I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT"

Transkript

1 I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT Nummer 4 September 2004 Årgång 67 Innehåll Information om höstens aktiviteter UK-sidan med preliminära 25-mannalag Ungdomssidan Rapporter från bl a: Jukola OK Milans tredagars Gotlandsveckan Eskilstuna Wekeend Midnattsloppet Fasta avdelningar: Resultat, Mästartröjan, kilometertidscupen, träningsprogram

2 IFK ENSKEDE 2004 Redaktion: Fredrik Hedin tel Hornsgatan Stockholm e-post: Mats Eriksson Lars Hjulström Mona Forslund Hedersredaktör: Gunnar Persson Internet: Telefonsvarare: Postgiro: Medlemsavgift: Familjeavgift: Tävlingslicens: 100 kr 250 kr 250 kr (endast för medlem över 21 år) Styrelse Ordförande Per Forsberg Sekreterare Nina de Boussard Kassör Pär Hedlund Ledamöter Per Bengtsson Patric de Boussard Bo Hedlund Suppleanter Mats Eriksson Gunnar Persson Revisorer Ordinarie Gert Forsberg Stefan Sallstedt Suppleant Jan Frödin Funktionärer Träning/tävling Patric de Boussard Arrangemang Bo Hedlund Ungdom Per Bengtsson Information Mats Eriksson Tävlingssekreterare Roland Persson BingoLottoansvarig Mona Forslund Statistik Elisabeth Svärd Medlemsregister Gunnar Åsell Utbildning Mona Forslund Klädförsäljning Bo Hedlund Kartansvarig Christer Hedin Kartförsäljning Bo Hedlund Elitkontakt Roland Persson Uttagning Ulf Persson Tiomila Gert Forsberg Valberedning Fredrik Hedin

3 Inledningsord Så var då äntligen ett nytt nummer av Ekot klart. Målet var att det skulle varit klart i mitten av augusti. Men eftersom dygnet endast har 24 timmar så är vi nu hastigt och lustigt redan en bit in september. Nja en dag i alla fall. Höstsäsongen är långt gången, i alla fall om man räknar in Järlas tävlingar som hösttävlingar. Om än att det inte riktigt kändes som det när man sökte sig till de skuggiga partierna på TC. Och hur klokt var det att vara med på Tomas-utmaningen egentligen? En vanlig H21-bana hade varit alldeles tillräcklig, ja kanske hade den också varit för lång och jobbig. I september är det VM i Västerås och det är några från klubben som tar chansen att se världseliten göra upp om de stora titlarna. Det är inte för sent att anmäla sig än till de sex publiktävlingar som arrangeras i samband med VM-veckan. Även på hemmaplan finns det ett flertal tävlingar kvar att springa, se till att anmäla er på klubben online. På torsdagarna tränar vi som vanligt från Kärrtorp några veckor till, och sen flyttar vi till Enskede skola. Men, vad innehåller detta nummer då? Jo, ett fylligt reportage från Jukola, där det utfördes stordåd, framförallt av tjejernas förstalag som kom 131:a. Utöver det lite rapporter från några av sommarens flerdagarstävlingar och Tomas-utmaningen. För kalenderbitarna finns det en hel del resultat och statistik längsta bak. Allt är ungefär som vanligt med andra ord. Den 22 september är det återigen dags för Natti Natti. I år är det Hugo som är tävlingsledare och Bosse banläggare. De kommer att behöva all hjälp de kan få för att det ska bli ett särklassigt arrangemang. Varför inte årets arrangemang i Stockholm som StOF utser varje år. Fast det lär ju bli i hård konkurrens med Enskedekampen i så fall... Andra saker att se fram emot i höst är 25- manna i Rudan och Halikko Viesti. Halikko går på samma ställe som 1990 års upplaga. Men det var först 1991 som vi i Enskede åkte på vår första resa dit. Vi i redaktionen är mycket tacksamma för de som vill hjälpa till och fylla Ekot och hemsidan med material, både text- och bildmässigt. Väl mött på någon av höstens aktiviteter! Redaktionen Och nu till något som inte är så kul. Att få ihop hela Ekot är ett omfattande arbete. Fredde lägger nästan ner en hel arbetsvecka i tid på varje nummer. För att det hela ska funka krävs det att många hjälper till med att skriva artiklar och skicka in i tid till presstoppet. Som ni kan märka i detta nummer har vi till exempel bara text från en enda dag på femdagars. De övriga tillfrågade skickade aldrig in något material. Som alla vet är det inte kul att tjata. Vi kan göra det, men någonstans upphör det kännas meningsfullt. Både för oss och er. Därför vädjar vi till er att, om ni har accepterat att skriva ett stycke eller två om något, skriver och skickar in det i god tid. Då blir både vi gladare och Ekot en bättre tidning. Ekot nummer utkommer i mitten av oktober och har därför manusstopp 10 oktober. Skicka det material ni vill ha med i Ekot till Fredrik Hedin, adress hittar ni på föregående sida. 3

4 Inbjudningar och information Klubbmästerskap i nattorientering När: Var: Hur: 12 oktober. Tid för samling meddelas på hemsidan och telefonsvararen. Vid Ågesta friluftsgård. StOF:s arrangemang utnyttjas och alla detaljer är inte klara i dagsläget. Det kommer att finnas klasser och banlängder för samtliga medlemmar i klubben. Lidingöloppet 25 September Nu är det dags att anmäla sig till arbete med vätskekontrollen vid Fågelöudde Tiden är kl Arbetet är att serva löparna med dricka (blåbär, sportdryck, vatten), bullar, bananer, sockerbitar och saltgurka. Hör av er till mig Rolle Persson: Tel roland.persson@mbox317.swipnet.se Eller anmäl er på hemsidan. Senast 15 sept måste anmälan ske. Vi skall var minst 20 st. Halikko Resan okt 2004 Nu är det dags att anmäla sitt intresse till den årliga resan till mig Rolle Persson: roland.persson@mbox317.swipnet.se Eller på tel / Vi har bokat 7 st 2 bäddshytter och 6 st 4 bäddshytter Totalt 38 platser Vi har anmält 2 st 15 mannalag. Löpare skall även anmäl sig till Uffe eller Carina, eller på hemsidan. Tidig anmälan bättre sträcka! 4

5 Notiser Vi gratulerar! 3 september 30 år Gunilla Hedin 4 september 65 år Gunnar Persson 10 september 60 år Lillian Åberg 15 september 65 år Sigrid Thörnblom 16 oktober 30 år Josefin Andersson Världens bästa brevbärare? I tidningen Nyhetsposten, nr , blev Per Jansson utsedd till världens bästa brevbärare av en väldigt nöjd postkund. Det bor en hel del pensionärer i området. Många av dem har haft svårt att vänja sig vid nyordningen och därför har Per Jansson blivit så populär. Det blir inte några långa samtal men ett vänligt ord på vägen betyder mycket. - En gammal dam sa till mig att Per är så bra så honom vill vi inte byta ut mot alla frimärken i hela världen, säger Margarita Robles. 5

6 Natti-Natti Den 22 September så drar vi i gång årets upplaga av Natti-Natti från Skanskvarnsskolan i Årsta. Tävlingskvällen kommer vi att behöva många funktionärer, så anmäl dig gärna till någon av följande vidtalade funktionärer. Tävlingsledare Hugo Isgren Banläggare Bo Hedlund Anmälningar och SportIdent Mats Eriksson Sekretariat Per Bengtsson TC Patric de Boussard Pär Hedlund Kartplank Gert Forsberg Start Roland Persson Mål Ulf Persson Servering Elin Isgren och Martin Ahlström Sjukvård Bengt Carlsson Direktanmälan Jan Svärd Priser Therese Martinsson Speaker Carina Hallendal Tävlingskontrollant Christer Hedin Bankontroll Fredrik Hedin Påminn orienterare i andra klubbar så att de inte missar att anmälan skall vara oss tillhanda senast den 14 september. Vi får hoppas på många deltagare och vackert väder. Bosse har banorna klara och vi provsprang banorna torsdagen den 19 augusti. Kl Hugo Isgren Beställning av träningskläder Om du vill ha den nya träningsdräkten, kontakta Patric de Boussard. För att han ska kunna göra en ny beställning från tillverkaren måste det dock vara minst tio stycken som beställer samtidigt. Så om du vill ha en, prata med andra som inte heller har någon, eller vars kläder inte passar längre. Telefon: E-post: patricdeboussard@hotmail.com BINGOLOTTER, BINGOLOTTER. KÖP BINGOLOTTER! 6

7 UK-sidan Nu är höstsäsongen igång och den bjuder på flera kavlar där 25-manna och Halikko är höjdpunkterna. I övrigt gäller det att anmäla intresse till UK i tid så att rätt antal lag kan anmälas kan anmälas till kavlarna. Nedan följer lite information om kommande kavlar. 25-manna 9 oktober Tävlingen går vid Rudan. IFK Enskede kommer som vanligt att anmäla två lag och målet är liksom förra året att kunna ställa upp med 50 äkta enskedelöpare, d.v.s. inga dubbleringar eller lånade löpare. Förra året hade vi målet 50 av 50 löpare från IFK Enskede i lagen. För att klara detta mål kommer nästan alla aktiva att behövas. I dagsläget kan vi endast presentera mycket preliminära lag. Anledningen är att underlätta vårt arbete med uttagningen. Om du inte finns med kontakta oss i så fall. Om du vet med dig att du inte kan vara med, kontakta oss snarast så vi kan leta efter ersättare. För närvarande finns det en vakans i andralaget, men någon på sträckorna 1,2 eller 5 kommer att få ta den. Str nr dist Antal klass Lag 1 Lag alla Patric Anders G alla Uffe Mats E damer Carina, Ida, Karin L, Nina Martina, Jonna, Josse, Malin, Karin H, Therese, Sofie ej D19-34, H15-54 Henrik Ö, Anders S, Lena, Anna S Sara T, Marianne, Gunnel, Gunilla G, Berit, Bengt C, Elisabeth S, Ungdomar Jonatan, Micke, Fredrik S, Perka, Kricke, Mathias P, Mats F, Olis alla Fredrik H, Magnus, Ove, Pälle ej H17-39 Rolle, Jan F, Mats L, Per B Hugo, Christer, Jan A, Gert, Lollo, Jan S alla Bosse, Göran G, Peter, Pelle Anders Ö, Martin A, Martin W, F Johan M, Jörgen G, Johan H ej D19-34, H15-49 Gunnar Å Anna P damer Elin Katarina alla Lars? Övriga regler: max 9 löpare i klassen H21-39, minst 7 damer varav en D-14/D45- och en D-18/D35. Halikko 16 oktober IFK Enskede anmäler troligen två lag då vi tror att intresset för denna populära kavle är fortsatt stort. Anmäl intresse till UK så tidigt som möjligt. Vi har även ett antal platser på båten för fans som vill följa med, men inte springa. Inbjudan finns på Angelniemins hemsida. Här nedan finns banlängder: Sträcka Bana Banlängd (ca.) Svårighet Begränsning 1 A 5 km Svårt Alla 2 ABC 5 km Svårt Alla 3 ABC 2,5 km Lätt Alla 4 ABC 3,7 km Medel Alla 5 ABC 6,6 km Svårt Alla 14 A 3,7 km Medel OBS! BARA DAMER! 15 A 7,7 km Svårt Alla Samtliga sträckor är gafflade. LAGSAMMANSÄTTNING: Varje lag skall bestå av minst fyra (4) damer. Varje lag får innehålla högst sex (6) löpare i klassgategorin H UK Uffe och Carina 7

