KURSKATALOG HÖSTEN 2012

KURSKATALOG HÖSTEN 2012

Nu firar vi 100 år! Blomsterfesten Kulturlördag Birkagårdens kafé Övernattningslgh kursinfo BARNKURSER Barndans Keramik 5 gånger Keramik 10 gånger Målning och teckning Vuxen- och Seniorkurser Så målade och tecknade.. Kroki Målning/teckning Grafik/Målning/teckning Keramik Prova på Porslinslera... Helgkurs keramik/drejning Finsnickeri Möbelsnickeri/finsnickeri Friskvård i rörelse med... Rörelse/dans för kvinnor... Skrivarkurs Externa kurser Teater för unga Improvisationsteater vuxen Gitarr Folkdans Dansa de 5 rytmerna Mondays moves Tuina och Wei tuo jin Shenxin qigong argentisk tango Innehållsförteckning 3 4 5 6 6 7 9 9 9 9 11 11 11 11 13 13 13 13 13 15 15 15 17 17 17 17 18 18 18 18 18 Sensus kurser på Birkagården Kursinfo Engelska Italienska Franska Musiklyssning pop- & rockkör Stockholmskurs Stockholms smultronställen Studieförbundet vuxenskolan på Birkagården Kursinfo Snickeri/träslöjd Keramik Hatha Yoga Pilates Kursanmälan Stockholms hemgårdar Omslag Birkagårdens arkiv och akarl Westas 19 20 20 20 20 20 21 21 22 23 23 23 23 24 24 BIRKAGÅRDENS NYHETSBREV Anmäl dig till vårt nyhetsbrev! Då missar du inget! www.birkagarden.se/nyhetsbrev

Nu firar vi 100 år! Det har gått 100 år sedan Birkagården slog upp portarna för första gången. Det började som ett läserum på Rörstrandsgatan i det då fattiga Birkastan. I år firar vi mellan den 20 26 oktober, då kommer Birkagårdshuset på Karlbergsvägen 86 att fullständigt sjuda av aktiviteter. Var med och fira du med! Birkagården är Sveriges första hemgård med ursprung från den engelska settlementsrörelsen. Natanael Beskow och Ebba Pauli startade Birkagården för att fylla ett socialt och kulturellt behov i samhället. Verksamheten har förändrats under åren och speglar på många sätt även samhällsutvecklingen. Birkagården drivs som en stiftelse och är partipolitiskt och religiöst obunden. En av våra verksamheter är att anordna kurser som du hittar i denna kurskatalog. ABF är vårt studieförbund och tillsammans med dem är vi även huvudmän för Birkagårdens folkhögskola. Du hittar även kurser från Studieförbundet Vuxenskolan och Sensus i kursprogrammet. Utöver kursverksamheten driver Birkagården idag fyra förskolor, ett fritidshem för årskurs 4 6, sommarkollo på Vätö, Elsa Beskows Sagoverkstad samt hyr ut lokaler. Utdrag ur jubeliumsprogrammet Lördag 20 oktober 11.00-16.00 Prova på kurser Skördemarknad Filmpremiär: Birkagården 100 år Utställningar: - Fritids 2112 - Förskolornas temaarbete Veteranbilar Konserter med Birkagårdens folkhögskolas musiklinje Måndag 22 oktober Stadsvandring i Birkastan Stumfilm med pianomusik Tisdag 23 oktober Kollominnen/hemvändarkväll Konsert med fhsk Onsdag 24 oktober Seminarium: Claes Borgström om Birkagårdsrättegången Visans vänner Fri entré Torsdag 25 oktober Seminarium om Hagastaden Fredag 26 oktober Kalas för inbjudna gäster Se hela 100 års programmet med tider: www.birkagarden.se/100ar Med reservation för ändringar 3

Blomsterfesten Elsa Beskows Sagoverkstad FÖDELSEDAGSKALAS Fira din födelsedag klädd i sagodräkt med sagostund, lekar, fiskdamm, fika med saft och flugsvampstårta på Elsa Beskowporslinet. Blomsterfestens personal håller i kalaset. Plats: Birkagården, ingång från Norra Stationsgatan 121 Pris: 195:-/barn Tid: 2 timmar Min antal: 10 barn. Max antal: 18 barn. Ålder: 4-8 år Vuxen: Två vuxna får närvara på kalaset. Önskas föräldrafika för fler, kan det förbeställas för 30 kr/person och åtnjutas i en närliggande lokal. FÖRSKOLA Vardagar anordnar Blomsterfesten pedagogiska sagobesök med dramatiserade berättelser av Elsa Beskow. Barnen får även klä sig i sagodräkter samt skapa i bild och form utifrån berättelserna och sagomiljön. Blomsterfesten kan även komma till förskolor och bibliotek med berättelser och skapande i bild och form. Besöket tar cirka en timme och kan utföras under förmiddagar mellan klockan 9.00-12.00. Pris: 550 kr/grupp. Max 20 barn per grupp. BOKNING Bokning och information Anna Öhman (Sommarstängt 15/5-20/8) 076 14 14 044 / blomsterfesten@birkagarden.se 4

