O RGAN FÖR ORIENTERINGSKLUBBEN SKÄRMEN Årgång 30, nummer 2. Skärmaren. Skärmenträffen 2011 Ekarebol. O-ligan 2011 Härsängen
|
|
- Ingemar Martinsson
- för 9 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 O RGAN FÖR ORIENTERINGSKLUBBEN SKÄRMEN Årgång 30, nummer 2 Skärmaren Skärmenträffen 2011 Ekarebol O-ligan 2011 Härsängen Skärmaren nr
2 Detta nummer innehåller följande. Redaktörens rader... 3 Ordförandens rader... 4 Inbjudan till uppladdning... 4 Eventor och aktuella tävlingar... 5 USM program... 6 Naturpass... 7 Knep och knåp... 7 USM-kontrollvakter mm... 8 PreO... 8 Skärmenträffen Medlemsavgift Vi gratulerar Skärmaren nr
3 Redaktörens rader Nu är det sommar. Solen gassar utanför fönstret trots att klockan bara är halv sju på morgonen. Känns lite tungt att sitta inne och skriva när det är så fint väder så det får bli ett tidigt morgonpass vid datorn. Nu är vårsäsongen över och det är dags att summera. Ordföranden skriver att han funderar på att protestera för att redaktören ligger före i Sverigelistan. Han syftar nog på SAIS-trampen där undertecknad fick skapligt med poäng trots att vår klass egentligen borde strukits. Det var en kontroll som kommit på villovägar men som kom tillbaka på sin rätta plats lagom till att redaktören passerade förbi. Det vet du väl Mats, att en god orienterare även skall ha lite tur ibland Det måste vara ganska många år sedan som det var så få deltagare från OK Skärmen på O -ringen som i år. Endast tre anmälda vid dags dato. Det blir istället ett antal familjer som väljer Hallands 3-dagars. Om det beror på att vi inte orkar 5 dagar, är mätta på terrängen i Mohed eftersom vi var där 2006 eller för att vi vill träna inför O-ringen nästa år som går i Halland får väl vara osagt. Så här ser programmet för O-ringen ut de närmaste åren: O-Ringen Halland 2012» O-Ringen Boden 2013» O-Ringen Skåne 2014» O-Ringen Borås 2015» Vi har trots allt tränat lite hemma också och då har vi utnyttjat vår nya karta. De senaste veckorna har vi sprungit runt i USMterrängen och tittat på kontrollpunkter. Kartan är bra och terrängen är kanon (åtminstone om man gillar kuperad terräng). Vi kan konstatera att ungdomar som kommer från mera platta landskap kommer att få en rejäl utmaning. På förstasidan finns några bilder från Skärmenträffen och O-ligan 2011 som Eva B J tagit. Man slås av kontrasterna på tävling. O-ligan genomförs en vardagskväll. Stämplingen sker med hjälp av stiftklämmor och resultaten räknas ut för hand. 6-7 personer arrangerar. Skärmenträfffen, som också var en liten arrangemangsträning inför USM var något mera komplicerad att anordna. Två starter, många kontroller ute i skogen, onlinekontroller och radiokontroller. Datorer högt och lågt. Hamburgare skal grillas och varmvatten till duschar skall fixas. Drygt 50 personer arrangerar. Visserligen så skiljer det ca 450 deltagare mellan arrangemangen, men ändå? Vi får kanske återgå till lite enklare arrangemang om vi skall orka med och arrangera tävlingar. Ha det gott i sommarvärmen och träna på. /redaktörn Planerade utgivningar 2011: Manusstopp Ute ca: Nr 1 22 feb 8 mars Nr 2 21 juni 4 juli Nr 3 23 aug 5 sep Nr 4 13 dec 23 dec Redaktör: Peo Johansson johansson.peo@telia.com Distributör: Göran Bodin bodin.goran@telia.com Bengt Zetterberg bengt.zetterberg@nb-konsulter.se Skärmaren nr
4 Ordförandens rader.. Mats Lindström Dags för en tidning från OK Skärmen. Vad har hänt sedan sist nummer. Vi har arrangerat några tävlingar. Skärmenträffen den 7 maj och O-ligan 25 maj. Skärmenträffen fick ett stort antal deltagare i ungdomsklasserna. Det var ungdomar som var intresserade av att pröva terrängen inför USM. Roligt att det blev så många deltagare. För undertecknad var det en testtävling av tävlingsadministration inför USM. Det är bra att få arrangera tävlingar samma år som USM så att man blir uppdaterad på alla funktioner som måste fungera. Nu börjar det kännas att det inte är långt kvar till helgen 9-11 september. Hoppas att ni har tid att hjälpa till med arrangemanget och göra det till ett minnesvärd tävlingshelg. Torsdagar med samling Allégården, klockan 18:30 för er som är intresserade. Slå en signal så jag kan planera med kartor. För egen del så har det blivit 6 tävlingsstarter under våren med blandat resultat. Tittar man på Sverigelistan ligger jag på 4:de plats i klubben. Peo har bara 0,05 poäng bättre och jag funderar på om man skall lämna in en protest. Man får försöka skärpa till sig på kommande tävlingar i sommar. Enligt säkra uppgifter så verkar Dan och Roland i bra form, tränar flitigt inför Hallands tre dagars. Roligt att på plats få följa kampen mellan klubbens H55-or. Jag får önska alla OK Skärmare en fin Orienterings sommar (ladda batterierna inför höstens utmaningar) Träningsverksamheten i sommar för OK Skärmen är att vi skall komma ut på den nya kartan för USM. Mats Lindström Uppladdning inför kommande tävlingar. Alla Skärmare är välkomna. Tid: lördag 9 juli klockan 18:00 Plats: Utrustning: Vinnsäters hembygdsgård, Järbo Knytkalas-medtag det du vill äta och dricka. Vi håller med kaffe och kaka efter maten. (Medtag valfritt antal enkronor till godisautomaterna i Skällsäter). Vi kommer att ha en stillsam utomhusaktivitet av typen tipspromenad. Kläder efter väder! Därefter blir det sittning på logen, under tak. Om svar anhålles senast torsdag 7 juli. Vänligen meddela festkommittén Bengt Zetterberg Mats Lindström bengt.zetterberg@nb-konsulter.se lindstrom.mats@telia.com Skärmaren nr
