function get_style79 () { return "none"; } function end79_ () { document.getelementbyid('embattle79').style.display = get_style79(); }

Relevanta dokument
function get_style104 () { return "none"; } function end104_ () { document.getelementbyid('embattle104').style.display = get_style104(); }

Vad händer i hästens leder?

Att träna en galopphäst

PATIENTINFORMATION. Denna information har du fått av din läkare/sjuksköterska och är till dig som behandlas med Prolia (denosumab)

function get_style92 () { return "none"; } function end92_ () { document.getelementbyid('embattle92').style.display = get_style92(); }

När man pratar om hästens muskelfibrer & träning talar man om:

KURSHANDLEDNING TRAVKURS FÖR STJÄRNKUSK DEL 2

Positiv Ridning Systemet Hur fort kan vi gå fram? Av Henrik Johansen

Författare Jan Erik Svensson. Tränares samt jockey/kusk uppfattning om sättet att värma upp trav kontra galopphäst.

Anteckningar från seminarium med Arne Lindholm på Umåker 16/ Först sammanfattning av föreläsningen och sedan mer anteckningar nedanför.

Fördjupningsarbete Steg 3

att andas lite fel under en längre period kan framkalla likartade symptom som vid hyperventilering,

UTFODRINGSTIPS. För dig som jobbar i travstall

Vardagsträning är friskvård för hundar i alla åldrar. Text & foto:birgit Hillerby

KROPPEN Kunskapskrav:

Betfor en riktig klassiker!

Unghästprojektet på Wången

Slutrapport av Kotledsskador hos svensk halvblodshäst en pilotstudie

Ta steget! Den som är aktiv mer än 1 timme per dag har bättre chans att kontrollera sin vikt.

Ett liv i rörelse för hund och katt

Det är vårt ansvar som ryttare och hästägare att bli så kunniga vi någonsin kan LOUISE LINDSTRÖM, SIDAN 62

Kom ihåg! Träff 3 Pass 2. Aktiv med KOL din patientutbildning. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa dina lungor

Hälsa för unga rörelse, motion och idrott

function get_style433 () { return "none"; } function end433_ () { document.getelementbyid('embattle433').style.display = get_style433(); }

Uppvärmning. Vad händer i kroppen. Minskar risken för skador. Öka prestationsförmågan.

HIPPOS FODER. Framgång föder framgång

Lilla. för årskurs 8 & 9

LEVANDE BEN, STARKA BEN

Ett liv i rörelse för hund och katt

Förstå din hunds. Ledhälsa

Du är gjord för att röra på dig

Hälsoångestmodellen. 1. Kontrollbeteenden 2. Försäkrande beteenden 3. Förebyggande beteenden 4. Undvikanden

Förebygga skador vid fysisk aktivitet

HIPPOS. Framgång föder framgång

Rehab Extra. Försäkring för hästar 1 november Öppna och läs!

Denna information har du fått av din läkare/sjuksköterska och är till dig som behandlas med Prolia (denosumab).

Kroppen del 2 Stencilhäfte

Betfor en riktig klassiker!

Trä ningslä rä. Att ta ansvar för sin hälsa. Träning

Positiv Ridning Systemet Diskussion om hållbarhet Av Henrik Johansen

För Friskis & Svettis sponsrar denna rundan (vinnaren får dubbla 3xträningskort samt medlemskap) och är här med information.

LPP Biologi. Varför läser vi. Vad skall vi gå igenom? Vilka är våra mål? Så här ser planen ut. Hur skall vi visa att vi når målen?

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador

Fördjupningsarbete Steg 3. Kissing Spines

Träningsprogram 1 (ca 45 min)

Övningsguide. Korrekt och felaktigt sätt att sitta.

Tag hand om hundens leder

vitafor HÄSTMINERALER

Få den bästa starten

Sammanfattning skelettet och muskler

Fall och fallolyckor - risker och hur man kan förebygga

Betfor Inte bara nyttigt

TRÄNINGSPROGRAM Ämnets syfte

Kroppen och Hälsan_1. Lärare: Hamid Houshmand

Foder UTFODRING AV HÄSTEN

Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål och förmågor som tränas: Eleverna tränar på följande förmågor: Författare: Berit Härd

Hälsa och Livsstil: STYRKETRÄNING och IDROTTSSKADOR STYRKETRÄNING

Dina allra ba sta tio kilometer!

