~ 2 ~ Innehållsförteckning Kansliet 3 Ordförande har ordet 4 Styrelseförteckning 5 Kommittéer 6 Kalendarium 7-8 Information om utbildningarna 9 Idrottslyftet 10-11 Gymmix Lättgympa programkurs 12 Gymmix Styrka i grupp programkurs 13 Baskurs Barn och Ungdom 14 Mera Bamse Inspirationskurs 15 Bamse Förskolan 16 Bamsegympa Förening, Sollefteå 17 Regiondomarkurs Trupp 18 Bamsegympa Förening, Strömsund 19 Bamse Förskola 20 Tumbling steg 1 21 Gymmix gruppträning Baskurs 22 Gymmix gruppträning Vatten 23 Trampett steg 1 24 Gymmix gruppträning Box 25 Övriga arrangemang 26 Gymnastikens Vänner 27
~ 3 ~ GYMNASTIFÖRBUNDEN JÄMTLAND-HÄRJEDALEN OCH VÄSTERNORRLAND Kansli Idrottens Hus 063-13 02 04 Box 384 fax 063-51 17 05 831 25 Östersund Besöksadress: Sollidenvägen 62 Det finns ett obemannat kansli på Birstavägen 4, 863 33 Sundsbruk Kanslist: Barbro Norberg 063-13 02 04 070-515 76 40 Öppettider: måndag-onsdag 8-17 Torsdag 8-15 Fredag stängt Lunch 12 13
~ 4 ~ Hej! Nu är vi äntligen på väg i rätt riktning mot det gemensamma målet som ändå ligger rätt långt bort fortfarande. Vi har beslutat tillsammans, att vi från och med nu skall ha en gemensam kurskatalog för att underlätta för er att se vilka kurser och konvent vi har planerat för er inom vår stora region. Detta är ett stort steg för oss och vi tror att detta kommer att bli jättebra. I mitten av november 2009 kommer vi att ha en gemensam processhelg där vi kommer att gå igenom våra visioner och mål inför framtiden som en stor region. Det kommer att bli ett spännande och enormt jobb för oss alla. I mitten på februari 2010 kommer vi att anordna en stor föreningshelg till vilken vi kommer att bjuda in alla våra föreningar runt om i vårt stora och snart gemensamma region. Håll utkik efter detta! Mer information och inbjudan kommer. Läs nu kurskatalogen noga och kolla in vilka kurser och konvent som är aktuella i vår, anmäl dig så att du inte missar vårens rivstart. Det är också jätteviktigt att du kontaktar oss om du har idéer om vilka kurser etc. som du skulle vilja att vi anordnade för er. Det är för din skull vi finns. Ingela Nilsson Ordförande Jämtland-Härjedalen Malin Andersson Ordförande Västernorrland
~ 5 ~ GYMNASTIKFÖRBUNDET JÄMTLAND-HÄRJEDALEN STYRELSE 2009 Ordförande Ingela Nilsson 063-554 27 43 ingela.nilsson@same.net 073-544 27 99 Vice ordf. Evalena Lindvall 063-10 49 87 Ekonomi- familjen.lindwall@telia.com 070-371 01 02 ansvarig Sekr. Gunborg Gissler 063-10 77 50 gunborg.gissler@bredband.net 070-642 51 12 Utbildning Isabel Hemmingsson ansvarig isabelhemmingsson@yahoo.se 070-266 78 58 Ledamot Anneli Nilsson emanni64@hotmail.com 076-812 74 44 Ledamot Irina Eriksson 0670-101 36 irina.eriksson@telia.com 070-602 84 14 Suppleant Lena Kålen 0642-102 29 lena.kalen@telia.com 070-360 25 25 Suppleant Ewa Iwansson ewa.iwansson@fabos.se GYMNASTIKFÖRBUNDET VÄSTERNORRLAND STYRELSE 2009 Ordförande Malin Andersson 070-511 56 36 vasternorrland@post.gymnastik.se Vice ordf. Ewa Fryxell Rudin ewa.fryxell-rudin@post.gymnastik.se Sekr. Elin Svanberg 070-655 54 86 elinsvanberg@hotmail.com Ekonomi Anna Häggblad 070-380 01 95 ansvarig. anna.r.haggblad@telia.com
