FÖRSLAG PÅ UTBYGGNAD AV KLUBBSTUGAN

MARS 2007 FÖRSLAG PÅ UTBYGGNAD AV KLUBBSTUGAN

Ordförandens sida Jag vill börja med att tacka för förtroendet att bli omvald som ordförande. Det första året har mest bestått av att förvalta klubbens verksamhet. Nu får vi inte sitta nöjda utan fortsätta och utveckla verksamheten där vi ger alla medlemmar möjlighet att trivas ännu bättre och att ge nya medlemmar möjlighet att komma in i vår gemenskap. Den verksamhetsplan som klubbades på årsmötet kommer att styra verksamheten under året. Viktiga målsättningar är att fortsätta med en stor och aktiv ungdomsverksamhet där en nybörjarkurs i Vallentuna är prioriterad men också att utveckla tränings- och tävlingsverksamheten. Nytt för i år är att vi har bildat en tävlingskommitté med Kenneth Öhman som ledare. Vi kommer att prioritera en del tävlingar, främst stafetter, och satsa lite extra på dessa. Det innebär att vi ska ha tydliga målsättningar och att vi ska försöka att ha de bästa lagen på de stora tävlingarna såsom Tiomila, 25manna och DM-stafetterna. Ny arrangemangsledare är Claes Landqvist. De viktigaste aktiviteterna i år är arrangemangen av den nationella natt-tävlingen med RM-natt den 5 april och DM långdistans den 2 september. Vi har väl kompetenta tävlingsledare och banläggare tillsatta vilket borgar för högklassiga arrangemang. Tyvärr blev årets första aktivitet, starten vid Krogrännet, inställd. Helgen efter var isarna suveräna så det var lite surt både för oss men framför allt för Vallentuna Skridskoförening som är huvudarrangör. På årsmötet beslutades också att bygga ut klubbstugan enligt det förslag som tidigare hade presenterats på klubbdagen. Arbetena kommer att starta under våren och hela projektet planeras att vara klart under senhösten då vi ska ha en trevlig invigning. Den här våren verkar det som att vi kan tävla i snöfria marker redan när de allra första tävlingarna börjar. Glöm inte att anmäla er till tävlingarna framöver och i påsk finns det också tävlingar på nära håll. Jag tror att de flesta kommer att springa i Sörmland. Vårens höjdpunkt TIOMILA går av stapeln den 28-29 april i Eskilstuna och årets tävlingsresa kommer att gå till Örebrotrakten där vi springer fyra tävlingar under Kristi himmelsfärds helgen den 17-20 maj. Anmäl er på hemsidans forum. Träna på och Lycka till med vårsäsongen // Peter B

Inför Skärtorsdagsnatten 2007-04-05 Inlagt 2007-03-15 av Mats E Nu är det 3 veckor kvar till vårt arrangemang. Här kommer information och tidplan, samt uppmaning att anmäla ert intresse som arrangör! Inbjudan finns upplagd på hemsidan. 26 anmälda (15/3), fast det är långt till sista anmälningsdag. Numera finns det även ett kraschat flygplan mitt i tävlingsområdet. Lyckligtvis gick det bra för både besättningen och våra kontroller. TC är på Sörens jobb, NCC etablering vid Arningeleden. Marka och sekretariat är inomhus, dusch i befintligt NCC-tält en bit ifrån, parkering på den oinvigda vägen. Bemanning: Tävlingsledare Mats Ekman Banläggare Jonas Giding, ytterligare 5 personer behövs utöver de som anmält sig på Forumet. TC-chef Sören Hessel, TC-byggare Peter Brunnberg Sekretariat Lars Ekman Start Jonas Eklund, 5 är listade - inget mer behov Speaker Johan Balck Trafik Mattias Sandqvist, ytterligare några till behövs Direkt Marie Öhman, ytterligare någon behövs Parkering Mattias Sandqvist Marka: Ingen anmäld ännu Sjukvård: Ingen anmäld ännu Hör av er snarast i vilken av ovanstående områden ni vi jobba. Antingen på Forumtråden "söker kontrollutsättare natt-rm" eller direkt till tävlingsledaren, ekman68@tele2.se 08-51175642. Tidplan 27/3 Sista anmälningsdag 31/3 Tillverka PM, startlista 1/4 Provlöpning, tävlingsplatsen 2/4 Efteranmälan 3/4 Kartistoppning, klubbstugan 5/4 Tävlingsdagen em Bygga TC 20.30 Första start 23.00 Plocka ihop och städa Prisanskaffning! RM-plaketter är beställda, men till ungdomsklasser och gärna andra klasserna behöver vi gärna priser. Spana om ni har något roligt liggande, hör av er till Mats om ni har lämpliga priser. /Tävlingsledarn, Mats Ekman ekman68@tele2.se, 08-51175642, 070 9274664

PROTOKOLLSUTDRAG Medlemsavgifter Årsmöte 2007-02-11 13 Fastställande av medlems- och tävlingsavgift för 2007 Styrelsens förslag för medlems- och tävlingsavgifter antogs av årsmötet. Vuxen Ungdom (tom 18 år) Familj Medlemsavgift 200 kr 100 kr 400 kr Tävlingsavgift 100 kr 100 kr - Klubben betalar 50 kr av anmälningsavgiften per tävling för alla. Eventuell resterande del av anmälningsavgiften betalas av den tävlande. För tävlande i elitklass står klubben för 90 kr av anmälningsavgiften. Klubben står inte för: - individuella sommartävlingar perioden 21/6-29/7 - individuella tävlingar i utlandet - brickhyra - efteranmälningsavgift - anmälningsavgiften vid utebliven start Ständig medlem 050322 3 Ständiga medlemmar Det beslutades att de som idag är ständiga medlemmar i VOK och ÖOK blir ständiga medlemmar även i VÖOL. Tävlingsavgift 3/96 51 Ekonomisk rapport Beslutades att alla som tävlar ska betala tävlingsavgift, undantag är om man springer endast en tävling och/eller 10-mila och 25-manna. Inbetald avgift betalas ej tillbaka. 5/96 68 Ekonomisk rapport Beslutades att kvitton för tävlingar måste lämnas under innevarande år för att ersättning ska utgå. KM och KM-medaljer 1995-02-17 28 Behandling av inkomna skrivelser Vallentuna OKs styrelse motionerar härmed att Vallentuna-Össeby OLs klubbmästerskap ska vara som nu öppna för alla medlemmar i VOK, ÖOK och VÖOL men att KM-plaketter endast kan tilldelas medlemmar som tävlar för någon av ovan nämnda klubbar. Motionen antogs av mötet. 6/92 68 Rapporter Två (2) startande krävs för att klassen ska räknas som KM. KM i banläggning 1996-02-18 27 Behandling av inkomna motioner Rune Thurén hade inkommit med en motion om att klubben anordnar KM i banläggning. Efter omröstning beslutades mötet att bifalla motionen. Bilersättning 4/95 69 Ekonomisk rapport Beslutades att klubben betalar 10 kr per mil till de som gör representationsresor.