20 kr/person Kulturlördag För alla som gillar kultur BARNTEATER 15 september 15.00 För barn 2-4 år Klä på Klä av handlar om något av det första vi lär oss: att ta på kläderna. Hur gör jag? Vem blir jag? Och varför är det så svårt att ta på sig strumporna? Vardagskomik och en lätt igenkännbar situation har fört Klä på Klä av genom hela Sverige och ut i världen och närmar sig nu tusentalet spelade föreställningar. Boka din biljett på info@birkagarden.se. Säljes även 30 minuter innan föreställningen. Fri entré MUSIKKAFÉ MED BILDVISNING 17 november 18.00 - ca 21.00 Alla åldrar Som start på Musikkaféet blir det bildvisning, därefter spelar Oscar Danielson vackra toner. 18.30 Se de unika och välbevarade naturbilder tagna med en Hasselbladskamera under 50-talet av naturfotografen Gösta W Jansson. Det är Göstas dotter Agneta Jansson-Folkesson som för arvet från fadern vidare och visar hans fantastiska bilder tillsammans med klassisk musik. Cirka 19.30 Trots sex album, tre romaner och 100-tals spelningar runt om i Norden har Oscar ändå varit en av landets bäst bevarade hemligheter. Oscar är sin egen genre, av många ansedd som Sveriges bästa textförfattare. Publiken vittnar ofta om känslan av att ha gjort ett fynd, en upptäckt, att de har fått en ny vän. I kafét finns det soppa med hembakat bröd och såklart Evas supergoda vaniljbullar.

Birkagårdens Kafé Under skolterminerna serveras soppa måndagar, onsdagar och torsdagar i Birkagårdens kafé mellan 11.15-13.00 för 50 kr. I priset ingår soppa, hembakat bröd och kaffe/te. Kaféet är även öppet kvällar till klockan 21.30 måndag till torsdag för dig som vill fika eller bara vara. Kaféet passar utmärkt till dig som vill umgås, sticka, spela schack eller spela biljard. Varmt välkomna! ÖPPET TILL 21.30 mån-tors Övernattningslägenhet Här bor ni bra i en tvårumslägenhet med gångavstånd till buss, tunnelbana och pendeltåg. I lägenheten finns tre bäddar med möjlighet att ställa in en extrasäng och/eller barnsäng, dusch, TV, kylskåp, pentry för enklare kokmöjligheter. Incheckning enligt överenskommelse. Utcheckning senast klockan 11.00. Pris per natt 1 person 700 kr 2 personer 850 kr 3 personer 1000 kr I priset ingår handduk och sängkläder. Bokning Christer Zingmark, 08 32 33 37 christer.zingmark@birkagarden.se 6

På Birkagården startar höstens kurser i början av september (vårens kurser startar kring vecka 5). Denna termin har vi valt att ha ett par kurser med två startdatum, dessa kurser är kortare än kurser med en kursstart. Under 100 års jubiléet i oktober (slutet av vecka 42 och 43) tar alla kurser uppehåll då Birkagården behöver tillgång till alla lokaler. Alla är hjärtligt att välkomna deltaga i firandet, läs mer på sidan 3. Kallelse med uppgift om startdag, lokal och inbetalningskort kommer cirka en vecka före kursstart. Anmälan är bindande från och med en vecka före kursstart. Återtas anmälan senare debiteras hela kursavgiften. En studietimme är 45 minuter. Förlorad studietid beroende på kortvarig sjukdom eller annat förhinder, kan ej tas igen i efterhand och reducerar inte kursavgiften. Om för få anmäler sig till en kurs kan startdagen försenas eller kursen ställas in. I det senare fallet återbetalas hela kursavgiften. Kursavgiften betalas före första sammankomsten. Om du skulle bli sjuk och ej längre kan fortsätta på kursen återbetalas återstående kursavgiften endast vid uppvisande av ett giltigt läkarintyg. För mer information och anmälan kontakta Birkagårdens kursansvarige Christer Zingmark. Telefon: 08 32 33 37 Vardagar 9.00-17.00. E-post: christer.zingmark@birkagarden.se Du kan även anmäla dig genom att skicka in formuläret längst bak i kurskatalogen. Stiftelsen Birkagården Karlbergsvägen 86B 113 35 Stockholm www.birkagarden.se info@birkagarden.se Åk hit kommunalt! 600 meter till Karlbergs Station (Pendeltåg) 850 meter till Sankt Eriksplan (Tunnelbana) Buss 69 (Hållplats Norra Stationsgatan) KURSER 7

