkvartalen i maj 2010 i Helsingfors besöker han Finland för första gången. Brent McLemore är tränare i BODYATTACK och BODYSTEP för Les Mills USA. Han har varit med på tre dvd:filmer för Les Mills på Nya Zeeland, och presenterat på stora conventions som IHRSA, IDEA, Mania och ECA. Brent är program coach för BODYATTACK och jobbar för Les Mills West Coast i San Francisco. Han har delat med sig av sin expertis inom fitness och utbildning i över tio år. Han brinner för att förändra världen genom träning, men har också en stor passion för musik och konst.

13 Anna Key började sin träningsbana med hästar, men har de senaste tio åren helt gått in för gruppträning. Idag är hon tränare och utvärderare för Les Mills i BODYPUMP och RPM, och arbetar som lärare på en Montessoriskola i Malmö. Anna är fascinerad av röster, och kan nästan bli kär i en röst. Den ultimata rösten i världen, enligt Anna, är Eddie Vedder... Anna Paringer är tränare och nordisk program coach i BODYBALANCE. Hon jobbar deltid på Les Mills Nordics kontor, är utbildad homeopat, yogalärare och är med i Nike Instructor Team. En av de stora sakerna hon värdesätter mest i tillvaron är möten mellan människor. Eerika Kiuttu är tränare i BODYCOMBAT, BODYPUMP och RPM, och har varit gruppträningsansvarig och instruerat i BODYCOMBAT i över 10 år. Idag jobbar hon som platschef på Lady Line Herttoniemi i Helsingfors. När hon får en stund över tränar hon kick-boxning, Whitewater kajakpaddling och utforskar världen. Hanna Lennartsson började med dans och la balettskorna på hyllan för aerobic och step, innan hon fick upp ögonen för Les Millsprogrammen. Idag är hon tränare i BODYSTEP, BODYATTACK och BODYPUMP, och jobbar heltid som kvalitets-ansvarig för Les Mills i Norden. Hon brinner för möten med människor och att få möjlighet att sprida glädje och inspiration genom träning. Kenneth Mose har har testat och tränat allt från fotboll till Capoeira och Rock n Roll. Till slut hamnade han i träningsbranschen och arbetar idag som gruppträningsansvarig för Dansk Fitness. Han jobbar även som personlig tränare och Nutrition & Lifestyle Coach och instruerar i en mängd klasser som BODYPUMP, BODYCOMBAT, hardcore (där man bland annat använder Kettelbells) och utbildar instruktörer för Les Mills i BODYBALANCE. Kimmo Jukuri började dansa jazz och disco när han var 12 år gammal. Han har tävlat i dans och haft framgång i finska mästerskapen och representerat Finland i VM. Under senaste åren har Kimmo gått över till att enbart träna streetdans och är koreograf för en dansgrupp. Kimmo studerar marknadsföring och kommunikation på finska Handelshögskolani Helsingfors, och är tränare i BODYJAM, BODYATTACK och BODYPUMP. Hans passion är musik och rörelse och säger själv att han är en total dans addikt. Kristin Andersson började dansa som liten och med åren blev det både jazzdans och gymnastik. Halkade in i gruppträningsvärlden när en Step up-instruktör slutade, och blev då tillfrågad om hon kunde göra ett eget pass. Idag har Kristin gått alla åtta Les Mills-utbildningar och firar tioårsjubileum som BODYPUMP -instruktör. Hon är tränare i BODYBALANCE, BODYPUMP och BODYVIVE, och arbetar heltid med gruppträningen för Sportlifes anläggningar i region väst. Line Gund har alltid älskat att träna! Först var det truppgymnastik och sedan basket. När hon följde med sin mamma till det lokala gruppträningsgymmet, Hälsokompaniet, blev hon fast. Line började instruera i spinning, sedan blev det fyra Les Mills-program. Idag utbildar och fortbildar hon instruktörer i BODYPUMP, BODYSTEP och BODTATTACK, och jobbar som sjuksköterska på ambulansen i Arvika.

14 Oscar Nilsson blev vald till årets instruktör 2009, och firar 20 år som instruktör 2010! Han är tränare i BODYPUMP, och har varit med sedan starten av BODYPUMP i Sverige Han arbetar som gruppträningschef på World Class Nybroplan, har ett eget företag där han kör PT, föreläsningar och conventions. Dessutom har Oscar hunnit med att skriva fem böcker om träning. Pernilla Andersson har tränat i hela sitt liv, först gymnastik, sen fotboll och när hon var 13 fick hon upp ögonen för workout. Under arbete som au pair i Los Angeles blev hon headhuntad för att jobba som instruktör på ett gym, och har 2010 jobbat som instruktör i 20 år! Idag äger och driver hon tillsammans med sin sambo MotionsHuset i Falkenberg. För Les Mills utbildar hon instruktörer i BODYATTACK, BODYSTEP och BODYPUMP. Pernilla har under många år koreograferat Les Mills-shower och så även i år. Pernilla Blomquist är tränare i BODYPUMP och nordisk program coach i BODYCOMBAT. Hon har svart bälte i Shotokan karate och har tävlat för svenska landslaget i kata. Pernilla är gymnasielärare i språk, men arbetar just nu enbart med att utbilda och utvärdera Les Mills-instruktörer. Hon inspireras av människor som vågar chansa i livet, som vill utvecklas och som alltid ger 100% i allt de gör! Sarah Galan bor i Köpenhamn och är tränare i BODYCOMBAT och BODYJAM. Hon har en träningsbakgrund inom boxning, kickboxning och modern dans, och var med och startade upp BODYCOMBAT i Danmark år Hennes passion är att skapa fantastiska träningsupplevelser och att få deltagarna att må bra och njuta av sin träning. Sarah är också journalist och skriver för det nordiska träningsmagasinet iform. Susanna Dahlgren är tränare i BODYBALANCE, BODYSTEP och BODYPUMP och är med i Nikes tränarteam i Finland. Hon har blivit fotograferad av Les Mills på Nya Zeeland och varit med på reklamposters för BODYSTEP. Susanna jobbar också som personlig tränare, och älskar sitt jobb som instruktör och tränare där hon kan hjälpa andra att skapa ett hälsosamt och lyckligt liv och en bra vardag genom träning! Åsa Eriksson har bakgrund som dansare och danslärare, och är utbildad på London Contemporary Dance School samt på Danshögskolan i Stockholm. Hon arbetar idag för Les Mills som BODYJAM -tränare, men är även utbildad BODYPUMP - och BODYBALANCE -instruktör. Åsa tillhör Nike Instructor Team och är skapare av träningskonceptet POWERSTRIP. Hennes motto är: ALLA kan dansa!

