\-rtpp. 'TGr d. ! tokt ned otf.kappseglingsbanorna, blir korta-



Relevanta dokument
Före Start Var ute i god tid Lämna hamnen först psykar konkurrenter Kolla vädret Gör en bedömning om hur vinden kommer vara över dagen Riktning kommer

Kappseglingskurs. Tillfälle 2

Anandra utan gennakertrassel på Ornö Runt i maj 2012

VÄSTKUSTENS ISJAKTSÄLLSKAP

NORTH EUROPEAN SAILING LEAGUE H T T P : / / W W W. N E S L. S E

ÅF Off Shore Race 2017 Omega 42 ORIOLE II

DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE

Three Monkeys Trading. Tänk Just nu

TÄVLINGSLICENS FÖR ISSEGLING

Att styra efter kompassen

Ett stort tack till dig och ditt företag som har stöttat och gett mig möjlighet att utvecklas och prestera under säsongen 2012.

Pottstorleksfilosofin ett exempel

Mörkpoker Strategi Christian Eriksson och Mikael Knutsson Uppdaterad

Vad tror du att du håller på med egentligen? eller Vad händer med inlärda beteenden när du tävlar?

Kombinationer och banor i agilityträningen

Tips för ett säkrare Tjörn Runt

Det här är ett system där vi tjänar pengar på ett av de lagen vi spelar på gör mål, gärna många mål!

Bosses Trimguide 1. Kolla mastkurvan

Någonting står i vägen

GRÖN GUIDE. För Gröna tränare Guiden utgör ett kom ihåg - underlag med målbilder som hjälp för tränaren i träningsarbetet med gröna seglare.

Trond Kristensen konsistent prestera lära

Konflikter och konflikhantering

lör LYg, DH och llulg

Kom i form träna som Pernilla

Lättvindssegling Bo Rogalin Regler

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

2, Vad händer om en boll går sönder, tappar trycket, mitt under en poäng? (1 poäng för rätt svar)

Padborg Park, Deltävling 5 i danska mästerskapet

FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN

Siffrorna anger svarsandel i % för varje alternativ.

Implicita odds och omvända implicita odds

KALLE ANKA CUP Matchskola

Välkommen till ditt nya liv. vecka 13-16

2, Vad händer om en boll går sönder, tappar trycket, mitt under en poäng? (1 poäng för rätt svar)

Grundläggande simning

Gröna regler. Nybörjarregler 2013

Femtonde efter trefaldighet, endast ett är nödvändigt, Matteus kapitel 11:28-30

80 and still going strong

Helgträning

basta svenska bat i search 22

Spela. Galopp! DEL 5 SYSTEMSPEL PÅ V5, KOMB, TRIPPEL, DAGENS DUBBEL

CREW GUIDE FÖR TYDLIGA ROLLER OCH ETT EFFEKTIVT BESÄTTNINGSARBETE

De fem vanligaste säljutmaningarna

** Mestadels om Marknadsföring **

Lektion på Gröna Lund, Grupp 1

INNEBANDYSPELAREN ÖVNINGAR

Curlinglaget. Alla spelare är lika viktiga och alla skall;

Tomas Engström - Mästare i 2010 Hansen Racing Camaro Cup

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation

Familj och arbetsliv på 2000-talet - Deskriptiv rapport

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen

Team Pro4u. Seapilot2star Patrik Forsgren. Resan som är målet - eller hur styr man en båt? Funderingar på prisutdelningen för.

LEKTION PÅ GRÖNA LUND, GRUPP 1

NAME RACING. med Martin Nilsson

Skrivglädje i vardagen!