8 Ungdomssidan SOMMARLÄGRET ÄNGSÖ FRILUFTSGÅRD 4-6 JUNI Ojojoj, det var visst så att jag tog på mig att skriva om sommarlägret. Lite pinsamt när man kommer på det nu, ett sommarlov senare. Jag ber om ursäkt. Hur som helst. Fredagen den 4e juni åkte ett gäng ungdomar och ledare ut till Ängsjö friluftsgård. Dock saknade vi Sara som hade skadat sitt knä tidigare på dagen. När vi kom fram och jag till min förvåning upptäckte att jag varit där tidigare så började vi sätta upp tälten och utforska omgivningarna. Senare på kvällen var det dags för nattstarten. Det var i alla fall två väldigt nervösa (jag och Becki) och flera något mer rutinerade nattorienterare från Enskede som sprang iväg ut i skogen. När vi sedan gått i mål och duschat var det time to sleep. På lördagen var det teknikträning i två grupper på förmiddan. Min grupp hade kanske inte det tuffaste träningspasset men det gällde ju att spara krafterna till eftermiddagens äventyrsstafett. Nu hade även Hanna H och Frida W kommit ut och var med och tävlade i stafetten. Det var alla möjliga fel på kartorna men de flesta klarade att läsa dem bra ändå. Mellan träningar och tävlingar pågick Enskedes traditionella 3-kamp som utökades till 5-kamp med den utslagsgivande grenen kasta längst med grillspett. Totalsegern vanns av Christians lag. På kvällen spelades det fotboll, brännboll och kubb. När sedan alla våra tappra ledare behövde åka hem av olika anledningar blev det extra ledaren Erik som skulle ta över ansvaret. Denna var dock inte helt pålitlig och en ledare från grannarna Lidingö skulle hålla ett öga på oss så vi inte gjorde något dumt. Men allt gick felfritt med undantag för en duschmiss av arrangörerna och ett bakåtpass i brännboll och dagen därpå var det dags för den prestigefyllda avslutande kavlen. På grund av det långa tidsmässiga avståndet kommer jag tyvärr inte riktigt ihåg varken lagen eller resultaten. Dock tror jag att resultaten hade varit bättre om man hade vänt på resultatlistan. Men helgen på Ängsjö var väldigt lyckad och jag undrar om det var fler än jag som hade glömt solkräm och blev lite solbrända på kuppen. Ja, för även om inte resultaten var de bästa så hade vi i alla fall tur med vädret!! Sofia Westerståhl Orienteringen började direkt när vi kom dit, och efter en lång, lång dag med roliga, kluriga och finurliga kartor gick vi och la oss i tältet. Men innan vi la oss att sova spelade vi några parti kort, och sedan brännboll med några andra som var på lägret. Strax efter en god lunch den första dagen gick vi och badade idet kalla vattnet, men på grund av temperaturen blev det bara ett dopp. På vägen tillbaka blev vi suktade av de vackra blommorna och plockade en stor bukett. På kvällen till första dagen fick vi grilla våra egna spett, och sedan till efterrätt fick vi grilla Haik-banan (banan med chokad fyllning). Strax efter middagen lämnade ledarna oss för att komma tillbaka nästa morgon. Vårt tält låg i utkanten av lägret och eftersom de hade stafett precis utanför dörren var det svårt att sova men till sist lyckades vi. Efter två roliga tävlingar med många olika kartor fick vi, efter en och en halv dag, åka hem. Frida Walan & Hanna Hamrell 8

9 UNGDOMSSERIEN - REGIONFINAL SYD 24 AUGUSTI Rivstart på höstsäsongen för ungdomarna. Eftersom första träffen var efter anmälningstidens utgång, chansade vi och anmälde alla, vilket visade sig vara väl optimistiskt. Flera av våra trogna flickor hade under sommaren tröttat på orientering och pojkarna som gick nybörjarkursen tyckte det räckte med dessa fem gånger. Men vi hoppas att de kommer tillbaka senare i höst eller kanske nästa år. Samling redan vid Sockenplan men bilköerna ut till Flottsbro gjorde att vi ändå blev sena och i stressen vid starten uppmärksammade vi aldrig att det fanns två U1-klasser så Niklas Wickander som startade först av våra fick fel bana och blev inte godkänd trots att vår ledare Josse Andersson försökte prata med arrangören. Alla gjorde bra prestationer. För att nämna några: Christian vann U3 och flickorna i D10 Cornelia, Embla och Linnea samlade många poäng. Här följer resultaten D10, 1920 m, 27 anm Tid Poäng U2, 1780 m, 41 anm Tid Poäng 1 Hilda Mattsson Järla Håkan Torbacke Söders SOL Cornelia Hermansson IFK Enskede Erika Sohlberg-A IFK Enskede Embla Hjulström IFK Enskede Frida Walan IFK Enskede Linnea Hermansson IFK Enskede Hanna Hamrell IFK Enskede H14, 3780 m, 45 anm U1, 1800 m, 48 anm 1 Olle Boström Järla IF OK Gustaf Lidberg Haninge SOK Jesper Karlsson IFK Enskede Jonathan Schubeis IFK Enskede Anders Svärd IFK Enskede Felst (43.30)1 Niklas Wickander IFK Enskede (disk) 1 D16, 3850 m, 21 anm U3, 2540 m, 38 anm 1 Emma Carlsson Skarpnäck Christian Forsberg IFK Enskede Anna Svärd IFK Enskede Malin Sandgren IFK Enskede Sara Thomsen IFK Enskede Sofia Westerståhl IFK Enskede U4, 3080 m, 24 anm 1 Anton Thorsson Tullinge SK Henrik Österman IFK Enskede Ungdomskommittén tackar Stickan Forslund för sponsring av lånepinnar till ungdomsverksamheten! Tusenlappen räckte till 4 sportidentpinnar. 9

10 Jämi Jukola juni 2004 Fredagen den 18:e samlades vi på Siljaterminalen trängandes med hundratals andra orienterare. Snacket gick lika mycket om matchen, dvs Sverige - Italien, som om vem skulle som skulle ersätta Fredrik Sjökvist. Han hade gått och blivit magsjuk på avresedagen och Uffe, reserven, hann inte hem från jobbet i tid för att kunna åka med. Patric frågade runt bland klubbarna och det visade sig snart att många lag behövde inhoppare. Några lag hade dock extra folk med sig och vi var övertygade om att det inte skulle vara något problem att hitta någon slags inhoppare. På alternativets hemsida hade Johan Balck gått ut med informationen om att man skulle visa matchen på storbild i skybaren. Det stod snabbt klart att en stor andel av orienterarna ämnade få en plats där. Trängseln vid incheckningen var ovanligt stor. De längst fram sprang hela vägen in på båten och upp i baren för att få platser. Självklart såg Patric och Ove till att få bra platser. För oss andra var det bara att glömma att få någon bekväm plats att se matchen från. Vi tänkte istället lugnt ta en dricka i någon annan bar. Där var det också storbilds-tv och proppfullt med folk. Efter en usel första halvlek ståendes i obekväma positioner blev det istället cafeterian. Därmed missade vi kvitteringen men det framgick väldigt bra vad som hade hänt. På morgonen gick bussen iväg mot Jämi, som nästan ligger i höjd med Sundsvall. En tur på ungefär 3 timmar. Under den tiden sov vi, lade våra insatser på årets Jukolatipsrad som Elin satt ihop och skrev om vad vi hade för förväntningar på tävlingen och våra insatser. Vädret hade varit dåligt under veckan men det blev soligt och skönt under hela lördagen. TC var lika rejält, stort och fint som det alltid är på Jukola. Denna gång vid området kring en landningsbana belägen mitt i en stor tallhed. Det enda man kanske kunde anmärka på när det gällde TC var att det var dåligt tilltaget med toaletter och att de låg väl avsides. Vi hade dessutom vårt tält helt perfekt, så nära TC man kunde komma. Vi hade inte varit på TC särskilt länge när det plötsligt blir en viss uppståndelse i tältlägret. Folk började ställa sig upp, utstöta ljud av förskräckt förtjusning och stirra mot himlen. Det var med enorm nyfikenhet man ställde sig upp och tittade. Vad kunde det vara? Och nog blev man rejält förvånad när man såg en massa campingutrustning, tält, sovsäckar och liknande cirkulera i en virvelvind över tältlägret ungefär 100 meter bort. Och visst blev man ännu mer förvånad när ett militärtält, som var ordentligt uppsatta och förankrade med nedslagna järnstänger, ryckas upp och ta en kort flygtur på ett tiotal meter. Jag ryckte fram kameran och fick ett par bilder. För er som är intresserade och inte har sett det ännu så finns det ett flertal bilder och filmer som cirkulerar på Internet. Strax efter virvelvinden, eller "Trombonen" som någon råkade kallade den, var det dags för förstasträckslöparna i Venlakavlen att förbereda sig. Spänningen inför tävlingen var stor. Diskussionerna om den extremt snabba terrängen fick alla att gå runt och fundera på hur det verkligen kunde se ut. Tider ner mot 4 minuter per kilometer, var det verkligen möjligt? Anna Svärd, som debuterade i Venlakavlen, skulle springa förstasträckan och var rätt nervös inför uppgiften. Våra försök att lugna henne var självklart lönlösa - man vet ju själv hur det är att stå i starten tillsammans med flera hundra andra vansinniga löpare som vill få en bra position ute i "ledet". Carina gjorde ett storlopp och växlade som 117:e löpare, ännu en imponerande insats av henne. Någon avancerad orientering handlade det enligt henne inte om, sikten och löpbarheten var så god att man bara kunde ligga i "ledet" och lugnt kontrollera att man gick mot rätt gaffling. Annas Venladebut gick alldeles utmärkt. Hon hade bara något mindre gafflingsfel och kom in 13 minuter efter täten. Andrasträckslöparna Elin och Martina fick det svårt att hänga med i tempot, och tappade en del platser trots att de gick i det närmaste felfritt. Någonstans här började man förstå hur snabblöpt det egentligen var. Men de planerade kilometertiderna för Jukolakavlen avslöjade också att de flesta av de sträckorna inte skulle gå helt genom denna tallhed. Det gjorde dock alla Venlakavlens sträckor, även om den sista sträckans bana avslutades över en relativt stor höjd. På den korta tredjesträckan upprepades samma händelseförlopp. Karin och Josefin gick båda nästintill felfritt, men tappade några placeringar trots tidsmässiga resultat långt bättre än de planerade. Nina gjorde ett riktigt kanonlopp på sista sträckan, och plockade hela 31 platser till en 10

11 slutplacering på 131. Ett mycket bra resultat. Frågan är om Enskede har gjort ett bättre resultat på Venlakavlen tidigare? Andralagets Ida avslutade också på ett fint sätt, och laget slutade på en klart godkänd 480:e plats. Venlakavlen var väldigt snabbt avklarad, och vi tog fram våra stormkök i det fina vädret. Det var bara debutanterna Anna och Sara som inte körde med mat hemifrån. Hallendalarna ville vara "over the top" och hade med sig två kök, så att de kunde värma pastan och köttfärssåsen samtidigt. Rutinerat. Ryktet om att vi behövde en inhoppare i herrlaget hade spridit sig, och på eftermiddagen kom en dam från Sävedalens AIK förbi. Hon saknade lag att springa i och ville gärna hoppa in. Vi tyckte det var roligare att ta in henne istället för något ess som redan sprungit en förstasträcka för någon annan klubb. Sagt och gjort, Hanna Rangert fick gå in på 4:e sträckan. Härifrån blev det mest vila, utanför och sedermera i tältet. Inte många av herrarna såg starten. Patric gjorde ett felfritt lopp och tappade bara 6 minuter på 13,7 km. Det stod snabbt att detta skulle bli lagets bästa placering under loppet. Ove sprang andra sträckan, som var gafflad med första, men redan vid den andra kontrollen gick hans pannlampa sönder. Den glappade hela banan, men eftersom skogen var så öppen och det aldrig blev riktigt mörkt kunde han ändå genomföra loppet på ett bra sätt. Tiderna på andra sträckan var avsevärt bättre än första. Uppenbarligen påverkade spåren som bildats väldigt mycket. Ove hade 10 minuter längre tid än Patric och tappade 129 platser innan han växlade. Långa natten-löparen Fredde hade det tufft ute i skogen men gjorde ett klart godkänt lopp. Därefter sprang Hanna Rangert och påpassligt nog för en inhoppare varken plockade eller tappade hon placeringar. En bra insats. Vi frågade oss själva om Sjökan hade gjort det bättre, men kom inte fram till något konsensus i frågan. Micke hade lobbat hela lördagen med att få bort eventuella förväntningar på honom. Tillsammans med Hanna var han den som fick springa Jukolakavlens tallhedsbana. Snabb löpning gällde alltså. Resultatet var fullt godkänt. Han hade lite bättre tid än Hanna och plockade ett tjugotal platser. Kricke sprang näst sista sträckan och hade det rätt tungt ute i skogen. Han missade även en del på slutet men plockade ändå några platser. Sistasträckan sprangs av undertecknad och gick klart över förväntan. Vi slutade på en godkänd 295:e plats. En bra bit över det uppställda målet, men sett till det lag vi skickade kunde man inte förväntat sig mycket bättre. På söndagen började det regna en del, och vi hängde mestadels inne i tältet. Väl tillbaka i Åbo hade vi många timmar att fördriva innan båten avgick. Vi promenerade in i centrum där vi åt mat. På gräsmattan nedanför slottet intogs som vanligt av festglada och fotbollsspelande orienterare. Tyvärr var det rejält nedskräpat när man lämnade området. Ingen vidare bra PR för svenska orienterare med andra ord. Sedan reste vi hem med båten. En mycket trevlig Jukolaresa. Inför nästa år har damerna en stor utmaning i att försöka slå årets resultat, medan herrarnas målsättning torde bli betydligt mer rimlig. Mats Eriksson FÖRE LOPPET Anna Svärd Jukolapremiär! Och förväntningarna är höga. Jag hoppas på att göra ett bra lopp orienteringsmässigt, men framför allt att benen tar mig runt hela banan. Jag har tränat och tävlat ganska mycket i vår så det ska nog gå vägen. Jag hoppas även att det går bra för mitt lag! Känner mig i bra form, speciellt efter gårdagens pastauppladdning. Carina Eftersom jag gick bra på Jukola förra året så är jag mycket spänd och vill göra bra ifrån mig i år igen. Jag har hittills i år gått bra på första sträckorna som jag sprungit så det finns några mentala bilder som jag kan plocka fram före start. Även om jag kanske inte tränat så mycket som jag borde i maj/juni så känns löpformen och kartkontakten bra. Långpasset i tisdags och SCC i onsdags visade att jag orkar samt att jag har tempo i kroppen. Nu gäller bara att jag kan få vila lite och får lite lugn och ro innan loppet så ska det här nog gå bra. 11

