Nytt i frå Markera Nr 4 år 2012 Årg. 35
Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Tel; 0320-489 79 Bankgiro; 502-9871 www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress; Lavendelgatan 14 511 41 KINNA Nästa Manusstopp- 11 februari STYRELSE Bo Herdersson Per Knubbe Gun Frisk Anna Gunnarsson Marie-Louise Hedström Lennart Karlsson Arne Persson Maria Svensson ordf. sekr. kassör. Redaktion Maria Svensson Annika Herdersson Margareta Robertsson Anna Thimell Birgitta Thimell 2
REDAX RUTA Vi på redaktionen vill önska er alla en riktigt god och trevlig jul! Vi hoppas på mycket snö så att vi kan åka riktigt mycket skidor, fast inte för mycket snö, det är så jobbigt att skotta Det får inte heller vara för isigt, då är det så många som ramlar och bryter sig Fast på sjön får det gärna vara mycket is så att vi alla kan ge oss ut med våra långfärdsskridskor. Det får gärna vara kallt men inte för kallt för det känns inte vidare när man andas in iskall luft när man är ute och springer Men självklart vill vi inte vara utan snö, is och kyla det är ju det som är vinter! Så vi på redaktionen vill även önska er alla en riktigt lagom bra vinter! Vi hörs igen när det börjar gå mot vår! 3
Ordförar n har ordet I förra ordföra n skrev jag om vår ungdomsverksamhet. Den är ju en av våra viktigaste verksamhetsdelar. En annan verksamhet är våra arrangemang. Dessa är en av våra viktigaste inkomstkällor. Dessutom är det ett tillfälle att visa upp OK Mark för övriga orienterare. Att arrangera är en del av vår identitet och stärker klubbkänslan. Det är också till tävlingarna som vi tar fram nya kartor som vi också behöver för att kunna genomföra våra träningar. För att kunna arrangera måste man ha funktionärer. OK Mark har glädjen att ha ett antal både erfarna och duktiga funktionärer i klubben. Vi märker dock att när vi får ett återbud av någon av dessa blir det omedelbart bekymmer att hitta en ersättare. Vi skulle alltså behöva fler funktionärer. Det finns ett antal kurser som man kan gå och erfarenhet kan man skaffa sig genom att jobba tillsammans med någon mer erfaren. Till vår senaste tävling var det lite trögt att få ihop funktionärslistan. Till nästa arrangemang kommer vi därför att börja tidigt med detta arbete. Vi är medvetna om att det kan vara svårt att redan 6 7 månader i förväg lova att man ska ställa upp. Men är vi ute i god tid har ni ju en bra chans att planera så att ni är lediga när det behövs. Vet man tidigt vilken uppgift man kommer att ha kan man ju göra en del förberedande arbeten som gör att det inte blir lika brått på slutet. Vi kommer också att försöka hitta nya huvudfunktionärer som vi kan börja skola in för att få fler att välja på om det är någon som har förhinder. Vad är det då för arrangemang som vi ska ha de närmast åren? De arrangemang som vi känner till i dag är Markdubbeln i augusti 2013, Ungdomens 10-mila i augusti 2014 och O-Ringen i juli 2015. 4 Markdubbeln arrangerades första gången i samband med U-10-mila förra året. I år var det Räven och Skene som arrangerade och nästa år är det vi som står för arrangemanget. 2014 arrangeras Mardubbeln i samband med U-10-mila.
