I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT Nummer 6 December 2006 Årgång 69 Innehåll Inbjudningar till, och information om, klubbaktiviteter Ungdomssidan Rapporter från bl a: Rogaine Skinkloppet Fasta avdelningar: Resultat, Mästartröjan, Träningsprogram för januari och februari Och såklart mycket, mycket mer.
IFK ENSKEDE 2006 Redaktion Fredrik Hedin 658 59 54 fredrik@ifkenskede.se Mats Eriksson 749 08 60 mats@ifkenskede.se Lars Hjulstrom 669 10 59 Mona Forslund 712 24 15 Hedersredaktör Gunnar Persson 773 10 44 Internet www.ifkenskede.se PlusGiro 60 18 57-6 Medlemsavgift Familjeavgift Tävlingslicens 100 kr 250 kr 250 kr (endast för medlem över 21 år) Styrelse Ordförande Per Forsberg 648 08 62 Sekreterare Nina de Boussard 648 48 10 Kassör Pär Hedlund 571 403 53 Ledamöter Kristian Antin 0768-71 54 40 Per Bengtsson 649 86 14 Patric de Boussard 648 48 10 Bo Hedlund 648 25 34 Elisabeth Swärd 659 54 39 Suppleanter Mats Eriksson 749 08 60 Gunnar Persson 773 10 44 Revisorer Ordinarie Gert Forsberg 604 21 88 Stefan Sallstedt 33 53 89 Suppleant Jan Frödin 777 41 74 Funktionärer Träning/Tävling Patric de Boussard 648 48 10 Arrangemang Bo Hedlund 648 25 34 Ungdom Per Bengtsson 649 86 14 Information Mats Eriksson 749 08 60 Tävlingssekreterare Roland Persson 500 270 75 BingoLottoansvarig Mona Forslund 712 24 15 Statistik Elisabeth Svärd 659 54 39 Medlemsregister Gunnar Åsell 600 23 57 Utbildning Mona Forslund 712 24 15 Klädförsäljning Bo Hedlund 648 25 34 Kartansvarig Christer Hedin 659 97 19 Kartförsäljning Bo Hedlund 648 25 34 Elitkontakt Roland Persson 500 270 75 Uttagning Ulf Persson (herr) 724 81 35 Carina Hallendal (dam) 447 79 25 10Mila Gert Forsberg 604 21 88 Valberedning Fredrik Hedin 658 59 54 2
Inledningsord Så är då 2006 snart till ända, och du har årets sista nummer av Ekot i din hand. Som vanligt lite senare än planerat, men vad gör man i stressade december-tider: jo ligger steget efter såklart. Å andra sidan har delar av redaktionen tävlat flitigt och sprungit två av årets roligaste tävlingar; de två första etapperna av Mila Stockholm by Night. I Pöbel-klassen har det varit 80 deltagare båda gångerna så det är rejäl kubbning, och så blir man slagen av en massa 90-talister. Vi i redaktionen vill passa på att tacka för alla redaktionella bidrag som gjort tidningen under året, men uppmanar också till mer spontanitet; om du varit med om något roligt/tråkigt/spännande/händelserikt/dumt/fantastiskt, tveka inte att skriva ner om dina upplevelser och skicka dem till nån i redaktionen. Alla bidrag är välkomna! Eftersom vi i redaktionen är strängt upptagna män i 30+, ser vi gärna lite tillökning. Om du har intresse av att skriva texter eller räkna ut kilometertider, tveka inte att ta kontakt med nån i redaktionen så får vi tillfälle att anordna en inspark, eller kanek en kick-off, eller, tja, så får du helt enkelt vara med i redaktionen. Men nu först ska vi njuta av jul- och nyårsfirande, och sen börjar vi om igen: med Vinterserie, skidläger i Grönklitt, skid-km, Ålandsläger, tävlingsarrangemang, första vårtävlingen, torsdagsträning i Kärrtorp, Stigtomta-kavlen, 10Mila-repet, 10Mila, Hälsinglandsresa, klubbmästerskap,... God jul och gott nytt år önskar Redaktionen Ekot nummer 1 2007......utkommer i mitten av februari och har därför manusstopp den 11 februari. Skicka det material du vill ha med till Fredrik Hedin. Kontaktinfo hittar du på föregående sida. Omslagsbilden: Gert Forsberg redovisar resultaten på Skinkloppet. Fotograf: Pälle Hedlund 3
Inbjudningar och information Skidläger i Grönklitt 11-14 januari 2007 Vi har idag beställt och betalt för 1 st 6-bäddsstuga och 1 st 8-bäddsstuga. Kommer det att finnas snö, minst 4 KM skidspår och 2 st backar öppna så åker vi. Resan upp (bilplatser) bestämmer vi veckan efter nyår. Årsmöte och årsfest 17 februari 2007 Den 17 februari är det dags för årsmöte och årsfest i Kunskapsskolans lokaler vid Sockenplan (samma hus som Konsum). Samling klockan 16.00 i matsalen. Kom och var med och bestäm: vilka som ska bestämma i klubben (val av styrelse) vad vi ska göra under året (fastställande av verksamhetsplan) hur vi ska använda våra pengar (fastställande av budget) Dessutom blir det prisutdelning för alla våra klubbmästare. Följande medlemmar har priser att hämta: Bo Hedlund Mästarjackan Nina de Boussard Mästarjackan Bo Hedlund och Ove Hedlund Bästa familj på DM 164 poäng Per Bengtsson Klubbmästare H50 Medel, dag, lång Pär Hedlund Klubbmästare H21 Natt, terräng, skidor Ulf Persson Klubbmästare H21 Dag, klassisk distans Patric de Boussard Klubbmästare H21 Medeldistans Tomas Albinsson Klubbmästare H21 Långdistans Bo Hedlund Klubbmästare H50 Natt Anders Svärd Klubbmästare H16 Medeldistans Jesper Karlsson Klubbmästare H16 Terräng Axel Simonsson Klubbmästare H14 Terräng Niklas Wickander Klubbmästare H14 Dag, klassisk distans Stefan Zetterström Klubbmästare Banläggning Nina de Boussard Klubbmästare D21 Medeldistans Anna Svärd Klubbmästare D17- Dag, klassisk distans Marianne Persson Klubbmästare D50 Dag, klassisk distans Erica Sohlberg-Andersson Klubbmästare D14 Terräng Efter årsmötet blir det årsfest med middag och underhållning. Anmälan på hemsidan eller till Nina de Boussard, tel 648 48 10 eller e-post nina_a_nr1@hotmail.com. För att kunna planera mat och andra festligheter behöver vi veta om du kommer senast den 1 februari. Eventuellt tillkommer en mindre kostnad för maten. Femdagars i Mjölby 22-27 juli 2007 Årets tävling går måndag till fredag (ingen vilodag). Klubben betalar 425:- av startavgiften För HD21-, för HD17-20 325:-, och upp till 16 år 175:-. Vi har följande anmälnings-tider och -avgifter: FÖRE 1 mars 2006 HD21-1070:- HD17-20 770:- Upp till 16 år 425:- FÖRE 1 juni 2006 HD21-1140:- HD17-20 840:- Upp till 16 år 460:- Tältplats och Husvagnsplats 950:- Parkering 5 Etapper 250:- Eget boende ordnar ni själva Anmälan går bra att göra själv till klubben online eller till Rolle Persson 070-5811760 eller e-post rolle.persson@ comhem.se 4
