SUPER SATURDAY FOR A FITTER PLANET STOCKHOLM 3 SEP shop.lesmills.net

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "SUPER SATURDAY FOR A FITTER PLANET STOCKHOLM 3 SEP 2011. shop.lesmills.net"

Transkript

1 SUPER SATURDAY FOR A FITTER PLANET STOCKHOLM 3 SEP 2011 shop.lesmills.net

2 Det är på Supern man får all inspiration för hur man med lite fantasi kan skapa Fitness Magic för alla våra kunder. Det är där vi får kraften och glädjen att fortsätta arbetet att bli ännu bättre. Jag vill att alla våra instruktörer ska gå i år igen! Lena Hedlund, Träningsansvarig Club Body Joy Värmdö, Sverige Vi går på SUPER SATURDAY för att inspireras av de fantastiska instruktörerna som presenterar där och för att uppleva känslan som skapas på passen. Det är också inspirerande att träffa andra instruktörer och utbyta erfarenheter. Camilla Alm, Träningsansvarig IKSU Umeå, Sverige For oss på Arena Treningssenter er SUPER SATURDAY årets begivenhet. Det er her vi opplever fitness magic i levende live og det er her vi fyller på motivasjons- og inspirasjonslagrene våre. Dagen minner oss også på at de som virkelig jobber og gjør en innsats for å bli bedre, blir bedre. Det er ingen begrensning for hvor wow-for en vanvittig bra instruktør man kan bli, kun de begrensninger man pålegger seg selv. På denne dagen lever LESMILLS opp til lifechanging fitness experienses everytime, everywhere! Lillian G. Byklum, Personalansvarig Arena Treningscenter Stavanger, Norge

3 3 SEPTEMBER DAGS FÖR GLOBEN! Luften vibrerar av förväntningar och energi energi från alla oss som älskar att träna, och som lever och andas träning, om så för bara en dag. November 2004 var första gången som Les Mills anordnade ett stort träningsevent. Vi fyllde då Idrottshögskolan i Stockholm med 450 träningsmotiverade instruktörer. Det var en snöig söndag som fick namnet SUPER SUNDAY och mitt starkaste minne var att vi, fyra killar från Petter Ehrnvalls amerikanska fotbollslag och jag (höggravid), lyfte 100 cyklar upp för trapporna in till gymnastiksal 2. Där emellan har vi varit på Fryshuset och i Eriksdalshallen, och 2009 var vi för första gången i Annexet med 1200 deltagare. Förra året var vi i både Hovet och Annexet och antalet instruktörer hade ökat till Den 3 september är det åter dags för Globenområdet eller rättare sagt i självaste Globen OCH Annexet för att vara mer korrekt. Så om min magkänsla är rätt kommer det i år att bli ännu mer party både på dagen och på kvällen! Vi har samlat ett startfält med Les Mills stora internationella stjärnor som BODYCOMBAT koreografen, BODYJAM - och SH BAM -profilen Rachael Cohen, Program Director för Les Mills största program BODYPUMP och för RPM Glen Ostergaard, Program Director för BODYATTACK och tidigare även för BODYSTEP Lisa Osborne. På scen får du även uppleva pilatesexperten Corey Baird, medlem i teamet som tagit fram CX30 (Les Mills nya coreträningsprogram) och känd profil för alla BODYBALANCE instruktörer, och Emma Barry som instruerat på massor av dvd:er och nu senast BODYPUMP 78. Vi har dessutom kryddat schemat med två starka profiler från det amerikanska Les Mills-teamet, Mysti Oglesby och Sheldon McBeen, presentatörer på dvd:erna för SH BAM och BODY- PUMP. Du kan också träffa våra nordiska kändisar Annika Sjöö (Let s Dance) och Fredrik Sjöberg, produktchef på SATS och internationell stjärnpresentatör, som tillsammans är Les Mills nya frontfigurer i SH BAM. Och sist men inte minst kan du inspireras av dina favorittränare från Les Mills Nordic. Vi ses i september! Katarina Zell Training Manager Les Mills For A Fitter Planet

4 COME AS YOU ARE, LEAVE AS A STAR - SH BAM

5 ! TESTA SH BAM FREDRIK S, MYSTI OCH ANNIKA RACHAEL, ÅSA E OCH DOROTKA. Hon tackade nej till årets Let s Dance, i sommar ger hon ut sin första bok och i september bjuder hon in till party på SUPER SATURDAY. Möt dansproffset Annika Sjöö - Les Mills nya tränarprofil i SH BAM! - Tanken med SH BAM är att programmet ska locka in alla i danssalen, nya som gamla medlemmar, vana som ovana dansare, säger Annika Sjöö som är aktuell som Les Mills nya tränare i danskonceptet SH BAM. SH BAM är ett 45 minuter långt danspass där såväl nybörjare som avancerade kan släppa loss i dansstilar som till exempel jazz, street och latin. Upplägget på klassen är att man kör låt för låt 12 stycken med enkla kombinationer. - Tänk dig att passet är som en enda stor fest och din roll som instruktör är att skapa det bästa partyt, berättar Annika Sjöö, som med sin erfarenhet inom dans och träning är som klippt och skuren för rollen som tränare i SH BAM. - Det är en väldigt rolig klass att instruera då det är så stor skillnad mot tiodans som jag i normala fall instruerar i. Då är det mycket tekniksnack och man släpper inte loss på samma sätt. Under våren har Annika presenterat ett antal SH BAM runt om i landet och responsen har varit mycket bra. När vi talas vid har hon precis kört en klass på SATS inspirationsdag på Kungliga Tennishallen i Stockholm. - Tänk dig 400 deltagare och fullt ös. Så var det! Alla var jätteglada och vi fick mycket positiv respons på programmet. Så det var verkligen jättekul! Med tanke på dina meriter inom träning och pedagogik, danslärare sedan -97, tvåfaldig svensk juniormästare i tiodans och som vinnare i svenska Let s Dance 2009 måste SH BAM vara lätt som en plätt för dig att instruera? - Haha, det är en utmaning precis som allt annat. Med min erfarenhet så kanske man ställer ännu högre krav på att det ska vara bra? Men jag är ju också mänsklig och kan bli minst lika nervös som någon annan även om jag har gjort det massor av gånger! Vad krävs för förkunskaper för att få instruera SH BAM? - Man behöver inte ha massor av danserfarenhet. Framförallt ska man ska kunna bjuda på sig själv, våga vara lite töntig ibland och våga kliva ur sin trygghetszon. Slutligen Vad kan man förvänta sig av SH BAM under SUPER SATURDAY? - Gör dig redo för världens bästa fest! Vi ska svettas, dansa och ha kul. Därför gillar Annika Sjöö SH BAM Bra klass att ta in nya medlemmar på. Roligt danspass med bra träningseffekt. Medryckande musik och flera dansstilar gör klassen attraktiv för en stor målgrupp. Alla kan delta! Vana som ovana dansare! Ny koreografi var tredje månad ger deltagarna variation och instruktören får nya verktyg att jobba med.

6 ÄR DU NORDENS STARKASTE BODYPUMP -INSTRUKTÖR 2011? Tävlingen Nordens starkaste BODYPUMP -instruktör som vi körde första gången 2008 har nu blivit en given aktivitet under SUPER SATURDAY. Och givetvis kör vi i år igen. Var/När: Registrering, invägning och uthämtning av din nummerlapp sker direkt när du kommer på lördag morgon kl i incheckningen. Max antal tävlande är 100 personer. Tävlingen pågår under den andra BODYPUMP -klassen kl Hålltider och instruktioner får du av våra domare på plats. Regler: Tävlande bedöms i kategori man/kvinna och efter vikter och teknik det vill säga bibehållen korrekt teknik under låtarna 2, 3, 4, 5 och 6. Därefter summeras totalvikten och delas sedan med kroppsvikten. Domare finns på plats för kontroll av teknik och sammanräkning av poäng. Prisutdelning sker direkt efter klassen.

7 STIG UNHAMMER - STARKAST 2010 Förra årets vinnare i tävlingen Nordens starkaste BODYPUMP -instruktör blev Stig Unhammer, instruktör från Oslo. Med noggrann planering och ordentlig frukost på morgonen knep han förstaplatsen efter tufft motstånd. Jag trodde jag skulle dö i bröstlåten, men allt gick ju bra, säger han och skrattar. I år kommer han vara på plats igen - redo att ta hem ytterligare ett guld. Nu när pokalen kommit till Norge ska den också stanna i Norge, säger Stig som till vardags jobbar som fotobollsdomare. Vad var det som gjorde att du vann tävlingen förra året? Finns det något hemligt recept? Jag har tränat uthållighetsträning i många år vilket jag tror är en bra grund för att orka det där lilla extra. Inför tävlingen 2010 ökade jag också intensiteten i min egen BODYPUMP -träning för att bli mer konkurrenskraftig. Det tror jag också gjorde mycket. VINNARE 2008 Anna Eriksson, Fagersta och Niklas Fridh, Vetlanda Susanna Persson, Göteborg och Andreas Åsenlund, Malmö Anna Eriksson, Fagersta och Stig Unhammer, Oslo.

