Innehållsförteckning Ordförande har ordet 2 20-åring firades i Uddevalla 3 JK Seisin:s klubbläger 3 november 8 Klubbläger x 3 11 Traditionsenligt julläger på Teatergatan 12 Instruktörsutbildningen i SJF 16 Ganso tänker till om jullägret 17 Familjenytt 18 Kort och gott 18 Jiujitsu / judo mot mobbning 19 Japanska hörnet 20 Besök hos Seisin 21 Vårens läger 21 Information KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets (SJF) informationsblad är förbundets nyhetsoch informationsorgan till klubbar i förbundet och dess medlemmar. Knutpunkten distribueras på Internet via SJFs hemsida: www.jiujitsu.nu Innehåll med text och bilder, sammanställs av redaktionen. Det står redaktionen fritt att ändra eller stryka i inskickat material. Bilderna får ej användas i andra sammanhang utan upphovsmannens skriftliga tillstånd. Redaktionen består av: Erik Lorinder, ansvarig utgivare, ordforande@jiujitsu.nu Caroline Torstensson, layout. Marja Durewall Nilson, Kurt Durewall, Johan Flakberg. Material skickas till marja@kurtdurewall.com Foto: Där inget annat anges: DW-Foto, Gbg. Utgivningsdatum: 121221 Ordföranden har ordet Snön ligger som ett stort duntäcke över hela Sverige. Kung Bore kom tidigt den här vintern och svepte in landskapet i sin vita skrud. Trotts att temperaturen är en bit under noll, upplever jag att årstiden står för värme. Erik Lorinder Saker och ting går lite långsammare. Folk är lite mer tålmodiga och generösa. Människor pratar om att vända hem, att samlas, att förenas. Vänner funderar på vad de kan ge och frågar varandra om vad de önskar sig. Det pågår ett lågmält pysslande och bakande i vart hem och förväntningarna stiger i takt med glöggdoft och saffran. Ljus tänds och den gamla skrapiga julskivan spelas om och om igen. Vi budokas vårdar våra träningspersedlar, lägger oss i ett varmt bad och funderar över vad vi har lärt oss i år. Flera av oss har redan fått fina julklappar i form av utmärkelser och nya bältesgrader. Vi allihopa kan slå oss ned framför brasan med en filt och en vän och en god kopp te och känna oss riktigt nöjda över alla hundratals timmar som vi har ägnat åt svett, skratt och förkovran under året. Nu kan vi låta tanken vila för ett ögonblick och tillämpa vår vunna kunskap från vår strävan om att göra allt med minsta möjliga kraft. Undrar om Tomten har en bra arbetsteknik? Med dessa rader vill vi i styrelsen tacka för ett härligt jiujitsuår och tillönska er alla en riktigt god jul och gott nytt år! Svenska Jiujitsuförbundet Erik Lorinder Ordförande Omslagsbild: Svartbälten på 37:e jullägret i följd i Göteborg. 36 st på Teatergatan och 1 st hos Kyo (2006). 2
20-åring firades i Uddevalla Uddevalla Jiujitsuklubb har fyllt och firat 20 år. Den egentliga födelsedagen var 4 november, men vi firade med ett riksläger 17-18 nov. Temat var satt till avlednings-, blockeringsoch kontrolltekniker. Vi var, och är, mycket glada över att så många kom och ville fira vårt jubileum med oss. Vi var som mest 38 tränade på mattan. Vad som också är nödvändigt för ett läger är instruktörer. Vi var, och är, mycket tacksamma att de inbjudna instruktörerna kom och givmilt gav av sitt kunnande till oss alla. De instruerande under lägret var, Ganso Kurt Durewall 10 Dan, Riksinstruktör Benny Ericsson 7 Dan, Daninstruktör Erik Lorinder 4 Dan, Klubbinstruktör Rune Sandnes 3 Dan och Klubbinstruktör Arne Ivar Hansen 2 Dan. Därutöver bidrog Uddevallas egna instruktörer, Daniel Ekeros 2 Dan, Kurt Wicke 2 Dan och Lennart Quick 1 Dan. Klubben hade detta läger valt ett lite annorlunda upplägg än vi gjort tidigare. Passen var 45 minuter långa och inga korta raster var inlagda på schemat. Det var upp till varje instruktör att bryta för korta vätskepauser när de tränande verkade behöva det. Istället för korta raster fick de tränande en närmare timmes lång lunch med kycklingsallad på lördagen och tonfisksallad på söndagen. Själva lägret var också längre, 18.30 hälsade vi av på lördag och 14.30 på söndag. Träningen skedde antingen i helgrupp för en instruktör, eller så delades de deltagande i två grupper, vitt till blått och brunt till svart, som då leddes av var sin instruktör. Rune Sandnes tränar på handkundkap tillsammans med Benny Ericsson och Bo Forsberg. Därefter drog Daniel Ekeros igång med uppvärmningen. Ganso inledde lägret med ett aktivt teoripass med handkunskap, för oss alla att ha med oss resten av lägret. Somliga övningar var vanliga, andra något ovanligare. 3
