Banläggning. Råd och stöd BUN, Tetra Pak Public 1
|
|
- Robert Samuelsson
- för 6 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Banläggning Råd och stöd Tetra Pak Public 1
2 Fysisk och intellektuell prestation Målsättning: Att orienteringens egenart upprätthålls Att sportslig rättvisa skipas Att det är roligt att orientera Tetra Pak Public 2
3 Grunden för en lyckad bana Olika terrängtyper för att alla ska tillfredställas Undvik slump - Mer än en svår kontroll - Enstaka långsträcka får ej ta för stor del av banan - Korrekt skärmplacering - Omväxlande orientering (uppgifter) Tetra Pak Public 3
4 Grov- och finorientering Grov: Löparen plockar bort mindre detaljer Fin: Kompassgång och avläsning av mindre detaljer Tetra Pak Public 4
5 Vägval Självvald väg i skog och mark Två funktioner: Öka tankemödan - Eftertanke, planering Skapa spridning - Självständig insats och sportslig rättvisa Tetra Pak Public 5
6 Vägval forts Vilket vägval är snabbast? Vilket vägval är säkrast och enklast? Skillnaden mellan ett bättre och ett sämre vägval måste kunna värderas rättvist utifrån den information som kartan ger. Tetra Pak Public 6
7 Helhetssyn Helheten är mer än summan av delarna. Bantypen ska missgynna den som orienterar stereotypt och robotmässigt, utan anpassningsförmåga och fantasi. Krav på omväxling - 3T: Teknik Tempo - Terräng Tetra Pak Public 7
8 Riktlinjer för banläggning Varje sträcka ska ha en mening ett mål Olika typer av sträckor: Kartläsningssträckor Vägvalssträckor Avledningssträckor Sammanbindningssträckor Tetra Pak Public 8
9 Kontrollen är bara ett medel inte ett mål Antalet kontroller avgörs av antalet orienteringsmoment som banläggaren kan skapa. Tetra Pak Public 9
10 Undvik spetsig vinkel Tas bort med avledningssträcka Undvik förlorad kilometer Sträcka med tankefri löpning Undvik att lägga kontroll bakom uppfångande föremål Tetra Pak Public 10
11 Korsning av trafikerad väg ska ske med största möjliga säkerhet. Alla personer ska passera på samma ställe. Det är lämpligt att lägga en kontroll i närheten av passagen. Eventuell snitsling. Fri sikt för både löpare och trafikanter. Tetra Pak Public 11
12 Korsning av vattendrag eller fält Placera kontroll i närheten av övergång. Vid långsträckt sjö placera kontroll så att det är naturligt att springa runt sjön. Tetra Pak Public 12
13 Korsande sträckor Ej bra om löparna kan läsa in området för senare passage. Vidtag åtgärder för undvikande av fusk eller misstanke om fusk. Tetra Pak Public 13
14 Skärmplacering Skärmplaceringen får aldrig bli slumpartad. Man ska lätt se skärmen då man är vid kontrollpunkten. Skärmen ska placeras på ca 0,5m höjd. Skärm får aldrig placeras nere i grävd grop. V Tetra Pak Public 14
15 Planering av bana 1. Läs vårt PM för banläggare - Kontakta kartansvarig OL-klubb. Följ deras anvisningar. - Kontakta ev markägare och jägare. 2. Bestäm startplatsen. Beräkna parkeringsbehovet. - Tänk på säkerheten. Dvs risk vid trafikerad väg. 3. Börja skissa på bansträckorna. Tänk på att ha 2-3 vägval på varje vägvalssträcka. Tetra Pak Public 15
16 Planering av bana forts. 4. Isolera inte sträckorna. Tänk på att ena sträckans målkontroll är starten på nästa sträcka. 5. Rita in förbjudna områden och större avvikelser. 6. Tänk på att alla deltagare inte är år. 7. Rita banan. Tetra Pak Public 16
17 Banritning 1. Start = Liksidig triangel med 7mm sida. Ena spetsen i löpriktningen. Kontroller = Cirkel med Ø 5 7 mm. Centrerad. Mål = Dubbelcirkel med Ø 5 resp. 7mm. Centrerad. 2. Röd färg ej vattenlöslig. (Violett enligt reglerna) 3. Numrera kontrollerna 1, 2, 3 osv. Siffrorna ska vara rättvända dvs i norr söder. 4. Sammanbindningslinjer ska vara räta längs fågelvägen. Linjen får aldrig vinklas runt något hinder. Linjen får göra uppehåll, t.ex. vid förbjudet område. Tetra Pak Public 17
