STUDIECIRKLAR OCH KURSER - VÄLKOMMEN OCH ANMÄL DIG! Cirklarna startar vecka 38 om inget annat anges!



Relevanta dokument
Barndans Keramik Piano Dansmix Cirkus Street-dance Elgitarr Teater Sång

Studiecirklar & Kurser Våren 2012

PRO Enköping i samarbete med ABF i Uppsala län STUDIECIRKLAR

KURSER våren 2014 LINKÖPING NORRKÖPING KISA/RIMFORSA

Studiecirklar. Våren Kulturarrangemang och föreläsningar

Kulturskolans kurser

KULTURSKOLAN VT Glädje & gemenskap. Kunskap & kreativitet. Upplevelse & livslångt lärande. BARN- OCH UTBILDNINGSFÖRVALTNINGEN

JÖNKÖPINGS LÄN. Studieprogram. Information och anmälan: tfn: Anmälan:

Linnégatan 17, Växjö Hösten 2010

Anhörigstöd. Studiecirklar & aktiviteter 2012

Sammanställning av kurser, hösten 2014 Start vecka 37 (12 ggr)

NYHET! Helgkurser 2 3 februari och april Nybörjare och vana yogautövare tillsammans. Nybörjarna lär sig grunden i iyengaryoga.

Kulturskolan. Skapande på din fritid

Studieprogram. Våren Anmäl dig enkelt till våra cirklar! SNABBT VIA INTERNET: KLASSISKT VIA TELEFON:

Majorna-Linné stadsdelsförvaltning. Program 2015/

Pris: 15kr. November Månadsprogram För Mötesplats Sommarro

Hälsoteket i Angered

Convent 2012 ÖSTERSUND 25 augusti 2012

Schema Höst Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept

Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 januari 30 april 2016

Information och anmälan 2015/2016

Dansstudion. För hela Östergötland! Gratis. Norrköping 25/8 v. 34 Linköping 31/8 v. 35 Motala 16/9 v. 38

Fysisk aktivitet på Recept

Vårens kurser för barn och unga!

AKTIV VINTERRESA TILL SOLEN FÖR OSS VUXNA!

Summer Camp Passbeskrivningar:

Aktiviteter våren 2015

Lära och utvecklas tillsammans!

Utbud hösten Nora. vt

Programutbud för barn och föräldrar på Habiliteringscenter Södertälje

Kulturama grundskolor Sveriges största center för estetiska utbildningar

Finspång. Studieprogram hösten 2010

Dansstudion. För hela Östergötland! FÖR mer information och anmälan folkuniversitetet.se/motala, linkoping, norrkoping

ETT SAMARBETE MELLAN ABF, LO OCH FACKFÖRBUNDEN I VÄRMLAND

KONFIRMAND 2013/2014

Träning för kropp och själ

av den indiske yogin, Yogi Bhajan. Han inriktade sig på att utbilda yogalärare, vilka i sin tur fick

Hej. Känner du att de är något som du vill göra men som inte finns med i foldern, kontakta Elin!

Blå Stället SOMMARKUL I ANGEREDS STADSPARK Hej alla leksugna barn! För dig mellan 6-13 år. Allt är gratis! Vecka Kl

Program för barn- och föräldragrupper på Habiliteringscenter Södertälje

FYRISGÅRDEN. Mötesplatsen för alla BARN UNG VUXEN FUNKTIONS NEDSÄTTNING

Program. Bellevuegårdsbiblioteket

Intensivkurs i litterär gestaltning

studieprogram hösten 2015

Kursbeskrivning steg för steg

ÖREBRO LÄN KURSER FÖR FÖRENINGAR VÅREN 2016 GÖR EN ANNAN VÄRLD MÖJLIG

FUB bladet, augusti 2015

Aktiviteter för barn, ungdom och vuxna i Nybro kommun

Mangateckning, 9-12 år

Välkommen till Ale kulturskola!

Ansökningsblankett Seniorkurs Höstterminen 2016 Sökandes namn..

AVISAN STUDIEPROGRAM KULTURKALENDER VÅREN 2016 SÖDERTÄLJE-NYKVARN ÅRGÅNG 9 NR 1

Information från. Anhörigstödet. våren 2016

Smedjebackens kommun Sommarlovsprogram 2016

Program Hösten 2014 S I D.1

DANS ÄR FANTASTISKT!

JÖNKÖPINGS LÄN. Studieprogram JÖNKÖPING. Information och anmälan: tfn: Anmälan:

Hej. Känner Du att de är något som du vill göra men som inte finns med i foldern, kontakta Kristine

KULTURFÖRENINGEN DUD Katrineholm 2011/12

Studiehandledning UNG LEDARE SISU IDROTTSBÖCKER

SeniorNet Roslagen

Dans fuego. Träningsupplevelse. Träningsupplägg. Aktuellt

Täby kommuns anhörigstöd Program våren 2014

Vad tycker du om sfi?

