Verksamhetsberättelse året 2015 2016 Verksamheten i hallarna! Basen i vår verksamhet är såklart de pass vi erbjuder både vuxna och barn alla veckans sju dagar. Under detta verksamhetsår har vi erbjudit 27 gruppträningspass och 7 barnverksamhetspass i veckan i både Kungsängen och Bro. På gruppträningssidan har våra medlemmar erbjudits Gympa, Zumba, Box, Spinning, Yoga, Qigong, Seniorträning, EFIT, Tabata, Skivstång, HIIT Styrka och Rörlighet, HIIT Core, HIIT Cardio och HIIT Plyo. Barnen i vår verksamhet har erbjudits Gympakidz, Bamsegympa, Familjebamse samt nyheten Parkour för barn mellan 7-12 år. Barnverksamheten är väldigt populär. Det märks tydligt då vi under hela verksamhetsåret haft köer till samtliga barngrupper. Vår ordinarie verksamhet löper veckorna 35-50 och veckorna 3-20. Engagemang! Det finns gott engagemang i föreningen - bland duktiga ledare, funktionärer, medlemmar och styrelse. Det är en välfungerade organisation som vi är stolta över och som vi gärna vill visa upp. Det försöker vi göra genom att erbjuda både befintliga och nya medlemmar lite godbitar då och då. Vi ser även detta som ett led att vara med och utveckla föreningslivet i Upplands- Bro kommun och att vi bidrar till att öka folkhälsan.
Träningskonvent 22 augusti 2015 arrangerade vi åter ett träningskonvent. Under en halv dag öppnade vi dörrarna till Kungsänengs Sporthall, Spinningsalen, Spegelsalen och där de som ville kunde komma och testa delar av vårt utbud för en kostnad av 50 kr. Fest-i-byn i Bro 12 september arrangerades Fest-i-Byn av Upplands-Bro kommun, ett ypperligt tillfälle att visa att vi har verksamhet i Bro. Vi fanns på plats och visade upp delar av vårt fina utbud på scen. Zumba-ledare Lena Jilg fick publiken att resa sig och dansa. Vi fick även visa våra musikkunskaper i musiktävling mot grannföreningen Bro IK. Denna gång drog vi längsta strået! Höstlov och Sportlov Under höstlov och sportlov erbjöds skollediga barn att träna gratis på alla våra gruppträningspass.
Julträning Under Juluppehållet (mellan v 51 och v 3) erbjöds åter gratis träning för alla. I mellandagarna fanns det ca 5-6 pass att välja mellan. Nyårsträning I Hagnäshallen morgonen den 31 december hölls vår traditionsenliga Nyårsträning. Återigen väldigt välbesökt och uppskattat. Ett härligt mixpass innehållande både gympa,zumba och styrketräning fick de som kom dit prova på. Inträdet 20 kronor per person skänktes, även detta traditionsenligt, till välgörande ändamål. 1.600 kronor betalade vi in till UNHCR. Lillsjöstaffetten För tredje året i rad fick vi förtroendet av Upplands-Bro kommun vid deras årliga personalevent vid Lillsjöbadet. Vi stod för uppvärmingen med 2-3 fartfyllda låtar innan stafetten påbörjades. Kungsfesten Kungsfesten arrangerades den 21 maj i Kungsängens Centrum, ytterligare ett bra tillfälle att få visa upp vår verksamhet. I det vackra vädret fanns vi åter på scen och visade upp en mix av vårt träningsutbud.
Sommarträning Vecka 25 t o m vecka 33 erbjöd vi gratis träning vid Lillsjöbadet och Finnsaskolans IP. Vecka 25 29, måndagar och onsdagar mellan fanns vi på plats vid Lillsjöbadet. Vecka 30 33, måndagar mellan fanns vi på plats vid Finnstaskolans IP. På schemat fanns Gympa, Zumba, Sommartstyrka, Tabata, EFIT och HIIT Core. Gratis Uteträning fanns också på schemat veckorna 17-25.