Uppvärmningen med Daniel utvecklas till en golvteknik... Passen avlöste varandra och ingen instruktör kan beskyllas för att ge de tränande onödiga vattenpauser. Så efter en halv eftermiddag med träning i högt tempo, var många lite småhungriga. Mackorna har fått ge vika för en pastasallad med grillad kyckling, som kunde ätas i kanske landets smalaste klubbrum. Pastasallad utan kyckling för vegetarianerna. som landar i ett av temana för lägret: Kontrollteknik. Medan några stod i kön till maten, körde Daniel newaza-tekniker med dem som väntade på sin tur att äta. Lördagens gruppbild i traditionell Uddevallastil. 4
Lennart Quick från hemmaklubben fälls kvickt med fru Agneta som åskådare. Ganso gör ingång på o-soto-otoshi. Angripare är Daniel Ekeros. Glada instruktörer som förutom att instruera även hann träna själva. Arne Ivar Hansen angriper Rune Sandnes, båda från Norsk Judo og Jiu-jitsu Klubb. Anders Velén från JK Kano angrips dubbelt av Daniel Ekeros. Uppställning med förlängning i spegelväggen gjorde deltagarledet extra långt. Foto denna sida: DW-Foto Göteborg 5
Tack, alla som kom för att fira klubbens födelsedag med oss. Det hade inte blivit någon födelsedagsläger utan alla som instruerade, alla som ville vara med och träna, och naturligtvis inte utan Kurt och Marja, hedersmedlemmar i klubben. Ett stort tack till alla er som gjorde lägret till en härligt upplevelse. Som man ser på bilden hade gästerna trevliga födelsedagspresenter med sig. De förgyllde dagen ännu mer, och gör att vi med glädje tänker på vänner och träningskamrater och ser fram emot att träffa er vid kommande läger. Vi kan bara hoppas att ni trivdes lika mycket hos oss som vi trivdes med att ha er här. Tack, än en gång. Kurt Wicke, Ordförande Uddevalla Jiujitsuklubb Del av söndagens uppvärmning under Daniels ledning: Rump-race. Efter lördagens träning gick vi ut och åt buffé på Köket. Några få var tvungna att resa hem samma eftermiddag, men i övrigt följde alla med. En fantastisk uppslutning. Efter maten bjöd klubben på födelsedagstårtor. Riksinstruktör Benny Ericsson instruerar knivförsvar och kontrollen som krävs på både uke och kniven genom hela försvaret. Daninstruktör Erik Lorinder instruerar armnedläggning, med fokus på den egna balansen, för den brun-svarta gruppen. 6
Även på söndagen var lunchen 1 timma. En tupplur efter maten i lilldojon är ju inte helt fel. Rune Sandnes 3 Dan instruerar och fäller Arne Ivar Hansen 2 Dan. Vid detta pass förhindrades angreppet genom förflyttning. Vid fällningarna poängterades även vikten av rörelsen för att bibehålla skyddet genom hela försvaret. Riksinstruktör Benny Ericsson, 7 Dan, lade under ett av sina pass stor vikt vid kontroll av uke ögonblicket denne tar mark. Klubbens historia Vid ett sådant här tillfälle, när vi firar klubbens 20-årsdag, gläds man mycket åt åren som gått, allt man upplevt och lärt sig, vänner man fått och att så många av dem kom och firade med oss. Samtidigt saknar man en oerhört viktig person för Uddevalla Jiujitsuklubb: Annika Eriksson, som grundade klubben. Annika gick bort år Annika Eriksson, 2 Dan. 2006 efter en tids sjukdom. Innan hon gick bort berättade hon att hon började träna med sin syster i Göteborg 1979, framförallt för Conny Akterhall, men också för Kurt Durewall även om det inte var lika regelbundet. Så småningom flyttade Annika ifrån Göteborg till Uddevalla men fortsatte att träna då och då i Göteborg. Därefter började Annika, som var specialinstruktör i kvinnoförsvar, hålla kvinnokurser i samarbete med Medborgarskolan. Sedan kände hon att steget inte var långt till att starta en egen klubb. Hon grundade Uddevalla Jiujitsuklubb 1992, som från början hette Uddevalla Gymnastik och Jiujitsuklubb. Hon berättade att till första passet kom 30-40 intresserade. Då hade Annika 2 Dan. I klubben instruerade även hennes man, Anders Törnqvist och Alf Rexhagen. Anders och Alf var även de mycket viktiga nyckelpersoner för klubben. När Annika och Anders inte längre kunde fortsätta driva klubben ställdes frågan till Ola Eriksson och Daniel Ekeros om de kunde ta över träningen. Kurt Wicke och Caroline Torstensson engagerade oss tillsammans med dem. Vi var bokstavligen gröna, några av oss t.o.m. orangea. Då var Alf klippan klubben kunde bygga vidare på. Jag kan inte beskriva hur viktig Alf var för oss och klubben. Varken Anders och Alf hade möjlighet att komma och besöka oss under lägret, men vi hoppas att få träffa dem snart vid något annat tillfälle. Tack igen, alla som besökte oss på födelsedagen. Caroline Torstensson Uddevalla Jiujitsuklubb Foto: Ronny Tibblin, Arno Wincek, Lena Nilsson och kanske någon mer. 7