Det bästa jag gjort! Tim meier

KOMVUX ÖSTERÅKER 2016

Vecka 41 är Kulturvecka!

PRO Enköping i samarbete med ABF i Uppsala län STUDIECIRKLAR HÖSTEN 2013

Affärsplan. Zumbatastic UF. Period 1 september maj Registreringsnummer X Företagsledare Jonna Birgersson

Nu äntligen. Och det är vår stora förhoppning att det slår rot och gror i så många små fötter och hjärtan som möjligt!

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 17 juni 8 juli 2016

Psykosociala föreningen Sympati rf MEDLEMSBLAD 1/2016 JANUARI

KOSTNAD: Kost och logi, kurs 5 dagar (del i tvåbäddsrum): PRO-medlem: 3085 kr Icke PROmedlem:

KNYPPELKURSER I VADSTENA 2016

HÄLSOTEKET. Örgryte-Härlanda. Sommaren 2014

studieprogram hösten 2015

Sammanställning av kurser, hösten 2014 Start vecka 37 (12 ggr)

SOMMARKURSER PÅ PROS FOLKHÖGSKOLA I GYSINGE 2016

Mata fåglar. Mata fåglar. Studiehandledning till. Mata. fåglar. Niklas Aronsson SOF. En studiehandledning från Studiefrämjandet

Fysisk aktivitet på Recept

Kurskatalog. Våren Vårens nya kurser: Minnenas café. Gör dina egna smycken. Fågel i fokus. Synskadades Riksförbund Göteborg Kurskatalog VT 2016

Prova på dagar augusti 2015

Våren Program. för barn- och föräldragrupper på Habiliteringscenter Haninge

Välkommen! Mikael Widerdal

DANS-NYTT VÅREN 2016

Avdelningen Blåbäret

GRUPPER. och. informationstillfällen VÅREN 2014 HABILITERINGSCENTER NACKA. Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr Nacka, Tel

Täby seniorcenter. Aktuella aktiviteter. taby.se/seniorcenter

INFORMATIONSBLAD 22 september 2 oktober 2010

Kursbeskrivning steg för steg

KNYPPELKURSER I VADSTENA 2012

Kan vi tillsammans göra skolan roligare, mer innehållsrik, bättre måluppfyllelse och möta fler inlärningsstilar..?

Vill du arbeta som egenerfaren kamratstödjare inom socialpsykiatrin?

PEDAGOGMATERIAL till föreställningen Peka Trumma Dansa Urpremiär december 2014

Anhörigstödets verksamhet Program för våren 2016

Vi i styrelsen önskar er alla en riktigt njutbar sommar. Särskilt välkomnar vi våra nya medlemmar. Marita Idh-Gauntlett/ Ordförande

Föreningen omfattar medlemmar från Lund, Staffanstorp, Burlöv, Kävlinge och Lomma/Bjärred kommuner

Välkommen till Seniorträffar

Transkript:

