Plugga smart! Björn Liljeqvist

Plugga smart! Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se www.braingain.se

BrainGain

http://eur-lex.europa.eu/legal-content/sv/txt/html/?uri=legissum:c11090 EUs nyckelkompetenser för livslångt lärande 1. Kommunikation på modersmålet: förmågan att i både tal och skrift uttrycka och tolka begrepp, tankar, känslor, fakta och åsikter. 2. Kommunikation på ett främmande språk: som ovan, men innefattar även förmedlingskompetens (d.v.s. att sammanfatta, parafrasera, tolka eller översätta) och interkulturell förståelse. 3. Matematisk, vetenskaplig och teknisk kompetens: goda räknekunskaper, en förståelse av naturens värld och förmåga att tillämpa kunskap och teknik på uppfattade mänskliga behov (t.ex. medicin, transport eller kommunikation). 4. Digital kompetens: säker och kritisk användning av informations- och kommunikationsteknik för arbete, fritid och kommunikation. 5. Lära att lära: förmågan att effektivt hantera sitt eget lärande, antingen enskilt eller i grupp. 6. Social och medborgerlig kompetens: förmåga att delta ändamålsenligt och konstruktivt i sitt sociala liv och arbetsliv och engagera sig i aktiv och demokratisk delaktighet, i synnerhet i samhällen med allt större mångfald. 7. Initiativförmåga och företagaranda: förmågan att omsätta idéer i handling genom kreativitet, innovation och risktagande samt förmågan att planera och hantera projekt. 8. Kulturell medvetenhet och kulturella uttrycksformer: förmågan att uppskatta den kreativa betydelsen av idéer, upplevelser och känslor i ett antal medier, t.ex. musik, litteratur, visuell konst och scenkonst.

Citat: Det förhåller sig alltså inte så att de som t.ex. har hög intelligenskvot, i allmänhet också har höga värden på självkontroll, motivation eller någon annan uppmätt icke-kognitiv faktor (intelligenta barn är inte alltid högt motiverade). Och de som har höga värden på en viss ickekognitiv förmåga har statistiskt sett inte en hög sannolikhet för ett visst värde på en annan. Citat: Resultaten visade att en bestämd ökning av förmågan till kontroll och en ökad självvärdering med konstanthållen kognitiv nivå ökade sannolikheten för att ha klarat examen med nära 25 procentenheter. Båda faktorerna visade sig ha stort inflytande på andelen som hoppade av utbildningen, men ökande kognitiv förmåga hade större betydelse.

Att lyckas med studier Attityd Teknik Talang

Rutiner > Motivation Teknik > Talang Verktyg > Råstyrka

Inlärningsstrategi

Lärandets biologi

Före Överblick Hur ser kursen ut? Framförhållning Vad kommer härnäst? Planering När gör jag vad?

Före Överblick Hur ser kursen ut? Innehållsförteckningar Kursplaner Gamla prov Vad ska jag lära mig i stora drag?

Före Framförhållning Vad kommer härnäst? Bläddra i förväg Vilka ord och termer? Gissa! Googla!

Före Planering När gör jag vad? Skaffa en kalender Hur långt ska jag hinna? Denna vecka? Denna månad? När? Var? Vad?

Medan Tekniker för: Aktivt lärande Hur man minns Hur man förstår Att lära sig praktiska färdigheter

Medan Studiepass Många, korta och avgränsade Komma ihåg Konkretisera! Associera! Förstå Sammanfatta! Exemplifiera!

Medan Aktivt lärande Pay attention! Ställ frågor! Anteckna! Tänk kritiskt men med öppet sinne.

Medan Minnas Kunskap som fakta Namn Termer Vad? Var? Vem? När?

Medan Minnestekniker Koppla ihop ny kunskap med sådant du redan vet. Associera Konkretisera Placera ut Använd din fantasi!

Medan Förståelse Kunskap som sammanhang Argument och förklaringar Orsaker och konsekvenser Metod: Sammanfatta i egna ord. Dra egna slutsatser. Vad står det? Stämmer det här? Håller jag med?

Medan Praktiska färdigheter Kunskap som hantverk Skriva uppsatser Lösa matteproblem Använda händerna

Medan Att plugga matte Lagom svårighetsgrad 1. Återskapa exempeltal 2. Gå sedan vidare Har jag sett detta förr? Kan jag lösa en enklare variant först?

Efter Tänka... Berätta! Skriva.

Efter 24 h Idag 10 min En vecka En månad Repetera rätt Förhör dig själv Tiominutersregeln Studiedagbok!

STUDIEDAGBOK + TRE GEM IGÅR 1 VECKA SEDAN 1 MÅNAD SEDAN 1. Vad var det viktigaste du lärde dig idag? Skriv ner det. 2. Slå upp varje sida med ett gem, och förhör dig själv. 3. Flytta fram varje gem en sida.

Spaced Repetition 30 januari 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 Ny portion + 10 min-regeln Igår För en vecka sen För en månad sen

Spaced Repetition 31 januari 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 Ny portion + 10 min-regeln Igår För en vecka sen För en månad sen

Spaced Repetition 1 februari 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 Ny portion + 10 min-regeln Igår För en vecka sen För en månad sen

Intellektuellt Vad ska jag göra? Hur då? Plan Riktning Praktiskt Har jag vad jag behöver? Var ska jag sitta? Orkar jag? Vanor Initiativ Emotionellt Varför? Hur får jag lust? Attityd Motivation Drömmar

Trösklar

Intellektuellt Emotionellt Sänk tröskeln för att starta Planera. Småbitar. Belöningar. Gör det kul. Höj tröskeln för att prokrastinera Träna fokus Vad är meningen? Studiekamrater. Fysiskt Plats. Ork. Verktyg. Ta bort distraktioner.

Kan datorn hjälpa oss att studera?

http://workflowy.com

http://www.focusboosterapp.com

http://chains.cc

http://freedom.to

http://getcoldturkey.com

http://ankisrs.net