Nyhetsbrev Juni Nyhetsbrev Juni 2018

Relevanta dokument
Nyhetsbrev Augusti 2017

Nyhetsbrev Mars Nyhetsbrev Mars 2017

Orienteringsteori. Allt för att du skall lyckas bra i orientering!!

FM-ultralång, Salo

Orientering för nybörjare

Orienteringsteknik. Steg 1: Att förstå kartans symboler. Steg 2: Att förstå kompassen. Steg 3: Att förstå kartan. Steg 4: Koncentration.

Reseberättelse från minitour med orientering och handboll.

ÅRETS LOPP Budapest halvmarathon 9 september 2012

Fotfolket 2011:2 juni Det är självservering, dvs du tar själv en karta i

Vasaloppet öppet spår 23 februari Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år

Rånäs OK. Rånäs OK är känd i hela Sverige för sin stora och framgångsrika ungdomsverksamhet. Nu välkomnar vi fler nybörjare till säsongen 2008.

PM UNGDOMENS TIOMILA AUGUSTI GRÖNAHÖG, ULRICEHAMN 33:e upplagan - arrangerad av Ulricehamns OK och OK Tranan

Nyhetsbrev - oktober 2016

OK Tranans nyhetsbrev 2/2019

Träningspaket Sälenfjällen 2014


10MILA Äktaboden, SKÅNE

Träningspaket Sälenfjällen 2015

Orienteringsövningar. Oskar Andrén Värmlands Orienteringsförbund

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge

Nyhetsbrev September 2018

Midsommarorientering på Karelska näset i Ryssland 22-25/6 2017

INTRODUKTION 3 INOMHUS LEKAR 4. Kartritar leken 4. Kartteckenmemory 4. Kopieringsstafett 5. Pusselstafett 5. Ja & Nej stafett 6 UTOMHUSLEKAR 7

MINI ROTSNUBBLAREN 2003/

FM-medeldistans, Kouvola,

ÖREBROS 40-milare av Mats Lundgren, Fornåsa

Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2018

Tränings-PM Rikslägret 2019

FM-långdistans

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta

Orientering - Teori. Björn Johansson

Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2017

SNO:s grön vit torsdagsträning 3 och 10 oktober 2013 i Tveta

USM Luleå 2018 Reseberättelse

Det hanns också med bassängbad, vattenrutschkana och minigolf. Fanns även möjlighet till bowling och klätterväg.

FEBRUARI Kvar i Östersund. den 23 februari VM stafett. den 15 februari 2013

Vädret Idag är prognosen att lördagen blir blöt och söndagen solig. Idag är prognosen att båda dagarna blir svala och molniga med lite nederbörd.

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret.

Vid köp av fem eller fler kartor ges 10 SEK rabatt per karta. Övningarna sitter ute:

Räta linjens ekvation.

PM Riksläger 2016 Allmän information Kontrol markering: Kontrol Definition: Kartritare: Banläggare: Observera!

10 övningar i studieteknik

Barmarksläger i Portugal februari 2010

HD12 erfarna HD13-16 Juniorer +Seniorer. Kartskala: 1:15000 för juniorer, seniorer och HD15 övriga 1:10000

UngOteket Bertil Åkesson

ICA CUP Smålandstruppen ICA cup 2016: D13 Alice Strömgren Isabell Pettersson Nora Andersson Tuffi Tiare

Cykelmysteriet. Martin Widmark Helena Willis

Säsongens sista race, en fartfylld helg med många nya erfarenheter

Nivåplaceringsprov. 6. a) Han arbetar Stockholm. b) Han arbetar in Stockholm. c) Han arbetar av Stockholm. d) Han arbetar i Stockholm.

Vad händer i kroppen när man tränar?

barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november

Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2019

Tidtagning med Eresults Lite programmet

SKOGSPOSTEN Orienterare!... 3 Junior- och nybörjarträning:... 3 Olika träningsformer... 4 Utförslöpning i slalombacke:...

Cinque Terre - fem små byar vid Italienska rivieran

Tour de Linné februari Etapp 1 Måndag - Förlängd Sprint Ulleråker

Skumt å Dumt nr

Frågor mellan raderna (Du måste tänka efter när du har läst texten. Genom ledtrådar i texten hittar du svaret.)

Någonting står i vägen

En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo!

Norrbottens orienteringsförbunds ungdomsläger 2013 LULEÅ JUNI. I samverkan med Älvsby Folkhögskola

Detaljer att leta efter! D 3. Du får fram bokstäverna till den gömda DEN GÖMDA MENINGEN. För att lycka med detta behöver du...