FOTO Sara Öhman

Barndans Dans på barns villkor. Lektionerna bygger på glädje och lust till rörelse och uttryck. Genom dans, lek och övningar stärks barnens kropps och rumsuppfattning. Dansen tränar styrka och smidighet. Övningarna innebär samarbete med kamraterna, vilket tränar lyhördhet och förmågan att göra sig hörd. Genom dansen upptäcker barnen sina skapande möjligheter. De lär sig att lita på sin egen kreativitet, vilket bidrar till att stärka självkänslan. Dessutom har vi väldigt roligt. Vi tar emot privat personer men även hela förskolegrupper. Har ni funderingar kontakta gärna oss för mer information. Det går även att ordna med en prova på gång. Kursstart forts. 3 september Ålder 4-6 år Tid måndag 9.35-10.20 Kursstart forts. 3 september Ålder 3-4 år Tid måndag 10.20-11.05 Kursstart 5 september Ålder 3-5 år Tid onsdag 9.00-9.45 Antal tillfällen 12 Pris 1400 kr Uppehåll vecka 43 & 44 Lokal Samlingssalen, - 1 tr Kursledare Maria Garriga Keramik 5 gånger Vi arbetar med olika stengodsleror och med alla tekniker; tumning, ringling, modellering, kavling och drejning. Barn under 8 år kan vara med, men då i sällskap med vuxen. Du kan även gå kursen tillsammans med ditt barn eller barnbarn. Kursstart ett 17 september Tid måndag 16.00-18.15 Kursledare Marianne Thuresson Kursstart två 20 september Tid torsdag 16.00-18.15 Kursledare Marianne Thuresson Kursstart tre 5 november Tid måndag 16.00-18.15 Kursledare Marianne Thuresson Kursstart fyra 8 november Tid torsdag 16.00-18.15 Kursledare Marianne Thuresson Antal tillfällen 5 Pris 850 kr inklusive 2 kg lera, glasering och bränning. Lokal Keramiken, - 1 tr Keramik 10 gånger Vi arbetar med olika stengodsleror och med alla tekniker; tumning, ringling, modellering, kavling och drejning. Barn under 8 år kan vara med, men då i sällskap med vuxen. Kursstart 25 september Tid tisdag 16.00-18.15 Kursledare Tiina Schönberg Birkagården hösten 2012 barn MÅLNING och TECKNING Måleri och teckning för barn i olika åldrar. Barnens kreativa förmåga får möjlighet att utvecklas när de får prova på olika tekniker. Takvåningen och musiken vi lyssnar på inbjuder till kreativitet. Sista gången ställer vi ut barnens alster. Kursstart 9 september Ålder 9-13 år Tid söndag 10.00-11.30 Kursstart 9 september Ålder 6-9 år Tid söndag 12.00-13.30 Antal tillfällen 10 Uppehåll vecka 42, 43 & 44 Pris 1100 kr inkl. material Kursledare Shahla Fallahian Antal tillfällen 10 Uppehåll vecka 43 Pris 1700 kr inklusive 4 kg lera, glasering och bränning. Lokal Keramiken, - 1 tr Anmälan sker till Christer Zingmark E-post christer.zingmark@birkagarden.se Direkt 08 32 33 37 Mobil 073 326 39 79 9