15 TEAM MEMBERS Anja Simonsen Program: BODYJAM. Lina Blomberg Program: BODYBALANCE, BODYPUMP. Arja Vanhanen Program: BODYBALANCE, BODYSTEP, BODYVIVE. Line Iren Auestad Program: BODYATTACK, BODYPUMP, BODYSTEP. Dorotka Baburin Program: BODYJAM. Malene Christensen Program: BODYCOMBAT, BODYPUMP Fredrik Andersson Program: BODYCOMBAT, BODYPUMP, RPM. Mariah Gustavsson Program: BODYATTACK, BODYPUMP, BODYSTEP. Henrik Thorndal Machon Program: BODYBALANCE. Marthe Fyndal Havnås Program: BODYATTACK, BODYPUMP, BODYSTEP. Jimmy Lundkvist Program: BODYPUMP, RPM. Petter Erhnvall Program: BODYCOMBAT, BODYPUMP, RPM. John Quist Program: BODYATTACK, BODYPUMP, BODYSTEP. Pia Niemi Program: BODYCOMBAT, BODYPUMP. Katarina Skanderby Program: BODYBALANCE, BODYPUMP, BODYSTEP. Ragnhild Lien Program: BODYBALANCE, BODYVIVE. Katarina Zell Program: BODYBALANCE, BODYCOMBAT, BODYPUMP. Tiina Vainio Program: BODYATTACK, BODYBALANCE, BODYPUMP, BODYSTEP. Leon Hobro Program: BODYCOMBAT, BODYPUMP. Åsa Fornander Program: BODYBALANCE, BODYJAM.

16 Kläder från Les Mills Clothing

17 EVERY BATTLE WAR DANCE BODYCOMBAT, Les Mills kampsportsprogram, firar 10 år i Sverige. Den första instruktörsutbildningen hölls i januari år 2000 och Emma Barry kom hela vägen från Nya Zeeland för att lära svenskarna frontkick, hook och jab. Programmet blev snabbt en succé och vid slutet av år 2000 hade 39 träningsanläggningar kommit igång. Petter Ehrnvall, utbildningsansvarig på Les Mills och instruktör i BODYCOMBAT, är en av de som har instruerat programmet sedan starten för 10 år sedan. Varför fastnade du för BODYCOMBAT? - Det var nog den här känslan av TV-spel, att vara en actionhero, musiken kombinerad med sparkar och slag. Och när programmet kom för 10 år sedan kändes det som det var något helt nytt. Det var coolt liksom. Varför tror du att det är fler än någonsin som tränar BODYCOMBAT? - En viktig faktor är att programmet har utvecklats kontinuerligt, grunden är samma men nya stilar har introducerats och formatet har modifierats något. Det känns fortfarande väldigt aktuellt och nytänkande. En annan viktig faktor är att BODYCOMBAT är effektiv och tuff träning, men när du är mitt uppe i passet tänker du inte på att du tränar. Du är helt inne i kombinationerna, musiken, instruktören och gruppen. Allt det här gör att BODYCOMBAT, förutom träning, blir en väldigt kraftfull verklighetsflykt du lever dig in i passet och blir actionhjälte istället för kontorsråtta. Tio år efter starten är BODYCOMBAT Les Mills tredje största program i Norden efter BODYPUMP och BODYBALANCE. Det är idag 470 gym, klubbar, träningslokaler, företag och föreningar, över 1500 instruktörer och deltagare som kör BODYCOMBAT varje vecka. FAKTA BODYCOMBAT - BODYCOMBAT produceras av Les Mills International i Nya Zeeland. - Ca träningsanläggningar erbjuder BODYCOMBAT i 70 länder. - Närmare en halv miljon människor tränar BODYCOMBAT varje vecka globalt. - Ett BODYCOMBAT -pass består av 10 låtar med var sin kampsportsserie, och är uppbyggt som ett intervallträningspass. - I ett BODYCOMBAT -pass tränar du kondition, koordination och kampsportsteknik. - Koreografer är det gifta paret Dan och Rachael Cohen. ERBJUDANDE: 10 ÅR - 10% Vill ni ta in BODYCOMBAT på er anläggning? Passa på nu och betala endast 10 % av ordinarie pris för att utbilda era instruktörer (gäller även er som redan har BODYCOMBAT ). Kontakta Lena Holmberg, eller (Erbjudandet gäller i mån av plats på utbildningarna under 2010 och endast för licenstagare till Les Mills).

18 ANMÄLAN TILL LES MILLS SUPER SATURDAY Gå in i webshopen shop.lesmills.net. Logga in och följ instruktionerna nedan. (saknar du användarnamn kontaktar du oss på ange namn, adress, telefon, ). EARLY BIRD T.O.M. 31 MAJ Passa på och anmäl dig innan 31 maj och betala endast 950 kr (exkl. moms 760 kr). PRIS: 1075 KR (exkl moms 860 kr) Lunch ingår i priset. Är du allergisk mot något maila Adress: Globentorget 2, Globenområdet, Stockholm 1 JAG ANMÄLER MIG SJÄLV OCH BETALAR 1. Logga in i webshopen (se ovan). 2. Gå till fliken Training. Klicka på Register training. 3. Klicka på SUPER SATURDAY bilden. Du får upp en lista med de aktiviteter som du kan anmäla dig på. 4. Klicka i det som du vill delta i. Kom ihåg att du behöver anmäla dig till kvartalsutbildningen i det/de program som du instruerar i för att du ska få ditt nya dvd-kit på plats under SUPER SATURDAY. 5. Slutför anmälan och gå till checkout. 6. Kontrollera att du har rätt aktiviteter i varukorgen. 7. Betala med kreditkort. 8. Du får en bekräftelse med . Ta med bekräftelsen till SUPER SATURDAY - det är din inträdesbiljett. VIKTIG INFORMATION Åldersgräns på SUPER SATURDAY - 16 år. Sports awards (Café Opera) - 18 år. VI ÄR EN ANLÄGGNING SOM VILL ANMÄLA 2EN ELLER FLERA INSTRUKTÖRER 1. Logga in i webshopen med anläggningens inloggningsuppgifter. 2. Gå till fliken Training. Klicka på Register training. 3. Klicka på SUPER SATURDAY. Du får upp en lista med de aktiviteter som du kan anmäla dina instruktörer på. 4. Markera en aktivitet t.ex. SUPER SATURDAY. 5. Klicka i de instruktörer som ska delta på aktiviteten du markerat. 6. Confirm registration och klicka på GO BACK. 7. Upprepa för nästa aktivitet. Kom ihåg att du behöver anmäla instruktörerna till kvartalsutbildningen i det/de program som de instruerar i för att de ska få sitt nya dvd-kit på plats under SUPER SATURDAY. 8. Anläggningen och varje instruktör får en bekräftelse på till respektive aktivitet. Intruktörerna tar med sig bekräftelsen till SUPER SATURDAY - det är inträdesbiljetten. 9. Faktura skickas till anläggningen efter SUPER SATURDAY. För ammande mammor och barn har vi i år fixat ett barnvagnsrum. Här ordnar du själv barnvakt om du vill delta på klasser. Icke deltagande barnvakter får givetvis fri entré. Maila oss i förväg - senast 22 augusti om du behöver boka en plats i barnvagnsrummet. På grund av säkerhetsbestämmelser får endast de som är 16 år och äldre finnas i träningsområdena. Om du ska betala en viss del själv, t.ex. avgiften för SUPER SATURDAY, och din anläggning en annan del, t.ex. kvartalsutbildningarna med dvd-kit, så gör som det är beskrivet till vänster, men markera respektive aktiviteter för sig (du loggar in och betalar för din del och anläggningen loggar in och bokar dig på det som de ska betala).

