Anhörigstöd Vårprogram 2017

Anhörigstöd Vårprogram 2017

Att hjälpa en närstående i vardagen kan ge glädje men ibland kan man som anhörig själv behöva stöd. Har du någon i familjen, släkten eller vänkretsen som har svårt att klara av vardagen utan ditt stöd? Välkommen till Anhörigcentrum, vi finns till för dig! Vi som arbetar på Anhörigcentrum försöker skapa goda förutsättningar för att du som anhörig ska orka hjälpa din närstående så länge som du själv önskar. Vi erbjuder anhörigstöd till Dig som stöttar någon över 21 år. Anhörigstödet är inte kopplat till släktskap eller att din närstående har en specifik diagnos Vad är anhörigstöd? Endast du som anhörig kan egentligen definiera vad anhörigstöd är. Behovet av stöd ser olika ut beroende på många olika saker. Olika former av stöd Hos oss arbetar Anhörigkonsulenter och Demensvårdskonsulenter, Syn & hörsel instruktörer samt Anhörigstödjare. Vi erbjuder stödsamtal, information och rådgivning som kan underlätta i vardagen. Vi kan hjälpa till att komma i kontakt med olika funktioner i samhället samt medverka och stötta vid till exempel vårdplanering och utredning. Tillsammans går vi igenom och samordnar olika stödalternativ allt utifrån individuellt behov. Egen tid Har du svårt att lämna den du stödjer ensam? Du som bor tillsammans med den du hjälper och inte har regelbunden hemtjänst har möjlighet att få Egentidsstöd. Våra anhörigstödjare är då sällskap till din närstående, i det egna hemmet eller i grupp, när du behöver eller vill göra något annat. Anhöriggrupp Upplever du ibland att du är ensam i din situation, och att ingen annan har det som du? Vi startar kontinuerligt samtalsgrupper där du kan dela med dig av dina erfarenheter, prata med andra som förstår hur det är och inhämta både kunskap och kraft. Det är deltagarnas önskemål och behov som styr innehållet i träffarna. Föreläsningar, informationstillfällen, hälsa och friskvård Vissa dagar och kvällar bjuder vi in föreläsare inom områden som kan vara intressanta och viktiga för anhöriga. Välkommen till Anhörigcentrum och prata med andra, dela erfarenheter, lär dig något nytt eller bara ta en kopp kaffe. Även du som arbetar som omvårdnadspersonal eller i ditt yrke kommer i kontakt med anhöriga är välkommen! Rekreation Att få komma iväg en dag eller en helg och bara få rå om sig själv är en otänkbar lyx för många anhöriga. Tillsammans med Anhörig föreningen och Diakonistiftelsen Samariterhemmet arrangerar vi rekreationsdagar dit du som anhörig är varmt välkommen. Under tiden du är borta kan du få hjälp av en anhörigstödjare som är tillsammans med din närstående. Se hemsidan eller kontakta Anhörigcentrum för mer information. 2

Vårens program 2017 Vi bjuder på fika vid programpunkterna. Mer information finns på www.vardochomsorg.uppsala.se/anhorigstod Februari Information om Tandvårdsstöd Torsdag 2 februari, 13.30 15.30 Tandhygienist Marie-Louise Hagman, Kunskapscentrum för äldres tandvård, informerar om vikten av god munhälsa hos äldre och möjligheten att få tandvård enligt sjukvårdstaxa. För att du som anhörig ska känna att du har möjlighet att delta är både du och din närstående välkommen. På Anhörigcentrum kommer, vid detta tillfälle, anordnas Närståendecafé. Demenscafé Tisdag 14 februari, 13.30 15.30 Kom och träffa våra demensvårdskonsulenter och ställ frågor. För att du som anhörig ska känna att du har möjlighet att delta är både du och din närstående välkommen. På Anhörig centrum kommer, vid detta tillfälle, anordnas Närståendecafé. Mars Information om god man, arv, fullmakt och testamente Torsdag 2 mars, 13.30 15.30 Örjan Sving och Miriam Tallroth från Humanjuristerna, informerar och svarar på frågor om god man, arv, fullmakt, framtidsfullmakt och testamente samt andra juridiska frågor. För att du som anhörig ska känna att du har möjlighet att delta är både du och din närstående välkommen. På Anhörig centrum kommer, vid detta tillfälle, anordnas Närståendecafé. Vill du lära dig mer inom området, Äldre och psykisk ohälsa/hälsa? Måndag 6 mars, 13.00 16.30 startar grupp ett. Genom deltagande i Första hjälpen-programmet Äldre och psykisk hälsa får du möjlighet att öka dina kunskaper om bemötande av äldre personer med psykisk ohälsa/hälsa. Kursen består av fyra tillfällen, där du som medmänniska /anhörig får veta hur du kan närma dig och ge råd och stöd till en person med psykisk ohälsa. Kursen lär ut hur man tar emot information, bekräftar och uppmuntrar till att söka lämplig psykiatrisk hjälp och att uppmuntra användandet av olika självhjälpsstrategier. Övriga tillfällen är 13/3, 20/3, 27/3. 3