~ 6 ~ Inom Gymnastikförbundet Västernorrland har vi för närvarande inga kommittéer. Truppansvarig Jan Johansson 070-649 64 17 jan.johansson@csn.se AG-kv. ansvarig Maria Sandgren m_sandgren@telia.com Vi söker kommittémedlemmar för Barn-, RG-, Ungdomsgymnastik, samt för Gymmix gruppträning. Är ni intresserad hör av er till Malin Andersson 070-511 56 36 eller vasternorrland@post.gymnastik.se Inom Gymnastikförbundet Jämtland-Härjedalen finns två olika kommittéer. BUTK barn-, ungdoms- och tävlingskommittén som har till uppgift att bevaka distriktets trampolin, barn-, ungdoms-, trupp- och artistisk gymnastik samt dans. GYMMIX motion, aerobics och seniorkommittén som har till uppgift att bevaka distriktets gruppträning. BUTK Samman- Catarina Dahlgren 063-226 56 kallande Trupp catarina.dahlgren@gmail.com 070-622 26 56 Trampolin Isabel Hemmingsson Barn isabelhemmingsson@yahoo.se 070-266 78 58 Ungdom Charlott Söderberg 063-51 35 10 AG-kvi. charlott_soderberg@hotmail.com 070-302 18 28 GYMMIX Motion Gunilla Johansson 063-10 37 14 gunilla.johansson@zonline.se 070-242 42 89 Aerobic Katarina Skånhagen Espigares 063-12 00 19 katarina@gisterasjostrand.se 070-283 57 66 Senior Gunborg Gissler 063-10 77 50 gunborg.gissler@bredband.net 070-642 51 12
~ 7 ~ Utbildningskalender våren 2010 Januari 9 Gymmix Lättgympa programkurs Östersund 9 Gymmix Styrka i grupp Östersund programkurs 22-24 Baskurs Barn och Ungdom Östersund 23 Mera Bamsegympa Sundsvall inspirationskurs 23 Bamsegympa Förskolan Sundsvall 24 Bamsegympa Förening Sollefteå 23-24 Regiondomarkurs Sundsvall 30 Bamsegympa Förening Strömsund 31 Bamsegympa Förskolan Strömsund 30-31 Tumbling steg 1 Östersund Februari 13-14 Föreningshelg med Gymmix Separat utskick Roadshow 20-21 Gymmix gruppträning Baskurs Örnsköldsvik 20-21 Gymmix gruppträning Vatten Östersund 26-28 Trampett steg 1 Sollefteå Mars April 17-18 Gymmix Box Sundsvall Datum är inte klart AG steg 1, inbjudan läggs ut på hemsidan Sundsvall
~ 8 ~ Planerade utbildningar under hösten 2010 Augusti 4-8 Hjälpledarutbildning Östersund/Ås 14 Gymmix konvent Östersund September 30/8-1/9 Kick Off för styrelse och kommitéer 18-19 Gymmix gruppträning Styrka Östersund rörlighet 19 AG Domarkurs steg 1 Östersund 25-26 Tumbling steg 2 Sundsvall 27 Metodik Redskap Östersund 28 Metodik Matt/Hopp Östersund Oktober 1-3 Baskurs Barn och Ungdom Örnsköldsvik 8-10 Trampett steg 2 Sollefteå 23 Barnexpressen Sundsvall 24 Barnexpressen Östersund 23-24 Gymmix Gruppträning Aerobics Sundsvall December 3-5 Trampett steg 1 Östersund
~ 9 ~ Anmälan till utbildningar och kurser Kursanmälan gör ni via vår gemensamma hemsida www.gymnastik.se/jamtland-harjedalen under Utbildningar och resp. kurs. Ni måste alltid ange personnummer och e-postadress. Anmälan är bindande efter anmälningstidens utgång. Vid sjukdom krävs läkarintyg för återbetalning av kursavgift. En administrativ avgift på 300 kr tas ut vid avbokningar. Kursavgift Avgifter - Se respektive kursinbjudan. Kursavgiften faktureras. Vid påminnelse debiteras en avgift på 50 kronor. OBS! Logi ingår inte i kursavgiften. Kansliet kan tipsa om boende. Material Material som ingår i kursen delas normalt ut vid kursstart. Vid ev. inställd kurs eller annan ändring meddelas detta via mail samt på hemsidan. KURSER STÄLLS IN VID FÖR FÅ ANMÄLNINGAR, respektera sista anmälningsdag. Information om kurs lämnas av kontaktperson för respektive kurs, övriga frågor kontakta kansliet: telefon 063-13 02 04 eller jamtland-harjedalen@gymnastik.se KOM IHÅG ATT NI KAN SÖKA BIDRAG FRÅN IDROTTSLYFTET TILL UTBILDNINGARNA. Planera för detta! www.gymnastik.se/idrottslyftet