19 TACK TILL DATURA TRADING AB som förser vinnarna i de olika SUPER SATURDAY-tävlingarna med fina priser. Friskvård är vårt jobb! Datura Trading AB marknadsför varumärket Attract i Skandinavien och har sitt huvudkontor i Sundsvall. Företaget har gedigen teknisk kunskap och kvalitetsstarka produkter som håller högsta betyg vid jämförelse. Attract är Daturas eget varumärke och idén med Attract-konceptet är att öka välbefinnandet genom att erbjuda produkter som motverkar stress och bidrar till mental och fysisk återhämtning samt träning. Övrigt produktsortiment är bland annat massagefåtöljer, spikmatta/akupressurprodukter och promenadband. ERBJUDANDE Body Bike - Exklusivt erbjudande Body Bike är den ultimata indoor-cykeln. Det finns ingen annan jämförbar cykel på marknaden idag som har samma höga kvalitet och driftsäkerhet som Body Bike. Med det nya bromssystemet i kevlar så behöver cykeln inte heller smörjas. I samband med SUPER SATURDAY säljer vi ut 150 cyklar till special pris! Body Bike Classic Supreme kr/st (ord. pris kr) exkl. moms. Anmäl ditt intresse till eller ring på Utrustningen är helt ny, har bara använts under SUPER SATURDAY, och omfattas självfallet av de garantier och villkor som normalt ingår vid nyförsäljning av dessa produkter. Erbjudandet gäller 150 st svarta cyklar. Technogym/Svensk Motion och Fitness, exklusiv agentur för Body Bike i Sverige. Reebok Step Professional - SUPER SATURDAY erbjudande Originalet bland stepbrädor och fortfarande den bästa. Världens mest sålda stepbräda, nu i ny tappning med Golfboll-strukturerad yta. Tillverkad i ett enda stycke för att klara trycket. Stepbrädan är justerbar i 3 nivåer, 15, 20 och 26 cm och med 2 års garanti. Reebok Step Professional: 600 kr/st (ord. pris 995 kr/st) exkl. moms Förboka dina Stepbrädor till eller ring på Stepbrädorna har endast använts några få timmar under SUPER SATURDAY, och omfattas givetvis av de garantier som ingår vid nyförsäljning. Erbjudandet gäller ett begränsat antal. Concept Träningsredskap AB är återförsäljare av Reebok Step Professional.

20 SUPER SATURDAY HUVUDSPONSOR SPONSORER

LES MILLS SUPER SATURDAY

LES MILLS SUPER SATURDAY LES MILLS SUPER SATURDAY 30 AUG 2008 ERIKSDALSHALLEN STOCKHOLM ONE TRIBE CHANGING THE WORLD Det handlar om dig! Det handlar om dig, din inspiration och din utveckling. Och kanske inte minst om din motivation

Läs mer

SUPER SATURDAY FOR A FITTER PLANET STOCKHOLM 3 SEP 2011. shop.lesmills.net

SUPER SATURDAY FOR A FITTER PLANET STOCKHOLM 3 SEP 2011. shop.lesmills.net SUPER SATURDAY FOR A FITTER PLANET STOCKHOLM 3 SEP 2011 shop.lesmills.net Det är på Supern man får all inspiration för hur man med lite fantasi kan skapa Fitness Magic för alla våra kunder. Det är där

Läs mer

HALF PARTY HALF WORKOUT. SUPER SATURDAY Sep 12-2009 Annexet - Ericsson Globe Stockholm. shop.lesmills.net

HALF PARTY HALF WORKOUT. SUPER SATURDAY Sep 12-2009 Annexet - Ericsson Globe Stockholm. shop.lesmills.net HALF PARTY HALF WORKOUT SUPER SATURDAY Sep 12-2009 Annexet - Ericsson Globe Stockholm shop.lesmills.net ANNEXET GLOBEN EN DRÖM GÅR I UPPFYLLELSE För snart femton år sedan, när jag jobbade med S.A.F.E.,

Läs mer

BRAVE defy expectations

BRAVE defy expectations be BRAVE defy expectations WE BELIEVE, WE CAN, WE DO. WE HAVE A RELENTLESS DRIVE TO IMPROVE. GO HARD, BE LOUD, STAY REAL. be one of our new Heroes be world class CHANGE THE WOR LD Har du förmågan att

Läs mer

OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se

OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se Receptionen bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:30-0921-139 00 Fre: 07:30-17:00 www.strand-fysio.se Lör: -12:00 (Stängt JULI) Sön: 15:30- Slussen öppen: 05:00-23:00 OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller

Läs mer

10-årsjubileum för. rpm

10-årsjubileum för. rpm 10-årsjubileum för rpm RPM fyller 10 år i norden jubileumserbjudande Betala endast 10% FÖR EN RPM -grundutbildning 270 SEK per instruktör, ordinarie pris 2 700 SEK. (Privatperson ordinarie pris 5 000 SEK).

Läs mer

ÅRETS ARTÈGOEVENT! GALA SHOW INSPIRATION WORKSHOP MIDDAG PARTY

ÅRETS ARTÈGOEVENT! GALA SHOW INSPIRATION WORKSHOP MIDDAG PARTY ÅRETS ARTÈGOEVENT! Inspireras av en unik Artègoshow med internationella topstylister. Ta chansen att vidareutbilda dig i olika workshops Upplev fantastiska Rom med Artègokollegor från hela världen. Vi

Läs mer

ÅRETS ARTÈGOEVENT! GALA SHOW INSPIRATION WORKSHOP MIDDAG PARTY

ÅRETS ARTÈGOEVENT! GALA SHOW INSPIRATION WORKSHOP MIDDAG PARTY ÅRETS ARTÈGOEVENT! Inspireras av en unik Artègoshow med internationella topstylister. Ta chansen att vidareutbilda dig i olika workshops Upplev fantastiska Rom med Artègokollegor från hela världen. Vi