Julkalender I år en skrapkalender med fler vinstchanser än någonsin. Vinster för mer än 17 miljoner. Från nya lotter till miljonvinster Kostnad 50 kr och 25 kr till klubben. Många klubbmedlemmar har gjort en fin insats och sålt många kalendrar. Vill särskilt nämna följande: Göran Glanshed 20 st Gunnar Persson 20 st Emil Karlsson 10 st Gunnar Åsell 10 st Ulla Eriksson 10 st Roland Persson 5 st Gert Forsberg 5 st Bettan Svärd 5 st Gittis Thomsen 5 st Totalt har vi sålt 240 kalendrar. Mona Forslund Glöm inte SVERIGELOTTEN som är idrottens trisslott. Den är både lättsåld och billig - endast 25 kr och har vinst på var femte lott. Ta hem några stycken och sälj vid fikat på jobbet eller när ni hälsar på släkten under semestern eller skrapa några själv! Ring Mona F på tel 712 24 15 och beställ! Notiser Vi gratulerar! 5 januari 70 år Eivor Steen-Olsson 17 januari 65 år Sven-Erik Landqvist 25 januari 80 år Stig Brolin 21 februari 40 år Mats Forslund 26 februari 40 år Madeleine Sandman Flyttnytt Rolle och Marianne Persson har flyttat till Farsta. Ny adress: Ekbergabacken 6, 123 63 Farsta Telefon 08-500 270 75 (samma som tidigare med andra ord) E-post: rolle.persson@comhem.se Ny medlem Franco Maggio hälsas välkommen till klubben. Han har flyttat hit från Milano i Italien och har varit med flitigt på träningarna innan juluppehållet. Han ställde även upp på Skinkloppet och sprang som nybörjare långa banan (med kurvbildskarta). Adress: C/O Elmstein, Skebokvarnsvägen 281, 124 53 Bandhagen 5
Rolf Rosén har lämnat oss Roffe Rosén har lämnat oss. Han var en i Kärrtorpsgänget. När vi tränade orientering vid Kasby på slutet 50- och början på 60-talet spelade vi alltid fotboll på träningen. Han spelade även aktivt både fotboll och ishockey tillsammans med Rolle. Under alla sina 47 år i klubben var han en mycket trogen funktionär och det fanns inget jobb, tid eller plats som var omöjlig, även mitt i natten ställde han upp när det gällde, trots att Roffe bodde på Vätö, där var han en mycket omtyckt busschaufför. De senaste 2-3 åren blev han pga av sin sjukdom rullstolsbunden och kunde ej delta på 10Mila som han alltid gjort. Marianne, Roland och Åke Persson Klubbmästerskap 2007 BANLÄGGNING Årets karta till klubbmästerskapet i banläggning finns bifogad i årets sista nummer av Skogssport. Kartan går även att beställa från Soft-förlaget eller via Mona Forslund. Sista dag för inlämning är 15 mars. Ditt tävlingsbidrag skickar/lämnar du till Mona Forslund. SKID-O I mån av snö och intresse kan ett klubbmästerskap anordnas i samband med en skid-o tävling i Stockholms-området. För mer info och anmälan hänvisar vi till hemsidan. Datum meddelas också senare på hemsidan, men troligtvis i februari. Det blir SKIDOR Om snö finns kommer vi att arrangera ett klubbmästerskap i skidåkning. Det blir som vanligt på en vardagkväll, förmodligen i februari, men snöläget bestämmer. Mer info på hemsidan. Meddelande från kassören Av olika anledningar gick aldrig fakturerings- och påminnelsedriven jag skrev om i förra numret iväg i V41. Faktum är att de inte gick iväg alls utan av det tänkta utskicket blev det bara en sammanställning över några obetalda fakturor 2005 samt för 5-dagars och Jukola 2006. Tiden sprang återigen ifrån mig och nu med tre veckor till nyår och säsongen avslutad är jag mitt upp i att sammanställa fakturor för ej start, sen anmälan och övriga sommartävlingar. Jag sätter ihop dom gamla grejorna med det nya och skickar allt på ett bräde, ett mail, i ett kuvert eller i vilken form det nu blir. För att inte göra bort mig igen lovar jag inget datum då fakturorna kommer men jag lovar att dom kommer. Avslutar med lite tjat: Betala medlemsavgift, tävlingslicens och köp och sälj mer bingolotter! Hälsningar, kassör Pälle 08-571 403 53 eller hedlund@telia.com PlusGirot är 60 18 57 6 6
UK-sidan Nedan följer en sammanställning av årets resultat och målsättningar. Vi klarade bara 3 av 8 målsättningar, men ändå har resultaten överlag varit ganska bra. Höjdpunkterna var nog Tiomila och 25-manna där alla lag lyckades riktigt bra. Kanske kan vi nå drömgränsen och komma under 100 i någon av de stora kavlarna (Tiomila, Jukola, 25-manna) nästa år. Årets målsättningar har bestämts genom att ta medelvärdet av förra årets resultat och målsättning vid de fall vi inte klarade målsättningen. (Förra årets resultat inom parentes) TIOMILA: 1. Herrar lag1, målsättning: 136, resultat: 138 (136) 2. Damer lag1, målsättning: 149, resultat: 136 (Felst) 3. Ungdomar, målsättning: 220, resultat: ej start (236) JUKOLA: 1. Herrar, målsättning: 208, resultat: 221 (208) 2. Damer, målsättning: 277, resultat: 298 (424) 25-MANNA: 1. Målsättning: Få ihop 50st enskedelöpare, d.v.s inga dubblingar eller inlånade löpare. Resultat: 47 st (46 st) 2. IFK Enskede lag 1, målsättning: 106, resultat: 103 (106) KLUBBMATCHEN: 1. Målsättning: IFK Enskede ska vinna klubbmatchen. Resultat: OK (OK) Nästa års målsättningar har bestämts genom att ta medelvärdet av årets resultat och målsättning vid de fall vi inte klarade målsättningen. 2007 års målsättningar: TIOMILA: 1. Herrar lag1, målsättning: 137 (138) 2. Damer lag1, målsättning: 136, (136) JUKOLA: 1. Herrar, målsättning: 214 (221) 2. Damer, målsättning: 287 (298) 25-MANNA: 1. Målsättning: Få ihop 50 st enskedelöpare, d.v.s inga dubblingar eller inlånade löpare. (47 st) 2. IFK Enskede lag 1, målsättning: 103 (103) KLUBBMATCHEN: 1. Målsättning: IFK Enskede ska vinna klubbmatchen. (OK) UK Uffe + Carina 7
Planeringskvällen De flesta datum för nästa års aktiviter är nu bokade. Ålandslägret gör comeback, med mindre snö än vanligt... 13 tappra själar tog sig till Kunskapsskolan och fick smaska i sig Ninas hembakta och planera 2007 års säsong. Några frågetecken återstår, Ove söker efter samarrangemang för KM långdistans, vilket kan resultera i flyttat datum, likaså är inte datum för KM nattorientering bokat. KM ultralång tidigareläggs en vecka då det krockade med Stockholm Marathon. Tävlingsledare för Natti Natti sökes. Mycket är redan förberett, då platsen vi försöker på nytt med den plats vi planerade vara på i fjol. I år kommer även en årsfest att arrangeras i samband med årsmötet. En sådan kommer försöka ha vartannat år. Mona hade lagt in förslag på stadsorientering och gökotta, vad det blir av det väntar vi med spänning: Ingen kunde riktigt greppa tanken så vi bordlade arrangemangen till lämpliga kandidater att hitta på något, Gunnar och Mona. 2007 Läger Datum Ansvarig Plats Skidläger jan 11-14 Januari Roland Grönklitt Vårläger mars 10-11 Mars Mona Åland Höstläger ungdom 20-21 Oktober Ungdomskommittén ev. Djupån-Ågesta Klubbmästerskap Datum Ansvarig Övrigt Långdistans 26 el 27 Maj Ove Nattorientering September/Oktober Fredrik H Ultralång distans 3 Juni Pelle F ev. Paradiset Medeldistans Förslag 7 Juni Skogsluffarna Terränglöpning 23 Augusti Bosse Kärrtorp Tävlingsarrangemang Tävl ledare Banläggare Plats Tävling 15 april Göran Glanshed Hugo Isgren Ågesta Natti-Natti 26 sept Uffe Vinterviken Resor Tävlingar Arrangörer/plats Närke/Hälsingland Hälsingehelg 17-20 Maj Rehns BK, Söderhamns OK Jukola 16-17 Juni Lapuan Virkiä 30 mil norr om Åbo Halikko 13 Oktober Funktionärer Datum Antal Sthlm Marathon 9 Juni 25 Midnattsloppet 18 Augusti 25 Lidingöloppet 29 September 25 Andra egna arr Datum Ansvarig/banl Vinterserien 25 Februari Bosse Sommarserien Förslag 19 Juni Roland Klubbmatch 21 Oktober Förslag Skarpnäck Budkavlar Lagledare Måsen 25/3 Stigtomta 20-21/4 10MILA 28-29 april Hälsingekavlen 20/5 Ungdomens 10-mila 3-4/8 Martina Sammanslagning? H43-kavlen 4-5/8 Peter A Övrigt/trivselaktiviteter Årsfest-Årsmöte 17 Februari Nina och Therese Stadsorientering Gunnar P Gökotta/gängbudkavle Mona 8