18 Definitioner - kontrollangivelser 1. Huvud ska innehålla: - Plats, datum, skala, ekvidistans, banlängd 2. Se PM för banläggare 3. Textstorlek bör vara 12 pkt, Arial. 4. Följande kontrollangivelseföljd ska följas: 7 (28) S Stenen, 1,5m, V Anger vilken av flera föremål Storleken Kodsiffra Kontrollnummer Kontrollpunkten Skärmens placering vid föremålet Tetra Pak Public 18
19 Definitioner kontrollangivelser forts. Skogsvallen NO 16 juni 2006 Skala 1: Ekv. 5 m Lång bana 5400 m Avkortad bana 3200 m START: Gården 1 (21) : Stensamlingen, 1,5m, V 2 (22) :V Stensamlingen, 1,2m, V 3 (23) : Stenen, 2m, V 4 (24) : Surdragsslutet 5 (25) : Höjden, Uppe på 6# (26) : Stenmursslutet, Ö 7# (27) : Beståndsspetsen 8# (28) :Mellersta punkthöjden, Ö 9 (29) : Stigslutet MÅL: Gården # Ingår ej i avkortad bana Mob.tel: Tetra Pak Public 19
20 Att betänka Olika skogar ger olika möjligheter till banor Hänsyn tas till tidigare bansträckning Tidpunkt på året snö etc. Tetra Pak Public 20
21 Att tänka på vid banläggning och rekning 1. När ska tävlingen genomföras? - Är det lövfritt vid rekningstillfället men inte vid tävlingen? Eller tvärtom? 2. Reka tänkta vägval! 3. Är kreatursstängsel passerbara för alla löpare? Kan alla hoppa över bäcken? Osv. Tetra Pak Public 21
22 Att tänka på vid banläggning och rekning forts. 4. Behövs avledningssträckor? 5. Undvik att ha något hinder omedelbart före målgång. T.ex stängsel. 6. Vid väldigt varmt väder är det lämpligt med vätskekontroll. Ej obligatoriskt men uppskattat. Tetra Pak Public 22
Läroplan banläggning, del 2
Läroplan banläggning, del 2 Banläggning del 2 Det här är en läroplan eller en vägledning om man så vill. Tanken med läroplanen är att den ska vara en hjälp för dig som vill lära dig mer om konsten att
Läs merLäroplan banläggning, del 1
Läroplan banläggning, del 1 Banläggning del 1 Det här är en läroplan eller en vägledning om man så vill. Tanken med läroplanen är att den ska vara en hjälp för dig som vill lära dig mer om konsten att
Läs merBANLÄGGNINGS- KONFERENS 2016 SPRINT. Arrangör: Blekinge Orienteringsförbund Ledare: Ingemar Ericsson Datum: Plats: Karlsnäsgården
BANLÄGGNINGS- KONFERENS 2016 SPRINT Arrangör: Blekinge Orienteringsförbund Ledare: Ingemar Ericsson Datum: 2016-11-23 Plats: Karlsnäsgården BANLÄGGNINGENS MÅL Upprätthålla orienteringsidrottens egenart
Läs merOrientering för nybörjare
Orientering för nybörjare En orienteringsbana består av kontrollpunkter, som man måste passera i rätt ordning. Kontrollpunkten kan vara en t.ex. sten eller en stigkorsning och markeras i naturen med en
Läs merUngOteket Bertil Åkesson
UngOteket 170412 Bertil Åkesson Program 9.30 Banläggning 10.15 Fika 10.30 Banläggning forts. 11.30 Purple Pen 12.00 Lunch 12.30 Purple Pen forts. 13.00 Praktisk övning 14.30 Provspringning 15.00 Fika 15.15
Läs merUngO teket. ungoteket.se. Beskrivning av terräng och färgnivå
Ung teket Beskrivning av terräng och färgnivå Grön bana. Tydligt, sammanhängande nät av vägar, stigar, staket, stenmurar, vattendrag, öppen mark eller liknande. Lätta kontroller på eller alldeles intill
Läs merSvenska Mästerskap Swedish League Orienteringslöpning - banläggning
Svenska Mästerskap Swedish League Orienteringslöpning - banläggning Södertälje 28-29 januari 2017 Vad styr ett SM-arrangemang Tävlingsregler och anvisningar Tekniska anvisningar Förutsättningar för arrangör
Läs merDistansernas särart. UngOteket. ungoteket.se
Ungteket Det här dokumentet visar hur våra olika disipliner skiljer sig åt, vad man som banläggare ska försöka tänka på vid banläggning och vad man som deltagare kan förvänta sig inför en viss tävling.
