Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Östbergsbadet! Adress: Nybovägen 3 på Frösön. Entré på översidan av sporthallen och sedan går ni en trappa ner. Där finns damernas omklädningsrum på vänster sida och herrarnas omklädningsrum på höger sida av den lilla glaskuren. LEKTIONSTILLFÄLLEN På Östbergsbadet simmar vi nedanstående tillfällen. Notera dessa noga. Måndagar: 18/1, 25/1, 1/2, 8/2, 15/2, 22/2, 29/2, 14/3, *21/3, 4/4, 11/4, 18/4, 25/4, 2/5 *) Tema livräddning LEKTIONSTID Lektionstiden är 45 min. På utsatt starttid bör barnen varit på toaletten, vara ombytta och duschade. Endast elever som är registrerade i gruppen tillåts delta i lektionen. Föräldrar är välkomna att finnas med runt bassängen vid första och sista tillfället. Vid övriga tillfällen ber vi föräldrar att finnas utom synhåll för eleverna men ändå i närheten, i så stor utsträckning som möjligt. Detta för att underlätta simundervisningen. Vi vill gärna ha föräldrars hjälp vid tex toalettbesök osv. Er siminstruktör går igenom hur detta ska fungera vid första lektionen. Föräldrar lämnar och hämtar barnen på anvisat ställe vid bassängen innan och efter lektionstiden och hjälper till med dusch och ombyte. Observera att inga syskon tillåts bada i väntan på sin lektion! Om du bokat en kurs med förälder i vattnet, ska en vuxen per barn delta i undervisningen i vattnet. Vi kan inte garantera ersättningstillfälle vid inställd lektion. Om du deltar i dagens första simskola på Östbergsbadet låses dörrarna till omklädningsrummet upp 15 minuter innan utsatt starttid. LIVRÄDDNINGSVECKA Under kursen kommer ett livräddningstillfälle att äga rum (för exakt datum se rubriken lektionstillfällen ). Detta innebär att man i grupperna Baddare, Sköldpadda och Silverpingvin kommer att bada med flytvästar som tillhandahålls av simklubben. Ledarna går tillsammans med barnen igenom
bad- och båtvett. Elever i övriga grupper (Pingvin, Fisk och Haj) testar klädsim och får grundläggande kunskaper i livräddning. Man går också igenom bad-, båt- och isvett. De som ska simma klädsim tar med egna, rena, kläder (tunn tröja och långbyxa). OMBYTE Det är förälderns kön som bestämmer vilket omklädningsrum som ska användas. Skulle detta, av någon anledning, leda till problem så prata med er simisntruktör eller kontakta kansliet så finner vi en lösning. HYGIEN - RENA VATTEN Det är oerhört viktigt att alla deltagare tvättar sig ordentligt innan bassängbad. Detta gäller såväl hår som kropp. Detta görs innan badkläderna sätts på. Kom ihåg att det är för ditt barns skull som vi vill behålla en bra vattenkvalitet! För att underlätta för barnen i vattnet rekommenderar vi att långt hår är uppsatt. BETALNING Om du valt att betala med faktura så finns denna på barnets kontot. Logga in i vårt medlemssystem Kansliet Online, www.skagir.se Logga in för att se fakturan. Vid förlorat lösenord klickar ni på Jag har glömt mitt lösenord. EVENTUELL AVBOKNING Vi ber er uppmärksamma att avbokning mer än 2 veckor före kursstart är avgiftsfri men sedan återbetalas inget eller endast del av avgift beroende på när avbokningen görs. Eventuell avbokning skall göras skriftligen till simskola@skagir.se När vi har hanterat ärendet mailar vi en bekräftelse på avbokningen och denna ska sparas för att kunna uppvisas vid eventuella oklarheter. Vi kan komma att tvingas ställa in en kurs om deltagarantalet är för litet. Ni har då rätt att återfå hela deltagaravgiften om vi inte kan hitta en annan lösning som passar er. De allmänna villkoren i sin helhet återfinns på hemsidan. SJUKANMÄLAN Om eleven ej kan närvara under en lektion behöver ni inte göra någon sjukanmälan. Vid uteblivet lektionstillfälle ges ingen kompensation. KOMMA I KONTAKT Skulle vi behöva komma i kontakt med er inför ett simtillfälle så gör vi oftast det via mail och/eller sms. Se därför till att dina kontaktuppgifter på kontot stämmer. SOCIALA MEDIER Gilla oss gärna i de sociala medierna för att ta del av nyheter, tävlingar med mera. Facebook: https://www.facebook.com/simklubbenagir Instagram: http://instagram.com/skagir
FRÅGOR OCH SYNPUNKTER Tar vi gärna emot via epost: simskola@skagir.se Varmt välkomna till en ny termin med Simklubben Ägir!
