HÖSTENS PROGRAM 2016 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD
MÖTESPLATSER Kom för att träffa andra anhöriga under en enkel samvaro. Det serveras kaffe till självkostnadspris och vanligtvis görs en aktivitet. Kom ensam eller tillsammans med den personen som du stödjer/hjälper. Du är välkommen till: Varberg Rödaledstigen 4 Apelvikshöjd Torsdagar kl. 10.00 11.30 med start den 4 augusti. Samling runt kaffebordet för lite prat och gemenskap därefter en stunds Boccia spel. Tvååker Sannavägen 11 Tisdag i ojämn vecka kl. 14.00 16.00 med start den 30 augusti. För social samvaro och fika med möjlighet till olika aktiviteter. Se dagboken i HN. Veddige Strängvägen 2E Torsdag i jämn vecka kl. 14.00 16.00 året om utom röda dagar. En enkel samvaro med fika, prat och möjlighet till olika aktiviteter. Se dagboken i HN. Kungsäter Skolvägen Var tredje tisdag kl. 14.00 16.00 med start den 6 september. Social samvaro med fika och underhållning. Se dagboken i HN.
HÄLSOINSATSER Du har möjlighet att välja en av dessa tre hälsoinsatser: VATTENGYMPA Tisdagar: start 6 september, nu med ny tid efter önskemål kl. 17.30 18.30, 12 ggr. Plats: Friskvågen Varmbadhuset, Varberg. Antalet platser är begränsat. Anmälan till Monalis Karlsson tidigast den 24 augusti. CIRKELGYM Tisdagar: start 6 september kl. 11.00 12.00, 12 ggr. Plats: Friskis och Svettis, Birger Svenssons väg 16 C, Varberg. En instruktör lägger upp träningsprogram. Gemensam uppvärmning och stretch ingår. Antalet platser är begränsat. Anmälan till Monalis Karlsson tidigast den 24 augusti. MEDIYOGA Torsdagar: start 29 september kl. 17.30 18.45, 5 ggr. Mediyoga är en mjuk meditativ yogaform med andnings- och kroppsövningar samt meditation. Ewa Hörnfalk Fahlén, instruktör i Mediyoga, håller i passen. Antalet platser är begränsat. Anmälan till Monalis Karlsson tidigast den 24 augusti. Vid bokning av hälsoinsatserna förbehåller vi oss rätten att prioritera. Om det blir fullbokat går nya deltagare före de som tagit del av insatsen tidigare.
LJUSRUM Extra ljus kan göra dig piggare och du får en känsla av ökad energi och bättre humör. Du har möjlighet att boka en tid för dig själv eller tillsammans med personen du stödjer. Start: 3 oktober. Plats: Apelvikshöjd, Rödaledstigen 4, Varberg. Måndag, tisdag och torsdag förmiddag. Ta gärna på dig en ljus t-shirt när du ska besöka ljusrummet. För bokning ring din anhörigsamordnare. MASSAGESÄNG Syogra massagesäng med infraröd värme. Tisdagar kl. 8.30 16.45. Torsdagar kl. 8.30 15.30. Du har möjlighet att boka max 6 gånger därefter i mån av plats. Plats: Apelvikshöjd, Rödaledstigen 4, Varberg. Det finns möjlighet att boka andra tider efter överenskommelse. För bokning ring din anhörigsamordnare. MASSAGESTOLEN Du kan få en stunds härlig avkoppling med möjligheter till olika massageprogram. Fredagar kl. 8.30 11.45. Plats: Apelvikshöjd, Rödaledstigen 4, Varberg. Det finns möjlighet att boka andra dagar efter överenskommelse. För bokning ring din anhörigsamordnare. Rådgör med din läkare om du har hjärt- eller ryggproblem innan du använder någon hälsoinsats.
TANKENS RUM Massagestol, Bubbelbad, Musikbädd Tankens Rum erbjuder dig en stunds skön avkoppling i behaglig miljö. Du är välkommen tillsammans med din närstående, någon annan eller så kan du komma själv. Plats: Skolvägen 2, Kungsäter. För bokning ring Monalis Karlsson. Nyhet! TAKTIL HANDMASSAGE Nu kan du boka taktil handmassage som utförs av oss anhörigsamordnare. Taktil handmassage är en mjuk och omslutande beröring av handen som skapar en härlig känsla både under och efter behandlingen. Torsdagar: 25 augusti, 29 september, 27 oktober, 24 november och 29 december. Tid: 9.00 15.00 (ca 45 minuter/tillfälle). För bokning ring din anhörigsamordnare. MINDFULNESS I VARDAGEN Mindfulness är en uråldrig metod som kan hjälpa dig att hitta balans i livet. Med regelbunden övning kan den bli ett sätt att minska stress och oro. Nu finns det möjlighet att vid två tillfällen prova på detta med vägledning av oss anhörigsamordnare. Därefter kan du själv göra övningarna i ljusrummet med en CD skiva som verktyg. Det finns också möjlighet att låna hem CD-skivan för att göra övningarna hemma. Onsdagar: 9 och 16 november kl. 10 11.30. Anmälan till Käthe Wiman senast den 4 november.