Markdubbeln består av en medeldistans 10 augusti och en långdistans 11 augusti. OK Mark är ensamma arrangörer nästa år så då måste vi få de flesta av våra medlemmar att på något sätt hjälpa till om vi ska klara det på ett bra sätt. Ungdomens 10-mila 2014 kommer att arrangeras på en karta som OK Mark kommer att framställa. Det innebär att vi kommer att ha nära till TC och det förväntas säkert från de andra klubbarna att vi tar stort ansvar för detta arrangemang. Det är ju också så att det ekonomiska utbytet baseras på hur många timmar vi arbetar så det är även viktigt för klubben ur den synvinkeln hur mycket våra medlemmar gör. 2015 är det O-Ringen i Borås och där kommer vi att på något sätt vara med som arrangör. Hur mycket det blir kommer vi att gemensamt bestämma efter det att vi klarat av Ungdomens 10-mila. Som ni ser har vi minst ett arrangemang per år och det behöver vi, inte minst för att fylla på vår kassakista. Som alla säkert förstår kan vi som förening inte begära att samma personer ska dra det tyngsta lasset varje år. Vi måste därför få fram så pass många funktionärer att vi i någon mån kan byta av varandra. Därför vädjar jag till er alla att ni ställer upp så mycket som möjligt. Inte bara för att vi ska få in pengar utan lika mycket för att det är bra för klubbandan och så är det ju faktiskt väldigt rolig att arrangera. Tillsammans gör vi underverk! Bo Herdersson 5
Svenska Spel lanserar i höst SVEA för stöd av svensk idrott. 50 miljoner kronor finns att dela på! Vi i OK Mark och Markbygdens OK vill gärna vara med och dela på dessa pengar! Så här fungerar SVEA: Alla Svenska Spels kunder som har ett Spelkort kan vara med i SVEA. Kunden ansluter upp till tre av sina favoritföreningar via Spel kortet. Detta kan göras hos spelombud, på webben eller i mobilen. Varje gång kunden lägger ett spel hos Svenska Spel fördelas ett antal poäng till den förening eller idrottssektion han eller hon har valt. Varje lagd krona ger tio poäng. En gång per år sammanställs alla poäng. Den förening man valt får sin del av potten, hela 50 miljoner kronor. Ju fler poäng föreningen fått, desto större del av potten hamnar i er klubbkassa! Första oktober kör SVEA igång och OK Mark är registrerade! Tänk på det nästa gång du slänger in en tipsrad!! 6
Välkommen till Markafta 2012 Kom med och fira OK Mark en pigg 35-åring! Lördag 24/11 är det åter dags för fest med OK Mark. Vi träffas i klubbstugan kl 18.00 för att ha en trevlig kväll tillsammans med god mat, pris- och märkesutdelningar, auktion och någon liten överraskning. Vi dukar upp till en spännande buffé där du/ni bidrar med: En huvudrätt En efterrätt Vi andra vill gärna prova just det du/ni gillar bäst! Klubben bjuder på kaffe, te, saft och dricka till maten. Vi planerar ett lite mer personligt inslag runt medlemmarna den här gången, så du som har roliga saker att berätta om en eller annan medlem i klubben MÅSTE snarast skicka in ditt bidrag till anna.gunnarsson@navet.com så att jag kan sätta ihop detta. OBS!!! ditt bidrag kommer inte att presenteras på något pinsamt eller elakt sätt. Frågor och anmälan till Anna: 0731/563371 0320/10895 anna.gunnarsson@navet.com 7
Vi fortsätter med OK MARKS egen GYMPA även under vårterminen! Startskottet för 2013 är tisdagen den 8 januari Vi syns! Maria 8
Under hela November månad kommer OK Mark att sälja Newbody. Om du, eller någon annan, är intresserade av att köpa något så hör av er till Maria på telefonnummer 0702-28 57 31 eller via mailadressen nyttiframarkera@yahoo.se. Kataloger har vi gott om..! OK Mark fortsätter att sälja Ullmaxvaror! Efter det första provåret tyckte vi att deras varor var så bra att beslöt oss för att vi kör ett år till! Har du inte provat tycker vi att du ska göra det nu!! Delar av provkollektionen finns främst i vår klubbstuga till beskådande, men det är inga svårigheter att packa ner allt eller delar av den i en visningskasse så den som känner att den kan och vill sälja på jobbet, bastukvällen, träningskompisarna eller till släkten har möjlighet att låna kollektionen för visning och försäljning. Om du redan vet vad du vill ha går det även bra att beställa direkt via nätet, www.ullmax.se. Välj OK MARK som förening i kassan. Har du frågor eller önskar mer information; Ring till Gun på telefonnummer 0320-142 48, Maria på 0702-28 57 31 eller skicka iväg ett mail till kladkommitte@ yahoo.se 9