FEBRUARI JVM-Distans. den 22 februari 2012

GRUPP 1 JETLINE. Åk, känn efter och undersök: a) Hur låter det när tåget dras uppför första backen? Vad beror det på? (Tips finns vid teknikbordet)

Hälsningar Lisbeth o Lennart Hedberg.

Information Ronneby Orienteringklubb

Generellt om övningarna Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller ett tygband med kodsiffra (Se exempelbild).

Tävlingsrapport 16 juni 2012

JANUARI Hemma igen. den 29 januari Vacker vy över skidskyttestadion i Sochi!

Orientera med Gammelstads IF

Nyhetsbrev Markaryds FK, april och maj 2017

Roadbook för BMW eventet Vättern runt Datum: 18-19:e Augusti.

Glute Butterflys. Testlopp på löpkursen

Instruktioner till hur du skapar en rolig labyrintorientering. Labyrintorientering

Barnens Kumla. Lek, lär och ha skoj! Här finns något att upptäcka för både små och stora barn. visitkumla.se/barnenskumla

Turbo tävlar VAD HANDLAR BOKEN OM? LGR 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS ELEVERNA TRÄNAR FÖLJANDE FÖRMÅGOR LGRS 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS

FSOM i Kristinestad/Närpes Förberedelsematerial, Fredric Portin

OL-Läger Spanien 2017

Resebrev norra Spanien och en bra bit av Portugal

FM-sprint , Uleåborg

Den magiska dörren. Kapitel 1 Johan

Banläggning. Råd och stöd BUN, Tetra Pak Public 1

FM-natt, Tuulos

Lissabon Porto Santo Madeira

Vattnet i Donau är inte sämre än i Mälaren och folk badar i Donau. Hur det förhåller sig längre nedströms, i de forna öststaterna vet jag inte.

Toppidrettsvekas sommerskiskole 2015

Sagan om Nallen Nelly

MAJ Mallorca. den 22 maj Mallis nästa. den 17 maj 2013

Nästa år hoppas att vi på att få se några fler båtar på startlinjen. Upplägget och banan blir det samma även nästa år.

Oktober 09. Sumpsk n

Vikingarna. Frågeställning: Ämne: Historia, vikingarna.

Golfrundan. Beskrivning: Lättcyklade stigar och spår och en kort bit på asfalt.

CYKELKLUBBEN.SE MÖTESPLATSEN FÖR CYKELFANTASTER

Sammanfattning fabler

Kapitel 3. Här är en karta över ön

Bosse letar fram det vita pulvret

OK Tranans nyhetsbrev 3/2017

Kapitel 1 - skeppet. Jag är en 10 - årig tjej som heter Melissa.

Orienteringsbanor för unga och barn Från SSL material

Transkript:

Hej allihopa! Nu är sommarmånaderna här fyllda med spännande orienteringstävlingar och stafetter. Om mindre än en vecka är det dags för 3 skåningar & en dansk i Helsingborg/Helsingör samtidigt som Jukola- & Venlakaveln går av stapeln i Finland. Två veckor senare, under helgen i månadsskiftet juni/juli, arrangeras Tjoget öster om Emmaboda följt av Havs-OL som arrangeras av Stigmännen mitt i veckan därefter (den 4-5e juli). Sedan kommer sex dagars orienterande i följd för den som är riktigt sugen: helgen den 13-15e juli är det Hallands-3-dagars, mycket tätt följt av Österlens-3-kvällars den 16-18e juli. För att sedan avsluta denna härliga sommarmånad med O-ringen på Höga kusten den 22-27e juli. Sedan förra nyhetsbrevet har det gjorts reklam om årets cykeltrim i VittsjöBjärnum-portalen. Det ska dessutom publiceras en artikel om när jag och Evelina var på en orienteringshelg i Trondheim och sprang två tävlingar förra helgen. Denna artikeln är som sagt en VIP-artikel då den än så länge är opublicerad. Trevlig läsning! Hälsningar från Camilla Nilsson Mobilnummer: 0709817775 Mejladress: Nilsson_camilla_@hotmail.com