Beslutades att klubben ej subventionerar resekostnader vid tävlingar i och omkring distriktet. Klubben rekommenderar dock chaufför och passagerare delar på bilkostnaden om 10 kr/mil. 6/00 8 Milersättning Milersättningen från klubben öks till 15 kr/mil. Restriktiv bedömning. Träningskartor 3/96 52 Rapport från kommittéerna Beslutades att medlemmar behöver ej betala för kartorna vid träningarna men bör återlämna kartan. 5/01 10 Övrigt Göran undrar vad vi ska debitera för kartor som vi säljer till andra klubbar. Styrelsen beslutade att 10 kr/karta kan anses vara rimligt. Tävlingskläder 7/95 102 Ekonomisk rapport Subvention av kläder för ungdomar. Förslag att klubben lånar ut tävlingskläder mot en kostnad av 100 kr. Alla kläder skall sedan lämnas in på t ex Skinkloppet och sedan lånas ut på våren igen. Hyra för klubbhuset 061108 9 Hyra för klubbhuset Peter Brunnberg föreslår att hyran för klubbhuset ska vara 300 kr/dygn respektive 75 kr/timme. Vandringspris Figges Grand Prix 1997-02-16 27 Behandling av inkomna motioner Kenneth Öhman hade inkommit med en motion om att klubbtävlingen Figges Grand Prix ska ha ett vandringspris. Beslutade att anta motionen. 1/97 39 Uppdrag från årsmötet Priset ska vara ständigt vandrande men får förvaltas av vinnaren fram till nästa tävling. Vinnaren får vara ansvarig för och ersättningsskyldig vid eventuell skada eller förkomst av pokalen. En miniatyr av pokalen utdelas också varje år till vinnaren, denna får dock behållas. Seedad start dvs bäst startar sist, sämst startar först. Beslutades att anta reglerna. Rankingavgift ½ 5 Övrigt Styrelsen beslutade att klubben betalar avgiften för de som vill ranka sig. SM-tävlingar 7/02 4 Runt bordet Beslutades att klubben betalar logi i samband med SM-tävlan. Klubbmärken pins 9/02 8 Standar och märken Vidare beslutades att försälja märken (pins) för 50:-/st. Uppvakning bemärkelsedagar 1/03 6 Runt bordet Vi uppvaktar de som är med och springer from att de fyller 50 år.

Medlemmar i Vallentuna-Össeby OL. Nu är det dags att betala års-avgiften igen. Ange på inbetalningen vilka avgiften gäller för. Namn-adress-postadress-telefon-mobiltelefon och födelsedata (år, mån, dag). Det går lika bra att maila mig dessa uppgifter. Medlems-avgiften är 100 kr för små (t.o.m. 18 år) och 200 för stora. Är man fler i familjen som bor på samma adress så kan man betala 400 kr i familjeavgift. Tävlar du för klubben så betalar du en Tävlingsavgift på 100 kr/medlem. I denna avgift ingår en olycksfallsförsäkring som klubben betalar, dessutom betalar klubben 50 kr av din startavgift/tävling under våren samt hösten, elitklass betalar klubben 90 kr. Sommartävlingar betalar du själv, likaså om du efteranmäler dig, lånar en löparbricka (S-I eller EMIT) på tävling eller om du ej startar, det får du också stå för själv. Som tävlande för klubben godkänner du att dina resultat finns på webben. Plus-girot är 707790-2, och står i Vallentuna-Össeby OL. Kassören i Vallentuna-Össeby OL

Reserapport från PORTUGAL O Meeting 2007 Den 16 februari flög Ulf Eskilsson från OK Södertörn och jag till Lissabon via Frankfurt. I Lissabon väntade vi in flera deltagare från olika delar av Sverige och Norge. Vi hämtade ut en minibuss och packade in 8 personer för en 3-4 timmar lång bilfärd till San Pedro do Sul i norra delen av Portugal. Här deltog vi i en 4-dagarstävling i fjälliknande miljö på ca 1000m höjd. Vädret var molnigt i bland så mycket att sikten var högst 10m. En dag så fick vi starta i en lätt hagelskur. En annan dag sprang vi i dimma. Terrängen kan bara beskrivas som mycket stenig. Det var stenar i alla storlekar från 10cm till 40-50m. Vi fick gå genom en pinjeskog från parkeringen till starten men ingen del av banorna passerade någon skog. Kartan var mest gul, sikten var god men den kraftiga kuperingen medförde att det var svårt att se kontrollerna innan man var helt framme. I något fall såg jag kontrollen på långt håll med den försvann ur sikte när jag förflyttade mig genom alla sänkorna på vägen. Den steniga terrängen gjorde att det var besvärligare att ta sig nedför än uppför backarna. På kartorna var berg i dagen utmärkt med grå färg. Även friliggande formationer var ritade på samma sätt t. ex en sten med ca 2m höjd. Det innebar att en kontroll mellan två stenar beskrevs som mellan branterna i kontrollbeskrivningen. Något tecken för brant fanns dock inte på denna del av kartan. En liten bergknalle, hemma en typisk punkthöjd, var utmärkt med en liten grå fläck på kartan. Den var svår att se på kartan. På ett ställe utmed en bäck var växtligheten så tät att den blev ogenomtränglig. Jag blev tvungen att klättra med händer och fötter uppför en brant på ca 3m för att komma därifrån. Sedan följde jag branten uppifrån för att hitta kontrollen vid slutet av branten. Någon kontroll kunde jag inte finna så jag fortsatte fram till nästa större stenformation. Då såg jag kontrollen längre fram. Väl framme kunde jag bara konstatera att jag var en kontroll för långt fram. När jag vände tillbaka fann jag kontrollen vid den brant jag varit vid med gömd bakom en ca 1,5m hög buske placerad ca 0.5m från skärmen. Detta kallar jag kurragömma som är en annan lek. Min placering efter fyra dagars tävlande blev 29 av 51 startande. På vägen ned från tävlingsplatsen till hotellet stannade vi vid ett mindre café. Jag beställde kaffe med mjölk och en muffins. Nästa person beställde Irich coffe och det gick att få fram efter lite förklaringar. Någon beställde kaffe och en konjak. En av damerna beställde kaffe och ett glas portvin. När det visade sig att vad man än hade