DANS STUDIECIRKLAR OCH KURSER - VÄLKOMMEN OCH ANMÄL DIG! ABF:s Dansstudio JAM Att utvecklas och växa är grundläggande för hela ABF:s verksamhet. I JAM/ABF -Nykvarns dansstudio arbetar vi med at stärka deltagarnas självkänsla, skaparlust och samarbetsförmåga. Det är många danssugna barn och ungdomar som har hittat till JAM. Verksamheten fortsätter att öka och det finns kurser även för dig som är lite äldre. Jazzfunk Jazzfunk är baserad på den traditionella jazzträningen och dansas till musik med tyngdpunkten på soul, funk, RnB. Idag används grunden till de flesta koreografierna som bland annat i musikvideos, bakgrundsdansare till artister och musikaler. För dig som gärna vill börja att dansa men känner dig för gammal och för dig som har dansat tidigare men gjort några års uppehåll. Det är aldrig för sent att börja! Vi startar med uppvärmning, sedan följer steg och rörelsekombinationer och avslutar lektionen med avkopplande stretch. Jazzfunk UG 9-11 år Måndag 15.30-16.30 Jennifer 101 Jazzfunk fort 7-9 år Tisdag 15.30-16.30 Maria 102 Jazzfunk nyb 7-9 år Tisdag 16.30-17.30 Maria 103 Jazzfunk nyb/fort 10-12 år Tisdag 17.30-18.30 Maria 104 Jazzfusion f/m 13-19 år Torsdag 16.00-17.30 Maria / Jaana 105 Jazzfusion YF1 Torsdag 17.30-19.00 Maria / Jaana 106 Jazzfunk fort 13-19 år Torsdag 17.30-19.00 Johanna 107 Jazzfunk nyb 13-19 år Torsdag 19.00-20.00 Maria 108 Jazzfunk nyb/fort 20 år+ Torsdag 20.00-21.30 Maria 109 Streetdance Streetdance är en form av hip hop som kommer ifrån gatorna i USA. Dansen är en blandning av olika tekniker som t.ex. locking, new school, popping, boogaloo, breaking och hip hop. Vi börjar med dansuppvärmning, som övergår till en danskombination. Streetfunk f/m 12-14 år Måndag 17.30-18.30 Kristina 110 Streetdance YF1 Måndag 18.00-19.30 Jacqueline 111 Streetfunk nyb/fort 20 år+ Måndag 18.30-20.00 Kristina 112 Streetdance nyb 10-12 år Tisdag 16.30-17.30 Kamelia 113 Streetdance fort 7-9 år Tisdag 17.30-18.30 Kamelia 114 Streetdance fort 10-12 år Tisdag 18.30-19.30 Kamelia 115 Streetdance UG 9-11 år Onsdag 17.15-18.15 Natalie 116 Streetkillar nyb/fort 8-12 år Fredag 16.30-17.30 Lucas 117 Streedance nyb 13-19 år Fredag 16.30-17.30 Lucas 118 Streetdance fort 15 år+ Fredag 17.30-19.00 Lucas 119 Streetdance YF1 Söndag 12.00-13.30 Gästlärare120 Breakdance Breakdance är ett av elementen i den ursprungliga hip hop-kulturen från 1970-talet. Äldre breakdance kallas oldschool, nyare newshool. I breakdancen ingår flera olika moment och olika typer av tekniker som locking, popping, boogaloo och breaking. New school är sammansatt av de olika stilarna. I dansen förekommer akrobatiska rörelser och mycket fotarbete. På nybörjarnivå arbetar vi mycket med grunder, fotarbete och mer akrobatiska rörelser på högre nivå. Breakdance nyb 10år+ Onsdag 16.30-17.30 Fares 121 Breakdance fort 13-20 år Onsdag 17.30-18.30 Fares 122 Jam Minikids Jam Minikids är danslek som utvecklar barnens motorik, rörelse, rytmkänsla, styrka och balans på ett lekfullt sätt. Barnen får lära sig att arbeta i grupp och följa en lärare. Minikids 4-5 år Måndag 17.00-17.45 Natalie 123 Jam Minifunk Minifunk är som barndans men en början på att utveckla dansens grundtekniker, med tyngdpunkten på musik som soul, funk, RnB