5 Aktuella tävlingar sommaren 2011 Startdatum Tävlingens namn Arrangörsklubbar Tävlingsdistans fr Gränsjakten i Strömstad, 3-dagars Idefjordens SK medel fr Hallands 3-dagars Friskus Varberg medel - lång fr O-ringen, Hälsingland SOFT medel -lång fr Götalandsmästerskap OK Landehof lång - stafett Landehof augustitävling OK Landehof medel Götaälvdalsträffen OK Gipen medel Pepparkaksluffen Kungälvs OK lång DM Medel Bohuslän-Dal Stigsökarna medel DM Lång Bohuslän-Dal Stigsökarna lång DM natt Bohuslän-Dal Kvillebyns Sk medel DM stafett Bohuslän-Dal Stenungsund lång USM sprint OK Skärmen/ OK Skogsmunken sprint USM lång OK Skärmen/ OK Skogsmunken lång USM stafett OK Skärmen/ OK Skogsmunken lång SM medel kval Trollhättans SOK medel PreO SM natt Vänersborgs SK SM medel final Trollhättans SOK medel PreO SM TempO Vänersborgs SK PreO SM dag Vänersborgs SK Publiktävling SM Trollhättans SOK medel Värst I Herrestad Herrestad AIF medel Anmäl dig till tävlingarna på Anekdot: Mannen skulle hålla tal sin bästa vän på hans 50-årskalas. Lite nervös som han var blandade han om två egenskaper som han skulle tillskriva den gode vännen. Han skulle säga Jag har alltid känt dej som en värdig och vederhäftig person Men det blev: Du har alltid varit en häftig och vedervärdig person. Skärmaren nr
6 USM i Färgelanda närmar sig. Den 9-11 september smäller det. Planeringen är i full gång. Kartorna är ritade. Skolor och idrottshallar är bokade och en massa praktiska detaljer håller på att falla på plats efter hand. Det är ju en ära att få ta emot Sveriges bästa ungdomar inom orientering. Och att arrangera Svenskt mästerskap i sporten är troligtvis något man bara gör en gång i livet. (Jag menar, nästa gång kanske det är VM som ska arrangeras). 400 ungdomar kommer och gör upp om medaljerna. Här kommer ett axplock ur programmet: Torsdag 8/9 Kväll Login öppnar på Valboskolan Fredag 9/ Samling inför Sprint Första start Sprint mål på Centrumscenen Kväll Invigning / prisutdelning Centrumscenen Inmarsch Uddevalla Statsmusikkår Invigningstal Kommunfullmäktiges ordförande Nationalsång Jenny Pettersson Lördag 10/ Första start Lång Gudhem sista start Prisceremoni Kväll Prisutdelning / disco Valboskolan/Idrottshallen Söndag 11/ Start Distriktsstafett 4 sträckor - Gudhem Prisutdelning Slut på USM-helgen Skärmaren nr
7 Vinterns Naturpass - foto som fanns i Högsäter tätort av avslutat. Efter lottdragning av inlämnade startkort blir det priser enligt följande: Ann-Marie Oskarsson Petra Eliasson/Maria Johansson Monica Larsson Mikael Johansson Kåre Pettersson Grattis till er! Håll utkik för snart är det dags för en ny omgång. Naturpasset sommar, och nu blir det kontroller som används för träning inför USM i Allégårdsskogen. Passen säljs som vanligt på Medborgarkontoret, Thörnäs Ur o Guld och Frövik Vision. Lycka till!!! Knep & knåp Sätt in synonymer i stället för dessa företeelser. Svaren är inte de förväntade utan är åt det vitsiga hållet. Rätt svar finns någonstans i detta nummer Åklagare = 2. Billiga nötter= 3. Skall en bra chef vara = 4. Fiskpudding = 5. Fusklapp i Norrland = 6. Risktagare = 7. Svindel = 8. Massaker = 9. Underbar kvinna= 10. Baddräkt = 11. Majstång = 12. Bulvan = Skärmaren nr
8 DETTA GÄLLER SAMTLIGA SKÄRMARE! Vid USM som vi arrangerar 9-11 september behöver vi dig som funktionär! Vid sprint-sm som går av stapeln i Färgelanda centrum fredagen den 9/9 behövs det en hel del kontrollvakter. Då tävlingen går på fredag eftermiddag (första tävlingsstart kl ) behövs vakter under några timmar. När det gäller sprintorientering behöver man som kontrollvakt inte hålla sig gömd, de flesta kontroller kan betecknas som öppna och man kan uppehålla sig ganska nära kontrollen, kanske tar man en stol med sig och att ha lite fika att ta till är nog inte så dumt. Även vid tävlingarna som går i skogen (lördag-söndag) behöver vi olika funktionärer, även här behövs en del kontrollvakter, men också andra funktionärer. När det gäller fredag är det ju arbetstid för en del, därför är det bra om du kan värva daglediga, t.ex. pensionärer, bland dina vänner. Vi tar gärna emot hjälp även från personer som inte är skärmare. Detta är ju också ett gyllene tillfälle att följa ungdomarna under tävlingen. Nu hoppas jag att du så snart som möjligt kontaktar undertecknad och talar om när du kan ställa upp och du kan gärna komma med frågor. Om du redan har blivit tilldelad en funktionärspost så behöver du ju inte höra av dig. Hälsningar Karl-Johan Karlsson E-post: ml.kj@beta.telenordia.se Nu har du chansen att prova på riktig PreO på nära håll! I höst går SM-tävlingarna i Vänersborgstrakten. Och inte nog med det, Kungälv och Stenungsund arrangerar tre tävlingar i oktober. Här ett utdrag ur tävlingsprogrammet: 16/9 Vänersborgs SK SM Natt 17/9 Vänersborgs SK SM TempO 18/9 Vänersborgs SK SM Dag 24/9 Ringsjö OK DM öppen, Skåne 24/9 Nordisk Landskamp Danmark 25/9 Nordisk Landskamp Danmark 15/10 FK Friskus-Varberg DM öppen, Halland 22/10 Kungälvs OK Pepparkaksjakten, Lång 22/10 Kungälvs OK Natt 23/10 Stenugnsunds OK Lång På alla tävlingarna finns klasser även för vanligt folk. Kontakta gärna undertecknad för ytterligare upplysningar. Karl-Johan Skärmaren nr
9 Tävlingsledarens reflektion Skärmenträffen Det här var första gången som jag var tävlingsledare för Skärmenträffen och mina tankar före och efter tävlingen har kanske varit annorlunda jämfört med de tankar som någon gammal ringräv skulle ha haft. Siktet för vår klubb har under flera år varit inställt på USM som går av stapeln 9-11 september och detta arrangemang kräver en ny karta. Arbetet med vår nya karta påbörjades för ungefär fyra år sedan och har varit intensivt de senaste två åren. Den har kostat en bra slant och vi hoppas kunna ha nytta av den under många år framöver. På årets Skärmenträff var det dags att prova den nya kartan! Arbetet före tävlingen har varit indelat i arbetsgrupper och varje grupp har haft en ansvarig. Huvudgrupperna har varit: Banläggning Tävlingsadministration Marknadsföring Service. Det är ett erfaret och sammansvetsat gäng så de allra flesta vet ungefär vad det går ut på. Den snabbaste utvecklingen sker förmodligen inom tävlingsadministrationen och man behöver använda ett flertal datorer och