Behöver du testa din hjärna?

Behöver du testa din hjärna? Har du varit extra trött på sistone och kanske upplevt mindre lust att umgås? Svårt med koncentration och minne? Har du humörsvängningar eller känt dig nedstämd? Längtar du efter viss mat eller har du bekymmer med vikten, värk eller lederna? Hjärnan är din viktigaste kroppsdel. Den styr och sköter alla viktiga processer i kroppen samt hur du tänker och hur du känner. Det är lätt att hamna i obalans med alla krav och allt som finns att välja på i vårt moderna samhälle, så om det är något du ska sköta om, så är det din hjärna. Den förändras också när vi går genom livets olika skeden och behöver extra uppmärksamt som barn, tonåring, i klimakteriet (jo, både män och kvinnor har det), samt när vi åldras och blir gamla. Den behöver också extra omvårdnad om du varit sjuk eller varit med om extra mycket stress. Enkelt test för att se om du behöver stöd för din hjärna. Fyll i vad som är Sant eller Falskt. Om en av delfrågorna är sann, så markerar du ett S. Del 1 1. Jag längtar efter socker/alkohol/bröd eller spelar/arbetar/tränar för mycket. S/F 2. Jag sover för mycket och är ändå trött och jag förstår inte varför. S/F 3. Jag är inte lika entusiastisk som förut och har svårare att komma igång. S/F 4. Jag kan ha svårt att koncentrera mig under en längre tid, speciellt om uppgiften är lite tråkig. S/F 5. Jag har gått upp och ner i vikt och bantat flera gånger i livet. Det är allt svårare att gå ner i vikt. S/F 6. Jag kan ibland handla lite för impulsivt utan att tänka igenom konsekvenserna. S/F

Del 2 Del 3 Del 4 1. Jag har sömnproblem och sover oroligt eller vaknar för lätt. S/F 2. Jag tränar inte längre och musklerna känns för slappa. S/F 3. Min kropp känns svag och jag känner mig sjukare än förut. S/F 4. Jag längtar efter fet mat som chips, pommes frites, ost, gräddsås, glass etc. S/F 5. Jag minns inte lika lätt längre, namn, händelser, texter jag läser. S/F 6. Jag har svårare att andas med lätthet eller har fått astma. S/F 1. Jag har huvudvärk eller/och ryggvärk. Muskler och senor kan kännas mer spända. S/F 2. Jag blir lättare andfådd. S/F 3. Jag har fått hjärtklappning och ibland känner jag mig lite yr. S/F 4. Jag är ofta lite nervös och ibland svettas jag för lätt. S/F 5. Jag oroar mig lättare och har svårare att ta en sak i taget. S/F 6. Jag äter lite för stora portioner även om jag är mätt och borde sluta. S/F 1. Jag kan svettas på natten och behöver ibland ta av mig täcket. S/F 2. Jag kan vakna ett par gånger på efternatten och jag kan vakna för tidigt. S/F 3. Jag kan längta efter salt, salta extra på maten eller välja salt godis. S/F 4. Jag är mer ledsen, upprörd och ibland mer arg än jag tycker känns rimligt. S/F 5. Jag är mindre lekfull och ser allvarligare på livet nuförtiden. S/F 6. Tarmarna sväller, jag känner mig gasig och är förstoppad/lös i magen. S/F Detta är några frågor som i tur och ordning är indikationer på obalanser i de s.k. katekolaminerna (fenyletylamin, dopamin, noradrenalin och adrenalin), acetylkolin, glutamat/gaba och serotonin/melatonin. Om du har 1-2 S, så är obalansen lindrig och troligen tillfällig och rättar förmodligen till sig med sunt leverne, vila och lagom motion. Detta är speciellt sant om dina symtom pågått kortare tid än ett år. Om du har 3 4 S, så har du en större obalans, som troligen behöver mätas och behandlas för att inte kroppen och hjärnan ska fara illa. Om du har 5-6 S, så har du en kraftigare obalans som kan medfödd eller ha funnits en längre tid. Den behöver utredas, mätas och behandlas för att återställa hjärnans och kroppens hälsa. Antalet S gäller inom en eller flera av kategorierna.