och hip, hop. Minifunk nyb 6 år Onsdag 16.30-17.15 Natalie 124 Minifunk fort 7-8 år Torsdag 15.30-16.30 Jennifer 125 Orientalisk Ingen vet hur gammal orientalisk dans är. För flera tusen år sedan tror man att den var mer utbredd än vad den är idag. Gemensamt för dessa urgamla dansformer är att man använder bäckenpartiet i cirklar, åttor eller med en vibrerande rörelse. Dansens ursprung kommer ifrån Nordafrika och Mellanöstern. En kvinnlig och jordnära dans som passar alla kvinnor i olika åldrar. Orientalisk nyb 15 år+ Tisdag 18.30-20.00 Doris 126 Cirklarna startar vecka 38 om inget annat anges! Dansprogrammet fortsätter på nästa sida! Kom och provdansa på Öppet hus på JAM dansstudio eller på våra dansuppvisningar! Lördag 21 augusti Battle-tävling i Stadsparken. Prova på klasser på JAM i samband med Pretzeltown Festival 2010. Dansuppvisningar vid Marenplan från JAM Summer dancecamp. Söndag 22 augusti Öppet Hus för barn upp till 12 år. Är du som förälder och vuxen sugen på att dansa? Denna dag har vi även prova på klasser för vuxna. Lördag 28 augusti Talangdanstävling i Stadsparken, kom och provdansa i vårt tält! Söndag 29 augusti Öppet hus för ungdomar mellan 13-20 år. Se hemsidan för hela programmet: www. jamdansstudio.se Ragga/Dancehall Stilen och musiken kommer från Jamaica men influenserna är många. Typiska clubsteg blandas med influenser från Afrika, Sydamerika, hip hop och orientalisk dans. De flesta känner nog igen denna dansstil som Ragga. På lektionerna kommer du att få lära dig kroppshållning samtidigt att våga släppa loss. Du kommer att få prova på olika stilar men med tyngden på hip hop och dancehall. Ragga/ Dancehall nyb 13-19 år Onsdag 18.15-19.45 Camelia 127 Ragga/ Dancehall f/m 13-19 år Onsdag 19.45-21.15 Camelia 128 Afrikansk Afrikanska dansen har de traditionella rytmerna och danserna är varierande. Rörelserna möts i ett dynamiskt samspel med trummor, man rör mycket på sig med höfter, armar, bröst och axlar. Det är en väldigt kraftfull dans med mycket energi. Du använder hela kroppen och tränar koordination, spänst och kondition. Du dansar barfota till livetrummor. Afrikansk nyb 15 år+ Tisdag 20.00-21.30 Doris 129 Popping Stilen skapades i slutet av 1970-talet av Sam Boogaloo Sam Solomon (som även skapade dansstilen Boogaloo) i samband med att musikgenren funk kom till och utvecklades. En pop utförs på så sätt att man spänner en muskel snabbt och sedan slappnar av igen. Rätt utfört ser detta mycket effektfullt ut och nästan som om dansaren får en stöt genom kroppen. Popsen utförs kontinuerligt i olika delar av kroppen till musiken. Popping nyb 12-19 år Onsdag 18.30-19.30 Cathy 130 Popping fort 13-19 år Onsdag 19.30-20.30 Cathy 131 Balett Balett är uppbyggd på formaliserade positioner och rörelser som bär franska namn och är mycket krävande i fråga om styrka och vighet. Klassisk balett har ändå en självskriven plats i dansundervisning för att träna hållning, styrka, vighet som dansaren har nytta av även i andra sceniska dansformer, såsom modern dans eller jazzdans. Balett YF1 Måndag 16.30-18.00 Vlademir 132 Balett nyb/fort 15 år+ Lördag 13.30-15.00 Vlademir 133 ABF Avisan nr 3 - Hösten 2010 ABF - Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se 25