8 LES MILLS GLOBE ARENA I Les Mills shop kan du köpa kläder från Les Mills som du sett på dvd:erna och höstens nyheter från Nike. I år öppnar shoppen redan klockan 07.30, samtidigt som vi öppnar dörrarna för SUPER SATURDAY, vill du shoppa men vara säker på att du också hinner gå på alla klasser - kom tidigt! Och så klart går det bra att betala med kort. Vem hittar Les Mills GULDBILJETTER? Fisk, fågel eller mittemellan. Det finns fem guldbiljetter gömda på SUPER SATURDAY. Varje guldbiljett ger en valfri utbildning under Skynda dig att leta! Annars kanske någon annan hinner före Vinn en RPM -mountainbike De första trehundra som bokar sig på SUPER SATURDAY får en väska, som är designad exklusivt för Les Mills, värde 795 kronor. Vi lottar också ut tre stycken RPM -mountainbikes med dragning av alla som är på SUPER SATURDAY. Vinnarna meddelas på öppningssermonin klockan i GLOBEN Bags Bags Bags Les Mills Datum: Produktpresentation 2011 Stadium Promotion Les Mills Les Mills Datum: Datum: Produktpresentation Produktpresentation 2011 Stadium Promotion 2011 Stadium Promotion

9 FIRA BODYJAM MED OSS! Åsa Fornander har varit med sedan starten av GO TRIBE I år fyller BODYJAM fem år och det ska vi fira. Kom till BODYJAM -klassen och fira med oss! BODYJAM. Så här beskriver hon passet: BODYJAM är en dansklass i träningsform, där du har två eller flera kortare koreografier från olika dansoch musikstilar. Det är en klass med mycket energi och rörelseglädje och väldigt prestigelöst. Du kan komma som du är - och ju mer du vågar släppa loss desto roligare (och jobbigare och bättre konditionsträning) blir det. Är ni många från er anläggning som åker och anmäler er ihop? Vi hjälper gärna till att boka upp era platser och det finns också möjlighet till bättre pris om ni är många. Kontakta Lena Holmberg och berätta hur många ni är och varifrån ni åker. Maila eller ring på tel Bjud med kollegor och tränande kunder som inte är Les Mills-instruktörer. Fyll en minibuss, kom till SUPER SATURDAY de anmäler sig i Les Mills webshop, precis som du gör! shop.lesmills.net Behöver du hjälp att komma i gång med din anmälan? Maila till eller ring tel så hjälper vi till.

10 BOENDE & RES TIPS QUALITY HOTEL NACKA Quality Hotel Nacka i Stockholm är ett modernt fullservice hotell endast 5 minuter från City. Det är lätt att ta sig till hotellet med buss från Slussen. Intill hotellet ligger Sickla köpkvarter, ett shoppingområde med ett stort utbud av affärer och caféer. På lördag morgon går det en Les Mills-buss som tar dig till Globenområdet. Bussen går även tillbaka under eftermiddagen. Turlista med tider för bussen kommer att stå med i informationen som skickas ut under augusti. Bussen tar oss även till Le Bon Palais under kvällen. Hemresa från festen ordnar du själv. Boka före 31 maj Boka 2 nätter (2/9-4/9) Enkelrum: 1380 kr för båda nätterna (690 kr/natt) Dubbelrum: 1780 kr för båda nätterna (890 kr/natt) Trippelrum: 2280 kr för båda nätterna (1140 kr/natt) Boka från 1 juni Boka 2 nätter (2/9-4/9) Enkelrum: 1700 kr för båda nätterna (850 kr/natt) Dubbelrum: 2100 kr för båda nätterna (1050 kr/natt) Trippelrum: 2600 kr för båda nätterna (1300 kr/natt) Observera att endast paketpriset gäller när du bokar båda nätterna, vid en hotellnatt gäller ordinarie priser. BOKA genom att ringa ( ) eller maila och uppge bokningskod: Les Mills!VIKTIGT MEDDELANDE till alla som behöver boende i Stockholm. I år är det tjejmilen lördagen den 3 september, vilket innebär att många hotellrum i Stockholm redan är bokade. Se därför till att boka ditt boende så fort du kan! Quality Hotel Nacka Värmdövägen 84, Stockholm Boendetips firsthotels.com hotels.com choicehotels.no langholmen.com scandichotels.com stfchapman.com vandrarhemstockholm.se cityhostel.se Restips malmoaviation.se sas.se skyways.se sj.se swebus.se ybuss.se sl.se

11 QUALITY HOTELL GLOBE Quality Hotel Globe är beläget endast 5 minuters promenad till Globenområdet. Det har all den service som man kan förvänta sig av ett fyrstjärnigt hotell. På lördag kväll kommer Les Mills-bussen tar oss till festen på Le Bon Palais. Turlista med tider för bussen kommer att stå med i informationen som skickas ut under augusti. (Hemresa från festen ordnar du själv.) Boka 2 nätter (2/9-4/9) Enkelrum: 2300 kr för båda nätterna (1150 kr/natt) Dubbelrum: 2700 kr för båda nätterna (1350 kr/natt) BOKA genom att ringa ( ) eller maila och uppge bokningskod: Les Mills Quality Hotel Globe Arenaslingan Stockholm CLARION HOTEL STOCKHOLM Ett vackert designhotell på Söder. Den svenska arkitektbyrån White Arkitekter ritade den spektakulära fastigheten som är byggd på pålar, på en tomt på Södermalm som inte fanns, ovan åtta filer väg. Du tar dig till Globenområdet enklast med tunnelbanan från Skanstull till Gullmarsplan och promenerar därifrån till Globen. På lördag kväll kommer Les Mills-bussen ta oss till festen på Le Bon Palais. Turlista med tider för bussen kommer att stå med i informationen som skickas ut under augusti. Hemresa från festen ordnar du själv. PARTY LE BON PALAIS Vi avslutar dagen i sann Les Mills-anda och tar igen oss efter en dag av hård träning och massor av upplevelser. Mingla och festa med kollegor, presentatörer, tränare och branschkollegor på Le Bon Palais mitt i centrala Stockholm. Var: Le Bon Palais, Barnhusgatan 12, Stockholm Web: Tid: kl (nattklubben är öppen till kl ). Pris: 350:- (280:- exkl moms) - 1 glas mousserande, 1 glas vin/öl, 1 wrap, garderob och inträde till Le Bon Palais nattklubb. Åldersgräns: 18 år, vårdad klädsel. Anmäl dig på shop.lesmills.net. Boka 2 nätter (2/9-4/9) Enkelrum: 1790 kr för båda nätterna (895 kr/natt) Dubbelrum: 2590 kr för båda nätterna (1295 kr/natt) Observera att paketpriset gäller endast när du bokar båda nätterna, vid en hotellnatt gäller ordinarie priser. BOKA gör du via länken Clarion Hotel Stockholm Ringvägen Stockholm

12 UTBILDNINGSDATUM CX /6 Stockholm 13-14/6 Malmö (Fullt) 18-19/6 Stockholm (Fullt) 2-3/7 Höllviken 6-7/8 Linköping 13-14/8 Göteborg (Fullt) 10-11/9 Stockholm 24-25/9 Göteborg FAKTA OM CX30 - Intensivt och utmanande 30-minutersprogram med fokus på coremuskulaturen. - Koreografer: Dan Cohen, Susan Trainor, Corey Baird. - Uppdateras var tredje månad med ny musik och koreografi.

13 !TESTA CX MED COREY BAIRD, SHELDON McBEEN OCH FREDRIK ANDERSSON. NY UTMANARE I LES MILLS FAMILJEN! Nu utökar Les Mills sitt utbud med ytterligare ett program CX30, ett funtionellt och effektivt coreprogram som stärker kroppens bålmuskler. I juni startar de första grundutbildningarna. Nu utökar Les Mills sitt utbud med ytterligare ett program CX30, ett funtionellt och effektivt coreprogram som stärker kroppens bålmuskler. Du är inbjuden att testa det nya passet på Les Mills stora träningsdag i Globen. Fördelen med CX30 är att det är ett säkert och effektivt program framtaget av en grupp experter, berättar Hanna Lennartsson, kvalitetsansvarig på Les Mills. Under ett CX30 -pass tränar man igenom hela bålen med både isolerande (en muskelgrupp) och kombinerade övningar (över- och under kropp) fördelat på sex låtar. Man jobbar med motstånd i form av gummiband vilket gör det möjligt att anpassa belastningen och samtidigt utmana kroppen maximalt. I CX30 kan deltagarna anpassa intensiteten genom olika alternativ i övningarna, vilket gör att man kan delta oavsett ålder eller träningsvana, säger Hanna. Du har smygkört CX30 på Träna i Umeå nu i sex veckor. Hur har responsen varit? Deltagarna är otroligt positiva och det är väldigt mycket folk på passen. Reaktionerna har många gånger varit: Herregud vad det tar, vilken träningsvärk man får. Det är skoj att förmedla ett program där deltagarna verkligen känner resultat. Jag märker även själv skillnad, framförallt i min egen uthållighet i övningarna och att jag successivt kan utmana mig mer och mer. CX30 är verkligen ett brakomplement till all övrig träning.

