JH Flickor 98 - Kallelse till Norrlandslägret i Junsele 30/5-2/6 2013

Transkript

1 JH Flickor 98 - Kallelse till Norrlandslägret i Junsele 30/5-2/ Hejsan! Här kommer kallelsen till Norrlandslägret i Junsele. Det mesta ni behöver veta ser ni på följande sidor. Avresa: Torsdag den 30:e maj kl från Travparkeringen, Östersund. Vi åker i stor buss tillsammans med JH Pojkar 98. Vi bor och duschar i Gula skolan. Vi bor i sal 2. Hemkomst: Söndag den 2:a juni kl ca (Travparkeringen) Program: Hittar ni på sida 3. (Dagsschema, städansvariga mm.går vi igenom varje morgon.) Utrustning: * Personlig träningsutrustning till träningar och matcher (gräs). Se till att ta med minst 3 par fotbollsstrumpor. Ta gärna med reservskor. Ett par luftiga tofflor kan också vara värdefulla. * Kom ihåg vattenflaska och benskydd (obligatoriskt vid träning och match) * Sovtäcke eller lakan, påslakan och örngott (Vi bor i skolsal med våningssängar) * Hygienartiklar. Resorb? * Övrigt som ni behöver för att klara 4 dagar hemifrån. * Från JHFF får ni låna matchoverall och matchställ (tröja, shorts, strumpor) till matcherna. Ni kommer även att få låna en fritidsoverall att använda vid mat mm. Väskor kommer ni också att få. Dessa ska självklart användas. * Om målvakterna har egna matchbyxor är det bra! * Vi har med oss fotbollar så det behöver ni inte ta med. Mat: Kostnad: Återbud: Övrigt: Matsedel finns bifogat. Alla måltider serveras i Röda skolan kronor/spelare. Vi skickar faktura till era föreningar. Kolla med Er förening om hur kostnaden fördelas. Vissa står för del eller hela kostnaden. Om ni mot förmodan inte kan vara med måste ni meddela detta så fort som möjligt, men senast den 23 maj till Maja. * Under de dagar lägret pågår så är ni inte tillgängliga för spel i era klubblag. Helst ser vi att ni vilar från match två dagar innan lägret börjar. Det är inget spelförbud utan en önskan från oss för att ni ska vara fräscha under lägret. * Se till att ni laddar med extra mycket mat och vätska dagarna innan lägret så att ni bygger upp en liten extra reservtank med krafter. Det kan vara bra att ha eftersom lägret är rätt intensivt. Hör av er om ni har några frågor Maja Janne Carro

2 Jämtland/Härjedalen Flickor 98 - Trupp till Junsele 1 Jenny Hillmo (mv) Ope IF 2 Wilma Larsson Myssjö/Ovikens IF 3 Linn Bohlin Ope IF 4 Julia Elvbo Häggenås SK 5 Olivia Hallman Ope IF 6 Mariell Bodin Vemdalens IF 7 Julia Sjödin Ope IF 8 Filippa Ehn Ope IF 9 Linn Nordlund IFK Östersund 10 Lina Genberg Krokom/Dvärsätts IF 11 Lovisa Bergman IFK Östersund 12 Vendela Vermum (mv) IFK Östersund 13 Tua Dahlgren Ope IF 14 Linnea Lindroth Ope IF 15 Hanna Lindgren Krokom/Dvärsätts IF 16 Carolina Falkenberg Myssjö/Ovikens IF 17 Jasmine Lundvall Ope IF 18 Sally Bager Järpens IF Ledare: Maja Lundqvist Janne Wiklund Caroline Kurzawa Paula Lundkvist Eiremo Reserver: Mathilda Frykman Krans (mv) Linnea Backus Frida Norling Saga Ahlstrand IFK Östersund Ope IF Rätans IF Åre SLK