JK Seisin:s klubbläger 3 november Vad kan man förvänta sig av ett klubbläger hos JK Seisin med Benny och Kurre vid rodret?? Det var ett bra tag sedan undertecknad tränade aktivt. Det blir mest att jag håller i ungdomarnas träning numera och de egna träningstillfällena sträcker sig till något läger per år. Det jag kom ihåg från träningen i allmänhet och klubblägren i synnerhet, för en 10 till 15 år sedan, är att det var högt tempo, svettigt men mycket lärorikt och väldigt roligt. Både Benny och Kurre har blivit äldre så då kan man tänka sig att tempot kanske borde bli lägre, men jag kan bara konstatera att tempot är lika högt och att det fortfarande är lika kul! Vi var 30 personer som samlades för att träna under ledning av Benny och gästande Ganso Kurt Durewall. Efter sedvanlig fartfylld uppvärmning av Benny var det dags för ett gemensamt pass där Kurre bl.a. ville att vi skulle slipa på vridningen i o soto toshi. I nästa pass delades vi in i två nästan lika stora grupper där Benny slipade vita till gröna på sina knivförsvar samt försvar mot slag. Blått och uppåt tränande försvar mot struptag med Kurre. Full fart i den trivsamma Dojon. Ganso leder gruppen i den nya pedagogiken, gör, blunda, tänk och öva. Högre gruppen övas i fällningar av olika slag. Klubbens ordförande, tillika SJF:s Riksinstruktör Benny Ericsson leder uppvärmningen tillsammans med Fredrik Svensson. Benny Ericsson gör handledsfällningen kuzure-kotegaeshi. 8
Benny lär ut detaljerna i ett stående armlås på Henrik Nilsson. Thomas Chantoumis iakttar noga. Han betonade timingen i försvaren. Normalt sett tränar vi när angreppet sker men man kan även behöva försvara sig när angreppet är på gång. Dessutom kan man, med risken att rättsligt få förklara sitt handlande efteråt, även försvara sig innan angreppet d v s i förebyggande syfte. Innan välbehövlig lunchrast hann vi med lite tempohöjande golvangrepp. Efter lunchrasten följde ett gemensamt pass där Benny och Kurre betonade vikten av kontroll vid fällning. Att man har kontroll på angriparen direkt och inte efter någon eller ett par sekunder, då kan det redan vara för sent. O-soto-taoshi och armfällningen var ett par av de fällningar som övades. Sedan följde försvar mot batong, med samma metodik som tidigare d v s innan angreppet, vid påbörjat angrepp samt under angreppet. Sista passet hade Annika vita till gröna och drillade dem i försvar mot flera angripare. Johan tog hand om blått och uppåt och körde kniviga tekniker, t ex försvar mot stick från sidan vilket var en ny bekantskap. Ett glatt gäng från Ängelholm dök upp på lägret samt ett gästande svart bälte från Varberg. Mycket roligt med besök, hoppas det blir fler gånger. Stort tack till Kurre och Benny för ett väl genomfört läger! Mats Mandegård JK Seisin Gruppen efter lördagens sköna träning. 9
Riksgraderingskommittéens träningsmöte Fredagen 7 december, dagen innan jullägret, träffades hela RGK i JK Kanos Dojo på Teatergatan. Aktiv tid var 10.00 17.00. Riksinstruktör Benny Ericsson, Halmstad, Biträdande Riksinstruktör Olof Danielsson, Linköping samt Daninstruktörerna Dick Eriksson, Piteå och Johan Flakberg, Halmstad samt undertecknad. Marja skötte som vanligt om oss med mat, dryck och förevigade det hela med såväl kamera som video. Flera försök innan vinkel, harmoni och rörelse verkligen sitter på minneskortet. Tidigt Rei på fredagsmorgonen en hel dag tillsammans med vår jiujitsu och dess olika tekniska lösningar spännande. Provfilmning för kommande reklamfilm. Inte alltid lätt att få rätta vinklar, men Johan gör ett bra jobb. Detaljerna är viktiga det är något som RGK om några är väl medvetna om. RGK och UR, utbildningsrådet, behöver sådana här träffar för att bl.a. gå igenom frågor och funderingar som inkommer från olika klubbar och ledare. Denna dag ägnade vi oss åt finslipning av olika tekniker inom kyu-systemet, som kunde te sig lite kluriga att lära ut. Johan filmar koncentrerat, medan Marja förevigar dagens händelser på ett betydligt mer opretentiöst sätt. Dessutom diskuterades kvinnotekniker, pedagogik för ungdomsträningen samt planering för andra målgrupper framöver vad förbundet bör satsa sina krafter på. 10