Läs mer

Helhetslösningar för din gruppträning

Helhetslösningar för din gruppträning Helhetslösningar för din gruppträning Din framgång vår passion Vår passion, kunskap och erfarenhet är gruppträning. Vi är 100 % fokuserade på att ge dig och dina instruktörer den hjälp och de redskap ni

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

Apollo & AerobicWeekends Sweden presenterar. Playitas Fuerteventura Canary Islands

Apollo & AerobicWeekends Sweden presenterar. Playitas Fuerteventura Canary Islands Apollo & AerobicWeekends Sweden presenterar Playitas Fuerteventura Canary Islands Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme! Följ med på en unik resa till Playitas Resort

Läs mer

GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015

GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015 GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015 TRÄNINGSVÄRKET I LULEÅ, LÖRDAG 14 NOVEMBER Sista anmälningsdag: 31 oktober VARMT VÄLKOMNA! SENIORSTYRKA SENIORSTYRKA NORR Tider: SCHEMA GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015 09:30-09:50 Inregistrering

Läs mer

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Schema: Tider Hall 1 (stora salen PC) 2 (Lilla salen PC) 3 (Körfältskolan) 8.30-9.00 Inskrivning 9.00-9.30 Gemensam uppvärmning HALL 1 Kersti 9.40-10.30 1. Gymmix

Läs mer

Las Vegas med Fightplay & Ciceron

Las Vegas med Fightplay & Ciceron UFC 116 Las Vegas Las Vegas med Fightplay & Ciceron Las Vegas är en stad som måste upplevas. Ingen stad i världen erbjuder den kombination av nöje, lyx, solsemester och shopping som Vegas. På dagarna kan

Läs mer

Fitness Camp La Manga

Fitness Camp La Manga Fitness Camp La Manga GRUPPTRÄNING RELAX FÖRELÄSNINGAR GOD MAT SPANIEN - APRIL 2016 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt

Läs mer

CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015. Glädje - Gemenskap - Inspiration

CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015. Glädje - Gemenskap - Inspiration CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt och

Läs mer

LET ÔSS ENTERTAIN YOU

LET ÔSS ENTERTAIN YOU LET ÔSS ENTERTAIN YOU IBLAND ÄR DET OK ATT SKRYTA Vi i Sunne kan det här med stora arrangemang. Vi har gjort det förut, och kan göra det igen... och igen... och igen. Nu är det er tur att se vad vi går

Läs mer

Las Vegas med Fightplay & Ciceron

Las Vegas med Fightplay & Ciceron UFC 116 Las Vegas Las Vegas med Fightplay & Ciceron Las Vegas är en stad som måste upplevas. Ingen stad i världen erbjuder den kombination av nöje, lyx, solsemester och shopping som Vegas. På dagarna kan

Läs mer

Sommarfest Sandhamns Seglarhotell

Sommarfest Sandhamns Seglarhotell Sommarfest Sandhamns Seglarhotell Klassisk sommarfest på mysiga Sandhamn med övernattning. Lägg till konferens eller aktivitet vid behov! Memento har tagit fram ett klassiskt sommarfest upplägg på Sandhamn

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

La Manga Training Camp

La Manga Training Camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL RELAX GOD MAT SPANIEN - 28 APRIL - 5 MAJ, 2016 La Manga Training Camp Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både

Läs mer

När man väntar besök ser man till så det finns kaffe, och vi lovar att det finns svenskt kaffe på festen.

När man väntar besök ser man till så det finns kaffe, och vi lovar att det finns svenskt kaffe på festen. När man väntar besök ser man till så det finns kaffe, och vi lovar att det finns svenskt kaffe på festen. Gävle är en stad med stark kultur- och idrottsprofil. Här finns det legendariska hockeylaget Brynäs

Läs mer

Shopping resa till Bangkok Ni åker med Thai Airways TG961 från Stockholm Arlanda kl 14.30 (onsdag) Här gäller Arlanda VIP service.

Shopping resa till Bangkok Ni åker med Thai Airways TG961 från Stockholm Arlanda kl 14.30 (onsdag) Här gäller Arlanda VIP service. Shopping resa till Bangkok Ni åker med Thai Airways TG961 från Stockholm Arlanda kl 14.30 (onsdag) Här gäller Arlanda VIP service. Ni möts i anslutning till vår VIP-entré på Arlanda, separat från terminalerna

Läs mer

Utbildningsprogram 2009 STRONG IS HAPPY!

Utbildningsprogram 2009 STRONG IS HAPPY! Utbildningsprogram 2009 STRONG IS HAPPY! strong is happy! Vill du utveckla din träning? Få bättre träningsresultat och nå nya framgångar som tränare, instruktör, terapeut eller för egen del? Då har du

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

TRÄNINGSRESA KORSIKA

TRÄNINGSRESA KORSIKA TRÄNINGSRESA med fokus på FUNKTIONELL TRÄNING, YOGA & LÖPNING Vad är bättre än att göra det man tycker är roligt och samtidigt få njuta av lite sol, värme och ledighet. Vecka 41 (avresa 3/10) åker vi på

Läs mer

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen!

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen! Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme FormaKroppen Träningsresa Följ med på en unik resa till Playitas Resort

Läs mer

Chokladsalongen Chokladfest i hela Askersund. Inbjudan!

Chokladsalongen Chokladfest i hela Askersund. Inbjudan! Chokladsalongen Chokladfest i hela Askersund Inbjudan! till utställare och värdar 2008 Chokladfesten växer! En gång om året fylls Askersunds gator och torg med doften av choklad! Den 12 14 september 2008

Läs mer

Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink

Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink La Manga Club, Murcia Spanien 15-22 oktober För att skapa energi i höstens mörka dagar och hålla träningslusten vid liv, bjuder vi nu in dig till en härlig gruppresa

Läs mer

PROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI

PROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI er G! m IN u N nn RÄ Ä T E UT PROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI INNEHÅLL ÅRETS GYM I SVERIGE SID 2 Innehåll Sommarträna på Årets Gym! SID 3 Sommarkort Midsommar SID 4-5 Veckoschema

Läs mer

En sann Taekwon-Do mästare

En sann Taekwon-Do mästare En sann Taekwon-Do mästare Master Per Andresen, 7 Dan Pionjär av TKD ITF i Europa. Ledare för en av världens största ITF organisationer, National Taekwon-Do Norway med drygt 6000 medlemmar. Huvudinstruktör

Läs mer

Fakta och praktisk info Plats: Tid: Pris 1: Pris 2: I priset ingår: InneBAndyKonvenT 2010 16 1 7 april Boende Anmälan och betalning

Fakta och praktisk info Plats: Tid: Pris 1: Pris 2: I priset ingår: InneBAndyKonvenT 2010 16 1 7 april Boende Anmälan och betalning innebandykonvent 2010 16 17 april Bäst även utanför plan bli en attraktiv samarbetspartner Svenska Innebandyförbundet har glädjen att traditionsenligt bjuda in till vårt konvent i samband med SM-finalerna

Läs mer

Hitta inspiration och styrkan att göra hållbara livsstilsförändringar när du återvänder hem till vardagen.