12 Elin Jag känner mig i bra form, tränade bra i april och maj men tyvärr har det inte blivit så många orienteringspass nu i juni. Eftersom jag aldrig varit särskilt bra på att springa sådär ruskigt fort som alla andra gör kan det nog bli lite kämpigt att vara Elin just idag. Men som sagt så är formen bättre än på länge, bättre än på flera år faktiskt, så det ska nog kunna gå bra. För övrigt blir jag bätre och bättre på att hänga för varje år som går och det kan vara en värdefull talang en dag som denna. Nu f-n ska jag ha revansch från förra årets katastroflopp på just Jukola. Karin Formen är inte den bästa efter en veckas semester i Turkiet. Liten förkylning innan dess var väl inte heller så bra. Loppet kommer bli jobbigt, mycket löpning, vilket inte är bra när löpformen är minus. Jag ska gå ca 10 min under min tippade tid. Nina Då var det dags igen och mentalt är jag väldigt laddad men formen hade kunnat vara bättre. Har egentligen bara tränat bra de senaste två veckorna. Man får ta sig runt på rutin och vilja. Sprang city cup i onsdags och det gick ju bra. Nu är det bara 5 km längre och det är väl en baggis? Jag hoppas få gå ut i bra drag som jag kan hänga på och förhoppningsvis plocka några platser. Martina Eftersom jag i vanliga fall springer sistasträckor, där jag i stort sett kan göra vad jag vill i skogen utan att det står någon stackare i växlingsfållan och väntar, känner jag mig motiverad att "kämpa tills jag stupar". Ehh... Inför Jukola har jag ökat min träningsdos med ganska många procent. Det är lätt gjort! Någon form är det ju inte att tala om men runt ska jag ta mig och kul ska det bli! Josse Träningsdosen för mig i vår har varit mycket låg. Kan inte hitta motivationen att knyta skorna för att ta mig ut själv. Som gammal lagidrottare är det svårt att träna själv. Dessutom har jobbet tagit mycket energi, jag har varit förkyld och sedan handopererad. Jag sprang dock vårruset på en tid som jag är nöjd med. Mentalt har jag egentligen aldrig några problem - tar loppet som det kommer men vill gärna att ettan och tvåan sitter och ogillar långa sträckor. Målet för laget är att gå runt och det ska mycket till för att jag ska bryta och ska se till att inte stämpla fel. Farten är det för sent att göra något åt, jag gör det jag förmår. Nu hoppas jag bara att regnet håller sig kvar i molnen eller faller någon annanstans. Ida Föreberedelserna började efter 10mila då jag harvat mig runt första sträckan. Till Jukola ville jag vara bättre tränad! Så jag hann med två träningspass innan jag blev sjuk (som alltid på våren). Så jag laddade med att köpa ett stort paket glass istället (så att man har en burk till pastasalladen!). När jag två veckor senare blev frisk igen så är alltid första träningspasset värst. Jag hade ingen motivation eller ork. Men när jag kom på att springa hem från jobbet (så att man inte hinner komma hem och bli trött) så blev första passet av. Jag är inställd på platt och lättsprungen terräng, därför har jag bara tränat långa löppass. Har tagit till små knep såsom att blivit släppt flera mil hemifrån (okej, viss överdrift) och sedan sprungit hem. Så det känns som om jag ska orka springa hela vägen. Jag hoppas det iaf! Patric Har undvikit alla långpass och satsat på sprint istället, så farten borde jag ha, frågan är om jag kommer orka. Brukar gå bra när jag fått vara frisk, vilket jag har. Kan jag ligga med andra halvan lika bra som jag klarade första halvan i fjol, kan det bli bra, då var det ett trasigt knä som sabbade loppet. Friskt vågat, hälften vunnet! Eller? Ove Efter 10MILA har jag varit småskadad och förkyld så särskilt mycket löpträning har det inte blivit. Får väl hoppas på att det funkar att vila sig i form... Tror att Patte kommer göra ett grymt lopp på 1:a sträckan och att det kommer gå fort för mig löpmässigt. Man får se till att inte missa något och hoppas på att andra irrar omkring. Efter att ha sett lite bilder på nätet har jag riktigt stora förväntningar på terrängen. Fredde Efter att ha tävlat och tränat ganska mycket under våren har jag vilat mig i form de senaste två veckorna. Fast jag är osäker på hur dagsformen är. Det kändes okej under KM- 12

13 veckan. Jag tror att det kommer att vara jättefin terräng, snabblöp, men förmodligen (förhoppningsvis) svår orientering. Hoppas att Patric och Ove ger mig ett bra utgångsläge och att jag kommer in i orienteringen på en gång. Hur mörkt blir det på natten? Micke Tyvärr har våren kantats av förkylningar så jag har tappat den del fart sen innan jul. Rent psykiskt kunder uppladdningen vara bättre då de senaste tävlingarna/träningarna gått rätt uruselt. Undantaget Söders sommarserie, förhoppningsvis är det liknande terräng. Motivationen är dock på topp (något som inte alltid är bra), har ju tippat att jag ska slå min [planerade, reds anm] kilometertid mest av alla Enskedes löpare. 7,38 min/km ska jag slå, blir tungt, men vem vet. Kricke Äntligen dags för årets tävling, Jukola. Våren har inte varit nämnvärt bättre än hösten träningsmässigt. Ständiga förkylningar, halsinfektioner och eländiga pollen har stört min uppladdning. Kände mig ändå i hyffsat bra form kring Tiomila men därefter har formen sakta närmat sig en nivå som ligger i paritet med vår käre statsministers, dagen efter hans höftledsoperation. Detta till trots hoppas jag att denna lilla utflykt till Mumin-land ska innebära en härlig tur i Jämis skogar, utan några missar och på en acceptabel tid. Mats Efter 10MILA bestämde jag mig för att träna ordentligt. Men kroppen fixade inte riktigt att träna varje dag så det har legat på ca 4 pass i veckan. Det har funkat rätt bra men en vecka innan Jukola fick jag problem med vaderna. Jag hade problem med dem förra året vilket gjorde att halva säsongen försvann. Förhoppningsvis kommer det inte påverka mitt lopp så mycket, men jag är ändå lite orolig för de sista kilometerna. Sträckan är längre än jag någonsin sprungit på tävling. Men jag beräknas gå under 7 min/km så jag kan inte heller ta det lugnt. Jag får helt enkelt köra på så långt det räcker. Att missa är helt enkelt inte aktuellt. Jag har med mig Voltaren [antiinflammatorisk medicin, reds anm] som jag hoppas funkar bra. Martin Lindskog, OK Ravinen Lite snuva. Hösnuva? Skitsamma. Känner mig stark men framför allt snabb just nu. Förstasträcka, platt, 200 m sikt; kan inte drömma ihop något bättre. Förivrar mig som vanligt när det börjar dra ihop sig till spurt. Gissningsvis 30:e plats 1.5 min efter. OM LOPPET Carina Det är en speciell känsla att starta tillsammans med 800 andra tjejer. Det går fort. Hela sträckan gick fort. Det var så öppet i skogen så man kunde bara ligga bakom och styra in sig mot rätt gaffel. Jag kan inte säga att jag bommade. Jag kämpade dock allt jag kunde, vilket resulterade i en 117 placering, ~5.20 efter första man. Elin Hade nog inte riktigt kopplat hur lättlöpt det skulle vara så jag gick ut lite för lugnt eftersom 7,7 lät långt. Men 7,7 km när man springer fågelvägen och höjdkurvorna är lika täta som på Gotland är visst inte så farligt. Kom till fel gaffel några gånger, typ 4, i övrigt gick det bra men det kändes som om det var hur många som helst som sprang om mig. Det skulle visa sig att "hur många som helst" är ca 40 st. Jag är nöjd med loppet men det känns lite trist att tappa platser när man precis gjort sin otvivelaktigt snabbaste km-tid någonsin och till på köpet på lång bana, men men... Nästa år under Karin Tog det lite väl lugnt av rädla för att ta slut. Lite besviken på mig själv att jag inte var tröttare vid mål. Annars inget att klaga på. Nina Efter att sett hur snabbt det gått på de tidigare sträckorna bar det iväg med ett rasande tempo. Efter en 2 min bom på första gick resterande banan hyffsat. Kom till fel gaffel en gång. Man var ganska trött när man kom till varvningen och var glad att det bara var en bit kvar. Vad jag inte räknade med var en stigning på enligt Ida 17 kurvor. Mjölksyra är bara förnamnet uppför den backen. Överlag är jag väldigt nöjd. Plockade 31 platser och hade kilometertid som jag förhoppningsvis kan komma ned på någon mer gång i mitt liv. 13

14 Anna Väldigt, och då menar jag väldigt nervös, stod jag uppvärmd och laddad vid starten. Jag hade fått ett antal tips från mina klubbkompisar tidigare som nu snurrade runt i mitt huvud. Sedan gick starten och det var bara att rusa iväg. Allt gick fort och redan vid första kontrollen blev jag trött i benen. Orienteringen var inte något problem, trots att jag kom till fel gaffel några gånger. Men trots det är jag nöjd med mitt lopp och min tid. Jag ser fram emot att åka till Jukola även nästa år för att springa den största kavlen jag hittills deltagit i. Martina Det var väldigt lättlöpt. I början kändes det som alla sprang om mig. I 40 minuter gick det bra att springa sedan blev det jobbigare. Jag minns nästan ingenting, var vid fel gaffel en gång. Jag tyckte det var kul, för en gång skull kunde jag springa och läsa kartan samtidigt! Josse Mitt lopp gick över förväntan. Det var mycket lätt orientering och lättlöpt. Det senare talar inte för mig men jag kom in i min lunk och gick endast i några uppförsbackar. Tog det väldigt lugnt ut från kontrollerna och la in kompassen för att komma i rätt lämmeltåg. Spikade alla kontroller (nästan). I mitten av banan insåg jag att jag hade möjlighet att komma under timmen och blev extra peppad av den tanken. Tydligen har min kropp mörkat formen för mig, men det gjorde ingenting. Tyvärr kom regnet på morgonen och den soliga stämningen kröp in i tälten istället. Ida Första 100 m gick skitfort! Jag sprang i gläderus av att få komma iväg. Men jag blev trött innan jag hunnit till startpunkten... Sedan var det bara att fortsätta springa på. Nog för att det är kul att springa på del och att alltid veta var man är, men det är inte så kul när det enda vägvalet är rakt på. Såd et var bara att springa på så fort man orkade och passera små höjder till höger och vänster och vika om den stora kartan mellan varje kontroll. Jag orkade springa hela tiden, nästan... Tills jag hade passerat varvningen och möttes av antagligen den enda backen på kartan värd namnet. 17 höjdkurvor skulle det springas uppför, och sedan nedför. Dötrist! Och jobbigt. Väl i mål kunde jag konstatera att löppass var rätt träning, men inte på 90 min. Hade behövts lite mer fart. Men jag är nöjd med mitt lopp. Sara Jag förstod redan för två veckor sedan att Jukola bara var att glömma. Men med ett fortfarande ont knä följde jag med ändå. Jag fick agera coach och den mest förvirrade lagledaren i Enskedes historia. Detta innebar att jag var tvungen att ställa upp för laget. På ditresan fick jag sova i den hårdaste sängen (men sov bäst och mest), sitta på platsen närmast gången, massera och hämta lite grejer. Men den mesta tiden ängnade jag åt att vara förvirrad. Det verkade som tur var inte smitta över sig på löparna som alla gjorde kanoninsatser! Patric Den eufori man bara hann uppleva i starthagen innan start går inte att översätta i ord. Över 1300 man svärmar längs den 450 m långa fållan till startpunkten. Speakern uppmanar var 30:e sekund att _inte_ röra kartorna, tystnaden blir helt plötsligt skrämmande. PANG! Som med en insulinspruta i häcken slår man sig fram för att få en bra position till första kontrollen (mycket viktigt!). Letar mig ut till vänsterkant och får springa lite längre men ostört, passerar tack vare det startpunkten bland 50 första. Platt långsträcka till ettan i ett tempo som inte ens upplevs i midnattsloppet fångar jag in kontroll 35 i en skön harmoni bland påhejande finnar ovan tråden i sina segelplan. Kommer i fund med att det inte är någon idé att stressa för mycket, utan satsar på att pricka in följande 25 kontroller ned stenkoll. För sten, det var det som dominerade den södra halvan av kartan. Mot slutet känner jag att det nog går att öka tempot igen efter den stenkuperade delen av banan. Väl inne på den salsgolvsliknande tallheden är det inte bara jag som får upp tempot ett hack. De olika gafflingarna strömmar fram från alla håll till publikpasseringen. Tre kontroller återstår, det är nu som många misstag görs bland dem avslutande gafflingarna. Är på väg lite för långt till vänster innan jag hajar till att inte vägen jag ska passera dykt upp. Det blir den tredje snedspringningen på ett annars bra lopp, jag har inte lyckats besöka en enda kontroll som inte varit min, och känner att det är nu mot upploppet som jag ska släppa lös mina sista krafter, att ett leksandslag och Söders förstalag syns fram framför hjälper till. Hör hejarropen och tar en 7-8 man på upploppet. Känner mig tom och likgiltig i mål. Var det bra 14