Hemsida och information! Information är viktig. Det är styrelsens uppfattning att det är digitalt vi syns bäst. Vi har därför under året satsat på en förbättrad och väl uppdaterad hemsidan. Det har funnits inlägg på vår FB-sida varje dag. Vi har haft annonser ute på UBRO.se samt i kalendariet på kommunens hemsida. Vi har även annonserat i media i samband med terminsstarter och event. Årsmöte! Årsmötet hölls i oktober, ca 50 personer deltog på vårt årsmöte som hölls i Dagcentralen. Sedvanligt årsmöte hölls och ny styrelse valdes. Det beslutades att föreningen byter namn till Gymmix Upplands-Bro. Deltagarna fick också höra en föreläsning av SISU om vad som sker i kroppen när vi tränar. Träningsresa! Gymmix Upplands-Bro arrangerade i samarbete med Apollo och med hjälp av Kerstin Nyberg från Tumba GoIF en träningsresa till Kroatien i maj. Reseplanerandet sköttes av Karin Surtmann och Lillemor Lantz. Medlemmar från Gymmixföreningarna Upplands-Bro, Tumba, Huddinge och Sundbyberg deltog i resan. Totalt 72 st personer åkte. Samtliga pass leddes av ledare från vår förening Lillemor Lantz, Karin Surtmann, Lena Jilg och Sara Friberg. Resan var mycket uppskattad och välarrangerad. Många deltagare har hört av sig med positiva ord!
Utbildning och Inspiration! Vi är stolta över att vara en ideell förening där ledare och funktionärer bjuder på sig själva och sätter sin personliga prägel på passen. Vi är också stolta över den höga kvalitén vi håller varför det är viktigt för oss att utbilda och inspirera våra ledare. Vi har ledare som gått utbildning och deltagit i olika inspirationsdagar under verksamhetsåret. Även i år deltog många ledare i Gymmix-Korpen Konvent i Stockholm som hölls i april. Vår ledare Maria Rudblom höll även i ett Box-pass.
Stipendium! Vi nominerades till Årets Förening 2016 av Sparbanken Enköping. Stolta tilldelades priset under Kungsfesten i maj och erhöll ett stipendium på 20.000 kronor. Nomineringen löd: Till en stabil förening som bidrar till folkhälsan med sin verksamhet för barn, ungdomar och vuxna. Med sina insatser gör de det möjligt för många att till ett lågt pris leva ett rörligare och hälsosammare liv. Gymmix har breddat och utökat sitt verksamhetsutbud och är numera verksam i hela vår kommun. Föreningen deltar också aktivt på olika sätt i arbetet med att utveckla föreningslivet i Upplands-Bro kommun. De ideella! En förening med många medlemmar behöver mågna eldsjälar. Drygt 50 st ideella är vi fördelat på ledare, värdar, styrelse, revisorer och valberedning. Utan dem skulle inte föreningen fungera. Därför håller vi fast vid våra traditioner med Julmiddag i december vid hösterminens slut samt Avslutningsmiddag vid vårterminens slut. Det var mycket bra uppslutning till båda tillställningarna. Styrelsen bjöd på fint Luciatåg med egenkomponerade låttexter. De kan läsas i slutet av denna verksamhetsberättelse.