Hitta inspiration och styrkan att göra hållbara livsstilsförändringar när du återvänder hem till vardagen. Hälso- och Träningsweekend Sälens Högfjällshotell 19-20 sept Träning, rörelse och näringsriktig god mat, i vacker fjällmiljö. En helg för att öka din hälsa och ditt välbefinnande. Fyll på med ny kunskap

Läs mer

En träningsform på väg tillbaka

En träningsform på väg tillbaka Spinning En träningsform på väg tillbaka När spinningen slog igenom för snart 20 år sedan blev konditionscykling i grupp snabbt det självklara valet för många träningsentusiaster. Och det är inte så svårt

Läs mer

Vad gör ni den 26:e till 30:e september?

Vad gör ni den 26:e till 30:e september? Vad gör ni den 26:e till 30:e september? För en tid sedan träffade jag Claes Claesson, f.d. mycket erkänd krögare i Karlstad, som numera tillsammans med hustrun Titti bl.a. arrangerar Njutningsresor se

Läs mer

92% Barnens Vän. Möt en köpstark. Barnvagnstestbana. Sveriges mest tongivande barnmässa 15-17 april 2011, Svenska Mässan Göteborg

92% Barnens Vän. Möt en köpstark. Barnvagnstestbana. Sveriges mest tongivande barnmässa 15-17 april 2011, Svenska Mässan Göteborg Möt en köpstark och intresserad målgrupp Barnvagnstestbana succén fortsätter Barnens Vän vi belönar hjältar med ett nytt pris 92% av besökarna skulle rekommendera andra att besöka Baby & Barn Källa: Detector

Läs mer

Upplevelser Gåvokort Lär dig baka Cupcakes eller Macarons 1 person

Upplevelser Gåvokort  Lär dig baka Cupcakes eller Macarons 1 person Upplevelser Gåvokort I vårt upplevelsekort har vi samlat 16 olika upplevelser med ett värde av 450 kr inkl moms. Vi samarbetar med välkända företag som står för kvalitet. Läs om de olika upplevelserna

Läs mer

MAGAZINE JOIN THE MOVEMENT MEDIAPACK SPORT/ MODE / HÄLSA/ TIPS/ INSPIRATION/ TRÄNINGSTRENDER

MAGAZINE JOIN THE MOVEMENT MEDIAPACK SPORT/ MODE / HÄLSA/ TIPS/ INSPIRATION/ TRÄNINGSTRENDER MAGAZINE JOIN THE MOVEMENT MEDIAPACK 2015 SPORT/ MODE / HÄLSA/ TIPS/ INSPIRATION/ TRÄNINGSTRENDER ETT VINNANDE KONCEPT INSPIRATION FÖR ETT AKTIVT LIV VI GÅR EN SPÄNNANDE framtid till mötes. Vi rör på oss

Läs mer

KONFERENS, MÖTE & EVENT STÄMNING Lär känna varandra från en annan sida, och lite bättre.

KONFERENS, MÖTE & EVENT STÄMNING Lär känna varandra från en annan sida, och lite bättre. KONFERENS, MÖTE & EVENT STÄMNING Lär känna varandra från en annan sida, och lite bättre. SAMMANHÅLLNING Vi ser fram emot att se er växa både som grupp och individ. ENTUSIASM Tillsammans skapar vi minnesvärda

Läs mer

Svenska mästerskapen i karate 2014

Svenska mästerskapen i karate 2014 Svenska mästerskapen i karate 2014 Arrangör: Tävlingshall: Datum: Anmälan: Regler Registrering/invägning: Tävlingsstart: Sundsvalls Sportkarate Sundsvalls Sporthall, Universitetsallén 11, 852 34 Sundsvall

Läs mer

PROPEL AFRICA D e s t i n a t i o n M a n a g e m e n t

PROPEL AFRICA D e s t i n a t i o n M a n a g e m e n t Golfresa till Norra Sydafrika 20-30 januari 2013 Måndag 21 Januari 2013 - Ankomst till Johannesburg kl 08.35 på morgonen med flyg SA 261. Er lokalguide möter upp på flygplatsen och visar vägen till bussen.

Läs mer

INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT)

INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT) INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT) Antal tävlingar per år Per termin hålls tre till sex tävlingar. Tävlingarna är alltid på lördagar (utom SM som sträcker sig lördag och

Läs mer

LINKÖPINGS GOLFKLUBB Vi älskar golf

LINKÖPINGS GOLFKLUBB Vi älskar golf LINKÖPINGS GOLFKLUBB Vi älskar golf Vi älskar golf! Välkommen att dela vår passion för världens roligaste spel. Elitspelare, nybörjare, barnfamilj, pensionär kom precis som du är. För oss är det viktigt

Läs mer

Skolriksdag 27-28 april 2015

Skolriksdag 27-28 april 2015 Skolriksdag 27-28 april 2015 - Regionförbundet i Kalmar län Sida 1 av 2 Skolriksdag 27-28 april 2015 Gemensamt deltagande från Kalmar län Vart annat år arrangerar SKL Skolriksdag för målgruppen förtroendevalda,

Läs mer

BESVARAS AV DIG SOM ÄR ÄLDSTA HEMMAVARANDE BARN (12-20 ÅR)

BESVARAS AV DIG SOM ÄR ÄLDSTA HEMMAVARANDE BARN (12-20 ÅR) BESVARAS AV DIG SOM ÄR ÄLDSTA HEMMAVARANDE BARN (12-20 ÅR) RESANDE I GLESA BYGDER Vad tycker du som är barn eller ungdom om att bo på landsbygden eller i en liten ort? I denna undersökning ställs frågor

Läs mer

INBJUDAN TILL POSTSIMMET

INBJUDAN TILL POSTSIMMET INBJUDAN TILL POSTSIMMET och PIF-GALAN I MALMÖ 2008-11-15 Postens Kamratklubb Malmö och Postens Idrottsförbund inbjuder till Postsimmet och PIF- Galan 2008. Det är med glädje som vi i Malmö hälsar Er välkomna

Läs mer

program synapsen ledarskapsdagar i Halland

program synapsen ledarskapsdagar i Halland program synapsen ledarskapsdagar i Halland 16-17 april 2015 HoTel TYlÖsaNd Målgrupp: Chefer, ledare och politiker samt specialister inom Hr. Välkommen till 2015 års upplaga av synapsen, som är en etablerad