Varför ska jag träna som senior

KVINNOR I RÖRELSE. - Vi är byggda för att röra på oss.

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Brosket. Synovialmembranet. inflammeras

träna utan tyglar Förbättra din kommunikation -

Fölets och unghästens benställning vad kan påverkas och när ska det göras? Fördjupningsarbete under Steg 3-kursen våren 2004

Hannah Svensson Arena Älvhögsborg

Funktion. Skelettet skyddar dessutom hjärnan och våra inre organ. Det fungerar också som ett förråd av mineraler, framför allt kalcium och fosfat

HÄST MINERALER. vitafor HÄSTMINERALER.

Vad händer i kroppen när man tränar?

HÖGT BLODTRYCK. Fysisk aktivitet som medicin vid. Träningsformer som kan vara bra att börja med

StegVis. 2. Emil i Lönneberga MOT SVERIGES BÄSTA HÄLSA maj. blir Skaraborg friskare!

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

OM DIN HUND FÅR ARTROS. Goda Råd från Evidensia.

Vad är viktigt i grundarbetet för att få en hållbar och presterande häst?

Patientinformation från CKOC/ortopedkliniken/Linköping

Hur kan vi rida hästen friskare och förebygga belastnings skador?

Jag en individuell idrottare. 1. Bra träning

TRÄNINGSPROGRAM Ämnets syfte

Betfor Inte bara nyttigt

STARKA BEN HELA LIVET. Skydda ditt framtida skelett Bygg din benbank som barn och tonåring.

Fördjupningsarbete under tränarkursen Steg 3 våren Av: Maria Nilsson

TRÄNING Arbete på långa tyglar del 3

Härryda Handbollsklubb

Kompetensbeskrivning travhästskötare

MÄNNISKOKROPPEN. Biologi - V46- V3

Hej publiken! Jag är en tjej på 9 år det är min pappa Ulf som ska prata idag. Nu kommer han.. Karolina

HÄSTKUNSKAP. Ämnets syfte

3-Steg till hållbarhet för hopp,dressyr o fälttävlanshästen.

Människans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar.

HAR DIN HUND ARTROS? Få råd och stöd av andra hundägare

Hjälper till att få tillbaka spänsten i benen.

IFK NORRKÖPING UNGDOM KOST OCH PRESTATION

Biologiprov den 18 dec

Studiehäfte om sömn, kost, hälsa, motion och träning

och muskler Hud, skelett

Höftprotes. Höftfraktur som opererats med höftprotes ( främre snitt ) Patientinformation från CKOC/ortopedkliniken/Linköping

Skellet & muskler. Arbete av: Emilia, Halla och Nina.

Sommarträning 2015 AIK Innebandy P01

Att förebygga motionsskador

må bra. Trygghet Kärlek Vänner Mat Rörelse Sova Vilka kan du påverka själv?

KOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn

Transkript:

function get_style79 () { return "none"; } function end79_ () { document.getelementbyid('embattle79').style.display = get_style79(); } Docent Göran Dalin från SLU föreläste för Umåkers Hästägareförening före jul. Ämnet var "Skelett & leder hållbarhet & prestation". Det finns redan en hel del av Göran på min hemsida från kursen som jag gick på SLU 2001/2002, men här är i alla fall lite av de samlade anteckningarna. Det handlar mestadels om att hästen måste röra sig och belasta sina leder för att bli hållbar och det redan som föl! Till att börja med så anser GD att vi hästägare är alltför ointresserade av våra hästar från det att de är föl till dess att de är 1,5 år och det är ingen bra investering! Det är viktigt att vi har koll på utfodringen av våra föl/unghästar. Hos det växande djuret är prot einet det viktigaste "byggmaterialet", kalcium och fosfor får de oftast i sig hursomhelst och det är inte det största problemet. "Kolla upp fodret ni köper! En näringsanalys av grovfodret är mycket billigare än alla möjliga tillskottspreparat och först då kan ni veta vad ni ska komplettera med. Räkna foderstater!" säger Göran. En felaktig foderstat med för mycket energi, för lite protein och för lite motion ger tillväxtrubb ningar som t ex Osteochondros. "Unghästarna måste få röra sig på stora ytor! Det är så de förbereder sig inför livet." Ledproblem blir annars ett hot mot hållbarheten. Ben är levande vävnad, säger Göran. När det finns tillräckligt mycket ben av tillräckligt god kvalité så kan vi nå hållbarhet, och en förutsättning för att skelettet ska vara friskt är belastning, annars blir effekten den motsatta; mi ndre 1 / 5