Veckoannons i VittsjöBjärnum-portalen. Genom att klicka på bilden ovan så kom läsaren till texten som ni ser här nedanför. Välkommen till OK Torfinns CYKELTRIM 2018 Cykeltrimmet kostar 50:- stycket och går att köpa både på Olof-Nils och på Kondis i Bjärnum. Årets cykeltrimskontroller befinner sig mestadels på västra sidan om Bjärnum och kontrollpunkterna hittas med hjälp av en karta samt en drös med fina bilder. Det gäller att kombinera rätt bild med rätt kontrollpunkt på kartan, se dig noga omkring och leta upp en bild som stämmer överens med platsen du står på. Skriv bildens bokstav i

respektive ruta på ditt kontrollkort. Obs! Det finns inga skärmar vid kontrollpunkterna! Bilderna talar om ifall du har hittat rätt. För att vara med i utlottningen av priser måste du ha besökt minst 17 av kontrollpunkterna. Första pris är en cykel skänkt av Snapphanebyggdens Sparbank! Vinnarna kontaktas och presenteras sedan på OK Torfinns hemsida: http://idrottonline.se/oktorfinn-orientering Cykeltrim pågår till och med söndagen den 30 september som också är sista dagen för inlämning av kontrollkortet. Detta görs till: Sven-Arne Svensson Algatan 30 Bjärnum Värna om vår allemansrätt! Visa hänsyn mot markägare, djur och natur! OK Torfinn önskar dig lycka till med årets cykeltrim!

Fjällig orientering i Trondheims sköna natur Orienteringshelgen i Trondheim blev en utmaning som sent kommer glömmas! Med tanke på att jag är van vid Skånes vackra terräng som för det mesta är relativt öppen och snabblöpt, så var Trondheims terräng tuff och utmanande. Första helgen i juni åkte jag upp till min orienteringskompis Evelina, som nuförtiden bor i Trondheim för att doktorera. Nervös var jag över vad som väntade, en hel orienteringshelg skulle överlevas. Speciellt då Evelina redan tidigare hade berättat för mig om hur svårt hon tyckte att det var första gången hon orienterade där. Jag kände mig som en nybörjare igen. Jag hade sämre kilometertid än jag hade på min första orienteringstävling någonsin i Åhus för många år sedan. Med detta i tankarna följde jag med henne ut på den första tävlingen på fredagskvällen. Tack och lov mjukstartade denna tävlingshelg med en sprint vid en skola i nordöstra delen av Trondheim. TC på fredagssprinten. Småtroll är samma som Miniknat i Sverige. Startlistan var oturligt lottad för min del. Så med Evelina startandes fyra minuter efter mig gav jag mig iväg i full fart från starten. Banan var riktigt klurig för att inte tala om hur backig den var. Efter några småmissar, så som att ha följt ett staket nittio grader i fel riktning i flera hundra meter samt ha trasslat in mig i en massa snår på ett ställe där jag inte ens borde befunnit mig från början, klättrade jag upp för en brant stenig backe, upp från en bredare bäck och sprang i mål med mjölksyra i benen. När jag insåg att Evelina inte stod och fotade mig vid målet och att jag inte hade sett henne komma ikapp mig, tänkte jag att det fanns hopp om att jag hade vunnit över henne ändå. Men Evelina som är snabbast av oss, med marginal, kom spurtandes i mål fyrtio sekunder efter mig. Jag skyllde inombords på att hon har bott i den här stan (någon mil ifrån tävlingen i för sig) i ett helt år så hon hade naturligtvis full terrängkännedom här, medan det för mig var en helt okänd stad.

Jag (Camilla) till vänster och Evelina till höger i bild, tagen efter sprinten. Efter en god natts sömn var det sedan dags för orienteringshelgens längsta tävling, en förlängd medeldistans. Det låter inte så farligt, men ack så fel. 6,2 kilometrar skulle avverkas över Trondheims höga berg och ner i dess djupa dalar. Inte hade jag startlistan på min sida den här gången heller. Sex minuter efter mig skulle min största konkurrent starta, Evelina. Jag lovar, det är roligare att jaga än att bli jagad på en tävling. Men bästa kompisar som vi är så joggade vi fredligt till starten tillsammans. Och vad mötte oss när vi kom fram? Om inte en start uppbyggd nedanför en gigantisk skidbacke. Och var tror ni att första kontrollen låg? Jo såklart, rakt upp för skidbacken och lika långt vidare upp i skogen därefter. Jag var helt slut när jag väl stämplade första kontrollen. Och det var inte för att jag hade sprungit hela vägen, nä, jag sprang nog de första femtio metrarna och därefter gick jag upp för backarna tillsammans med de flesta andra. Det är rätt viktigt att ha i åtanke att hela banan ska orkas med, speciellt för den ohärdade skåningen. Väl stämplat vid första kontrollen fortsatte jag vidare och försökte samla lite ny energi. Vid andra kontrollen kom Evelina ikapp mig och vi letade tillsammans efter kontrollen. Sedan kom där en lång långsträcka, där jag och Evelina separerade på oss rätt tidigt med 180 grader emellan oss. Mitt vägval gick norr om till kontrollen och Evelina valde att ta den söder ifrån.