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

Innan nicken. Nickteknik

Largescale i Växjö 9-10 Juli RM4

SM för Neptunkryssare 2017

Upptäck 7 trick som förvandlar ditt nyhetsbrev till en kassako

Diskussionsmaterial till Landslagets fotbollsskola Handledning. Nolltolerans

Lär känna ditt ledarjag hjälp till självhjälp för ledare

Träningsläge. copyright 2007, Maria Hagström, Skogsborgs Gård HB

Instruktion Finta/dribbla

Det var så mycket som var nytt och väckte. Skridskor

Nästa år hoppas att vi på att få se några fler båtar på startlinjen. Upplägget och banan blir det samma även nästa år.

North U. Banans Språk. Rumbline. Layline. North Sails AB Höger. Mitten. kant. Vänster kant. Höger. Vänster sida. sida

Instruktion Finta/dribbla

Självhjälpsprogram för ADHD. Del 1 Att hitta din väg

Vindkraftverk. Principen bakom vårt vindkraftverk

Elements, säkerhetskopiering och dina bilder

DD

Kappseglings kurs. 13 mars 2018 USS klubblokal Mats Wahlberg

Handbok för Kappseglingsfunktionärer Lathund

16. VOLLEY Volley är tillåtet dock inte på serven.

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Kapitel 1 hej Hej jag heter Trulle jag har ett smeknamn de är Bulle. Min skola heter Washinton Capitals jag går i klass 3c de är en ganska bra klass.

CODEX WALLERSTEIN(Cod.I.6.4.2) En översättning av långsvärdsstyckena till Svenska

Orienteringsteknik. Steg 1: Att förstå kartans symboler. Steg 2: Att förstå kompassen. Steg 3: Att förstå kartan. Steg 4: Koncentration.

Välkommna till årets regelkurs (tune-up) Bo Rogalin Torbjörn Gunnarsson

Uppföljning Tjörn Runt 2013

Adagio. œ œ œ œ œ œ œ. œ œ œ œ. & bb 4 4 œ. & bb. œ œ œ œ œ œ œ œ Œ. & bb œ œ œ œ œ œ œ œ. & bb œ œ œ œ œ b D. q = 72. och nar. var 1ens.

VILL DU LYCKAS? VÅGA MISSLYCKAS! { ledarskap }

TJUVSTARTER I AGILITY - en kamp i envishet

Innehåll. Smakprov från boken ORKA! utgiven på

En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och balans.

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning:

Segel & Rigg. Balans. Plana segel eller formade

Trimguide CB 66. Trimguiden består av: 1 Förberedelser 2 Segeltrim 2.1 Under 4 m/s m/s 2.3 Över 7 m/s

Fotbollsskolan. fintdribbling.indd

6. Att få mer gjort under en dag - Time Management

I Kristus själv Stuart Townend/Keith Getry Arr: Thomas Hellsten

Ta vara på tiden, du är snabbt "för gammal" för att inte behöva ta ansvar.

Matchrace. Total tid: min

Steget från Div 1 till elitspelare är det möjligt? Håkan Åhlund

Detta är ett försök att beskriva hur man använder Picasa webbalbum för att redigera bilder.

Lotto, ett skicklighetsspel!

Verktygslåda för mental träning

Vilken Spelare Är du?

Utnyttja din elektronik ombord. Förstå ditt system och effektivisera ditt seglande.

Transkript:

