JH Pojkar 98 Kallelse till Norrlandslägret i Junsele 30/5 2/6 2013 Hejsan! Här kommer kallelsen till Norrlandslägret i Junsele. Det mesta ni behöver veta ser ni på följande sidor. Avresa: Hemkomst: Program: Torsdag den 30:e maj kl.11.30 från Travparkeringen, Östersund. Vi åker i stor buss tillsammans med JH Flickor 98. Vi bor i Röda skolan i Junsele. Söndag den 2:a juni ca kl.16.30 (Travparkeringen) Hittar ni på sida 3. (Dagsschema, städansvariga mm.går vi igenom varje morgon.) Utrustning: * Personlig träningsutrustning till träningar och matcher (gräs). Se till att ta med minst 3 par fotbollsstrumpor. Ta gärna med reservskor. Ett par luftiga tofflor kan också vara värdefulla. * Kom ihåg vattenflaska och benskydd (obligatoriskt vid träning och match) * Sovtäcke eller lakan, påslakan och örngott (Vi bor i skolsal i våningssängar med skummadrass) * Hygienartiklar. Resorb? * Övrigt som ni behöver för att klara 4 dagar hemifrån. * Från JHFF får ni låna matchoverall och matchställ (tröja, shorts, strumpor) till matcherna. Ni kommer även att få låna en fritidsoverall att använda vid måltider mm. Väskor kommer ni också att få. Dessa ska självklart användas. * Om målvakterna har egna matchbyxor är det bra! * Vi har med oss fotbollar så det behöver ni inte ta med. Mat: Matsedel finns bifogat. Alla måltider serveras i Röda skolan. Dusch: Sporthallen omklädningsrum 2 Kostnad: Återbud: Övrigt: 1000 kronor/spelare. Vi skickar faktura till era föreningar. OBS! Kolla med Er förening om hur kostnaden fördelas. Vissa står för del eller hela kostnaden. Om ni mot förmodan inte kan vara med måste ni meddela detta så fort som möjligt, men senast den 23 maj till någon av oss Distriksförbundskaptener. * Under de dagar lägret pågår så är ni inte tillgängliga för spel i era klubblag. Helst ser vi att ni vilar från match två dagar innan lägret börjar. Det är inget spelförbud utan en önskan från oss för att ni ska vara fräscha under lägret. * Se till att ni laddar med extra mycket mat och vätska dagarna innan lägret så att ni bygger upp en liten extra reservtank med krafter. Det kan vara bra att ha eftersom lägret är rätt intensivt. Hör av er om ni har några frågor Lucas 070 340 70 53 Ove 070 655 0454 Kalle 076 829 27 37
Jämtland/Härjedalen Pojkar 98 Trupp till Norrlandslägret Junsele 2013 1 Mattis Vesterström (mv) Svegs IK 2 Niklas Nord Offerdals IF 3 Filip Grinde 4 Benjamin Kayankarn Karlsson Östersunds FK 5 Robin Nilsson 6 Max Röjde IFK Östersund 7 Agust Lindgren 8 Filip Lindgren 9 Oscar Pettersson IFK Östersund 10 Adrian Andersson Alsens IF 11 Viktor Larsson IFK Östersund 12 Måns Hagelin (mv) 13 Tobias Wiklund 14 Oscar Stener Svegs IK 15 Eric Rusk Frimodig Brunflo FK 16 Elis Sundin Östersunds FK 17 Philip Sjövill Östersunds FK 18 Nicolai Larm Hoffrén IFK Östersund Ledare: Lucas Eriksson, DFK Ove Jonsson, DFK Karl Söderberg, DFK (Mv) Marcus Isberg, Spelarutbildare Reserver: (kan bli inkallade med kort varsel) Jesper Nilsson (mv) Östersunds FK Erik Ohlsson Brunflo FK Joakim Starkman Oliver Nilsson Filip Lindström