Läs merOrientera med Gammelstads IF
Orientera med Gammelstads IF FACIT 1 Kartans tecken och färger grop åker sjö skog brant Dra ett streck mellan färg och karttecken 2 Karttecken på karta 1 Hitta karttecken och ringa in dem på kartan 3 Karttecken
Läs merUngdomsledarträffar våren 2014. Västergötlands OF. Rydboholm 31/3, Tibro 7/4, Främmestad 9/4
Ungdomsledarträffar våren 2014 Västergötlands OF Rydboholm 31/3, Tibro 7/4, Främmestad 9/4 Kartförståelse Att skapa kartförståelse är inte helt enkelt alla gånger. Ofta kan det skilja ganska många år mellan
Läs merTävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del
Tävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del Att planera arena banor start Att använda: Säkra processer Planering Arena Vad en Tävlingsledare bör känna till - AH 04 Värt att veta för arenafunktionen Arena
Läs merOffensiv orientering Vägval till glädje och framgång
En karta med få, väl valda detaljer blir en mycket bättre karta än en karta full med obetydliga detaljer. Eduard Imhof känd Schweizisk kartograf Sprintdistans hög fart snabba beslut Terräng Kontroller
Läs merOrienteringsbanor för unga och barn Från SSL material
Orienteringsbanor för unga och barn Från SSL material - En orienteringsträning behöver inte alltid vara en vanlig tävlingsbana - Träningsmodeller finns med SSL: Träning i orienteringsföreningen eller SOFT
Läs merOrienteringsteknik. Att lära ut på orange till violett nivå Rikslägret 2013. Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång.
Orienteringsteknik Att lära ut på orange till violett nivå Rikslägret 2013 Agenda Utmaningar löparen ställs inför på orange och violett nivå. Banläggningstekniska moment (färgskalan) och kopplingen till
Läs merAllmän information om träningsövningarna i Sälen 2018
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2018 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Läs merVara Bertil Åkesson
Vara 180204 Bertil Åkesson Hålltider 10.15-10.35 Fika 12.00-12.45 Lunch 14.30-14.50 Fika 16.30 Slut Dagens program Mål med banläggningen. Naturhänsyn. Arbetsmetodik vid banläggning. Svårighetsnivåer. Distansernas
Läs merTävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del
Tävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del Att planera arena banor start Att använda: Säkra processer Planering Arena Vad en Tävlingsledare bör känna till - AH 04 Värt att veta för arenafunktionen Arena
Läs merFM-natt, Tuulos
FM-natt, Tuulos. 21-22.9.2018 Ankomst och TC TC ligger i Tuulos, adress Suolijäventie 15, 14820 Hämeenlinna. Tuulos skola används som TC, borde finnas utrymme inomhus. Allmän info Tävlingssidorna med mer
Läs merHD12 erfarna HD13-16 Juniorer +Seniorer. Kartskala: 1:15000 för juniorer, seniorer och HD15 övriga 1:10000
Tisdagar Inriktning: Teknikträning i svårare terräng Målgrupper: HD12 erfarna HD13-16 Juniorer +Seniorer Svårighetsgrad: HD14 och svårare Kartskala: 1:15000 för juniorer, seniorer och HD15 övriga 1:10000
Läs merVad är en karta..? Skala 1: cm = 20 m i verkligheten 1: cm = 75 m i verkligheten
Orientering År 7-8 Vad är en karta..? Tänk dig att du befinner dig högt upp i en luftballong och tittar ut över landskapet. När du ser verkligheten uppifrån ser allting mycket mindre ut. Det är så kartan
Läs merSNO:s grön vit torsdagsträning 3 och 10 oktober 2013 i Tveta
SNO:s grön vit torsdagsträning 3 och 10 oktober 2013 i Tveta 3 oktober var det en linje orientering där man skulle hitta saker längs med rätt väg, alla fick med sig en karta och en bingobricka samt en
Läs merVårupptakt med föräldrainformation
Vårupptakt med föräldrainformation och teori OK Älvsjö-Örby 17/3-2014 Fredrik Sandberg Agenda Program för våren Praktikaliteter Var man hittar information? Orienteringsteori Frågesport Tips! Lyssna uppmärksamt!
Läs merAllmän information om träningsövningarna i Sälen 2017
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2017 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Läs merVälkommen till Banläggningskurs Steg 1 Nässjö 4 Feb.
Välkommen till Banläggningskurs Steg 1 Nässjö 4 Feb. Program Banläggningens mål Distansernas särart Banläggarens verktyg Arbetsmetodik Organisation och tidsplan. Fika Färgskalan Löparnas färdigheter och
Läs merFM-ultralång, Salo
FM-ultralång, Salo 14.10.2018 Allmän tävlingsinfo. Tävlingarnas hemsidor finns på denna länk. Läs in dig på all relevant info där. Gemensam start för H/D21 och yngre, intervallstart för de ändre klasserna.
Läs merBrattåsorientering våren 2016
Brattåsorientering våren 2016 Våra mål detta år: Utmana och utveckla deltagande barn-ungdom och ha kul genom orienteringen. Träna och förbereda barn-ungdom inför tävlingar i orientering. Att uppnå 15 startande
Läs merRånäs OK. Rånäs OK är känd i hela Sverige för sin stora och framgångsrika ungdomsverksamhet. Nu välkomnar vi fler nybörjare till säsongen 2008.