skrivare etc. Allt ska dessutom kunna fungera i fält. Det är svårt för en tävlingsledare att kunna vara med i varje grupp och peta i detaljer utan man får lita på att det som ligger på gruppen sköts. Min första reflektion, efter att ha hämtat andan några dagar, var att som tävlingsledare har man det formella ansvaret men när väl tävlingen drar igång är inte arbetsuppgifterna särskilt konkreta och en känsla av maktlöshet infinner sig ( läs: man blundar och håller andan). Jag försökte hinna runt och besöka flera av våra stationer som starterna, några kontroller, duschen, parkering, TC med sekretariat, prisbord och servering, ja t.o.m. toaletterna för att få en uppfattning om allt fungerade. Alla kanske inte har märkt det men jag är egentligen en ganska social person och tyckte det var oerhört spännande att prata med olika deltagare, stora som små från när och fjärran för att få höra just deras uppfattning. Vi är beroende av stora ytor för tävling och träning och inget skulle fungera om inte välvilliga markägare ställer upp. Detta ställer krav på att vi och tävlingsdeltagarna förvaltar förtroendet som det innebär att vara gäster på annans mark. Orienterare är kända för att värna skog och natur, så även vid vår tävling. Jag gick igenom starterna och TC flera varv efteråt och pratade som avslutning på kvällen med markägarna. Inget skräp och alla verkade nöjda, fantastiskt skönt. Ska vi vara självkritiska så fanns det några enstaka saker som kan förbättras och det var en viktig förövning inför höstens Ungdoms SM då vi kommer att ha fler ögon på oss. Positivt är att vi nu har en bra karta att springa på i flera år framöver. Det jag personligen tycker att jag som tävlingsledare lyckades bäst med var kanske ändå vädret. Tusen tack till alla glada som hjälpte till av hjärtans lust, utan din insats är det omöjligt att genomföra så här fina arrangemang! Faktaruta Antal startande: 523 Antal klasser: 50 Största klasser: D16 och H16; 43 deltagare vardera Antal klubbar: 107 Största klubb: Vänersborg 46 deltagare Antal utplacerade kontroller: 71 Antal funktionärer på tävlingsdagen: 52 Antal grillade hamburgare: 255 Antal liter varmvatten till duschen: 4000 liter Med skärmiga hälsningar från Bengt Z. Skärmaren nr
10 En liten påminnelse om medlemsavgift för 2011 Här kommer en påminnelse från kassören till dig som inte betalt din medlemsavgift 2010 och inte heller Du kommer att missa information i form av Skärmaren, strykas ur vårt medlemsregister och kan alltså inte längre tävla för Skärmen. Därför, återuppta gärna medlemskapet genom att betala in din årsavgift för 2011 För 2011 gäller: Enskild medlem, oavsett ålder, 100 kr (oförändrat), familjeavgift 250 kr (oförändrat). Familjeavgiften omfattar föräldrar, samt barn födda 1991 och senare (20 år under året). Äldre barn betalar som enskild Det är viktigt att Du anger om du bytt adress samt namn på alla som avses. Så klart du skall vara kvar som medlem! Värva gärna nya medlemmar, klubbens postgiro är OK Skärmen. 60 år Olle Kähäri-Ahlström 5 augusti 40 år Anna Olofsson 20 juli 10 år Amelie Petersson 12 oktober Svar på synonymerna: 1. Bilreparatör 2. Korea 3. Strömförande (bra ledare) 4. Sjöjungfru 5. Dildo 6. Svampplockare 7. Knorr 8. Dalahästar 9. Troslös 10. Simblåsa 11.Grönsaksverktyg 12.Slår sig ofta Skärmaren nr
5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster
5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster Hejsan! Ordföranden har ordet Så har vi nu klarat av årets tävling, 4-klubbs. Vi hade strålande väder och tävlingen flöt på riktigt bra
Läs merArbeta med media i klubben
Arbeta med media i klubben Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång mediaarbete i klubben. v2.indd 1 2009-02-19 12:47:43 Arbeta med media i klubben Syns du inte, finns du inte. Det är ett talesätt
Läs mer- Go mat - Kiosk stängde kl. 17 på fredagen. lördag åkte maten hem tidigare än utlovat. Otrevligt bemötande av cateringkillen också
UTVÄRDERING AV NY PLATS FÖR RDSGs RASSPECIAL Punkterna 1-5 kunde graderas enligt följande: Mycket bra Bra Varken bra eller dåligt Ganska dåligt Dåligt 1. Vilket är ditt helhetsintryck av den nya platsen
Läs merResultatet kan man ju ana, det är som vanligt.. en bild säger mer än tusen ord...
Marknadsnatta... denna återkommande höjdpunkt för den inbitne rallyentusiasten.. oavsett vilken sida man står på.. som uppladdning i år började vi en hel vecka innan tävlingen och träffades hos den förlorade
Läs merArbetsbeskrivningar föräldraengagemang Järfälla Simsällskap (Simsektionen)
Arbetsbeskrivningar föräldraengagemang Järfälla Simsällskap (Simsektionen) Detta dokument beskriver de olika grupper man som förälder har möjlighet att engagera sig i. Du kan läsa vad rollen innebär, vilken
Läs merSUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB
SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: Gävle OK Hemlingbystugan 802 57 GÄVLE Klubblokalen: 026-62 34 88 Anmälningar: 026-14 58 70 Hemsidan: http://www.gok.se SUMPSKON: Helen Walfridsson
Läs mer4-2009 Nya tävlingströjor Skåneleden Klubbmästerskap Natt-DM
4-2009 Nya tävlingströjor Skåneleden Klubbmästerskap Natt-DM Ordföranden har ordet Hej på er! Jag hoppas ni alla haft en skön och avkopplande sommar! Min sommar innehöll bland annat bröllop och flytt till
Läs merHösten 2014. Dans. Bowling. Musikcafé. Simning. Disco. Rädisan. Skytte. Grillning vid Glänninge
Hösten 2014 Dans Bowling Musikcafé Simning Disco Rädisan Skytte Grillning vid Glänninge Och annat kul I Samarbete med bl a Fub Laholm, Höks Hi, Fritid Halmstad, m fl. Hej! Från den 1 juli 2013 har planeringen
Läs merBlandade resultat ÄLVNÄS TVÄTT
Blandade resultat Nu var det riktigt länge sedan jag fick iväg någon rapport om hur skoteråkandet går för min del. Jag kan väl säga att det varit mer än fullt upp med arbete, familj, garagetid och träning/tävling.