~ 10 ~
~ 11 ~
~ 12 ~ Gymmix Lättgympa programkurs Gymnastikförbundet Jämtland-Härjedalen i samarbete med SISU Idrottsutbildarna inbjuder till programkurs i lättgympa. Ett utmärkt tillfälle för nya som gamla ledare att lära sig ett nytt program med rörelse och musik, färdigt att användas! Datum: Lördag 9 januari 2010 Kursplats: Sporthallen, Östersund Kostnad: 800 kr inkl. fika för medlemmar i Gymnastikförbundet, övriga 1000 kr Utbildare: Anne-Charlotte Flystam, Svenska Gymnastikförbundet Förkunskaper: Inga förkunskaper behövs Kursinnehåll: Programmet innehåller rörlighet, styrka, pulshöjning, nedvarvning och stretch. Kursmaterial: Ingår i kursavgiften CD Musikbanken 8, kan ni beställa vid kursanmälan för 250 kr, faktureras tillsammans med kursavgift. Schema: 10.00-14.00 Fika 12.00-12.30 Kursvärd: Gunborg Gissler, 070-642 51 12 gunborg.gissler@bredband.net Anmälan: Kansli: Anmälan senast den 15 december till www.gymnastik.se/jamtland-harjedalen under utbildningar, glöm inte att ange allergier och specialkost. Kursbekräftelse mailas senast en vecka efter sista anmälningsdag. jamtland-harjedalen@gymnastik.se Barbro Norberg, 063-13 02 04
~ 13 ~ Gymmix Styrka i grupp programkurs Gymnastikförbundet Jämtland-Härjedalen i samarbete med SISU Idrottsutbildarna inbjuder till programkurs i Styrka i grupp. Ett utmärkt tillfälle för nya som gamla ledare att lära sig ett nytt program med rörelse och musik, färdigt att användas. Datum: Lördag 9 januari 2010 Kursplats: Sporthallen, Östersund Kostnad: 800 kr inkl. fika för medlemmar i Gymnastikförbundet, övriga 1000 kr Utbildare: Jenny Barksjö, Svenska Gymnastikförbundet Förkunskaper: Inga förkunskaper behövs Kursinnehåll: Programmet innehåller uppvärmning, styrkeövningar, nedvarvning och stretch. Kursmaterial: Ingår i kursavgiften. CD Musikbanken 8, kan ni beställa vid kursanmälan för 250 kr, faktureras tillsammans med kursavgift. Schema: 10.00-14.00 Fika 12.00-12.30 Kursvärd: Gunilla Johansson, 070-242 42 89 gunilla.johansson@zonline.se Anmälan: Kansli: Anmälan senast den 15 december till www.gymnastik.se/jamtland-harjedalen under utbildningar, glöm inte att ange allergier och specialkost. Kursbekräftelse mailas senast en vecka efter sista anmälningsdag. jamtland-harjedalen@gymnastik.se Barbro Norberg, 063-13 02 04
~ 14 ~ Baskurs Barn och Ungdom Gymnastikförbundet Jämtland-Härjedalen i samarbete med SISU Idrottsutbildarna inbjuder till Baskurs Barn och Ungdom. Baskursen är gymnastikens grundkurs och är främst en ledarskapsutbildning där vi utgår från barn och ungdomars fysiska, psykiska och sociala utveckling för att skapa en så bra gymnastik som möjligt. Baskursen är en förutsättning för fortsatt utbildning inom gymnastiken. Datum: 22-24 januari 2010 Kursplats: Sporthallen, Östersund Kostnad: 1,900 kr inkl. lunch för medlemmar i Gymnastikförbundet, övriga 2,300 kr Utbildare: Martin Persson, Svenska Gymnastikförbundet Förkunskaper: Från det år du fyller 16 år Kursinnehåll: Barn och ungdomars fysiska, psykiska och sociala utveckling Sätta barnet i centrum. Gymnastikträning anpassad till olika åldrar och mognadsgrad. Ledarutveckling Den totala ledaren. Musik & Rörelse, Trampett, Kroppens byggnad och funktion mm. Kursmaterial: Ingår i kursavgiften Schema Fredag 16.00-21.30 Teorikväll Lördag 9.00-18.00 Söndag 10.00-17.00 Lunch 12.00-13.00 samt middag på fredagen Kursvärd: Isabel Hemmingsson, 070-266 78 58 Upplysningar: Martin Persson, 063-12 38 12, 070-659 22 81 Anmälan senast den 18 december till www.gymnastik.se/jamtland-harjedalen under utbildningar, glöm inte att ange allergier och specialkost. Kursbekräftelse mailas senast en vecka efter sista anmälningsdag. Kansli: jamtland-harjedalen@gymnastik.se Barbro Norberg, 063-13 02 04
