RYGGRADEN KURSVECKA 4. BÅLEN - ANATOMI OCH FYSIOLOGI LIGAMENT. (Marieb: s. 218-227)



Relevanta dokument
Specifik Rörelselära 1 KARL

Caput=huvud. Collum=hals. Brachium=överarm. Truncus=bål. Antebrachium=underarm. Manus=hand. Femur=lår

Ospecifik ländryggssmärta; träning och behandling

Skelettet. Benens byggnad Benen bildar kroppens viktigaste stödjevävnad och

anatomi 1 av 3 BAS 9

Anatomibildkompendium VT 2012 Amanuens; Christian Boye

MODELLDEMONSTRATION II: BÅLEN SKẸLETON AXIẠLE

Ämnen TRAUMATISKA SKADOR I KOTPELAREN. Frakturer i kotpelaren. Kunnskapskrav. Energivektorer vid axialt trauma

Har du någonsin stannat för att tänka på vad som händer under halsbandet?

Stretchövningar Fotboll

Stretchövningar Ishockey

ANATOMI FÖR FYSIOTERAPEUTER

267(2/2*, (QLQWURGXNWLRQWLOO /DUDQRPEHQ $Y*XVWDY0DOPERUJ

COLUMNA VERTEBRALIS. Allt som heter vertebrae, vertebralia eller vertebralis syftar på kotor.

Seminariet är obligatoriskt. Lycka till!

Funktion. Skelettet skyddar dessutom hjärnan och våra inre organ. Det fungerar också som ett förråd av mineraler, framför allt kalcium och fosfat

Laborationer. Laboration 1. Bål och arm. Skelettuppgifter. Palpera

Övningsguide. Korrekt och felaktigt sätt att sitta.

Hälsostyrkans nyhetsbrev augusti

Bröstrygg och Skuldra

RYGGENS TOPOGRAFI. Ryggradens byggnad Ryggmärgshinnor Perifera nerver o segment Kärlförsörjning Diskbråck Lumbalpunktion Muskulatur (topografi)

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Ergonomi. Ola Bergengren Fystränare SS04 och AIK Fotboll

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.

Anatomi och biomekanik. Jeanette Karlsson Hästfysioterapeut och Sadelutprovare

Myologi (läran om muskler) 3 typer av muskler:

Kapitel 1! SKELETT OCH! LEDER!

SKẸLETON APPENDICULẠRE

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

Vad är ergonomi? Läran om anpassning av arbete och miljö till människans behov och förutsättningar

Träningsbok. Sommar Tillhör:

Lär dig Andas rätt Träningsprogram för dig som har astma. Övningarna är en hjälp till god andningsteknik,

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

Kroppens skelettmuskler Ursprung, fäste och funktion. Niklas Dahrén

VABruari, VABs, VABril...

TENTAMEN Klinisk anatomi och rörelselära kl Skrivsalen Polacksbacken

Sammanfattning skelettet och muskler

Passet är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström.

Biomekanisk analys av patientlyft i team

Träningsprogram. Programmet är framtaget i samarbete med erfarna sjukgymnaster och fystränare från

Skellet & muskler. Arbete av: Emilia, Halla och Nina.

RÖRELSEAPPARATEN RSJD11 SKELETTET. Skelettets uppgifter. Bilda stomme Skydda Bidra till rörelse Producera blodkroppar Vara mineraldepå

Stretchövningar Tennis

Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim.

Träningsprogram med fitness training ball

ANATOMI FÖR FYSIOTERAPEUTER

Gravitationen Hävarmar

Hemmaträningspass! 1. Uppvärmning. Hoppa runt i lägenheten/huset till två låtar och släpp loss ORDENTLIGT! Likt en afrikansk kvinna runt lägerelden.