Jam Minibalett Jam Minibalett är som barndans men en början på att utveckla dansens grundtekniker inom baletten med tyngdpunkten på fina linjer och graciösa rörelser. Jam Minibalett 5-6 år Måndag 15.45-16.30 Natalie 134 Jam Showcase Jam Showcase är för dig som gillar att dansa, sjunga och agera. Du tränar två gånger i veckan, en dag med sång och en dag med dans. Materialet kommer att spänna över allt ifrån rock till pop, soul, disco, schlager och musikal. Första terminen bygger på basträning i både sång och dans. Andra terminen arbetar vi fram ett material till grand final den stora elevshowen. Jam Showcase (dans) 13-15 år Torsdag 16.30-17.30 Jennifer 135 Jam Showcase (sång) 13-15 år Lördag 12.00-13.30 136 Salsa Salsa är en musikalisk evolution av olika typer av latinamerikanska rytmer. Salsa är även en dansstil som kombinerar flera olika kulturella genrer. Dansstilen kommer ursprungligen ifrån den karibiska ön Kuba, men grundades i New York under 1930-talet. Här lär vi oss att lyfta på fötterna, sträcka på benen, röra på armarna och självklart vicka på höfterna till latinamerikansk musik. Salsa nyb vuxen/stud. Tisdag 19.30-21.00 Maria 137 Discodans Discodans är en populär tävlingsgren, främst bland barn och ungdomar. Det är en dansstil med influenser av många olika stilar. Dansstilen har sitt ursprung under 1970-talet på diskotek men har nu utvecklats till en dansstil med mycket starka armar, mycket vighet och teknik. Disco nyb 13-19 år Måndag 20.00-21.30 Gästlärare 138 Bugg Bugg är tillsammans med foxtrot den vanligaste svenska pardansen. Den består till största delen av enkla steg och snurrar. Den dansas i fyra fjärdedelstakt och i ett fartfyllt tempo. Dansen har sina rötter i den amerikanska sällskapsdansen jitterbugg. Genom åren har bugg dansats till både swing, rock och dansband. I dag kan bugg dansas till all form av musik. Bugg nyb 15 år+ Lördag 12.00-13.30 Maria 139 Modernt I början av 1900-talet revolterade några europeiska dansare mot balettens strikta regler och kontrollen över kvinnokroppen och började med s.k. fridans eller modern dans. Man ville ta tillbaka kroppens naturlighet och upptäcka rörelsemöjligheter som inte var tillåtet i baletten. Man ville använda både kroppen och rummet på ett nytt sätt. I Sverige är modern dans ett samlingsnamn och kan se mycket olika ut. Man lånar rörelser både från baletten, jazzen, streeten och egentligen vad som helst. Vad som verkligen utmärker modern dans är rörelsernas tyngd, golvkontakten, kroppens böjda linjer och hur man arbetar med rummet och musiken. Modernt nyb/fort 13-19 år Torsdag 19.00-20.30 Johanna 140 Hiphopdans Hiphopdans är ett samlingsnamn för danser som dansas till hiphopmusiken. Det kan också sägas vara en delmängd av Streetdance. Till hiphopdanser räknas breakdance och New style, New school, New Jack Swing (dans) och nya tillskott är Krumping och Clowning. Commercial hip hop m/a Intensiven Måndag 19.30-21.00 Jacqueline 141 Commercial hip hop/jazz m/a Intensiven Fredag 16.30-18.30 Gästlärare 142 För ytterligare information se JAM:s webbplats: www.jamdansstudio.se/ eller ABF:s webbplats: www.telge.abf.se Ned s Dance Society I samarbete med ABF - Nykvarn. Alltid låga kursavgifter! Höstterminens kurser startar v. 36. Måndagar start 6 september Buggmix, grundkurs 18.00 Bugg inkl. foxtrot, grundkurs 19.00 Foxtrot, repetitionskurs 20.30 Onsdagar start 8 september Tränings- och motionsdans 19.00 Upplysningar och anmälan till: tele dag 08-531 852 00, kvällstid 070-532 04 20. Mer information finns på webbplatsen www.neds.info ATT SKAPA Olje- och akvarellmålning Nybörjare - 22934 Vi provar olika tekniker under ledning av vår populära konstnär Sharhiar Forghani. Sharhiar Forghani Torsdagar kl 18.00-20.30 1 300 kr Olje- och akvarellmålning Fortsättning - 22935 Det finns några platser kvar i fortsättningsgruppen. Du bör ha gått någon eller några terminer. Sharhiar Forghani Tisdagar kl 18.00-20.30 1 300 kr Glassmycken/Glasfusion - 22936 Har du någon gång drömt om att skapa i glas, till exempel dina egna personliga smycken? Vi arbetar med glasfusionteknik och lär oss om material, verktyg samt färg och form. Anneli Cajander Tisdagar kl 18.00-20.15 4 x 3 studietimmar 665 kr. Materialkostnad tillkommer med cirka 150 kr per smycke. Material kan du köpa av kursledaren I, adress meddelas vid anmälan. Pärlsmycken - 22937 Du designar och skapar dina egna smycken förvånansvärt enkelt, men med ett proffsigt resultat. Du får lära dig olika arbetstekniker. Vi arbetar med olika pärlor och ädla stenar. Anneli Cajander Onsdagar kl 18.00-20.15 5 x 3 studietimmar 850 kr. Materialkostnad tillkommer beroende på vad du väljer att tillverka. Material kan du köpa av kursledaren I, adress meddelas vid anmälan. FOTOGRAFI ABF -Nykvarn är stolta över att denna höst kunna bjuda in till fyra studiecirklar om fotografi under ledning av fotografen Göran G. Johansson, som har mångårig erfarenhet av att utbilda blivande yrkesfotografer. Sin syn på fotografi formulerar han så här: Fotografering är för mig ingen oskyldig hobby, utan en nödvändighet: en tröst och ett vapen. Bilder talar till det omedvetna på ett annat sätt en text, mer som musik. För mer information om Göran G. Johansson se hans webbplats: http://www.telgefoto.se/ 26 ABF Avisan nr 3 - Hösten 2010 ABF - Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se