Klubbläger x 3 Glada medlemmar i RGK efter cirka 7 timmars intensivt arbete. Graderingskunskap är en otroligt viktig del. Därför ägnades tid åt hur vi på bästa sätt ska både hålla på kvaliteten och ändå kunna tillmötesgå äldre och personer med vissa rörelseproblem. Då vi INTE har några som helst hedersgraderingar inom SJF är det väsentligt att RGK använder samma värderingar vid dylika graderingar. Vi samtliga kände oss mycket tillfreds med dagens alla aktiviteter och såg fram emot kommande julläger. Tack alla för gott jobb! Ganso Jiujitsuklubben Kano har under hösten arrangerat tre klubbläger. Ett med fokus på vita och gula försvar, ett med fokus på orangea försvar och ett med fokus på gröna försvar. Klubben har valt att fokusera på en bältesnivå per läger för att ge god möjlighet till utveckling och förståelse för de olika graderna. Det har varit främst tränande från JK Kano men vi har även haft besök ifrån andra klubbar under hösten. Alla grader från vitt upp till svart har varit representerade på dessa tillställningar. Under klubblägren har det getts möjlighet till graderingstester till de lägre graderna. Har lägertemat varit vita och gula försvar/tekniker så har test till dessa grader skett på nästkommande läger (vanligtvis en månad senare). På så vis har man fått feedback och möjlighet till förbättring innan test. Lägren har varit korta men intensiva, fyra timmar under utvalda lördagar under hösten. En kortare matpaus har varit ett välbehövligt avbrott mitt i. Lördagslägren har blivit ett stående inslag ungefär en gång i månaden och kommer att fortsätta i vår. Håll utkik på bland annat vår Facebooksida för information om nästa klubbläger. Ni är varmt välkomna! Fabian Lundgren JK Kano God Jul och Gott Nytt År! Önskas er alla Från Veteranföreningen SHIAI Kom ihåg! Har du 2 kyu eller mer? Eller är du instruktör? Då behöver du en loggbok. Har du ingen, se till att skaffa. Passa på att köp din egen Manual att ha med i träningsväskan också! Beställ från kassören. 11
Traditionsenligt julläger på Teatergatan Svenska Jiujitsuförbundet och Jiujitsuklubben Kano stod som gemensamma värdar för detta julläger i Göteborg. SJF har stått som värd alla 37 åren. 36 gånger på teatergatan och 1 gång hos JK Kyo 2006. Första gången på Teatergatan var år 1976, några veckor efter den stora inflyttningen i den då största fasta Dojon i Europa! Tusentals och åter tusentals elever i jiujitsu och ergonomi har passerat denna lokal och de flesta har varit helt begeistrade i den lilla viktiga principen att med minsta möjliga kraft göra sina kroppsliga uppgifter såväl i jobbet som på fritiden. Den 8-9 december samlades över 60 aktiva på den stora mattan för ännu ett härligt träningsläger med utbyte både teoretiskt och praktiskt. Hela Riksgraderingskommittén (RGK) var samlad. (Se dem gärna på bild på sista sidan i denna tidning!) Förutom RGK var det denna gång kvinnlig övervikt på instruktörssidan med Förbundsinstruktörerna Annika Gerhardsson-Bernhardt, Halmstad, Gullvi Kumm, Oskarshamn och Malin Knoop, Göteborg samt Klubbinstruktör Marie Tedenrud från JK Hontai Karlstad. Kamiza-sidans svartbälten var vid lägerstarten lång. En skön känsla infinner sig alltid när man öppna dörren till Dojon det luktar kaffe och pepparkakor och man vet att därinne finns det en mängd entusiastiska personer som alla på sitt eget speciella sätt bidrar till att förbundet växer, blir starkare och får en ännu större gemenskap. Inte bara inom Sverige utan även våra grannar i Norge har under de senare åren flitigt bidragit till ordspråket brödrafolkens väl. Om träningen och testerna kan du läsa mer i Gansos separata artikel på sida 17. Ganso Kurt Durewall beskriver skruvnyckelsgreppet, som bryter balansen på Åke Johansson, Piteå. Robin Nordenstein, Roslagens JK försvarar sig mot Isac Qvarfordt, Stockholms JK. Celebert besök under lördagen i Dojon var när vår hedersordförande Fritz Schubert kom. Han försöker alltid komma och hälsa på de läger som ligger i närheten av Göteborg och denna gång hade han dessutom ett speciellt uppdrag nämligen att kortfattat berätta om vad jiujitsun betytt för honom när han kom hem efter fyra långa, hemska år i andra världskriget. Fritz har skrivit en fascinerande bok om sina år där och denna kunde intresserade nu inhandla och dessutom få en signatur i boken. Flera nappade på detta. Övriga äldre närvarande var Stefan Joelsson och Conny Akterhall från hemmaklubben, Åke Johansson från Piteå, Ulf Gyllenhav och Kent Törnkvist, SHIAI/Kano. Det myckna snöandet hade satt hinder i vägen för en del, men inte våra härliga norska vänner som kom med en stark grupp på 7 personer under ledning av Rune Sandnes och Arne Ivar Hansen. 12