Årets nybörjarträningar startar måndag 18 februari klockan 18:30 vid vår klubbstuga Lindbacken och fortsätter därefter varje måndag fram tills skolan slutar i juni. Rånäs OK är känd i hela Sverige för
Läs merChecklista gul bana. V2 Bedömning av längd och löpbarhet. K9 Lätt kurvbildsorientering. K10 Kort finorientering mot tydlig planbildskontroll med säker
Stockholm 2014-04-08 Checklista gul bana På gul bana deltagarna för första gången lämna ledstängerna. Det kräver kunskap i att orientera med hjälp av andra terrängföremål än ledstänger. Det kräver också
Läs merWeronica Helleberg Idrottslärare Finnbacksskolan. Orientering år 7
Lektion 1 och 2 MB + skolgård Orientering år 7 Syfte: goda levnadsvanor, påverka sin hälsa, vistas i utemiljöer och natur värdet av ett aktivt friluftsliv, röra sig allsidigt förstå Varför: förstå karta,
Läs merHaningeträffen 2007 x 2
Långdistans Lördagen den 5 maj deltävling i StOF:s UP och Medeldistans Söndagen den 6maj Samling Höglundabadet i Jordbro. Vägvisning från Gamla Nynäsvägen vid infart till Jordbro centrum. Gångavstånd från
Läs merPM UNGDOMENS TIOMILA AUGUSTI GRÖNAHÖG, ULRICEHAMN 33:e upplagan - arrangerad av Ulricehamns OK och OK Tranan
PM UNGDOMENS TIOMILA 2013 2-3 AUGUSTI GRÖNAHÖG, ULRICEHAMN 33:e upplagan - arrangerad av Ulricehamns OK och OK Tranan Terrängbeskrivning U 10mila 2013 avgörs i klassisk västgötaterräng. Det är mestadels
Läs merAllmän information om träningsövningarna i Sälen 2019
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2019 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Läs merOCAD CS. Banläggning
OCAD CS Banläggning Starta banläggningsprojektet Öppna en ny banläggningsfil Välj Nytt i Arkivfliken eller klicka på ikonen för Nytt längst till vänster i verktygsraden. Hämta symboler från: Banläggning
Läs merPM Skid-O SM Tävlingscenter/Arena
Tävlingscenter/Arena PM Skid-O SM 2017 Tävlingscenter med tävlingsexpedition och arena kommer att vara beläget vid Ore ishall i centrala Furudal (GPS: 61 10ˈ17.6ˈˈN 15 8ˈ7.2ˈˈE). Vägvisning från LV296/301
Läs merORIENTERING för NYbörjare
ORIENTERING för NYbörjare 1 4 SÅ FUNKAR DET ATT TÄVLA 10 Orienteringssporten växer så att det knakar. Allt fler upptäcker hur kul det är att motionera bortom vägar och elljusspår, att upptäcka nya platser
Läs merOrienteringsteknik. Steg 1: Att förstå kartans symboler. Steg 2: Att förstå kompassen. Steg 3: Att förstå kartan. Steg 4: Koncentration.
Orienteringsteknik Orientering är egentligen världens enklaste sport. Man får facit redan vid start och får kolla på det hur ofta man vill under hela loppet. Trots detta har majoriteten av orienterarna
Läs merTräningspaket Sälenfjällen 2015
Träningspaket Sälenfjällen 2015 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni - 1 september
Läs merPM Banläggning i OCAD 12 CS
PM Banläggning i OCAD 12 CS 2017-02-23 // Jakob Emander 1 Arbeta i Ocad OCAD är det mest spridda programmet för att framställa orienteringskartor och lägga banor och finns i olika versioner. Denna manual
Läs merTränings-PM Rikslägret 2019
Det kommer finnas 9 OL-övningar att välja mellan och även ett stort antal MTBO-övningar för de som vill testa på det. Kontaktperson för MTBO-övningarna är Mia Eronn. För varje OL-övning finns specifik
Läs merKontrollbeskrivningar 2005
SVENSKA ORIENTERINGSFÖRBUNDET Kontrollbeskrivningar 2005 9 mars Kontrollbeskrivningar Giltiga från 1 januari 2005 Viktiga ändringar: 1) Namn och beskrivningar är anpassade till det som används i Kartnormen
Läs merNorrlandsmästerskap i orientering, sprintdistans. 8 augusti i Ljusdal
PM Norrlandsmästerskap i orientering, sprintdistans Klasser och banlängder enligt startlista Strukna klasser: D 75 8 augusti i Ljusdal Samling: Slottegymnasiet, Ljusdal. Vägvisning från genomfarten i centrala
Läs merOrienteringsteori. Matfors Måndagen den 18 april 2016