Läs mer

till Kristianstads Zontaklubb Medlemsmöte onsdagen 8 oktober 2014 kl. 18.30

till Kristianstads Zontaklubb Medlemsmöte onsdagen 8 oktober 2014 kl. 18.30 KALLELSE till Kristianstads Zontaklubb Medlemsmöte onsdagen 8 oktober 2014 kl. 18.30 Plats: Samling på Rådhuset, därefter Grand Hotel. OBS! Styrelsen påminner vänligen om beslutet att öka mötesavgiften

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL SVENSKA STADSKÄRNORS ÅRSKONFERENS VISBY, GOTLAND 30-31 MAJ 2013

VÄLKOMMEN TILL SVENSKA STADSKÄRNORS ÅRSKONFERENS VISBY, GOTLAND 30-31 MAJ 2013 VÄLKOMMEN TILL SVENSKA STADSKÄRNORS ÅRSKONFERENS VISBY, GOTLAND 30-31 MAJ 2013 VÄLKOMMEN TILL TVÅ DAGAR AV INSPIRATION OCH NÄTVERK Det finns en god anledning till att städer ofta beskrivs som levande

Läs mer

West Coast Triathlon Camp

West Coast Triathlon Camp West Coast Triathlon Camp Tylösand 29-31 maj 2015 För 6:e året i följd! med Lars Rosencrantz & Carl Brümmer West Coast Triathlon Camp TRIATHLON CAMP Välkommen! Vi är väldigt glada över att kunna presentera

Läs mer

Grundutbildning Kapster & Nextep Öland 20-22 Mars

Grundutbildning Kapster & Nextep Öland 20-22 Mars Grundutbildning Kapster & Nextep Öland 20-22 Mars Känner du att du vill kunna använda mer funktioner i Kapster eller Nextep? Vi hjälper dig att använda programmet för att du ska kunna få mer tid över till

Läs mer

BJÖRK ÒDINSDÒTTIR NORDISK MÄSTARINNA I CROSSFIT

BJÖRK ÒDINSDÒTTIR NORDISK MÄSTARINNA I CROSSFIT BJÖRK ÒDINSDÒTTIR NORDISK MÄSTARINNA I CROSSFIT A NEW CHAMPION IS B ORN: Exceed Performance AB Gym & Fitness-området på Eleiko Sport har blivit ett eget bolag: Exceed Performance AB en satsning som kommer

Läs mer

STOCKHOLM TROPHY 2015 1

STOCKHOLM TROPHY 2015 1 STOCKHOLM TROPHY 2015 1 STOCKHOLM TROPHY Härmed inbjuds alla klubbar tillhörande Svenska Taekwondo Förbundet att delta i Stockholm Trophy 2015. S1 Taekwondo IF står som arrangör och givetvis är målet att

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland

24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland 24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland Välkommen till SISU-helgen! SISU-helgen är vår enskilt största satsning för att stärka våra ledare. Förutom kicken av att

Läs mer

Detta skräddarsydda förslag till Er är planerat och sammanställt, den 15 december 2012, av:

Detta skräddarsydda förslag till Er är planerat och sammanställt, den 15 december 2012, av: Göteborgs stolthet, F98 Qvidings FF, Spanienläger 2013 1-16 april Barcelona är en fantastisk blandning av gammalt och nytt, med världens just nu bästa fotboll, Tyvärr slängde ju Kung Zlatan in handduken

Läs mer

Varumärkesfrämjande. möjligheter. Årets viktigaste mässa för restaurangbranschen. Nordens största fastfood- & cafémässa

Varumärkesfrämjande. möjligheter. Årets viktigaste mässa för restaurangbranschen. Nordens största fastfood- & cafémässa Varumärkesfrämjande möjligheter Nordens största fastfood- & cafémässa Årets viktigaste mässa för restaurangbranschen 2 Guldpartner Som Guldpartner har du en unik möjlighet att markera din position på marknaden

Läs mer

Företagshälsa. Sagas utbud och konsultativa tjänster. Saga. Mariatorget 5, 118 48 Stockholm Tel 070-34 40 593 www.saga-motion.se

Företagshälsa. Sagas utbud och konsultativa tjänster. Saga. Mariatorget 5, 118 48 Stockholm Tel 070-34 40 593 www.saga-motion.se Företagshälsa Sagas utbud och konsultativa tjänster Saga Mariatorget 5, 118 48 Stockholm Tel 070-34 40 593 www.saga-motion.se Innehåll Gruppträning 3 Personlig träning & Styrkeinstruktioner 4 Personlig

Läs mer

8-10 MAJ 2015. www.fitnessgalan.com

8-10 MAJ 2015. www.fitnessgalan.com 8-10 MAJ 2015 F I T N E S S www.fitnessgalan.com FITNESSGALAN I KORTHET Europas mest prestigefyllda fitness- hälso- och skönhetsevent! Globen - Stockholm Globen! Världens största sfäriska byggnad som gästas

Läs mer

Tränings-& Ledarskapsresa med CoachPower & SpringTime Travel på Training Camp Portugal 3-10 Okt 2015

Tränings-& Ledarskapsresa med CoachPower & SpringTime Travel på Training Camp Portugal 3-10 Okt 2015 Bättre LEDARE genom FYSISK TRÄNING LEADERSHIP BY COACHPOWER Anders Szalkai är på plats under veckan och är ansvarig för löpträningen Tränings-& Ledarskapsresa med CoachPower & SpringTime Travel på Training

Läs mer

Informationsbrev om OL-Academy!!

Informationsbrev om OL-Academy!! NR 1 2012 Informationsbrev om OL-Academy!! Hej på er! Nytt år och nya möjligheter. Jag skall i detta informationsbrev som kommer att utkomma 1ggr/månad till studenter och andra personer kopplade till vår

Läs mer

Conventum Arena, Örebro

Conventum Arena, Örebro TRAVEL&TASTE Boka monte Conventum Arena, Örebro Resemässa 14 februari i Örebro 201514 februari En mässa med resor och världens kök SMAKA PÅ VÄRLDEN! Lördagen den 14 februari 2015 går den tredje upplagan

Läs mer

BOULEHALLEN I VARBERG

BOULEHALLEN I VARBERG BOULEHALLEN I VARBERG Boulodromen.se stod färdig för invigning den 28 oktober 2006 efter två års projektering och planering. Ägare är Alliansen Varbergs Boulehall som är en sammanslutning av åtta föreningar

Läs mer

PM Cykelcity Gran Fondo Tour 11-15 augusti!

PM Cykelcity Gran Fondo Tour 11-15 augusti! PM Cykelcity Gran Fondo Tour 11-15 augusti! Varmt välkommen till en härlig cykelvecka i Dalarna med oss på Cykelklubben.se, YA Arena, Bancykelklubben och Cykelcity! I år är vi stolta över att få ge svenska

Läs mer

Än en gång, varmt välkomna!