Startprogram version 3

OMVÅRDNAD EFTER OPERATION I RYGGEN PÅ GRUND AV SKELETTMETASTASER

ERGONOMI. Rätt rörelser och belastning Ombordservice

Skelett och leder. Skelettets uppbyggnad. Flera hundra ben. Stomme som skyddar

UPPSALA UNIVERSITET Institutionen för medicinsk cellbiologi Enheten för anatomi OMTENTAMEN ANATOMI II (KLINISK ANATOMI)

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj

Sida 1 av 6. Ryggliggande

TENTAMEN; Den friska människan 3, moment 1; ; G = 30p 1 STUDENTNUMMER POÄNG.

Ergonomi bedömningsexempel

Axlar Prova första gången efter din första promenad eller cykeltur. Du måste vara varm i musklerna innan du stretchar.

Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors

Försvarshälsan och Idrott/Friskvård, Skövde Rörlighet Optimali. Övningskompendium

THORAX- DEMONSTRATION Termin 3 läkarprogrammet, Linköping

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY

Komplex rörlighet. Hamstring. Situps med käpp. Armhävningar. Lateralflektion. Stående rotationer

Beskrivning till blankett Funktionsanalys sittande

Ext - Flex Windmill Anatomisk utfallssteg Rocking Lion

Cell och vävnad. Grundämnena består av atomer Antalet protoner i kärnan avgör vilket ämne. En molekyl skapas av ett antal sammanbundna atomer

Examinator: Gabriella Eliason. Skrivtid: 4 timmar

Rättsantropologi. Niklas Dahrén

Institutionen för medicinsk cellbiologi Biomedicin åk 1 Enheten för anatomi TENTAMEN I ANATOMI

Övningar med Flexi:bak

Huden, skellettet och musklerna

Det är viktigt att bibehålla en god hållning både när man sitter stilla och när

TENTAMEN Klinisk anatomi och rörelselära kl Skrivsalen Bergsbrunnagatan 15 Sal 1

Övningsbeskrivningar Åtgärdsprogram 1

6.5 Så försvarar sig din kropp

INFORMATION TILL DIG SOM SKA STELOPERERAS (FUSION) I LÄNDRYGGEN PÅ GRUND AV FÖRTRÄNGNING (SPINAL STENOS) G)

Strandträning med funktionella övningar

Osteopaten. hittar orsaken till besvären

Uppvärmning. Stretching

Behandling av Ledproblem, Nackbesvär och Ryggont Johnny Grimståhl

UNDERVISNING. Kranium KRANIUM :- Naturlig storlek med tre löstagbara delar. Storlek: 23x16,5x17 cm.

Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast

TRX TRIATHLON träningsprogram

caversus.se

TENTAMEN Klinisk anatomi och rörelselära kl Skrivsalen Bergsbrunnagatan 15, sal 2

Anatomi (Medicin B) (Röntgenssk-BMA Fys) Poängfördelning: Godfried Roomans (fråga 1-19; 110 poäng), Eva Funk (fråga 20; 10 poäng)

14 min. löpning i lugnt temp o, Tempot ska vara så du orkar föra ett samtal.

Metoden för kropp och medvetande

Ordinarie Tentamen Anatomi ht14

TENTAMEN; Den friska människan 3, moment 1; ; G = 30p 1 STUDENTNUMMER POÄNG.

ETT AKTIVT SITTANDE FÖR PERSONER MED KYFOS

Stretchövningar Längskidor

Nyckeln till att din kostym ska passa bra är att du är noga i det här steget. Att ta måtten är enkelt men du behöver följande:

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

Kom i form med cirkelträning!

MANUAL BORDSMASSAGESET. Tarsus - Myrängsvägen Örnsköldsvik SWEDEN - Tel Uppdaterad

Function Kiropraktik & Rehab

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar

1 av :00

Transkript:

KURSVECKA 4. BÅLEN - ANATOMI OCH FYSIOLOGI (Marieb: s. 218-227) RYGGRADEN Ryggraden utgörs av 26 kotor, sammanbundna på ett sådant sätt att man får en flexibel kurvad struktur. Den fungerar som det longitudinala stödet för bålen och huvudet samt skyddar ryggmärgen och ger infästning för revben och muskulatur. Hos foster och spädbarn finns det 33 separata kotor. Ryggraden delas in i sju cervikalkotor, 12 torakalkotor och fem lumbalkotor. Nedanför lumbalkotorna kommer sacrum (korsbenet), som består av fyra till fem sammanväxta kotor och därefter följer coccyx (svanskotan), som består av tre till fem sammanväxta kotor. Den torakala plus sacrum och coccyx har en kyphos (konvex) böjning. Om denna blir förstorad i den torakala delen får man kyphosis (puckelrygg). I lumbaldelen och cervikaldelen är det lordos (konkav) och när denna är för stor får vi lordosis. Ett annat sjukdomstillstånd du kan ha i ryggen är scoliosis (lateralt vriden eller s-formad rygg). LIGAMENT För att kunna hålla posturen krävs en mängd ligament och muskler i och kring ryggraden. Det viktigaste ligamenten för upprätthållande för ryggraden är; lig longitudinale anterius och posterius (däremot till tentan krävs samtliga ligament). Som förstärkning till posterius räknar man lig flavum, vilken går i bakre delen av ryggmärgskanalen och består av elastisk bindväv.

DISKARNA Mellan ryggradens kotor finns ryggdiskar med två olika strukturer. En inre, gelatinliknande del som heter nucleus pulposus och fungerar som en gummiboll diskens elasticitet och stötdämpande förmåga. Denna är omsluten av anulus fibrosus, vilken förhindrar en överexpansion vid hårda stötar av/på ryggraden. Anulus fibrosus har en sammanbindande funktion mellan efterföljande kotor och förhindrar uttänjning av ryggraden. Diskarna är tjockast vid lumbal- cervikalregionerna, för att kunna öka rörligheten i kroppen. Sammanlagt utgör diskarna cirka 25 % av ryggradens längd. Under dagen förkortas vi något då diskarna pressas samman. Vid för stort tryck kan anulus fibrosus brista och det bildas ett bråck när nucleus pulposus penetrerar bristningen. Om nucleus pulposus tränger ut mot ryggmärgen så kan detta leda till domningar och elak smärta. GENERELL KOTSTRUKTUR Varje kota består av en kotkropp och en kotbåge. Mellan kotbågen och kotkroppen finns ett hål som heter foramen vertebralis, i vilken ryggmärgen löper. Flera sådana hål bildar canalis vertebralis. Bågen består av pediculus arcus vertebrae (fäste vid kotkroppen) och lamina arcus vertebrae. Arcus vertebralis har sju stycken utskott. Mellan de två lamina finns processus spinosus (taggutskottet). Mellan varje lamina och pediculus går processus transversus ut. Vid basen processus transversus går processus articularis superior och inferior ut, vilka tillsammans med pediculus bildar facettlederna. I och med att pediculus är smalare i mitten bildas hål ut åt sidorna (foramen intervertebrae), vilka igenom blodkärl och nerver går. På huvudena av utskotten på kotan så ligger ett lager hyalint brosk, för att skapa fina ledytor.

KOTSEKTIONERS INDIVIDUELLA KÄNNETECKEN Det som är den största skillnaden mellan regionerna är hur ryggen kan böja sig i dem och vilken belastning de kan utstå. Ju längre ner du färdas genom ryggraden desto större blir kotorna. Det finns tre olika rörelseriktningar i ryggen: 1. flektion/extension (framåt/bakåt) 2. lateral flektion sida-sida 3. rotation. TABLE 7.2 sid. 224 CERVIKALKOTOR De typiska cervikal kotorna är C3-C7. De är ovala (bredare från sida till sida). Förutom hos C7 är processus spinosus kort, men C7 är lång och står rakt ut (vertebra prominens). Foramen vertebrale är stor och trekantig. C1 och C2 skiljer sig markant från alla andra kotor. C1 (atlas) har ingen kropp och saknar processus spinosus, det är egentligen bara en benring. Atlas bär upp huvudet. C2 (axis) har bara en ovanlig egenhet, vilket är att den har en dens axis (knopp ståendes uppåt i framkant på kotkroppen). Denna är en rest från atlas. TORAKALKOTOR Det finns tolv stycken torakala kotor. T1 liknar mkt C7, medan de fyra nedersta torakala kotorna påminner allt mer om lumbala kotor. Foramen vertebrale är runt och processus spinosus är lång och starkt nedåt pekande. Med undantag av T11 och T12 så har de torakala kotornas processus transversus ledytor mot tuberculum costae. Processus articularis superior och inferior är horisontellt, vilken förhindrar flektion och extension, men ger möjlighet till rotation. LUMBALKOTOR Utsätts för störst mekanisk påverkan och är därför kraftigare än de övriga kotorna. Andra kännetecken hos dem är att: 1. pediculus och lamina är kortare och kraftigare än hos andra kotor. 2. processus spinosus är kort, platt och kraftig. 3. Foramen vertebrale är triangulär. 4. För att förhindra rotation och ge stabilitet och möjliggöra extension och flektion är processus articularis superior och inferior vertikala.