FOTO Curt Barv

Birkagården hösten 2012 vuxen/senior Så målade & tecknade de stora mästarna Denna kurs har kommit till efter många års professionell erfarenhet som lärare av kurser i teckning och målning. Den riktar sig främst till människor som vill skapa bilder men upplever att de saknar det tekniska underlag som gör det möjligt att teckna och måla på ett tillfredsställande sätt. Vi arbetar med hälsovänlig gammaldags vattenbaserad och oljebaserad teknik. Vi gör egna färger i äggtempera, olja och diverse blandteknik utan att förkasta moderna färger som akryl. Kursen omfattar grunder för teckning och målning. Båda moment bildar för den som vill en enhet som förhoppningsvis skall leda till eget skapande. Man kan om man vill delta i varje kurs för sig. Du kan se mina teckningar och målningar och få veta lite mer om mig på www.julioferrerart.com och www.tenebrionidae. net Kursstart 8 september Tid lördag 9.30-12.30 Kursstart 8 september Tid lördag 13.00-16.00 Antal tilfällen 12 Uppehåll vecka 42 & 43 Pris 1500 kr exkl. material Plats Ateljén, 6 tr Ledare Julio Ferrer kroki Kroki kurs för både nybörjare och erfarna. Vi tecknar på stora papper vid stafflierna i den vackra ateljén. Du får prova på ritkol, tusch, pensel och kritor i varierande övningar som ger dig en skjuts framåt i ditt tecknande. Kursstart ett 6 september Tid torsdag 18.00-20.45 Kursstart två 8 november Tid torsdag 18.00-20.45 Antal tillfällen 5 Pris 1400 kr inkl. material och krokimodell Lokal Ateljén, 6 tr Kursledare Curt Barv, konstnär och bildpedagog Nyhet Målning/Teckning Varje färg framkallar en själv vibration och varje vibration berikar själen. Wassily Kandinsky En kravlös och lustfull kurs som passar såväl nybörjare som erfarna. Kom och lek i färgernas magiska värld i en inspirerande ateljé.vi spelar klassisk musik i bakgrunden och upplägget anpassas efter individen. Kursstart ett 9 september Tid söndag 17.00-19.15 Kursstart två 4 november Tid söndag 17.00-19.15 Antal tillfällen 5 Pris 800 kr Lokal Takvåningen, 6 tr Kursledare Shahla Fallahian GRAFIK/MÅLNING/ TECKNING En kravlös och lustfull kurs som passar såväl nybörjare som den mer erfarne. Vi har tillgång till Birkagården inspirerande takvåning där vi lyssnar på musik när vi arbetar. Kursen anpassas efter gruppens individer och ni får möjlighet att arbeta med olja, akryl och kritor. Vi trycker grafik, mest djuptryck (koppar) målar och tecknar. Vid ett tillfälle arbetar vi med skulptur. Kursstart ett 10 september Tid måndag 18.00-21.00 Kursstart två 5 november Tid måndag 18.00-21.00 Antal tillfällen 6 Pris 1600 kr Lokal Takvåningen, 6 tr Kursledare Shahla Fallahian Anmälan sker till Christer Zingmark E-post christer.zingmark@birkagarden.se Direkt 08 32 33 37 Mobil 073 326 39 79 11

FOTO Sara Öhman

Birkagården hösten 2012 vuxen/senior Keramik Vi arbetar med olika stengodsleror och med alla tekniker; tumning, ringling, modellering, kavling och drejning. Du får handledning på individuell nivå. Kursstart ett 17 september Tid måndag 18.30-21.30 Uppehåll vecka 43 Kursledare Marianne Thuresson Kursstart två 20 september Tid torsdag 18.30-21.30 Uppehåll vecka 43 Kursledare Marianne Thuresson Kursstart tre 25 september Tid tisdag 18.30-21.30 Uppehåll vecka 43 & 44 Kursledare Tiina Schönberg Antal tillfällen 10 Pris 2250 kr inkl. 4 kg lera, glasyr och bränning Lokal Keramiken, 1 tr Prova på Porslinslera / Paperclay Gör smycken eller en halvtransparent ljuslykta eller en present till någon du tycker om. Möjligheterna är många, du väljer själv under vägledning av kursledare. Kursstart ett 28 november Kursstart två 15 december Tid 18.15-21.30 (inkl. 15 min paus) Pris 450 kr/tillfälle inkl. material Lokal Keramiken, -1tr Kursledare Marianne Thuresson INTENSIV Helgkurs keramik/drejning Helgkurs i keramik inklusive drejning där nybörjare får lära dig grunderna och prova på olika tekniker. Passar både nybörjare och den mer erfarna. Tillfälle ett 1-2 september Tid lördag & söndag 10.00-16.00 Tillfälle två 10-11 november Tid lördag & söndag 10.00-16.00 Antal tillfällen 2 + glasering vid ett senare tillfälle Pris 950 kr/helg inklusive 2 kg lera, glasering och bränning. Lokal Keramiken, -1 tr Kursledare Marianne Thuresson Nyhet Finsnickeri Finsnickeri på gammeldagsvis är för dig som vill ha en introduktion i ett trähanverk där traditionell hantverksteknik som användes före maskinsnickeriets tid. De grundläggande handteknikerna (såg, yxa, hyvlar) användes för att tillverka en produkt. Teorin innefatts av bl.a. träkunskap, vertygshistoria och verktygsvård. För dig som är hantverksvan eller har ett väl praktiskt handlag. Kursstart 4 september Tid tisdag 18.00-21.00 Kursledare Mikael Olsen Antal tillfällen 5 (med möjlig förläggning) Pris 1100 kr exkl. material Lokal Snickeriet, -1 tr Möbelsnickeri/ Finsnickeri En kurs för dig som vill ha en introduktion i möbelsnickeri. Du kan vara både nybörjare, hobbysnickare eller bara intresserad av snickeri. Du väljer ditt eget projekt i samråd med kursledaren. Vid första tillfället går vi igenom idéer och bestämmer vilket material du skall ha. Verkstaden har maskiner som används inom grundläggande möbelsnickeri, likväl handmaskiner och en uppsättning handverktyg. I början går vi igenom hur maskinerna skall användas på ett säkert sätt. Kursstart 5 september Tid onsdag 18.00-21.00 Kursledare Dennis Wernberg Kursstart 6 september Tid torsdag 18.00-21.00 Kursledare Patrik Gustavsson Antal tillfällen 12 Uppehåll Görs upp tillsammans med läraren. Pris 2300 kr exkl. material Lokal Snickeriet, -1 tr Anmälan sker till Christer Zingmark E-post christer.zingmark@birkagarden.se Direkt 08 32 33 37 Mobil 073 326 39 79 13