Daninstruktör Dick Eriksson visar utgång ur greppet från Valentina Planzinic, Stockholms JK. Daninstruktör Johan Flakberg visar försvar mot Pernilla Akterhalls knivstick. Klubbinstruktör Marie Tedenrud i distinkt knivförsvar mot Magnhart Johannesen. Biträdande Riksinstruktören Olof Danielsson leder svartbältesgruppen. Olof Danielsson går igenom detaljerna vid knivavvärjning. Förbundsinstruktör Annika Gerhardsson Bernhardt i försvar mot Felikss Straumits knivangrepp. 13
Förbundsinstruktör Malin Knoop går igenom försvar med svartbältesgruppen. Ganso Kurt Durewall, hedersordförande Fritz Schubert och nuvarande förbundsordförande Erik Lorinder i glatt samspråk i cafeterian. Riksinstruktör Benny Ericsson instruerar Olof Dahlstedt, 5 Dan, gäst från Jönköpings Jujutsukai. Fritz Schubert, återigen på den välkända jiujitsumattan, där han agerat instruktör under många, många år. JK Kanos ordförande Felikss Straumits överlämnade de märken som suttit på entrédörren sedan 1976 till två av förbundets stiftare Marja och Kurt Durewall. Förbundsinstruktör Gullvi Kumm och Marie Tedenrud påvisar de viktiga detaljerna för svartbältesgruppen. Svartbältesgruppen var stor 26 på mattan och ytterligare 4 vid ringside gjorde fördelningen vid hälsningen lite annorlunda. 14
Benny Ericsson i fartfylld demonstration på Dick Eriksson. Fyra kvinnliga instruktörer leder den kvinnliga diskussionsgruppen när det gäller våld mot kvinnor. Inte bara praktiskt försvar utan även psykologiskt försvar ingår. Vid avslutningen på lördagen tog klubbordförande Felikss Straumits till orda och återknöt till att det var 36:e året här. Men för att komma in och ut måste man ha en dörr och ett handtag. dessa handtag har jag nu målat upp i originalfärger för att överlämna till de personer som använt dem mest nämligen Kurt och Marja. Ett känsligt ögonblick då många tankar for genom huvudet vad som hänt här och som Felikss sade vad som ska komma att hända framöver! Stort TACK till klubben Kano för denna värdefulla gåva! Situationsbild från testerna, Sussie Lorinder i försvar mot Anders Velén. En dags träning gör att magen fordrar mycket mat och det fick vi, 51 personer, på nyöppnade sportbaren O Leary på Avenyn. Övervåningen fylldes av vårt folk som hade en både lång och trivsam kväll där under ledning av JK Kanos ordförande Felikss Straumits som på ett elegant sätt skötte om var och en! Tack för detta! Alla tränande under lördagen på årets julläger. 15
Instruktörsutbildningen i SJF Marie Tedenrud gör försvar med o-uchi-gari på Roger Retzman. Nygraderade. Fr.v. Isac Qvarfordt, Stockholm och Henrik Olsson, JK Kano nyblivna brunbälten. Markus Djurberg och Thomas Chantoumis båda från JK Seisin och nu 1 Dan. Sussi Lorinder, Roslagens JK 2 Dan, Daniel Ekeros, Uddevalla JK 3 Dan och Anders Velén, JK Kano 4 Dan. Grattis alla! Söndagsmorgon, lite stela muskler, men inget fel på träningsviljan! Kl 9.00 uppställning och sedan full fart fram till kl 14.00 då avslutning med graderingar och traditionell julhälsning till alla genomfördes på ett suveränt sätt av vår entusiastiske Riksinstruktör Benny Ericsson. Idel glada, en del trötta, deltagare tackade varandra, duschade, bytte om och gick ut i det härliga snövädret för att smälta alla intryck och se fram mot ännu ett nytt jiujitsuår. MDN Som mer än måttligt engagerad i instruktörsutbildningen känner jag mig mycket väl tillfreds med det gångna året. Flera välförtjänta utnämningar har kunnat göras till de allra flesta instruktörsgraderna. Glädjande är att så många har tagit chansen att uppgradera sin instruktörslicens till de nya graderingsbestämmelserna. En av de stora förändringarna i de nya instruktörsbestämmelserna som successivt infördes från 2007 och i sin helhet godkändes 2011, är ju att graderingslicensen till och med blått bälte ( och 1:a mon) knöts till lägst instruktörsgraden Förbundsinstruktör. Tillfälliga graderingslicenser t o m 4 kyu och 1 mon) kan ansökas av klubbar