14 SCHEMA TID GLOBEN ANNEXET ENTRÉ 6 SH BAM Mysti, Annika, Fredrik S ÖPPNING AV SUPER SATURDAY BODYCOMBAT Rachael, Fredrik A, Pernilla B BODYPUMP Sheldon, Petter RPM Glen CX30 Corey, Sheldon, Fredrik A BODYSTEP Lisa, Susanna, Pernilla A, Hanna UTB. RPM Glen BODYATTACK Lisa, John, Line BODYPUMP TÄVLING Emma, Glen, Jimmy RPM Team Les Mills Nordic BODYJAM FIRA 5 ÅR Rachael, Mysti, Kimmo, Åsa F CX30 Corey, Sheldon, Fredrik A UTB. BODYBALANCE Emma BODYCOMBAT Sheldon, Sarah, Leon BODYVIVE Team Les Mills Nordic UTB. BODYPUMP Glen SH BAM Rachael, Dorotka, Åsa E BODYBALANCE Corey, Emma, Anna

15 SLUT PÅ PROGRAM-KIT! I maj är det sista gången som du får ett fysikt program-kit med CD och DVD. Som ett steg för en bättre miljö går Les Mills över till digitala program-kit. Från och med september månad får du en länk via mail när du har gått på en kvartalsutbildning eller när du beställer din release i webshopen. Klicka på länken för att ladda ner din nya release som du sparar i din mobil eller dator. Enligt Jesper Magnusson, vd på Les Mills, ligger förändringen helt rätt i tiden. Varje kvartal flygs nämligen cirka program-kit från Nya Zeeland till Sverige som i sin tur ska distribueras till respektive anläggning, instruktör och kvartalsutbildning. - Genom att gå över till digitala program-kit gör både du som instruktör och vi på Les Mills miljön en stor tjänst. Övergången är också en naturlig följd till att allt mer musik idag distribueras via internet, säger Jesper Magnusson. Frågor och svar: Kan jag bränna ner musiken till en CD? - Ja, du kan föra över musiken till en CD för eget bruk. Kommer man kunna beställa den fysiska kitet med CD och DVD? - Ja, men leveranstiden kommer att bli längre. Mer information kommer inför hösten. ATM HÖSTEN 2011 STOCKHOLM 31/8-2/9 BODYBALANCE 31/8-2/9 BODYCOMBAT 31/8-2/9 BODYPUMP GÖTEBORG 23-25/9 BODYPUMP 30/9-2/10 BODYBALANCE 14-16/10 BODYCOMBAT ATM BECOME A BETTER VERSION OF YOU I samband med SUPER SATURDAY är det premiär för Les Mills fortsättningsutbildning ATM i BODYBALANCE och BODYCOMBAT. Utbildningen är en tredagarsutbildning där du som deltagare får de verktyg som krävs för att bli en ännu bättre Les Mills-instruktör och med möjlighet att få titeln Advanced Instructor. ATM, Advanced Training Module, är en utbildning för dig som vill komma vidare i din roll som instruktör. Under tre intensiva dagar varvas teoriblock med praktiska övningar och du jobbar med att förbättra din teknik samt utveckla din coachning. Genom individuell feedback hjälper vi dig att dra nytta av dina styrkor och vända dina svagheter, vilket gör att du kan ta ditt instruerande till en högre nivå, säger Anna Paringer, som håller i ATM-utbildningen i BODYBALANCE. Under utbildningen får du tillfälle att presentera och få feedback hela sex gånger. Det innebär att du kommer att utvecklas och uppleva framsteg under kurstidens gång. Varje ATM-utbildning är programspecifik och innan SUPER SATURDAY (31/8-2/9) är det ATM-utbildningar i BODYPUMP, BODYCOMBAT och BODYBALANCE.

16 ÅRETS PRESENTATÖRER Corey Baird är internationell presentatör i BODYBALANCE, BODYPUMP och program director för Les Mills senaste program CX30. Till vardags jobbar han som per sonlig tränare på Les Mills träningsanläggning i Auckland, Nya Zeeland. Corey är expert på pilates, och välkänd för alla BODYBALANCE -instruktörer eftersom han medverkat på många dvd:er för BODYBALANCE. Emma Barry är en av pionjärerna inom Les Mills International. Hon är en inspirerande presentatör och en respekterad ledare som idag jobbar som Director for People and Culture (HR) på Les Mills huvudkontor i Nya Zeeland. Emma är mamma till tre barn och gift med Lee Parore som också tidigare har medverkat på dvd:er i BODYBALANCE. Senast såg du henne i BODYPUMP 78. Glen Ostergaard är head choreographer för BODYPUMP och program director för RPM. Glen började jobba för Les Mills under 90-talet, då som instruktör i BODYATTACK och BODYPUMP och som personlig tränare. På fritiden läser han gärna en bra bok eller ser på film han är ett stort fan av science fiction. Glen har tidigare medverkat på SUPER SATURDAY Lisa Osborne är program director för BODYATTACK och research and development director för BODYSTEP. Hon är en inspirerande och omtyckt tränare med ett förflutet inom tävlingsaerobics, där hon var mycket framgångsrik. Sist hon var med på SUPER SATURDAY presenterade hon en fan tastisk BODYATTACK -klass tillsammans med Fábio Abrantes från Portugal och vår egen nordiska tränare John Quist. Mysti Oglesby är tränare och presentatör i BODYJAM, SH BAM och BODYBALANCE samt program coach för BODYJAM i USA. Hon håller också i grundutbildningar i BODYPUMP och BODYCOMBAT. Mysti har flera års erfarenhet av gruppträning och femton års erfarenhet av dans och tävlingsgymnastik. Hon har presenterat på dvd:er för BODYJAM och är känd profil från Les Mills marknadsföringsmaterial. Rachael Cohen Mulibegåvade Rachael Cohen är program director för Les Mills nya program SH BAM och master trainer för BODYJAM. Hon är också program director för BODYCOMBAT tillsammans med sin man Dan. Rachel har utbildats i kampsport på Wing Chun Kung Fu school i Storbritannien samt tränat Muay Thai i Thailand. Hon har en examen i Sports Management samt flera års erfarenhet av teater och klassisk och modern dans. Sheldon McBeen är nationell tränare i BODYCOMBAT, CX30 och BODYPUMP och instruktör i BODYJAM. Han har en magisterexamen i näringslära samt en lärarexamen i biologi och har jobbat i träningsbranschen i lite mer än nio år. Sheldon har medverkat på Les Mills dvd:er i BODYPUMP, känns igen från Les Mills Heroes-kampanj och tillhör Les Mills tränarteam i USA.

17 Anna Paringer är tränare i BODYBALANCE. Hon jobbar på Les Mills Nordics kontor, är utbildad homeopat och yogalärare. Hon var som första nordiska tränare och filmade för BODYBALANCE på Nya Zeeland i slutet av januari Vi ser henne på BODYBALANCE 53 som släpps i juni Annika Sjöö är är Les Mills Nordics nya profil för SH BAM. Annika vann svenska Let s Dance tillsammans med nordens starkaste man Magnus Samuelsson Hon är utbildad dansare och instruerar även i BODYCOMBAT. Dorotka Baburin är en välkänd träningsprofil som utbildar instruktörer för Les Mills i BODYJAM och SH BAM. Hon jobbar på Les Mills Nordics kontor med utvecklingen av Les Mills nya marknad Polen, och ingår i Nikes instruktörsteam. Fredrik Andersson är tränare i BODYCOMBAT, BODYPUMP, CX30 och utbildare för ATM. Han har under 2010 jobbat för Les Mills i USA och vi har under åren sett Fredrik på en mängd marknadsföringsmaterial och på dvd:n i BODYPUMP. Han ingår även i Nikes instruktörsteam. Fredrik Sjöberg är en erkänd internationell presentatör, utbildar för Les Mills i SH BAM och instruerar i BODYBALANCE. Tillvardags jobbar han på SATS nordiska huvudkontor, och ingår även i Nikes instruktörsteam. Hanna Lennartsson är tränare i BODYSTEP, BODYATTACK, BODYPUMP och Les Mills nya koncept CX30. Hon jobbar heltid som kvalitetsansvarig för Les Mills i Norden. John Quist är tränare i BODYSTEP, BODYPUMP och BODYATTACK. Under hösten 2010 filmade John BODYATTACK på Nya Zeeland. Han jobbar till vardags som sjukgymnast. Kimmo Jukuri började dansa jazz och disco när han var 12 år gammal. Han har haft framgång i finska mästerskapen i dans och representerat Finland i VM. Kimmo är tränare i BODYJAM, BODYATTACK, BODYPUMP och SH BAM. Han filmade BODYJAM hösten Leon Hobro utbildar för Les Mills i BODYPUMP, BODYCOMBAT och RPM. Han kommer ursprungligen från Danmark och bor nu i Sverige och arbetar som gruppträningskonsult, gruppträningspresentatör, personlig tränare och Health & Performance Coach. Line Nordlöf utbildar och fortbildar instruktörer i BODYPUMP, BODYSTEP och BODTATTACK. Tidigare har hon jobbat som sjuksköterska på ambulansen i Arvika och driver idag tillsammans med sin man träningsföretaget Set Sail Fitness. Pernilla Andersson utbildar instruktörer i BODYATTACK, BODYSTEP och BODYPUMP. Hon har under många år koreograferat shower för Les Mills. Hon äger och driver MotionsHuset i Falkenberg.

