DELTAGARHÄFTE TILLHÖR: www.alkoholfri.nu



Relevanta dokument
Idrott och alkohol? Ett diskussionsmaterial för dig som är aktiv

Övning: Dilemmafrågor

Diskutera i ert lag. Innehåll. Vårt lag 3 Laganda 4 Fair Play 5 Självkänsla 6 Kost och sömn 7 Målsättning 8 Attityd 9 Doping 10

Partybrudarna som vaskade allt!

Inledning. Övning 1: Frågestund

TÄNK OM frågor och svar

Utvecklingssamtal Spelare

Gruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg)

Föräldramöte i Kramfors skolor. Material med frågor och svar att användas på föräldramöten från förskola till åk 9 ÅK7-ÅK9


Barns medverkan i den sociala barnavården hur lyssnar vi till och informerar barn. Lyssna på barnen

Jag ritar upp en modell på whiteboard-tavlan i terapirummet.

Lgr 11 - Centralt innehåll och förmågor som tränas:

Övning 1: Vad är självkänsla?

Världskrigen. Talmanus

Till dig som har en tonåring i Sundbyberg. FOTO: Susanne Kronholm

För alla En undersökning om barns och ungas hälsa av Landstinget Sörmland. För alla.indd :01:53

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

FC Rosengårds fotbollspolicy. Information till föräldrar

Ungdomar. illa om dig? u Vad kan du göra om någon talar

Tabellbilaga ANDT undersökning

- risker och konsekvenser

Om mig Snabbrapport år 8

Thomas i Elvsted Kap 3.

Mellan dig och mig Mårten Melin

Svara på frågorna/diskutera med dina klasskamrater när du har läst kapitlet!

Orolig för ett barn. vad kan jag göra?

Inför föreställningen

Selektering och toppning. - Är det vad barnen vill?

Vem ska ta snacket med din tonåring om TOBAK, ALKOHOL och NAKOTIKA DU eller LANGAREN?

Använd häftet som stöd för att utbilda och utveckla idrottarna i din förening.

Att vara fotbollsförälder i Jönköpings Södra IF

Likabehandling och trygghet 2015

Skolelevers drogvanor 2007

NÄSETS SK:s VÄRDERINGAR

Ungdomsenkät Om mig 1

Föräldraträffar Viktigt för våra barn och ungdomar

Samtal om tobak i skolan

Inger Eliasson, Fil. Dr., Pedagogik Idrottshögskolan Pedagogiska institutionen, Umeå Universitet

ANN-CHARLOTTE EKENSTEN SIDAN

Barns brukarmedverkan i den sociala barnavården - de professionellas roll för barns delaktighet

Plus, SVT1, , inslag om en dusch; fråga om opartiskhet och saklighet

UMO.se normkritisk sajt om sex, hälsa och relationer

Lyssna, stötta och slå larm!

Drogvaneundersökning åk 7-9. Strömsunds kommun 2014

Från förvaring till förvandling Från förvaring till förvandling

Verktyg för Achievers

Barns och ungdomars informationskanaler kring hälsofrågor

Drogvanor. årskurs 2 på gymnasiet i Västernorrland

Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig.

Jim till kamera Det är viktigt att vakna i tid så att man inte missar dagen.

Mäta effekten av genomförandeplanen

1. Hur dricker du? Kartläggning av nuläget. Kännetecken på problembruk. Hur mycket dricker du i dagsläget?

Drogvaneundersökning Åre Kommun Vårterminen 2011

Tänkvärt kring kalorier! 100g chips = en hel måltid! 1 liter läsk = en hel måltid! 90g choklad = en hel måltid!

Anette Franzén Lärare i svenska som andraspråk anette.franzen@edu.norrkoping.se

Redovisning av drogvaneundersökning åk 7-9 Strömsunds kommun 2013

BARNHEMMET. En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA. Barnen STINA GRETA IDA LOTTA

Barnidrotten och barnrättsperspektivet. Ett forskningsprojekt vid Umeå universitet med stöd från Centrum för idrottsforskning

TYST MOBIL Lärarmaterial

Kasta ut nätet på högra sidan

Songkids Vi är Songkids Songkids Vi är Songkids. Songkids Vi är Songkids Songkids Vi är Songkids

UTVECKLA SÅ UTVECKLAR NI ER FÖRENING!