Digital bildbehandling, steg 1-22996 Grundläggande cirkel om hur man redigerar bilder från digitala och analoga kameror, skannar negativ, diabilder och pappersbilder samt gör utskrifter. Den här cirkeln är inte fokuserad på något speciellt dataprogram, utan mer en allmän introduktion. Vi går igenom hur man ställer in bildskärm, skrivare och kameror för optimalt resultat. Göran G. Johansson Tre söndagar: 26/9, 3/10 och 10/10, kl 13.00-17.00 950 kr Digital bildbehandling, steg 2-22997 Vi arbetar med råfilskonvertering, svartvittkonvertering, optimering för webb, utskrift och tryck samt skärmkalibrering och digital retusch. Introduktion till programmen Adobe Photoshop, Elements och Lightroom. Göran G. Johansson Tre söndagar: 17/10, 24/10 och 31/10, kl 13.00-17.00 950 kr Gemensamt för båda cirklarna i digital bildbehandling är följande: Målet är att göra fotografier som ser naturliga och normala ut, i stället för att göra häftiga effekter. Du kommer att arbeta praktiskt med egna bilder i vår datasal. Du bör ha god datavana, egen dator och digitalkamera. Hemuppgifter förekommer. Porträttfotografering - 22998 Vi arbetar med bildkomposition och psykologi; ljussättning i ateljé och i miljö; självporträtt; bildval; lite om porträttretusch; samt juridik och etik. Göran G. Johansson Två söndagar: 7/11 och 14/11, kl 13.00-17.00 2 x 5 studietimmar 630 kr Görans Fotoskola - 22999 Fotografering har inget med kameror att göra. Vi gör praktiska övningar och för djupa bilddiskussioner, med ett minimum av tekniksnack. Vi försöker att svara på frågorna: Varför fotograferar jag? Vad vill du med dina bilder?. Göran G. Johansson Tre söndagar: 21/11, 28/11 och 5/12, kl 13.00-17.00 950 kr DATA-INTERNET I vår moderna datastudio har vi plats för 12 deltagare. Vi har Office 2003 samt Windows XP i våra datorer. Data grundkurs - 22938 Windows, Word, Excel, E-post och Internet. Farid Abdallah Onsdagar kl 18.30-21.00 7 x 3 studietimmar 1 950 kr, inkl. bok Företagsanpassat datakörkort för de anställda ABF Nykvarn är auktoriserat testcenter för ECDL - datakörkort. Vi kan skräddarsy utbildningen så den passar er arbetsplats. Vi kan komma till er eller ni kommer till vår datastudio och vi kan lägga passen på tider som passar er. För offert och förslag hör av er till Eva Larsson: 08-554 424 40, eva.larsson@abf.se Varför ska man ha ECDL- datakörkort? ECDL- datakörkortet är ett bevis på uppnådd kompetens. För en arbetsgivare är det ett bevis på att arbetstagaren har de kunskaper som behövs för att effektivt kunna utnyttja företagets datorer. ECDL finns nu i de flesta europeiska länder och i ett flertal länder utanför Europa. FRISKVÅRD Yoga och meditation Måndagar kl 17.30-18.45-22939 Måndagar kl 19.00-20.15-22940 Kundaliniyoga, även kallad medicinsk yoga, är en mångtusenårig yogaform som kan praktiseras av alla eftersom du gör yogan efter dina egna förutsättningar och i ditt eget tempo. Vi lägger stort fokus på andning och närvaro i nuet. Genom rörelse och aktiv andning samt genom att lyssna till kropp och själ - stärker du dig fysiskt, andligt och mentalt. Ett yogapass består av sköna och uppbyggande rörelser, andningsteknik, vila och meditation. Jenny Djurstedt Måndagar kl 17.30-18.45 Måndagar kl 19.00-20.15 11 x 2 studietimmar 1 375 kr (ungdomar under 20 år 1 100 kr) Startar: 13 september Qi Gong - 22941 En väg till inre styrka Qi Gong har funnits i tusentals år i Kina och är en av pelarna i traditionell kinesisk medicin. Qi betyder ungefär livsenergi och cirkulerar hela tiden i våra kroppar. När energin rör sig som den ska är vi friska och mår bra, är bara Qi i obalans påverkas hälsan och visar tecken som till exempel värk, stela leder, oro eller kanske sömnproblem. Gong betyder arbete och teknik.med Qi Gong stärker du din inre styrka, både fysiskt och mentalt. Lugna harmoniska rörelser gör din kropp stark och flexibel, balanserar sina känslor och gör ditt sinne klart och fokuserat. Marianne Karlsson Onsdagar kl 19.00-20.15 6 x 2 studietimmar 800 kr Frågor om utbildningen besvaras av cirkelledaren via webbplatsen: www. zonterapi-ki.se Anmälan gör du till ABF. MUSIK Sånggrupp - 22945 Gillar du att sjunga? Kanske tror du att du inte kan? Vi sjunger blandad musik och lär oss grunderna i noter och sångteknik. Att vi sedan har jättekul tillsammans och sjunger bort dagens vedermödor gör bara saken ännu bättre. Kom med oss ut ur duschen och sjung! Elin Folkesson Tisdagar kl 17.45-19.15 12 x 2 studietimmar 1 200 kr Musik på Spinnrocken, Nedre Villagatan 11 i Hösten 2010 fortsätter vi vår levande verksamhet för ungdomar som är 13-24 år och som gillar musik. Vi fortsätter med prova-på-verksamheten, dit du kan anmäla dig eller ditt band om ni vill ha hjälp med att komma igång, eller hitta nya bandmedlemmar. I prova-på-verksamhetens lokal håller vi med handledare, samt alla prylarna, och avgiften är 700 kr per termin. Man kan även anmäla sitt band till Back-linje-rum, där det finns förstärkare och trummor samt PA-grejer. Här får man hålla med egna instrument. Det här rummet är tänkt för er som kommit en bit på väg och kan repa själva. Gemensamt för all verksamhet i Spinnrocken är att man måste vara minst tre personer för att starta en grupp. Vi har inga andra krav - du kommer som du är och går som du vill! Eftersom musikintresset är så stort i och många vill vara med i vår verksamhet, har vi kösystem till platserna. För information och anmälan ring: Fredrik Lundström: 070-646 36 89, eller Klas Dahlström: 070-661 59 62. Välkomna! ABF Avisan nr 3 - Hösten 2010 ABF - Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se 27