-t lå - Gå inte över linjen! tokt ned otf.kappseglingsbanorna, blir korta- ^3 för tidigt 'TGr d \-rtpp ao le och jag befann mig vid slutet Laser-satsning vars höjdrsta världsmästerskap som Lng 350 Laser-jollar ställde ingston, Kanada, med ett tem för de beslut som jag behövde fatta tidigt i varje race, eller t o m i förväg' Efter mästerskapet beskrev jag det här systemet i en artikel för denna tidning, kaltåo 'Oe första 100 metrarna'. Nu kan jag gå le blandas lottades det om tills alla hade seglat mot varandra ett antal gånger, och till de här ursprungliga idderna med ytterligare 18 års erfarenhet i olika klasser, från Laser till Jl24 och Soling, och lade. Jag minns att de svåraste besluten kom direlit efter starten, när alla båtarna låg America's Cup-båtar. Det var ett tag sen ias sås ett startfält med hundratals båtar. rnän ti"a de kortare banor som börjat bli allt vanligare nu på 90-talet är det fortfarande rejält trångt när man har gått över tet, så j ag jobbade fram ett prioriteringssys- Mitt sätt att få jämna, bra resultat på första kryssen var att ha klart för mig vad jag skulle göra när jag gjort en bra start, eller en dålig. Om någon slog på mig ville jag ha uuiie race tick därför sin egen karaktär. Det fanns så många skickliga seglare att elt bra slutresultat hängde på hur jämnt man seg- inom några båtlängder från ledningen, och varje mijstag glorde att man halkade bakåt' Det var förhållanden som krävde att man var säker på hur man skulle placera sig i fäl- tillbaka på senare år också match racing och startlinjen. t,:. at t' Vinden oscillerar > 10o vid 0-4 l5+ m/s Vinden vrider åt ett hållvid 0-4 l5+ m/s plan'ifickan' som jag kunde använda för att minimera förlusten. Jag ville ha klart för mis hur iae skulle hantera de båtar som jag mö"tte när iag hade rätt till väg. Och jag ville veta vad som skulle få mig att ändra på mina planer och göra ett nytt drag. en Så jag giorde en prioriteringslista för olitca fortråtlanden (se nedan). Jag försökte gradera hur angelägna de olika saker var iom jag vill göra i varje givet ögonblick, i alla siags vindstyrkor och typer av vindskiften. Det här satt jag hemma och tänkte ut, därjag kunde vara lite mer eftertänksam än i stridäns hetta. Jag fann att kartläggningen av mina prioriteringar i förväg hjälpte mig att få rätta självförtroendet när besluten skulle fattas under hetsen i samband med starten. Under åren har jag mårkt att den här listan är till nytta i all slags kappsegling som jag ägnat mig åt. Även i match racing. som åioet jag koncentrerat mig på under de senaste fyra åren, är kunskapen om vad som är viktigt i alla slags förhållanden nyckeln till vilka risker man kan ta i sådana situationer. Match eller fleet racing är aldrig så enkelt som att 'bevaka konkurrenterna'. Man måste veta hur man ska ta sig ur de dåliga lägena och tjäna på de bra lägena. Endä sättet att göra det är att veta vad som är viktigt i de olika förhållanden och lägen Fri tind/brå båtfart som man hamnar i.' Kontroll på positionen När jag utvecklade listan fick jag tänka På rätt slag igenom de olika kombinationerna av vindsliften och vindstyrkor och bestämma mig på varie ben Dina irioeringar beror på vilken typ av öeh hur stort vindsklft du råknar med för hur iag skulle kunna vinna eller förlora Copyright o 1998 by Miller Sporls Group' world. Sailing [-CC., from the May 1998 issue of Reprinted by permission of Miiler Sports ' t-cc.group, SeeifiÅö islhe exclusive liöensee of Miller Sports Group' LCC' Srcurc 5/5-98