Rogaine 11 november Förberedelserna för team STARCUS fjärde Rogaine var problemfylld. Lars stängde av sig själv efter att ha gått och lagt sig för tidigt under banketten i Björkliden. Efter det var hela hösten en uppförsbacke längre och brantare än någon Björlidenbacke. I ett sista försök att hitta formen med ett klättringspass tog han i för hårt och pajade ryggen. Att undertecknad legat sådär lagom på latsidan och endast dragit på sig en rejäl förkylning var bara en gotländsk höjdkurva av problem i sammanhanget. I alla fall påbörjade jag operation övertalning och skickade in en anmälan. Lyckades med tjat och gnat få Lars att inse att det inte skadar att ställa upp. Till slut testade Lars ryggen med några lättare löpningar vilket resulterade i att ryggen låste sig helt. Just som övertalningarna skulle styras om på Ove hörde Trimtex-Tomas-Albinsson av sig och hade problem med en förkyld teamkollega. I det läget tog det inte många sekunder innan Team STAR- TEX var fött. Nu återstod 5 dagar av förberedelser. Bägge körde några pass på varsitt håll och vi skickade en handfull mail, laddade pannlamporna och åt. Fredagen var en kanondag med sol och värme så längtan blev större men väderprognosen spådde regn och rusk. Under ett sista telefonsamtal på kvällen peppade vi varandra med snack som det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder, det som inte dödar härdar, dåligt väder passar oss. Tävlingsområde var i och runt Tyresö med Krusboda skola som Hash House*. Jag var på plats i god tid och mötte cyklisterna Petta och Patte på parkeringen. Vi checkade in och letade upp ett stort bord så klippandet och klistrandet skulle gå enkelt. Tomas anlände lite före 11 då kartorna delades ut. Årets tilldelning bestod av två stora och en liten karta som sa att tävlingsområdet var stort men inte jättestort. Första reflektionen blev att det här kan ju inte vara så långt men så hittade man allt fler små ringar (oh shit en däruppe, ja och en är längst därute på udden också ) och man insåg att resan skulle bli lång. I Albyskogen och runt Tyresö-Flaten var det mycket kontroller med få poäng per kontroll men norrut mot Nackareservatet och Erstavik var det färre kontroller men med högre poäng. Efter lite förvirring tog det nyskapade teamet kommandot över oss själva och tänkte ut en runda där vi inte skulle hoppa över en enda kontroll men rundan kändes lång så vi lade in tre checkpoints där vi skulle kolla klocka och kroppar. STARCUS strategi tidigare år har varit att köra orientering först och löpning på slutet för att inte missa i mörkret. STARTEX strategi blev den motsatta då vi valde löpning först och orientering sen. Det fanns nog ingen tanke bakom detta utan vi kände oss nog bara löp- OCH orienteringsstarka. Tiden till klockan 12 var länge god men Pälle H och Tomas A före start. Foto: Okänd de sista fem minuterna gick snabbt och hux flux var det dags för start. Hinna-allt-strategin skrotades direkt med att vi hoppade över första kontrollen och styrde sydväst mot fyrtiopoängaren vid Barnsjön. Ska vi hoppa över någon ska det vara en tiopoängare. På väg till ettan passerades Tomas barndomshem så orienteringen var inte svår. Kontrollen spikades och SI-enheten var sådär seg som vi har hört att den kan vara när man stämplar först. Yippie vi leder! Vi fortsatte västerut mot 51:an och även här låg vi först, till och med före cyklisterna som hade det tungt i vätan. Det blev kartbyte in på lilla kartan och asfalten bort mot Skrubba. På vägarna sa det svosch några gånger när cyklister passerade. Vi blev omåkta av Patric & Petta som såg ut som två blöta hundar. Vid gamla diskot Energikällan var det vätskekontroll. Tyvärr serverades bara sportdryck men Tomas som kört en elitmässig start utan vätska för att få mindre att bära fyllde sin flaska. Två kontroller senare bar det av norrut via Storkällan mot Älta och efter en knapp timmas löpning hade vi hunnit till berget ovanför Strålsjön. För att följa schemat om att hinna och inte minst orka alla (?) kontroller slurpade vi i oss dagens första gel. Resan gick vidare i nordvästlig riktning över Ältavägen. Det var dags för dagens första hundrapoängare, en liten brant ovanför Ulvsjön som plockades utan problem. Riktningen styrdes österut i en lång sträcka och dagens andra maxpoängare. Sträckan i sig var trist med 1,5 km stig men vi sprang på klassisk mark och passerade Tenntorp, Sandasjön och den nerbrunna Tuppstugan. Jag skänkte en tanke till vårt gamla Kasby som brann ner på liknande sätt. Framme vid själva kontrollen fick vi uppleva hur mycket det regnat - regnade. Det var vatten överallt och efter att vi stämplat var vi faktiskt på väg att drunkna i kärret. Efter exakt 100 minuter var vi framme vid vägkorset nära Knipträsk och dagens andra vätska. Nu var det dags att fatta stora beslut. Vi hade att välja på en jättelång sträcka 9
forts Rogaine till sista hundrapoängaren vid Lundsjön och ännu längre tillbaks runt Erstavik. Eller att springa rakt söderut för att hinna ta massor av kontroller i Alby-Tyresö senare i eftermiddag. Trots att det bar oss emot att hoppa över en maxpoängare enades vi om att alternativ två var det enda rätta då det skulle det ta minst 45 min fram och tillbaks. På den tiden hinner man många kontroller. På väg till nästa kontroll såg vi en älg nej den är för liten, det är ett rådjur- nej den är för stor EN HJORT med stora vackra horn. Vi fick äran att springa efter honom något hundratal meter. Lyckades sen spika den lilla stenen och även det svåra nittiopoängskärret på Harberget innan det var dags att runda Öringesjön för ännu en vätskekontroll. Både före, vid, och efter vätskan mötte vi Rogainare som kört högervarv. Nu hade vi varit ute i 2,5 timma och det började skymma, nej det gjorde det nog inte, det blev nog aldrig riktigt ljust denna dag. Vi klättrade upp till 62:an och körde sen längs Tyresövägen i 2 