SPRÅK ÖVRIGA ÄMNEN Spanska Nybörjare - 22947 För dig som står i begrepp att besöka Spanien och vill komma igång med enkel vardagskommunikation. Till exempel när du som turist hamnar på hotell, restauranger, flygplatser, tåg, bussar och affärer. Nirvana Cotal Måndagar kl 17.30-19.00 10 x 2 studietimmar 700 kr + bok 250 kr Spansk konversation, dagtid 23503 Konversationscirkel för dig som vill lära dig använda spanska på ett praktiskt sätt. Du kanske brukar åka till Spanien eller bara vill lära dig konversera på spanska. Vi övar på nyttiga fraser för att kunna beställa på restaurang, hotell med mera samt enklare kontakter med myndigheter, sjukhus och annat som kan vara bra att kunna. Ana Maria Jiménez Onsdagar kl 10.00-11.00 10 x 1,25 studietimmar 600 kr Torekäll gatan 7, Spanska Fortsättning - 22948 För dig som gått nybörjarcirkeln eller har likvärdig bakgrund. Nirvana Cotal Tisdagar kl 17.30-19.00 10 x 2 studietimmar 700 kr + bok 250 kr Förarintyg - 22951 Vill du vara förberedd inför kommande båtkörkort? Förarintyg för fritidsbåt är ett intyg om att innehavaren vid prövning visat sig ha teoretiska kunskaper om sjövägsregler, navigation, båtlivskunskap med mera, för att föra fritidsbåt inomskärs och i skyddade vatten. Dessutom har flera försäkringsbolag billigare båtförsäkring om du har förarintyg. Johnny Ohannessian (auktoriserad förhörsförrättare) 2 helger + en examina tionskväll, 13-14 novem ber och 20-21 november, examinationskväll bestäms i gruppen 4 x 8 studietimmar samt en examinationskväll 2 500 kr inkl. studiematerial Skrivarcirkel - 22952 Vill du skriva? Tillhör du dem som har texter liggande i byrålådan? Här är en nybörjarcirkel i skönlitterärt skrivande för dig som har något du vill berätta. Du kan skriva om dig själv, ditt liv och dina erfarenheter eller använda fantasin för att skapa egna texter. Det kan vara dikter, noveller, kåserier - alla former är möjliga. Vi läser varandras texter, samtalar kring dem under ledning av en erfaren cirkelledare och ger varandra respons. Cirkeln innehåller också enklare skrivövningar och handledning i litterärt skrivande. Birgitta Johansson Onsdagar kl 18.00-20.15 1 300 kr Torekällgatan 7, Släktforskning i - 22991 Sonia Holz Onsdagar kl 10.00-12.00 5 x 2 studietimmar 600 kr Torekällgatan 7, Start: 15 september Släktforskning i Nykvarn Torsdagar kl 13.00-15.00-22992 Torsdagar kl 17.00-19.00-22993 Sonia Holz Torsdagar 13.00-15.00 Torsdagar kl 17.00-19.00 5 x 2 studietimmar 150 kr Nykvarns bibliotek Start: 16 september Att vara god man eller förvaltare Du som är god man eller förvaltare kan genom kursen utveckla dig. Du som vill bli god man eller förvaltare kan genom kursen få insikt och kunskap om vad uppdraget innebär. Kursen(erna) kommer att hållas i studiecirkelform med Riksförbundet Frivilliga Samhällsarbetares kursmaterial i huvudsak samt gästföreläsare inom olika områden. Vi räknar med att träffas en kväll i veckan under hösten mellan kl. 18.00-21.00 och det blir cirka 7 sammankomster. Vilken veckodag det blir vet vi först när vi samordnat oss med ABF om ledig lokal. Kursen(erna) kommer att hållas i Hallunda, Huddinge och (ABF:s lokaler) beroende på antalet deltagare från resp. Botkyrka, Huddinge och. Gratis för medlem i God- Mansföreningen Södertörn och 200 kr för icke medlem. Välkommen med din intresseanmälan till: Åke Svensson, studieorganisatör, e-post ake.svensson@grontmij.se, telefon kväll 08-778 11 43, dag 010-480 18 34. Torbjörn Erlandsson, kassör, e-post torb.erlandsson@telia.com, telefon dag 070-591 86 13. OBS! Glöm inte ange om det är en veckodag/kväll du inte kan. GodMansföreningen Södertörn i samarbete med ABF Botkyrka- Salem, ABF Huddinge och ABF -Nykvarn. Engelsk konversation, dagtid - 22950 Var det länge sedan du läste engelska? I den här cirkeln pratar vi lättsamt med varandra och lär oss konversera på ett avslappnat sätt. Både nya och gamla deltagare hälsas välkomna! Om vi blir många och har mycket olika kunskapsnivåer delar vi på gruppen och startar en grupp som börjar klockan 10.00 och en annan som börjar klockan 11.00. Rose-Marie Malmer Onsdagar kl 10.00-11.00 10 x 1,25 studietimmar 600 kr Startar: 15 september VHF/SRC - 31200 För att få använda VHF krävs VHFcertifikat. Om du genomgår denna kurs med godkänt resultat har du rätt att använda VHF. Johnny Ohannessian (auktoriserad förhörsför rättare) 1 helg + en examinations kväll, 27-28 november, examinationskväll bestäms i gruppen 900 kr inkl. studiematerial Torekällgatan 7, Johnny Ohannessian svarar på frågor om Förarintyg och VHF - telefon 070-744 34 82. Anmälan gör du till ABF. 28 ABF Avisan nr 3 - Hösten 2010 ABF - Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se