beställ så kostade det bara ca 18 kr och det ökade intresset för att beställa mera dricka, mest portvin, markant. När de små glasen tog slut och man fick ett fullt mellanstort glas för samma pris. ca.7.50:-, ökade intresset ännu mer. Som tack för de många beställningarna fick vi en flaska portvin med oss när vi åkte vidare. Några av oss deltog även i två nattsprinttävlingar inne i San Pedro do Sul. I Portugal ingår det en måltid efter kvällsorienteringen så därför var det många som bara gick runt banan. Vi som kom från norden tog dock tävlingen mer på allvar och ställde upp i tävlingsdräkt och någon form av pannlampa. Arrangörerna klarade inte av detta arrangemang bl. a. beroende på att man inte fått ned startenheterna från dagtävlingen. Så det blev i stort sätt gemensam start med första kontrollen som starttid. Andra nattsprinten var lite bättre organiserad men vi fick inte ut någon sluttid från den heller. Vid bodde på ett stort hotell med halvpension och åt frukost och 3-rättersmiddag i samma matsal som gruppen från PWT med Jörgen Mårtensson som reseledare. På hotellet, i minibussen och på tävlingsplatsen fick man många tillfällen att prata med andra och knyta givande kontakter med många andra orienterare. Under mellandagarna åkte vi till en mindre ort, Acebo i Spanien. Där bodde vi i ett gammal men upprustat hotell med stora träbjälkar i taket. Min rumskompis Ture Gunnarsson och jag hade egen balkong med trappa ned till trädgården där det var fullt med mogna apelsiner som hängde på träden. Nu tillbringade vi 2 dagar med att köra på smala krokiga vägar med branta sluttningar. Vandringar, vinprovning, besök på en ostfabrik och flera lokala sevärdheter samt mysiga lunchställen ingick också. Sedan körde vi tillbaka till Nisa i Portugal för att delta i Norte alentejano O meeting. Vädret bjöd på solsken och en temperatur på 13-17 grader. Där fick vi under två dagar springa i böljande beteshagar under korkekar. Även här var terrängen ganska kuperad. Här kunde man hålla hög fart hela tiden och jag gjorde bara fel vägval på ett avsnitt genom bebyggelsen i en by. Löpningen gick så fort att benen kändes som timmerstockar redan när det var tre kontroller kvar till mål. Någon snabb spurt fanns det inte krafter kvar till. Målet låg intill en mindre tjurfäktningsarena. Även här var det nattsprint i staden Nisa en kväll. Tävlingen var dragen genom den äldre bebyggelsen med kullerstensbeläggning och mycket kuperade och krokiga gränder. Det var en bra nattsprintbana med flera möjliga vägvalssträckor. Min placering efter tre tävlingar blev 6a med 30 startande. Sedan återstod bilresan ned till Lissabon och flygresan hem med byte i München. Hela resan var som vanligt lyckad och jag rekommenderar er att åka med nästa år. Nästa Portugal O meeting går i början av februari 2008 i Algarve med 4 tävlingar följt av minst två tävlingar påföljande helg. Det blir två tävlingar som är rankingmeriterande. Kom med. Rune Thurén

VERKSAMHETSPLAN 2007 VALLENTUNA-ÖSSEBY OL GRUNDER Vallentuna-Össeby orienteringslöpare (VÖOL) är en orienteringsklubb som verkar främst inom Vallentuna kommun och som skall ta tillvara svensk orienterings intressen inom kommunens gränser. Klubben är organiserad under Upplands Orienteringsförbund men tillhör samtidigt Stockholms idrottsförbund. Klubben är medlem i Svenska Orienteringsförbundet, Upplands Orienteringsförbund och Roslagens Idrottsallians. Verksamheten i VÖOL planeras och genomförs för varje verksamhetsår som är lika med kalenderår, och regleras av följande styrdokument: - Stadgar för Vallentuna Össeby orienteringslöpare - Verksamhetsplan och mål planeras vid klubbdag i november året före och fastställs på årsmötet i februari. Verksamhetsplan och mål följs upp, planeras och omarbetas varje år. VERKSAMHETSIDÉ (VISION) Orienteringssporten i VÖOL bedrivs och utvecklas utifrån följande långsiktiga vision och mål: Inriktningen för klubben är att ha orienteringsverksamhet som passar de medlemmar som finns i klubben samt vara öppen för fler medlemmar. Verksamheten ska bedrivas så att gemenskapen inom klubben ökar. VALLENTUNA-ÖSSEBY ORIENTERINGSLÖPARE 1