FORTSÄTTNING PÅ SAMTALSGRUPPER Du som är förälder till barn och ungdomar med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning och som tidigare gått en samtalsgrupp. Här bjuder vi in till en träff för att vi tillsammans funderar på hur vi startar en grupp för dig som vill fortsätta. Hur gruppen ska utformas är något som vi tillsammans kommer överens om. Tisdag: 27 september. Tid: 17.00 18.30. Anmälan till Käthe Wiman senast 22 september. SAMTALSGRUPP FÖR MOR- OCH FARFÖRÄLDRAR TILL BARN OCH UNGDOMAR MED NEUROPSYKIATRISKA FUNKTIONSNEDSÄTTNINGAR Här ges tillfälle att träffa andra som är i en liknande situation som din. Du får också kunskap och information kring frågor som kan vara viktiga för dig som anhörig. Samtalsgrupper skapar möjlighet att dela erfarenheter med varandra. Träffarna är fördelade på fyra tillfällen. Tisdagar: 28 september, 5 oktober, 12 oktober och 19 oktober. Tid: 15.00 17.00. Anmälan till Elisabeth Persson senast den 22 september.
GRUNDKURS SURFPLATTA/IPAD Du som vill lära dig grunderna i surfplatta/ipad, här har du möjlighet att gå en kurs. Vi ser på möjligheterna med surfplattor och smarta mobiltelefoner, provar på olika appar (program) och internet. Inga förkunskaper krävs, du får låna en ipad och det finns gott om tid för frågor. Kursledare är aktivitetssamordnare Malin Lenestad. Torsdagar: 29 september. 6, 13, 20 och 27 oktober samt 3 november. Tid: 13.30 15.30. Anmälan till Elisabeth Persson senast 22 september. FÖRELÄSNING Ingen vinner på att du bränner ut dig I samarbete med Stadsbiblioteket, Komedianten, erbjuder vi en föreläsning med Bella Stensnäs, legitimerad psykolog. Hon har lång erfarenhet av arbete med stressrelaterad ohälsa och behandling av utmattningssyndrom på bl.a. Stressmottagningen i Stockholm. Bella kommer att beskriva om hur långvarig stress påverkar oss fysiskt och psykiskt och varför anhöriga till personer med olika funktionsnedsättningar är extra sårbara för utmattningssyndrom och vad man själv kan göra för att hantera sin stress. Föreläsningen vänder sig till alla som vill veta mer om stress och hur den påverkar oss! Torsdag: 6 oktober. Tid: 18.00 20.00. Plats: Folkets hus, Magasinsgatan 17, Varberg. OBS! Ändrad lokal! Vi bjuder på frukt i pausen. Anmälan till Lena Larsson eller direkt på hemsidan senast 4 oktober.
EN EFTERMIDDAG I HÄLSANS TECKEN Välkommen att prova på några av våra aktiviteter som går i hälsans tecken. Det finns möjlighet att prova massagesängen, massagestolen och massagedynan. Bastun är öppen, både dam- och herrbastun, där ni kan sitta en stund och koppla av och samtidigt ta ett skönt fotbad. Vi kommer att ha ett gemensamt Mindfulness-pass som vi anhörigsamordnare håller i. Vi avslutar dagen med en liten gemensam föreläsning där vi får enkla knep för att må bra i vardagen. Söndag: 9 oktober. Tid: 14.00 17.00. Anmälan till Elisabeth Persson tidigast 24 augusti men senast 3 oktober.
VÄLKOMMEN TILL TEATER HALLAND Du är varmt välkommen på en öppen repetition av ungdomsföreställningen Att vara Andreas. Ni som provpublik får vara med om en repetition av en hel föreställning. Föreställningen kan komma att avbrytas av regissören eftersom det är en repetition, det kan vara saker som behöver tilläggas eller tas bort. Men detta är tjusningen med repetitionen. Efteråt bjuds vi på en vandring bakom kulisserna med teaterns producent, Heléne Lofjärd. Hela besöket beräknas ta ca två timmar. Onsdag: 19 oktober. Tid: 13.00. Plats: Teater Halland, Birger Svenssons väg 28E. Anmälan till Lena Larsson senast 13 oktober.
FÖRENINGAR Det finns olika intresseföreningar i Varbergs kommun. Ta kontakt med din anhörigsamordnare om du vill veta mer eller gå in på www.varberg.se och sök på Föreningsregister för mer information om vilka föreningar det finns. INSPIRATIONSLOTSEN Till inspirationslotsen kan du som är anhörig komma och få tips och vägledning som vi hoppas kan inspirera och ge möjligheter till aktiviteter för dig och din närstående. För mer information, ta kontakt med din anhörigsamordnare eller ring direkt till Inspirationslotsen tel. 0340-883 97. Plats: Rödaledstigen 6, Varberg. Besök gärna vår blogg! Nu kan du även prenumerera på bloggen genom att fylla i din mail-adress längs ner på bloggens sida! Vi reserverar oss för ev. ändringar i programmet.
ANHÖRIGSAMORDNARE: Monalis Karlsson Tel. 0320-181 55 Mobil 070-623 07 48 monalis.karlsson@varberg.se Käthe Wiman Tel. 0340-697125 Mobil 070-264 50 25 kathe.sorensson.wiman@varberg.se Elisabeth Persson Tel. 0340-884 91 Mobil 070-261 41 37 elisabeth.persson@varberg.se Lena Larsson Tel. 0340-888 08 Mobil 076-809 97 46 lena.larsson2@varberg.se
Gå gärna in på Varbergs kommuns hemsida www.varberg.se och vidare till Anhörigstödets sida. Där kan du hitta broschyren och aktuella program.