Testresultat och testkit. Detta är ett exempel på två testresultat. Du får reda på nivåer av 9 signalsubstanser via ett urinprov. Du kan testa mer utförligt med 12 markörer, om du har en längre tids ohälsa eller har psykisk sjukdom som diagnos eller om det finns i släkten och du vill ha djupare information. Provet är enkelt att utföra och du gör det hemma under en förmiddag. Det finns två prover att välja på: NeuroScreen Basic passar den som är i obalans eller har bränt ut sig och känner sig nedstämd och trött och får 2 5 på någon del i testet. Det kostar 2500 SEK. NeuroScreen Expanded passar den som har återkommande perioder av depression, ångest och utmattning, fått en diagnos som man vill utreda vidare, ärftligt påbrå för psykisk obalans eller vill göra en mer djuplodad utredning av sin hälsa. Testet har visat 4 6 på en eller flera delar. Det testet kostar 3000 SEK. De flesta kombinerar och tar testet NeuroEndocrine 3 eller Comprehensive för att få en mätning av både hormoner och signalsubstanser. Hormoner och signalsubstanser är nära

förknippade och detta test ger tydlig signal om mesta fokus ska ligga på att balansera hjärnan, hormonerna eller båda samtidigt. De kostar 4500 SEK och 5300 SEK. Läs mer om hormonerna under beskrivningen av detta test.

Behöver du testa dina hormoner? Tycker du att kroppen och ansiktet har förändrats och åldrats på sistone? Du som är kvinna är mensen oregelbunden eller har den upphört helt? Vallningar? Du som är man är du inte lika potent längre och har börjat känna att musklerna är svagare? Har hud, hår, naglar och slemhinnor blivit torrare eller förändrats på annat sätt? Har kroppsformen ändrats, så att du har fått mer fett på magen/ryggen eller runt midjan? Hormonerna är med oss hela livet. Det börjar redan i fosterlivet, fortsätter genom barndomen, puberteten, genom barnafödande och föräldraskap, vidare till klimakteriet (jodå, både mannen och kvinnan har ett klimakterium) och fortsätter sedan och är med oss när vi åldras, fast i allt mindre mängd, i alla fall könshormonerna. Enkelt test för att se om du behöver stöd för dina hormoner. Fyll i vad som är Sant eller Falskt. Om en av delfrågorna är sann, så markerar du ett S. Del 1 1. Har du fått högt kolesterol eller högt HDL kolesterol? S/F 2. Har du fått försämrad synskärpa och eventuellt fått svårare att se färger klart? S/F 3. Har du förlorat hår i underlivet och fått mindre hår under armarna? S/F 4. Tycker du att du åldrats för snabbt i ansikte och kropp de sista åren? S/F 5. Tål du alkohol sämre? S/F 6. Återhämtar du dig sämre efter sjukdom och efter perioder av stress? S/F

Del 2 Del 3 Del 4 1. Har du fått längre eller kortare menscykel? 2. Har du fått symtom av PMS som inte vill gå över fast mensen kommer igång? 3. Har du fått mer, eller mer oregelbunden mängd blod vid mens? 4. Har du börjat få mellanblödningar? 5. Har mensen upphört helt? 6. Sover du sämre nuförtiden sedan mensen ändrat sig? 1. Har du fått skörare slemhinnor? S/F 2. Har du fått vallningar på dagen och/eller natten eller blir du lite extra varm vid stressiga situationer? S/F 3. Har du fått acne i vuxen ålder? Klåda eller irriterad och torr hud? S/F 4. Får du lättare urinvägsinfektioner från bakterier? 5. Har du blivit mer sugen på sötsaker, bröd, alkohol eller pasta men kan inte smälta det så bra utan blir lätt svullen i magen och får gaser? S/F 6. Har ansikte, händer, bröst och rumpa fått mindre underhudsfett? Tycker du att du ser mindre kvinnlig ut? Rynkigare? S/F 1. Är musklerna svagare och mindre till storleken? 2. Har du börjat bli benskör eller fått artros eller svaga leder? 3. Har du fått slappare hud på halsen, gäddhäng, mer gropigt underhudsfett? S/F 4. Har din kroppslukt minskat, speciellt vid sexuell upphetsning?