för klubbinstruktörer. En andra viktig förändring är ju att viktig dokumentation för utbildningen sker i den egna loggboken. De som funderar på att besöka instruktörslägret i Linköping 2-3 februari tror vi knappast kommer att bli besvikna. Vi har laddat med spännande nya träningsformer, information om barnkompendiet, nya hemsidan, arbetsuppgifter som nu slutförts av styrelse och kommittéer, möjligheter för stöd till klubbarna för utveckling och PR, och framför allt information och diskussion om reviderade EMJ- regler. Nya uppdaterade instruktörspärmar kommer också att delas ut och möjlighet finnas för uppdatering av loggböckerna. Vi fortsätter att träna på luriga nya och gamla tekniker och har instruktörsövningar för olika instruktörsgrader. Efter lägret kommer förbundet att lägga ut namn på instruktörer med giltig licens på hemsidan. Vi hoppas att du är med. Välkomna till Linköping! Olof Danielsson Biträdande Riksinstruktör 16
Ganso tänker till om jullägret Det blev en mycket omväxlande träning, tekniskt sätt. Temat på inbjudan löd Försvar i trängda lägen, handkunskap, kvinnoförsvar, kraftinsats i våra försvar. Det var tema för varje timma på schemat indelat i följande: slag, halsgrepp, omfamningar, kniv, golv = underlägen, andra trängda lägen, fler angripare och kombinationstekniker. Riksinstruktör Benny Ericsson hade ett specialpass med högre graderade i atemi-grunder. Därtill kvinnoförsvar speciellt för denna grupp. I regel sätter vi i hälen först med tårna pekande något uppåt. Det ger vid halkning ofta ett bakåtfall. Jag gick igenom de sex viktigaste handgreppen, sätt från vår jiujitsu: - normalfattning och helhandsfattning - klämgrepp och hållgrepp - skruvnyckelsgrepp = tum-tag och finger-tag Ack nu är det vinter och foten den slinter! Även om vi tränar mycket fallteknik är det viktigaste att inte falla. Åtminstone inte utomhus och ofrivilligt. Så alla fick öva en variant på suri-ashi. På japanska betyder det glidande fötter. I t.ex. judo ser man till att fötterna hela tiden under en tävling eller randori, är parallella med golvet / mattan. Det jag lär ut i halk-förebyggande är att foten sätts ner med vristerna avspända. Motsatsen är vårt vanliga gångsätt att först sätta i hälen. Det blir då en liten ytkontakt och uppåtpekande tåspetsar, vilket ofelbart innebär bakåtfall när hälen glider på underlaget. Med hela foten i blir det större friktion mot underlaget och om halkning ändå sker så blir det glidning framåt istället för fall bakåt. Hellre spagat än whiplash eller hjärnskakning. Använd helst broddar, men är du utan så gå med avspända vrister. Se mer i Knutpunkten Nr 1-2010! Instruktörerna Det var många instruktörer av hög klass. Både Riksinstruktör Benny Ericsson och Biträdande Riksinstruktören Olof Danielsson samt Daninstruktörerna Dick Eriksson och Johan Flakberg samtliga ingående i Riksgraderingskommittén Avspänd vrist ger större kontaktyta och mer friktion. Vid ev fall blir det mindre fallhöjd tack vare glidningen framåt med foten. och i Utbildningsrådet. Dessutom fyra mycket kunniga kvinnliga instruktörer; Annika Gerhardsson-Bernhardt från Halmstad, Malin Knoop från Göteborg, Gullvi Kumm från Oskarshamn och Marie Tedenrud från Karlstad. Jag bidrog med en serie tekniker där kraftövervinning med minsta nödvändiga kraftinsats gicks igenom. Likaså hur man eliminerar möjligheten för angriparen att flytta sig undan din försvarsteknik. En hel del au-waza = detaljeringsteknik, tränades varefter vi instruktörer och arrangörer kan instämma med många av deltagarna att det var ett omväxlande, lärorikt och roligt julläger. Ganso Kurt Durewall 17
Familjenytt Grattis Christer, 65 år! Grattis till dottern! Julia Tivander, tidigare Ålund, återupptar sin jiujitsubana nu först som veteran i Christer Johansson, en av grundarna till JK SHIAI. Seisin Halmstad, har nu i november uppnått Lilla dottern, sex veckor, tar just nu helt den aktningsvärda åldern av pension d.v.s. mammas tid. 65 år. Då Christer är både arbetsvillig och Grattis till en ny liten familjemedlem, pigg avslöjar han att han gärna jobbar vidare ytterligare två år med sitt fängslande kanske en framtida förbundsmedlem! jobb inom Kriminalvården. Att med detta jobb ha jiujitsu som hobby är mycket bra och Christer har flera gånger berättat att han haft stor nytta av våra enklare smita-ur-tekniker i jobbet. Vi vill Gratulera honom så här i efterhand och önska allt gott för framtiden! Kort och gott Ännu en ny veteran i SHIAI. Denna gång en mycket aktiv sådan nämligen Johan Flakberg JK Seisin Halmstad. Välkommen Johan! 18