Läs mer1-2 1-2. Ola Kåberg redovisade det aktuella läget kring framtiden och nytt avtal. Läget inför 2014 ska redovisas vid ett senare tillfälle
Sida 1 (5) Möte Styrelsemöte 4/2013 (542) Datum och tid Plats 2012-10-21 kl 18.00 20.15 StOF-kansliet Deltagare Lennart Brattgård Leif Carlsson Erik Daniels Gunnar Grönkvist Eidar Lindgren Mette Petersson
Läs merBLADET NU ÄR VI IGÅNG! Invigningen drog mycket folk. Nu kan du, medlem eller icke medlem sponsra oss på två sätt:
BLADET Medlemsblad nr 4(16), 2002 NU ÄR VI IGÅNG! Invigningen drog mycket folk BLADET Medlemsblad nr 3(15), 2002 INVIGNING! Den 13 april blir den officiella invigningen av våra lokaler. Du som medlem är
Läs merOktober 2012. Sumpsk n
Oktober 2012 Sumpsk n Ledaren Sprint-SM som stor succé Så här skrev jag i våras inför sprint-sm. Tävlingsledaren Super-Pär Jonsson går på som en furie och kommer att se till att Strömvallen blir en riktig
Läs merkonfirmand 2010/2011 Nu är det din tur
konfirmand 2010/2011 Nu är det din tur 1 Nya kompisar, läger och gå på vatten Vi lever i en tid där vi möter många olika tankar värderingar och trosuppfattningar. Det kan vara positivt men också förvirrande.
Läs merVid köp av fem eller fler kartor ges 10 SEK rabatt per karta. Övningarna sitter ute:
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2016 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Läs merGympalätts egen tidning Hösten 2009
Gympalätts egen tidning Hösten 2009 Ordförande Helena har ordet Så har ännu en gympatermin passerat och jag som ordförande kan med stolthet se på vår verksamhet. Den rörelseglädje man ser hos våra små
Läs merJER.NET NR 4 AUGUSTI 2013
DIGITALA NYHETER FÖR UPPSALAS HOJFOLK JER.NET NR 4 AUGUSTI 2013 ÄNNU EN ÖAMCK-DAG PÅ RÖRKEN Det finns några tillfällen per år när det bara är ÖAMCK-medlemmar på gokartbanan och det inte är kursverksamhet.
Läs merVATNALILJAbladet. För Vatnaliljas klubbmedlemmar Årgång 15 Nr 2-2013
VATNALILJAbladet För Vatnaliljas klubbmedlemmar Årgång 15 Nr 2-2013 Redaktionsspalten Vatnaliljabladet kommer ut med fyra nummer per år. Manusstopp är för nr 3-2013 nr 4-2013 8 september 1 december Om
Läs merOrienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015
Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015 Ungdomsverksamhet- träning Även under 2015 har ungdomsverksamheten var OK Löftan största, viktigaste och mest framgångsrika verksamhet. Träningsupplägget
Läs mer5 vanliga misstag som chefer gör
5 vanliga misstag som chefer gör och vad du kan göra för att undvika misstagen! www.helenastrom.se Telefon: +46(0)704 32 83 08 Inledning Först tänkte jag ge mina fem bästa tips till ledare. Men jag kom
Läs merVÄLKOMMEN SOM NY ORIENTERARE I LIDKÖPINGS VSK
VÄLKOMMEN SOM NY ORIENTERARE I LIDKÖPINGS VSK TRÄNING Vi har orienteringsträning för olika åldrar och nivåer onsdagar under hösten och våren. Samlingsplats för träningen växlar. Vi springer i olika områden
Läs merTSFBLADET TIMMERVIKS SAMHÄLLSFÖRENING 2014 TIDIGARE TIMMERVIKS BAD- OCH BÅTFÖRENING
TSFBLADET TIMMERVIKS SAMHÄLLSFÖRENING 2014 TIDIGARE TIMMERVIKS BAD- OCH BÅTFÖRENING TBB Upptäck RAMSÖN i juli Vad gör KOMMUNEN för Timmervik? NYA BADBRYGGOR! Ordförande har ordet För dem som gillar skridskoåkning,
Läs mer400 enkäter delades ut på plats till Seniordagens besökare. 132 besökare (33%) valde att medverka och svara på enkäten.
SENIORDAGEN 2013 Utvärderingsenkät besökare 400 enkäter delades ut på plats till Seniordagens besökare. 132 besökare (33%) valde att medverka och svara på enkäten. Syftet med enkäten var att fånga upp
Läs merLadda för fotboll i Södertälje FK
Ladda för fotboll i Södertälje FK Guiden till hur DU ökar din prestationsförmåga genom att ge kroppen rätt energi - 1 - Innehåll Inledning sid 2 Frukost - det viktiga målet sid 3 Vilken frukosttyp är du?
Läs merSkuttungeposten Nr 3 v. 41-43 2015-2016
SKAPANDE SKOLA Projektet är avslutat och var mycket uppskattat av eleverna! Filmerna finns på erikhedman.com. SMILE Månadens ord är MEDMÄNSKLIG- HET och vi arbetar med färdigheten att visa att man tycker
Läs merwww.sisuidrottsutbildarna.se/orebro
Face to Face Skapa utbildning i världsklass! Idrottsrörelsen har drygt 3 miljoner medlemmar i Sverige och är landets största och kanske viktigaste folkrörelse. Idrottens vision är: Svensk idrott världens
Läs merRENYSSANS. Nyhetsbrev från Calmar Renässansgille. Hösten 2012. I detta nummer: Höstgille, glöm inte att anmäla dig/er, Fårets Dagar, ny matbok
RENYSSANS Nyhetsbrev från Calmar Renässansgille Hösten 2012 Henrik VIII:s college, Cambridge I detta nummer: Höstgille, glöm inte att anmäla dig/er, Fårets Dagar, ny matbok 1 Höstgille Lördag den 27 oktober
Läs merUtvärdering 2015 deltagare Voice Camp
Utvärdering 15 deltagare Voice Camp 8 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Enkelt, jag älskar att sjunga och det är alltid kul att träffa nya vänner
Läs merK U N G S Ö R S S K I N F O B L A D N R 3 2 0 1 2
N U M M E R 3 2 0 1 2 K U N G S Ö R S S K 2012-09- 27 K O M M A N D E A K T I V I T E T E R 7 / 1 0 S I S T A T R Ä N I N G E N I L O C K M O R A 1 3 / 1 0 T R Ä N I N G I N O R B E R G ( L Ö R D A G )
Läs merÅRSMÖTE I slutet av mars har vi vårt årsmöte där vi hoppas att så många som möjligt kan komma. Kallelse kommer tre veckor innan årsmötesdatumet.