Stugschema 2012/2013 Vecka Dag och tid Namn 46 Malin Persson & Johan Carlsson 47 48 Söndag 9.45 Söndag 9.45 Ulrika & Anders Hultin Anna & Niclas Ek 49 Söndag 9.45 Fredrik Herdersson 50 Söndag 9.45 Maria Svensson 51 Annika & Bo Herdersson 52 Annika & Bo Herdersson 1 Söndag 9.45 Annika & Bo Herdersson 2 Söndag 9.45 Veronica & Martin Udd 3 Söndag 9.45 Mona & Per Knubbe 4 Söndag 9.45 Anja & Jonas Lomander 5 Söndag 9.45 Anna & Thomas Gunnarsson 6 Söndag 9.45 Mona & Per Knubbe 7 Söndag 9.45 Martina Vejedal & Tobias Lidén 8 Söndag 9.45 Anna & Niclas Ek Med reservation för eventuella ändringar. För uppdaterat stugschema se OK Marks hemsida. Om du av någon anledning inte kan vara stugvärd på de veckor du är placerad får du själv försöka byta med någon annan. Vid frågor kontakta anläggningskommittén. Tänk på att det är du som går av uppdraget som ska lämna nyckel och kassa till den som ska gå på. 10
Lystring OK Marks alla tjejer! Lördagen den 26 Januari kl 09.30 i OK Marks klubbstuga, bjuder vi in er till en förmiddag med Yoga. Tillsammans med Yogainstruktören Gunilla Gladh kommer vi att under en och en halv timma prova på Kundalin Yoga. Eftersom detta är ett prova-på pass krävs inga förkunskaper. Det är ingen åldersgräns på passet, alla är välkomna, unga som gamla! Därefter bjuder vi på sopplunch. Kaffe och kaka. Ta med yogamatta (liggunderlag går lika bra), filt, vattenflaska, kudde att sitta på. Har du svårt för att sitta på golvet så kan du ta med en liten pall eller så kan du sitta på en stol från klubbstugan. Hela kalaset går på 100 kr per person. Anmäl dig senast söndagen den 20 januari till Anna 0768-00 21 63 Maria 0702-28 57 31 nyttiframarkera@yahoo.se 11
Nov. Arrangör Samlingsplats Klockan Aktivitet Anmärkning 19 Marks O-krets Lyckeskolan 19.00 Styrka & rörlighet 20 OK Mark 19.00 Gympa 22 Marks O-krets Prästliden, Kinna 18.00 Tempodistans 24 OK Mark Klubbstugan 18.00 Markafta Se inbjudan 25 Marks O-krets OK Mark Klubbstugan Klubbstugan 9.30 10.00 Långträning Träning 26 Marks O-krets Lyckeskolan 19.00 Styrka & rörlighet 27 OK Mark 19.00 Gympa 29 Marks O-krets Lyan, Sätila 18.00 Tempokväll Soppkväll Dec. Arrangör Samlingsplats Klockan Aktivitet Anmärkning 1 VOF Falköping Föreningsledarkonferens 2 OK Mark Klubbstugan 10.00 Träning 3 OK Mark Klubbstugan 18.30 Styrelsemöte Marks O-krets Lyckeskolan 19.00 Styrka & rörlighet 4 OK Mark 19.00 Gympa 6 Marks O-krets 18.00 9 Marks O-krets Klubbstugan 9.30 Långträning OK Mark Klubbstugan 10.00 Träning 10 Marks O-krets Lyckeskolan 19.00 Styrka & rörlighet 11 OK Mark 19.00 Gympa 13 Marks O-krets 18.00 16 OK Mark Klubbstugan 10.00 Träning 17 Marks O-krets Lyckeskolan 19.00 Styrka & rörlighet 18 OK Mark 19.00 Gympa 12 20 Marks O-krets 18.00 Månadsplaner Med reservation för eventuella ändringar. För uppdaterad månadsplanering se OK Marks respektive Markbygdens OKs hemsida. Jan. Arrangör Samlingsplats Klockan Aktivitet Anmärkning 3 Marks O-krets 18.00 6 OK Mark Klubbstugan 10.00 Träning
7 OK Mark Klubbstugan 18.30 Styrelsemöte Marks O-krets Lyckeskolan 19.00 Styrka & rörlighet 8 OK Mark 19.00 Gympa 10 Marks O-krets 18.00 13 Marks O-krets Klubbstugan 9.30 Långträning OK Mark Klubbstugan 10.00 Träning 14 Marks O-krets Lyckeskolan 19.00 Styrka & rörlighet 15 OK Mark 19.00 Gympa 17 Marks O-krets 18.00 20 OK Mark Klubbstugan 10.00 Träning 21 Marks O-krets Lyckeskolan 19.00 Styrka & rörlighet 22 OK Mark 19.00 Gympa 24 Marks O-krets 18.00 26 OK Mark Klubbstugan 9.30 Tjejträff Se inbjudan 27 Marks O-krets Klubbstugan 9.30 Långträning OK Mark Klubbstugan 10.00 Träning 28 Marks O-krets Lyckeskolan 19.00 Styrka & rörlighet 29 OK Mark 19.00 Gympa 31 Marks O-krets 18.00 Feb. Arrangör Samlingsplats Klockan Aktivitet Anmärkning 3 OK Mark Klubbstugan 10.00 Träning 4 OK Mark Klubbstugan 18.30 Styrelsemöte Marks O-krets Lyckeskolan 19.00 5 OK Mark 19.00 Gympa 7 Marks O-krets 18.00 10 Marks O-krets OK Mark Klubbstugan Klubbstugan 9.30 10.00 Styrka & rörlighet Långträning Träning 12 OK Mark 19.00 Gympa 14 Marks O-krets 18.00 17 OK Mark Klubbstugan 10.00 Träning 18 Marks O-krets Lyckeskolan 19.00 Styrka & rörlighet 13