FOTO Sara Öhman

Birkagården hösten 2012 vuxen/senior Friskvård i rörelse med fokus på dans till skön musik Danspedagogen Maria Garriga leder en inspirerande och lekfull timme där ni bland annat får prova på olika dansstilar. Alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet och rörlighet. Nyhet Rörelse /dans för kvinnor 55+ Med sköna rörelser till afrikanska rytmer utvecklar och fördjupar du ditt kroppsmedvetande. Vi utforskar balans, koordination, stabilitet och rörelseglädje. Varje pass avslutas med mjuk stretching och avslappning. Skrivarkurs Skriva sitt liv Varje människa bär på minnen som är värda att berättas. Minnen att föra vidare till släkt och vänner eller bara bevara för sig själv. Vi gör korta skrivövningar på plats. Utifrån olika teman skriver vi också hemma. Vi garanterar dig en timme med mycket skratt och motion anpassad för dig. Det finns möjlighet att äta lunch i Birkagårdens Café efter avslutad träning. Kursstart 5 september Tid onsdag 9.50-10.50 Antal tillfällen 6 (med möjlighet till förlängning) Pris 700 kr Lokal Samlingssalen, - 1 tr Utrustning och klädsel Mjuka kläder, barfota eller gymnastikskor. Vi tillhandahåller det material som används. Kursledare Maria Garriga Kursstart 14 september Tid fredag 10.30-12.00 Antal tillfällen 10 Pris 1200 kr Lokal Samlingssalen, - 1 tr Kursledare Anna Elison Kalman Du skriver dina texter på datorn, men papper och penna går också bra. Prova på 13 september mellan kl. 10.00-12.00 Prova på är kostnadsfritt! Anmäl dig till Christer, se nedan. Kursstart 27 september Tid måndag 9.00-12.00 Antal tillfällen 8 Uppehåll vecka 43 & 44 Pris 1600 kr Lokal Tysta rummet, 5 tr Kursledare Mia Stamming, skrivarpedagog Anmälan sker till Christer Zingmark E-post christer.zingmark@birkagarden.se Direkt 08 32 33 37 Mobil 073 326 39 79 15