Några idrottstimmar hjälpte en mycket besvärlig klass 12-13-åringar vilken hade stora problem med mobbing. De stora pojkarna hunsade de små, pojkarna var emot flickorna. Två lärare kom med och ville hjälpa till. Jag bad dem återkomma nästa gång. Jag ville vara ensam med gruppen. En av lärarna sade: Här är mitt telefonnummer. Ring om du får det besvärligt. Vi är i närheten. Stämningen i klassen var märkbart irriterad när kläder och väskor skulle placeras på bestämda platser. Massor av knuffar och tillmälen. Efter en kort information fick gruppen jogga runt, stoppa på handklapp även högt upp i luften. Detta gjorde att de uppmärksammade handklappen. Sedan följde reflexträning. Bli snabb som en tiger och undvik bollen. Fyrkantsområde och en boll. Sist kvar utan att ha träffats av bollen har vunnit. Flera tydliga träffar på grabbarna, men de nekade. Jag har inte blivit träffad! När det var 4 kvar med alla andras blickar på sig så erkände de sig träffade. Till slut bara en kvar. Min fråga till honom var Vann du? Svar: Ja det är bara jag kvar! Känner du dig som en ärlig och juste segrare? Nä, jag fuskade nog lite. När vi gjorde om det vid senare tillfälle så fuskade ingen. Partnerbyte Två led mittemot varandra. Stark favorisering mellan eleverna. Balansövning vid påverkan. (Varning till dem med överdrivet hot att den som knuffar hårt får göra 50 armhävningar med de andra sittande på ryggen!) Knuff alltså, gjordes fint. Sedan flyttas en längst ned så det blir förskjutning i ledet och ny partner. Jiujitsu / judo mot mobbning Resultat Efter fyra gånger rapporterade lärarna: Det har skett ett underverk med klassen! Mobbningen har helt upphört och de t.o.m. hjälper varandra! Judo-fasthållningen hon-gesa-gatame Först förklarade jag judoreglerna. Den mindre fick lägga sig ned. En skulle ligga under och försöka göra sig fri. Den andre ska försöka hålla med minsta nödvändiga kraft. Efter en kort stund byt plats! Ytterligare en kort stund, byt partner! Lite teknikinfo och fortsättning med täta byten av lägen, tekniker och partner. Här är en harmonisk barngrupp på Jiujitsuklubben Kyo, Göteborg, tillsammans med instruktörerna fr.v. Emil Bergvall, Rolf Dahlström och Monika Hallberg. Inlärning Uppmärksamhet (blir till disciplin utan hårda ord). Kroppskontakt (ger aktsamhet om varandra). Ödmjukhet (t.ex. genom att frivilligt ligga i en judofasthållning och försöka göra sig fri med minsta nödvändiga kraft utan att tillfoga smärta eller obehag). Partnerbyte (inga favoritval). Goda råd till instruktören Skapa intresse (genom förklaring om fördelar med judo- och jiujitsu). Inte använda ord som var stilla, var tysta eller ge bestraffningar. Aldrig visa en teknik för en grupp förrän alla ser på instruktören (de håller ordning på varandra efter ett tag). Ge gruppen chans att stoja och busa då och då. Inte försöka överrösta dem då utan enbart klappa ihop händerna (lystring på detta inlärt från första lektionen). Ge beröm när deltagarna försökt eller lyckas! Ganso Kurt Durewall 19
Jutte Japanska hörnet Så var det dags för en ny liten artikel från Japanska hörnet. Tidigare har jag berättat om samurajens själ, det japanska svärdet och dess spännande och intressanta montering. Svärdet kan ju ses som ett offensivt och kraftigt vapen som när det användes orsakade kraftiga skador med ofta dödlig utgång. Denna gång har jag valt ett vapen som man kanske inte så ofta tänker på eller kanske känner till och med ett mer defensivt användningssätt, nämligen jutte. Först lite historia. Under Edo-periden (år1603-1867, Tokugawa, shogun) präglades Japan av lugn. En lång tid av krig och inre oroligheter var över och för en gångs skull var Japan rätt så enat under en härskare med Edo (nuvarande Tokyo) som huvudstad. Denna period kännetecknades dock av mycket regler och bestämmelser dvs. en rätt så byråkratisk tid. Allt för att ha möjlighet att kontrollera och förhindra oroligheter. Folk kom att indelas i olika samhällsklasser med allt tydligare skillnader. Samurajerna som nu inte var i krig så ofta tvingades genom lag att alltid hålla sina rustningar och vapen i bästa skick. Under denna tid bestämde man t.ex att samurajerna skulle bedriva träning i