Orienteringsteori Matfors Måndagen den 18 april 2016 Självvald väg genom okänd terräng Vandrarklubben Uvarna Bildades 1936 Ca 100 medlemmar Delar klubbstuga med Matfors skidklubb Verksamhet 1-2 distriktstävlingar
Läs merGrön bana (inskolning)
Grön bana (inskolning) Banan ska läggas i terräng med tydliga och sammanhängande planbildsdetaljer, vägar, stora stigar, byggnader, öppen mark och så vidare. Kontrollerna på grön bana ska alltid placeras
Läs merFM-sprint , Uleåborg
FM-sprint 16.9.2018, Uleåborg Allmän info Tävlingens hemsida hittar du här. Läs igenom tävlingsdirektiv, startlistor och utlåtanden för att ha allt på klart redan innan tävlingen. Dagens tidsschema hittar
Läs merPM Långhundradubbeln augusti 2014
PM Långhundradubbeln 16 17 augusti 2014 Medeldistans lördag 16 augusti. Klasser med banlängder D10 1,9 D35 3,5 H10 1,9 H35 4,8 Inskolning 1,8 D12 2,3 D40 3,5 H12 2,3 H40 4,2 U1 1,8 D12 Kort 1,9 D45 3,0
Läs merHur kan vi höja kvalitén på den o-tekniska träningen? Eva Jurenikova, ETU
Hur kan vi höja kvalitén på den o-tekniska träningen? Eva Jurenikova, ETU 2009-2010 Eva Jurenikova 32 år Elittränarutbildning 2009-2010 Klubbtränare IFK Mora OK 4 år, bollplank Landslagslöpare Tjeckien
Läs merTräningspaket Sälenfjällen 2014
Träningspaket Sälenfjällen 2014 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni - 1 september
Läs merFM-långdistans
FM-långdistans 25-26.8.2018 Parkering och TC Läs mer om hur du anländer till tävlingen här. Parkering i huvudsak inom 500m från TC, men reservera tillräckligt med tid för de sista 3,5 km innan TC. Risk
Läs merTerrängbeskrivning för inbjudan och tävlings-pm
STÖDDOKUMENT Terrängbeskrivning för inbjudan och tävlings-pm VERSION 2019-02-18 Syfte och målgrupp Syftet är att ge stöd i arbetet med att ta fram en så bra terrängbeskrivning för deltagarna som möjligt.
Läs merGenerellt om övningarna Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller ett tygband med kodsiffra (Se exempelbild).
Träningar Sälen 2013 Beställning av övningar Träningspakt till 3+3 (5st övningar, övning A,D,J,K,O) görs via Eventor till 3+3. Önskas någon av de andra träningarna eller på andra tidpunkter än 3+3 (V26)
Läs merTullinges teknikträningar sommaren & hösten 2010
Tullinges teknikträningar sommaren & hösten 2010 Juni juli Basprogram Juli 5-11 JWOC, Aalborg, Danmark 11-17 FIN5, Finland 19-23 WUOC (student-vm), Borlänge 25-30 O-Ringen, Örebro, Elitserien och Silva
Läs merPM Högbo Multi. OK Hammaren välkomnar er till Sandviken och Högbo Bruk lördagen den 27 Juni
PM Högbo Multi OK Hammaren välkomnar er till Sandviken och Högbo Bruk lördagen den 27 Juni Samling: Högbo Bruk, Sandviken, vägvisning med orienteringsskärm från väg 272. Parkering på Högbo Bruks stora
Läs merInstruktioner till hur du skapar en rolig labyrintorientering. Labyrintorientering
Instruktioner till hur du skapar en rolig labyrintorientering Labyrintorientering LABYRINT för skolor och eftermiddagsklubbar LABYRINTORIENTERING (LabyrintOl): Är ett trevligt sätt att röra på sig på t.ex
Läs merOrienterare. gäst i naturen. Svenska Orienteringsförbundet
Orienterare gäst i naturen Svenska Orienteringsförbundet Orienterare Gäst i naturen Orienterare gäst i naturen Vi orienterare är gäster i naturen. Skogen är vår idrottsplats, men den är också en levande
Läs merPM Bankontrollant 2017
Tävlingskommittén PM Bankontrollant 2017 Rätt utförd är bankontroll en garanti för tävlingsdeltagaren att OL-banan uppfyller vad arrangören utlovat deltagarna i inbjudan. Detta gäller både att den följer
Läs merVid köp av fem eller fler kartor ges 10 SEK rabatt per karta. Övningarna sitter ute:
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2016 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Läs merPM Albykampen 2011 Till minne av Claes Lundin Medeldistans (Långdistans för HD 12-16)
www.soders.org PM Albykampen 2011 Till minne av Claes Lundin Medeldistans (Långdistans för HD 12-16) Söndag 17 april Ingår som deltävling i Stockholm OF:s ungdomspris (UP) Samling Alby friluftsgård, Tyresö.