Styrelsearbete! Styrelsen har träffats var 6:e vecka under verksamhetsåret. Den har fortsatt jobba efter framtagen årsplan över styrelsens uppgifter under ett verksamhetsår för att kunna arbeta proaktivt. Årsplan och arbetsfördelning revideras konstant. Arbetet med SportAdm har fortsatt. Vi började med fakturering av medlems- och träningsavgifter under året. Vi införde också en ny avgiftsmodell för gruppträningen, så att medlemmarna kan välja att betala antingen terminsvis eller för helår. Denna nya hantering av betalningar har visat sig mycket effektiv och tidsbesparande för föreningens administration. Nästa steg blir administration och närvarorapportering online för våra barngrupper. Styrelsen har diskuterat kring vilka typer av arrangemang och event vi ska deltaga i, arbetat med framtagning av nya profilkläder, förbättrat utbud, förbättrad administration etc. Styrelsen har deltagit i möte med kommunen, sk Fritidsråd, som hålls två gånger per år. Styrelsen har köpt in 2 skåp för förvaring av föreningens gemensamma marknadsföringsmaterial, musikanläggningar etc. I samråd med Dansskolan och Upplands- Bro står skåpen placerade i. Styrelsen har också gått med i Upplands-Bros Arkivförening för förvaring av föreningens protokoll och andra dokument. Styrelsen har bestått av: Ordförande Maria Rudblom Kassör/ekonomi Erzsebet Ribenyi Sekreterare Helena Fagerlund Administratör Yvonne Eriksson Gruppträningsansvarig Lena Jilg Barnverksamhetsansvarig Tina Ferm Lokalansvarig och Vice Ordförande Mikael Ferm Eventansvarig Pia Nilsson Informationsansvarig Katarina Ekroth Adjungerad Anette Räntilä Medlemsstatistik! Nytt rekord!! 960 st aktiva medlemmar hade vi under verksamhetsåret 2015/2016. Så här såg fördelningen ut: Åldersfördelning: 0-6 7-12 13-20 21-40 41 - Kvinnor: 789 st 76 27 59 247 379 Män: 171 st 59 40 6 12 54
Gruppträningsschema och Barnverksamhetsgrupper! Gruppträningsschema hösten 2015 Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag 18.00-19.30-20.30 10.00-10.45 18.00-18.50 17.00-18.00 09.30-10.30 19.00 HIIT Styrka & Seniorstyrka Basgympa Afrodans Skivstång Tabata Rörlighet Spegelsalen Spegelsalen Spegelsalen Helena Annika Linda Ulrika Kicki Micke/Sara 11.00-12.00 Qigong Tyra 18.00-19.00 Medelgympa Lillemor 18.00-19.00 Spinning Puls Spinningsalen Kajsa 18.30-19.30 Tabata Spegelsalen Kicki EFIT Finnstaskolan Heidi 20.00-21.00 Zumba Hagnäshallen Lena 19.30-20.30 Skivstång Spegelsalen Kattis 19.30-21.00 Yoga Sara 18.55-19.30 HIIT Core Susanna 18.30-19.45 Yoga Finnstaskolan Karin Zumba Frida 18.45-20.00 Spinning 75 Spinningsalen Liselott/Ullis Seniorpass Bergaskolan Helena 18.30-19.30 Medelgympa Brunnaskolan Lillemor Spinning Spinningsalen Malin B Basgympa Härneviskolan Karin 19.00-20.30 Box n Kick Maria 10.00-11.00 EFIT Lotta 17.00-18.00 Zumba Härneviskolan Giselle 17.00-18.00 HIIT Plyo/Cardio Lotta 18.00-19.00 Medelgympa Maria Barnverksamheten hösten 2015 GympaKidz: Familjebamse: Bamsegympa: Gympapatrullen: Parkour: Måndagar 16.30-18.00, Ledare: Kamilla & Tuva Onsdagar 17.00-18.00, Ledare: Malin & Emilia Söndagar 10.00-11.00, Ledare: Malin & Linnea Måndagar 18.00-19.00, Brunnaskolan Ledare: Annika & Louise Onsdagar 18.00-19.00, Brunnaskolan Ledare: Alexandra & Elin Lördagar 09.00-10.00, Ledare: Lotta & Lena Söndagar 16.00-17.00, Hagnäshallen Ledare: Alex & Ivan Söndagar 17.00-18.00, Hagnäshallen Ledare: Alex & Ivan