15 eller dåligt lopp? Har inga direkta bommar att notera. När jag stämplar ut som 163:a, 6.02 efter täten känns det bra, jag har klarat min tid av Uffe med marginal, liksom alla andra! Ser fram emot nästa år, får ha som mål att förbättra min placering, om jag får förtroendet att ta första igen. Känns nu som en tuff uppgift! Ove Efter Pattes fina lopp var det bara att sätta full fart mot ettan. Det var flera som satte ännu mer fart än jag. Nästan framme vid ettan så fällde en gren mig och jag föll som en fura. Tyvärr la pannlampan av också. Som tur var så var det inte helt mörkt ute på tallheden. Gjorde några mindre lyckade försök att laga lampan. Med några kilometer kvar började benen säga ifrån och tempot sjönk en aning. Missade inte särskilt mycket men fick ta det lite lugnare när lampan inte funkade. Är ganska nöjd trots att man tappade många placeringar. Fredrik Det blev inte så mörkt som jag trott, men det var ändå bra med pannlampa. Kom lite snett till ettan, mest beroende på att det gick alldeles för snabbt. Tvåan missade jag med kanske två minuter. Sedan gick det bra fram till åttan, som jag tog efter lite småstrul. Då kom det mycket folk bakifrån och flera klungor sprang om mig på de nästkommande sträckorna. Jag började bli trött och orkade inte hänga på. Med tröttheten kom även bommarna och jag missade 13, 14 och 15. Vid 14:e lurade Tomas [Albinsson, reds anm] mig till fel gaffel. Avslutningen gick bra men sakta. Trots att jag då sprang på den fina tallheden. Totalt sett gick det det ok, missade 5-6 minuter, tyvärr orkade jag inte springa snabbt hela vägen. Jag besvärades lite av en krånglande mage. Varför drack jag av den hemska sportdrycken? Micke Höll på att missa Hanna (från Sävedalen) men fick i sista sekund av mig överdraget. Stack iväg och lyckades hänga med bra på kartan, tills vägen till fjärde kontrollen. Sprang och började slappna av när jag insett att det trots allt gick bra. Det skulle jag inte gjort då jag drogs med för långt till höger och kom till femman före fyran. Det var dock inte långt mellan dem så den totala bommen var kanske runt två minuter. I övrigt gick det bra, kom till fel gaffel vid två tillfällen men inget större. Löpmässigt var det inga problem och jag kunde nog sprungit lite snabbare men var rädd att börja bomma. Grymt imponerad av hela arrangemanget efter Jukola-debut! Får hoppas att jag platsar i laget nästa år och får åka med. Christopher Efter att Micke gjort ett kanonlopp på sin sträcka var det dags för mig att bege mig ut på tallheden i Jämi. Första kontrollerna passerades utan problem i ett helt uppskruvat tempo (ha, ha). Efter tredje kontrollen var det slut på fin-terrängen och en tuffare terräng med mossar och hyggen väntade. Tröttheten gjorde sig påmind och det ursinniga utgångstempot bedarrade (ha, ha). Efter 11,9 km och 82 min var jag åter tillbaks på TC. Hyffsat nöjd med loppet väntade slutligen den klassiska Jukola-bastun. Mats Gick upp tidigt, samtidigt som Kricke, och tog det grundligt med alla förberedelser. Jag hade stor respekt för distansen. Kom perfekt till fållan och fick se vinnarlaget gå i mål i spurtuppgörelsen precis innan det var dags att värma upp. Det var rejält med löpare runt mig när jag gick ut. På Jukola (till skillnad mot 10MILA) har man ofta fördelen av att det är mycket folk ute samtidigt som springer sträckor som är gafflade med ens egen. Jag bestämde mig för att ta det lugnt men passerade ändå otaliga mängder sjättesträckslöpare. En ganska lång bit av banan hade jag häng på några stockholmslag, Ravinens och Tullinges andralag. Dem kunde jag dock springa ifrån på slutet då jag fortfarande hade krafter kvar. Vid varvning och mål hejade en mindre del av enskedinganra in mig med största entusiasm, och det kändes verkligen som en bra debut som sistasträckslöpare på en stor kavle. Jag missade inte mer än kanske en minut. Eventuellt hade jag kunnat springa lite fortare genom att gå ut lite hårdare, men jag var orolig för att inte hålla "ända in" då jag inte kört något hårdare långpass innan. Martin Lindskog, OK Ravinen Bra start. Ca 15:e till startplatsen. Fruktansvärd fart till 1:an. Håller plats 5-20 hela loppet fram tills sista kilometerna på tallheden. Satsar på att gå upp till topp 5. Fel gaffel, fan. Tappar 1,5 min. Plats 59, 1.40 efter täten. 15

16 OK Milans tredagars 2-4 juli Trots ett ivrigt lobbyarbete var det bara Bosse, Mats och jag som anmälde oss till OK Milans tredagars orientering. Upplägget känns igen från Eskilstuna weekend, med en kortdistans på fredagen och sen två klassiska etapper. Men till skillnad från E-tuna så var det jaktstart för samtliga klasser sista etappen. Lagom till midsommar passade Mats på att skaffa sig en ordentlig förkylning, och lyckades inte bli frisk i tid, så till slut blev det bara Bosse och jag som skulle iväg. Efter en halv dags arbete bar det av mot Västmanland. Efter ett kort matstopp och inköp av frukost i Örebro, körde vi vidare mot Nora. Tyvärr hade vi en gammal kartbok som inte hade med alla nya vägar, vi hamnade därför på småvägar till Nora. Fast det gjorde att vi kom direkt till TC istället. Ett TC som var samma för alla tre etapper. Man undrade lite hur de skulle fixa olika kartor och områden till alla dagar. Och om det verkligen skulle vara så bra terräng som de utlovade i inbjudan. Eftersom vi var framme lite tidigt hade vi gott om tid att inspektera faciliteterna, inte för att det fanns direkt något att se. Sportförsäljningen låg i skuggan, så där kunde man inte vara eftersom det var även där alla mygg och svidon höll till. Iväg till start och värma upp. Bosse gick väldigt bra, och kom fyra på etappen. Själv blev jag lite missmodig när jag såg att jag hade 18 kontroller på 4.5 km, och ännu missmodigare när jag fick kartan i hand och såg att vi skulle springa H21 Elit-banan. Men, men, lite strul till ettan och sen var farten uppe. Fram till sjuan där allt rasade: helt plötsligt blev terrängen väldigt stenig, grönområdena var överallt, och det var bara uppförsbackar. Jag tror att jag blev näst sist eller nåt sånt... En skön dusch följt av en kort biltur in till Nora, där vi letade reda på C-ortscampingen. Den låg undangömd bakom en skola, på en grusplan. Förövning för de som skulle till Femdagars alltså. Men vi körde vidare in på området och lyckades hitta en liten gräsplätt bredvid servicehuset. Upp med tältet, på med stormköket och fram med kvällsmaten. Lite eftersnack och sen var det dags att somna in. Det skulle dock visa sig lättare sagt än gjort. För vad vi missat med vår, som vi trodde, perfekta tältplats, var att det gick en gång- och cykelväg på andra sidan det staket vi hade satt upp tältet bredvid. Och bortanför vägen låg det en stor grusplan (utan campande orienterare). För att sammanfatta milt uttryckt: sladdande bilar och skränande ungdomar störde vår nattsömn. Första start på lördagen var inte förrän klockan 15, så vi hade många timmar att spendera på förmiddagen efter att ha ätit frukost. Vi valde att åka titta på en bergsmannahytta, där vi bl a fick sen fungerande stånggång. Efter det åkte vi till en badsjö i närheten av TC, där vi åt lunch och slappade i det vackra vädret och sköna naturen. Andra etappen blev omväxlande, bitvis väldigt bra terräng, men mestadels grönområden, stenbundna partier och hyggen. För att inte tala om en rejäl klippklättring på tio meter. Och att man var tvungen att springa en lång omväg runt en sjö för att komma till Bosses första kontroll. Bosse la säkert en kvart på en kontroll mitt i ett gammalt hygge, och hamnade en bra bit efter i resultatlistan. Själv gjorde jag ett långsamt lopp med avsaknad av större misstag, och kunde därför avancera några platser inför söndagens jaktstart. Lördagkvällen spenderade vi i Nora centrum. Fast bara den tid det tog att hitta en restaurang (vi hittade en bra pub där jag fick pasta och Bosse en blodig biff, som jag också borde ha tagit...) och handla lite fikabröd till kvällsfikat. Lagom till kaffet började husbandet på Stadshotellet att spela, och fortsatte med det fram till småtimmarna. På andra sidan stan var det ett annat musikjippo så vi fick en udda sorts stereomusik. När musiken väl tystnade skulle alla hem. Gissa vilken väg de tog? Upp i ottan och ladda inför jaktstarten. Både jag och Bosse hade revansch att utkräva och ett visst häng på löpare strax framför. För mig blev det roligaste etappen, med en bra och rolig bana i fin terräng. Fast det var väldigt många och långa branta uppförsbackar. Bosse gjorde en del misstag och var inte helt nöjd med dagens insats, men bättre än lördagens katastroflopp. Precis innan Bosse kom i mål, började det regna. Men det var bara en skur så vi kunde duscha i solsken även sista dagen. Lagom till att vi skulle gå tillbaka till TC började nästa skur, så vi valde att sätta oss i bilen och fika och sen åka hem mot Stockholm. Fredrik Hedin 16