Läs merPRE-O kurs Siv Larsson, ordf Motion/Friskvårdskommittén Emmaboda Verda Pahn Gardhem, ledamot Motion/Friskvårdskommittén Nybro OK
Siv Larsson, ordf Motion/Friskvårdskommittén Emmaboda Verda Pahn Gardhem, ledamot Motion/Friskvårdskommittén Nybro OK 1 09.00 Vad är PreO? Vilka kan delta? Klassindelning. 09.30 Vilka och hur många funktionärer
Läs merOrientering - Teori. Björn Johansson
Varför ska vi då orientera i skolan? I det Centrala innehållet står det att elever ska få lära sig: För år 7-9: o Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering.
Läs merBanläggning Steg 2 SM & Värdetävlingar
Banläggning Steg 2 SM & Värdetävlingar Vem är jag? Patrik Sjökvist 41 år Moderklubb: Gårdsby IK, norr om Växjö Meriter som ansvarig banläggare: 17 Nationella tävlingar Småland DM-Stafett 2001 Blekinge
Läs merOrientera med Gammelstads IF
Orientera med Gammelstads IF Namn:. 1 Kartans tecken och färger grop åker sjö skog brant Dra ett streck mellan färg och karttecken 2 Karttecken på karta 1 Hitta karttecken och ringa in dem på kartan och
Läs merBarn och ungdomskonferens Haninge 4-5 feb. 2012. Orienteringsteknik. Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång.
Barn och ungdomskonferens Haninge 4-5 feb. 2012 Orienteringsteknik Det här är vi! Anita Micke Produktutveckling UTEPASSET - Vad var bra? - Vad kan bli bättre? - Hur kan du förändra/förbättra övningarna
Läs merRiktlinjer för Pre-O kontroller (Som från 2007 är gemensamma för de nordiska länderna)
Riktlinjer för Pre-O kontroller (Som från 2007 är gemensamma för de nordiska länderna) UTGÅVA 2007 Fastställd av SOFT:s Pre-O grupp 2007-01-13 Giltighet: Dessa riktlinjer skall tillämpas av samtliga arrangörer
Läs merBanläggning Nässjö 4 Februari 2017 VÄLKOMNA!
Banläggning Nässjö 4 Februari 2017 VÄLKOMNA! Program Banläggningens mål Distansernas särart Banläggarens verktyg Färgskalan Löparnas färdigheter och hur vi utmanar dem. Praktiska övningar: Grönt till Svart
Läs merPM Attundadubbeln 13:e och 14:e augusti 2016
PM Attundadubbeln 13:e och 14:e augusti 2016 Vägvisning Kollektivtrafik Vägvisning från Stäketleden väg 267 mellan E18 (trafikplats Stäket) och E4 (trafikplats Rotebro). Håll utkik efter den rutiga folkan!
Läs merAtt skapa rätt förutsättningar
Grundkurs tävlingsledning och tävlingskontroll, pass 2: Att skapa rätt förutsättningar Passets innehåll Organisation Funktioner och grupper vad en tävlingsledare bör känna till: Tävlingsadministration
Läs merPM Riksläger 2016 Allmän information Kontrol markering: Kontrol Definition: Kartritare: Banläggare: Observera!
PM Riksläger 2016 Allmän information Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra (se bild). Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan. Kartritare:
Läs merAnvisningar för arrangörer av Motionsorientering i Västvärmland
Anvisningar för arrangörer av Motionsorientering i Västvärmland Innehållsförteckning Inledning... 2 Beskrivning av arrangemanget... 2 Funktionärer... 2 Samlingsplatsen... 3 Banor... 4 Marknadsföring...
Läs merFMCK Malmö Boris Magnusson. Markering av Endurobana
FMCK Malmö Boris Magnusson Markering av Endurobana Markering av en Endurobana finns beskrivet i tävlingsreglementet, paragrafer 4.16-17-18 (se nedan) men dessa är ganska kortfattade. Detta PM är ett försöka
Läs merHej och välkommen att ta del av våra övningar på Tåssjö lägerskola!