DtN stabt vah INTE LvsANDE, och nu här du hamnat i ett kraftigt motvrid. Båtar längrc ner på linjen har börjat slå och gå framför- Bör du vinka tram babordsbåtarna och gå djupare in i skiftet, eller slå direkt, ducka bakom några båtar och komma i takt med skiften? :,,@su* )3*?lo*L Vinka förbi, slå sedan i ett fritt spår inom varje scenario. Nu kan jag bestämma mina prioriteringar redan före starten, baserat på förhållandena den aktuella dagen. Att ha kappseglat allting från jollar till Cup-båtar de sista två decennierna har,v t Vinka stärkt min uppfattning att det är fel att ta sig an varje förhållande på samma sätt. Häng med så ska jag visa vad jag menar. När jag började använda listan, stod det klart att det fanns två sidor när det gällde att segla första delen av ett race framgångsrikt. För det första är det viktigt att veta vilken typ av race man seglar, vilket kräver att man före seglingen ägnar sig åt att bestämma vindskiftenas mönster och hur vinden blå.", under seglingen. Jag försöker alltid vara ute tidigt och prova på hur det är att kryssa. Är vinden någorlunda stadig, ligger den kring 1O-gradiga skiften? Eller är skiftena större? Tenderar vinden att skifta mer varaktigt åt ena hållet, eller går den fram och tillbaka (oscillerar)? Min besättning håller reda på kompassens variationer och tiden och letar efter ett mönster. När vi gjort detta använder vi råden från listan för att få ut mesta möjliga ur rådande förhållanden. För det andra tittar vi på vindstyrkan. Kommer racet att seglas i lätta vindar eller måttliga till blåsiga förhållanden? När jag väl är på det klara med de två faktorerna mönstret i skiftningarna och vindstyrkan kan jag gå in på prioriteringslistan och se vad jag ska göra i en given situation. Nu har jag alltså en plan att gå på redan innan seglingen har startat. Sedan gäller det att vara disciplinerad och hålla sig till planen. Släpper man den så secung 5/5-98 fööi, fortsätt == - +-_ =' ''= - -ft+ Slå och F oucxa lovarts- båtarna rejält långsamt, och hur väl man än utnyttjar de andra valmöjså går man antagligen ligheterna, så är man ändå förlorare. Så leta efter fri vind! När du väl fått upp farten kan du börja leta efter andra tillfällen att göra vinster. När brisen bygger upp och det är lättare att hålla fart på båten, blir fri vind och båtfart något mindre viktiga, och de har minst betydelse när skiften är stora. Poängen är: när det råder stabila förhållanden, så är fri vind och fart av största betydelse. Men i skiftande förhållanden är det viktigare åt vilket håll man går än hur snabbt man når dir. kommer misstagen, och i början av ett race förstoras varje misstag i vimlet av båtar. Jag försöker få någon ombord att ansvara för den stora bilden. Vad är målet för hela benet? Det gör att jag kan tänka på listan och det förenklar beslutsfattandet i det korta perspektivet. Kommer du ihåg prioritering Nr. 1 i olika situationer, så kommer du antagligen att märka en förbättring. För mig hjälper listan till att få perspektiv på hela seglingen och det ger mig självförtroende närjag ska fatta beslut. För att förstå hur jag använder den ska vi se på de olika strategiska möjligheter som ges. FRIVIND OCH BRA BATFART I lätta vindar rankas alltid fri vind som Nr. I princip är det så, att om man inte har fri vind i lätt väder så får man inte ens upp båten i vanlig snittfart. Och när man går långsamt i lättvind (på grund av störd vind), 1. RATT SLAG Så snart vinden går över 4-5 m/s så blir prioritering Nr. 1 att segla på rätt slag. Det tar över från fri vind eftersom båten är lättare att segla snabbt i starkare vindar, även om vinden är störd av andra båtar. Närjag seglade Laser och vinden var tillräckligt stark för att jag skulle behöva hänga, så blev vägvalet omedelbart mitt främsta måi. Som listan visar, så är är detta viktigare än någon annan prioritering under dessa förhållanden. Undvik fällan att vara girig och försöka intala dig själv att vänta på en bättre chans att gä ät rätt hå11. Såvida det inte är uppenbart att ett fritt spår kommer att öppnas upp snart, så ska du göra allt du kan för att direkt komma över på det gynnade slaget! Om du redan Iigger på det, ska du koncentrera dig på nästa prioritering, som vanligen är båtfart och att hålla vinden fri. Kom ihåg, 81