Än en gång, varmt välkomna! StockholmsPostens IK och Postens Idrottsförbund inbjuder till Postsimmet 2010 med PIF-Galan Det är med glädje vi i SPIK hälsar er välkomna till Postsimmet 2010 och årets PIF-Gala. Förra året var det tjugoårsjubileum

Läs mer

Swedish 2015 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding

Swedish 2015 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding 2015 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript 2015 Board of Studies, Teaching and Educational Standards NSW Section 1, Part A Question 1, Text 1 Välkommen

Läs mer

I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan.

I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan. Elevens kodnummer:, I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan. Dina svar kommer att behandlas konfidentiellt

Läs mer

Korterbjudanden 2010-2011

Korterbjudanden 2010-2011 Korterbjudanden 2010-2011 20101223 Sköna dagar på Ystad Saltsjöbad Besök Ystad-Österlen och njut av några sköna dagar på Ystad Saltsjöbad. Med det klassiska paketet Sandshell får du en övernattning, 3-rätters

Läs mer

... Ett gympapass med en kort konditionsdel som följs av en styrkedel där fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen.

... Ett gympapass med en kort konditionsdel som följs av en styrkedel där fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen. Friskvårdsutbud... Gympa Ryggympa Stretchgympa Vinyl Hela Core Cirkelträning Ett konditions- och styrkepass utan svåra stegkombinationer där fokus ligger på enkla men roliga rörelser. (Passet finns i olika

Läs mer

Gör din resa lite enklare. Boka hotell, evenemang, hyrbil och taxi

Gör din resa lite enklare. Boka hotell, evenemang, hyrbil och taxi Gör din resa lite enklare Boka hotell, evenemang, hyrbil och taxi Passa på att boka allt på en och samma gång Gör din resa lite enklare och roligare. Boka hotell, evenemang, hyrbil och taxi i samband med

Läs mer

AerobicWeekends Sweden tillsammans med Apollo presenterar

AerobicWeekends Sweden tillsammans med Apollo presenterar AerobicWeekends Sweden tillsammans med Apollo presenterar Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme! Följ med på en unik resa till Playitas Resort på soliga Fuerteventura.

Läs mer

Malmö Fäktklubb av 1919. Malmö Fäktklubb av 1919 (MF19) har härmed nöjet att inbjuda till Malmö Open som äger rum den 11 12 april 2015

Malmö Fäktklubb av 1919. Malmö Fäktklubb av 1919 (MF19) har härmed nöjet att inbjuda till Malmö Open som äger rum den 11 12 april 2015 Malmö Fäktklubb av 1919 www.mf19.se TÄVLINGEN INGÅR I MASTERSSERIEN 2014 2015 OPEN Malmö Fäktklubb av 1919 (MF19) har härmed nöjet att inbjuda till Malmö Open som äger rum den 11 12 april 2015 Florett

Läs mer

FÖRENINGAR MER VINST I KASSAN, MER VINST PÅ PLAN VI KAN TA SVERIGE TILL FOTBOLLSVÄRLDEN ELLER FOTBOLLSVÄRLDEN TILL SVERIGE

FÖRENINGAR MER VINST I KASSAN, MER VINST PÅ PLAN VI KAN TA SVERIGE TILL FOTBOLLSVÄRLDEN ELLER FOTBOLLSVÄRLDEN TILL SVERIGE FÖRENINGAR MER VINST I KASSAN, MER VINST PÅ PLAN VI KAN TA SVERIGE TILL FOTBOLLSVÄRLDEN ELLER FOTBOLLSVÄRLDEN TILL SVERIGE VÄLKOMMEN TILL DET VINNANDE LAGET Vi har varit aktiva inom fotboll- och sportresor

Läs mer

Chokladsalongen. Inbjudan! Chokladfest för livsnjutare 14-15 september 2013

Chokladsalongen. Inbjudan! Chokladfest för livsnjutare 14-15 september 2013 Chokladsalongen Välkommen till den årliga chokladfesten med passion och smakupplevelser för alla läckergommar! Chokladfest för livsnjutare 14-15 september 2013 Askersund Chokladprovningar Mässa Utställningar

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

3 bäddsrum 400: /person och natt. Bo två nätter utan städning: 350: /person och natt

3 bäddsrum 400: /person och natt. Bo två nätter utan städning: 350: /person och natt Vi vill härmed bjuda in dig och dina vänner till årets Post-sm i kubb! Denna gång vid Väsmans strand i Ludvika, med utsikt över vidderna, där Dan Andersson en gång i tiden vandrade! Ta tillfället i akt,

Läs mer

Hasse Castergren Annie Thoren.

Hasse Castergren Annie Thoren. Hasse Castergren Som naprapat ser Hasse till helheten hos individen och arbetar samt behandlar hela kroppen och rörelseapparaten: skelett, rygg, leder och muskler. Hasse tog naprapatexamen 2005 och har

Läs mer

World CUP. Det som tidigare kallades Canada Cup 17/9-1/10 2016 i Toronto Större än så här blir inte hockeyn! WORLD CUP.indd 1 2015-10-26 11:33

World CUP. Det som tidigare kallades Canada Cup 17/9-1/10 2016 i Toronto Större än så här blir inte hockeyn! WORLD CUP.indd 1 2015-10-26 11:33 World CUP Det som tidigare kallades Canada Cup 17/9-1/10 2016 i Toronto Större än så här blir inte hockeyn! WORLD CUP.indd 1 2015-10-26 11:33 World CUP HÖSTEN 2016 I TORONTO Vi erbjuder 3 OLIKA resor till

Läs mer

SWEDISH OPEN SQUASH 09

SWEDISH OPEN SQUASH 09 SWEDISH OPEN SQUASH 09 Avgörs på fyrglasbanan i Linköpings Sporthall 5-8 februari. Kvalspel Linköping Squash Center och Norrköping Squashcenter.net 3-4 februari. Världens proffs är eniga Case Swedish Open

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 16 juni - måndag 14 juli

barnhemmet i muang mai måndag 16 juni - måndag 14 juli barnhemmet i muang mai måndag 16 juni - måndag 14 juli Det är lugnt på Phuket när det är sommar i Europa, i alla fall mycket lugnare. Men hos oss är allt som vanligt fast med lite mindre besök. Och som

Läs mer

Fakta PM Bowling 2015

Fakta PM Bowling 2015 Fakta PM Bowling 2015 Klasser Tävlingsklass Damer 8 till finalspel Tävlingsklass Herrar 8 till finalspel Tävlingsklass Oldboys födda 1960 8 till finalspel Motion Damer och Herrar en klass inget finalspel

Läs mer

Kalender Skåne. 12/8 Danskväll på Haciendan i Fleninge. Kl.19-23. Dryck och fika finns att köpa på plats Mer info www.hacienda.din.studio.