MÅNADSBREV, JANUARI 2013 Bästa medlemmar! Nytt år och nya möjligheter. Vi har nu avverkat en månad av 2014. Ett år som vi alla ser med spänning fram emot. Vintern har låtit vänta på sig men rätt som det
Läs merDRAGBLADET. Fjällvandring med drag i. Kick-Off 28/9 2002. MEDLEMSBLADET FÖR JÄMTLANDSFJÄLLENS SLÄDHUNDKLUBB Nr 2 2002
DRAGBLADET MEDLEMSBLADET FÖR JÄMTLANDSFJÄLLENS SLÄDHUNDKLUBB Nr 2 2002 Kick-Off 28/9 2002 Fjällvandring med drag i DRAGBLADET DRAGBLADET är ett medlemsblad för Jämtlandsfjällens slädhundklubb. Medlemsbladet
Läs merInfoblad Härlövs IF oktober-januari 20 okt 2010 Hej Alla Härlöviter!
Infoblad Härlövs IF oktober-januari 20 okt 2010 Hej Alla Härlöviter! När jag skulle skriva ner lite av vad som kommer att hända den närmaste tiden, så insåg jag snart att det inte skulle räcka med ett
Läs merNKI - Särskilt boende 2012
NKI Särskilt boende (boende) 2012 1(7) NKI - Särskilt boende 2012 Enkät till boende 1.1 Nöjd Kund Index Tabell 1.1 Färgformatering i tabellen: Genomsnitt mellan svarsalt 1 & 2 RÖD Genomsnitt mellan svarsalt
Läs merTema: 24-timmarsdygnet
Tema: Om våra barn mår bra, rör på sig, har goda mat- och sömnvanor, har de goda förutsättningar att utvecklas på ett positivt sätt och trivas med sig själva. Chansen är även stor att de fortsätter ha
Läs merTRÄFFAR 2006. Påskträff på Hanatorps Camping 13-17 april 2006
TRÄFFAR 2006 Påskträff på Hanatorps Camping 13-17 april 2006 Den traditionella påskträffen på Hanatorps Camping blir av. Tidigare information om att den skulle vara inställd är felaktig. Vi inbjuder härmed
Läs merVRCSK Månadsbrev. Utgivare: Västerorts RC Sportklubb, Kyrkhamnsvägen 1, 165 72 Hässelby, Grundad 1979-10-10. Du ställer väl upp?
Träningsrace lördagen den 3 juli Du ställer väl upp? Klubben genomför träningsrace med varvräkning för klasserna 1:8 och 1:10, för klubbens alla medlemmar. Hålltider - 1:8 Senaste registreringstid 11.30,
Läs merMINI ROTSNUBBLAREN 2003/2 2003-09-26
2003-09-26 Hösten och mörkret är här och vi startar snart vår vinterträning. Innan dess så kan ni ju läsa lite om ett par semesteraktiviteter som gått av stapeln. Ordföranden har ordet. Det var ett tag
Läs merBrogårdsbladet. Skanska etablerar sig. På Gång. Nr 3, februari 2008. Februari: Planeringen av mini-tvåorna i hus 35 blir klar.
Nr 3, februari 2008 Brogårdsbladet Gemensamt nyhetsbrev från Alingsåshem och Hyresgästföreningen till hyresgästerna på Brogården i Alingsås. Skanska etablerar sig Nu är det snart dags att dra igång ombyggnationen
Läs merSova kan du göra när du är pensionär
Sov gott! Sova kan du göra när du är pensionär Helt sant. Risken är bara att det blir det enda du orkar med. I alla fall om du inte tar det lite lugnt redan i dag. Utan sömn tar kroppen stryk. Det gäller
Läs merMotion angående förslag om Terräng-KM
Motioner inkomna till Centrum OK årsmöte 2010 A. Terräng-KM 1 Oskar Karlin Motion om terräng-km Under 2009 arrangerades fem klubbmästerskap. Alla var roliga (på sitt sätt) och samlade klubbens medlemmar
Läs merinfo bladet Nr 9. OKTOBER 2013 DM-tävlingar Fjällmaraton Golden-Weekend Skogskul Veteranmatch
info bladet Nr 9. OKTOBER 2013 DM-tävlingar Fjällmaraton Golden-Weekend Skogskul Veteranmatch DM Sprint och DM i Stafett 15 och 16 sep Landskapsmatch för veteranerna 29 augusti skulle det avgöras vilka
Läs merSvenska Bänkskytteförbundet Information nr 38, 15 Mars 2015.