3 PROGRAM Torsdag 30/ Avresa från Travparkeringen, Östersund ca Ankomst till Junsele. Inkvartering i skolsal Carro (MV-instr) träff i Sporthallen Middag Träning Gärdet Ledarinfo i Röda skolan 1 tr. ner. (Maja & Janne) Samling för invigning Utanför Sporthallen Invigning Sporthallen Ledarinformation med DFK. (SVFF) Kvällsfika Tystnad - Läggdags Fredag 31/ Frukost Träning Möre Målvaktsträff i Röda skolan. Målvakter och tränare Lunch Match: J/H-Medelpad 1*30 min - Kebbevallen Match: Norrbotten-J/H 1*30 min - Kebbevallen Middag Spelarinfo - Sporthallen Ledarsamkväm Corner House Kvällsfika Tystnad Läggdags Lördag 1/ Frukost Träning - Kebbevallen Lunch Match: J/H-Gestrikland 2*30 min - Kebbevallen Middag Samling för egen genomgång av lägret Kvällsfika Tystnad Läggdags Söndag 2/ Frukost Match: Västerbotten-J/H 2*30 min - Mon Lunch Hemresa ca Framme i Östersund Till alla måltider går vi gemensamt 15 minuter före den utsatta tiden. Klädsel: Fritidsoverall Förutom dessa tider tillkommer våra egna samlingar för matchgenomgång, enskilda samtal m.m.

4 MATSEDEL TORSDAG MIDDAG Kyckling och ris FREDAG LUNCH Spagetti med köttfärssås MIDDAG Köttbullar med potatis och sås LÖRDAG LUNCH Makaroner med pastasås (skink) MIDDAG Köttgryta med ris SÖNDAG LUNCH Pyttipanna, rödbetor FRUKOST KVÄLLSFIKA OBS! ALLA DAGAR Fil, flingor, mjölk, müsli, sylt, russin, smörgås, kokt skinka och korv, ost, the, kaffe, choklad, mjölk. Grovt bröd och paprika ALLA DAGAR The, kaffe, choklad, mjölk, smörgås, ost, korv, Någon grönsak (ex gurka eller sallad) Till samtliga kvällsmål gäller 5 mjuka och 5 hårda mackor. Smör, bröd, råkostsallad och paprika finns till lunch och middag. Mjölk serveras till frukost och lunch. Till middag serveras måltidsdryck. OBS! Ta inte för Dig för mycket av mat eller mackor, som sedan ska slängas bort. Bättre att backa och Din tallrik blir tom. Varje distrikt måste hålla ihop vid måltiderna och tiderna skall hållas OBS! Målvakterna äter frukost, så att det passar träningen. Fotbollsskor gäller ej i matsalarna. Var och en tar bort sin tallrik. Placera all disk på diskvagnen. Varje DFK ansvarar för att respektive distrikt rengör borden efter varje måltid. **********************************************************

5 Regler för allmän trivsel 1. Var och en svarar själv för bäddning. Se till att det är ordning i skolsalen. 2. Varje morgon görs rent och sopas i förläggningen. 3. Inga fotbollsskor i skolan. 4. Till samtliga måltider går respektive distriktslag, gemensamt under ledning av distriktsledarna. Hel overall är en bra gemensam klädsel. Varje DFK ansvarar för att respektive distrikt rengör borden efter varje måltid. 5. Alla angivna tider måste hållas. 6. Varje distrikt ansvarar för att det städas och är ordning i omklädningsrummen efter varje träning och match. Lämna omklädningsrummet i det skick som Ni själva vill finna det när ni kommer. 7. Se till att inte lämna bollar och kläder vid planerna. Plocka in kläderna innan ni går och lägger Er. Annars är de fuktiga. 8. Mobiltelefoner används utomhus för samtal! OBS! Att det självklart åligger varje distriktsledare att ansvara för att de egna spelarna åtlyder dessa regler. Gäller inte minst kvällarna och tiden för tystnad Dessa ordningsregler bör räcka! Ett gott omdöme och en professionell inställning hos såväl spelare som ledare gör att vi får trivsamma dagar. Ovanstående regler har vi fått från lägerledningen i Junsele. Ni har tidigare visat att ni uppträder på ett schysst och bra sätt mot varandra och andra och det ska vi givetvis fortsätta med. Om vi gemensamt ser till att alla trivs och mår bra kommer ni också att prestera bättre!