Ekonomirapport Vardagen rullar på även i OK Mark. Den senaste tiden har det rullat in ett flertal räkningar på våra startavgifter... så nu kommer det räkningar ut till er. Läget på ekonomisidan känns ok, även om känslan just nu är att utgifterna är lite större än intäkterna, men det rullar på. Nytt elavtal på tre år är på gång och det ser ut att bli lite lägre än det vi haft de senast tre åren. från kassörskan Gun Frisk 14 PLANERINGSKVÄLL Kommer att äga rum i januari! Datum och tid meddelas senare på OK Marks hemsida. Det är på planeringskvällen som vi tar de första offensiva stegen in i framtiden. Alla kommittéer skall vara representerade för att vi ska få en fullständig och bra planering av verksamheten. Alla övriga medlemmar är också välkomna. Missa inte denna chans att påverka klubbens aktiviteter för ett år framöver. Styrelsen
Lååång träning! Även under denna vinter inbjuder Marks orienteringskrets till långdistansträning från OK Marks klubbstuga. Det blir två tillfällen före jul, 25 november och 9 december. Efter nyår startar vi den 13 januari och kör varannan söndag fram till och med den 24 februari. Före jul kommer vi mestadels att springa på stigar och lite väg för att inte störa jägarna mer än nödvändigt. Efter juluppehållet kommer vi att mer och mer springa obanat. Om vi får så mycket natursnö att det finns skidspår ställs löpningen in. Man kommer själv att kunna anpassa längden på passen efter den egna träningsstatusen. Meningen är att man skall hålla på minst en halv gång längre än vad man gör på tävling. Förhoppningsvis kommer vi efter dessa träningar att vara fysiskt, men framförallt mentalt, bättre förberedda på att springa långa sträckor. Det kommer som vanligt att finnas vätska ute på banan. Efter dusch och bastu finns det möjlighet att köpa kaffe och smörgås i stugan. Bo Herdersson För dem som inte vill springa så långt gäller den vanliga tiden klockan 10.00 vid klubbstugan! 15
ÅRSMÖTE I klubbstugan. Onsdag den 20 februari kl. 19.00. Sedvanliga årsmötesförhandlingar. Eventuella motioner skall vara styrelsen tillhanda senast söndagen den 27 januari 2013. VÄLKOMNA 16 Du har väl inte missat att OK Mark har en egen Facebook sida?! Vi syns där!
6 Snabba Frågor! -Namn: Arvid Hall -Ålder: 12 år -Hur länge har du orienterat? 4 år -Vilken träningsform tycker du bäst om? Linjeorientering -Har du någon orienterings idol? Nej -Vilket är ditt bästa/roligaste orienterings minne? När jag och min kompis orienterade på Skara Sommarland. -Namn: Jacob Granath -Ålder: 13 -Hur länge har du orienterat? 3 år -Vilken träningsform tycker du bäst om? All träning är kul -Har du någon orienterings idol? Nej -Vilket är ditt bästa/roligaste orienterings minne? Daladubbeln 2012 när jag och Erik Gunnarsson var utklädda till Mario och Luigi. 17
Wienernougat 100 g flagad mandel 250 g nougat 150 g mörk choklad Rosta mandeln i torr stekpanna. Smält nougaten i vattenbad. Finhacka chokladen och smält den tillsammans med nougaten. Blanda ner mandeln. Häll upp i form med bakplåtspapper och låt stelna. Skär i bitar. Fudge 4 dl socker 2 dl grädde 100 g smör 200 g blockchoklad Smält ihop smöret med socker och grädde. Låt småkoka i 5 minuter. Blanda i chokladen och rör om så att den smälter. Häll i en form med smort bakplåtspapper. Låt svalna och skär sedan i bitar. 18