Kalender Skåne. 12/8 Danskväll på Haciendan i Fleninge. Kl.19-23. Dryck och fika finns att köpa på plats Mer info www.hacienda.din.studio. Kalender Skåne 11/8 Linedance på Ärtholmen i Malmö. Arr: Countrobic Club. (Vid regn flyttas dansen till Countrobics lokal i Malmö) Kl.18-21.30 Entré: 30:- medlemmar. 50:- icke medlemmar. Tag med Fika korg.

Läs mer

INBJUDAN TILL BRANSCHDAGEN 2 FEBRUARI 2015

INBJUDAN TILL BRANSCHDAGEN 2 FEBRUARI 2015 INBJUDAN TILL BRANSCHDAGEN 2 FEBRUARI 2015 Företagens stora chans att träffa studenter som snart ska ut i arbetslivet men även knyta kontakter med andra företag inom samma bransch. INFORMATION OM BRANSCHDAGEN

Läs mer

Intervjuguide - förberedelser

Intervjuguide - förberedelser Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse

Läs mer

SUP. STAND UP PADDEL TRÄNINGSRESA Plats: Estoril Portugal Datum: Torsdag 15 Maj - Måndag 19 Maj, 2014

SUP. STAND UP PADDEL TRÄNINGSRESA Plats: Estoril Portugal Datum: Torsdag 15 Maj - Måndag 19 Maj, 2014 The Ocean Walker är ett företag baserat i Stockholm, som brinner för Stand Up Paddling. Vi lanserar nu våran första Stand Up Paddel resa i maj 2014 till Estoril, Portugal. Våran resa är avsedd för alla

Läs mer

Gymmix gruppträning. Fotograf: Andreas Svensson, Westphoto

Gymmix gruppträning. Fotograf: Andreas Svensson, Westphoto gruppträning Fotograf: Andreas Svensson, Westphoto UTbILdnInG I RöRELSE Gymnastikförbundet är ett av de största förbunden inom Riksidrottsförbundet. Vi ser oss gärna som en folkrörelse inom friskvården

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

INBJUDAN TILL ÅRSKONFERENSEN 2014

INBJUDAN TILL ÅRSKONFERENSEN 2014 INBJUDAN TILL ÅRSKONFERENSEN 2014 Svenska stadskärnor VÄLKOMMEN TILL ÅRSKONFERENSEN I VÄSTERÅS DEN 21-22 MAJ 2014 Årets största konferens och bankett håller vi i Västerås, Årets Stadskärna 2013! Här samlas

Läs mer

EXEMPELTEXTER SKRIVA D

EXEMPELTEXTER SKRIVA D EXEMPELTEXTER SKRIVA D Beskriv Må bra (s. 13) En god hälsa är viktig. Om man vill ha ett långt och bra liv, måste man ta hand om både kropp och själ. Jag försöker äta rätt för att må bra. Jag väljer ofta

Läs mer

Vattentornets Idrotts- och Fritidsförening (VIFF), Lund inbjuder till Ericsson Mästerskap i Golf på Österlens GK.

Vattentornets Idrotts- och Fritidsförening (VIFF), Lund inbjuder till Ericsson Mästerskap i Golf på Österlens GK. Vattentornets Idrotts- och Fritidsförening (VIFF), Lund inbjuder till Ericsson Mästerskap i Golf på Österlens GK. Tid: 26-27 augusti 2005 Plats: Österlens GK, Lilla Vik http://www.osterlensgk.com/ Klasser:

Läs mer

Stall Flitige Lise. Resan. Boende

Stall Flitige Lise. Resan. Boende Stall Flitige Lise Jag hade min praktik med Klara Winkler, vi åkte ner till Holland, till stall Flitige Lise. Stall Flitige Lise är ett försäljnings och tillridningsstall. De flesta av hästarna ägs av

Läs mer

Svenska 1 ANSWER KEY MÅL 1. 1 -Pronomen subjekt. Jag De det Vi Du Ni Han. 2 - Verb. kommer/är heter är kommer/är. 3 - Frågor. Heter/Är Vad Kommer/Är

Svenska 1 ANSWER KEY MÅL 1. 1 -Pronomen subjekt. Jag De det Vi Du Ni Han. 2 - Verb. kommer/är heter är kommer/är. 3 - Frågor. Heter/Är Vad Kommer/Är Svenska 1 ANSWER KEY In some cases several alternatives are possible. The answers are arranged beginning with the best alternative, then the second best etc. MÅL 1 1 -Pronomen subjekt Jag De det Vi Du

Läs mer

SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS. Foto: Fredrik Petersson

SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS. Foto: Fredrik Petersson SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS Foto: Fredrik Petersson VÄLKOMMEN TILL SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG! Utbildningshelgen är en ny och stor satsning

Läs mer

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis.

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis. Sommar 2015 FRISKIS Friskis&Svettis Båstad Ängelholm Smarta Sommarkortet Heta nyheter i sommar Outdoor Fusion Familjen Friskis Outdoor Kids Höstnyheter - smygtitt Öppna och läs mer! 8 Träna till fantastiskt

Läs mer

Stolthet& företagande

Stolthet& företagande SFÖ presenterar Stolthet& företagande Inbjudan till SFÖ:s konferens 9 11 maj 2014 i Jönköping Huvudsponsor 2014 Vi i konferensgrupp 2014 hälsar er varmt välkomna till tre dagar i Jönköping med massor av

Läs mer

Vi vill, vi kan, vi ska med hästen i centrum

Vi vill, vi kan, vi ska med hästen i centrum Vi vill, vi kan, vi ska med hästen i centrum Kunskapsdagar kring hästar och ridsport 14-16 november 2014 Västmanlands- och Södermanlands Ridsportförbund tillsammans med SISU Idrottsutbildarna, hälsar dig

Läs mer

Inspiration Days 2015. 14-16 april / Stockholm Waterfront Hotel

Inspiration Days 2015. 14-16 april / Stockholm Waterfront Hotel Inspiration Days 2015 14-16 april / Stockholm Waterfront Hotel Handfasta tips, erfarenhetsutbyte och nätverkande Välkommen till vår användarkonferens för dig som vill lära dig mer om flexitebpms, utbyta

Läs mer

Friskis&Svettis Training Camp 5-12 nov La Manga Club, Spanien

Friskis&Svettis Training Camp 5-12 nov La Manga Club, Spanien Friskis&Svettis Training Camp 5-12 nov La Manga Club, Spanien För att skapa energi i mörka november och hålla träningslusten vid liv, bjuder vi nu in dig som är medlem i Friskis&Svettis Kalmar till en

Läs mer

FINAL FOUR I SUNDSVALL

FINAL FOUR I SUNDSVALL FINAL FOUR I SUNDSVALL Till deltagande lag i USM Final Four U18 och U20 2012 Hej! Svenska Basketbollförbundet, KFUM Sundsvall Basket och Sundsvall Dragons hälsar er välkomna till Final Four i USM för damer

Läs mer