18 Pernilla Blomquist är tränare i BODYPUMP och BODYCOMBAT. Hon har svart bälte i Shotokan karate och har tävlat för svenska landslaget i kata. Pernilla är gymnasielärare i språk, men arbetar just nu enbart med att utbilda och utvärdera Les Mills-instruktörer. Pernilla har medverkat på dvd för BODYCOMBAT. Petter Ehrnvall är tränare i BODYPUMP, BODYCOMBAT och RPM. Han jobbade tidigare som Training Manager för Les Mills Nordic, men bor nu i Spanien där han arbetar som personlig tränare och utbildar för Les Mills i Spanien. Petter har vi sett på flera dvd:er för BODYPUMP. Sarah Galan bor i Köpenhamn och är tränare i BODYCOMBAT och BODYJAM. Hon har en träningsbakgrund inom boxning, kickboxning och modern dans, och var med och startade upp BODYCOMBAT i Danmark år Sarah arbetar som journalist och skriver bland annat för det nordiska magasinet iform. Susanna Dahlgren är tränare i BODYBALANCE, BODYSTEP och BODYPUMP och är med i Nikes tränarteam i Finland. Hon har blivit fotograferad av Les Mills på Nya Zeeland, varit med på reklamposters för BODYSTEP och kommer att filma för BODYSTEP i augusti Åsa Eriksson arbetar för Les Mills som BODYJAM - och BODYBALANCE -tränare. Hon har en bakgrund som dansare och danslärare, är utbildad på London Contemporary Dance School samt på Danshögskolan i Stockholm och ingår i Nikes instruktörsteam. Åsa Fornander är en välkänd träningsprofil och har varit med sedan starten av BODYJAM i Norden. Hon utbildar även i BODYBALANCE och får mycket av sin inspiration från sina många och långa besök i New York. Åsa har filmat för BODYJAM och ingår i Nikes instruktörsteam. Jimmy Lundkvist är tränare i BODYPUMP och RPM, och har under 2010 arbetat som sjuksköterska i Kosovo för svenska försvarsmakten. Han arbetar idag som ambulanssjuksköterska i Stockholm. LES MILLS NORDICS BODYVIVE -TEAM Arja Vanhanen är tränare i BODYSTEP och BODYBALANCE, samt instruktör i BODYPUMP. Hon har tränat pilates under många år och är universitetsutbildad inom träning och hälsa. Katarina Skanderby utbildar instruktörer i BODYPUMP, BODYBALANCE och BODYVIVE. Hon äger och driver sedan många år tillbaka sin egen träningsanläggning, TRÄNA i Umeå och har tidigare filmat BODYSTEP på Nya Zeeland. Kristin Andersson är tränare i BODYPUMP, BODYBALANCE, BODYVIVE och BODYATTACK. Hon har instruerat i åtta Les Mills-program och arbetade tidigare med gruppträningen för Sportlifes anläggningar i region väst. Idag jobbar hon heltid för Les Mills Nordic.

19 Ragnhild Lien är tränare i BODYBALANCE, BODYVIVE och BODYPUMP. Hon jobbar heltid med träning som gruppträningsansvarig för Sports Club Akropolis kedjan i Norge. Ragnhild är med i Nikes instruktörsteam och ansvarig för Nikes konvent i Norge. LES MILLS NORDICS RPM -TEAM Anna Key är tränare och utvärderare för Les Mills i BODYPUMP och RPM. Hon är en av Les Mills Nordics starka RPM profiler och arbetar som lärare på en Montessoriskola i Malmö. Eerika Kiuttu är tränare i BODYCOMBAT, BODYPUMP och RPM. Hon har varit gruppträningsansvarig och instruerat i BODYCOMBAT i över 10 år. Idag jobbar hon som platschef på Lady Line Herttoniemi i Helsingfors. Jim Berg för Les Mills i BODYBALANCE och RPM. Han bor i Göteborg men kommer ursprungligen från Sölvesborg. Jim jobbar heltid med att utveckla instruktörer, köra klasser och presentera på konvent. Michael Steenhouwer Michael utbildar instruktörer i BODYCOMBAT, BODYPUMP och RPM. Hans driver tillsammans med sin familj en träningsanläggning på Ekerö utanför Stockholm. TEAM MEMBERS Anja Simonsen BODYJAM. Malene Christensen BODYCOMBAT, BODYPUMP. Henrik Thorndal Machon BODYBALANCE. Mariah Gustavsson BODYATTACK, BODYPUMP, BODYSTEP. Katarina Zell BODYBALANCE, BODYCOMBAT, BODYPUMP. Marthe Fyndal Havnås BODYATTACK, BODYPUMP, BODYSTEP. Kenneth Mose BODYBALANCE, BODYCOMBAT, BODYPUMP, RPM, CX30. Pia Niemi BODYCOMBAT, BODYPUMP. Lina Blomberg BODYBALANCE, BODYPUMP. Tiina Vainio BODYATTACK, BODYBALANCE, BODYPUMP, BODYSTEP. TRAINEES: Adam Gripenblom, Sandra Börjesson

20 ANMÄLAN TILL LES MILLS SUPER SATURDAY Gå in i webshopen shop.lesmills.net. Logga in och följ instruktionerna nedan. (saknar du användarnamn kontaktar du oss på ange namn, adress, telefon, ). 300 FÖRSTA FÅR EN VÄSKA De första trehundra som bokar sig till SUPER SATURDAY får en väska som är designad exklusivt för Les Mills, värde 795 kronor. Vi lottar också ut tre stycken RPM -mountain-bikes. Utlottningen gäller för alla som är med på SUPER SATURDAY 2011 och vinnarna meddelas på öppningssermonin klockan i GLOBEN. PRIS: 1075 KR (exkl moms 860 kr) Lunch ingår i priset. Är du allergisk mot något maila Adress: Globentorget 2, Globenområdet, Stockholm 1 JAG ANMÄLER MIG SJÄLV OCH BETALAR 1. Logga in i webshopen (se ovan). 2. Gå till fliken Training. Klicka på Register training. 3. Klicka på SUPER SATURDAY bilden. Du får upp en lista med de aktiviteter som du kan anmäla dig på. 4. Klicka i det som du vill delta i. Kom ihåg att du behöver anmäla dig till kvartalsutbildningen i det/de program som du instruerar i för att du ska få ditt nya digitala-kit på plats under SUPER SATURDAY. 5. Slutför anmälan och gå till checkout. 6. Kontrollera att du har rätt aktiviteter i varukorgen. 7. Betala med kreditkort. 8. Du får en bekräftelse med . Din biljett mailas ut till dig i mitten av augusti. Skriv ut och ta med. Det är din inträdesbiljett. Om du ska betala en viss del själv, t.ex. avgiften för SUPER SATURDAY, och din anläggning en annan del, t.ex. kvartalsutbildningarna med digitala-kit, så gör som det är beskrivet till vänster, men markera respektive aktiviteter för sig (du loggar in och betalar för din del och anläggningen loggar in och bokar dig på det som de ska betala). VI ÄR EN ANLÄGGNING SOM VILL ANMÄLA 2EN ELLER FLERA INSTRUKTÖRER 1. Logga in i webshopen med anläggningens inloggningsuppgifter. 2. Gå till fliken Training. Klicka på Register training. 3. Klicka på SUPER SATURDAY. Du får upp en lista med de aktiviteter som du kan anmäla dina instruktörer på. 4. Markera en aktivitet t.ex. SUPER SATURDAY. 5. Klicka i de instruktörer som ska delta på aktiviteten du markerat. 6. Confirm registration och klicka på GO BACK. 7. Upprepa för nästa aktivitet. Kom ihåg att du behöver anmäla instruktörerna till kvartalsutbildningen i det/de program som de instruerar i för att de ska få sitt nya digitala-kit på plats under SUPER SATURDAY. 8. Anläggningen och varje instruktör får en bekräftelse på till respektive aktivitet. Biljetten mailas ut i mitten av augusti. Som intruktörerna sedan tar med sig till SUPER SATURDAY - det är inträdesbiljetten. 9. Faktura skickas till anläggningen efter SUPER SATURDAY.! VIKTIG INFORMATION Åldersgräns på SUPER SATURDAY - 16 år. Les Mills Party (Le Bon Palais) - 18 år. (För partyt gäller vårdadklädsel, dvs ej gymnastikskor.) För ammande mammor och barn har vi även i år fixat ett barnvagnsrum. Här ordnar du själv barnvakt om du vill delta på klasser. Icke deltagande barnvakter får givetvis fri entré. Maila oss i förväg - senast 22 augusti om du behöver boka en plats i barnvagnsrummet. På grund av Globens säkerhetsbestämmelser får endast de som är 16 år och äldre finnas i träningsområdena. OBS din biljett mailas ut i mitten av augusti.