Orienteringsträning för ungdomar Den organiserade träningen på tisdagarna i OK Marks regi har nu vinteruppehåll. Vi räknar med att starta upp tisdagsträningarna igen någon gång i slutet av mars 2013. Håll utkik i klubbtidningen Nytt i frå markera och OK Marks hemsida. För den som vill delta i stärkande fysisk träning rekommenderas OK Marks gympa på tisdagar kl.19.00 i Örbyskolans gymnastiksal (garanterad träningsvärk enligt ledaren Maria Svensson). För den som vill träna rena konditionspass med löpträning med andra OK Markare så startar söndagsträningarna den 18/11. Dessa utgår från OK Marks klubbstuga och startar kl.10.00. Efteråt blir det förstås fika till självkostnadspris. Gå även in på Markbygdens OK s hemsida och kolla upp vilka träningsmöjligheter som erbjuds av Markbygdens OL - krets! Bo Herdersson Anja Lomander Jörgen Frisk Grattis! Magnus Wallin 50år den 13/12 Ingegerd Ekberg 80år den 19/12 19
Maggan kåserar... Många av er läsare befinner sig, liksom undertecknad, i medelåldern. För er yngre läsare; antingen hoppar ni över detta stycke eller också kan ni läsa det och småle åt det. Hur vet man då att man kommit in i medelåldern? Jag kommer nu att skriva ner mina egna erfarenheter Den dagen knäna börjar låta som osmorda gångjärn varje gång man reser sig upp från en sittande position på golvet, ja då är man där. Kroppen börjar kännas som en fotboll med lite luft. Studsen har liksom försvunnit. Det tar lite tid att pallra sig upp. Men misströsta inte; fortsätt röra på er! Lite gnissel här och där får man ta. Helt plötsligt kommer man inte ihåg vad folk heter. Det blir till att försöka luska ut namnet. Man kan till att börja med gå igenom alfabetet. Var det bokstaven A personens namn började på? Man har 29 bokstäver att välja på. Fungerar nu inte detta så får man ta till vem personen är gift med, barnens, syskonens, föräldrarnas namn o.s.v. Och så, efter en eller två dagars vånda, kommer man plötsligt ihåg det! Medge att hjärnan är fantastisk. Förr eller senare kommer man på det! Är man på fest med andra i sin egen ålder råder ingen brist på samtalsämnen. Ingen kommer ihåg namnen men man kan få en bra genomgång av deras släktförhållanden. Tekniken. Den har gått framåt med rekordfart. Plötsligt skall man hålla reda på mbt, pixlar och andra konstiga bokstavskombinationer. En gång, för inte så länge sedan, var man en hejare på video. Spela in, spela upp och snabbspola. Lätt som en plätt! Då kom dvd. Det blev meny med språkval och avsnittsval och lite till. Som tur är lärde vi oss bemästra dvd:n innan sönerna flyttade hemifrån. Fjärrkontrollen kan även den vara lite marig, om man av misstag råkar 20 komma åt fel knapp. En kväll tittade maken och jag på andra filmen i
Stieg Larsson trilogin. Hur den vita rektangulära rutan kommit in på mitten av tv-rutan har vi fortfarande ingen förklaring till.vi lyckades inte få bort den så det vara bara att gilla läget och titta på filmen ändå. Dagen efter kom en av sönerna hem, tryckte på en knapp på kontrollen och vips, var rutan borta! Mobiltelefonen är en annan teknisk pryl som utvecklats enormt. Snart kan man väl göra allt med den utom att ringa Räds nu icke att komma in i medelåldern. Alla åldrar har sin tjusning. Det gäller bara att upptäcka dem! Margareta
22
PROTOKOLLSAMMANFATTNING Mötesdatum; 20 augusti 10 september 8 oktober Plats; Ekonomi; TrUnK; Tävlingskommittén; OK Marks klubbstuga I dagsläget är vi 152 medlemmar. OK Mark är arrangör för årets kretsläger den 26-27 oktober. En handfull OK Markare kommer att delta vid Daladubbeln i Falun i oktober. Vi har haft ett uppföljningsmöte den 17 september efter årets tävling. Ett 20-tal funktionärer deltog. TC och tävlingsområde är klart till nästa års dubbelarrangemang i augusti. Kartor; Planeringen inför U-10-mila 2014 har startat upp vad gäller markägarkonatker. Skrivelser och e-post; E-post från Västergötlands orien teringsförbund med deltagarenkä ten från vår tävling redovisades. Marks idrottshistoriska sällskap har skickat information om hös tens aktiviteter. Övrigt; Beslut att köpa in 5 stycken SIcard med säkerhetssnodd för för säljning till medlemmar. SISU erbjuder utbildningar under hösten som är förlagda till Borås. Gun anmäler sig till utbildningen Medlemsregistret. 23
Grattis OK Mark på 35-årsdagen!