Mål och verksamhetsplan för 2007 Träningskommittén Mål Planera för bra träning för alla över 12 år i samarbete med ungdomskommittén Planera för konditionsträning minst två gånger per vecka under vintern Planera för styrketräning minst en gång per vecka under vintern Anordna träningsläger vid starten av vårsäsongen Planera för orienteringsträning/teknikträning 1-2 gånger per vecka under vår, sommar och höst Informera om träningar på telefonsvarare, hemsida och klubbtidning Arrangera klubbmästerskap i orientering i disciplinerna natt, lång,, medel, sprint och ultralång Arrangera interna klubbtävlingar Ansvara för klubbens beställningar av träningslokaler Ansvara för resultatrapportering av klubbtävlingar till informationsledaren Verksamhetsplan Januari-mars Tisdagar Intervaller, gymnastik (spänst, cirkelträning, hinderbana), innebandy Onsdagar Styrketräning Torsdagar Löpning, gymnastik (aerobics) Lördagar OL-löpning Kompletteras med nattorientering, skridskoorientering, skidorientering, samhällsorientering och badresor April-september (uppehåll i juli) Tisdagar OL-träning (distans) Torsdagar OL-träning (teknik) Oktober-december Tisdagar Intervaller, gymnastik (spänst, cirkelträning, hinderbana), innebandy Onsdagar Styrketräning Torsdagar Löpning, gymnastik (aerobics) Kompletteras med nattorientering, skridskoorientering, skidorientering, samhällsorientering och badresor Klubbtävlingar Vårmästerskap i maj Figges grand prix i juni Gängkavlen i oktober Skinkloppet i november Klubbmästerskap Natt (alla) - vardagskväll i mars, vid inställd tävling en vardagskväll i april Sprint (alla) - Rånäs sprint cup i maj Lång (alla) - vardagskväll i juni Ultralång (from 17 år) - i juni Medel (alla) - vardagskväll i augusti VALLENTUNA-ÖSSEBY ORIENTERINGSLÖPARE 2

Tävlingskommittén Mål Planera tävlingsprogram för klubben Planera prioriterade tävlingar och ge förutsättningar för satsning på dessa Administrera och ansvara för medlemsregistret i Klubben Online Vid behov anmäla till individuella tävlingar Anmäla lag till stafetter Vara uttagningsansvarig för lag från och med H/D17 Ansvara för klubbens sportidentenheter och -pinnar Informera om tävlingar på telefonsvarare, hemsida och klubbtidning Tillsammans med kassören sköta administrationen kring tävlingsavgifter Anordna tävlingsläger minst en gång per år Planera resor till stafetter och prioriterade tävlingar Verksamhetsplan En tävlingsresa till Närke för hela klubben genomförs under Kristi himmelfärdshelg 17-20 maj. Prioriterade tävlingar 2007 (förutom individuella tävlingar i Uppland) Sö 15 april Rånäskavlen Lö-sö 28-29 april Tiomila, Eskilstuna To 17 maj KFUM Örebro lång Fr 18 maj KFUM Örebro medel Lö 19 maj OK Alferna lång Sö 20 maj Hagaby GoIF medel Lö-sö 16-17 juni Jukolakavlen, Finland Må-fr 23-27 juli O-ringen, Mjölby Fr-lö 3-4 aug U-tiomila, Skövde Lö-sö 4-5 aug 43-kavlen, Åtvidaberg Sö 9 sept DM stafett, Sigtuna OK Lö 6 okt 25manna, Tullinge Lö-sö 13-14 okt Daladubbeln, Falun ungdom Lö 13 okt Halikko, Finland Arrangemangskommittén Mål Ansvara för stöd, samordning och genomförande av VÖOL:s tävlingsplanering, ban- och tävlingskontroll, kartverksamhet, regeltolkning, datastöd och miljö/markfrågor Arrangera Roslagsmästerskap och distriktsmästerskap enligt program Arrangera nationella tävlingar de år klubben inte har något annat arrangemang Arrangera deltävling i ungdomstävlingen Till skogs Arrangera klubbmästerskap i banläggning Ansvara för och genomföra övriga inkomstbringande arbeten i klubben Vara kontakt mot Norrkartor och delta på Norrkartors årsmöte Ansvara för tävlingsrapportering efter genomfört arrangemang Ansvara för att klubbens kartförsörjning fungerar Ansöka om kartbidrag hos Vallentuna kommun Verksamhetsplan Krogrännet, hjälparrangör 4 februari VALLENTUNA-ÖSSEBY ORIENTERINGSLÖPARE 3

Klubbmatch TOK, OKÖ, VÖOL mars Roslagsmästerskap, natt 5 april Till skogs med NT, deltävling 14 maj Distriktsmästerskap, långdistans 2 september Uppsättning av juldekorationer i Vallentuna centrum i november Utdelning av Lokalkatalogen i december Planera och förbereda för kommande arrangemang år 2008-2010 Ungdomskommittén Mål Planera för bra träningar för ungdomar till och med 12 år Planera för bra träningar för ungdomar 13-16 år i samarbete med träningskommittén Planera för nybörjarkurs i Brottby varannat år och Vallentuna varannat år Informera om ungdomsverksamheten på hemsida och klubbtidning Vara uttagningsansvarig för stafettlag upp till H/D16 Rapportera och söka aktivitetsbidrag Verksamhetsplan Ungdomsträning måndagar Nybörjarkurs Två ungdomslag i Tiomilakavlen 28 april Ungdomsserien Till Skogs med NT som körs 5 vardagskvällar i maj och juni Tävlingsresa till Närke under Kristi Himmelsfärdshelgen Upplands OFs ungdomsläger 9-10 juni Upplandströjan - Poängtävling för HD13-16 i Uppland USM-läger för av Upplands OF uttagna HD15-16 Ungdomsserien UNT-Cupen med fyra deltävlingar på helger under augusti och september Lagtävling mellan upplandsklubbarna för alla ungdomar Klubbläger 24 26 augusti med två tävlingar USM på Gotland 15 16 september Skol-SM - för HD 14-18 Österåkerskavlen 29 september i Åkersberga för HD 10-20 Daladubbeln 13 14 oktober i Falun - Bussresa med andra klubbar från Uppland Informationskommittén Mål Ansvara för att Skärmbiten produceras och distribueras Ansvara för hemsidan och för massmediakontakter Tillhandahålla e-postadresser och telefonnummer till kommittémedlemmar och övriga medlemmar Ge information till icke medlemmar om klubben och orienteringsverksamheten Planera för utbildning och information inom klubben Vara kontaktman mot SISU Följa upp medlemmars bemärkelsedagar och uppmärksamma jämna födelsedagar från 50 år samt uppmärksamma bröllop och begravning Verksamhetsplan Ha aktuell information på förstasidan av hemsidan. Informationen bör uppdateras så fort som möjligt Ha forum för meningsutbyte och anmälan till stafetter och interna tävlingar Ha en lösenordsskyddad del endast för behöriga medlemmar Skärmbiten utkommer med 5 nummer: januari, mars, maj, juli och oktober VALLENTUNA-ÖSSEBY ORIENTERINGSLÖPARE 4