~ 15 ~ MERA BAMSEGYMPA INSPIRATIONSKURS Gymnastikförbundet Västernorrland i samarbete med SISU Idrottsutbildarna inbjuder till Mera Bamse inspirationskurs. Kursen vänder sig till ledare som har Bamsegympalicens. Datum: Lördag den 23 januari 2010 Kursplats: Gustav Adolfskolan, Sundsvall Kostnad: 900 kr Förkunskaper: Rekommenderad lägsta ålder 16 år Licensierad Bamsegympaledare Utbildare: Evalena Lindvall, Svenska Gymnastikförbundet Kursinnehåll: Genomgång av nytt material Kursmaterial: Ingår i kursavgiften Schema: Lördag 9,00-12,00 Fika: 10,30-11,00 Kursvärd: Christina Johansson, 076-117 10 83 Information: Evalena Lindvall, 070-371 01 02 Anmälan senast den 18 december till www.gymnastik.se/vasternorrland under utbildningar, glöm inte att ange allergier och specialkost. Kursbekräftelse mailas senast en vecka efter sista anmälningsdag. Kansli: jamtland-harjedalen@gymnastik.se Barbro Norberg 063-13 02 04
~ 16 ~ Bamsegympa Förskolan Gymnastikförbundet Västernorrland i samarbete med SISU Idrottsutbildarna inbjuder till kurs i Bamsegympa för förskolan. Vi erbjuder en tretimmarskurs baserad på Bamse förskolan. Datum: 23 januari 2010 Kursplats: Kostnad: Sundsvall 450 kr Utbildare: Evalena Lindvall, Svenska Gymnastikförbundet Förkunskaper: Kursen vänder sig till personal inom förskolan. Kursinnehåll: Under tre lektionstimmar får ni en praktisk genomgång av roliga och lekfulla övningar med Bamse och hans vänner. I kursen ingår också ett kortare teoretiskt pass om vikten av rörelse. Kursmaterial: Ingår inte Lördag 13.00-16.00 Fika: 14.30-15,00 Information: Evalena Lindvall familjen.lindwall@telia.com Kursvärd: Christina Johansson, 076-117 10 83 Anmälan senast den 18 december till www.gymnastik.se/vasternorrland under utbildningar, glöm inte att ange allergier och specialkost. Kursbekräftelse mailas senast en vecka efter sista anmälningsdag. Kansli: jamtland-harjedalen@gymnastik.se Barbro Norberg 063-13 02 04
~ 17 ~ BAMSEGYMPA Gymnastikförbundet Västernorrland i samarbete med SISU Idrottsutbildarna inbjuder till Bamsegympa. Kursen vänder sig till nya ledare och föräldrar som vill bli ledare. Datum: Söndag den 24 januari 2010 Kursplats: Sollefteå Kostnad: 1,250 kr Utbildare: Evalena Lindvall, Svenska Gymnastikförbundet Förkunskaper: Kursinnehåll: Rekommenderad lägsta ålder 16 år Syfte med Bamsegympa, praktiska Övningar och lektionsförslag. Hur får jag använda bamsegympa i min förening. Kursmaterial: Ingår i kursavgiften Schema: 10,00-17,00 Lunch: 12.03 13,30 Kursvärd: Kristina Näsman, 073-819 53 10 Information: Evalena Lindvall, 070-371 01 02 Anmälan senast den 18 december till www.gymnastik.se/vasternorrland under utbildningar, glöm inte att ange tröjstorlek, allergier och specialkost Kursbekräftelse mailas senast en vecka efter sista anmälningsdag. Kansli: jamtland-harjedalen@gymnastik.se Barbro Norberg 063-13 02 04