En hjärtesak För dig som undrar över högt blodtryck

Definition av indikatorer i Barn-ULF 2013

Varför är jag domare. Roller och förväntningar

Drogvaneundersökning år

i Västernorrland Drogvanor årskurs 9 i grundskolan 2008

Workshop ungdomar, 4 april 2013

Avigajl. 1 Sam 25:6b-11

Tio övningar om hjälterollen

Ungdomsenkät Om mig 1

Skolelevers drogvanor 2007 Kristianstads Kommun

Söderslättsgymnasiets studentvecka. Bakgrund - tidigare års studentveckor Elevmedverkan Ansvar

Drogvanenkät vt-2006 Kalmar kommun högstadiet

Bele Barkarby DJ Utvecklingssamtal 2015

Ungdomssamtalarna beaktas i internbudget för 2015, samt att samarbete inom ramen för Ungdomssamtalarna fortsatt sker med grundskolenämnden

Jag ska tala om: Varför ska vi vara goda medmänniskor? Konsten att vara snäll Träningspass Snällhet en väg till framgång

Om mig Snabbrapport gymnasieskolan åk 2

Tobaksfri graviditet. ge ditt barn en uppväxt utan tobak

Drogenkät 2002 Kalmar kommun år 8.

Att prata mer om alkohol och tonåringar

MELISSA DELIR. Vilsen längtan hem

Fasta situationer under match. Johan Schoultz

Malmöelevers levnadsvanor 2009 Hyllie, Malmö stad

Framtidstro bland unga i Linköping

Hej. Niklas heter jag, och detta är min oberoendeförklaring från Scientologikyrkan.

Statens Folkhälsoinstitut

MAR S VÄRLDSBÖNDAGEN

PLAN FÖR LIKABEHANDLING VID MONTESSORIFÖRSKOLAN FRÖHUSET OCH MONTESSORISKOLAN VÄXTHUSET

Drogvaneundersökning Åre Kommun Vårterminen 2011

Om mig Snabbrapport gymnasiet åk 2. Norrköpings kommun. Detta är en automatiserad rapport baserad på ogranskad data.

Drogvaneundersökning februari 2010 Åk 9. Urval: alla

Dagverksamhet för äldre

+ + <Löpnummer> KUPOL en studie om skolmiljöns betydelse för ungdomars hälsa SAMPLE ENKÄT TILL ELEV I ÅRSKURS 7. kupolstudien.

Om mig 2015 Snabbrapport år 8 Ektorpsskolan

Välkommen till din loggbok!

ÖSTERSUNDS FK AKADEMI

Förlossningsberättelse

Jag. Din familj och ditt hem. 1. Jag är en Flicka Pojke. 2. Jag går i årskurs fyra fem sex

Transkript:

SNACKA OM IDROTT DELTAGARHÄFTE TILLHÖR: www.alkoholfri.nu

Alkoholproblem sånt som händer när man dricker alkohol Visst skadar man kroppen om man dricker alkohol. Hjärnan, levern och andra organ tar mycket stryk. Men alkoholproblem kan också vara allt strul som händer när man har druckit. Att man presterar sämre när man idrottar eller att lagandan förstörs. Eftersom risken att drabbas av den sortens alkoholproblem är mycket större än att få skrumplever, så handlar häftet mest om det. Men också om vilka riskerna är med att tåla mycket alkohol. Och varför det egentligen är ganska vettigt med en åldersgräns på alkohol. Låter det konstigt? Lugn. Poängen är att du och dina idrottskompisar tillsammans med era ledare ska snacka om idrott och fylla. Snacka på! Projekt Materialet är utgivet av projekt Attityd för en alkoholfri uppväxt. Text: Per Lagerström och Carin Häregård. Layout: ETC-produktion. Bild: ETC Bild, Pressens Bild samt Scanpix. 2 3

Match dagen efter Både A-pojk- och A-flicklaget har kämpat stenhårt under säsongen. Nu börjar det dra ihop sig till slutspel. På söndag har bägge lagen två av säsongens viktigaste matcher. På lördagskvällen träffas ett gäng ur båda lagen och går på fest. Och det är ingen alkoholfri fest direkt. De flesta i gänget tackar nej, men några gör det inte. Festen är kul. Och natten blir lång. På söndagen märker tränarna att några i lagen är rejält bakfulla. Det här är inget som man ens har snackat om tidigare. Vad ska ledarna säga och göra nu?, Är det OK att komma bakis till en match?, Ska det råda festförbud före match? Skriv ner tre förslag på hur vi kan undvika att ha bakfulla lagkompisar när det är match: Fakta: Lite alkohol påverkar framförallt finmotoriken och ju fler snabba beslut hjärnan måste ta desto större negativ effekt har alkoholen. 0,3 promille försämrar en 100-meterslöpares resultat med 10 procent och en höjdhoppares med mellan 12 och 15 cm. Även upp till 22 timmar efter alkoholintag försämras prestationen hos en fotbollsspelare med 25 till 40 procent. 1. 2. 3. (Källa: Idrott och alkohol. Åke Andrén Sandberg) 4 5