olika skolor (ryu). Detta är intressant och en viktig punkt i vår koppling till ursprunget. Shogunatet oroades för att olika grupper drog runt och försökte hålla lag och ordning på lite eget bevåg och genom att stödja tankar och influenser inom Bushido, krigarens väg, och tankegångar som the soul of the samurai försökte man hylla enskilda bedrifter och så småningom sudda ut känslan av lojalitet till sin tidigare daimyo (länsherre) och hans arme. Shogunatet insåg behovet av en lokal ordningsmakt och man skapade med samurajer som grund en sorts polis. Nu är det nog med historia! Det defensiva vapnet jutte bars av samurajbefälet, doshin, som kännetecknar hans auktoritet vilket leder oss in på dagens ämne. Olika modeller av jutte. Jutte med mönster av lejonhundar (shishi). Försilvrad jutte med ebenholzhandtag och krok, kagi. JUTTE eller direkt översatt tio händer (ju, jap för tio och te - jap för hand) är bara ett av alla de olika vapen som man stöter på. Träning med detta vapen kallas då för juttejutsu (de tio händernas teknik). Jutte bestod oftast av järn och kännetecknades för det mesta av en krok (jap,kagi) men inte alltid. Ibland var jutte fint dekorerade med olika utsmyckningar, t.ex. på handtaget (tsuka) och runt fästet för kagi. På medföljande bilder kan ni se två stycken olika typer av jutte. Överst en jutte (model nayashi) troligen mitten Edo perioden med fyrkantig stång (boshin) utan krok med en liten (tsuba) parerplåt. 20
Handtag (tsuka) är utsmyckat precis som på ett svärd med lindning över same med små lejonhundar (shishi). Noteras kan vid närmare granskning (se närbild på nayashi) att stången (boshin) har märken i kant från trolig action. Under denna ser ni den mest vanliga, lite mer utsmyckad men troligen tillverkad i slutet av Edo perioden. Stången (boshin) är rund och försilvrad. Handtaget (tsuka) är av ebenholtz med silverinläggningar. Dock skiljer sig dessa vapen (jutte) mot många andra olika typer av vapen genom dess defensiva användningsområde. Jutte användes endast i fredstid. Användandet krävde stor skicklighet. Förflyttning och blockering för att sedan låsa eventuellt svärd med kagi, kroken, är ett användningssätt. Att möta ett svärd med en kort järnstång.?!!! Svärden som doshin själv bar användes endast som en sista utväg. Jutte är ett trevligt samlarområde och jag hoppas att ni ännu en gång funnit mitt ämne intressant. Eventuella frågor vänd dig till denna tidningsredaktion! Anders Besök hos Seisin Lördagen den 3:e november åkte jag ned till Halmstad för att deltaga i ett klubbläger hos JK Seisin. De tränar Jiujitsu enligt Durewallsystemet och har en riktigt välmående klubb med många duktiga medlemmar. Lägerinstruktörer var inga mindre än självaste grundaren Kurt Durewall 10 dan, Benny Ericsson 7 dan och Johan Flakberg 4 dan. Träningen höll på i ca 4 timmar med en halvtimmes fika insprängd i mitten. Kurt och Benny turades om med instruktionerna i början, medan Johan lärde ut knivförsvar i slutet. Alla tre var duktiga och pedagogiska, men det som gjorde mest intryck på mig är att de verkligen har jättekul när de tränar. Det riktigt sken om dem ibland. Att Kurt med sina 88 år fortfarande står och imponerar på mattan är inget annat än ett kvitto på att man (nåja de) är inne på helt rätt spår. I vilken annan idrott kan man vara lägeraktiv när man fyllt 80, än mindre vara så ruskigt uppskattad för hur duktig man är? V Å R E N 2 S 0 1 L 3 Ä G E R 2-3 februari Instruktörs- och aspirantläger Linköping 9-10 mars Årsmöte och Riksläger Oslo 13-14 april Riksläger Göteborg, JK Kano 4-5 maj Förbundsläger för Dangraderade Roslagen 25-26 juni Sommarläger för ungdomar Vessigebro 26-30 juni Sommarläger Vessigebro Det här var tredje gången jag var och hälsade på hos JK Seisin och som tidigare var en del av teknikerna intuitiva och lätta att ta till sig medan andra var svåra. Lustigt nog är de tekniker som påminner mest om "våra" också de svåraste. Jag tycker det är svårt att härma saker jag inte förstår istället för att hålla sig till det invanda, men det är också en stor del av poängen. Det finns mycket spännande att upptäcka när man kliver utanför komfortzonen. Anders Bornäs Varbergs Judoklubb, Jujutsusektionen PS. Det var lite märkligt, men Kurt sade två gånger åt mig att vara mer rak i ryggen. Det måste varit golvet som lutade. De borde kolla upp det innan någon snubblar. :-) 21
22