UTBILDNINGSKATALOG 2010

UTBILDNINGSKATALOG 2010 UTBILDNINGSKATALOG 2010 NO 1 IN GROUP FITNESS WORLDWIDE Les Mills Narvavägen 12, 115 22 Stockholm Tel: 08-556 096 90 Web: lesmills.com Email: lesmills@lesmills.net Fax: 08-644 19 50 VID FRÅGOR KONTAKTA:

Läs mer

LES MILLS SUPER SATURDAY

LES MILLS SUPER SATURDAY LES MILLS SUPER SATURDAY 30 AUG 2008 ERIKSDALSHALLEN STOCKHOLM ONE TRIBE CHANGING THE WORLD Det handlar om dig! Det handlar om dig, din inspiration och din utveckling. Och kanske inte minst om din motivation

Läs mer

HALF PARTY HALF WORKOUT. SUPER SATURDAY Sep 12-2009 Annexet - Ericsson Globe Stockholm. shop.lesmills.net

HALF PARTY HALF WORKOUT. SUPER SATURDAY Sep 12-2009 Annexet - Ericsson Globe Stockholm. shop.lesmills.net HALF PARTY HALF WORKOUT SUPER SATURDAY Sep 12-2009 Annexet - Ericsson Globe Stockholm shop.lesmills.net ANNEXET GLOBEN EN DRÖM GÅR I UPPFYLLELSE För snart femton år sedan, när jag jobbade med S.A.F.E.,

Läs mer

DET KOM ETT MAIL... Grymt bra jobbat! Återigen tack för SUPER SATURDAY och för Les Mills som gör träning till sann underhållning!

DET KOM ETT MAIL... Grymt bra jobbat! Återigen tack för SUPER SATURDAY och för Les Mills som gör träning till sann underhållning! shop.lesmills.net DET KOM ETT MAIL... Hej Jesper! Stort tack för en fantastisk helg, jag kan inte i ord beskriva hur fantastisk lördagen var det är det bästa jag vart med om sedan min egna förlossning

Läs mer

10-årsjubileum för. rpm

10-årsjubileum för. rpm 10-årsjubileum för rpm RPM fyller 10 år i norden jubileumserbjudande Betala endast 10% FÖR EN RPM -grundutbildning 270 SEK per instruktör, ordinarie pris 2 700 SEK. (Privatperson ordinarie pris 5 000 SEK).

Läs mer

ERBJUDANDE RPM GÄLLER T.O.M 31/7-2011

ERBJUDANDE RPM GÄLLER T.O.M 31/7-2011 ERBJUDANDE RPM GÄLLER T.O.M 31/7-2011 RPM UTBILDNINGSDATUM Maj 7-8 RPM Malmö Juni 11-12 RPM Stockholm September 24-25 RPM Göteborg VÄLKOMMEN TILL LES MILLS Les Mills Nordic, Narvavägen 12, 115 22 Stockholm

Läs mer

BRAVE defy expectations

BRAVE defy expectations be BRAVE defy expectations WE BELIEVE, WE CAN, WE DO. WE HAVE A RELENTLESS DRIVE TO IMPROVE. GO HARD, BE LOUD, STAY REAL. be one of our new Heroes be world class CHANGE THE WOR LD Har du förmågan att

Läs mer

OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se

OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se Receptionen bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:30-0921-139 00 Fre: 07:30-17:00 www.strand-fysio.se Lör: -12:00 (Stängt JULI) Sön: 15:30- Slussen öppen: 05:00-23:00 OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller

Läs mer

PASSBESKRIVNINGar Studio rosa. 10.15 11.15 Instruktör: Tobias Karlsson

PASSBESKRIVNINGar Studio rosa. 10.15 11.15 Instruktör: Tobias Karlsson PASSBESKRIVNINGar Studio rosa Bodypump 09.00 10.00 Instruktörer: Adam Gripenblom, Michael Steenhouwer, Jennie Wall Dans 10.15 11.15 Instruktör: Tobias Karlsson GRIT Strength 11.30 12.00 Instruktör: Belmin

Läs mer

Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig!

Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Vi erbjuder över 70 gruppträningspass per vecka! Du får alltid vägledning av en instruktör så att du får ut så mycket som möjligt av

Läs mer

PASSBESKRIVNINGar Studio rosa

PASSBESKRIVNINGar Studio rosa PASSBESKRIVNINGar Studio rosa Bodypump 09.00 10.00 Instruktörer: Cardio Step 10.15 11.15 Instruktör: Karin Björneloo GRIT Plyo 11.30 12.00 Instruktör: Belmin Belic En rolig stepklass där du tränar kondition

Läs mer

STOCKHOLM TROPHY 2015 1

STOCKHOLM TROPHY 2015 1 STOCKHOLM TROPHY 2015 1 STOCKHOLM TROPHY Härmed inbjuds alla klubbar tillhörande Svenska Taekwondo Förbundet att delta i Stockholm Trophy 2015. S1 Taekwondo IF står som arrangör och givetvis är målet att

Läs mer

OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se

OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se Receptionen bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:30-0921-139 00 Fre: 07:30-17:00 www.strand-fysio.se Lör: -12:00 Sön: 15:30- Slussen öppen: 05:00-23:00 OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på

Läs mer

Helhetslösningar för din gruppträning

Helhetslösningar för din gruppträning Helhetslösningar för din gruppträning Din framgång vår passion Vår passion, kunskap och erfarenhet är gruppträning. Vi är 100 % fokuserade på att ge dig och dina instruktörer den hjälp och de redskap ni

Läs mer

THE WORLD S BEST CLASSES. ANYTIME.

THE WORLD S BEST CLASSES. ANYTIME. THE WORLD S BEST CLASSES. ANYTIME. Vi älskar LES MILLS Virtual Klasserna är helt fantastiska. Deltagare på LES MILLS Virtual-klass VAD ÄR LES MILLS VIRTUAL? LES MILLS Virtual tar Les Mills världsledande

Läs mer

ÅRETS ARTÈGOEVENT! GALA SHOW INSPIRATION WORKSHOP MIDDAG PARTY

ÅRETS ARTÈGOEVENT! GALA SHOW INSPIRATION WORKSHOP MIDDAG PARTY ÅRETS ARTÈGOEVENT! Inspireras av en unik Artègoshow med internationella topstylister. Ta chansen att vidareutbilda dig i olika workshops Upplev fantastiska Rom med Artègokollegor från hela världen. Vi

Läs mer

ÅRETS ARTÈGOEVENT! GALA SHOW INSPIRATION WORKSHOP MIDDAG PARTY

ÅRETS ARTÈGOEVENT! GALA SHOW INSPIRATION WORKSHOP MIDDAG PARTY ÅRETS ARTÈGOEVENT! Inspireras av en unik Artègoshow med internationella topstylister. Ta chansen att vidareutbilda dig i olika workshops Upplev fantastiska Rom med Artègokollegor från hela världen. Vi

Läs mer

Gymnastikförbundet Mitt hälsar dig välkommen till. Gymmix Träningskonvent 2014

Gymnastikförbundet Mitt hälsar dig välkommen till. Gymmix Träningskonvent 2014 Gymnastikförbundet Mitt hälsar dig välkommen till Gymmix Träningskonvent 2014 Njurundahallen, Sundsvall den 23 augusti 2014 Datum: 23 augusti 2014 Plats: Njurundahallen, Sundsvall Tid: 08.00-17.00 (Registrering

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

GRIT STRENGTH GRIT PLYO

GRIT STRENGTH GRIT PLYO GRIT STRENGTH LES MILLS GRIT series är designade för att på ett effektivt sätt utmana dig fysiskt genom högintensiv intervallträning. Serierna är 30 minuter långa och uppdelade i tre grenar med olika fokus.

Läs mer

Programblad formtoppen

Programblad formtoppen er ÄN n Än! m ING u UTETR Programblad formtoppen SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI innehåll årets gym i sverige sid 2 Innehåll Sommarträna på Årets Gym! sid 3 Sommarkort Midsommar Sid 4-5 Veckoschema Höllviken

Läs mer

PROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI

PROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI er G! m IN u N nn RÄ Ä T E UT PROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI INNEHÅLL ÅRETS GYM I SVERIGE SID 2 Innehåll Sommarträna på Årets Gym! SID 3 Sommarkort Midsommar SID 4-5 Veckoschema

Läs mer

Jubileumsaktiviteter 14 23 November

Jubileumsaktiviteter 14 23 November Jubileumsaktiviteter 14 23 November Under våra jubileumsdagar så kommer ordinarie träningsschema att ligga som en grund med vissa avvikelser. Vi kryddar till alla dagar med speciella jubileumsaktiviteter,

Läs mer

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Schema: Tider Hall 1 (stora salen PC) 2 (Lilla salen PC) 3 (Körfältskolan) 8.30-9.00 Inskrivning 9.00-9.30 Gemensam uppvärmning HALL 1 Kersti 9.40-10.30 1. Gymmix

Läs mer

TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016

TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016 Toughest OCR camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt och

Läs mer

GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015

GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015 GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015 TRÄNINGSVÄRKET I LULEÅ, LÖRDAG 14 NOVEMBER Sista anmälningsdag: 31 oktober VARMT VÄLKOMNA! SENIORSTYRKA SENIORSTYRKA NORR Tider: SCHEMA GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015 09:30-09:50 Inregistrering

Läs mer

Höllvikens Atlet Club org.nr. 847000-9047 Verksamhetsberättelse för tiden 2009-01-01 2009-12-31

Höllvikens Atlet Club org.nr. 847000-9047 Verksamhetsberättelse för tiden 2009-01-01 2009-12-31 Höllvikens Atlet Club org.nr. 847000-9047 Verksamhetsberättelse för tiden 2009-01-01 2009-12-31 Styrelsen för Höllvikens Atlet Club avger följande verksamhetsberättelse för verksamhetsåret. Årsmötet hölls

Läs mer

Följ med och heja fram Larz Kristerz i Dansbandskampen i Sveriges Television, lördag 1 november 2008.