~ 18 ~ Regiondomarkurs Trupp 23-24 januari 2010 Gymnastikförbundet Västernorrland i samarbete med SISU Idrottsutbildarna inbjuder till Regiondomarkurs Trupp. Kursen vänder sig till både nya och äldre domare. Datum: 23-24 januari 2010 Kursplats: Idrottens Hus Gärdehov Sundsvall Tid: Lördag 9,00-18,00 Söndag 9,00-17,00 Kostnad: 1,500 kr inkl. lunch för medlemmar i Svenska Gymnastikförbundet övriga 1,900 kr Utbildare: Jenny Westerfors, Svenska Gymnastikförbundet Förkunskaper: 18 år Kännedom om merparten av de övningar som förekommer i bedömningsreglementets svårighetstabell Kursinnehåll: Kursmaterial: Kunna bedömningsreglementet Känna till tekniskt reglemente Känna till hur svårighetstabellen fungerar Erhålla en grundsyn avseende god teknik och stil Ingår i kursavgiften Schema Lördag 9.00 18.00 Söndag 9.00 17.00 Lunch 12.00-13.00 Kursvärd: Jan Johansson, 070-649 64 17 janne_b_johansson@msn.com Anmälan senast den 18 december till www.gymnastik.se/vasternorrland under utbildningar, glöm inte att ange allergier och specialkost. Kursbekräftelse mailas senast en vecka efter sista anmälningsdag. Kansli: jamtland-harjedalen@gymnastik.se Barbro Norberg, 063-13 02 04
~ 19 ~ BAMSEGYMPA Gymnastikförbundet Jämtland-Härjedalen i samarbete med SISU Idrottsutbildarna inbjuder till Bamsegympa. Kursen vänder sig till nya ledare och föräldrar som vill bli ledare. Datum: Lördag den 30 januari 2010 Kursplats: Strömsund Kostnad: 1,250 kr Utbildare: Evalena Lindvall, Svenska gymnastikförbundet Förkunskaper: Kursinnehåll: Rekommenderad lägsta ålder 16 år Syfte med Bamsegympa, praktiska Övningar och lektionsförslag. Hur får jag använda bamsegympa i min förening. Kursmaterial: Ingår i kursavgiften Schema: Lördag 10-17 Fika: 12.30-13.30 Kursvärd: Irina Eriksson, 070-602 84 14 Information: Evalena Lindvall, 070-371 01 02 Anmälan senast den 18 december till www.gymnastik.se/jamtland-harjedalen under utbildningar, glöm inte att ange tröjstorlek, allergier och specialkost Kursbekräftelse mailas senast en vecka efter sista anmälningsdag. Kansli: jamtland-harjedalen@gymnastik.se Barbro Norberg 063-13 02 04
~ 20 ~ Bamsegympa Förskolan Gymnastikförbundet Jämtland-Härjedalen i samarbete med SISU Idrottsutbildarna inbjuder till kurs i Bamsegympa för förskolan. Vi erbjuder en tretimmarskurs baserad på Bamsegympa förskolan. Datum: 31 januari 2010 Kursplats: Kostnad: Utbildare: Strömsund 450 kr Evalena Lindvall, Svenska Gymnastikförbundet Förkunskaper: Kursen vänder sig till personal inom förskolan. Kursinnehåll: Under tre lektionstimmar får ni en praktisk genomgång av roliga och lekfulla övningar med Bamse och hans vänner. I kursen ingår också ett kortare teoretiskt pass om vikten av rörelse. Kursmaterial: Ingår inte Söndag 10.00 13.00 Information: Evalena Lindvall, 070-371 01 02 familjen.lindwall@telia.com Kursvärd: Irina Eriksson 070-602 84 14 Anmälan senast den 18 december i till www.gymnastik.se/jamtland-harjedalen under utbildningar, glöm inte att ange allergier och specialkost. Kursbekräftelse mailas senast en vecka efter sista anmälningsdag. Kansli: jamtland-harjedalen@gymnastik.se Barbro Norberg 063-13 02 04
