Kime - nov 2015 LEDARE En sak som fortfarande återkommer i mina tankar är när jag först kom till House of Samurai. Jag hade inte tränat på över tio år, hade en hållning som mest liknade en hösäck av sämre kvalité och vägde bra mycket mer än vad jag gör idag. Redan under min första träning i jujutsugruppen berättade Soke om hur vi skulle sträcka på oss och möta människor med rak blick, eftersom vi var (och är!) budomänniskor. Detta talade till mig på flera olika plan. Att möta någon med rak blick och ärliga intentioner borde vara något självklart, men det är ofta inte så det ser ut när man ser sig omkring. Som budomänniska vill jag fortsätta verka för öppenhet, rak och ärlig kommunikation. Det är en minst lika viktig lärdom som de tekniker jag fått lära mig! KALENDARIUM Bujutsuläger 15/11 24-timmarsläger 21 22/11 Bujutsuläger 6/12 Väl mött! /Ulf Nilsson, red. I DETTA NUMMER KampCardio & Lunchträning Fullkroppsträning sid 2 Vänskapsläger i Åstorp sid 4 Fler skribenter sökes! sid 5 House of Samurai Getingevägen 11 222 41 Lund 046 211 04 22
KAMPCARDIO & LUNCHTRÄNING FULLKROPPSTRÄNING En av höstens nyheter i dojon har varit KampCardio på fredagseftermiddagar, ett uppskattat träningspass som Ann & Jens tagit med sig från Grästorp Kampsport. Samma koncept används även på lunchträningarna på måndagar och onsdagar, som även det är en uppskattad nyhet som gjort att vi fått se nya ansikten i dojon. Vi försökte skapa en form som var anpassat till våra tävlande fighters, men ändå kunde passa vem som helst som ville träna hårt och få snabba resultat, säger Ann, som tillsammans med Jens skapade konceptet för snart fyra år sen samtidigt som de startade klubben i Grästorp. Vi blandar traditionella fysövningar för kampsportare med vanliga gamla gympaövningar vilket gör det både roligt och effektivt MÅNADENS KANJI Kiiro japanska för gul. 2 Ann fortsätter, Vi har sett oerhört goda resultat på våra fighters och kunnat anpassa träningen till den fas dom befinner sig i, men vi har även anlitats av ex. fotbollsklubbar och andra idrottsföreningar som vittnat om att dom aldrig varit så väl förberedda som efter att ha tränat KampCardio under försäsongen. Det är inget nytt, det är väl beprövade och oftast bekanta övningar som man sätter ihop i olika kombinationer och intensitet beroende på för vem och när. Vi blandar traditionella fysövningar för kampsportare med vanliga gamla gympaövningar vilket gör det både roligt och effektivt, berättar Jens som håller i lunchträningarna på måndagar och onsdagar. Det svåra i att skapa ett pass som tilltalar en bredd av människor samtidigt som det skall tillgodose våra fighters behov är att hålla intensiteten tillräckligt hög, men ändå tillgänglig för alla. Många övningar är parövningar och man jobbar två och två, och då krävs det ibland en anpassning beroende på vilka som är med på passet och det kräver en del av tränaren. Ann & Jens har båda framgångsrika karriärer bakom sig med landslagsmeriter och målmedveten träning. Ann är dessutom utbildad idrottslärare och pedagog, vilket ofta är en stor tillgång. Med både sina egna, personliga, erfarenheter och sina många elever på både motion, amatör och elitnivå känns det som vi kan lita på att det finns en väl underbyggd erfarenhet att luta sig emot.
Träningstider KampCardio fredagar 17:00 18:00 Lunchträning måndagar och onsdagar 12:00 12:45 3 Det ska vara roligt att träna, för vissa är träningen rolig, för andra är resultatet det roliga och man måste se varje individ och möta dem där de är i nuet säger Jens. Att se elevernas glädje i det de gör är den sanna belöningen, och att se resultat i det man bjuder på är mycket större än alla våra egna meriter. Delad glädje är dubbel glädje, att sprida glädje är den sanna glädjen! - JH
VÄNSKAPLÄGER I ÅSTORP Åstorps Jujitsuklubb drabbades under sommaren av en brand i dojon och det planerade Vvnskapslägret fick ställas in. Men, efter ett omfattande arbete och renovering kunde vi glädjande nog planera in ett läger den 7:e november. Det var ett mycket trevligt läger med god uppslutning bland medlemmarna. Vi inledde dagen med en stor barngrupp som satte ribban högt med sin energi och glädje! Under dagen bjöds det både på nya och mer bekanta tekniker med mycket detaljer och bra instruktioner av Soke Karlsson tillsammans med Hanshi Katarina Olofsson och Hanshi Erland Helmgren. Nu ser vi fram emot nästa läger, vårt eget 24-timmarsläger 21-22 november innan terminen börjar närma sig slutet i och med juluppehållet. JH 4
FLER SKRIBENTER SÖKES! Även om Kime är en kul uppgift att arbeta med vet vi alla att tiden tryter då och då. Därför eftersöker vi fler skribenter som vill skriva en artikel då och då. Det behöver inte vara språkligt perfekt (sådant fixar vi i redigeringen!) och du förbinder dig inte till att skriva x antal artiklar under x antal månader eller något dylikt. Om du har något du vill skriva om, leta upp mig på klubben eller skicka ett mejl till ulf.a.nilsson@gmail.com så diskuterar vi saken vidare! - UN I NÄSTA NUMMER Mer av allt! Vi eftersträvar att Kimes innehåll ska representera samtliga stilar på House of Samurai. Därför eftersöker vi skribenter som vill skriva om bujutsu, mma med mera. Hör av er! 5