17 Eskilstuna Viikänd 9 11 juli Även orienteringssommaren 2004 nöjde sig Värmdö-Hedlundarna med att bara besöka det utmärkta Eskilstunas tredagars. Precis lagom sommartävling med inte allt för stora avstånd och långa dagar. Alla tre dagarna avgjordes dessutom bara ett paralellfels avstånd från Skogstorp. Vår fasta centralort hos Mellquistarna i Skogstorp var därför bättre än bra. Man kan väl säga att weekenden började på fredagseftermiddagen utanför Kolmårdens djurpark. Vi hade just kommit ut från Tropicariet och jag ringde centralortschefen online-melker för att kolla starttider och vägvisning till kvällens etapp. Johan säger, oj oj oj är ni fortfarande ända nere i Kolmården, du vet att det tar nästan två timmar upp till Eskilstuna. Så det var ju bara att kasta in familjen i bilen och gasa för att hinna fram i tid. Online-Melker ringde dock upp och lugnade oss med att jag hade en sen starttid. Till slut kom vi fram och mycket riktigt så tog det nästan på minuten så lång tid som bilåkar- Melker hade uppgett. Det föll sig till och med så träffande att vi rullade in och parkerade precis bredvid varandra. Sen var det bara att tömma bilen på alla grejor. Barnvagnen låg ju självklart i botten under sovsäckar, tält, kyl- och orienterinväskor. Pålastade som packåsnor kom vi till sist upp på själva TC. I klubbens röda tält stötte vi på farfar Bosse, Sten-Åke och Elsa, Micke och Carina, Rolle, Uffe, Anna och Erika P, fam Lindell, och Janne och Gunilla A med nya hunden Emma. Denna första dag så var det kortdistanskvällsorientering och i alla fall så var H35-banan snuskigt lätt. Tittade man på kartan så var det tom lättare än Miniknatet. Det var bara att kuta på och det var ju inte riktigt det man har tränat på sista veckorna Fast det gick ändå riktigt bra och utan att ha missat mycket mer än en felrundning av ett träd trodde man på en topptid. Men attans vad snabbt vissa ung-gubbar kan kuta. Knappa 5 minuter efter kändes rätt tungt. Efter tävlingen for vi hem till den nybyggda bastun på c-orten i Skogstorp. Efter lite fika så var det bara att peta ner barnen och sig själva i sängarna och man sov MYCKET gott. Lördagens TC var som sagt på samma ställe och de som var med på vårlägret i förra våren kände väl igen sig i skogen. Det var blötare denna gången men inte lika kallt. Carina noterade till och med att de hade exakt samma kontrollpunkt. Det regnade rätt så brutalt så Karin och Melker som skulle springa öppen klass åkte ut för att starta tidigt. Själv laddade jag på c-orten så länge som möjligt med barnlek inomhus. Åkte ut färdigombytt för att dra iväg direkt till start och strunta i duschen efteråt. Även lördagens bana var i mitt tycke onödigt lätt. Särskilt på slutet då det i princip var 1,5 km terränglöpning in mot näst sista och sista kontrollen för att sen avslutas med 450 m spurt. Söndagen bjöd på aningen bättre väder så hela Skogstorpsgänget masade sig ut. Johan och Ebba sprang inskolningsbana. Jag och Tina tog ut Johanna, Helene och Linnea på miniknat. Trots uppehåll under själva löpningen var det blött och halkigt. Helene hade det tufft och vurpade hela tiden så det blev ganska mycket bära. Precis som igår så startade jag riktigt sent, ungefär lagom till att regnet återkom. Sista dagen var, i alla fall i mitt tycke, både svårast och roligast. Lyckades till och med göra ett klassiskt paralellfel och springa upp på fel berg. Kastade bort ca 4 minuter och blev strax därefter uppsprungen av den överlägsne H35- segraren Magnus Grahn som startat 10 minuter efter. Lyckades nästan hänga på hela vägen in men tappade ryggen på den alldeles för snabbe Södertäljelöparen. Regnet ökade på och för tredje dagen i rad begav vi oss till bilen utan dusch. Återigen skulle barnvagnen ner i botten med alla väskor överst. Sen så vred vi ratten mot Stockholm och Värmdö. Väl hemma satte vi på bastun. Sen var det bara att hänga upp alla blöta kläder köra femtioelva tvättmaskiner och gå och sova. Lite internetefterforskning visar att vi fick totalplaceringarna Jag nämner inte vem som sprang vilken klass och hade vilken placering. Det kan man kanske pyssla ihop med egen efterforskning eller läsa på annan plats i detta nummer? Utöver detta så sprang Anna, Karin, Ebba och Melker öppen klass lite då och då 17

18 Hoppas jag inte glömt något så här en månad efter. Blev ju tillfrågad av EKOT-redaktionen att vara reporter i riktigt god tid innan. Hade tänkt skriva på plats men det var ju så blött Sen vet jag inte vad jag ska skylla på att det inte blivit skrivet mellan den 11 juli och idag 18 augusti? Inte på att man tränat för mycket i alla fall! SNEDSKRIVET AV PÄLLE Gotlandsveckan 2-10 juli Efter några års uppehåll från orientering på taggbuskarnas ö så var det i år dags för en ny omgång. Jag, Patric och Ida åkte över med Tomas, Carro, Stefan och Sara från ravinen. Vi började med att springa 2-dagars som gick vid Othem. Vi hoppades på fint väder denna vecka men trodde att denna önskan inte skulle uppfyllas då det började regna när vi skulle springa. Som tur var var det bara en kort skur och sedan klarade vi oss från regn hela veckan. Det var bara sista dagen när vi skulle åka hem som det regnade igen. Att orientera på Gotland är väldigt speciellt. Antingen så går man bra och riktigt snabbt eller också så missar man och då är det omöjligt att läsa in sig. Man kan säga att jag gjorde ett bra lopp första dagen och Patric sprang bort sig. Även Ida var ute väldigt länge. Andra dagen så var det tvärtom, jag gick riktigt dåligt och Patric bra. Några placeringar kommer jag inte riktigt ihåg men ingen seger var det i alla fall. Efter två dagar med taggbuskar i Othem så skulle vi springa budkaveln som gick av stapeln vid Stenkyrka. Även här fanns det taggbuskar, framförallt rosenbuskar i stora klumpar men i mellanåt så såg skogen mer ut som riktig skog. Patric sprang första i lag Albinson. Han var först till 1:an och hade hela släptåget efter sig ett tag, sedan var det bara Mattias Balk och en till som anförtrodde sig till Patric, missade 2'an och var en stund efter i mål. Han skickade ut Björn, kusin till Peter och Tomas, efter honom sprang då Peter och Tomas. I Enskedes damlag sprang Karin första, Ida andra och jag sista. Karin var en stund efter på första så både Ida och jag kunde plocka en del placeringar. Men tisdmässigt var det långt fram. Så var det bara tre-dagars kvar. Alla dagarna var tc på samma ställe som heter Garde. Om orienteringen finns kanske inte så mycket att säga. Vi tog oss runt nästan alla dagar med varierande resultat. Att jag skriver nästan beror på att Patric inte kom längre än till 2 an på sista etappen. Under veckan var det självklart inte bara orientering. Vi hann även med att kolla in Visby både på dagen och natten. Vi spelade fotbollsgolf två gånger, kanske var det för att patric ville ha revanch då jag slog honom första gången. Vi han med att fika i Klintehamns berömda bullbod och självklart han vi se några raukar och sola en del. Sammanfattningsvis kan man säga att det var en rolig vecka men som vanligt så säger man att man vill vänta ett par år innan man ger sig i kast med de taggiga snåren igen. Fast det kanske är glömt till nästa år! Nina de Boussard 18

19 Femdagars ETAPP 2 Sista startgrupp så det var sovmorgon. Solen skiner igen efter gårdagens regn och lera. Regnkläderna bort och shortsen ner i ryggan. Idag var det ett rymligare TC utan lera. Renova-starten väntade på mig så det var bara att jogga iväg. Starten var precis bredvid några hyreshus, där det satt några äldre damer och vinkade. Banan var rätt bra, tempoväxling, smyga och gasa. Själv gick jag rätt Ok, missade bara en halvmeter hög punkthöjd, som såg ut som en mini-myrstack. Andra hade problem med stämplingstekniken. En del sprang i ett annat parti, Skitskogen, kallades den för av vissa orienterare. Mest synd var det om två stycken i Enskede som inte blev godkända. Själv firade jag dagen med en festmåltid på snabbmakaroner i den fina kvällen tillsammans med Hugo, Elin och Martin, på den verkligen fina campingplatsen som vi hamnade på i år. Den bästa hittills på 5-dagars. Bosse Hedlund Tomas Albinsson-utmaningen Utmaningen går ut på att IFK Enskedes löpare en gång per år går upp och springer H21L för att utmana Tomas. Om någon enskedelöpare slår Tomas så vinner IFK Enskede utmaningen. Årets Tomas Albinssonutmaning avgjordes på Järlas klassiska tävling vid Åva Norra. Banorna gick i rejäl vildmark med stark kupering på vissa avsnitt. Med strålande solsken på en av årets varmaste dagar blev det väldigt tufft och många tvingades ge upp. Tävlingen fick ett snöpligt slut då Tomas blev diskad för felstämpling. Tomas gjorde ett bra lopp och skulle ha vunnit hela H21L klassen om han inte hade glömt bort att stämpla vid vätskekontrollen. Av utmanarna blev det Mattias Balck som fick den bästa tiden. Han öppnade starkt och ledde efter halva loppet, men tröttnade mot slutet och blev tillslut 4:a i H21L-klassen. (Mattias och Johan Balck räknas in som utmanare eftersom de även är medlemmar i IFK Enskede). Övriga utmanare som gick runt var Uffe, Pälle och Patric, se resultat nedan. Resultat (siffran inom parentes anger placering) 1. Mattias Balck, Lidingö (4) 2. Ulf Persson (6) 3. Pär Hedlund (24) 4. Patric de Boussard (30) Tomas Albinsson, Ravinen felstämplat [96.33 okorrigerad, korrigerad] Ove Hedlund utgått Christopher Lindqvist utgått Fredrik Hedin utgått Mats Eriksson utgått Johan Balck, Vallentuna utgått För övrigt kan nämnas att Järlas arrangemang var av väldigt varierande kvalitet. Första intrycket var att det skulle bli ett bra arrangemang med fin terräng, bra TC och en proffsig programbok. Tyvärr visade det sig att andra delar av arrangemanget inte höll samma klass. För lite vätska, bitvis dåligt reviderad karta, olika tävlingstider vid start och mål samt kalla duschar drar ner betyget. Det viktigaste av allt var ändå att IFK Enskede vann utmaningen och kvitterade till 2-2. Nästa år blir det 5-års jubileum och det gäller att vi är vältränade då. Tomas kommer säkert vara revanschsugen och satsa extra mycket på denna tävling. Uffe 19

20 Midnattsloppet Det började regna just när jag satte mig i bilen ute i Tyresö för att åka in till Söder och årets upplaga av Midnattsloppet, men väl framme vid Mariaskolan hade det slutat. Skönt tänkte jag, men det var för tidigt ty regnet kom tillbaka och det med besked. Efter sedvanlig genomgång i en rekordvarm skolsal 4 trappor upp, fick IFK Enskede-gänget äta middag som i år bestod av potatisgratäng och skinka. Därefter löste vi av Skogsluffarna vid Lilla Midnattsloppet. Sedan kl ny genomgång innan det var dags för huvuduppgiften starten av löpare i 7 olika startgrupper i Midnattsloppet. Nu regnade det kraftigt så många löpare hade sopsäckar som skydd före start så det blev mycket plast att samla ihop när alla startat. När alla startat var det dags för nästa arbetsuppgift utdelning av överdragskläder. Det var ingen lätt uppgift med dålig belysning, dålig sortering och lappar som blivit oläsliga i regnet eller tom ramlat bort. En kille från Södertälje fick vänta länge innan vi lyckades hitta hans väska där han förutom överdragskläder hade nycklar hem och till jobbet, plånbok, SL-kort och mobiltelefon. Han var helt förtvivlad och förutom att han frös, bekymrade han sig för var han eventuellt skulle kunna få sova. Marianne gav honom sitt regnskydd och visade honom till skolan. Vi hade anmält 25 deltagare och veckan innan fattades det 7 personer men när det väl var dags var vi faktiskt 27 funktionärer. Särskilt glädjande att några nya ställde upp. Gittis Thomsen, Mats och Samuel Larsson var med för första gången. Ett stort tack till er och alla övriga som jobbade: Ann-Marie Hjelm, Ulla och Christer Hedin, Mats, Sören och Ulla Eriksson, Nina och Patric de Boussard, Josefin Andersson och Kricke Lindqvist, Roland, Marianne och Ulf Persson, Pelle Bengtsson, Jonna Rickard, Gert och Christian Forsberg, Hugo Isgren, Ove och Bosse Hedlund, Bettan Svärd samt Martina Forsberg med pojkvännen Stefan. Mona Forslund Tävlingar hösten 2004 Nedan finns några av vårens tävlingar i Stockholmsområdet. Kontrollera för säkerhets skull i tävlingsprogrammet på klubben online om det är något du saknar. Länk till klubben online finns på samt nedan på denna sida. Arrangör Tävlingsdag Tävlingstyp Senaste anmälan Tureberg-Rotebro Lörd-Sönd 11/12 sept Kort/Klassisk 30 aug Södertörn Lörd 25 sept Final Ungdomsserien 15 sept Nynäshamn Sönd 26 sept Klassisk 15 sept Österåker Lörd 2 okt UngdomsBudkavle 21 sept Täby Sönd 3 okt Klassisk 21 sept 25 MANNA Lörd 9 okt Budkavle 6 sept Tullinge Sönd 10 okt Kort 27 sept HALIKKO Fred- Sönd okt Budkavle 12 sept Snättringe Sönd 7 nov Höstlunken 26 okt ANMÄL ER I GOD TID TILL TÄVLINGARNA Tävlingsanmälare: Roland Persson Adress: Mjölnartäppan 63, Haninge Telefon: E-post: roland.persson@mbox317.swipnet.se Eller på klubben online: 20