SIMSKOLANS NIVÅER Baddaren (utan förälder i vattnet) Målsättning med nivån: God vattenvana. Kunna doppa huvudet, bubbla samt glida i magläge med ansiktet i vattnet. Handstöd med platta får användas. Förkunskaper: Inga. Barnet måste fylla minst 4 år under terminens gång. Simmärken för nivån: Baddaren blå Så skall träningen bedrivas: Genom lek och olika övningar skapar barnet en god vattenvana. Vi använder oss av rockringar, flythjälpmedel, bilder, skatter och simglasögon för att optimera övningarna. Baddaren med förälder i vattnet Målsättning med nivån: God vattenvana. Kunna doppa huvudet, bubbla samt glida i magläge med ansiktet i vattnet. Handstöd med platta får användas. Förkunskaper: Inga. Barnet måste fylla minst 4 år under terminens gång. Simmärken för nivån: Baddaren blå Så skall träningen bedrivas: Genom lek och olika övningar skapar barnet en god vattenvana. Vi använder oss av rockringar, flythjälpmedel, bilder, skatter och simglasögon för att optimera övningarna. I denna kurs ska en vuxen vara med barnet i vattnet. Sköldpaddan (utan förälder i vattnet) Målsättning med nivån: Flyta på ryggen i 5 sekunder med efterföljande rotation till magläge. Barnet skall ha lärt sig grunderna i frisim och ryggsim. Förkunskaper: Vattenvana eller klarat nivån Baddaren. Simmärken för nivån: Sköldpaddan Så skall träningen bedrivas: Vi tillämpar det simsätt som passar barnets utvecklingsnivå, oftast frisim och ryggsim. Via flythjälpmedel tränar vi horisontellt läge på mage och rygg. Vi tränar benspark, armtag och i huvudsak flytning. Sköldpaddan med förälder i vattnet. Målsättning med nivån: Flyta på ryggen i 5 sekunder med efterföljande rotation till magläge. Barnet skall ha lärt sig grunderna i frisim och ryggsim. Förkunskaper: Vattenvana eller klarat nivån Baddaren. Simmärken för nivån: Sköldpaddan Så skall träningen bedrivas: Vi tillämpar det simsätt som passar barnets utvecklingsnivå, oftast frisim och ryggsim. Via flythjälpmedel tränar vi horisontellt läge på mage och rygg. Vi tränar benspark, armtag och i huvudsak flytning. I denna kurs ska en vuxen vara med barnet i vattnet. Silverpingvinen utan förälder i vattnet Målsättning med nivån: 10 meter valfritt simsätt på grunt vatten, flyta 10 sek, hoppa från kanten och hämta föremål från botten med båda händerna.
Förkunskaper: Flyta på rygg med efterföljande rotation, kunna grunderna i frisim och ryggsim. Simmärken för nivån: Pingvinen silver, Simsättsmärken Så skall träningen bedrivas: Vi koordinerar arm- och bentag med hjälp av effektiva övningar. Med små delmål jobbar vi oss till ett sammansatt simsätt och mot målet på 10 meter.här kommer de populära simsättsmärkena in för att uppmuntra barnet att öva flera simsätt, detta för att bredda sina kunskaper i vattnet. Pingvinen utan förälder i vattnet Målsättning med nivån: 10 meters simning i mag- respektive ryggläge på djupt vatten. Flyta 10 sek och hoppa från kanten på djupt vatten. Förkunskaper: 10 meter simning på grunt vatten. Simmärken för nivån: Pingvinen guld, Simsättsmärken Så skall träningen bedrivas: Här jobbar vi med att öka barnets trygghet på djupt vatten. Två simsätt lärs in parallellt för att behärska simning både i rygg- och magläge. Vi jobbar med korta simsträckor för att öka barnets självförtroende. Fisken utan förälder i vattnet Målsättning med nivån: 25 m frisim, 25 m bröstsim, 25 m ryggsim och 50 m valfritt simsätt samt dyk från kanten. Förkunskaper: 10 meters simning i mag- respektive ryggläge. Simmärken för nivån: Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket Så skall träningen bedrivas: I Fisken är första delmålet att klara av att simma 25 m på djupt vatten. Slutmål är att klara av Järnmärket vilket innehåller både bröstsim och ryggsim och moment som flyta och dyka. Hajen utan förälder i vattnet Målsättning med nivån: 200 meter simning varav 50 meter i ryggläge. Hoppa eller dyk från 1 meter, simma 12,5 m i magläge, gör en rotation och simma de resterande 12,5 m i ryggläge, simma 25 m klädsim och bogsera en kamrat i livboj. Förkunskaper: 25 m frisim, 25 m bröstsim, 25 m ryggsim och 50 m valfritt simsätt samt dyk från kanten. Simmärken för nivån: Hajen brons, Hajen silver, Hajen guld samt Bronsmärket Så skall träningen bedrivas: Här tränar vi upp distansen med hjälp av delmål, 100, 150 och slutligen 200 meter simning. Efter att barnet har klarat målen för Hajen- nivån definieras de som simkunniga.