n KULTTUURIKLUBI/ KulturKlubben Kotisivu/hemsida: www.kulttuuriklubi.se Se hemsidan för aktuell information! Spinnrocken osoite/adress: Nedre Villagatan 11 i (nära Tom Tits) Kulttuuriklubi Avoimet oveet / Öppet hus Lauantai/Lördag den 18 september, kl 12.00-16.00 Mitä tapahtuu/vad händer: Lasten tanhua/barn folkdans; senioritanssia/seniordans; kansantanssia/ folkdans; lavatanssia/dans yms/osv. Lastentanhut / Finsk folkdans för barn (4-10 v/år) Syksyn toiminta aloitetaan sunnuntaina / Vi träffas första gången: 5 september, kl 12.00 Sunnuntaisin/Söndagar kl 12.00-13.30 Någonstans i Lisätietoa/Kontakt: Aila Palmqvist puh/tfn 08-550 620 76, tai/mobil 070-417 48 56 Kulttuuriklubin Seniori tanssijat / Seniordans Syksyn toiminta aloitetaan sunnuntaina / Vi träffas första gången: 5 september, kl 14.00 Aika / kl 13.00-15.30 Lisää tietoa/kontakt: Tuula Alatalo puh/tfn 08-550 374 30, tai/mobil 070 385 99 19, sähköposti/ e-post tuulaalatalo@hotmail.com Hermannit ja Miinat Kansantanssi / Finsk Folkdans Aloitamme sunnuntaina / Vi träffas första gången: 29 augusti, kl 16.00 Aika/ kl 15.30-17.45 Lisää tietoa / Kontakt: Airi tai/mobil 070-424 23 51, Pirkko tai/mobil 073-757 04 52 Tanssi / Dans Ohjelmassa/Vi tränar: Masurkka, Tango, Cha cha Aloitamme / Vi träffas första gången: 12 september, kl 17.00 kl 17.00-19.30 Tiedustelut ja ilmoittautumiset/ Frågor och anmälan: Airi tai/mobil 070-424 23 51 Teatteri Tuikku on Kulttuu riklubin amatööriteatte riryhmä / Teater på finska Teatteri Tuikun harjoitukset alkavat/ Första gången i höst: 2 september Torstaisin/Torsdagar, kl 18.00-21.00 Lähemmät tiedustelut/kontakt: Jukka Loitto tai/mobil 070-770 70 35, sähköposti/e-post jukka@hogbergabygg.se, Tuula Alatalo puh/tfn 08-550 374 30, tai/mobil 070-385 99 19, sähköposti/e-post tuulaalatalo@ hotmail.com Turisti-englantia (alkeet) /Nybörjarengelska på finska kontakta Aila Lisää tietoa/kontakt: Aila puh/tfn 08-550 620 76, tai/mobil 070-417 48 56 Karaokekurssi/Karaokekurs Opettaja/ Juhani Hakopuro 9 och 23 oktober, samt 6 november, kl 14.00-23.00 Bra att veta vid anmälan Studiecirklarna startar under v. 38 (yoga och meditation v. 37) eller när tillräckligt deltagarantal finns under våren anmäl dig så snart som möjligt! Anmälan Anmälan till en cirkel är bindande. Anmälan gör du genom personligt besök på vår expedition, per telefon, via e-post till info. sodertalje-nykvarn@abf.se och via vår egen hemsida: www.telge.abf. se eller ABF-förbundets hemsida: www.abf.se. Anmälan innebär också att din ångerrätt upphör den dag cirkeln startar och att du samtycker till detta villkor. Återtagande av anmälan Vid återtagande av anmälan och inställande av en cirkel följer vi Konsumentverkets regler. Före cirkelstart Du har rätt att ångra din anmälan genom att meddela oss inom 7 dagar från det att kallelse från oss har sänts ut. Då får du tillbaka du hela avgiften för cirkeln. Återtar du din anmälan senare än 7 dagar före cirkelstart, debiterar vi halva cirkelavgiften. Ångrar du din anmälan senare eller avbryter ditt deltagande betalar du full cirkelavgift. Varaktigt studiehinder Om du måste avbryta cirkeln på grund av varaktigt studiehinder, som sjukdom eller avflyttning från orten, betalar du för de gånger du har deltagit samt en administrationsavgift. Avgiften Avgiften ska vara betald senast när kursen/studiecirkeln börjar. Inbetalningskort får du tillsammans med kallelsen. Om du har frågor om avgiften, ring expeditionen. Kallelse Kallelse till första sammankomsten får du via post. Deltagarna kallas cirka 14 dagar innan start när studiecirkeln är fulltecknad. Studiematerial Studiematerial ingår inte i deltagaravgiften om inte detta står särskilt angivet. Olycksfallsförsäkring Deltagare i ABF:s cirklar är olycksfallsförsäkrade i Folksam under pågående cirkel samt vid färd till och från cirkeln. Cirkelstart Cirkeln startar kring månadsskiftet augusti/september eller när den är fulltecknad. Studietid En studietimme = 45 minuter. Vill du bli cirkelledare? Tycker du att det verkar roligt att leda en ABF-cirkel? Hör av dig så berättar vi mer. Tel 08-554 424 30 ABF Avisan nr 3 - Hösten 2010 ABF - Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se 29