finns alltså tillfällen, som i större startfält, då det är värt att byta en kontrollerande posltton mot en mindre strategisk risk. Kom ihåg att ditt mål är att-komma fram i första ledet - inte att vinna racet _ under de första hundra metrarna. Det man måste tänka på är att hitta ett läge där man inte tappar mark när fältet är på väg upp på för_ sta kryssen. När du tittar på fisån, iå se, Au att kontroll aldrig får högsta prioritet. Det ar nagot man ska överväga, men det är aldrig viktigare än vindskift-en och båtfart. Att ha kontroll över sin situation i för_ hållande till andra båtar rankas lägst när förhållandena är stabila, och får en riellan_ ställning när det är mer skiftande vindar. Men det är ändå viktigt att leta efter sätt att skaffa sig kontroll och kunna åstadkomma det man vill göra - så att man kan fortsätta tjäna på dem som gör misstag. Om ett litet taktiskt-djug - t ex att man tuingar en babordsbåt att slå och sedan slår sjätv t<ir att stjäla hans gamla spår - gör att du kom_ mer art gå åt rätt håll, så goi det. Även cm listan visar att kontroll ånkas sist i lätta vindar, ska man minnas att man tappar massor av båtfart om man tvingas slå ivå gånger i lätt väder. Poängen är: även om kontroll inte står högst på listan, så vill man fortfarande ge upp den -inte lättvindigt. Men det finns förstås undantag. Eit som slår mig är när det, av någon anlädning, är väldigt fördelaktigt au lägga sig på UaUörOs hals direkt efter start och till varje pris hålla ;ig på den bogen. Men trots det, äräet verk_ igen nödvändigt att vara den förste som går rå den halsen? Fri vind och båtfart ar för arande viktigare i de flesta fall. Att ha kontroll får större betvdelse när litt. eget utrymme är hotat. Åierigen är tyckeln tillframgång att man har sinä prio_ 'iteringar klara för sig. Man ställs ofta inför reslut där man kan framhäva sin rätt till 'äg, eller vad man ska göra när båtar slår i :ns vind, och när man ska slå på andra. Jppenöarligen är der inte lika viktigt att 1.an-nå]t91 sig på det gynnade slagetl sta_ 'ila förhållanden som i skiftande. IIar skif_ ena blir större, är det inte bara värdefullt att slåss för en position på den bog där det lyfter - det är kritiskt ati man gör äet. Det här betyder att det finnjtillfällen då du ska låta babordsbåtar gå före, t ex om du ligger på ett jattelyft åt höger och en b.abordsbåt som tvingas slå i liom dig kan läboga dig så att du också tvingas slå] Oet finns också tillfällen då man- ska vara beredd att ducka ordentligt bakom andra båtar,.som när. man liggär på ett rejält babordslyft och inte klarar att gå framfcii en styrbordsbåt. Prioriteringslistän visar när d.et är viktigt att hålla sig på det gynnade slaget. Du har kämpat hårf fcir atikomma på-den bogen, och du ska kämpa hårt för att hålla dig kvar där. Kontroll ar viktigt i såda_ na här tillfällen, men bara om man vet vad man är ute efter. NÅGRA ExEMPEI För att göra det hela lite klarare ska vi se på några olika situationer och använda listän för att göra vårt val. Låt oss säga att du lie_ ger för styrbord nära lämärkei på startlii_ jen och du får ett litet lyft. Förhåilandena är såd^ana^att vinden långsamt, men stadigt, skiftar åt höger, det blåser ca 5 m/s. Vad bäi du göra? Ja., till att börja med ligger du på fel bog, och listan säger att rätta bogen alitid ar prl oritering Nr. 1 i sådana här förhållandin. Du bör slå över till babordshalsen, och

KONTROTLERA LAGET Iag brukade ägna mycket tid åt att försökt åsiadkomma lägen i starten som skulle görz det möiliet att alå bort omedelbart om ja1 ville dei, äller stå på och hindra båtarna i ll från att slå. Jag ville ha kontroll' Probleme var att ias offrade den strategiska positio neringen Ior att få det. Jag kunde t ex vinnr lovart'sändan på linjen och ha kontroll pi båtarna runt omkring mig, bara för att el stund senate få se båtar från läändan g framför när det första vindskiftet kommit När iap, giorde upp min lista tvingades jag t i beräkningen. De