En ambition är att i tidningen publicera olika reportage från tävlingar och läger samt artiklar om träning, kost, kartor m.m. Vi vill också uppmärksamma klubbmedlemmar i olika sammanhang, t ex intervjuer, minnen, bemärkelsedagar Utåtriktad information sker också genom lokaltidningen Steget, dels via två halvsidor per år, dels genom reportage från speciella orienteringstävlingar eller andra arrangemang i kommunen Vi siktar mot att få in resultat från tävlingar, distriktsmästerskap i tidningen och rapporter från de tävlingar vi arrangerar. Reportagen får vi skriva själva och lämna in till Steget. Informera om kurser och anmäla deltagare till Upplands Orienteringsförbunds kurser m.m. Eventuellt anordna egna studiecirklar och etablera samarbete med grannklubbar Ordna egna kurser i ämnen som efterfrågas av medlemmarna Söka upp eller anordna utbildning som styrelsen anser behövs för att föra klubben vidare Köpa in studielitteratur och tidskrifter som medlemmarna får låna Motionskommittén Mål Planera för Naturpasset i Brottby och Vallentuna. Informera om och marknadsföra naturpasset i lokalpressen och vid försäljningsställena Rapportera antal sålda naturpass till UOF Verksamhet Naturpass i Vallentuna och Brottby Pre-O kommittén Mål Planera för tävlingsprogram för Pre-O för klubben Planera prioriterade tävlingar och ge förutsättningar för satsning på dessa Ge förutsättningar och erbjuda hjälp för anmälningar till tävlingar Vara uttagningsansvarig för lag till Pre-O tävlingar Verksamhet Enligt ovanstående mål Klubbhuskommittén Mål Förvalta och underhålla klubbhuset Beställa förbrukningsmaterial till klubbhuset (papper, städmaterial mm) Planera städschema Sköta uthyrningen av klubbhuset Verksamhet Enligt ovanstående mål Valberedning Mål Nominera ordförande, styrelse samt kommittéledare till årsmötet Nominera övriga ledamöter i samråd med respektive kommittéledare Ledamot skall före val ha kontaktats av valberedningen VALLENTUNA-ÖSSEBY ORIENTERINGSLÖPARE 5

ARBETSFORMER Ledning För ledning och samordning av klubbens verksamhet nomineras ordförande och styrelse av valberedningen. Styrelsen väljs enligt stadgarna på årsmötet. Styrelsen ska bestå av ordförande, kassör, sekreterare, vice ordförande och vice sekreterare. Styrelsen bör också i första hand bestå av ledare för tävlings-, tränings-, ungdoms-, arrangemangs- och informationskommitté. I andra hand bör en annan representant för ovanstående kommittéer ingå. Styrelsen kan också vid behov adjungera andra funktionärer/experter för olika uppgifter / projekt. Ansvar inom styrelsen Ordförande ansvarar för ledning och samordning av orienteringsverksamheten i klubben samt övergripande ansvar för marknadsföring och myndighetskontakter. Ordförande representerar klubben vid Upplands Orienteringsförbunds årsmöte och Ting. Kassör handlägger den löpande ekonomiska verksamheten, ansvarar för budgetarbetet, delger övriga ledare planeringsunderlag, ansvarar för redovisning av ekonomiska transaktioner, gör bokslut. Ansvarar för klubbens deklaration till RSV samt ansöker om skattebefrielse. Kassören ansvarar också för medlemsregistret samt fakturera medlemmarna för start- och medlemsavgifter Kassören ansvarar för verksamhetsrapportering till SOFT. Sekreterare ansvarar för dokumentation av klubbens verksamhetsledningssystem, dokumentation av styrelsebeslut och kallelse till styrelsemöten. Sekreteraren ansvarar för klubbens verksamhetsrapportering till Vallentuna kommun (senast 3 månader efter årsmötet). Vice ordförande ersätter ordförande vid dennes frånvaro Vice sekreterare ersätter sekreteraren vid dennes frånvaro Beslutanderätt Ordförande och kassör är firmatecknare. Kassören utövar på årsmötets och ordförandens uppdrag den likvida hanteringen. Beslutanderätt för ordförande, kassör och kommittéledare får utövas inom ramen för ovan angivet ansvar. Inköp av varor och tjänster skall ske med iakttagelse av god hushållning och inom ramen för den fastställda budgeten. Alla investeringar som ej särskilt angivits i budget skall före beslut styrelsebehandlas. VALLENTUNA-ÖSSEBY ORIENTERINGSLÖPARE 6

VILKEN TÄVLINGSBLUS TYCKER DU ATT VI SKA HA FRAMÖVER? Du kan svar på vår hemsida. Nummer 1,2 eller 3 Pia har också kläder att sälja. Pia har telefon 512 41010 och adress Sundbyvägen 24 i Brottby. Overall Tävlingsblus Mössa 750 kronor 300 kronor 80 kronor