ben av sämre kvalité! Om hästen inte rör på sig så fungerar inte ledbroskets svampfunktion, som cirkulerar runt ledvätskan så att leden blir smörjd och får näring leden mår dåligt. Av denna anledning så får t ex astronauter särskilda gymnastikprogram. Annars skulle tyngdlösheten göra att deras ledbrosk blev skadade. Ibland måste kanske vår häst vila för att den har blivit behandlad, men vila bör inte innebära absolut vila, d v s stillastående. Så länge som det inte handlar om frakturer så är kontrollerad skrittmotion bara av godo för såväl hästen som dess leder! En travhäst belastar varje ben med 1-1,5 ton i varje nedslag och tar 2 steg per sekund a 5,5-6 meter i full fart. En galoppör tar 2,5 steg/sekund och synkroniserar andningen med steget. Det innebär att 110 steg blir 110 andetag. Även travhästen försöker synkronisera sitt steg med andningen men i och med att det är en mer orytmisk gångart så blir det inte fullt så exakt som för galoppören. När det gäller träningen så är det viktigt att vi tränare kommer ihåg att muskler, hjärta och lungor tränas upp väldigt snabbt i förhållande till hästens teknik/skicklighet som också påverkar hållbarheten. Allra sist kommer dock skelett, leder och senor. Kommer vi ihåg det så är vi en bra bit på väg, och det gäller alltså att tänka på det redan när hästen är föl. En häst måste tränas i det som den ska tävla i. Ska den bli hopphäst så ska den tränas i att hoppa, ska den bli en travhäst som förväntas trava fort, då måste den tränas i att trava fort. 2 / 5

"Det handlar bara om att vi ska göra det under kort tid. Vi behöver inte hoppa 100 språng med hästen, eller speeda 1000 meter med unghästen. Det räcker att de får prova på lite grann, korta bitar eller några få språng, då känner skelettet av att "det är det här som jag ska förbereda mig för". En häst som skrittas eller går i hagen blir förberedd för...att skritta och gå i hagen.", säger Göran. Överben beror oftast på snedbelastning (pg a inkorrekthet), överträning eller slag. Kroppen signalerar att det finns ett försvagat område som behöver förstärkas så egentligen är inte överben bara av ondo om vi tar signalerna på allvar och utvärderar varför de uppkommit. "Hästen bildar ben hela tiden liksom hos människan. När människan drabbas av benskörhet så har det brutits ned mer ben än vad som bildats", berättar Göran. Gallor Gallor hittar vi i leder och i senskidor och de beror på en ökad mängd ledvätska. Det kan vara normalt för hästen, en cirkulationsstörning som inte behöver betyda något allvarligt, men kan även vara ett tecken på att något inte står rätt till, t ex på grund av att hästen blivit överbelastad eller att ledbrosken inte mår bra. "Negativa" gallor: Värme 3 / 5

Hårda gallor Ömhet Hälta Enkelsidiga Plötsliga "Ofarliga" gallor: Mjuka Ingen värme Minskar med motion Oömma Dubbelsidiga 4 / 5

Levitra kupong minskar kostnader uotoryaya fungerar bra och levitra omdömen kommit till vår gata. Du kanske inte förstår allt det där. Det skall vara så med list. end79_(); 5 / 5