Ä,f, ii:j. -t:'. l Du sranraoe BRA, men nu går en grupp styrbordsbåtar framför dig efter ett högerurid, Bör du 1) slå i lä om dem,2) ducka bakom dem och sedan slå i lovart i en kontrollerande position, eller 3) ducka och fortsäfte? Ducka och sedan trassla dig fram genom startfältet si ut ifri ::å-: -nai@g vind över mot högra sidan av banan. Ducka bakom styrbordsbåtarna. När vinden kon- tinuerligt vrider åt höger kommer du att.-,1äna på alla som du passerat bakom för att komma dit. När du väl ligger på den rätta $vlnd tk*"_=se=. bogen för babords hals, så ska du kämpa för att få segla i fri vind. Minst viktigt är att få! kontroll, eftersom du antagligen inte kommer att slå tillbaka snart. Du vill snarare Komma ut åt höger så fort som möjligt. Andra detta scenario till en oscillerande vind. I det läget ska du hålla dig på din styrbordsbog tills du får ett motvrid åt vänster, och då leta efter ett läge att slå över till babord. Under tiden vill man inte få någon som kommer och slår i lä och tvingar en att att slå (man förlorar kontrollen), eller kör över dig i lovart (man förlorar den fria vinden). Om något av detta inträffar, säger listan att det viktigaste är att komma tillbaka på den rätta bogen i ett läge där man får fri vind och därmed bra båtfart. När man väl har uppnått det, så ska man försöka bibehålla kontrollen över situationen. Tänk dig en annan situation, som t ex att vi kommit halwägs upp på första kryssen och ligger för babords hals i ett måttligt motvrid. Det blåser 9 m/s och vrider fram och tillbaka (oscillerar) i stora skift. Du närmar dig en grupp styrbordsbåtar som du inte klarar att gå för om. Ska du ducka och = ===.=:=:-- '-ff Slå tidigt för att behålla ett fritt spår Ducka och såutirri -'=91-=. := - : Slå, även då kommer du att ha tjänat i skiftet. Om dr duckat bakom dem till att börja med, skul le du ha förlorat distans till hela klungan. Byt samma situaion mot lätt vind. Di skulle du göra samma sak, men satsa ännr mer på att försöka slå i ett läge som ger di1 gott om fri vind på den nya bogen. I blåsi gare förhållanden spelar fri vind inte likr stor roll som att segla på skiften. Poängen med allt detta är att skaffa si1 ett sätt att göra snabba, korrekta beslu under det första skedet i ett race, då läget ä som mest hektiskt. Försök inte se listan son ett sätt att vinna kappseglingar, för det krå ver att man behärskar många olika grepl runt hela banan. Jag föreslår att perfekt spår där du har styrbordsrättigheter och möjlighet att slå igen senare om du vill? Eller ska du slå i lä om dem och släppa den kontrol- listar används som ett sätt att undvika att mar förlorar kappseglingar. Skaffa dig en ögon blicksbild av var du befinner dig och vad dr vet om förhållandena, och använd sedan L 2-3 systemet och minska risken att göra fe saker direkt efter starten. Snart kan dr befinna dig i den trevliga situation då de gäller att försvara din ledning! len? Listan visar tydligt att du bör slå under dem och lägga dig på det slag som lyfter. När du gjort det ska du koncentrera dig på båtfarten och vänta på nästa skift. Då kan du börja leta efter ett sätt att komma ur det kontrollerade läge du hamnat i. Sannolikt Ed Baird vann VM i Laser i Kingston 198[ och har sedan dess vunnit VM i J/24 oct match racing. Han är aktuell som rorsmal på Innovation Kvaerner i Whitbread och ö utsedd till skipper på Young America, Net York Yacht Clubs satsning inför A,-^^-:^-t- /-,,^ ntisa