Följ med och heja fram Larz Kristerz i Dansbandskampen i Sveriges Television, lördag 1 november 2008. Följ med och heja fram Larz Kristerz i Dansbandskampen i Sveriges Television, lördag 1 november 2008. Älvdalens kommun är Larz Kristerz huvudsponsor. Vi har tagit fram svarta T-shirts med gult tryck, både

Läs mer

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 17 juni 8 juli 2016

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 17 juni 8 juli 2016 VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 17 juni 8 juli 2016 Utbildningar för Instruktörer, träningsintresserade m fl inom Gruppträning och Barn- & ungdom Vill du utbilda dig till

Läs mer

assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.!

assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.! assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning. Vi välkomnar människor som vill göra ett avstamp mot ett friskare och liv oavsett om det

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

Shopping resa till Bangkok Ni åker med Thai Airways TG961 från Stockholm Arlanda kl 14.30 (onsdag) Här gäller Arlanda VIP service.

Shopping resa till Bangkok Ni åker med Thai Airways TG961 från Stockholm Arlanda kl 14.30 (onsdag) Här gäller Arlanda VIP service. Shopping resa till Bangkok Ni åker med Thai Airways TG961 från Stockholm Arlanda kl 14.30 (onsdag) Här gäller Arlanda VIP service. Ni möts i anslutning till vår VIP-entré på Arlanda, separat från terminalerna

Läs mer

RADIANT MORNING YOGA KURS. Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: Torsdagar kl. 7.00 8.00 (7 ggr)

RADIANT MORNING YOGA KURS. Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: Torsdagar kl. 7.00 8.00 (7 ggr) KURS RADIANT MORNING YOGA Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: The Five Elements of Yoga. Each week looks at a different element (Fire, Earth, WInd, Water and Sky). How each

Läs mer

LET ÔSS ENTERTAIN YOU

LET ÔSS ENTERTAIN YOU LET ÔSS ENTERTAIN YOU IBLAND ÄR DET OK ATT SKRYTA Vi i Sunne kan det här med stora arrangemang. Vi har gjort det förut, och kan göra det igen... och igen... och igen. Nu är det er tur att se vad vi går

Läs mer

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015 VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015 Foto: Kicki Dafgård Utbildningar för Instruktörer, träningsintresserade m fl inom Gruppträning, Trupp och Barn- & ungdom

Läs mer

GO HARD. GO HOME. SUPER SATURDAY 2013 21 ST AND 22 ND OF SEPTEMBER - STOCKHOLM, SWEDEN - ERICSSON GLOBE ARENA

GO HARD. GO HOME. SUPER SATURDAY 2013 21 ST AND 22 ND OF SEPTEMBER - STOCKHOLM, SWEDEN - ERICSSON GLOBE ARENA GO HARD. SUPER SATURDAY 2013 GO HOME. 21 ST AND 22 ND OF SEPTEMBER - STOCKHOLM, SWEDEN - ERICSSON GLOBE ARENA VÄRLDEN KOMMER TILL STOCKHOLM I år tar vi SUPER SATURDAY till nya höjder. Lördagens SUPER

Läs mer

Arrangörer: Postens IF, Borlänge Postens Idrottsförbund Domnarvets GoIF, Borlänge

Arrangörer: Postens IF, Borlänge Postens Idrottsförbund Domnarvets GoIF, Borlänge INBJUDAN Postskidan i Borlänge 9 februari 2008 Arrangörer: Postens IF, Borlänge Postens Idrottsförbund Domnarvets GoIF, Borlänge Varmt välkommen till Borlänge! Vi välkomnar Er till ett underbart skiddistrikt

Läs mer

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn:

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn: Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn: Träna rak ordföljd. Subjektet är först. Verbet är alltid på andra plats. Subjekt Verb Objekt Zlatan spelar fotboll.

Läs mer

92% Barnens Vän. Möt en köpstark. Barnvagnstestbana. Sveriges mest tongivande barnmässa 15-17 april 2011, Svenska Mässan Göteborg

92% Barnens Vän. Möt en köpstark. Barnvagnstestbana. Sveriges mest tongivande barnmässa 15-17 april 2011, Svenska Mässan Göteborg Möt en köpstark och intresserad målgrupp Barnvagnstestbana succén fortsätter Barnens Vän vi belönar hjältar med ett nytt pris 92% av besökarna skulle rekommendera andra att besöka Baby & Barn Källa: Detector

Läs mer

Miquel García Cotado Global Executive Creative Director

Miquel García Cotado Global Executive Creative Director Miquel García Cotado Global Executive Creative Director Nyckeln för att låsa upp dörren till dina framsteg är i dina händer. Så att du kan utvecklas med engagemang och passion. Med dig och din verksamhet

Läs mer

Detta skräddarsydda förslag till Er är planerat och sammanställt, den 15 december 2012, av:

Detta skräddarsydda förslag till Er är planerat och sammanställt, den 15 december 2012, av: Göteborgs stolthet, F98 Qvidings FF, Spanienläger 2013 1-16 april Barcelona är en fantastisk blandning av gammalt och nytt, med världens just nu bästa fotboll, Tyvärr slängde ju Kung Zlatan in handduken

Läs mer

11-12 OKTOBER 2014. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland

11-12 OKTOBER 2014. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland 11-12 OKTOBER 2014 www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland Välkommen till SISU-helgen! SISU-helgen är vår enskilt största satsning för att stärka våra ledare. Förutom kicken av att få träffa andra inspirerande

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

600 deltagare. 14-15 Maj. Vi förväntar oss cirka. Vår Internationella tävling kommer att hållas den. Pilängshallen i Lomma

600 deltagare. 14-15 Maj. Vi förväntar oss cirka. Vår Internationella tävling kommer att hållas den. Pilängshallen i Lomma 2011 Vi kommer att arrangera Kamp & Poomsaetävling Vi förväntar oss cirka 600 deltagare Miniorer, Kadetter, Seniorer, Nybörjare & Avancerade Vår Internationella tävling kommer att hållas den 14-15 Maj

Läs mer

Dina ben kan rädda liv!

Dina ben kan rädda liv! 29:e mars 2014 Träningsmagasinet i Kungälv Dina ben kan rädda liv! Vad händer under dagen? Detta är ett event för alla! Vi öppnar därför upp klubben för alla och framförallt för barnen. Vi kommer att köra

Läs mer

SHAPELINK FÖRETAGSMOTION

SHAPELINK FÖRETAGSMOTION SHAPELINK FÖRETAGSMOTION ROLIGARE, SMARTARE OCH BÄTTRE Här kommer vi snabbt gå igenom allt ni behöver veta för att komma igång med en smartare och roligare företagsmotionslösning. 1. Skapa en grupp 2.

Läs mer

ViPR finns i olika vikter från 4 kg och uppåt vilket skapar en mängd olika kombinationsmöjligheter för personer med olika nivåer och kondition.

ViPR finns i olika vikter från 4 kg och uppåt vilket skapar en mängd olika kombinationsmöjligheter för personer med olika nivåer och kondition. KLASSBESKRIVNINGAR GRIT SERIES: GRIT series är en förkorograferad HIT-klass (High Intensity Training) designat för att på ett effektivt sätt utmana dig fysiskt genom högintensiv intervallträning. Serierna

Läs mer

Passbeskrivning. Jympa och annan gruppträning

Passbeskrivning. Jympa och annan gruppträning Passbeskrivning Jympa och annan gruppträning Jympa Soft Rörelsevalet är lätt att hänga på. Passet genomsyras av en hållningsbefrämjande medvetenhet som ger en säker och effektiv träning. Att bibehålla

Läs mer

Utbildningsprogram 2009 STRONG IS HAPPY!