Det var ju fritid Det är stor ungdomsturnering på en liten ort. På lördagskvällen arrangeras ett disko på idrottsområdet, men efter ett tag är alla ute på stan. I kön utanför korvkiosken börjar två berusade killar från orten att bråka med några killar från turneringen. Till slut är mer än 10 personer inblandade. Då får en kille som försökt medla i bråket en flaska i huvudet och måste in till akuten för att sys. Killen är bara 15 år och kommer från en idrottsförening långt därifrån. Hans föräldrar kräver att arrangörerna av turneringen tar på sig ansvaret. Men arrangörerna hänvisar till föreningens ledare. Och ledarna säger att alla i laget var överens om att det var fritid under eget ansvar på lördagskvällen 6 Fakta: 75 procent av allt våld är alkoholrelaterat. 80 procent av de som slår är berusade. 40 procent av de som får stryk är berusade. 90 procent av de som slår och 60 procent av de som blir slagna är män. 40 procent av allt alkoholrelaterat våld sker i gruppen 15 till 24 år. Nästan hälften av allt alkoholvåld sker på allmän plats. (Källa: Alkohol och Våld. Lundberg/Hjorth), Vem har ansvaret för vad som händer på en turnering? Arrangören, ledarna eller deltagarna själva? Lista fem idéer på hur man kan undvika strul kring stora idrottsturneringar: 1. 2. 3. 4. 5. 7

Att tåla mycket är inget att skryta om Det finns dom som skryter över hur mycket alkohol dom tål. Att dom kan dricka hur mycket som helst utan att bli speciellt fulla eller påverkade. Om man tål alkohol bra har man en hög toleransnivå. Forskningen visar att den som tål mycket alkohol dricker mer. Den som dricker mer får fler problem. Rätt logiskt egentligen. Att det är mer riskfyllt att tåla mycket alkohol än att inte göra det, beror på att kroppens organ reagerar på den mängd alkohol man dricker, oavsett om man blir full eller inte. Dricker man mycket alkohol tar kroppen skada. Att tåla mycket alkohol kan kännas säkert men det är alltid ett tecken på att man har en större risk för att få alkoholproblem än den som har en låg alkoholtolerans. 8 9

Svepte en hel kvarting kände nästan ingenting! Larsson är en av de bättre spelarna i P16. Men han är också den som alltid dricker på festerna. Och ofta får man höra hur mycket han har druckit utan att bli full. En jävel på att tåla helt enkelt. Dessutom dricker han mer nu än för några år sedan. Då räckte det med ett 6-pack folköl. Nu behöver han dricka betydligt mer för att bli lika full. Förut var många i laget imponerade av hur mycket Larsson drack. På festen i lördags blev det stökigt igen kring Larsson. Nu börjar kompisarna i laget tycka att det blivit för mycket och att någon borde göra något. Frågan är bara vem? Fakta: Hög toleransnivå betyder att man kan dricka mycket alkohol utan att bli full. En del har medfödd hög alkoholtolerans, men de flesta har fått en hög toleransnivå för att de druckit sig berusade vid flera tillfällen. Dricker man mycket och ofta ökar toleransnivån. Har man hög alkoholtolerans är det större risk att man blir beroende och råkar ut för problem än om man påverkas lätt. De flesta som blir beroende av alkohol och råkar ut för problem när de är fulla har hög toleransnivå., Vem ska prata med Larsson?, Hur kan man få någon som tål mycket alkohol att förstå att det är mer riskfyllt än att tåla lite alkohol?, Har ni kompisar som dricker mer och mer för varje gång det är fest? Skriv ner förslag på vad man kan göra om man har en lagkompis som dricker för mycket: 10 (Källa: PRI, Prevention Research Institute) 11

18-årsgräns mot fjortisfyllor När du fyller 18 år händer en hel del. Du blir myndig. Du får gifta dig, sterilisera dig, spela på roulett. Du får ta körkort och du får skjutsa två barn under 6 år på cykel. Men du får inte handla på Systemet. Och det finns det goda skäl för. 20-årsgränsen på Systemet och 18-årsgränsen för att köpa folköl är till för att skydda ungdomar från alkohol. Gränserna finns där för att minska fjortisfyllorna. För ingen vill se fulla 13 14-åringar på stan. Men alla vet att unga tonåringar lätt kan få tag på alkohol. Och att det är äldre kompisar som oftast köper ut., Vad tycker du/ni om åldersgränser? Vilka för- och nackdelar finns det med åldersgränser? Lista plus och minus: + 12 13

Plinten är skitsjyst Plinten är 21 år och hjälptränare i ett handbollslag för 16- åriga tjejer. Plinten är skitsjyst det tycker alla. Och när ett par av tjejerna tjatar på honom, så går han med på att köpa ut några flaskor starkcider från Systemet. När en av tjejerna kommer hem, märker hennes föräldrar att hon är full. Och det tar hus i helvete när dom får veta att det är tjejernas idrottsledare som köpt ut, Är det sjyst av Plinten att köpa ut?, Vem gör fel, Plinten som köper ut eller tjejerna som tjatar? Vilka konsekvenser kan det bli för tjejen och för Plinten? Tjejen: Fakta: De flesta 15-åringar får tag på alkohol genom äldre kompisar. Langning av alkohol är ett brott som kan ge upp till 2 års fängelse. Plinten: 14 (Källa: Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning, CAN) 15