km ner till Tyresö Slott. Tomas visade upp något som var en antydning till svacka. Jag hörde ett lätt gnyende och såg att steglängden kortades ner en aning. Men det var nog ingen riktig svacka för vi borrade på rätt bra. En halvelak kontroll med mycket motvind tog oss längst ut på Notholmen och tillbaks innan vi skulle ut och upp på den höga, branta och långa udden ner mot Bergholm. Alla som varit på det berget vet att det är ingen lek. På många sätt är det till och med värre än i Björkliden eftersom det är överdjävlig, eländig och riktigt brötig skog. Att det dessutom var skymning och blött gjorde att det kändes lite farligt. Den första kontrollen därute var enkel och hög men den andra ännu högre och lurig. Vi gjorde den onödigt svår genom slarv som resulterade i dagens första bom. Lite stukade till mods struntade vi därför i kontrollen längst ner. Kan vi strunta i två kan vi strunta i tre, Denna d-la skitudde, nu springer vi i Alby istället. Vi vände återigen norrut och passerade Uddby kvarn och träbron ut på Rävnäset. Det började bli mörkt men vi kunde inte undgå att märka att bävern varit framme för vi var tvungna att klättra över en massa stammar. Vid 72:an tändes lamporna och vi hade återigen giftgeléfest. Klockan är kvart i fyra, vi hinner resten va? På asfalten genom Gimmersta gnisslade Tomas till igen men vi var starka. Genom Albyskogen, som normalt rymmer en vanlig bana skulle vi ha en vanlig bana, jo det var så. Det var normalt långa sträckor och kontrollerna 22-23-41-21-13 plockades i rask takt. Nåja det gick nog inte så raskt men i alla fall problemfritt. Det var länge sen sista vätskekontrollen så vi fyllde flaskorna i Alby innan spurten runt Tyresö-Flaten. Nyfors var tredje checkpoint och klockan sa att vi hade 1:10 på oss. Hinner vi ta alla? Ja, men då får vi inte bomma en sekund! OK då tar vi 52 och 53 men struntar i 32 så vinner vi sa jag. OK vi struntar i 32 men jag tror inte vi vinner sa Tomas. Jag tror vi vinner om vi inte går in i väggen sa jag. Vi går inte in i väggen sa Tomas. OK då är det klart sa jag och så skrattade vi. 52 gick kanon och till 53 var det väg hela vägen men kontrollen var en liten sten. Eftersom det inte förekommer reflexer på Rogaine var den svår och det blev en vända ut till kraftledningen innan vi hade våra 50 poäng. En löjligt dåligt betald tiopoängare spikades och 43:an gick av bara farten. Sen hade vi bara en kontroll kvar och över en halvtimma på oss att ta sista. Ska vi köra tillbaks till 32:an? Äsch det hinner vi aldrig, och det behövs inte sa jag kaxigt. Det var tur att vi inte vände för den lätta stenen ovanför Gammelströmmen var inte helt lätt i kolmörkret. Vi sprang (läs gick) och letade på varsitt håll ett par minuter men till slut satt skärmen där. Till slut var vi i mål kvart i sex, femton minuter för tidigt, och det kändes riktigt enormt jätteskönt. Värme, torra kläder, godis, dricka Resultattavlan sa att ledarna inte hade många poäng men det var inte många lag i mål ännu. Duschen var nere i Alby så efter fotografering dundrade vi ovetande om resultatet iväg i bilen. Bastun var full och när snacket gick om hur långt, tufft och blött det varit förstod vi att vi låg rätt bra till. Ombytet gick snabbt (utan kramp, är man bra tränad eller tog vi i för lite?) eftersom middag och prisutdelning väntade. En resa tillbaks och en titt på resultattavlan sa att team STARTEX krossat alla denna dag. 1. team STARTEX, Pälle Hedlund, Tomas Albinsson 1490p (5:43:59) 2. Peter & Björnen, Peter Sunden, Björn Andersson 1330p (5:57:46) 3. Team JAS, Jonas P, Sonny P, Patrik B, 1230p (5:46:22) Team STARTEX korta karriär får, än så länge, anses vara succé men blir karriären längre? Någon gång i framtiden kanske inte någon kan eller vill eller är sjuk. Sen finns ju alltid alternativuppställningen Team TRIMCUS som var nära att ställa upp i Höstlunken med mig och Ivve, men det skulle säkert lika gärna kunna vara Lars och Tomas eller Lars och Ivve. Hur som helst kanske det inte är så dumt att vara två team. Kan man inte tävla mot varandra kan man tävla med varandra. I vilket fall som helst kompletterade jag och Tomas varandra fint. Det var nog inte så flamsigt som när team STAR- CUS gör skogarna osäkra. Men det var lagom seriöst och det är en enormt skön känsla att känna att man orkar, när man orkar. * Hash House är australiska betyder inte hasch-hus utan start, mål, tävlingscentrum och varvningskontroll. Snedskrivet av Pälle 10
Skinkloppet 10 december Det var stor uppslutning till årets Skinklopp som arrangerades vid Ravinenstugan vid Hellasgården. Segrare och vinnare av skinkan och tillika arrangör nästa år blev Patric de Boussard. Sleven tog Jesper hem. Gert som arrangerade hade gjort det svårt för oss tävlande på de längre banorna genom att ha lagt banorna på en förenklad karta (endast höjdkurvor och sankmarker fanns på utskriften). Allt för att försvåra gissning av sin löptid. Ungdomarna sprang en kortare bana på en riktig karta. Men det visade sig svårt att gissa sin tid även på den. Jämnt i täten, där Patric endast gissade två sekunder fel. Sen följde tre ungdomar (Julia, Algot och Moa) innan det började bli större felgissningar. Efter intagning av kontroller och dusch bjöds det på risgrynsgröt och fika. Traditionsenligt blev det även Luciatåg och julklappsutdelning. Årets lucia var Erika S. I år var nog hela Ravinenstugan fylld till bristningsgränsen av Enskedingar. Och det var många ungdomar (och småbarn) vilket bådar gott inför framtiden. Nu ser vi alla fram emot nästa års klurigheter som Patric ska hitta på. Tack till arrangerande Gert och medhjälpare! Fredrik Hedin RESULTAT Tid Gissad Fel Bana Patric deboussard 49.39 49.37 +00.02 Bana E Julia Sandahl 36.32 36.00 +00.32 Bana A Algot Lindqvist 30.42 30.00 +00.42 Bana A Moa Kjellstrand 37.04 40.00-02.56 felst Bana B Pär Hedlund 42.33 39.00 +03.33 Bana E Ulf Persson 31.20 36.00-04.40 Bana E Ida Gawell 67.52 63.00 +04.52 Bana E Nicklas Wickander 33.27 40.00-06.33 Bana B Axel Simonsson 27.32 20.00 +07.32 Bana B Fredrik Hedin 49.13 41.02 +08.11 Bana E Vidar Dalman 48.12 40.00 +08.12 Bana A Vega Dalman 48.19 40.00 +08.19 Bana A Elisabeth Svärd 41.38 50.00-08.22 felst BanaB Engla Bylund 41.05 32.00 +09.05 Bana A Carina Hallendal 48.04 38.30 +09.34 Bana C Jonna Richard 51.27 41.30 +09.57 Bana D Johanna Glasell 37.13 25.00 +12.13 Bana A Anna Dahlberg 62.50 50.00 +12.50 Bana C Roland Persson 86.14 72.00 +14.14 Bana E Erika Sohlberg-A 41.11 26.47 +14.24 felst Bana B Jonatan Lindell 66.16 51.30 +14.46 Bana E Frida Walan 45.02 27.30 +17.32 Bana B Hanna Hamrell 43.38 24.02 +19.36 Bana B Anders Svärd 80.17 55.00 +25.17 Bana E Ludvig Sandahl 84.21 45.00 +39.21 Bana A Marcus Carlberg 82.14 40.27 +41.37 Bana C Josefin Glasell 65.18 22.00 +43.18 Bana B Jesper Karlsson 81.20 30.00 +51.20 felst Bana C Franco Maggi utgått 60.00 Gunnel Balck utgått 45.00 Ulla Eriksson utgått 40.00 Sara Becker utgått 50.00 Curt Balck utgått 52.00 Kläder Klädlagret är välfyllt så passa på att redan nu köpa nya kläder till nästa säsong. Varför inte ge bort ett par tights i julklapp? 11