~ 21 ~ Tumbling Steg 1 Gymnastikförbundet Jämtland-Härjedalen i samarbete med SISU Idrottsutbildarna inbjuder till Tumbling Steg 1. Datum: 30-31 januari 2010 Kursplats: Östersund Tid: 09:00 17:00 båda dagarna Lunch 12,00-13,00 Kostnad: 2,000 kr inkl. lunch för medlemmar i Svenska Gymnastikförbundet, övriga 2,500 kr Utbildare: Martin René, Svenska Gymnastikförbundet Förkunskaper: Baskurs barn och ungdom. Kursinnehåll: Presentation och inledning Rondat Flick-flack Salto (grupperad, pikerad, sträckt) Handvolt Handvolt 2 Frivolt (grupperad, pikerad, sträckt) Frivolt delning Volt volt Genomgång av skruvmetodiker Teoriprov Sammanfattning Kursmaterial: Ingår i kursavgiften Kursvärd: Catarina Dahlgren, tel 070-622 26 56 catarina.dahlgren@gmail.com Anmälan: Kansli: Anmälan senast den 18 december till www.gymnastik.se/jamtland-harjedalen under utbildningar, glöm inte att ange allergier och specialkost. Kursbekräftelse mailas senast en vecka efter sista anmälningsdag. jamtland-harjedalen@gymnastik.se Barbro Norberg, 063-13 02 04
~ 22 ~ Gymmix Baskurs gruppträning Gymnastikförbundet Västernorrland i samarbete med SISU Idrottsutbildarna inbjuder till kurs i Gymmix Baskurs Gruppträning. Utbildningen ska ge blivande gruppträningsinstruktörer grundläggande kunskaper om hur kroppen fungerar och reagerar på träning. Datum: 20-21 februari 2010 Kursplats: Örnsköldsvik Kostnad: 2,200 kr inkl. lunch för medlemmar i Svenska Gymnastikförbundet, övriga 2,600 kr Utbildare: Ulrika Barkman, Svenska Gymnastikförbundet Förkunskaper: 18 år Kursinnehåll: Du lär dig grunderna i anatomi, fysiologi, musikanalys och ledarskap. Kursmaterial: Ingår i kursavgiften Tid: Lördag 9-18 Söndag 9-17 Lunch: 12,00-13,00 Kursvärd: Anna Häggblad, 070-380 01 95 Anmälan senast den 18 januari till www.gymnastik.se/vasternorrland under utbildningar, glöm inte att ange allergier och specialkost. Kurskallelse mailas senast en vecka efter sista anmälningsdag. Kansli: jamtland-harjedalen@gymnastik.se Barbro Norberg, 063-13 02 04
~ 23 ~ Gymmix Gruppträning Vatten Gymnastikförbundet Jämtland-Härjedalen i samarbete med SISU Idrottsutbildarna inbjuder till kurs i gruppträning Vatten. Kursen vänder sig till dig som vill fördjupa sig den skonsamma träningsformen vattengympa. Datum: 20-21 februari 2010 Kursplats: Östbergsskolan, Frösön Kostnad: 1,900 kr inkl. lunch för medlemmar i Gymnastikförbundet, övriga 2,300 kr Utbildare: Sara Afzelius, Svenska Gymnastikförbundet Förkunskaper: Baskurs gruppträning Kursinnehåll: Kursmaterial: Genomgång av tekniska begrepp som följer med känslan av viktlöshet som vattnets fysikaliska egenskaper medför. Genomgång av viktiga vattenbegrepp som turbulens och Archimedes princip för att se skillnaderna mellan träning på land och i vatten. Ingår i kursavgiften, Schema: Lördag 9.00- ca18.00 Söndag 9.00- ca17.00 Lunch 12.00-13.00 Kursvärd: Katarina Skånhagen Espigares 070-283 57 66, katarina@gisterasjostrand.se Anmälan: Kansli: Anmälan senast den 18 januari till www.gymnastik.se/jamtland-harjedalen under utbildningar, glöm inte att ange allergier och specialkost. Kursbekräftelse mailas senast en vecka efter sista anmälningsdag. jamtland-harjedalen@gymnastik.se Barbro Norberg, 063-13 02 04