Svenska Bänkskytteförbundet Information nr 38, 15 Mars 2015. BÄNKSKYTTEPROFILEN Borne Gebing, primus motor i Blåsmark Benchrest är en glad kille med en rejäl portion social kompetens. Han är en verkligt
Läs merVATNALILJAbladet. För Vatnaliljas klubbmedlemmar Årgång 15 Nr 3-2013
VATNALILJAbladet För Vatnaliljas klubbmedlemmar Årgång 15 Nr 3-2013 Redaktionsspalten Vatnaliljabladet kommer ut med fyra nummer per år. Manusstopp är för nr 4-2013 1 december Om du vill ha material infört
Läs merNorrbottens orienteringsförbunds ungdomsläger 2013 LULEÅ 18-20 JUNI. I samverkan med Älvsby Folkhögskola
Norrbottens orienteringsförbunds ungdomsläger 2013 LULEÅ 18-20 JUNI I samverkan med Älvsby Folkhögskola Hej alla orienterande ungdomar! Dags för ännu ett nof-läger som i år går i Luleå där OK Renen är
Läs merSTYRELSEMÖTE MED DALARNAS ORIENTERINGSFÖRBUND. Dalaidrottens Hus, Lugnet, Falun
STYRELSEMÖTE MED DALARNAS ORIENTERINGSFÖRBUND Tid: Måndag 19 oktober kl 18.00 20.30 Plats: Närvarande: Dalaidrottens Hus, Lugnet, Falun Charlotte Lindkvist, Leif Gustafsson, Stefan Westling, Gunilla Rylander,
Läs merhttp://www.brattvallsjaktskytteklubb.ac.se
1(7) (2005-12-31 2006-12-31) http://www.brattvallsjaktskytteklubb.ac.se Brattvalls jaktskytteklubb c/o Roland Johansson Gullsjöäng 10 911 91 Vännäs Postgiro: 403047-4 2(7) VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2006 Styrelsen
Läs merJuniorer 2015. Föreläsning på SM-förberedande lägret i Göteborg 2013. SM-förberedande läger igöteborg 2013
Tullinge SK Juniorer 2015 Föreläsning på SM-förberedande lägret i Göteborg 2013. SM-förberedande läger igöteborg 2013 SM-förberedande läger i Uppland 2014 StOFs Juniorprojekt Juniorprojektet 2013/2014
Läs merUppsala OL-allians karframställning 1(8) 2005-11-26 Enkät om kvaliteten på kartframställning i Uppland i allmänhet och Uppsala i synnerhet.
Uppsala OL-allians karframställning 1(8) 2005-11-26 Enkät om kvaliteten på kartframställning i Uppland i allmänhet och Uppsala i synnerhet. Syfte Styrelsen i Uppsala OL-allians vill få in kvalitetssynpunkter
Läs merProgram för Våren 2015
Program för Våren 2015 Säkert vårtecken M/S Lagaholm Föreningslokal / Besöksadress Doktorsstigen 2 312 31 Laholm Öppet, Måndag - Torsdag 09.30-13.30 Kansliet: 0430-10088 E-post ordförande:claes@surfia.nu
Läs merVETERANTÅGET. Sommartåget
Roslagsbanans Veterantågsförening Nr 2 2008 VETERANTÅGET Sommartåget Medlemsinformation för Roslagsbanans Veterantågsförening VETERANTÅGET http://www.roslagsbanan.com Postgiro 644 28 69-1 Adress Roslagsbanans
Läs mer6. Nya höjdmodellen och GPS. Testar GPS-klockor mot höjdmodellen.
HÖSTMÖTE måndagen den 29 november 2010 klockan 18.30 på klubblokalen. Detta är både ett val- och budgetmöte. 9/11 En tidning med klubbnyheter för alla OL-vänner! Klubben håller ordinarie höstmöte måndagen
Läs merTranås/Ydre Släktforskarförening
Tranås/Ydre Släktforskarförening Medlemsblad Våren 2012 2 Ordförande har ordet Så har vi då återigen gått in i ett nytt år. Ett nytt år med nya utmaningar, med nya trender och nya drömmar. I år kanske
Läs merMedlemsblad. Våren 2011. Tranås/Ydre Släktforskarförening
Medlemsblad Våren 2011 Tranås/Ydre Släktforskarförening Ordförande har ordet När Ni får detta medlemsblad är vi redan inne i februari på det nya året. Hjälp vad tiden går fort, tänker många och undrar
Läs merVikingen nr 3 2004 -------------------------------------------------------------------------------------------------
Vikingen nr 3 2004 Tidningen Vikingen utkommer med 4-6 nummer per år. Redaktör för tidningen är Lennart Holm. Alla kårens medlemmar kan skicka in bidrag till kårtidningen. Du kanske har varit med om någonting
Läs merTranbärets månadsbrev september 2015
Tranbärets månadsbrev september 2015 Vilken höst vi har! Sol och värme växlas med regn och rusk, men september ser ut att avslutas med sol och det gillar vi. Naturen bjuder på underbara färgkombinationer
Läs merÖvning 1: Vad är självkänsla?
Självkänsla Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren
Läs merMARS. Vid pressarna: Frida Björk, Beatrice Thorstenson VASALOPPET!
MARS 2008 Vid pressarna: Frida Björk, Beatrice Thorstenson VASALOPPET! Äntligen är det dags. I dessa breddgrader kan det verka helt otroligt att det kommer att kunna genomföras, men enligt Vasaloppets
Läs merUtvärdering Filmkollo 2010 - målsman
Utvärdering Filmkollo 2010 målsman Utvärdering Filmkollo 2010 målsman v.26, 27 & 31. Var informationen innan kollot tillräcklig? (57 svar) 60 50 40 30 20 10 0 Ja (98%, 56 st) Nej (2%, 1 st) Om nej, vad
Läs merPM Riksläger 2016 Allmän information Kontrol markering: Kontrol Definition: Kartritare: Banläggare: Observera!
PM Riksläger 2016 Allmän information Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra (se bild). Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan. Kartritare:
Läs merVETERANTÅGET. Bildreportage. Sommartrafiken Hänt i stallet
Roslagsbanans Veterantågsförening Nr 3 2008 VETERANTÅGET Bildreportage Sommartrafiken Hänt i stallet Medlemsinformation för Roslagsbanans Veterantågsförening VETERANTÅGET http://www.roslagsbanan.com Postgiro
Läs merHL-bladet. Vi tar vid där sjukvården slutar! Januari 2014. Medlemsblad nr 26
HL-bladet Medlemsblad nr 26 Januari 2014 Vinterbild från Nären Foto: Thore Lundqvist Vi tar vid där sjukvården slutar! Ordförande har ordet! Vad tiden går fort, nu är det redan 2014 och jag har varit ordförande
Läs merJANUARI 2013. Hemma igen. den 29 januari 2013. Vacker vy över skidskyttestadion i Sochi!
JANUARI 2013 Hemma igen den 29 januari 2013 Så var jag äntligen hemma i lägenheten i Östersund igen, uttrycket "borta bra men hemma bäst" gör sig verkligen bra ibland.. Har varit lite drygt två veckor
Läs merLäs om. Astma- och Allergiföreningen i Stockholm. Nr 2 2013 maj. Följ med föreningen till Junibacken 1 juni Föräldraträffar Lägerhelg Ny styrelse vald
Astma- och Allergiföreningen i Stockholm Nr 2 2013 maj Läs om Följ med föreningen till Junibacken 1 juni Föräldraträffar Lägerhelg Ny styrelse vald Niklas Olin, föreningens nye ordförande, intervjuas av
Läs merTävlings- och aktivitetsinformation HT 2016
Tävlings- och aktivitetsinformation HT 2016 Observera att ändringar kan komma att göras gällande medföljande tränare på respektive tävling. 28/8 Kick Off! Alla simmare från tävlingsgrupperna (TT,FT,BT,ST)
Läs merHär på expeditionen laddar vi inför klubbledarträffen och Centrala Funktionärskursen, två höjdpunkter i januari som ni inte får missa.