Ungdomskommittén rapporterar För att få fart på verksamheten och stimulera till tävlande i riktig skog som omväxling mot Margaretaparken och Svedmyraskogen, gick vi i slutet av oktober ut med ett flygblad med följande frågor: Vill du tävla? Vill du bli höstmästare? Boka då in följande tre söndagar i november: 5 nov Höstlunken orienteringstävling vid Källbrinks IP, 12 nov Hellas orienteringstävling vid Nytorpsskolan i Haninge och 19 nov Bowling i New Bowl Center vid Gullmarsplan. Vi bowlar 1 timme kl 13-14 och sedan fikar vi. Kostnad 20 kr. Vem är bäst sammanlagt? Vi räknar platssiffra. Om det är 5 löpare från IFK Enskede får den bäste 5 poäng och den näst bäste får 4 poäng och så vidare. Det gäller alltså att få så många poäng som möjligt. Prisutdelning vid luciafesten 10 dec. Får väl lov att erkänna att det inte blev någon rusning. Vid första tillfället var det bara Hanna Hamrell och Niklas Wickander som kom till Sockenplan och åkte med mig. Kan hända att det berodde på höstlovet. Våra ungdomar är vassa spurtare. I alla fall om man ska tro resultatlistan. Hanna hade nämligen bästa tid från sista kontrollen till mål och Niklas nästbästa tid. Däremot gick det inte lika fort mellan de andra kontrollerna. Niklas hade problem vid tvåan, men löste det utan att få panik och det är ju en framgång. Söndagen därpå var det bättre uppslutning. Och glädjande nog följde tre pappor med ut. Trevligt tävlingscentrum med inomhusmarka. Bettan och Therese skuggade på Öppen 1, där Ludvig Sandahl var snabbast med tiden 34.58 på en 3:e plats med Vidar Dalman strax efter på 4:e plats, tid 37.18. Banan var 2.520 m. På Öppen 2 3.440 m sprang alla själva. Det var Axel Simonsson som vann med tiden 41.29, 2:a var Moa Kjellstrand, 5:a Hanna Hamrell, 7:a Sara Becker och 10 Niklas Wickander. Vid bowlingen var vi tydligt fler. Tyvärr var det barnkalas med discobowling på banorna bredvid oss, så det blev ingen mysig fikastund. Knappt att alla fick sittplats, men själva bowlingspelet flöt bra och alla var jätteduktiga. Förutom 14 ungdomar deltog även Larz Lindqvist (Algots pappa) samt Monica, kompis till Engla Bylunds mamma. Roligt att juniorerna Henrik Österman, som varit knäskadad (fotboll) hela hösten, och Christian Forsberg kom och deltog. De spelade i samma grupp som Anders Svärd och Larz Lindqvist. Anders vann gruppen och var bäst av alla. Vi delade in oss 4 och 4 efter ålder. Någon grupp blev det bara 3 spelare i. Bäst av alla lyckades Anders Svärd med ett snitt på 117. Anders och Martina var de enda som hade ett snitt över 100. Som synes nedan är det ganska jämna snittsiffror. Mona Forslund HÄR ÄR ALLA RESULTAT Äldre grabbar (Anders Svärd, Henrik Österman, Christian Forsberg och Larz Lindqvist) 739 poäng, snitt 92 Äldre tjejer (Martina Forsberg, Therese Martinsson och Monica) 543 poäng, snitt 90 Mellangruppen (Emil Karlsson, Niklas Wickander, Josefin Glasell och Erica Sohlberg-Andersson. 580 poäng, snitt 72 Yngre grabbar (Pelle Kronborg, Algot Lindqvist, Ludvig Sandahl och Linus Alentun) 300 poäng, snitt 75 Yngre tjejer (Johanna Glasell, Engla Bylund och Julia Sandahl) 221 poäng, snitt 73. Träningsläger på Åland Vid planeringskvällen i november fick jag uppdraget att ordna med träningsläger på Åland i mars. Men jag undrar om det inte vore bättre att lägga lägret tidigare, dels med tanke på att det inte blir något skidläger, dels att risken att snön kommer sent och blir kvar i mars. Men det vi också måste ta ställning till är varifrån vi vill resa. Dessa alternativ finns 1 Eckerölinjen från Grisslehamn: båten avgår kl 10.00, vilket betyder att vi måste åka från Stockholm 07.30. Framme på Åland 12.00 (13.00 deras tid). Hotel Elvira och Eckeröhallen för innebandy ligger nära hamnen. Nackdelen lång och mörk bilresa hem på söndagskvällen. 2 Viking line erbjuder Kapellskär med avgång 12.00, framme i Mariehamn 14.30 (15.30), vilket blir sent för träningen, om vi inte hittar en karta nära. Boende på hotell Adlon inne i Mariehamn. 3 Vi kan också välja att åka från Stockholm kl 07.45 och vara framme i Mariehamn 14.25 finsk tid. Det blir lång båtresa men tiden kan utnyttjas för studier i OL-teknik. Hör gärna av dig till Mona Forslund om vilket alternativ du föredrar, innan jag jobbar vidare. 12
Framtidstävling 2007 A. Vem vinner flest klubbmästerskap i IFK Enskede under 2007? B. Kommer damernas förstalag att komma bättre än plats 150 på 10Mila? C. Vilka springer sjundesträckan i andralaget på 25Manna 2007? D. Vilken ungdom tar mest poäng i Ungdomsserien 2007? E. Vem vinner skinkan på Skinloppet 2007? F. Hur många från IFK Enskede deltar (fullföljer alla etapper) på 5-dagars 2007? G. Hur många poäng kommer segraren i mästartröjan totalt (både herrar och damer) att ha? H. Vilken familj blir bästa familj på DM lång? I. Vem vinner D12 på KM Lång? J. Var kommer KM Natt att arrangeras? Utslagsfråga: På vilken plats kommer herrarnas förstalag på Stigtomta-kavlen 2007? Lösningen skickar du till fredrik@ifkenskede.se eller till IFK Enskede, c/o Fredrik Hedin, Fullerstavägen 28, 141 44 Huddinge senast den 10 januari Lösning till förra numrets tävling 1. Här är en lösning med ett överhäng på två bitar. Andra lösningar kan ses i figurerna nedan: antal modifieringar, eftersom bitarna kan förflyttas i höjdled utan att ändra tyngdpunkten (som markeras med gängse symbol). Utsticket är 9/4=2.25 legobitsenheter (LE). b) är en bättre lösning som ger 29/(2v34)=2.49 LE utstick (då har jag använt att längd-höjdförhållandet för en legobit är 10:3), men denna är suboptimal, eftersom tyngdpunkten ligger en smula in på bordet i förhållande till stödjepunkten. Detta kan emellertid kringgås genom att lägga bygget ned på sidan, som visas i figur c). Då kan fulla avståndet mellan tyngpunkten och yttersta byggdelen utnyttjas. Utsticket blir i det fallet 51/20=2.55 LE. Detta är, såvitt jag kan se, den bästa lösningen. 2. Risken ökar, tvärtemot vad nog många spontant skulle tro. När man tar stöd med händerna minskar normalkraften från skorna mot berget, och därmed också friktionskraften. Vanligen stöder man med händerna placerade långt framför kroppens masscentrum. Man trycker då med händerna upp utefter berget. Friktionskraften (reaktionskraften) mellan händer och tak blir riktad så att den ökar risken för att man glider ner. Visst skulle man kunna inta en kroppsställning där även friktionen mellan händer och tak hjälper till att förhindra glidning, men för att det skall bli bättre än att stå upprätt måste också friktionstalet mellan hand och berg vara större än mellan sko och berg. Den totala normalkraften mot berget bestäms ju enbart av hur mycket man väger, och är oberoende av kroppsställningen. Ett råd är därför att stå utan att ta stöd med händerna. a) visar den triviala lösningen. På denna finns ett stort Ett korrekt svar har inkommit till redaktionen. Vinnare av denna tävling är Patric de Boussard. 13