Del 5 5. Har du fått tunnare hårstrån, minskad behåring, tunnare och skörare hud och slemhinnor? S/F 6. Kvinnor - har du fått slappare muskulatur i underlivet, urinläckage, framfall, bristningar? 7. Män har du fått sämre spermakvalitet, sämre erektion, bindväv som gör att penis inte är helt rak? Har du fått svagare urinstråle eller kommer urinen efter en stunds tvekan? S/F 1. Har du fått svårare att komma upp på morgonen och känner dig trögstartad? S/F 2. Har du börjat få ont i lederna, musklerna eller fått en s.k. autoimmun sjukdom som reumatism, ulcerös kolit, artrit, astma, eksem, psoriasis, Hashimotos hyoptyreos etc.? S/F 3. Har du fått allergier mot mat, pollen, pälsdjur, damm etc.? S/F 4. Har du sänkt ämnesomsättning fastän proverna hos doktorn visar på normala värden när de mäter sköldkörtelns funktion? S/F 5. Känner du dig mer känslig för stress och depression nuförtiden? S/F 6. Har du fått mer fett på magen och runt midjan? Detta är några frågor som i tur och ordning är indikationer på obalanser i pregnenolon/dhea, progesteron, östrogen, testosteron och kortisol. Om du har 1-2 S, så är obalansen lindrig och troligen tillfällig och rättar förmodligen till sig med sunt leverne, vila och lagom motion. Detta är speciellt sant om dina symtom pågått kortare tid än ett år. Om du har 3 4 S, så har du en större obalans, som troligen behöver mätas och behandlas för att inte kroppen och hjärnan ska fara illa. Om du har 5-6 S, så har du en kraftigare obalans som kan medfödd eller ha funnits en längre tid. Den behöver utredas, mätas och behandlas för att återställa hjärnans och kroppens hälsa. Antalet S gäller inom en eller flera av kategorierna.

Testresultat och testkit. Detta är ett exempel på ett testresultat. Du får reda på fyra mätningar under en dag av kortisol och ett värde på DHEA. Du får också reda på nivån av östradiol, östron, progesteron och testosteron. Testet finns också med mätning av östriol som utökad version. Provet är enkelt att utföra och du samlar saliv vid fyra tillfällen under en dag. Det finns två prover att välja på: Endocrine Health Basic passar den som har normala besvär med sina hormoner. Exempel på det kan vara PMS, funderingar kring fertilitet och besvär relaterade till klimakteriet. Priset för det testet är 1700 SEK. Man kan utöka testet med en markör för östriol om man vill veta mer om just detta hormon vilket passar den som också vill ha en utökad information kring exempelvis skydd mot östrogenrelaterad cancer. Då tillkommer en avgift på 200 SEK. De flesta kombinerar och tar testet NeuroEndocrine 3 eller Comprehensive för att också få mätning av signalsubstanserna. Hormoner och signalsubstanser är nära förknippade och detta test ger tydlig signal om mesta fokus ska ligga på att balansera hjärnan, hormonerna eller båda samtidigt. De kostar 4500 SEK och 5300 SEK. Läs mer om signalsubstanser under detta test.

Behöver du testa dina fettsyror? Känns huden, håret, naglar och slemhinnor torra? Har du eksem, torra fläckar eller psoriasis? Har du stela leder och får du lättare inflammationer än förr? Känslig tarmslemhinna? Svårt med koncentration och minne? Humörsvängningar? Depression? Längtar du efter sött eller salt och har svårt att stå emot sug efter viss mat, godis, pasta etc.? Det finns tre grupper av fettsyror i din kropp: 1. Fleromättade fettsyror ökar all kommunikation, smörjer hjärnan och kroppen 2. Enkelomättade fettsyror balanserar inflammationer och mjukgör 3. Mättade fetter stabiliserar och värmer Alla behövs, bara i rätt mängd. Dagens mat är fattig på rätt sorts fetter och innehåller för mycket förvanskade fetter. De kan vara härdade eller härskna. Ju äldre du blir och ju mer socker och andra kolhydrater du äter, och inte förbränner, desto mer mättat fett får du i kroppen. Därför har mättade fettsyror fått oförtjänt dåligt rykte. Ett av de viktigaste fetterna är Omega 3 och de aktiva formerna kommer främst från fiskolja. Utan rätt mängd stannar hjärnans kommunikation av och det kan man märka på otaliga sätt. Koncentrationen försämras, man får mer humörsvängningar, alla ytor som hud och slemhinnor blir torrare osv. Det är mycket vanligt att ha brist på denna livsviktiga grupp av fettsyror. Därför ska du testa dina fettsyror och tillföra det som fattas och dra ner på det som inte behövs.