Månadsbladet Hallands 4H För Ungdomar, Av Ungdomar Nr 1 2013 Hej, Nu startar vi det nya året med ny energi efter ett härligt jullov! Vissa av er njuter nog just nu av skidåkning i Vemdalen med 4H:s Vinterkurs,
Läs merÅker igenom samtliga sträckor, men finner till vår besvikeslse att det inte finns speciellt mycket sevärt på denna tävling, fastnade för en vänster
Så var det då dags att för första gången sammanfatta händelserna för en rallyfantast, s k gam, detta utspelade sig under en helg och beskriver många tankar och känslor upplevda under en och samma helg...
Läs merInfoblad. nr 4 november 2015
Infoblad nr 4 november 2015 Ordförande har ordet Nu är det så dags igen för mörka kvällar och när vi vaknar är det frost på marken. Vi plockar fram våra lyktor och stakar och tänder levande ljus. Det ger
Läs merVänersborgs Skidklubb arrangerar vårruset varje år. En stor löparfest för tjejer. Vi beslutade att bjuda in ett lag med sex stycken att deltaga Ålder
Hösten 2014 körde vi ett projekt där vi var ute i invandrartäta bostadsområden och ordnade små gårdsorienteringar. Intresset var stort men vi hade mycket svårt att få någon till klubben. Den stora behållningen
Läs merVälkomna till årsmöte 2015! 2015-03-21 www.sibbhultsverken.com 1
Välkomna till årsmöte 2015! 2015-03-21 www.sibbhultsverken.com 1 Årsmöte Härlövs IF 2015-03-19 Preliminär dagordning för årsmötet 1. Fastställande av röstlängd för mötet 2. Fråga om mötet utlysts på rätt
Läs merVad roligt att ni har valt att bjuda varandra på den här timmen.
Hej! Vad roligt att ni har valt att bjuda varandra på den här timmen. Att prata med en ny person kan kännas nervöst även om man som ni redan har en hel del gemensamt. Därför finns den här guiden som ska
Läs merBofilex 2007 Senast uppdaterad 2009-06-01
Bofilex 2007 Senast uppdaterad 2009-06-01 Här finns Palmarés resultatlistan som pdf (inlagt 17 sep 2007) På denna länk finns nu text och 27 bilder från andra dagen på Bofilex På denna länk finns text och
Läs merBåde VM och SM till Mollösund i sommar!
Både VM och SM till Mollösund i sommar! Det er med stor glädje Mollösunds Båtförening nu kan sätta Mollösund på Sveriges kappseglingskarta. I konkurrens med andra segelklubbar har MBF fått äran att arrangera
Läs merRally SM.. Rally SM... Rally SM.. så var det åter dags.. för denna underbart trevliga form av rally.. denna gång på "hemmaplan", vilket som vanligt ställer till en hel del extra problem som man inte behöver
Läs merNyhetsbrev från Calmar Renässansgille. Sommaren 2013. I detta nummer: Kurser, jullotteri, inbjudningar och recensioner.
RENYSSANS Nyhetsbrev från Calmar Renässansgille Sommaren 2013 I detta nummer: Kurser, jullotteri, inbjudningar och recensioner. Hur det gick till i Bretten och på Bornholm får ni veta i nästa nummer 1
Läs merVRCSK Månadsbrev. Utgivare: Västerorts RC Sportklubb, Kyrkhamnsvägen 1, 165 72 Hässelby, Grundad 1979-10-10
September, en månad med stora arrangemang Som alla förhoppningsvis vet så genomförs de två största arrangemangen de kommande helgerna. Vi inleder med Kyrkhamnsdagen och därefter Hobbymässan. Utöver detta
Läs merVad håller vi på med?
Fyren Waxholms Scoutkårs tidning, april 2006 Myrornas möten Vi är på Kullön varje månad och går i mörkret med lyktor. Vi har varit på Kastellet med Småfåglarna. Där fick vi en guidad rundtur med guiden
Läs mer5 Talangutveckling. 6 Tävling. 7 Mark. Sida 2 (5) PROTOKOLL
Sida 1 (5) Möte Styrelsemöte 6/2012 (537) Datum och tid Plats 2012-10-15 kl 18.00 20.00 StOF-kansliet Deltagare Lennart Brattgård (LB) Birgitta Billstam (BB)* Leif Carlsson (LC) Erik Daniels (ED) Gunnar
Läs merKl 16.00 söndagen den 22 mars i samma lokal, Föreningslokalen, är det årsmöte för Sockenrådet där alla Tolgbor har rösträtt och är varmt välkomna!
NY I TOLGS SOCKEN? Bott här ett tag, men har inte riktigt koll på vad som finns och sker i Tolg? Välkommen på info-träff söndagen den 22 mars kl 15.00 i Föreningslokalen! Nummer 1 2015 På plats finns glada
Läs merE R L. I Detta nummer: Innehåll Sommarläger 2007 Pysselsidor Ordförande har ordet. Nr 2 2007 Årgång 13
Nr 2 2007 Årgång 13 Nyhetsbrev från Vacterlföreningen Höst numret denna gång görs på prov i färg. Läs och njut! OBS! OBS! OBS! OBS! OBS! Nya rutiner ang. medlemskap i vacterlföreningen. Medlemsavgiften
Läs merShakedown inför rallycross EM och SM.