Resultat 25mannakorten 2006-10-08 H65 (46) 2470 m 1 Jan Söderberg IFK Lidingös Skid o OK 21:20 6 Bo Hedlund IFK Enskede 24:03 89 H50 (134) 3280 m 1 Per Kristian Ekeberg IL Tyrving 26:27 20 Per Bengtsson IFK Enskede 31:24 84 H45 (145) 3670 m 1 Lars Holmquist Sundsvalls OK 22:46 85 Mats Larsson IFK Enskede 38:58 58 H35 (64) 3920 m 1 Ingvar Åkesson IK Hakarpspojkarna 24:38 27 Magnus Elwin IFK Enskede 33:05 74 Pär Hedlund IFK Enskede ej start Rīgas raj. noslēguma sac. 2006 2006-10-14 H21 (9) 7200 m 1 Samuel Henriksson Skarpnäcks OL 36:42 5 Mats Larsson IFK Enskede 42:37 71 Oktoberracet 2006 2006-10-21 H35 (10) 4370 m 1 Pär Hedlund IFK Enskede 27:37 100 3 Peter Albinsson IFK Enskede 30:44 90 Helg utan Älg 2006-10-21 H60 (30) 0 m 1 Nilsson, Anders Gotlands Bro OK 22:52 Curt Balck IFK Enskede ej godkänd D60 (13) 0 m 1 Granholm, Lotta Linköpings OK 28:37 6 Gunnel Balck IFK Enskede 36:39 78 Helg utan Älg 2006-10-22 H60 (30) 0 m 1 Staffan Elmhagen Söders SOL Tyresö 35:54 29 Curt Balck IFK Enskede 1:36:36 37 D60 (14) 0 m 1 Ethel Nord Lindebygdens OK 44:40 9 Gunnel Balck IFK Enskede 53:39 83 Kringelträffen 2006 2006-10-22 H35 (10) 4290 m 1 Håkan Olofsson Ärla IF 38:02 Magnus Elwin IFK Enskede ej start Höstlunken 2006-11-05 H21A (8) 17870 m 1 Per-Åke/Christia Olsson/Hansen OK Ravinen 2:06:33 Pär Hedlund IFK Enskede ej start Stefan Zetterström / Ola Lagerström IFK Enskede ej start H21B (11) 14270 m 1 Henrik/Jonas Sandström/Bjuggren OK Ravinen 1:55:48 5 Mats Eriksson / Fredrik Hedin IFK Enskede 2:09:50 Öppen 9 (19) 0 m 1 Greger Tysk Leksands OK 1:07:48 7 Ulf Persson IFK Enskede 1:24:13 61 DM Ultralång 2006-11-12 Öppen 1 (5) 2520 m 1 Alexandra Lengquist Tullinge SK 30:36 3 Ludvig Sandahl IFK Enskede 34:58 58 4 Vidar Dalman IFK Enskede 37:19 52 Öppen 2 (12) 3440 m 1 Axel Simonsson IFK Enskede 41:29 80 2 Moa Kjellstrand IFK Enskede 46:04 70 5 Hanna Hamrell IFK Enskede 54:44 56 7 Sara Becker IFK Enskede 1:02:23 46 10 Niklas Wickander IFK Enskede 1:03:00 46 Öppen 8 (31) 5040 m 1 Ronnie Dahlgren Gustavsbergs IF OK 39:16 2 Magnus Elwin IFK Enskede 41:49 74 20 Christer Hedin IFK Enskede 58:14 47 H45M Stockholm (9) 11240 m 1 Per Backlund Söders SOL Tyresö 1:17:20 Mats Larsson IFK Enskede ej start H65M Stockholm (11) 8110 m 1 Jan-Erik Danell Tullinge SK 1:19:22 10 Bo Hedlund IFK Enskede 1:39:29 Stockholm By Night 2006-11-15 H21-1 (18) 10055 m 1 Dan Wester Järla IF OK 1:12:59 10 Pär Hedlund IFK Enskede 1:25:11 ÖPPEN 9-1 (29) 6075 m 1 Michael Granqvist OK Ravinen 48:37 6 Fredrik Hedin IFK Enskede 52:28 ÖPPEN 9-2 (23) 5997 m 1 Mikael Nyberg SoIK Hellas 45:15 9 Ulf Persson IFK Enskede 54:24 ÖPPEN 9-3 (23) 6062 m 1 Thomas Pettersson Bromma-Vällingby SOK 47:28 15 Jonatan Lindell IFK Enskede 1:04:27 18 Peter Albinsson IFK Enskede 1:07:50 SMBN Etapp 2 2006-12-06 H21 (32) 0 m 1 Holmberg Anders Järla IF OK 58:51 24 Pär Hedlund IFK Enskede 1:09:27 Pöbeln (80) 0 m 1 Pettersson Erik Turebergs IF 38:53 19 Fredrik Hedin IFK Enskede 42:47 32 Peter Albinsson IFK Enskede 46:06 63 Jonatan Lindell IFK Enskede 59:35 Mats Eriksson IFK Enskede ej start Motion (46) 8480 m 1 Adam/P-O Ivarsson/Ivarsson Haninge SOK 1:06:11 31 Elin Isgren / Hugo Isgren IFK Enskede 1:48:38 Öppen 2 (18) 0 m 1 Johan Önerud OK Ravinen 31:28 6 Hanna Hamrell IFK Enskede 45:30 49 16 Niklas Wickander IFK Enskede 1:01:34 31 Öppen 8 (69) 0 m 1 Joakim Eriksson Södertälje-Nykvarn OF 42:47 30 Roland Persson IFK Enskede 59:40 52 34 Bo Hedlund IFK Enskede 1:03:05 48 14
Forts Resultat DM Stafett 2006-09-03 Herrar 21 (27) 1 2 Järla IF OK 1 3:32:01 Johan Strandberg 1:00:48 Petter Jönsson 47:52 Dan Wester 46:34 Anders Holmberg 56:47 18 19 IFK Enskede 4:34:59 Mats Eriksson 1:06:47 Ove Hedlund 1:07:08 Patric de Boussard 1:03:38 Ulf Persson 1:17:26 Herrar 16 (18) 1 615 Järla IF OK 1 1:40:55 Micke Refors 37:23 Erik Brandhorst 29:09 Olle Boström 34:23 606 IFK Enskede Ej godk. Jesper Karlsson Ej godk. Marcus Carlberg Anders Svärd 59:29 Herrar 120 (38) 1 204 IFK Lidingös Skid o OK 1 2:08:54 Magnus Rajan 46:56 Kjell Oberger 43:27 Ingemar Stenbeck 38:31 17 218 IFK Enskede 1 2:51:47 Pär Hedlund 51:02 Magnus Elwin 51:56 Mats Larsson 1:08:49 29 220 IFK Enskede 2 3:43:02 Peter Albinsson 1:00:28 Jonatan Lindell 1:10:23 Jan Svärd 1:32:11 Herrar 180 (20) 1 410 Söders SOL Tyresö 1 1:58:23 Ingvar Svensson 46:42 Börje Pahlén 45:05 Ingemar Gard 26:36 6 409 IFK Enskede 2:34:52 Göran Glanshed 56:01 Bo Hedlund 55:17 Hugo Isgren 43:34 Damer 21 (28) 1 63 Tumba-Mälarhöjden OK 1 2:22:13 Diana Sarmiala 53:27 Karin Skogholm 38:12 Elsa Törnros 50:34 13 69 IFK Enskede 1 3:21:12 Anna Svärd 1:07:37 Carina Hallendal 59:54 Ida Gawell 1:13:41 17 71 IFK Enskede 2 4:04:45 Therese Martinsson 1:23:10 Martin Forsberg 1:00:07 Jonna Rickard 1:41:28 Damer 150 (8) 1 357 Täby OK 2:15:16 Caroline Magnusson 50:42 My Rönnols 44:59 Marie Berglind 39:35 7 354 IFK Enskede 3:28:40 Katarina Rundström 1:15:07 Elisabeth Svärd 1:11:52 Gunilla Glanshed 1:01:41 Öppen 17 (18) 1 990 Ulricehamns OK 1:45:41 Erika Christensen 30:10 Josefina Norin 33:07 Alexandra Vejedal 42:24 4 985 IFK Enskede 1 2:04:36 Fredrik Hedin 31:10 Malin Albinsson 46:33 Mikael Moser (?) 46:53 6 986 IFK Enskede 2 2:26:19 Martin Ahlström 31:06 Elin Isgren 46:43 Christian Forsberg 1:08:30 Utveckling 16 (15) 1 912 Turebergs IF 1 1:07:30 Nicolas Spiers 21:38 Markus Lönnkvist 20:18 Rickard Månkell 25:34 7 905 IFK Enskede 2 1:31:43 Niklas Wickander 25:57 Josefine Pihl 32:50 Hanna Hamrell 32:56 8 904 IFK Enskede 1 1:31:45 Emil Karlsson 25:49 Josefin Gasell 33:01 Frida Walan 32:55 Stöd vår verksamhet och du har chansen att bli miljonär... All vår verksamhet kostar pengar. Ett sätt att dra in pengar till klubben och hålla våra avgifter till läger, resor och tävlingar nere, är att hjälpa till att sälja BingoLotter och Sverigelotten (samma som trisslott). Vi vill inte tvinga ungdomarna att stå i centrum utan hoppas att ni föräldrar kan ta med ett antal till jobbet. Fler än man tror köper. Bingolotto Kostar 40 kr och klubben får ca 15 kr per lott. Du kan vinna även om du inte tittar på TV-programmet. Sverigelotten Kostar 25 kr och ger klubben 7,50 kr. Fördel man ser direkt om man vinner. Även med denna lott finns chansen att bli miljonär. 15