KM Medel torsdag 7 juni 18:00 Gillingebanan ALu+ LE KM Lång torsdag 14 juni 18:00 Bogesund EIF (Stellan) PREO KM Dag söndag 6 maj på IFK Södertäljes tävling i A-klassen PREO KM Natt fredag 31 augusti på Björklinge SOK:s tävling i A-klassen Info från träningskommittén Obs! Obs! I vår/sommar kommer vi prova en stor förändring gällande träningar. Vi kommer att ha mer samarbete mellan Ungdomskommittén och Träningskommittén. För klubbsammanhållningens skull kommer både ungdomar och övriga att träna på måndagar. Förändring 1 Den traditionella tisdagsträningen flyttas till måndagar. Dessa träningar kommer bli med inriktning på löpning. Tex orienteringsintervaller eller sprintslingor. Alltid samling Össeby IP och Vallentuna Motor för gemensam färd till träningen. Förändring 2 Torsdagar blir olika form av teknikträning med svårare terräng. Vissa av torsdagarna kommer att genomföras i samarbete med Täby OK och OK Österåker. Datum att särskilt hålla koll på: 28-maj mån 18:00 Vårmästerskap Fågelsången indomr (Olsberg) Rune T 07-jun tor 18:00 Medel-KM Gillingebanan ALu+ LE 14-jun tor 18:00 Lång-KM Bogesund EIF (Stellan) 21-jun tor 18:00 Figges GP Samling ÖIP Anders E /Träningskommittén

VÖOL Träning- tävlingsschema 2007 Vecka 18 Vecka 17 Vecka 16 Vecka 15 Vecka 14 Vecka 13 Vecka 12 Vecka 11 Datum Dag Saml Aktivitet Ungdom Aktivitet Övriga Plats mm Ansvarig 12-mar mån 18:00 U-träning 7-19år ÖIP 13-mar tis 18:00 Intervall/spänst/IB Intervall/spänst/IB Lovisedal 18-21 14-mar ons 19:00 STY Hjälmstaskolan 15-mar tor 18:00 U-trän / Löp Löp / Jy Karbyskolan. Soppa 19:15 15-mar tor 18:00 Natt-OL Natt-OL Angarn. G-start Anders E 17-mar lör 10:00 Vinter-OL (HD12-) Vinter-OL Össeby IP Maje C 17-mar lör Tävling: OK Enen Först i mål 19-mar mån 18:00 U-träning 7-19år ÖIP 20-mar tis 18:00 Intervall/spänst/IB Intervall/spänst/IB Lovisedal 18-21 21-mar ons 19:00 STY Hjälmstaskolan 22-mar tor 18:00 U-trän / Löp Löp / Jy Karbyskolan. Soppa 19:15 23-mar fre Tävling: Natträvarnas natt Brollsta 24-mar lör Tävling: Kringelträffen Södertälje 25-mar sön Tävling: Måsenstafetten 26-mar mån 18:00 U-träning 7-19år ÖIP 27-mar tis 18:00 Intervall/spänst/IB Intervall/spänst/IB Lovisedal 18-21 28-mar ons 19:00 STY Hjälmstaskolan 29-mar tor 18:00 U-trän / Löp Löp / Jy OBS sista inneträningen! 30-mar fre Tävling: Grymnatta VIP Väsby OK 31-mar lör 01-apr sön 10:00 Provlöpning Provlöpning Jonas G 02-apr mån 18:00 OL-träning -12år OL-trän (löpteknik) samling ÖIP + Vmo 03-apr tis 18:00 Kartistoppning Kartistoppning löpning efteråt i mån av tid och ork 04-apr ons 05-apr tor Natt-RM VÖOL natt-rm VÖOL 06-apr fre Tävling: Kjula IF 07-apr lör 08-apr sön Tävling: OK Klemmingen 09-apr mån Tävling: Trosabygdens OK 10-apr tis 11-apr ons 12-apr tor 18:00 OL-träning OL-träning Stava (g-trän TOK OKÖ VÖOL) TOK 13-apr fre 14-apr lör Tävling: Lännasprinten medel 15-apr sön Tävling: Rånässtafetten 16-apr mån 18:00 OL-träning -12år OL-trän (löpteknik) samling ÖIP + Vmo 17-apr tis 18-apr ons 19-apr tor 18:00 OL-träning OL-träning Åkersberga (g-trän TOK OKÖ VÖOL) OKÖ 20-apr fre Tävling: UIF/Rasbo natt 21-apr lör Tävling: OK Linné medel 22-apr sön Tävling: IF Thor lång 23-apr mån 18:00 OL-träning -12år OL-trän (löpteknik) samling ÖIP + Vmo 23-apr mån Efter träningen: 10mila möte ÖIP kl 20:00 25-apr ons 26-apr tor 18:00 OL-träning OL-träning Törnskogen TOK 27-apr fre 28-apr lör Tävling: 10-mila Eskilstuna 29-apr sön Tävling: 10-mila Eskilstuna 30-apr mån 18:00 OL-träning -12år samling ÖIP + Vmo 01-maj tis Tävling: OK Ravinen 02-maj ons 03-maj tor 18:00 OL-träning OL-träning Kårsta (g-trän TOK OKÖ VÖOL) Björn A 04-maj fre 05-maj lör Tävling: OK Roslagen lång 06-maj sön Tävling: OK Roslagen medel Träningskommittén 2007-03-16