PROGRAM Torsdag 30/5 11.30 Avresa från Travparkeringen, Östersund 14.00 ca Ankomst till Junsele. Inkvartering i skolsal 16.20 Middag 18.45 20:00 Träning Gärdet 20.45 Samling för invigning Utanför Sporthallen 21.00 Invigning Sporthallen 21:40 Kvällsfika 22.30 Tystnad Läggdags Fredag 31/5 08:45 Frukost 10.30 12.00 Träning Kebbevallen 12.45 Målvaktsträff i Röda skolan. Målvakter och tränare. 13.15 Lunch 16.00 Match: Gestrikland J/H 1*30 min Gärdet 17:00 Match: J/H Västerbotten 1*30 min Gärdet 18.30 Middag 19.45 Spelarinfo Sporthallen 20.30 Ledarsamkväm Corner House 20:45 Kvällsfika 22.30 Tystnad Läggdags Lördag 1/6 09:00 Frukost 10.30 12.00 Träning Mon 13.30 Lunch 16.15 Match: J/H Gestrikland 2*30 min Mon 18.45 Middag 20.00 Kvällsaktiviteter Djurparken 21.30 Kvällsfika 22.30 Tystnad Läggdags Söndag 2/6 08:30 Frukost 10:30 Match: Medelpad J/H 1*30 min Kebbevallen 11:30 Match: J/H Ångermanland 1*30 min Kebbevallen 13:00 Lunch 14.00 Hemresa 16.30 ca Framme i Östersund Hålltider i rött=prelimenärt Till alla måltider går vi gemensamt 15 minuter före den utsatta tiden. Klädsel: Fritidsoverall Förutom dessa tider tillkommer våra egna samlingar för matchgenomgång, enskilda samtal m.m.
MATSEDEL TORSDAG MIDDAG Kyckling och ris FREDAG LUNCH Spagetti med köttfärssås MIDDAG Köttbullar med potatis och sås LÖRDAG LUNCH Makaroner med pastasås (skink) MIDDAG Köttgryta med ris SÖNDAG LUNCH Pyttipanna, rödbetor FRUKOST KVÄLLSFIKA OBS! ALLA DAGAR Fil, flingor, mjölk, müsli, sylt, russin, smörgås, kokt skinka och korv, ost, the, kaffe, choklad, mjölk. Grovt bröd och paprika ALLA DAGAR The, kaffe, choklad, mjölk, smörgås, ost, korv, Någon grönsak (ex gurka eller sallad) Till samtliga kvällsmål gäller 5 mjuka och 5 hårda mackor. Smör, bröd, råkostsallad och paprika finns till lunch och middag. Mjölk serveras till frukost och lunch. Till middag serveras måltidsdryck. OBS! Ta inte för Dig för mycket av mat eller mackor, som sedan ska slängas bort. Bättre att backa och Din tallrik blir tom. Varje distrikt måste hålla ihop vid måltiderna och tiderna skall hållas OBS! Målvakterna äter frukost, så att det passar träningen. Fotbollsskor gäller ej i matsalarna. Var och en tar bort sin tallrik. Placera all disk på diskvagnen. Varje DFK ansvarar för att respektive distrikt rengör borden efter varje måltid. **********************************************************
Regler för allmän trivsel 1. Var och en svarar själv för bäddning. Se till att det är ordning i skolsalen. 2. Varje morgon görs rent och sopas i förläggningen. 3. Inga fotbollsskor i skolan. 4. Till samtliga måltider går respektive distriktslag, gemensamt under ledning av distriktsledarna. Hel overall är en bra gemensam klädsel. Varje DFK ansvarar för att respektive distrikt rengör borden efter varje måltid. 5. Alla angivna tider måste hållas. 6. Varje distrikt ansvarar för att det städas och är ordning i omklädningsrummen efter varje träning och match. 7. Se till att inte lämna bollar och kläder vid planerna. Plocka in kläderna innan ni går och lägger Er. Annars är de fuktiga. 8. Mobilsamtal genomförs utomhus och vid gemensamma samlingar använder vi inga mobiltelefoner OBS! Att det självklart åligger varje distriktsledare att ansvara för att de egna spelarna åtlyder dessa regler. Gäller inte minst kvällarna och tiden för tystnad Dessa ordningsregler bör räcka! Ett gott omdöme och en professionell inställning hos såväl spelare som ledare gör att vi får trivsamma dagar. Ovanstående regler har vi fått från lägerledningen i Junsele. Ni har tidigare visat att ni uppträder på ett schysst och bra sätt mot varandra och andra och det ska vi givetvis fortsätta med. Om vi gemensamt ser till att alla trivs och mår bra kommer ni också att prestera bättre!