Gruppträningsschema våren 2016 Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag 18.00-10.00-10.45 18.00-18.50 17.00-18.00 09.30-10.30 19.00 Seniorstyrka Basgympa Seniorpass After Work Skivstång Tabata Bergaskolan Spegelsalen Spegelsalen Helena Annika Helena Olika ledare Maria L Kicki 11.00-12.00 Qigong Tyra 18.00-19.00 Medelgympa Lillemor 18.00-19.00 Spinning Puls Spinningsalen Kajsa 18.30-19.30 Tabata Spegelsalen Kicki EFIT Finnstaskolan Heidi 20.00-21.00 Zumba Hagnäshallen Lena 19.30-20.30 Skivstång Spegelsalen Kattis 19.30-21.00 Yoga Sara 18.55-19.30 HIIT Core Susanna 18.30-19.45 Yoga Finnstaskolan Karin Zumba Frida Spinning Intervall Spinningsalen Malin 18.30-19.30 Medelgympa Brunnaskolan Lillemor 19.30-20.00 As(s) you like Brunnaskolan Lillemor Basgympa- Dance Härneviskolan Karin 19.00-20.30 Box n Kick Maria R 19.30-20.30 HIIT Styrka & Rörlighet Spegelsalen Micke/Sara 10.00-11.00 EFIT Lotta 17.00-18.00 Zumba Härneviskolan Giselle 17.00-18.00 HIIT Plyo/Cardio Lotta 18.00-19.00 Medelgympa Maria R Barnverksamheten våren 2016 GympaKidz: Familjebamse: Bamsegympa: Gympapatrullen: Parkour: Måndagar 16.30-18.00, Ledare: Kamilla & Tuva Onsdagar 17.00-18.00, Ledare: Malin & Emilia Söndagar 10.00-11.00, Ledare: Malin & Linnea Måndagar 18.00-19.00, Brunnaskolan Ledare: Annika & Louise Onsdagar 18.00-19.00, Brunnaskolan Ledare: Alexandra & Elin Lördagar 09.00-10.00, Ledare: Lotta & Lena Söndagar 16.00-17.00, Hagnäshallen Ledare: Alex & Ivan Söndagar 17.00-18.00, Hagnäshallen Ledare: Alex & Ivan
Luciasånger NATTEN GÅR TUNGA FJÄT Natten går tunga fjät, kring hembyggdsgården Vad var det nu som lät, i hembyggdsgården? Jo Gymmix Upplands-Bro Är här nu må ni tro Välkomna hit på julfest Välkomna på julfest Vi ska ha massa skoj, äta och skåla Utbrista oj, oj, oj, när vi högljutt vråla Vi är Gymmix Upplands-Bro Är här nu må ni tro Ska nu ha vår julfest Ska ha vår julfest MIDNATT RÅDER Julpaus råder, tyst det är i hallen - tyyyst i haaallllen Ingen gympa, kroppen blir förfallen - bliiir fööörfaaalllen baktakt, otakt o sen så blir det upptakt - upp upp takt Men så kommer lilla juleschema - juuulescheema Zumba, gympa samlas i ett tema - i ett teeeeema baktakt, otakt o sen så blir det upptakt - upp upp takt Vi gympar, skumpar, hittar åter formen - åååteer foormen Röra kroppen, det är Gymmix-normen - Gyymmixxx-nooormen baktakt, otakt o sen så blir det upptakt - upp upp takt PEPPARKAKSGUBBARNA Här kommer här kommer, vi från styrelsen tillsammans tillsammans vi planerar Gymmixen Hallar som bokas av våran Micke-man så passen av er alla - nuu hållas kan. Tina, vår Tina - åh vad du är bra! planerar för barnen, så de vet vart de ska va Ordning och reda så allt blir bra och rätt för grupperna är stora och parcouren rockar fett.
Vårt ankare, Maria hon ordning har på ALLT med gla-att humör hon huvvet håller kallt! Med Helena vid rodret som skriver protokoll De har på oss i styrelsen, så kallad "örnkoll"! I benen det spritter från topp och till tå när musiken den dunkar på högsta nivå Passen du planerar - som de ska va Lena, själv hon helst zumban vill ta. Data och IT, du behärskar bra loggan och mailen vi alla nu ska ha Namnet på plats och loggan likaså som du gjort det Kattis - är så himla bra så! Med Nettan, Nettan på pengar du har koll så kredit och debet alltid ska bli noll Det swichas, betalas på många många sätt på plus och minus ska Erszebet nu hålla rätt Admin du sköter med trygg och säker hand lokalen, försedd med första förband Försäkringar med mera Yvonne oss, förser så inget galet i lokalerna sker. Vi gympar, vi zumbar och lyfter stång ibland. Men därtill vi också eventen ror iland. Gympan på nyår och lopp och mer därtill. Det är vår Pia som ser till att det blir som vi vill
Maria Rudblom, Ordförande Micke Ferm, Vice Ordförande Erzsebet Ribenyi, Kassör Helena Fagerlund, Sekreterare Lena Jilg Tina Ferm Pia Nilsson Yvonne Eriksson Katarina Ekroth