FOTO Clara Söderberg

Externa kurser på Birkagården hösten 2012 TEATER FÖR UNGA Show med teater, dans och sång för alla som är 9 13 år! Vill du få prova alla möjliga roller och få använda din fantasi i olika situationer? Vill du ha roligt tillsammans med andra, få lära dig om dans, teater och sång och sätta upp en show? Du får också testa teatersmink, träna dig i samarbete och att göra en teater/showproduktion. Övningarna leder till att du blir duktig på att uttrycka dig genom teater, att du blir säkrare och tryggare i olika situationer och grupper, samt att du blir duktig på att jobba i projekt. Kursen avslutas med att vi framför showen inför vänner, familj, släkt och klasser! Kursstart 18 september Ålder 9-13 år Tid tidag och onsdag 16.00-17.30 Pris 2150 kr (1935 kr om du gått kurs tidigare hos oss, 1750 kr om du gått två terminer hos oss) Antal tillfällen 20 + show Uppehåll vecka 43 & 44 Kursledare Mikael Edfelt Lokal Blomsterfesten, NB (tisdag) & Ateljén, 6 tr (onsdag) Anmälan maila till info@ panoramateatern.se, skriv ditt namn, telefonnummer och vilken kurs det gäller. Ta gärna med vänner! Alla får plats! Prova på gratis första gången! improvisationsteater vuxen Improvisationsteater är det bästa sättet att prova på teater: roligt, frigörande och prestigelöst. Kursen bygger på Keith Johnstones utveckling av improviserad teater. Du får träna dig i att frigöra din spontanitet och fantasi, att bejaka impulser och idéer från dig själv och dina medspelare och att skapa miniscener. Du behöver inte ha någon scenvana för att gå kursen. Kursstart 18 september Tid tisdag 17.45-20.00 Pris 1950 kr / stud: 1690 kr (Pris om du gått tidigare hos oss: 1755 kr, stud: 1520 kr) Antal tillfällen 10 Uppehåll vecka 43 & 44 Kursledare Mikael Edfelt Lokal Blomsterfesten, NB Anmälan För att garantera en plats behöver du betala in 500 kr i anmälningsavgift senast 10 dagar innan kursstart, på PG: 1173645-1, mottagarnamn Mikael Edfelt, skriv ditt namn och vilken kurs det gäller. GITARR Du kan välja mellan enskild undervisning eller i grupp (max tre elever). Vi utgår från din musiksmak. Målet är att du ska kunna spela dina egna favoritlåtar. Vi jobbar med ackordspel och tränar gehör, känsla och rytm. Tider och priser görs upp med Jonny. Priset görs upp beroende på: - Hur många lektioner man har. - Hur långa lektioner man vill ha. - En normal termin är 13 tillfällen (45 min eller 1 tim). - Om man vill ha enskild eller gruppundervisning. (max 3 i varje grupp). Egen gitarr medtages. Alternativt, kan Jonny ordna med subventionerat pris hos Stones Musik (Sankt Eriksplan). Kursstart Höstterminen 2012 enligt överenskommelse Gitarrlärare Jonny Lindgren Anmälan sker direkt till Jonny Lindgren, 070 884 99 95 / jonny.lindgren@hotmail.com Nyhet FOLKDANS Folkdansgillet Kedjan dansar folkdans på torsdagar. Nya medlemmar hälsas välkomna. En förutsättning är dock att du har dansat lite folkdans eller gammaldans tidigare. Mer information www.fdgkedjan.se / till kedjan@fdgkedjan.se/ 08-93 70 38. Startar 6 september Lokal Samlingsalen, -1 tr Tid torsdag 19.15-21.15 17

Externa kurser på Birkagården hösten 2012 Dansa De 5 rytmerna De 5 Rytmerna Flöde, Stackato, Kaos, Lyrik och Stillhet är en bild av hur livsenergin rör sig i allt levande, i alla processer. Tillsammans utgör de en våg. När vi dansar, speglar musiken denna våg och inspirerar var och en att fritt röra sig till musiken så som kroppen vill i ögonblicket. Då kroppen får denna frihet att uttrycka sig, frigörs återhållen energi, hjärtat öppnar sig och vi får tillgång till vår kraft, kreativitet och livsglädje samtidigt som det fördjupar vår självkännedom och vår kroppsliga närvaro. Drop in mellan 29/8-19/12 Tid onsdag 18.30-20.30 Pris 200 kr/tillfälle Kursledare Berit Hague MONDAY MOVES En öppen danskväll varje måndag för alla oavsett erfarenhet eller rörelse förmåga. De 5 Rytmerna är ett kreativt dans space med möjlighet att använda rörelse som meditation, kraftkälla, känslouttryck, möte med människor, kroppsförankring, naturlig extas och bön. Drop in mellan 17/9-17/12 Tid måndag 18.30-20.30 Pris 200 kr/gång el. terminskort Uppehåll vecka 43 Lokal Samlingssalen, - 1 tr Kursledare Jonas Klingberg, www.bodymoves.se 18 FOTO Mikael Schulz Tuina och Wei Tuo Jin 23-26/8 Tuina är en viktig del av traditionell kinesisk medicin och omfattar alla massageliknande terapiformer. På kursen lär man sig om meridianer, några användbara akupunkter och en teknik som kan användas för behandling av sjukdomar. Shenxin Qigong 13-14/10 Shenxin Qigong är en dynamisk träningsmetod som ingår i Zhineng Qigong skolan. Shenxin Qigong tränar kroppen lite mera och lite hårdare än skolans huvudövning Lyft upp qi. European zhineng qigong har närmare 20 års erfarenhet av att professionellt lära ut Zhineng Qigong. Skolan som leds av Dongyue Su verkar i flera länder och har utbildat tusentals elever på många orter. Frågor besvaras av Lars Hagner 08-59093313 / www.zhinengqigong.se ARGENTINSK TANGO Upplev och lär dig att dansa argentinskt tango med Argentango - Argentinsk Tango i Stockholm! Drop-in workshops Under året arrangerar vi drop-in workshops. Ingen föranmälan krävs. Kom med en danspartner, eller träffa en här. Vi utgår ifrån en ny tango-figur vid varje tillfälle, och vårt fokus ligger på den individuella tekniken och kontakten med vår partner. Milonga (dansafton) Under året arrangerar vi milongor (dansaftnar). Bra musik, gott dansflöde och hög trivselfaktor är vårt motto! Te och kaffe är inkluderat i entréavgiften. Under hösten har vi drop-in workshops på Birkagården, se aktuella datum på hemsidan. Vi ger även privatlektioner, gör företagsevent eller ger kortkurser inför t.ex. möhippor, svensexor. Läs mer: www.argentango.se