Att stå bredvid Tisdag 14 mars, 17.30 19.30 Ola Ringdahl har skrivit boken Att stå bredvid cancer, som handlar om att vara drabbad av sjukdom men inte själv vara sjuk. Ola har dels personliga erfarenheter av att stå bredvid, men har också intervjuat både professionella och andra anhöriga. Han delar med sig av både känslor, tankar och erfarenheter. Föreläsningen är gjord för att både känna igen sig i och att få ta del av konkreta råd och tips. Bluescafé Torsdag 23 mars, 13.30 15.30 Trubadur Markus Ahlbom kommer och spelar. Nationellt kompetenscentrum anhöriga för ett anhörigvänligt samhälle anhoriga.se April Minnesmottagningen informerar Torsdag 6 april, 13.30 15.30 Minnesmottagningen, Akademiska sjukhuset, informerar om olika demenssjukdomar. Möjlighet till frågor och diskussion. För att du som anhörig ska känna att du har möjlighet att delta är både du och din närstående välkommen. På Anhörig centrum kommer, vid detta tillfälle, anordnas Närståendecafé. Vill du lära dig mer inom området, Äldre och psykisk ohälsa/hälsa? Tisdag 18 april, 13.00 16.30 startar grupp två. Genom deltagande i Första hjälpen-programmet Äldre och psykisk hälsa får du möjlighet att öka dina kunskaper om bemötande av äldre personer med psykisk ohälsa/hälsa. Kursen består av fyra tillfällen, där Du som medmänniska /anhörig får veta hur du kan närma dig och ge råd och stöd till en person med psykisk ohälsa. Kursen lär ut hur man tar emot information, bekräftar och uppmuntrar till att söka lämplig psykiatrisk hjälp och att uppmuntra användandet av olika självhjälpsstrategier. Övriga tillfällen är 25/4, 2/5, 9/5. 4

Demenscafé Torsdag 27 april, 17.30 19.30 Kom och träffa våra demensvårdskonsulenter och ställ frågor. För att du som anhörig ska känna att du har möjlighet att delta är både du och din närstående välkommen. På Anhörig centrum kommer, vid detta tillfälle, anordnas Närståendecafé. Maj Information om god man, arv, fullmakt och testamente Tisdag 2 maj, 17.30 19.30 Örjan Sving och Miriam Tallroth från Humanjuristerna, informerar och svarar på frågor om god man, arv, fullmakt, framtidsfullmakt och testamente samt andra juridiska frågor. Rekreationsdag Under våren anordnar vi rekreationsdag/utflykt, 8 och 29 maj på Ekolnsnäs. Se hemsidan eller kontakta Anhörigcentrum för mer information. Juni Dans i Stadsparken Torsdag 1 juni, 13.30 15.30 Vi avslutar säsongen med musik och dans till Roynes orkester som spelar allt från pop till Glenn Miller. Din närstående är också välkommen. Plats: Danspaviljongen, vid dåligt väder är vi på Studieförbundet Vuxenskolan. *Vid förhinder vänligen avboka så vi kan erbjuda platsen till någon annan. Tänk på de personer som har allergier och är överkänsliga mot dofter. Undvik gärna parfym när du besöker Anhörigcentrum. 5