Orienteringsbanorna från tävlingshelgen. Till vänster syns sprintkartan och till höger syns den förlängda medeldistanskartan. Den sträckan tog mig över trettio minuter och jag var helt övertygad om att Evelina hade kommit en bra bit längre, hennes vägval såg både smartare och snabbare ut. Efter att ha stämplat tredje kontrollen och slurpat lite vatten så flöt äntligen orienteringen på hyfsat bra. Jag stannade några gånger på banan och beundrade utsikten. Fantastisk var den på sina ställen! Några små misstag och några kämpiga kilometrar senare sprang jag äntligen på upploppet. Precis när jag stämplar målkontrollen så ser jag något svart/vitt/orange i ögonvrån. Sekunden efter stämplar också Evelina i mål. Upploppet och målkontrollerna vid den förlängda medeldistansen.

Hon hade haft mer problem än mig till tredje kontrollen och den sträckan hade tagit henne över fyrtio minuter. Hon slog mig med 5 minuter och 59 sekunder, vilket jag är mer än nöjd med. Jag var ute i nästan 110 minuter på 6,2 orienteringskilometrar (vilket blev 9,1 verklighetskilometrar plus en massa höjdmetrar). Efter denna tuffa orienteringsdag unnade sig badkrukorna ett svalkande bad i Haukvannet. Den fina badsjön Haukvannet. Istället för att kämpa sig igenom den sista orienteringstävlingen på söndagen valde vi att vandra några timmar i Trondheims sköna natur med en lunchgrillning halvvägs. Vilodagen firades med vandring & grillning ute i naturen.

Händer framöver Styrelsemöte Den 24:e juni klockan 16:00 är det dags för nästa styrelsemöte i klubbstugan. Jukola/Venla Om några dagar (15-18:e juni) åker tre flitiga Torfinnare över Östersjön till Finland för att få uppleva Jukola en andra gång. Eller det är i alla fall andra gången för Camilla och Evelina, medan det blir premiär för Jessica. Pan-Kristianstad står för planeringen av resan. För den fjärde lagmedlemmen har det blivit ändrade planer. Istället för att låna en tjej från OK Milan så har vi fått med oss en dam från Kanada: Val Duca. Vid research av henne fick vi reda på att hon har varit en av de bästa orienterarna i världen i början på 2000-talet, då springandes för Rumänien. Val Duca hade skrivit upp sig i kavlebanken för Venla så vår internationella klubbmedlem Jessica kontaktade henne och frågade helt enkelt om hon ville vara med i laget. Och det ville hon! Så med henne på första sträckan kommer den här stafetten bli spännande. Nu har vi optimerat chanserna att slå placeringen från 2016, där vi kom på 999:e plats av 1237 godkända lag. Laguppställningen ser ut såhär: 1. Val Duca (6,2 km) 2. Camilla (6,2 km) 3. Jessica (5,4 km) 4. Evelina (7,2 km) Övrigt av intresse Stugan uthyrd Inga uthyrningar registrerade framöver. Inköpslista till klubbstugan Här nedan följer en lista över saker som behöver inhandlas till klubbstugan vid tillfälle. Om någon shoppingsugen klubbmedlem får vägarna förbi exempelvis Ikea eller Jysk är det bara att handla på. Skicka gärna ett litet meddelande till mig när vilka saker är inhandlade så kan jag stryka dem från listan. Nytt diskställ & sköljbalja Grövre tältpinnar (som trycks ner i marken och kan användas till flera tält) Några nya tävlingsskärmar Nya nummerlappar Sträcktidsskrivare antingen om vi hittar billigt någonstans eller om vi kan få från någon affär (typ Olof Nils) när de byter ut sina Grova bra spännband som kan användas när vi kör släp Ett enkelt paviljongtält (exempelvis från Jysk för 200:-) så kan vi slänga det gamla som sakna en hörna

Städlistan Här kommer städlistan för klubbstugan närmsta veckorna framöver. Glöm inte att meddela er efterträdare. Veckor Har städvecka Nummer 23 & 24 Hans-Erik Karlsson 070-838 76 63 25 & 26 Agneta & Torgny 070-266 64 02 27 & 28 Lennart Erfors 073-313 61 60 29 & 30 Inger Glans 073-352 28 46 Vi ses på tävlingarna framöver! Mvh Camilla