Utbildningsprogram 2009 STRONG IS HAPPY! Utbildningsprogram 2009 STRONG IS HAPPY! strong is happy! Vill du utveckla din träning? Få bättre träningsresultat och nå nya framgångar som tränare, instruktör, terapeut eller för egen del? Då har du

Läs mer

Barcelona Training Camp

Barcelona Training Camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL RELAX GOD MAT BARCELONA - SPANIEN - 14-18 MAJ, 2016 Barcelona Training Camp Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare

Läs mer

Inbjudan till. Träningsläger. Österrike Wipptal. 8-16 augusti 2015

Inbjudan till. Träningsläger. Österrike Wipptal. 8-16 augusti 2015 Inbjudan till Träningsläger Österrike Wipptal 8-16 augusti 2015 Info: Den andra veckan i augusti är det dags för årets stora klubb-händelse. Då drar nämligen OK Hammaren till Wipptal i Österrikiska alperna

Läs mer

Miquel García Cotado Global Executive Creative Director

Miquel García Cotado Global Executive Creative Director Miquel García Cotado Global Executive Creative Director Nyckeln för att låsa upp dörren till dina framsteg är i dina händer. Så att du kan utvecklas med engagemang och passion. Med dig och din verksamhet

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

Gör din resa lite enklare. Boka hotell, evenemang, hyrbil och taxi

Gör din resa lite enklare. Boka hotell, evenemang, hyrbil och taxi Gör din resa lite enklare Boka hotell, evenemang, hyrbil och taxi Passa på att boka allt på en och samma gång Gör din resa lite enklare och roligare. Boka hotell, evenemang, hyrbil och taxi i samband med

Läs mer

Nordisk Nauticat-Träff i Marstrand 2014

Nordisk Nauticat-Träff i Marstrand 2014 Nordisk Nauticat-Träff i Marstrand 2014 Nordisk Nauticat Träff 2014-07-12 kommer vi att arrangera en träff för medlemmar i alla nordiska klubbar i Marstrand. Marstrand är omskrivet ända sedan 1200-talet

Läs mer

En sann Taekwon-Do mästare

En sann Taekwon-Do mästare En sann Taekwon-Do mästare Master Per Andresen, 7 Dan Pionjär av TKD ITF i Europa. Ledare för en av världens största ITF organisationer, National Taekwon-Do Norway med drygt 6000 medlemmar. Huvudinstruktör

Läs mer

Gymmix gruppträning. Fotograf Mårten Neiman. Utbildningsutbud

Gymmix gruppträning. Fotograf Mårten Neiman. Utbildningsutbud gruppträning Fotograf Mårten Neiman Utbildningsutbud UTBILDNING I RÖRELSE Gymnastikförbundet är ett av de största förbunden inom Riksidrottsförbundet. Våra utbildningar sätter rörelse och ledarskap i centrum,

Läs mer

Fakta PM Bowling 2015

Fakta PM Bowling 2015 Fakta PM Bowling 2015 Klasser Tävlingsklass Damer 8 till finalspel Tävlingsklass Herrar 8 till finalspel Tävlingsklass Oldboys födda 1960 8 till finalspel Motion Damer och Herrar en klass inget finalspel

Läs mer

Riksmöte 2010. 19-21 november - Nässjö

Riksmöte 2010. 19-21 november - Nässjö Riksmöte 2010 19-21 november - Nässjö Varför du borde delta: - Du får makt på årets största och viktigaste möte inom spelhobbyn. - Du får lära känna massor av intressanta människor som har samma intressen

Läs mer

Receptionen bemannad: Mån-Tor: 07:30-20:00 (Juli: tis + tors 07:30-18:00)

Receptionen bemannad: Mån-Tor: 07:30-20:00 (Juli: tis + tors 07:30-18:00) en bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:-20:00 (Juli: tis + tors 07:-) 0921-139 00 Fre: 07:-17:00 www.strand-fysio.se Lör: -12:00 (Stängt JULI) Sön: 15:- Slussen öppen: 05:00-23:00 OBS! När receptionen är stängd

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Haparanda Höstterminen 2013 Deltagande aktörer Actic Åkergatan 1 0922-150 47 953 34 Haparanda www.actic.se everybody Strandgatan 33 070-471 45 20 953 31

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Vårterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11

Läs mer

Inbjudan till Klippans ordförandekonferens 20-21 oktober 2012

Inbjudan till Klippans ordförandekonferens 20-21 oktober 2012 Till alla Klippans sektioner och FUB:s länsförbund och lokalföreningar Inbjudan till Klippans ordförandekonferens 20-21 oktober 2012 Hej! Rikssektionen Klippans styrelse bjuder in till konferens för alla

Läs mer

Välkomna till oss på Corazon Dance

Välkomna till oss på Corazon Dance Välkomna till oss på Corazon Dance Nu planerar vi inför vårterminen på Corazon Dance och hälsar både gamla och nya elever välkomna till oss. Terminen startar under månadsskiftet januari februari 2014 och

Läs mer

Midnattsboule i Midnattssol

Midnattsboule i Midnattssol Midnattsboule i Midnattssol Så är det dags, boule kommer till Luleå. Som vanligt försöker vi i Luleå att erbjuda en upplevelse med det lilla extra eftersom en del av de som kommer hit aldrig varit ovanför

Läs mer

West Coast Triathlon Camp

West Coast Triathlon Camp West Coast Triathlon Camp Tylösand 29-31 maj 2015 För 6:e året i följd! med Lars Rosencrantz & Carl Brümmer West Coast Triathlon Camp TRIATHLON CAMP Välkommen! Vi är väldigt glada över att kunna presentera

Läs mer

D6 HELG LÖRDAG 28 NOVEMBER 2009

D6 HELG LÖRDAG 28 NOVEMBER 2009 D6 HELG Samma våg som Jenny väger sig på hemma i Helsingborg står nu på nionde våningen på ett hotell i Bangkok. Den första invägningen är timmar bort och ett enstaka gram kan förstöra allt. HELG D7 En

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

Svenska mästerskapen i karate 2014

Svenska mästerskapen i karate 2014 Svenska mästerskapen i karate 2014 Arrangör: Tävlingshall: Datum: Anmälan: Regler Registrering/invägning: Tävlingsstart: Sundsvalls Sportkarate Sundsvalls Sporthall, Universitetsallén 11, 852 34 Sundsvall

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Betty-Anne 3f. Storgatan 45 0730-80 63 22 Personlig

Läs mer

Teambildning aktivitetspaket Uppfinningsrikedom, glada skratt och spännande tävlingar

Teambildning aktivitetspaket Uppfinningsrikedom, glada skratt och spännande tävlingar Teambildning aktivitetspaket Uppfinningsrikedom, glada skratt och spännande tävlingar Med Uppsala Konsert & Kongress aktivitetspaket med tema musik, mat, underhållning samt kunskap och utveckling kan du

Läs mer

SVENSKA Inplaceringstest A

SVENSKA Inplaceringstest A SVENSKA Inplaceringstest A Välj ett ord som passar i meningen. Använd bara ordet en gång. Exempel: Smöret står i kylskåpet. Det ringer på dörren. Han fick ett brev från mamma. De pratar om vädret. om /

Läs mer

Kasinokampen. Trekamp, tvårätters middag, 1 glas öl/vin/alk., fri entré och garderob.

Kasinokampen. Trekamp, tvårätters middag, 1 glas öl/vin/alk., fri entré och garderob. Kasinokampen Trekamp och middag Satsa på en annorlunda och rolig kasinokväll med trekamp och en tvårättersmiddag. Utmana varandra i de vanligaste kasinospelen. Avsluta sedan kvällen med att fira vinnarna

Läs mer

INBJUDAN TILL ÅRSKONFERENSEN 2014

INBJUDAN TILL ÅRSKONFERENSEN 2014 INBJUDAN TILL ÅRSKONFERENSEN 2014 Svenska stadskärnor VÄLKOMMEN TILL ÅRSKONFERENSEN I VÄSTERÅS DEN 21-22 MAJ 2014 Årets största konferens och bankett håller vi i Västerås, Årets Stadskärna 2013! Här samlas

Läs mer

Hälso och Träningsweekend 16-18 september

Hälso och Träningsweekend 16-18 september Hälso och Träningsweekend 16-18 september Träning, rörelse och näringsriktig god mat, i vacker fjällmiljö. En helg för att öka din hälsa och ditt välbefinnande. Fyll på med ny kunskap och motivation. Nya

Läs mer

Malmö Fäktklubb av 1919. Malmö Fäktklubb av 1919 (MF19) har härmed nöjet att inbjuda till Malmö Open som äger rum den 11 12 april 2015

Malmö Fäktklubb av 1919. Malmö Fäktklubb av 1919 (MF19) har härmed nöjet att inbjuda till Malmö Open som äger rum den 11 12 april 2015 Malmö Fäktklubb av 1919 www.mf19.se TÄVLINGEN INGÅR I MASTERSSERIEN 2014 2015 OPEN Malmö Fäktklubb av 1919 (MF19) har härmed nöjet att inbjuda till Malmö Open som äger rum den 11 12 april 2015 Florett

Läs mer

En träningsform på väg tillbaka

En träningsform på väg tillbaka Spinning En träningsform på väg tillbaka När spinningen slog igenom för snart 20 år sedan blev konditionscykling i grupp snabbt det självklara valet för många träningsentusiaster. Och det är inte så svårt

Läs mer

Julklapstips i hälsans tecken

Julklapstips i hälsans tecken Julklapstips i hälsans tecken Igår fick min sambo en hemlig leverans av ett paket av något slag och jag fick sedan instruktioner att jag inte fick tjuvkika i hans garderob. Ni vet ju att det bara kan betyda

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Höstterminen 2015 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www.actic.se EnerQi Arent Grapegatan 14 0980-26 90 00 www.enerqi.cc

Läs mer

Convent 2012 ÖSTERSUND 25 augusti 2012

Convent 2012 ÖSTERSUND 25 augusti 2012 Convent 2012 ÖSTERSUND 25 augusti 2012 Schema: Tider Hall 1 2 3 8.30-9.00 9.00-9.30 Inskrivning Gemensam uppvärmning Dans HALL 1+2 9.40-10.30 1. Funktionell styrka med core 2.E-fit Viktor 3.Afro Dance