~ 24 ~ Trampett Steg 1 Gymnastikförbundet Västernorrland i samarbete med SISU Idrottsutbildarna inbjuder till Trampett Steg 1. Kursen ger dig kunskap och rättighet att träna trampettövningar med ansats och svårigheter upp till volt med halv skruv och redskapshopp som överslag och rondat. Datum: 26-28 februari 2010 Kursplats: Hågestahallen, Sollefteå Kostnad: 2,300 kr inkl. lunch för medlemmar i Svenska Gymnastikförbundet, övriga 3,000 kr Utbildare: Krister Aspholm, Svenska Gymnastikförbundet Förkunskaper: Baskurs barn och ungdom. Kursinnehåll: Kursmaterial: Presentation och inledning Frivolt (grupperad, pikerad och sträckt) Frivolt med ½ skruv (grupperad, pikerad och sträckt) Överslag Rondat Petrik Sammanfattning och teoretiskt/ praktiskt prov Teori blandas med praktik under hela kursen. Ingår i kursavgiften Schema Fredag 18:00 21.00 Lördag 09:00 18:00 Söndag 09:00 17:00 Lunch 12.00 13.00 Kursvärd: Kristina Näsman, 073-819 53 10 charles472@hotmail.com Anmälan: Anmälan senast den 25 januari till www.gymnastik.se/vasternorrland under utbildningar, glöm inte att ange allergier och specialkost. Kursbekräftelse mailas senast en vecka efter sista anmälningsdag. Kansli: jamtland-harjedalen@gymnastik.se Barbro Norberg, 063-13 02 04
~ 25 ~ Gymmix gruppträning Box Gymnastikförbundet Västernorrland i samarbete med SISU Idrottsutbildarna inbjuder till kurs i gruppträning Box. Kursen vänder sig till dig som vill fördjupa sig om Box som Motionsform, och hur man skapar säkra boxklasser i sin förening. Datum: 17-18 april 2010 Kursplats: Sundsvall Kostnad: 1,900 kr inkl. lunch för medlemmar i Svenska Gymnastikförbundet, övriga 2,300 kr Utbildare: Jaime Silva, Svenska Gymnastikförbundet Förkunskaper: Baskurs gruppträning Kursinnehåll: Kursmaterial: Genomgång av rörelser för att säkra slag och kickar med handskar och mitsar, praktiska övningar och rörelser teknik. Box som motionsform i jämförelse med box som kampsport. Ingår i kursavgiften Schema: Lördag 9.00-18.00 Söndag 9.00-17.00 Lunch 12.00-13.00 Kursvärd: Ewa Fryxell Rudin 073-833 70 21, ewa.fryxell-rudin@post.gymnastik.se Anmälan: Anmälan senast den 17 mars till www.gymnastik.se/vasternorrland under utbildningar, glöm inte att ange allergier och specialkost. Kursbekräftelse mailas senast en vecka efter sista anmälningsdag. Kansli: jamtland-harjedalen@gymnastik.se Barbro Norberg, 063-13 02 04
~ 26 ~ När vi nu för första gången gör ett gemensamt Gympainfo, passar vi på att gör en del förändringar: Vi gör Mitt Gympainfo till en renodlad kurskatalog. Övriga arrangemang i båda distrikten som tävlingar, Lingdag mm kommer enbart att ligga på hemsidan.
~ 27 ~ Gymnastikens Vänner för Dig Alla kan vara medlemmar i Gymnastikens vänner. Var med och påverka utvecklingen av länets gymnastik! Föreningen Gymnastikens vänner bildades redan 1967 och som ska vara en stödförening till Gymnastikförbundet Jämtland-Härjedalen. I samband med Gymnastikspelen 1978 uppstod, tack vare ideellt arbete av många inblandade, ett ekonomiskt överskott som tillfördes föreningen. Pengarna har sedan förvaltats väl så att överskottet kommit gymnastiken till väl del. Under 20 års tid har nära 2,3 miljoner delats ut till gymnastiken i länet i form av stipendier till gymnaster och föreningsledare samt genom bidrag till Gymnastikförbundet Jämtland- Härjedalen. Om detta skall kunna fortsätta behöver vi flera engagerade medlemmar. Bli medlem! Som enskild medlem betalar du bara 50 kr och för föreningar kostar det 100 kr. Medlemsavgiften sätts in på plusgiro 2 76 01-4. Välkommen som medlem!
~ 28 ~ SISU idrottsutbildarna är en för idrotten eftertraktad resurs som stimulerar människors lärande, stärker engagemanget och utvecklar verksamheten. Utbudet präglas av mångsidighet, flexibla metoder och hög pedagogisk kvalitet. Läs mer om oss på www.sisuidrottsutbildarna.se