Hälsa och Friskvård Mindfulnessgrupp Tisdagar med start 21 februari 13.30 15.30 Prova på Mindfulness i grupp med fem tillfällen, 21/2, 28/2, 7/3, 14/3 och 21/3. Lokal: Studieförbundet Vuxenskolan, Kungsgatan 12 Nymans verkstäder Upplev gamla Uppsalaminnen med en guidad tur på Nymans verkstäder. Vi avslutar med gemensamt fika där. P Datum är ej bokat så kontakta Anhörigcentrum för mer information, 018-727 92 00. Välkommen att prova på taktil handmassage. 13/2, 13/3, 10/4 och 15/5, kl.13.30-15.30. (Ca 20 min/person.) Anhöriggrupp med inriktning hälsa Torsdagar med start 23 februari 13.30 15.30, därefter 7 torsdagar framöver. Varmt välkommen på en ny form av anhöriggrupp. Det kommer att vara olika teman på träffarna, stavgång/promenad, avspänning, sittgympa, museibesök, kostinformation, taktil massage, qigong m.m. Ny grupp startar upp efter förfrågan. Lokal: Anhörigcentrum, S:t Persgatan 10A Medicinhistoriska museet Tisdag 28 mars, 13.30 15.30 Vi besöker tillsammans medicinhistoriska museet. Vi avslutar besöket med att fika på Kronparkens café, där man köper sitt eget fika. Adress: Eva Lagerwallsväg 8, Ulleråker. Upplandsmuseet Tisdag 4 april, 13.30 15.30 Vi besöker tillsammans Upplandsmuseet och tittar på aktuell utställning. Vi avslutar besöket på museets café, där man köper sitt eget fika. Adress: S:t Erikstorg 10 Fågelskådning Torsdag 20 april, 13.30 15.30 Vi träffas vid Östra Vindbrovägen vid ån. Tillsammans går vi till fågeltornet. Ta med picknickkorg och kikare om du har. 6

Utflykt till Ekerö Måndag 15 maj 8.00 16.30 Följ med på en dagresa med Ekerölinjen tillsammans med din närstående. Vi njuter av smörgåsbordets läckerheter på tillbakavägen. Shoppa i taxfreebutiken eller bara njut av resan i skärgården. Bussen avgår 8.00 från Stationsgatan och är åter i Uppsala cirka 16.30. Gränby 4H gård Torsdag 18 maj, 13.30 15.30 Tillsammans besöker vi Gränby 4H-gård. Vi avslutar med gemensamt fika i gröngräset. Plats: Vi träffas vid parkeringen på 4H gården i Gränby. Grönt för ögat Måndag 22 maj, 13.30-15.30 Vi träffas i Stadsträdgården och botaniserar bland blommorna. Stunden avslutas på Gula Villan, där man köper sitt eget fika. Plats: Stadsträdgården, vi möts upp vid ingången utanför Flustret. Veteranbilsträff Ulva kvarn Tisdag 30 maj, 18.00 Kom med ut till anrika Ulva kvarn. Titta och upplev minnen bland veteranbilarna. Ta med picknickkorgen eller köp fika på caféet där ute. Plats: Vi träffas kl. 18.00 nere vid kvarnen. *Vid förhinder vänligen avboka så vi kan erbjuda platsen till någon annan. Tänk på de personer som har allergier och är överkänsliga mot dofter. Undvik gärna parfym när du besöker Anhörigcentrum. Ta hjälp av syn- och hörselinstruktörerna Har du eller din närstående syn- och/eller hörselskada kan kommunens syn- och hörselinstruktörer ge råd och tips som förenklar vardagen. Syn- och hörselinstruktörerna ger stöd och träning som underlättar för dig som har syn- och/eller hörselnedsättning, att klara vardagslivet i din hemmiljö och ditt närområde. Du kan också få orienteringsträning och ledsagning till syn- och hörcentralen, ögoneller öronläkare och andra syn- och hörselrelaterade aktiviteter. P Syn- och hörselinstruktörerna gör hembesök. Verksamheten är avgiftsfri. n 018-727 51 64 eller 018-727 23 89 7

Varmt välkommen till Anhörigcentrum Besöksadress S:t Persgatan 10 A Uppsala n 018-727 92 00 D anhorigcentrum@uppsala.se Öppettider Vi har telefontid och öppet för besök: Måndag torsdag: 9.00 16.00 Fredag: 9.00 15.00 Under öppettiderna finns vi på plats och tar emot dig, även om du inte bokat in en tid. Välkommen in på en kopp kaffe och en pratstund! Vi finns på Facebook. vardochomsorg.uppsala.se