Välkommen till Sensus på Birkagården! Vi har glädjen att presentera höstens program på Birkagården. Tillsammans skapar vi glädje i vardagen för dig som är aktiv senior där det oväntade uppstår och blir något nytt. Anmäl dig idag När du har bestämt dig för vilken kurs eller kurser du vill gå kontaktar du vår koordinator Sannah Söderman, 08-615 57 54/ sannah.soderman@sensus.se. Sannah svarar även på dina frågor. Du kan även anmäla dig på www.sensus.se/birkagarden Om Sensus Sensus ägs och drivs av sina medlemmar. Av Sensus femtiotal medlemsorganisationer är de största Svenska kyrkan, KFUK- KFUM och Scouterna. Dessutom genomför vi studiecirklar och kulturarrangemang tillsammans med många andra sociala, opinionsbildande, etniska, kulturella och religiösa organisationer och föreningar i Stockholm. 19

Sensus hösten 2012 vuxen/senior Engelska Vi läser enkla texter och konverserar kring engelskt kulturliv. För dig som läst engelska tidigare och behöver en uppfräschning. Kursstart 27 september Tid torsdag 14.00-15.30 Antal tillfällen 10 Pris 1000 kr Lokal Pianorummet, 5 tr Kursledare Kerstin Bené Italienska Vi läser och talar italienska. Fokus ligger på konversation. För dig som har, eller har haft, en del kunskaper i italienska och vill läsa i långsam takt. Kursstart 10 september Tid måndag 14.00-15.30 Antal tillfällen 12 Pris 1200 kr Lokal Tysta rummet, 5 tr Kursledare Mia Rossetti Franska Vi fokuserar på talspråket, att konversera på franska. Kursen är för dig som läst franska tidigare men glömt det mesta. Kursstart 7 september Tid fredag 10.00-11.30 Antal tillfällen 12 Pris 1200 kr Lokal Pianorummet, 5 tr Kursledare Torbjörn Hedtjärn Musiklyssning Vi lyssnar och lär till den musik som för säsongen är aktuell på bl.a. Berwaldhallen, Operan och Konserthuset. Inga förkunskaper krävs. Kursstart 26 september Tid onsdag 10.00-12.15 Antal tillfällen 10 Pris 1000 kr Lokal Tysta rummet, 5 tr Kursledare Teddy Lundberg Pop- & Rockkör Nu startar vi vår POP- & ROCK- KÖR för 55+. Vårt mål är att du ska få känna glädjen i att sjunga i kör och utveckla din sångröst tillsammans med oss. På repetitionerna jobbar vi med teknik, uttryck och känsla. Vi sjunger de svängigaste pop & rock-låtarna från nu och då. Terminen avslutas med en konsert med livemusik. Alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet. Kursstart 26 september Tid onsdag 11.00-12.30 Antal tillfällen 10 Pris 850 kr Lokal Samlingssalen, -1 tr Kursledare Camilla Lundstedt, Josefine Bäckrud 20