Statistik 2006 PLACERINGSPOSITION I SNITT (ANDEL LÖPARE EFTER SIG I KLASSEN) Pos Namn Andel, % 1 Nina de Boussard 86 2 Jimmy Wickander 84 3 Per Bengtsson 83 4 Pelle Forsberg 79 5 Carina Hallendal 76 FLEST VINSTER (MÄSTARTTRÖJSKLASS, MINST 3 STARTANDE) Pos Namn Antal 1 Bo Hedlund 5 2 Nina de Boussard 4 3 Per Bengtsson 3 4 Ulf Persson 3 5 Pär Hedlund 3 BÄSTA SNITT TID/KM, HERRAR Pos Namn Tid Tävlingar 1 Magnus Borgström 7:29 9 2 Ulf Persson 8:06 20 3 Pär Hedlund 8:09 16 4 Patric de Boussard 8:30 29 5 Mats Eriksson 8:35 20 BÄSTA SNITT TID/KM, DAMER Pos Namn Tid Tävlingar 1 Nina de Boussard 9:03 23 2 Carina Hallendal 10:49 7 3 Karin Lindskog 11:41 4 4 Frida Walan 11:51 5 5 Ida Gawell 12:02 12 BÄSTA KM-TIDERNA, HERRAR Pos Namn min/km Tävling Datum 1 Patric de Boussard 5:14 SCC Etapp3 2006-06-15 2 Magnus Borgström 5:20 SCC Etapp3 2006-06-15 3 Magnus Borgström 5:20 SCC Etapp1 2006-05-17 4 Patric de Boussard 5:32 SCC Etapp1 2006-05-17 5 Patric de Boussard 5:39 SCC Etapp2 2006-05-31 BÄSTA KM-TIDERNA, DAMER Pos Namn min/km Tävling Datum 1 Nina de Boussard 6:11 SCC Etapp1 2006-05-17 2 Nina de Boussard 6:12 SCC Etapp3 2006-06-15 3 Nina de B! oussard 6:41 SCC Etapp2 2006-05-31 4 Nina de Boussard 7:12 GPT etapp 1 2006-07-13 5 Nina de Boussard 7:15 Sprint-DM 2006-05-03 FLEST GENOMFÖRDA TÄVLINGAR Pos Namn Tävlingar 1 Bo Hedlund 37 2 Patric de Boussard 30 3 Peter Albinsson 26 4 Roland Persson 25 5 Nina de Boussard 24 LÄNGST TID SPENDERAD I SKOGEN Pos Namn Tid Tävlingar 1 Patric de Boussard 28:09:53 30 2 Bo Hedlund 26:28:25 37 3 Mats Eriksson 25:55:12 20 4 Peter Albinsson 25:51:32 26 5 Ulf Persson 21:40:53 22 MEST TID I SKOGEN, SNITT, HERRAR Pos Namn Tid 1 Curt Balck 1:29:32 2 Mats Eriksson 1:17:45 3 Fredrik Hedin 1:14:39 4 Christian Forsberg 1:13:33 5 Ove Hedlund 1:05:17 MEST TID I SKOGEN, SNITT, DAMER Pos Namn Tid 1 Sara Thomsen 1:22:11 2 Anna Dahlberg 1:14:41 3 Martina Forsberg 1:11:42 4 Jonna Rickard 1:10:38 5 Elin Isgren 1:06:25 KORTAST TID I SKOGEN, SNITT Pos Namn Tid 1 Jimmy Wickander 17:53 2 Johanna Glasell 27:01 3 Josefin Glasell 29:30 4 Emil Karlsson 33:57 5 Erika Sohlberg-Andersson 34:20 LÄNGST SNITTSTRÄCKA, HERRAR Pos Namn Längd Tävlingar 1 Mats Eriksson 9062 20 2 Fredrik Hedin 8516 12 3 Pär Hedlund 7991 16 4 Ove Hedlund! 7480 12 5 Ulf Persson 7260 20 LÄNGST SNITTSTRÄCKA, DAMER Pos Namn Längd Tävlingar 1 Ida Gawell 5272 12 2 Elin Isgren 5112 8 3 Martina Forsberg 4887 10 4 Jonna Rickard 4761 6 5 Therese Martinsson 4573 17 KORTASTE SNITTSTRÄCKA! Pos Namn Längd Tävlingar 1 Erika Sohlberg-Andersson 2214 7 2 Emil Karlsson 2336 3 3 Josefin Glasell 2347 4 4 Niklas Wickander 2372 11 5 Elsa Esselöv 2773 3 16
forts Statistik 2006 LÄNGST TOTALSTRÄCKA, HERRAR Pos Namn Längd Tävlingar 1 Patric de Boussard 194079 29 2 Mats Eriksson 181245 20 3 Ulf Persson 145202 20 4 Peter Albinsson 139587 23 5 Bo Hedlund 133835 36 MINST JÄMNA LÖPARE (RÄKNAT PÅ TID/KM) Pos Namn Standardavvikelse 1 Elsa Esselöv 6,63807061437896 2 Christian Forsberg 6,02051167647409 3 Josefin Glasell 5,99683558529305 4 Erika Sohlberg-Andersson 5,65057121240455 5 Gunnel Balck 5,37903156466952 LÄNGST TOTALSTRÄCKA, DAMER Pos Namn Längd Tävlingar 1 Nina de Boussard 91274 23 2 Therese Martinsson 77749 17 3 Ida Gawell 63273 12 4 Katari! na Rundström 53495 12 5 Gunne l Balck 52150 18 MEST JÄMNA LÖPARE (RÄKNAT PÅ PLACERINGSPOSITION) Pos Namn Standardavvikelse 1 Jesper Karlsson 7,23417813807024 2 Curt Balck 7,32764931232687 3 Per Bengtsson 7,66930126010071 4 S ara Thomsen 9,322910847298 5 Jan Svärd 10,9466237456383 FLEST GENOMFÖRDA TÄVLINGAR PER START Pos Namn Andel, % Starter 1 Patric de Boussard 100 30 2 Roland Persson 100 25 3 Gunnel Balck 100 21 4 Jan Svärd 100 18 5 Göran Glanshed 100 17 MEST JÄMNA LÖPARE (RÄKNAT PÅ TID/KM) Pos Namn Standardavvikelse 1 Per Bengtsson 0,457004962066638 2 Ulf Persson 0,647226990921872 3 Gunnar Persson 0,773584928741061 4 Fredrik Hedin 0,843497358983886 5 Ida Gawell 1,06646443000758 STATISTIK FÖR HELA KLUBBEN Snittbanlängd hela klubben: 4725 m Total löpt sträcka: 3118786 m Andel löpare efter sig, i snitt: 51 % (End fullf res) Min/km, snitt: 11:44 Antal vinster (inkl klubbmästerskap): 36 Total tid spenderad på tävling: 610:34:00 Totalt antal starter: 800 Varav fullföljda: 742 Sammanställt av Mats Eriksson Framtidskonvent 2007 Lördagen den 24 mars kl 10.00 till söndagen den 25 mars kl 15.00 på Billingehus i Skövde. Ingen vet något om framtiden. Det enda vi vet är att den inte ser likadan ut som nutiden och att vi måste anpassa vår verksamhet till det som komma skall. På Framtidskonventet tar vi gemensamt ut riktningen. Vi vill att Du är med och påverkar riktningen mot framtiden. VEM ÄR DU? Du kan vara aktiv, ledare, tränare, förtroendevald, intresserad förälder eller någon annan. Det viktigaste är att du har ett hjärta som slår för orienteringsidrotten. Vi ser framför oss en härlig mix av människor, gamla, unga, kvinnor, män. Då kommer diskussionerna och erfarenhetsutbytet att ha ett så brett perspektiv som möjligt. INNEHÅLL Konventets huvudtema är Riktning mot framtiden. Du kommer delta aktivt i arbetet då teori blandas med diskussioner och praktiska övningar i både stora och små grupper. Från NULÄGE till NYLÄGE kan beskriva den utvecklingsresa Framtidskonventet erbjuder dig. Vilken riktning vill du att orienteringssporten ska ta? Kom till Framtidskonventet och gör din röst hörd. Du är viktigt för orienteringens framtid! ANMÄLAN Senast den 15 januari 2007. Anmälan görs via Internet under adress www.orientering.se. Ange kurskod FRA0703- SK. En bekräftelse med mer detaljerat program skickas ut cirka två veckor före. UPPLYSNINGAR Vill du veta mer så kontakta Lasse Greilert, telefon 08-587 720 40, e-post lars.greilert@orientering.se. Eller Mona Forslund, mona.forslund@stockholmsidrotten.se, 08-627 40 52. 17