VÖOL Träning- tävlingsschema 2007 Vecka 26 Vecka 25 Vecka 24 Vecka 23 Vecka 22 Vecka 21 Vecka 20 Vecka 19 Datum Dag Saml Aktivitet Ungdom Aktivitet Övriga Plats mm Ansvarig 07-maj mån 18:00 OL-träning -12år OL-trän (löpteknik) samling ÖIP + Vmo 08-maj tis 09-maj ons 10-maj tor 18:00 OL-träning OL-träning Nibble (g-trän TOK OKÖ VÖOL) TOK 11-maj fre 12-maj lör Tävling: Leksands OK 13-maj sön Tävling: Siljanskavlen 14-maj mån "Till skogs" VÖOL arrangör VIP VÖOL 15-maj tis Tävling: SCC Humlegården 16-maj ons 17-maj tor Tävling: KFUM Örebro lång 18-maj fre Tävling: KFUM Örebro medel 19-maj lör Tävling: KFUM Örebro lång 20-maj sön Tävling: Hagaby GOIF 21-maj mån 18:00 OL-träning -12år OL-trän (löpteknik) samling ÖIP + Vmo 22-maj tis 23-maj ons Tävling: SCC Årsta 24-maj tor 18:00 "Till skogs" OL-träning U: Häverödal Ö: Skärgårdsstad OKÖ 25-maj fre 26-maj lör 10:00 OL-träning -12år OL-träning VIP. Extraträning med SportIdent JE / JB 27-maj sön 28-maj mån 18:00 Vårmästerskap Vårmästerskap Fågelsången indomr (Olsberg) Rune T 29-maj tis "Till skogs" Länna 30-maj ons Tävling: SCC Tantolunden 31-maj tor 18:00 OL-teknik OL-teknik Ekskogen Peter S 01-jun fre 02-jun lör 03-jun sön 04-jun mån 18:00 OL-träning -12år OL-trän (löpteknik) samling ÖIP + Vmo 05-jun tis 06-jun ons 07-jun tor 18:00 Medel-KM Medel-KM Gillingebanan (g-trän TOK OKÖ VÖOL) ALu+ LE 08-jun fre 09-jun lör UOF-läger Tävling: Sprint-DM Tärnsjö 10-jun sön UOF-läger 11-jun mån 18:00 OL-trän (löpteknik) samling ÖIP + Vmo 12-jun tis 18:00 "Till skogs" VÖOL arrangör VÖOL 13-jun ons 14-jun tor 18:00 Lång-KM Lång-KM Bogesund EIF (Stellan) 15-jun fre 16-jun lör Tävling: Jukola Lappo 17-jun sön Tävling: Jukola Lappo 18-jun mån 18:00 "Till skogs" OL-trän (löpteknik) U: Rånäs Ö: Murstensvägen Jonas E 19-jun tis 20-jun ons 21-jun tor 18:00 Figges GP Figges GP Samling ÖIP Anders E 22-jun fre 23-jun lör 24-jun sön 25-jun mån 18:00 OL-träning -12år OL-trän (löpteknik) samling ÖIP + Vmo 26-jun tis 27-jun ons 28-jun tor 18:00 OL-teknik OL-teknik Largen Jonas G 29-jun fre 30-jun lör 01-jul sön Träningskommittén 2007-03-16

Träningsprogram "Veterantouren" 2007 Dag Klubb Plats 22 mars OK Österåker 29 mars Sigtuna OK 12 april Rimbo SOK 19 april Häverödals SK 26 april Täby OK 3 maj Vallentuna/Össeby 10 maj L-100 IF 24 maj OK Roslageen 31 maj Rånäs OK 7 juni Sigtuna OK Sommaruppehåll 9 augusti Rimbo SOK 16 augusti Häverödals SK 23 augusti Täby OK 30 augusti OK Österåker 6 september Vallentuna/Össeby 13 september L-100 IF 20 september OK Roslageen 27 september Rånäs OK Kontaktpersoner Häverödals SK: Bo Westling 0175-91313 OK Roslagen: Thore Reinhold 0176-13540 L-100 IF: Bernt Nilsson 018-380406 Rimbo SOK: Rolf Andersson 0175-70361 Rånäs OK: Bernt Gustavsson 0175-72372 Vallentuna/Ö: Börje Lindman 08-51025065 OK Österåker: Carl Lang 08-54067312 Täby OK Sigurd Wallen 08512-40057 Sigtuna OK Bengt-Olov Törnqvist Som vanligt, 3 banor 2,5-5 km. Start mellan kl. 09.30-11.00. Max-tid 2 tim. Enkla arrangemang, event. trimkontroller, tidtagning med enkel tids- redovisning. Om elektronisk stämpling används, skall detta anges i inbjudan. Karta med påtryckta banor. Lösa kontrollbeskrivningar bör finnas, även om den är tryckt på kartan. Meridianernas mellanrum skall vara 25 mm. Eget tvättvatten medtages. Startavgift : höjning till 30:- Annonsering i NTRT och UNT göres av arrangerande förening på tisdagar eller onsdagar under klubbnytt i Norrtälje Tidning och under (från klubbarna) i UNT. sporten@unt.se och ricard.grandin@norrtaljetidning.se eller sporten@norrtaljetidning.se Resultat på Rimbo SOK: hemsida http://hem.passagen.se/rimbosok eller http://hem.passagen.se/ol-tjejen E-post: Rolf Andersson r.a.andersson@telia.com Denna lista (program) skickas till klubbarna, som sedan skriver ut det och delar ut till alla som är intresserade. Resultat anslås vid starten nästa torsdag. Förslag ändringar och kommentarer: tel. 0175-70361 Rimbo SOK