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han

Läs mer

5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster

5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster 5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster Hejsan! Ordföranden har ordet Så har vi nu klarat av årets tävling, 4-klubbs. Vi hade strålande väder och tävlingen flöt på riktigt bra

Läs mer

10MILA 2009. Äktaboden, SKÅNE

10MILA 2009. Äktaboden, SKÅNE 10MILA 2009 Äktaboden, SKÅNE När kaveln så fjärran från fädernet hamnat, i marker runt Klippan och Perstorp den landat. Att trehundrafemtio årsvarv har förflutit, sen Skåne med danskarna banden brutit,

Läs mer

BOHUSLÄNS P95 PÅ ELITLÄGER I HALMSTAD 2010

BOHUSLÄNS P95 PÅ ELITLÄGER I HALMSTAD 2010 BOHUSLÄNS P95 PÅ ELITLÄGER I HALMSTAD 2010 SÖNDAG! När jag anländer till Halmstad känns det nästan overkligt. Tänk att jag verkligen är här. Att det är nu det händer. Har haft detta som mitt ständiga slut

Läs mer

Din skattade profil inför 2012

Din skattade profil inför 2012 Jag som orienterare Din skattade profil inför 2012 Motivationsmål Målsättning inför 2012 Tekniska mål Mentala mål Din skattade profil efter 2012 Motivationsmål Uppnådda mål 2012 Tekniska mål Mentala mål

Läs mer

Rally SM.. Rally SM... Rally SM.. så var det åter dags.. för denna underbart trevliga form av rally.. denna gång på "hemmaplan", vilket som vanligt ställer till en hel del extra problem som man inte behöver

Läs mer

JANUARI 2013. Hemma igen. den 29 januari 2013. Vacker vy över skidskyttestadion i Sochi!

JANUARI 2013. Hemma igen. den 29 januari 2013. Vacker vy över skidskyttestadion i Sochi! JANUARI 2013 Hemma igen den 29 januari 2013 Så var jag äntligen hemma i lägenheten i Östersund igen, uttrycket "borta bra men hemma bäst" gör sig verkligen bra ibland.. Har varit lite drygt två veckor

Läs mer

Har du saknat mig? Prolog Nu är det 12 år sedan och jag tänker fortfarande på det. Hur mamma skriker på pappa att han ska gå medan han skriker tillbaka, det var då han lämnade oss och tillbaka kom han

Läs mer

Min försvunna lillebror

Min försvunna lillebror 3S Ida Norberg Sa1a Min försvunna lillebror Vi hade precis sålt vårt hus och flyttat in i världens finaste hus, det var stort, väldigt stort, det fanns nästan allt där, pool, stor trädgård och stort garage.

Läs mer

GSK P-95 i Barcelona, eller Hur vi försökte ta livet av ledarna..

GSK P-95 i Barcelona, eller Hur vi försökte ta livet av ledarna.. GSK P-95 i Barcelona, eller Hur vi försökte ta livet av ledarna.. Torsdag 16/9 Tidig morgon, väckarklockan står på 03:00. Man hoppade inte precis ut ur sängen. Starten på 95:ornas äventyr i Spanien kunde

Läs mer

Resultatet kan man ju ana, det är som vanligt.. en bild säger mer än tusen ord...

Resultatet kan man ju ana, det är som vanligt.. en bild säger mer än tusen ord... Marknadsnatta... denna återkommande höjdpunkt för den inbitne rallyentusiasten.. oavsett vilken sida man står på.. som uppladdning i år började vi en hel vecka innan tävlingen och träffades hos den förlorade

Läs mer

40-årskris helt klart!

40-årskris helt klart! 40-årskris helt klart! Oj, det kom som ett brev på posten! En stor och enorm hemsk känsla! Det var krisdags igen! Jag ville helst inte vara med, jag kände mig så totalt misslyckad mitt i mitt liv! Så här

Läs mer

FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN

FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN Av Marie Hansson - Känns hunden för snabb? - Har du svårt att hinna dit du vill på banan? Själva kärnan i lösningen på problemet borde väl vara att förkorta din väg? Ju svårare

Läs mer

AYYN. Några dagar tidigare

AYYN. Några dagar tidigare AYYN Ayyn satt vid frukostbordet med sin familj. Hon tittade ut genom fönstret på vädret utanför, som var disigt. För några dagar sedan hade det hänt en underlig sak. Hon hade tänkt på det ett tag men

Läs mer

Vid köp av fem eller fler kartor ges 10 SEK rabatt per karta. Övningarna sitter ute:

Vid köp av fem eller fler kartor ges 10 SEK rabatt per karta. Övningarna sitter ute: Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2016 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.

Läs mer

Första dagboken: ATT HANTERA EN TSUNAMI. Onsdag 19 januari

Första dagboken: ATT HANTERA EN TSUNAMI. Onsdag 19 januari Onsdag 19 januari Irma 17 år. Jan och jag uppvaktar. Improviserar svensk-dansk "Ja, må hon leva med kage og chokola-a-de ". Jan med tårtans plasthuva på sitt huvud. Tårta och presenter var vi ute och köpte

Läs mer

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS Christoffer Mellgren Roller: 3 kvinnor, 3 män Helsingfors 060401 1. MOTELLET. (Ett fönster står öppet mot natten. Man hör kvinnan dra igen det, och sedan dra

Läs mer

Rapport från årets lopp 2007 Berättelserna från 2006 års lopp hittar du under: löpsedlar/annat smått och gott.

Rapport från årets lopp 2007 Berättelserna från 2006 års lopp hittar du under: löpsedlar/annat smått och gott. Rapport från årets lopp 2007 Berättelserna från 2006 års lopp hittar du under: löpsedlar/annat smått och gott. Lucialoppet 8 december 2007 Det var inte med någon större entusiasm man gav sig iväg till

Läs mer

PM Riksläger 2016 Allmän information Kontrol markering: Kontrol Definition: Kartritare: Banläggare: Observera!

PM Riksläger 2016 Allmän information Kontrol markering: Kontrol Definition: Kartritare: Banläggare: Observera! PM Riksläger 2016 Allmän information Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra (se bild). Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan. Kartritare:

Läs mer

JUNI 2012. Midsommar. den 25 juni 2012

JUNI 2012. Midsommar. den 25 juni 2012 JUNI 2012 Midsommar den 25 juni 2012 Då var midsommar över för denna gång och det har varit en riktigt trevlig helg med härligt folk! Började med Borejoggen som var bland det jobbigaste jag gjort, påminn

Läs mer

MINI ROTSNUBBLAREN 2003/2 2003-09-26

MINI ROTSNUBBLAREN 2003/2 2003-09-26 2003-09-26 Hösten och mörkret är här och vi startar snart vår vinterträning. Innan dess så kan ni ju läsa lite om ett par semesteraktiviteter som gått av stapeln. Ordföranden har ordet. Det var ett tag

Läs mer

med mig lite grejer som jag kunde använda till att bygga en hydda med. Jag hittade löv några stockar och träd.

med mig lite grejer som jag kunde använda till att bygga en hydda med. Jag hittade löv några stockar och träd. Kapitel 1 Resan Jag har väntat länge på att göra denna resan. Jag heter Hanna och är 23 år. Jag ska åka båt till en Ön Madagaskar. Jag kommer ha med mig en hel besättning. Vi tog med oss väldigt mycket

Läs mer

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp Utvärdering 15 deltagare Voice Camp 8 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Enkelt, jag älskar att sjunga och det är alltid kul att träffa nya vänner

Läs mer

Norrbottens orienteringsförbunds ungdomsläger 2013 LULEÅ 18-20 JUNI. I samverkan med Älvsby Folkhögskola

Norrbottens orienteringsförbunds ungdomsläger 2013 LULEÅ 18-20 JUNI. I samverkan med Älvsby Folkhögskola Norrbottens orienteringsförbunds ungdomsläger 2013 LULEÅ 18-20 JUNI I samverkan med Älvsby Folkhögskola Hej alla orienterande ungdomar! Dags för ännu ett nof-läger som i år går i Luleå där OK Renen är

Läs mer

Hur har ni informerat om stödet från Leader Bergslagen? Bifoga affisch eller liknande!

Hur har ni informerat om stödet från Leader Bergslagen? Bifoga affisch eller liknande! SLUTRAPPORT HAGGE SOMMARCAFE Projektets namn Genomförare Mitt sommarprojekt/ Hagge sommarcafé Selma Hedberg Hur fick du idén till Hagge sommarcafé? Jag fick idén till caféet tack vare att jag bor i Hagge,

Läs mer

Kalle Anka längd Cup 2013. Upplands äventyr i Sveg

Kalle Anka längd Cup 2013. Upplands äventyr i Sveg Kalle Anka längd Cup 2013 Upplands äventyr i Sveg Resan mot Sveg 2013 började ett år tidigare när finalen 2012 avslutades med Upplands fina framgångar i Ski-cross stafetten. Många timmars träning hade

Läs mer

jonas karlsson det andra målet

jonas karlsson det andra målet jonas karlsson det andra målet noveller wahlström & widstrand 064802Det andra målet.orig.indd 3 12/21/06 3:03:00 PM Wahlström & Widstrand www.wwd.se Jonas Karlsson 2007 Tryck: GGP Media GmbH, Tyskland

Läs mer

Ladda för fotboll i Södertälje FK

Ladda för fotboll i Södertälje FK Ladda för fotboll i Södertälje FK Guiden till hur DU ökar din prestationsförmåga genom att ge kroppen rätt energi - 1 - Innehåll Inledning sid 2 Frukost - det viktiga målet sid 3 Vilken frukosttyp är du?

Läs mer

BARNHEMMET. En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA. Barnen STINA GRETA IDA LOTTA

BARNHEMMET. En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA. Barnen STINA GRETA IDA LOTTA BARNHEMMET En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA Barnen IDA Folket Spöken 9 roller. Om gruppen bara är 8 så kommer Idas namn ibland att skrivas

Läs mer

Vänersborgs Skidklubb arrangerar vårruset varje år. En stor löparfest för tjejer. Vi beslutade att bjuda in ett lag med sex stycken att deltaga Ålder

Vänersborgs Skidklubb arrangerar vårruset varje år. En stor löparfest för tjejer. Vi beslutade att bjuda in ett lag med sex stycken att deltaga Ålder Hösten 2014 körde vi ett projekt där vi var ute i invandrartäta bostadsområden och ordnade små gårdsorienteringar. Intresset var stort men vi hade mycket svårt att få någon till klubben. Den stora behållningen

Läs mer

Åker igenom samtliga sträckor, men finner till vår besvikeslse att det inte finns speciellt mycket sevärt på denna tävling, fastnade för en vänster

Åker igenom samtliga sträckor, men finner till vår besvikeslse att det inte finns speciellt mycket sevärt på denna tävling, fastnade för en vänster Så var det då dags att för första gången sammanfatta händelserna för en rallyfantast, s k gam, detta utspelade sig under en helg och beskriver många tankar och känslor upplevda under en och samma helg...

Läs mer

Ulla och Pelle och Den stora utmaningen

Ulla och Pelle och Den stora utmaningen Ulla och Pelle och Den stora utmaningen Vi kommer att följa dem fram till dagen M Del 1. För fem veckor sedan så bestämde vi oss för att springa Stockholm Marathon. Någon plats har vi inte fått men står

Läs mer

5. Skill # 2 Inviting Prospects to Understand Your Product or Opportunity. Många posers och amatörer gör dessa fel i början när dom ska bjuda in

5. Skill # 2 Inviting Prospects to Understand Your Product or Opportunity. Många posers och amatörer gör dessa fel i början när dom ska bjuda in 5. Skill # 2 Inviting Prospects to Understand Your Product or Opportunity Många posers och amatörer gör dessa fel i början när dom ska bjuda in Jagar folk - bryr sig bara om att få en ny värvning - ifall

Läs mer

André 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

André 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Hej, Jag heter Aragon. Jag och min far bor i en liten stuga i en liten stad kallas sed Wood. Här bor det inte många men vi odlar mat så det räcker till alla. Men vi har inte mycket

Läs mer

Tävlingsrapport 16 juni 2012

Tävlingsrapport 16 juni 2012 Tävlingsrapport 16 juni 2012 Efter två cuptävlingar i rad i Trollhättan med hårda vindar och mycket tuff paddling fick vi äntligen ett år med perfekt väder för tävling! Relativt svaga vindar och solen

Läs mer

Drogad. AHHH! skrek Tim. Vad har hänt! skrek jag. Det är någon som har kört av vägen och krockat med ett träd! Men ring 112! Ge mig min mobil da!