SACRUM Ligger under de torakala kotorna, är triangulärt formad och bildar baksidan av bäckenet. Består av cirka fem ihop växta kotor (S1-S5). På den dorsala sidan av sacrum sitter processus articularis superior och den övre och nedre öppningen av canalis sacralis. I mitten på den dorsala sidan sitter den vertikala sacral-kammen. På sidan av canalis sacralis öppnar sig åtta hål foramina sacralia (samlingsnamn), pelvina (främre) och dosalia (bakre), vilka är öppningar för nerver och blodkärl. Promontorium befinner sig på den ventrala sidan av sacrum och är den före detta S1:s främre kant. De laterala vingarna som kallas ala. COCCYX SVANSKOTAN Coccyx är ett litet rektangulärt ben som består av 3-5 sammanväxta kotor och vi har inget behov den. THORAX BRÖSTKORGEN Bröstkorgen består framtill av sternum och broskinfästningar, lateralt av revben och dorsalt av torakal kotorna i ryggraden. Bröstkorgen fungerar som skydd för bl.a. hjärta, lungor och viktiga blodkärl. Den håller uppe skuldror övre extremiteter och agerar fästpunkt för muskler i t.ex. nacke, rygg och bröst. Mellanrummet mellan revbenen är fylld med intercostalis externus, internus och intimus vilka hjälper till vid kraftig andning. STERNUM BRÖSTBENET Sternum består av tre sammanvuxna ben manubrium (toppen av kroppen), corpus sterni (kroppen) och processus xiphoideus (tappen i botten). Manubrium och corpus sterni är avskilda av synchondroses sternales. Längst upp på bröstbenet finns incisura jugularis.

REVBEN Revbenen är indelade i två grupper: Nr. 1 7: costa vera (sanna) och nr. 8 12: costa spuria (falska). Revbenen 11 och 12 är inte sammanlänkade med sternum på något sätt, därför kallas de även costa libera. Revbenen ökar i längd mellan par 1 7 för att sedan minskas igen. Det första paret är ganska speciella då de platta och ganska breda och sitter ihop med sternum via en broskfog (synchondros). Revbenen är böjda platta ben. Med utgång från den del som är mot ryggraden har revbenet caput costae (huvud), collum costae (nacke), tuberculum costae (knöl efter collum som fäster in vid processus transversus på ryggkotorna) och corpus costae (revbenskroppen). Andra till 10:e revbenet är infästa till två ryggkotor vardera, medan nr. 1, 11 och 12 bara fäster till en kota. Den främre sidan av revbenen (2-10) fäster till bröstbenet via cartilago costalis. FORTSÄTTNING På grund av veckans omfattande område anser vi att de källor som noggrant förklarar bålens rena anatomi är betydligt bättre utformade för att tillgodose sig kunskaper på rätt nivå. Därmed har vi valt att inte fokusera något nämnvärt på dessa namn och rekommenderar följaktligen att ni själva slår er ner i mysfåtöljen med en godtycklig anatomiatlas i högsta hugg lycka till!