Hemmafixarskolan, del 1 - Hur man tillverkar en pannlampa För er som inte har så mycket för er under vintern och vill se bättre i mörkret kommer här del 1 i vår hemmafixarskola. BYGGET Jag tyckte det var enklast om lampan byggde på en vanlig 51 mm halogenlampa. Efter viss efterforskning kom jag fram till att använda Osrams IRC halogenlampa på 12V och 20 Watt. Fördelen med IRC-tekniken är att 20 Watts lampan ger ett ljusutbyte på motsvarande 35 Watt. Jag byggde 2 st likadana styrlampor, den ena med strålningsvinkel 24 grader och den andra med 38 grader. Lampan monterades i ett aluminiumrör med innerdiam 50 mm. För att lampan skulle gå in i röret fick den filas till litegrann. I framkanten på röret körnade jag stoppklackar för att lampan inte skulle trilla ut. Lampan fixerades sedan på insidan med värmebeständig silicon. Jag borrade upp hål för strömbrytare och gängade hålen för fastsättningsklämmorna. Baksidan på lampan täckte jag med en aluminumskiva med lufthål. Som batteri använder jag ett hederligt kapslat blysyrabatteri på 12V och 2,6Ah. Med detta batteri lyser lampan i ca 1,5 timme. Batteriet monterades i en cykelflaska. Kontakt mellan lampa och batteri är vanliga kabelskor. Enda nackdelen är att batteriet väger ca 1,1 kg. Batterierna laddas med en vanlig MC-batteri laddare, laddningstiden är relativt lång, ca 6 tim. MATERIALLISTA: Lampa Osram IRC Elfa art.nr 33-547-01 Lampsockel Clas Olsson Aluminiumrör Metallvaruhuset Strömbrytare Elfa Kabelskor Biltema Sladd OK/Q8 Fastsättningsklämmor Biltema Cykelflaska Biltema Batteri 12V 2,6 Ah Biltema Totalkostnad för en styrlampa + ett batteri ca 250 kr Vinterserien 2007 - Så går det till Gemensam vinterträning på söndagar arrangerade av söderklubbar. Startid: 10.00-12.00 Banlängder: 7-9 km, 4,5-5,5 km, 3-4 km, 2,5-3 km. Startavgift: 10 :-, kartor finns att köpa. Oftast finns det omklädningsmöjligheter. Ibland finns det servering. Ev. ändringar av tid eller plats meddelas på hemsidan. PROGRAM 2007-01-07 Sätra IP (53E2) Mälarhöjdens IK 2007-01-14 Haningevallen, Gudö-Vendelsö (72A4) OK Älvsjö Örby 2007-01-21 Ektorpskolan, Nacka (45B6) Järla IF OK 2007-01-28 Torvalla IP, Haninge (75C4) SoIK Hellas 2007-02-04 Farstanäset (70D1) OK Södertorn 2007-02-11 Källbrinks IP, Huddinge (54B8) Snättringe SK 2007-02-18 Visättra IP, Huddinge (69B5) Skogsluffarnas OK 2007-02-25 Ravinenstugan, Nacka (56E2) IFK Enskede 18
Mästartröjan 2006 HERRAR Plac Namn 1 2 3 4 5 6 7 8 Totalt 1 Bo Hedlund 100 100 100 97 96 95 95 94 777 2 Pär Hedlund 100 100 99 97 90 88 87 84 745 3 Ulf Persson 95 94 93 90 88 87 86 85 718 4 Per Bengtsson 98 90 90 90 90 88 85 84 715 5 Magnus Elwin 94 93 90 89 83 83 83 80 695 6 Mats Eriksson 95 90 88 86 84 83 83 83 692 7 Patric de Boussard 90 90 90 88 84 84 83 82 691 8 Peter Albinsson 93 90 90 88 79 78 77 75 670 9 Roland Persson 92 88 85 84 79 79 78 74 659 10 Gunnar Persson 84 82 81 79 79 79 73 73 630 11 Ove Hedlund 95 83 78 74 73 73 72 69 617 12 Anders Svärd 90 83 80 80 72 70 69 69 613 13 Hugo Isgren 87 80 78 76 73 73 72 72 611 14 Magnus Falkenström 95 90 87 87 85 83 79 606 15 Fredrik Hedin 85 79 79 76 74 72 72 68 605 16 Mats Larsson 88 81 80 76 72 71 66 63 597 17 Göran Glanshed 77 76 75 72 71 71 70 70 582 18 Jan Svärd 76 74 69 65 63 60 59 58 524 19 Christer Hedin 77 71 69 66 66 47 47 38 481 20 Niklas Wickander 90 70 66 60 50 46 46 45 473 21 Jan Albinsson 64 64 61 58 58 57 55 54 471 22 Jonatan Lindell 76 63 62 55 52 47 46 44 445 23 Gert Forsberg 90 72 66 63 62 55 408 24 Pelle Forsberg 97 87 80 68 62 394 25 Martin Ahlström 80 70 45 42 41 32 20 330 26 Christian Forsberg 71 59 50 49 37 30 23 319 27 Emil Karlsson 81 80 74 46 23 0 304 28 Marcus Carlberg 80 80 47 45 252 29 Jimmy Wickander 83 79 65 227 30 Curt Balck 37 35 29 27 26 25 19 13 211 31 Axel Simonsson 80 60 44 184 32 Jesper Karlsson 63 60 57 180 33 Jonathan Schubeis 79 51 39 169 34 Mathias Persson 79 75 154 35 Lars Hjulström 72 70 142 36 Ludvig Sandahl 72 58 130 37 Christopher Lindqvist 72 55 127 38 Uno Engman 57 46 103 39 Tomas Albinsson 90 90 40 Mattias Balck 87 87 41 Gunnar Åsell 71 71 42 Johan Balck 65 65 43 Mikael Hallendal 59 59 Ulla Engman 30 29 59 45 Fredrik Sjökvist 57 57 46 Jörgen Glanshed 53 53 Ola Lagerström 53 53 48 Vidar Dalman 52 52 49 Stefan Zetterström 51 51 50 Henrik Österman 43 43 51 Adrian Blanco 15 15 Inräknade tävlingar: Alla tävlingar som finns registrerade i resultatdatabasen på vår hemsida finns med i Mästartröjan. Saknar du något resultat? Meddela Mats Eriksson, Fredrik Hedin eller Ulf Persson så ordnar vi det. 19
forts Mästartröjan 2006 DAMER Plac Namn 1 2 3 4 5 6 7 8 Totalt 1 Nina de Boussard 95 91 91 90 90 90 90 89 726 2 Elisabeth Svärd 88 87 85 77 75 72 69 69 622 3 Gunilla Glanshed 90 86 79 74 73 72 69 69 612 4 Gunnel Balck 83 78 77 74 73 69 65 63 582 5 Anna Svärd 90 82 81 77 66 66 64 55 581 6 Ida Gawell 87 78 72 68 65 62 60 59 551 7 Carina Hallendal 89 85 76 75 74 68 49 516 8 Marianne Persson 90 82 79 73 72 66 44 506 9 Therese Martinsson 65 65 59 59 58 56 56 55 473 10 Malin Albinsson 70 69 63 57 56 44 43 43 445 Frida Walan 77 71 69 67 59 54 48 445 12 Martina Forsberg 73 59 56 53 52 48 48 30 419 13 Hanna Hamrell 63 60 59 56 49 49 47 383 14 Katarina Rundström 77 54 47 44 43 41 40 35 381 15 Jonna Rickard 78 76 67 59 50 41 371 16 Lena Alsheden 84 81 72 66 59 362 17 Erika Sohlberg-Andersson 85 75 60 50 34 29 333 18 Josefin Glasell 65 60 57 49 42 36 309 19 Elin Isgren 66 63 61 35 29 29 25 308 20 Karin Lindskog 81 73 54 53 261 21 Victoria Falkenström 80 39 34 31 184 22 Sara Thomsen 53 39 32 29 28 181 23 Johanna Glasell 58 55 34 147 24 Moa Kjellstrand 71 70 141 25 Anna Dahlberg 39 36 32 19 126 26 Sara Becker 53 46 99 27 Josefin Pihl 51 35 86 28 Elsa Esselöv 35 31 18 84 29 Emmy Albinsson 72 72 30 Karin Wetterberg 63 63 31 Josefin Andersson 62 62 32 Karin Hedlund 54 54 33 Jenny Hamrell 53 53 34 Johanna Hedlund 51 51 35 Nathalie Friberg 47 47 36 Anna Arvidsson 30 30 Långdistansträningar Från mitten av November till mitten av mars kommer vi att ha möjlighet att springa långdistansträningar tillsammans med Snättringe, Tumba-Mälarhöjden och Södertörn varje lördag med uppehåll för jul- och nyårshelgerna. Olika platser söder om stan är utgångspunkt för träningarna. Egen vätska och andra tillbehör får man ta med själv. Mer info på hemsidan. Tisdagsträningar Från Hökarängsskolan tillsammans med Södertörn och Söders. Utlöp 18.05. Det bjuds intervaller, tempolopp, backträning, och annat roligt. Styrkegympa kl 19.00. Mila Stockholm by Night Missa inte fem ypperliga tillfällen att springa nattorientering mot högklassigt motstånd. Onsdagar i början av månaden, från november till mars. Anmälan via klubben online. Tre klasser: Herrar, Damer och Pöbel. 20