Tävlingsprogram för precisionsorientering 2007 April 6 PAN-Kristianstad Natt EABÖ Bo Ullman 044-24 33 55 7 PAN-Kristianstad Nat Lång EABNÖ Inga Gunnarsson 044-12 84 32 8 Härlövs IF Nat Lång EABNÖ Jan Torstensson 046-13 83 62 Maj 5 IFK Södertälje Nat Medel EHÖ Bo Åhgren 08-550 859 65 6 IFK Södertälje Nat Lång EHÖ Bo Åhgren 08-550 859 65 12 OK Linné Nat Lag A Tage Nilsson 018-25 53 17 13 OK Rodhen Nat EHÖ Anna Hansson 0173-600 63 18 Lerums OK Nat EAB-16Ö Gerhard Alexandersson 0302-312 19 19 Uddevalla OK Nat EAB-16Ö Gun Andersson 0522-711 28 20 Uddevalla OK Nat EAB-16Ö Gun Andersson 0522-711 28 26 Sala OK Nat Medel Rolf Karlsson 0220-318 48 27 Hallstahammars OK Nat Lång Rolf Karlsson 0220-318 48 Juni 2 Vingåkers OK Sw Open Nat Lång Stig Gerdtman 0151-124 26 3 Vingåkers OK Sw Open Nat Lång Stig Gerdtman 0151-124 26 3 Hässleholms OK Nat Lång AN Ivar Nilsson 0451-156 18 15 Helsingborgs SOK Nat Lång EABNÖ Nils Johannesson 042-22 22 79 16 Helsingborgs SOK Nat Lång EABNÖ Nils Johannesson 042-22 22 79 17 Helsingborgs SOK Nat Lång EABNÖ Nils Johannesson 042-22 22 79 29 Malungs OK Skogsmårdarna Nat Lång EHÖ Torbjörn Lentz 0251-106 84 30 Malungs OK Skogsmårdarna Nat Lång EHÖ Torbjörn Lentz 0251-106 84 Juli 1 Malungs OK Skogsmårdarn Nat Medel HÖ Torbjörn Lentz 0251-106 84 23 O-Ringen, etapp 1 Intern EHÖ 24 O-Ringen, etapp 2 Intern EHÖ 25 O-Ringen, etapp 3 Intern EHÖ 26 O-Ringen, etapp 4 Intern EHÖ 27 O-Ringen, etapp 5 Intern EHÖ Augusti 18 Uppsala Stud IF Nat Lång EHÖ Nils Wahlberg 018-25 89 32 18 OK Linné Nat Natt EHÖ Tage Nilsson 018-25 53 17 19 OK Linné Nat Medel EHÖ Tage Nilsson 018-25 53 17 19 OK Linné Nat Tempo EHÖ Tage Nilsson 018-25 53 17 22 WTOC, Ukraina, Dag 1 Intern VM E 24 WTOC, Ukraina, Dag 2 Intern VM E 31 Björklinge SOK Nat Natt EHÖ Ola Jansson 018-60 30 60 September 1 Björklinge SOK Nat Medel EHÖ Ola Jansson 018-60 30 60 2 Björklinge SOK Nat Lång EHÖ Ola Jansson 018-60 30 60 2 Härlövs IF M Lång DM AN Jan Torstensson 046-13 83 62 8 IFK Södertälje Nat Medel EHÖ Bo Åhgren 08-550 859 65 8 IFK Södertälje Nat Natt EHÖ Bo Åhgren 08-550 859 65 9 IFK Södertälje Nat Medel EHÖ Bo Åhgren 08-550 859 65 14 OK Flundrehof M Natt RM-natt Bernt Gustafsson 0520-44 42 51 15 OK Flundrehof M Lång SM-Dag Bernt Gustafsson 0520-44 42 51 16 OK Gipen Nat Lång EAB-16Ö Per-Fredrik Andersson 0520-65 83 06 16 OK Silva/Rävetofta OK Distr Lång AN Eva-Lotta Bengtsson 046-15 76 62 29 Nordisk Landskamp, DK Intern Lång 30 Nordisk Landskamp, DK Intern Lång Oktober 12 Lunds OK Nat Natt EABÖ Jan Torstensson 046-13 83 62 13 Malmö OK Nat Lång EABNÖ Ivan Persson 0416-138 19 14 Ystads OK Nat Lång EABNÖ an-erik Nilsson 0411-55 22 32 November 3 OK Rodhen Nat Natt EHÖ Yngve Krantz 0173-402 60 4 Häverödals SK Nat Lång EHÖ Håkan Lundberg 0175-227 81 kontaktperson - Signar Eriksson

Tävlingsprogram Datum Förening Tävlingsprogram Diciplin Mars 23 Täby OK Natträvarnas natt Natt 24 IFK Södertälje Kringelträffen Långdistans 25 OK Måsen Måsenstafetten Stafett 30 Väsby OK Grymnatta Natt April 5 Vallentuna-Össeby OL Natt RM Natt 6 Kjula IF Långdistans 7 Västerås SOK Medeldistans 8 Sigtuna OK Långdistans 14 Länna IF Lännasprinten Medeldistans 15 Rånäs OK Rånäskavlen Stafett 18 OK Älvsjö/Örby Tiomilarepet Stafett 20 Uppsala IF/Rasbo IK Uppsalamötet Natt 21 IF Thor Uppsalamötet Medeldistans 22 OK Linné Uppsalamötet Långdistans 27 Tiomilaföreningen Elitserien Sprint 28-29 Tiomilaföreningen Tiomila Stafett Maj 5 OK Roslagen Roslagshelg Långdistans 6 OK Roslagen Roslagshelg Medeldistans 15 Sundbyberg/Södertörn Stockholm City Cup Sprint 17 KFUM Örebro Närkekvartetten Långdistans 18 KFUM Örebro Närkekvartetten Medeldistans 19 OK Alferna Närkekvartetten Långdistans 20 Hagaby GoIF Närkekvartetten Medeldistans 23 Sundbyberg/Södertörn Stockholm City Cup Sprint 30 Sundbyberg/Södertörn Stockholm City Cup Sprint Juni 9 OK Triangeln DM Sprint Sprint 17-17 Jukola Kavlen Jukola Stafett Juli 23-27 O-Ringen O-Ringen Augusti 3-4. U-Tiomila U-Tiomila Skövde Stafett 4-5. 43-Kavlen 43-Kavlen Åtvidaberg Stafett 12 Tierp Skid O OK Tierpsprinten Sprint 19 Ok Triangeln Långdistans 25 Långhundra IF Långhundradubbeln Medeldistans 26 Långhundra IF Långhundradubbeln Långdistans 31 OK Linné DM natt Natt Anmälan via klubben online eller till anette.arksand@spray.se eller tfn 512 419 90. Anmälan till stafetter på Vallentuna-Össeby OL s hemsida www.vallentunaosseby.nu (under forum)