Hej och välkommen att ta del av våra övningar på Tåssjö lägerskola! Övningarna är kostnadsfria och kan användas direkt utan förberedelse och utan att ledare behöver följa med deltagarna. På de följande
Läs merTour de Linné februari Etapp 1 Måndag - Förlängd Sprint Ulleråker
Tour de Linné 13-18 februari 2012 Etapp 1 Måndag - Förlängd Sprint Ulleråker Ulleråker. Arenan finner ni intill cykelparkeringen. Intervallstart, med minst 15 sekunders mellanrum. Man ställer sig i ledet
Läs merINTRODUKTION 3 INOMHUS LEKAR 4. Kartritar leken 4. Kartteckenmemory 4. Kopieringsstafett 5. Pusselstafett 5. Ja & Nej stafett 6 UTOMHUSLEKAR 7
INNEHÅLL INTRODUKTION 3 INOMHUS LEKAR 4 Kartritar leken 4 Kartteckenmemory 4 Kopieringsstafett 5 Pusselstafett 5 Ja & Nej stafett 6 UTOMHUSLEKAR 7 Emit-stafett 7 Trollskogen 7 Kartan 8 Karttecken 8 SKATTJAKTEN
Läs mer1. Allmänt Sprintdistans Medeldistans Långdistans Ultralång distans Stafett... 10
SOFT-anvisning TA 302 Distansernas särarter Version: 20110426 Beslutad av: SOFT den 26 april 2011 Träder i kraft: Omgående Ersätter: Dokumentet/anvisningen Distansernas särarter på orientering.se Innehåll
Läs merPM Bagheerastafetten
PM Bagheerastafetten Lördag 21 juli Klasser: Endast en klass, blandat flickor och pojkar. Sträckorna löps i följande ordning: Sträcka 1: Pojkar upp tom H16 Sträcka 2: Flickor upp tom D14 Sträcka 3: Pojkar
Läs merTEC Täby Extreme Challenge mars, Banbeskrivning: Gröna Skogsrundan
TEC Täby Extreme Challenge 21-22 mars, 2009 Banbeskrivning: Gröna Skogsrundan Tidtagningskontroll Vätskekontroll Tidtagningskontroll Start för gröna slingan. Banlängden inkluderar passering av vätskekontrollen
Läs merManual för banläggning i OCAD8 170706 IF ÅLAND
Manual för banläggning i OCAD8 170706 IF ÅLAND Alla filer och program vi behöver finns under katalogen c:/ocad8/. Kartorna vi använder som bakgrundsfiler finns under c:/ocad8/kartor/. De är sedan indelade
Läs merLaserdata till Orienteringskartor
2011-05-15 Laserdata till Orienteringskartor Jerker Boman, Gävle Orienterings Klubb Sammanfattning Gävle Orienterings Klubb beslutade tidigt att undersöka hur Laserdata från NNH projektet skulle kunna
Läs merUppsala OL-allians karframställning 1(8) 2005-11-26 Enkät om kvaliteten på kartframställning i Uppland i allmänhet och Uppsala i synnerhet.
Uppsala OL-allians karframställning 1(8) 2005-11-26 Enkät om kvaliteten på kartframställning i Uppland i allmänhet och Uppsala i synnerhet. Syfte Styrelsen i Uppsala OL-allians vill få in kvalitetssynpunkter
Läs merStockholm City Cup Tävlings-PM Etapp 3 Rålambshovsparken Onsdagen den 4 juni 2014
Stockholm City Cup Tävlings-PM Etapp 3 Rålambshovsparken Onsdagen den 4 juni 2014 Välkomna till årets tredje och sista deltävling i Stockholm City Cup. Tävlingsområde är Rålambshovsparken med arena vid
Läs merPM Race For Heroes TIDER REGISTRERING START / VÄXLING ÖVERBLICK VÄXLING NUMMER PARKERING / OMBYTE STRÄCKOR
PM Race For Heroes TIDER REGISTRERING START / VÄXLING ÖVERBLICK VÄXLING NUMMER PARKERING / OMBYTE STRÄCKOR TIDER Tider 6 juni 07:00-20:00 Race Office öppet 07:00-08:50 Registrering 09:00 Tävlingsmöte vid
Läs merChecklista orange/röd bana
Stockholm 2014-04-07 Checklista orange/röd bana Orange bana kan gå i skog utan de ledstänger som hela tiden funnits som stöd för de tidigare banorna. På orange/röd bana prövas deltagarnas förmåga att ta
Läs merBRA ATT VETA... FÖRE/UNDER TÄVLING
Ockelbo Orienteringsklubb www.ockelbook.se BRA ATT VETA... FÖRE/UNDER TÄVLING Klassindelning för ungdomar Klassindelningen på orienteringstävlingar är ordnad efter ålder, kunskapsnivå och fysisk kapacitet.
Läs merSilva Junior Cup, deltävling #1 Sprint Lördagen den 17 Mars 2007 Tävlingscentrum: Telenor Arena Karlskrona OK ORION
PM Silva Junior Cup, deltävling #1 Sprint Lördagen den 17 Mars 2007 Tävlingscentrum: Telenor Arena Karlskrona OK ORION Samling Nationell Medeldistans Klasser, starttider, banlängder och nummerlappar Telenor
Läs merTorneå vårsprint och sprintkavle
PM för öppen nationell sprintorienteringstävling Torneå vårsprint och sprintkavle 30.4.2016 1. REGLER Finska Orienteringförbundets regler gäller. 2. TÄVLINGSANSVARIGA Tävlingsledare: Tapani Heikkuri, p.