Sensus hösten 2012 vuxen/senior FOTO Elin Zetterstrand Stockholmskurs Vi börjar stockholmskursen i medeltidens Stockholm och under hösten samtalar, besöker och lär vi oss om huvudstadens historia. Kursstart 5 september Tid onsdag 14.15-16.00 Antal tillfällen 12 Pris 1200 kr Lokal Tysta rummet, 5 tr Kursledare Roseanna Wallinder, Karin Canatos Källgren UPPEHÅLL Alla kurser har uppehåll vecka 43 ( 20-27 oktober) då Birkagården firar 100 år. Läs mer på sidan 3. Stockholms smultronställen Stockholms smultronställen är tänkt som en interaktiv cirkel om lite speciella pärlor bland sevärdheter i Stockholm med omnejd. Första studiemötet samlar vi upp alla förslag från deltagarna och andra mötet sätter vi igång med upptäcksresorna. De kurstillfällen vi träffas på Birka-gården är starttiden 12:00. De kurstillfällen vi besöker olika smultonställen är starttiden 13:00. Inga förkunskaper krävs. SL-kort är att föredra då vi kommer att besöka olika ställen i Stockholms län. Kursstart 7 september Tid fredag 12.00-13.45 Antal tillfällen 12 Pris 1200 kr Lokal Blomsterfesten, NB Kursledare Torbjörn Hedtjärn FOTO www.fotoakuten.se 21

Välkommen till Studieförbundet Vuxenskolan på Birkagården! Studieförbundet Vuxenskolan är ett av Sveriges största studieförbund. I Stockholms län finns två avdelningar, SV Stockholm (Stockholm stad) och SV Stockholms län (kranskommunerna i länet). Vårt mål är att ge människor möjlighet att utvecklas genom att erbjuda kreativa mötesplatser som studiecirklar, kulturarrangemang och föreläsningar. Vi har ett brett programutbud och arbetar kontinuerligt med att nå ut till nya målgrupper, bland annat genom att samarbeta med andra föreningar och organisationer. Vi har också en omfattande verksamhet som riktar sig till personer med funktionsnedsättningar, deras anhöriga och personal. Studieförbundet Vuxenskolan är en självständig organisation som bildades år 1967. Grundorganisationerna är Centerpartiet, Folkpartiet liberalerna och Lantbrukarnas Riksförbund (LRF). Anmälan och information För anmälan och information kontakta Rose-Marie Andréasson, rosemarie.andreasson@sv.se 08 693 03 91. Du kan även anmäla dig direkt på webben, www.sv.se/stockholm. UPPEHÅLL Alla kurser har uppehåll vecka 43 (20-27 oktober) då Birkagården firar 100 år. Läs mer på sidan 3. 22

Studieförbundet Vuxenskolan 2012 vuxen/senior Hatha Yoga Hatha Yoga är en livsfilosofi och träningsform som skapar välbefinnande på flera nivåer: fysiskt, mentalt och emotionellt. Utövandet är speciellt gynnsamt när vi blir äldre. De mjuka övningarna anpassas efter varje kropps unika förutsättningar. Kursstart 25 september Tid tisdag 10.45-12.15 Antal tillfälle 5 Pris 1150 kr Uppehåll vecka 43 & 44 Kursledare Josefin Hill Lokal Samlingssalen, -1tr Snickeri/Träslöjd För dig som tycker finsnickeri verkar kul, du kan vara nybörjare eller ha tidigare erfarenhet. Vi tar det från grunden utifrån dina förkunskaper. Vi går igenom material, arbetsmetoder, verktyg med mera. Exempel på vad du kan göra är ett skrin, en fin ram, liten hylla, fotpall eller varför inte träleksaker. Du kan också renovera exempelvis en pinnstol. Kursstart 17 september Tid måndag 18.00-21.00 Antal tillfällen 10 Pris 2200 kr exkl. material Uppehåll vecka 43 Kursledare Dennis Wernberg Lokal Snickeriet, - 1tr FOTO www.fotoakuten.se Keramik Vi arbetar med de grundläggande teknikerna som passar såväl nybörjare som de som har mer erfarenhet. Vi arbetar med tumning, ringling, kavling, modellering och drejning. Du lär dig även dekorera med engober. Handledning på individuell nivå. Kursstart 19 september Tid onsdag 18.15-21.30 Avslutas med Vernissage Antal tillfällen 9 Pris 2850 kr exkl. material Uppehåll vecka 43 Kursledare Marianne Thuresson Lokal Keramiken, -1 tr Pilates Pilates är en träningsform som kombinerar rörelse, tanke och andning. Du förbättrar din hållning, ökar din rörlighet och smidighet. Pilates tränar bl a styrka, balans och koordination samt motverkar stress och ryggbesvär. Nybörjare Kursstart 20 september Tid torsdag 10.30-12.00 Pris 1450 kr Fortsättning Kursstart 20 september Tid torsdag 8.45-10.15 Antal tillfällen 11 Pris 1450 kr Kurssedare Josefin Hill Lokal Samlingssalen, -1 tr 23