Drogad. AHHH! skrek Tim. Vad har hänt! skrek jag. Det är någon som har kört av vägen och krockat med ett träd! Men ring 112! Ge mig min mobil da! Drogad Det var en helt vanlig lördags morgon, klockan var 4:33 det var kallt och snöade ute. Idag skulle jag och min pojkvän åka på skidresa i en vecka i Lindvallen, det är första gången för min pojkvän

Läs mer

Först till häcken... en berättelse om vad som hände innan prinsen kysste prinsessan ROLLER HÄCK-IRÈN MAMMA OLE DOLE DOFF

Först till häcken... en berättelse om vad som hände innan prinsen kysste prinsessan ROLLER HÄCK-IRÈN MAMMA OLE DOLE DOFF Först till häcken... en berättelse om vad som hände innan prinsen kysste prinsessan ROLLER HÄCK-IRÈN D sovande flicka mamma lat son lat son lat son flitig gårdskarl gift med Ingvild flitig gårdsfru gift

Läs mer

Dennis svarade. Det var Maria. -Hej, det är Maria. -Hej, sa Dennis. -jag vill bara tacka för att du räddade min brors son. - Det var så lite så. - Och förlåt för att jag inte vågade säga ifrån på caféet,

Läs mer

info bladet Nr 9. OKTOBER 2013 DM-tävlingar Fjällmaraton Golden-Weekend Skogskul Veteranmatch

info bladet Nr 9. OKTOBER 2013 DM-tävlingar Fjällmaraton Golden-Weekend Skogskul Veteranmatch info bladet Nr 9. OKTOBER 2013 DM-tävlingar Fjällmaraton Golden-Weekend Skogskul Veteranmatch DM Sprint och DM i Stafett 15 och 16 sep Landskapsmatch för veteranerna 29 augusti skulle det avgöras vilka

Läs mer

I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT

I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT Nummer 5 Oktober 2004 Årgång 67 Innehåll Inbjudningar till klubbaktiviteter under hösten och vintern Ungdomssidan Rapporter från bl a: Lidingöloppet Natti

Läs mer

ALLTID GRATIS NR 2 APELSKOLAN - 2012 - NUMMER 02

ALLTID GRATIS NR 2 APELSKOLAN - 2012 - NUMMER 02 ALLTID GRATIS NR 2 APELSKOLAN - 2012 - NUMMER 02 Skoljoggen 2012 Apelskolans elever kämpade på, vissa i raskt tempo och vissa väldigt lugnt. Glatt gick spurten vid kvart i ett på Onsdags eftermiddagen.

Läs mer

Tranbärets månadsbrev september 2015

Tranbärets månadsbrev september 2015 Tranbärets månadsbrev september 2015 Vilken höst vi har! Sol och värme växlas med regn och rusk, men september ser ut att avslutas med sol och det gillar vi. Naturen bjuder på underbara färgkombinationer

Läs mer

Att tänka på inför friidrottstävling

Att tänka på inför friidrottstävling Att tänka på inför friidrottstävling Före tävling Tävlingar får ni reda på via friidrottsgruppen eller så läser ni själva på Smålands Friidrottsförbunds hemsida www.smfif.se och där under Tävlingar. Då

Läs mer

LB07 Zlatan Camp Dagboken

LB07 Zlatan Camp Dagboken LB07 Zlatan Camp Dagboken..dagboken fortsätter nedan. VIKTIG INFO OM LÖRDAGEN! På lördag samlas vi som vanligt klockan 10.00 och kör ett förmiddagspass. Vi äter lunch mellan 12.00-13.00. Efter lunchen

Läs mer

www.sisuidrottsutbildarna.se/orebro

www.sisuidrottsutbildarna.se/orebro Face to Face Skapa utbildning i världsklass! Idrottsrörelsen har drygt 3 miljoner medlemmar i Sverige och är landets största och kanske viktigaste folkrörelse. Idrottens vision är: Svensk idrott världens

Läs mer

Motion angående förslag om Terräng-KM

Motion angående förslag om Terräng-KM Motioner inkomna till Centrum OK årsmöte 2010 A. Terräng-KM 1 Oskar Karlin Motion om terräng-km Under 2009 arrangerades fem klubbmästerskap. Alla var roliga (på sitt sätt) och samlade klubbens medlemmar

Läs mer

IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar!

IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar! IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar! #7-2005 MÅL 10SM Medaljer (0) & 50DM Medaljer (33) Hej alla!

Läs mer

Thomas i Elvsted Kap 3.

Thomas i Elvsted Kap 3. Kap 3 Nu börjar träningen Imre, inte Ymre När kommer din pappa, frågar jag Lappen, vi kanske ska dela upp innan. Han är redan hemma, han jobbar på Metallen med datorer, säger Lappen, så vi ska nog strax

Läs mer

Kapitel 1. Lina. Innehållsförteckning: Kapitel 1: sid 1 Kapitel 2: sid 2 Kapitel 3: sid 3 Kapitel 4: sid 5 Kapitel 5: sid 7 Kapitel 6: sid 10

Kapitel 1. Lina. Innehållsförteckning: Kapitel 1: sid 1 Kapitel 2: sid 2 Kapitel 3: sid 3 Kapitel 4: sid 5 Kapitel 5: sid 7 Kapitel 6: sid 10 Innehållsförteckning: Kapitel 1: sid 1 Kapitel 2: sid 2 Kapitel 3: sid 3 Kapitel 4: sid 5 Kapitel 5: sid 7 Kapitel 6: sid 10 Lina Kapitel 1 Lina var 10 år och satt inne med sina två vänner Gustav och Caroline.

Läs mer

AUGUSTI 2012. Fin helg. den 27 augusti 2012. Vilovecka. den 23 augusti 2012

AUGUSTI 2012. Fin helg. den 27 augusti 2012. Vilovecka. den 23 augusti 2012 AUGUSTI 2012 Fin helg den 27 augusti 2012 Nu är det slut på vilan och det blir lite hårdare körning en dryg vecka innan vi packar väskorna och åker till Österrike på läger igen. Ser fram emot att få åka

Läs mer

Fick inhandla frukost på Statoil när inget annat var öppet (2005)

Fick inhandla frukost på Statoil när inget annat var öppet (2005) Åmål 2006-11-06 Till Anna Göras Gabriella Lörnbring Gunilla Kjellstedt Jessica Fredriksson Martina? Sarah Johansson Sofie Jansson Hej! Några av er har jag träffat och andra inte sedan vi spelade vår avslutningstävling

Läs mer

Kapitel 1 Resan. - Oj nu börjar det bli mörkt sa jag till Sergio.

Kapitel 1 Resan. - Oj nu börjar det bli mörkt sa jag till Sergio. Kapitel 1 Resan. Äntligen är jag på väg till Spanien för att spela min första match med Real Madrid. Jag heter Marko och jag är 19 år gammal. Jag och min kompis Sergio är på väg med ett jätte stort kryssnings

Läs mer

Blandade resultat ÄLVNÄS TVÄTT

Blandade resultat ÄLVNÄS TVÄTT Blandade resultat Nu var det riktigt länge sedan jag fick iväg någon rapport om hur skoteråkandet går för min del. Jag kan väl säga att det varit mer än fullt upp med arbete, familj, garagetid och träning/tävling.

Läs mer

Santos visste att det bara var en dröm men han fortsatte ändå att leka med bollen varje dag för det fanns inget han älskade mer.

Santos visste att det bara var en dröm men han fortsatte ändå att leka med bollen varje dag för det fanns inget han älskade mer. 1. Solen var precis på väg upp och där ute på den lilla grusplanen intill byn kunde man redan se Santos springa omkring med den bruna slitna läderbollen som han gjorde varje dag. Oavsett om det var vardag

Läs mer

Fysiska aktiviteter FYSISKA AKTIVITETER. Zumba och Linedance

Fysiska aktiviteter FYSISKA AKTIVITETER. Zumba och Linedance Fysiska aktiviteter Zumba och Linedance Vad innebar Vi träffas ett par gånger i veckan och dansar tillsammans med en instruktör. Hittills har vi testat att hålla kurser i både Zumba och Linedance. Vi dansar

Läs mer

Övning 1: Vad är självkänsla?

Övning 1: Vad är självkänsla? Självkänsla Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren

Läs mer

När hon trodde att allt var för sent Predikotext: Apg 9:1-19

När hon trodde att allt var för sent Predikotext: Apg 9:1-19 Predikan, Korskyrkan Borås den 15 oktober 2006, av Micael Nilsson När hon trodde att allt var för sent Predikotext: Apg 9:1-19 SARA Den är veckan har jag stämt möte med Sara. Det har inte varit så enkelt

Läs mer

Min andra vandring genom Sarek, del 1

Min andra vandring genom Sarek, del 1 Min andra vandring genom Sarek, del 1 Min andra ensamvandring skulle egentligen leda från öst till väst genom Sarek: från Saltoluokta längs Pietsaure, över Guhkesvákkjåhkå, Skarja, Guophervágge till Padjelantaleden

Läs mer

Årgång 57 Nr 1 2004-01-01

Årgång 57 Nr 1 2004-01-01 65-%ODGHW Årgång 57 Nr 1 2004-01-01 *RWW1\WWcU Årets sista, mycket ovanliga jakt arrangerades gemensamt av Gunnar S och OY/Lasse, denna gång vid stugan i Törnskogen. Längre fram kan du läsa om denna och

Läs mer

Innehåll. Smakprov från boken ORKA! utgiven på www.egetforlag.se

Innehåll. Smakprov från boken ORKA! utgiven på www.egetforlag.se FRIDA SÖDERMARK Innehåll Jag lever min dröm 5 1. Orka 9 2. Hitta din grej 11 3. Hitta tiden 17 4. Utgå från dig själv 27 5. Att sätta upp mål 30 6. Motivation 36 7. Motgångar 43 8. Jämvikt och fokus 50

Läs mer

Från Per and Abbi Åkvist E-nyhetsbrev-Vinter-10 januari, 2010 www.peroabbi.org

Från Per and Abbi Åkvist E-nyhetsbrev-Vinter-10 januari, 2010 www.peroabbi.org Från Per and Abbi Åkvist E-nyhetsbrev-Vinter-10 januari, 2010 www.peroabbi.org Käre vän, Vi hoppas och tror att det nya året har börjat bra för dig!!! Paulus uppmanar oss i 1kor13:5 Pröva er själva om

Läs mer

SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB

SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: Gävle OK Hemlingbystugan 802 57 GÄVLE Klubblokalen: 026-62 34 88 Anmälningar: 026-14 58 70 Hemsidan: http://www.gok.se SUMPSKON: Helen Walfridsson

Läs mer

Inledning. Övning 1: Frågestund

Inledning. Övning 1: Frågestund Kamratskap Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren

Läs mer

Molly brukade vara en så glad och sprallig tjej, men idag förändrades allt. Molly stirrade på lappen någon hade lagt i hennes skåp.

Molly brukade vara en så glad och sprallig tjej, men idag förändrades allt. Molly stirrade på lappen någon hade lagt i hennes skåp. Förföljaren Molly brukade vara en så glad och sprallig tjej, men idag förändrades allt Molly stirrade på lappen någon hade lagt i hennes skåp. Var på din vakt och håll ögonen öppna, med sylvassa naglar

Läs mer

Välkommen till konfirmation!

Välkommen till konfirmation! Sommar 2013 Välkommen till konfirmation! Varje år bjuder Svenska kyrkan in ungdomar som fyller 14 år till konfirmation, därför får er familj denna inbjudan. Denna gång handlar det om sommarkonfirmation.

Läs mer

Oktober 2012. Sumpsk n

Oktober 2012. Sumpsk n Oktober 2012 Sumpsk n Ledaren Sprint-SM som stor succé Så här skrev jag i våras inför sprint-sm. Tävlingsledaren Super-Pär Jonsson går på som en furie och kommer att se till att Strömvallen blir en riktig

Läs mer

GERBY SKOLAS EFTIS i Vasa. Text och foto: Hanna Klingenberg

GERBY SKOLAS EFTIS i Vasa. Text och foto: Hanna Klingenberg GERBY SKOLAS EFTIS i Vasa Text och foto: Hanna Klingenberg Det är bara några timmar kvar till sportlovet, men barnen på Gerby Skolas Eftis verkar inte rastlösa. - Det ska nog bli roligt på sportlovet,

Läs mer

Riksårsmötet 2016 i Malmö!