Shakedown inför rallycross EM och SM. Jag fick en inbjudan till Strängnäs där dom svenska EM- förarna i rallycross skulle hålla en presskonferens och shakedown inför 2007 säsong. Tanken att åka ner lockade
Läs merFriskolenytt Virestad v.42
Friskolenytt Virestad v.42 Skola: På torsdag nästa vecka är det dags, då kommer vi alla få oss till livs en föreställning som heter Musikhögskolan flyger ; det är nästan färdigutbildade musiker från Malmö
Läs merTa steget! Konfirmation 2014/15
Ta steget! Konfirmation 2014/15 Varför konfirmation? Konfirmandtiden är ett fantastiskt tillfälle för dig att tillsammans med jämnåriga och vuxna människor fundera över livets viktigaste frågor om mål
Läs merFörsta Formel Ford tävlingen avklarad
Första Formel Ford tävlingen avklarad Hej på er, Nu har vi äntligen kommit igång med vår race säsong och vi valde att ställa upp i premiär racet i det Danska mästerskapet för att få så mycket rutin och
Läs merDin skattade profil inför 2012
Jag som orienterare Din skattade profil inför 2012 Motivationsmål Målsättning inför 2012 Tekniska mål Mentala mål Din skattade profil efter 2012 Motivationsmål Uppnådda mål 2012 Tekniska mål Mentala mål
Läs merVerksamhetsplan 2015
Verksamhetsplan 2015 Orienteringens idé Orientering är: En tuff idrott med höga krav på god fysik och starkt psyke. En spännande tävlingsidrott för barn och vuxna i alla åldrar. En rolig motionsform med
Läs merHar du funderat något på ditt möte...
Har du funderat något på ditt möte... med mig? Så vill jag bli bemött som patient inom psykiatrin. projektet Bättre psykosvård Har du sett rubriker som de här? troligen inte. De här rubrikerna är ovanligt
Läs mermellan Södermanland, Värmland, Örebro län och Östergötland
DISTRIKTSMATCH i ORIENTERING mellan Södermanland, Värmland, Örebro län och Östergötland Innehåll 1. Om detta dokument. 2. Allmänt om distriktsmatchen 3. Tävlingarna 4. Ansvarsfördelning 5. Tips och önskemål
Läs merNya hedersmedlemmar i VBK
Ansv. Utg: Johan Israelsson Redaktör: Johan Nygaard Årsmötet 2015 Ca 50 medlemmar deltog i årsmötet 2015 som hölls i Mälargymnasiet den 17 februari. Årsmötet beviljade 2014 års styrelse ansvarsfrihet.
Läs merUtvärdering av föräldrakurs hösten 2013
Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013 - Har du verktyg för att bemöta din oroliga och nedstämda tonåring? Föräldrakursen oro/nedstämdhet är ett samarbete mellan Råd & stöd, Gamla Uppsala familjeenhet
Läs merB y a b l a d N r 1 2 0 1 1
Byablad Nr 1 2011 Lannavaara minneskyrka Torsdagen den 2/6 kl. 12.00 samt 17.00 är det Laestadianska samlingar i Lannavaara kyrka. Söndagen den 12/6 kl. 11.00 är det söndagsmässa i Lannavaara kyrka. Aktiviteter
Läs merMin dag med Maj-Britt Bylund den målande undersköterskan som älskar att läsa och hålla på med olika hantverk
Min dag med Maj-Britt Bylund den målande undersköterskan som älskar att läsa och hålla på med olika hantverk Maj-Britt är 57 år och kommer från Brinken. Hon bor med sin familj i ett hus i Kvammarnäs. Hon
Läs merBetalning av utomhusträning, juniorläger och Skandia Cup
Juniorblogg 2015 Vinterträning juniorer 2015-12-15 Nu är det hög tid att börja tänka på nästa golfsäsong. För att komma väl förberedda till den är det dags att börja träningen inomhus med oss. I år vill
Läs merLB07 Zlatan Camp Dagboken
LB07 Zlatan Camp Dagboken..dagboken fortsätter nedan. VIKTIG INFO OM LÖRDAGEN! På lördag samlas vi som vanligt klockan 10.00 och kör ett förmiddagspass. Vi äter lunch mellan 12.00-13.00. Efter lunchen
Läs merR-Nytt Nr 1-2015 1 1
R-Nytt Nr 1-2015 1 1 Ansvarig utgivare: Thomas Andreasson Telefon: 0512-50754 Mobil: 0730-841989 Epost: ordf@cc-r.se Örlenbadets Familjecamping Campingvägen 8 543 94 Tibro Telefon 0504-222 55 E-post: cc-orlen@tibronet.se
Läs merMOTORBLOCKET OKTOBER
MOTORBLOCKET OKTOBER 2002 RESTAD GÅRD 7 SEPTEMBER 2002 Efter inbjudan från Riksbyggen och Västfastigheter har Vänersborgs Motorklubb åter deltagit vid Restad Gård arrangemanget. Flera av klubbens rallyförare
Läs merFrån sömnlös till utsövd
SAMUEL LINDHOLM & FREDRIK HILLVESSON Från sömnlös till utsövd Ett sexveckorsprogram mot sömnproblem för bättre sömn, mer energi och högre livskvalitet BILAGOR Innehåll Bilaga A: Målsättning 3 Bilaga B:
Läs merÅrgång 11 Nr 3 April 2008 SNOWRÄJS GRUSCUPEN SIKFORSDAGEN PRO:S ÅRSMÖTE PANK PENISONÄR SÖKER MC KARAVAN GENOM SIKFORS. Sida 1
Årgång 11 Nr 3 April 2008 SNOWRÄJS GRUSCUPEN SIKFORSDAGEN PRO:S ÅRSMÖTE PANK PENISONÄR SÖKER MC KARAVAN GENOM SIKFORS Sida 1 MANUSSTOPP DEN 20:E I VARJE MÅNAD MATERIAL TILL REDAKTIONEN SKICKAS TILL: Carina
Läs merOKTOBER 07. Anton Tynong var den GOK:are som lyckades ta en medalj under SM-veckan i Halland, ett brons på den klassiska distansen.
OKTOBER 07 Anton Tynong var den GOK:are som lyckades ta en medalj under SM-veckan i Halland, ett brons på den klassiska distansen. 20 OKTOBER Städdag och Höstmöte den 20:e oktober i GOK-stugan Vi startar
Läs merNyhetsbrev Markaryds FK, maj 2016
Nyhetsbrev Markaryds FK, maj 2016 I mitt förra brev skrev jag om ljuset på kvällarna som motiverar för träning och då tänker man givetvis att det under våren blir varmare och skönare. Värme är dock något
Läs merManus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig.
Pedagogens manus till BILDSPEL 3 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig. 2. Manus: Från 12 års
Läs merStockholm City Cup Tävlings-PM Etapp 3 Hagaparken
Stockholm City Cup Tävlings-PM Etapp 3 Hagaparken Onsdagen den 3 juni 2015 Välkomna till årets tredje deltävling i Stockholm City Cup. Tävlingsområde är södra delen av Hagaparken med Arenan vid Tingsrätten/tennisbanorna.
Läs mer