Läs merLekar, spel och övningar
Lekar, spel och övningar Det viktigaste är inte att vinna när man spelar spel eller leker. Prata om detta med barnen. De lekar, övningar och spel som beskrivs nedan kan varieras, så att de passar både
Läs merUpplägg. Presentation av. Orienteringskartan hur den ser ut och hur den fungerar Kompassen och dess nytta. Oss Centrum OK Orientering Kursupplägget
Nybörjarkurs 2010 Upplägg Presentation av Oss Centrum OK Orientering Kursupplägget Orienteringskartan hur den ser ut och hur den fungerar Kompassen och dess nytta Vem är Jerk Rönnols? Orienterare sedan
Läs merBarn- & Ungdomsverksamhet. Skogslek 5-6 år Grupper för barn födda 2011, 2010, 2009, 2008, år
STORA TUNA OK Fakta Stora Tuna OK En av Borlänges tre orienteringsklubbar. Klubbstuga Skräddarbacken Har verksamhet för alla mellan 4-100 år En av Sveriges mest framgångsrika orienteringsklubbar Arrangerar
Läs merVärldens bästa klubb vinner. Inbjudan. 25manna Lördagen den 8 oktober
Inbjudan 25manna 2016 Lördagen den 8 oktober Upplysningar Hemsida: www.25manna.se Förfrågningar: info@25manna.se Tävlingsarena Kungens Kurva ca 15 km söder om Stockholm centrum. Start och beräknad målgång
Läs merSOFT Kartmanual MTB-O
SOFT Kartmanual MTB-O Konvertera karta till MTB-O norm, steg för steg Version: 1.0 2012-07-20 Författare och foto: Martin Bergström Innehåll 1. Inledning... 3 2. Om MTB-O... 3 3. OCAD... 4 4. MTB-O normen...
Läs merOK Njudung Kexholms SK
Preliminärt PM för Smålandskavlen 26 27 oktober 2019 OK Njudung Kexholms SK Herrar 1 natt 10,1 km svart gafflad 2 natt 8,9 9,0 km svart gafflad 3 dag 6,0 6,1 km svart gafflad 4 dag 9,0 km svart gafflad
Läs merOrienteringsteori. Allt för att du skall lyckas bra i orientering!!
Orienteringsteori Allt för att du skall lyckas bra i orientering!! Läroplanen säger! Centralt innehåll:! Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering.! Kunskapskrav
Läs merSamarbete i naturen. Många människor söker sig ut i naturen för att få rekreation och. Svenska Orienteringsförbundet
Samarbete i naturen Många människor söker sig ut i naturen för att få rekreation och nya upplevelser. Friluftslivet, däribland orientering, ger avkoppling och ökar samtidigt respekten för naturen. Skogen
Läs merVarför orientering? Se inriktning för bedömning på sista sidan. (Se separat blad) Vad säger kursplanen?
Orientering Varför orientering? Att kunna hitta, att veta var man är i olika miljöer, är något som ger såväl barn som vuxna en trygghet och ökad självkänsla. Upplevelsen av att vara i en främmande miljö
Läs merVi som arrangör tar fulla ansvaret för att dessa regler och anvisningar följs.
1 2011/05/27 Länsstyrelsen i Västra Götaland Naturvårdsenheten 403 40 Göteborg Samråd och dispensansökan för orienteringstävling Göteborgsdubbeln 2012 arrangerar orienteringstävling norr om Jonsered den
Läs merDistriktsmästerskapsanvisningar
Distriktsmästerskapsanvisningar DM DM-arrangemangen ska vara en av årets höjdpunkter för distriktets orienterare i olika grenar och tävlingarna ska vara attraktiva för såväl nya som etablerade löpare.
Läs merPlanering av barn- och ungdomsbanor
Planering av barn- och ungdomsbanor Utbildningens innehåll Del 1, Barnets värld + utvecklande av banläggarens kompetenser Barnets orienterings- och tävlingsvärld Utbud av barntävlingar i regionen/närområden
Läs merTävlings-PM. 43-kavlen 6 7 augusti 2011 Linköpings OK Skogspojkarnas OK
Tävlings-PM 43-kavlen 6 7 augusti 2011 Linköpings OK Skogspojkarnas OK Samling Pettersburg norr om Söderköping. Avfart från E22 norr om Söderköping mot Ö Husby. Därefter ca 5 min bilväg. Koordinater N
Läs merOrienteringsövningar. Oskar Andrén Värmlands Orienteringsförbund
Orienteringsövningar Oskar Andrén Värmlands Orienteringsförbund Orienteringsövningar Teoriövningar Ormen långe En kortlek med kartteckenstafett med 20 olika kort med karttecken. En fördel om man är ungefär
Läs merPM Kolmården EXtreme 2016
PM Kolmården EXtreme 2016 Va gbeskrivning Tävlingscentrum (TC) är vid Yxbacken, ca 10 km norr om Norrköping (längs väg 55 mot Katrineholm) Parkering Parkering sker vid Yxbacken där det finns gott om parkeringsplatser.
Läs merFör anmälda enligt program ovan. Packning och städning görs innan tävlingen. Samma arena som på lördagens långdistans.
PM Stafett Söndag 21 september Program söndag 06:00-08:30 Frukost serveras i Karlbergsskolans matsal. 09:00 Sista tid för utcheckning från logit på Karlbergsskolan. Start distriktsstafett samt kombinationslag
Läs mer