Riksårsmötet 2016 i Malmö! Riksårsmötet 2016 i Malmö! Den 10-12 juni tar vi över Malmö stad och drar igång Riksårsmötet 2016! Riksårsmötet är vårt förbunds största årliga händelse - vårt högsta beslutande organ där vi tar beslut

Läs mer

JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE

JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE Sofia Fredén Slutversion December 2012januari 2013 8 år MAMMA KOMPIS 8 år LÄRARE TVÅ ORANGUTANGER I en skola, hemma, i en djungel. Pjäsen är tänkt för 3 skådespelare. 2 1. Leo

Läs mer

Nr.3 Juli 2014. En vacker dag högst upp i huset på Solbacken, utsikt mot Lulsundsberget

Nr.3 Juli 2014. En vacker dag högst upp i huset på Solbacken, utsikt mot Lulsundsberget Nr.3 Juli 2014 En vacker dag högst upp i huset på Solbacken, utsikt mot Lulsundsberget Nu har redan maj och junimånad passerat och vi är mitt inne i den härliga sommaren. Vädret har varit varierande med

Läs mer

I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT

I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT Nummer 3 Juni 2002 Årgång 65 Innehåll Information om Midnattsloppet och Femdagars Ungdomssidor Rapporter från: Tiomila Dala-touren Vårens klubbmästerskap

Läs mer

Anna Siverbo 5B Ht-15

Anna Siverbo 5B Ht-15 1 Drakägget Kapitel 1 Hej jag heter Maja jag är 9 år. Jag och min familj bor på en bondgård. När jag går ut från vårat hem så kommer jag till en marknad som heter Rikedall. Så min familj brukar gå dit

Läs mer

ina är 9 år och går på Svettpärlan. Hennes bästa vän r Maja. Maja är också 9år och går också på vettpärlan. Hörde du ljudet? Vad menar du?

ina är 9 år och går på Svettpärlan. Hennes bästa vän r Maja. Maja är också 9år och går också på vettpärlan. Hörde du ljudet? Vad menar du? MONSTER Av Hannah ina är 9 år och går på Svettpärlan. Hennes bästa vän r Maja. Maja är också 9år och går också på vettpärlan. Hörde du ljudet? Vad menar du? Det är ju tyst. röken vände sig argt och stirrade

Läs mer

Gympalätts egen tidning Hösten 2009

Gympalätts egen tidning Hösten 2009 Gympalätts egen tidning Hösten 2009 Ordförande Helena har ordet Så har ännu en gympatermin passerat och jag som ordförande kan med stolthet se på vår verksamhet. Den rörelseglädje man ser hos våra små

Läs mer

Av: Martina Gustafsson

Av: Martina Gustafsson Av: Martina Gustafsson Kapitel 1. Hej! Hej! Jag heter Jonna Linnea Bengtsson och är en vanlig tjej på 11 bast. Jag föddes den 4 Maj 2003. Jag går nog på världens konstigaste skola Eiraskolan i Stockholm,

Läs mer

Följande gäller för utflykterna:

Följande gäller för utflykterna: Sommarplaneringen 2005 Nu är vi äntligen klara med planeringen för sommaren. Vi har planerat in en hel del utflykter och aktiviteter. Vi har försökt att hitta en variation i det vi gör, en del av utflykterna

Läs mer

Ut med domarn! Kenta. Ut med domarn! ur Två par mockasiner av Lars Collmar (Argument Förlag) 33

Ut med domarn! Kenta. Ut med domarn! ur Två par mockasiner av Lars Collmar (Argument Förlag) 33 Ut med domarn! Kenta Äntligen! Där satt den! Fyra sekunder före full tid, ställning 3 3, kom bollen farande rakt mot Kentas klubba. Nån från motståndarlaget 8 C gav honom en hård tackling. Kenta fick en

Läs mer

Simon K 5B Ht-15 DRAKEN. Av Simon Kraffke

Simon K 5B Ht-15 DRAKEN. Av Simon Kraffke DRAKEN Av Simon Kraffke 1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Erik och jag är 7 år och jag bor på en gård och den gården heter Hemlighetensgård bara för att vad som helst kan hända här. Och den gården ligger

Läs mer

Några små tips om att träna på utsatt fågel

Några små tips om att träna på utsatt fågel Några små tips om att träna på utsatt fågel Att träna sin fågelhund på utsatt fågel, vanligen rapphöns eller fasan, har blivit rätt populärt. Gör man rätt kan det vara en effektiv och förhållandevis enkel

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Den magiska dörren Av: Minna

Den magiska dörren Av: Minna Den magiska dörren Av: Minna den magiska dörren. 1. hej jag heter Lin jag är 9 år och jag går på sjöfälts skolan idag är det den första dagen efter sommarlovet. i morse när jag vaknade var klockan redan

Läs mer

4-2009 Nya tävlingströjor Skåneleden Klubbmästerskap Natt-DM

4-2009 Nya tävlingströjor Skåneleden Klubbmästerskap Natt-DM 4-2009 Nya tävlingströjor Skåneleden Klubbmästerskap Natt-DM Ordföranden har ordet Hej på er! Jag hoppas ni alla haft en skön och avkopplande sommar! Min sommar innehöll bland annat bröllop och flytt till

Läs mer

ALI, SARA & ALLEMANSRÅTTAN

ALI, SARA & ALLEMANSRÅTTAN ALI, SARA & ALLEMANSRÅTTAN Allemansrätten är en fantastisk möjlighet för alla i Sverige att röra sig fritt i naturen. Men vi behöver också ta ansvar för natur och djurliv och visa hänsyn mot markägare

Läs mer

Förlossningsberättelse

Förlossningsberättelse Förlossningsberättelse Torsdag 17 oktober På kvällen börjar jag känna av mensvärkslika smärtor i nedre delen av magen. Jag antar att det är helt normalt och reflekterar inte mer över det. Jag sover oroligt

Läs mer

Från bokvagn såg jag att det var ganska mörkt ute sen sprang jag till

Från bokvagn såg jag att det var ganska mörkt ute sen sprang jag till 1 De mystiska drakägget Kapitel 1 Jag vaknade upp tidigt jag vaknade för att det var så kallt inne i vår lila stuga. Jag var ganska lång och brunt hår och heter Ron. Jag gick ut och gick genom byn Mjölke

Läs mer

Dagverksamhet för äldre

Dagverksamhet för äldre Äldreomsorgskontoret Dagverksamhet för äldre Delrapport med utvärdering Skrivet av Onerva Tolonen, arbetsterapeut, 2010-08-09 Innehåll 1. Inledning...3 1.1 Vilka problem ville vi åtgärda?...3 1.2 Vad vill

Läs mer

Dagen gick mot sitt slut, och det gjorde mitt äventyr här också. Det är tråkigt att lämna den här platsen, det finns så mycket minnen härifrån och

Dagen gick mot sitt slut, och det gjorde mitt äventyr här också. Det är tråkigt att lämna den här platsen, det finns så mycket minnen härifrån och Dag 4 22/6-09 Shiet asså, vakna idag och kände hur spännande dagen skulle vara. Jag ska till Badresor och vara där för att se hur de har det. Jag minns när jag själv var liten och hängde på badresorna

Läs mer

GOLFINSPIRATION 2015. Inledning. Släpp kontrollen

GOLFINSPIRATION 2015. Inledning. Släpp kontrollen GOLFINSPIRATION 2015 Inledning Släpp kontrollen En golfsving är en komplex rörelse. Med många tankar, muskler och flera kroppsdelar involverade ska vi träffa en liten boll med ett verktyg som bara är 1

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2014

Verksamhetsberättelse 2014 Verksamhetsberättelse 2014 DAGORDNING 1. Mötets öppnande 2. Fråga om kallelse till mötet skickats ut i god tid 3. Godkännande av föredragningslista inkl. anmälan av övriga ärenden 4. Val av ordförande

Läs mer

SLALOMINGÅNGAR hur svårt kan det vara?

SLALOMINGÅNGAR hur svårt kan det vara? SLALOMINGÅNGAR hur svårt kan det vara? Av Marie Hansson Ju mer man börjar tänka på vad en slalomingång innebär, desto mer komplicerat blir det! Det är inte lite vi begär att hundarna ska lära sig och hålla

Läs mer

Barns medverkan i den sociala barnavården hur lyssnar vi till och informerar barn. Lyssna på barnen

Barns medverkan i den sociala barnavården hur lyssnar vi till och informerar barn. Lyssna på barnen Barns medverkan i den sociala barnavården hur lyssnar vi till och informerar barn Lyssna på barnen 1 En tanke att utgå ifrån För att förstå hur varje unikt barn uppfattar sin specifika situation är det

Läs mer

Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör

Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör Ja, egentligen vet jag inte om han får kalla sig det på riktigt, därav situationstecknen, men det låter kul. Och han har faktiskt levererat till Kungen!

Läs mer

Årgång 11 Nr 3 April 2008 SNOWRÄJS GRUSCUPEN SIKFORSDAGEN PRO:S ÅRSMÖTE PANK PENISONÄR SÖKER MC KARAVAN GENOM SIKFORS. Sida 1

Årgång 11 Nr 3 April 2008 SNOWRÄJS GRUSCUPEN SIKFORSDAGEN PRO:S ÅRSMÖTE PANK PENISONÄR SÖKER MC KARAVAN GENOM SIKFORS. Sida 1 Årgång 11 Nr 3 April 2008 SNOWRÄJS GRUSCUPEN SIKFORSDAGEN PRO:S ÅRSMÖTE PANK PENISONÄR SÖKER MC KARAVAN GENOM SIKFORS Sida 1 MANUSSTOPP DEN 20:E I VARJE MÅNAD MATERIAL TILL REDAKTIONEN SKICKAS TILL: Carina

Läs mer

PASCALE VALLIN JOHANSSON & EDITH HELSNER

PASCALE VALLIN JOHANSSON & EDITH HELSNER PASCALE VALLIN JOHANSSON & EDITH HELSNER Malte är en clown Av Pascale Vallin Johansson & Edith Helsner ISBN 978-91-637-3863-0 Copyright 2013 Text: Pascale Vallin Johansson Copyright 2013 Bild: Edith Helsner

Läs mer

När vi så stiger in på macken så är Håkan i full färd med sina sysslor, de har blivit som ett inrutat mönster efter 25 år.

När vi så stiger in på macken så är Håkan i full färd med sina sysslor, de har blivit som ett inrutat mönster efter 25 år. Artikel av Tuva Klinthäll Publicerad i Smålandsposten den 18 september 2010 Kl 07.00 Klockan har precis slagit sju och det är i mitten av augusti. De allra flesta ligger och sover men inte Håkan Håkansson.

Läs mer

I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT

I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT Nummer 3 Juni 2004 Årgång 67 Innehåll Inbjudningar UK-sidan Ungdomssidan Rapporter från bl a: Tiomila Vårens klubbmästerskap Närkedubbeln Fasta avdelningar:

Läs mer

I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT

I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT Nummer 3 Juni 2003 Årgång 66 Innehåll Information om Femdagars UK-sidan Ungdomssidan Rapporter från bl a: Tiomila Hälsinge-resan Vårens klubbmästerskap

Läs mer

ÖSK P96 Navet Fotboll Verksamhetsåret 2005

ÖSK P96 Navet Fotboll Verksamhetsåret 2005 ÖSK P96 Navet Fotboll Verksamhetsåret 2005 På den här sidan finns dom viktigaste händelserna som publicerats på hemsidan under året sparade för den som vill läsa lite om lagets historia. Rynninges Vinterpool

Läs mer

kapitel 4 en annan värld

kapitel 4 en annan värld Hej! kapitel 1-hej Jag heter Amy. Jag är 10 år gammal. Jag har brunt hår och gröna ögon. Jag har bott här i Sverige i snart 1 månad. Innan jag flyttade hit var mitt liv som vanligt. Just nu är min mamma

Läs mer

Häng med tjejerna från Malmö Ridklubb `` en dag i mitt liv

Häng med tjejerna från Malmö Ridklubb `` en dag i mitt liv Häng med tjejerna från Malmö Ridklubb `` en dag i mitt liv Johanna Stjärnqvist: Tävlingsdag på Ribersborg 16/5-2015 Jag tänkte berätta om en tävlingsdag på Ribban. Först vaknar jag av att min väckarklocka

Läs mer