Läs mer

12-13 Maj. 600 deltagare Miniorer, Kadetter, Seniorer, Nybörjare & Avancerade. Pilängshallen i Lomma. Vi förväntar oss cirka

12-13 Maj. 600 deltagare Miniorer, Kadetter, Seniorer, Nybörjare & Avancerade. Pilängshallen i Lomma. Vi förväntar oss cirka 2012 Vi kommer att arrangera Kamp & Poomsae tävling Vi förväntar oss cirka 600 deltagare Miniorer, Kadetter, Seniorer, Nybörjare & Avancerade 12-13 Maj Pilängshallen i Lomma w w w. l o m m a c u p. c o

Läs mer

La Manga Training Camp

La Manga Training Camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL RELAX GOD MAT SPANIEN - 21-28 SEPTEMBER, 2016 La Manga Training Camp Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både

Läs mer

FRISKVÅRDSHUSEN I HÖLLVIKEN/SKANÖR. Program sommaren 2011 13 juni - 21 augusti

FRISKVÅRDSHUSEN I HÖLLVIKEN/SKANÖR. Program sommaren 2011 13 juni - 21 augusti FRISKVÅRDSHUSEN I HÖLLVIKEN/SKANÖR Program sommaren 2011 13 juni - 21 augusti INNEHÅLL TRÄNA PÅ STRANDEN SID 2 SID 3 SID 4-5 SID 6 SID 7 SID 8 Innehåll Träna på stranden Sommarkort Midsommarschema Veckoschema

Läs mer

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 8 juli 2013

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 8 juli 2013 VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 8 juli 2013 Foto: Kicki Dafgård Utbildningar för Instruktörer, träningsintresserade m fl inom Gruppträning, Trupp och Barn- & ungdom

Läs mer

Följa Giro d`italia 2016

Följa Giro d`italia 2016 Följa Giro d`italia 2016 Under några dagar i maj får du en fantastisk möjlighet att följa Giro d`italia på plats, mitt i de vackra Dolomiterna i Sydtyrolen. Du kommer inte bara att få prova banorna och

Läs mer

Vinns av det lag som samlat flest resepoäng genom att gå, cykla, samåka eller resa kollektivt.

Vinns av det lag som samlat flest resepoäng genom att gå, cykla, samåka eller resa kollektivt. Klimatmatchen 2014 Priser - detta kan man vinna Nationella priser Alla lag/grupper är med och tävlar om följande nationella priser: Resetävlingen Vinns av det lag som samlat flest resepoäng genom att gå,

Läs mer

SOP: SAMARBETE MELLAN SAS EUROBONUS & FIRST HOTELS

SOP: SAMARBETE MELLAN SAS EUROBONUS & FIRST HOTELS SOP: SAMARBETE MELLAN SAS EUROBONUS & FIRST HOTELS 1. «DOUBLE DIPPING» AV FIRST MEMBER POÄNG OCH SAS EUROBONUS POÄNG 2. ANVÄNDNING AV SAS EUROBONUS POÄNG FÖR ATT TA UT GRATISNÄTTER PÅ FIRST HOTELS (REDEMPTION)

Läs mer

Tusen tusen tack! Tusen tack till MinStoraDag s Maria Bah Schilling som alltid varit lika trevlig och hjälpsam, och varit med på alla event!

Tusen tusen tack! Tusen tack till MinStoraDag s Maria Bah Schilling som alltid varit lika trevlig och hjälpsam, och varit med på alla event! Tusen tusen tack! Det är med gråten i halsen, fortfarande, jag skriver detta tackbrev till Er alla inblandade i att göra lördagens Jonsters Charity event så fantastiskt! Efter sex månaders hårt arbete

Läs mer

Våra erbjudande och rabatter

Våra erbjudande och rabatter Den enda riktiga flygmässan i Norden Våra erbjudande och rabatter Vid beställning och full betalning: - 7% rabatt innan den 30 April - 4% rabatt innan den 30 Maj Sista beställnings- och betalningsdag:

Läs mer

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren qvo vadis? 2007-01-11 Av Ellenor Lindgren SCEN 1 HEMMA Publikinsläpp. tar emot publiken och förklarar att slagit huvudet. har bandage runt huvudet och ligger och ojar sig på scenen. leker och gör skuggspel.

Läs mer

MAGAZINE JOIN THE MOVEMENT MEDIAPACK SPORT/ MODE / HÄLSA/ TIPS/ INSPIRATION/ TRÄNINGSTRENDER

MAGAZINE JOIN THE MOVEMENT MEDIAPACK SPORT/ MODE / HÄLSA/ TIPS/ INSPIRATION/ TRÄNINGSTRENDER MAGAZINE JOIN THE MOVEMENT MEDIAPACK 2015 SPORT/ MODE / HÄLSA/ TIPS/ INSPIRATION/ TRÄNINGSTRENDER ETT VINNANDE KONCEPT INSPIRATION FÖR ETT AKTIVT LIV VI GÅR EN SPÄNNANDE framtid till mötes. Vi rör på oss

Läs mer

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013!

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013! SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013! Information Du som är Friskis&Svettis-funkis och vill gå på någon av inspirationsdagarna, anmäl dig till din förening

Läs mer

FEBER BRÖLLOPS ÄR BRÖLLOP EN DEL AV DIN AFFÄRSVERKSAMHET? Stockholm Malmö Göteborg. Då bör du ställa ut på våra mässor! stad!

FEBER BRÖLLOPS ÄR BRÖLLOP EN DEL AV DIN AFFÄRSVERKSAMHET? Stockholm Malmö Göteborg. Då bör du ställa ut på våra mässor! stad! ÄR BRÖLLOP EN DEL AV DIN AFFÄRSVERKSAMHET? Då bör du ställa ut på våra mässor! Bröllopsfeber i din stad! Stockholm Malmö Göteborg Våra bröllopsmässor i Stockholm, Malmö och Göteborg har på några års tid

Läs mer

Inspiration Days 2015. 14-16 april / Stockholm Waterfront Hotel

Inspiration Days 2015. 14-16 april / Stockholm Waterfront Hotel Inspiration Days 2015 14-16 april / Stockholm Waterfront Hotel Handfasta tips, erfarenhetsutbyte och nätverkande Välkommen till vår användarkonferens för dig som vill lära dig mer om flexitebpms, utbyta

Läs mer

LAS VEGAS NÖJENAS STAD

LAS VEGAS NÖJENAS STAD MÄSSRESA LAS VEGAS LAS VEGAS NÖJENAS STAD Las Vegas är den största staden i delstaten Nevada i sydvästra USA. Staden är ett centrum för alla möjliga upplevelser och aktiviteter. Las Vegas är ett av världens

Läs mer

Borlänge Skolors Musikkår

Borlänge Skolors Musikkår Borlänge Skolors Musikkår 27 juni 8 juli 2013 Nu är det snart dags att stiga på bussarna och åka till Lido di Jesolo! Vi ledare ser fram emot ett par härliga veckor tillsammans med er och hoppas att allt

Läs mer

Säkerhetsgalan. Aktuella säkerhetsfrågor 2016: onsdagen den 20 april på Quality Hotel Globe

Säkerhetsgalan. Aktuella säkerhetsfrågor 2016: onsdagen den 20 april på Quality Hotel Globe Säkerhetsgalan onsdagen den 20 april på Quality Hotel Globe Securitas är även i år igen stolt partner av evenemanget Säkerhetsgalan, den 20 april i år på Quality Hotel Globe. Med anledning av det erbjuds

Läs mer

HOCKEYWEEKEND I NEW YORK

HOCKEYWEEKEND I NEW YORK HOCKEYWEEKEND I NEW YORK Upplev 2 NHL-matcher under samma hockey-weekend: New York Rangers - Chicago Blackhawks, 27/2 kl 19:00 I Madison Square Garden New York Islanders - New Jersey Devils, 1/3 kl 13:00

Läs mer

Program den 29 april - 6 maj 2016 M- magasins träningsresa på Sunprime Waterfront!

Program den 29 april - 6 maj 2016 M- magasins träningsresa på Sunprime Waterfront! Program den 29 april - 6 maj 2016 M- magasins träningsresa på Sunprime Waterfront! FREDAG 29 april Hotellets ordinarie klasser som alla som landar på fredagen kan vara med på. M-magasins representanter

Läs mer

Stockholmspostens Idrottsklubb (SPIK) och Postens Idrottsförbund (PIF) inbjuder till POSTTRAMPET 2006. SPIK hälsar er välkomna till årets Posttramp.

Stockholmspostens Idrottsklubb (SPIK) och Postens Idrottsförbund (PIF) inbjuder till POSTTRAMPET 2006. SPIK hälsar er välkomna till årets Posttramp. Stockholmspostens Idrottsklubb (SPIK) och Postens Idrottsförbund (PIF) inbjuder till POSTTRAMPET 2006 SPIK hälsar er välkomna till årets Posttramp. Vi kommer att hålla till i Lindholmen, en liten ort norr

Läs mer