Testformulär för brist på Omega 3 fettsyror Har du åtta eller fler positiva svar indikerar det en brist på Omega 3. 1. Torr hy och torra slemhinnor 2. Mjäll 3. Kissar ofta 4. Irritation 5. Depression 6. Svårigheter med uppmärksamhet

8. Allergier 9. Sänkt immunförsvar 10. Svaghet 11. Trötthet, sävlighet 12. Torrt, svårhanterligt hår 13. Överdriven törst 14. Sköra naglar som skivar sig 15. Hyperaktivitet 16. Kycklingskinn på baksidan av armarna 17. Torra ögon 18. Inlärningssvårigheter 19. Dålig sårläkning 20. Återkommande infektioner 21. Bleka fläckar på käkarna 22. Hudsprickor på hälar och fingertoppar 23. Aggressioner Testformulär för brist på Omega 6 fettsyror Har du fyra eller fler positiva svar indikerar det en brist på Omega 6. 1. Depression hos nära släktingar 2. I familjen finns en historia av självmord, schizofreni eller mentalsjukdomar. Alkoholism, religiösa (andra) fanatiker. 3. Depression sedan barndomen eller tonåren som avhjälps tillfälligt med alkohol. 4. Egen eller i familjen; Chron s sjukdom, levercirrhos, cystisk fibros, Sjögren-Larsen syndrom eller atopiskt eksem. 5. Egen historia eller i familjen; ulcerös kolit, colon irritabile, PMS, scleroderma, diabetes, eller godartad bröstcancer. 6. Känner du dig bättre känslomässigt av vissa vitaminer eller födoämnen?

7. Vinterdepression som lättar framåt våren? 8. En fallenhet att missbruka alkohol eller att alkohol påverkar dig annorlunda än andra. Blir din depression värre efter alkoholintag? Problem med alkohol i tonåren. 9. Förfäder som till mer än en fjärdedel är irländska kelter, indianer, från Wales, skottar eller skandinaver. 10. Pyroluri, vilket skapar en brist på zink och B6. Dessa är nödvändiga coenzymer för att omvandla GLA till PGE1. Testresultat och testkit. Detta är ett exempel på ett testresultat. Bredvid det man behöver för provtagningen. Provet är enkelt att utföra och du gör det hemma eller hos din terapeut med ett litet stick i fingertoppen. Det kostar 965 SEK.

Behöver du testa dina mineraler? Känner du dig tröttare och har mindre energi? Får du lättare infektioner eller har du symtom som inte syns i läkartester? Får du mer svampinfektioner eller bakterieinfektion fast du äter samma kost? Misstänker du att du har svårare att avgifta kroppen nuförtiden? Har du fått svagare tänder, hud, naglar, skelett, hår? Har slemhinnorna blivit svagare? Matsmältningen sämre? Börjar du tappa färgen på hud och hår? Mineraler är helt livsnödvändiga för att bygga all vävnad i kroppen. De utgör stommen i alla dina celler vare sig de sitter i skelettet, huden, slemhinnorna, hormonerna, nerverna eller i immunförsvaret. Det är mycket vanligt med obalanser i mineralbilden. Orsakerna kan vara många gener, stress, sjukdomar, vid vissa åldrar, förgiftningar, näringsfattig kost etc. Symtomen är också otaliga eftersom de finns i alla celler och är grundämnen vi inte kan leva utan. Mineraler och vitaminer samverkar också enligt speciella mönster och regler. Maten innehåller heller inte det den gjorde för bara 50 år sedan, så idag behöver vi alla extra tillskott av mineraler och vitaminer. Men det skiljer sig från person till person. Därför ska du testa vad just du behöver.

Testresultat Provet är enkelt att utföra och du gör det hemma eller hos din terapeut. Det behövs 150 mg obehandlat hår från nacken. Det kostar 1150 SEK. Den första delen av framsidans diagram visar grafiskt testresultatet för varje enskilt näringsämne i jämförelse med det fastställda befolkningsreferensvärdet. Värden som underskrider respektive överskrider det fastställda referensvärdet indikerar en avvikelse från det "normala". Ju större avvikelsen är ju större är möjligheten till en nuvarande brist- eller överskottssituation. Den andra delen visar mätresultatet hos vissa giftiga metaller. Giftiga metaller ska ligg så lågt som möjligt inom den vita delen. Värden som faller inom den övre mörkare röda delen är viktiga att beakta och behöver ofta behandlas. Många personer med diffusa symtom har för mycket giftiga mineraler lagrade i vävnaden. Resultatet visar vad du förmår utsöndra vid detta mättillfälle och ca tre månader bakåt. Vid behandling förändras dessa värden om man får till stånd en avgiftning av kroppens vävnader. Den tredje delen visar mätresultatet av vissa tilläggsämnen där dokumentationen är begränsad men som har visat sig viktiga för optimal den biokemiska balans och funktion. Fortsatta studier kan hjälpa till att avslöja dessa ämnens funktion och inbördes förhållande samt deras eventuella terapeutiska betydelse. De förekommer helt naturligt i en mineralrik jord och i ett mineralrikt vatten.