hästfolk 6 hästfocus #2 2011 www.hastfocus.se De helande hästarna Samspel Anna och hennes halvblod Benetton samspelar i terapisessionerna.



Relevanta dokument
utvecklas med djur Studier visar tydliga med att ha husdjur. Människor som har djur har också lägre blodtryck, är mindre stressade

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Heartful Endless Love - HEL. Heléne F Sandström. Heléne F Sandström Krealiv

Insikt & Utveckling Renée Ohlson

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Övning: Föräldrapanelen

Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen.

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012

assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.!

Välkommen tillbaka till omgång 5. ACC coachprogram online. Q-HelaDu. coaching

Utvärdering 2014 deltagare Voice Camp

Intervjustudie. Barntraumateamet Utförd av Doris Nilsson och Teresia Ängarne-Lindberg, IBL, Avd psykologi Linköpings Universitet

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Inledning. ömsesidig respekt Inledning

TÖI ROLLSPEL F (6) Försäkringstolkning. Ordlista

Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11 och förmågor som tränas. Eleverna tränar på följande förmågor. Forfattare: Mårten Melin

En bok om att bygga självkänsla och skapa lycka från början.

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning

Om barns och ungas rättigheter

1 december B Kära dagbok!

EQ-programmet. Utbildning i medvetet självledarskap för ett helare och rikare liv

Livet är en magisk resa där tiden inte existerar

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

LUNDS KOMMUN/ Socialförvaltningen Kriscentrum i mellersta Skåne.

Ta vara på tiden, du är snabbt "för gammal" för att inte behöva ta ansvar.

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson.

Jag ritar upp en modell på whiteboard-tavlan i terapirummet.

Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Online reträtt Vägledning vecka 26

Kung Midas (kort version)

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS

Nu bor du på en annan plats.

Färdighetsträning Som kompetensutveckling för personal

6-stegsguide för hur du tänker positivt och förblir positiv.

Livet är enkelt att leva

Leroy är en lilamaskad snart 6 årig herre, vår första siames och den mest underbara katten som finns.

Likabehandling och plan mot diskriminering och kränkande behandling!

Songkids Vi är Songkids Songkids Vi är Songkids. Songkids Vi är Songkids Songkids Vi är Songkids

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

Femtonde efter trefaldighet, endast ett är nödvändigt, Matteus kapitel 11:28-30

PIA. Publicerat med.llstånd Titel Text Bild Förlag

Samtal med Hussein en lärare berättar:

Först till häcken... en berättelse om vad som hände innan prinsen kysste prinsessan ROLLER HÄCK-IRÈN MAMMA OLE DOLE DOFF

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Enkätundersökning hos AHA:s Medlemmar

EN SKETCH FRÅN STEFAN TUNEDAL

Therese: Jobbiga mardrömmar och tårar kommer ofta December 31, 2011

MÖTET. Världens döttrar

Allt du drömmer om är möjligt!

Yoga är för alla. Published on 4 October, 2012, by Malin Berghagen,

Erik på fest Lärarmaterial

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 2

Min Ledarskapsresa. Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult

Ett andligt liv i frihet.

Mod, är det att hoppa

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 8

UPPLEVELSEN ÄR DIN. Om att se dans tillsammans med barn och unga

En helande Gud! Av: Johannes Djerf

och upptäcka att vi alla har svaren på de stora frågorna inom oss.

Sandra Lindholm 5 NYCKLAR TILL GRÄNSLÖST VÄLBEFINNANDE. Skapa mera glädje och mindre stress

Tom var på väg till klassrummet, i korridoren såg han en affisch det stod så här:

KUNSKAPS. Dra nytta av. VÄLDOFTANDE» livet med häst

Att äntligen känna sig förstådd och hjälpt

ANTON SVENSSON. Mitt kommunikationspass. Läs här om mig!

Fokusgruppssamtal. En möjlighet till fördjupande kunskap utifrån ungas perspektiv

Våldsamma möten i psykiatrisk vård. Gunilla Carlsson Institutionen för vårdvetenskap Högskolan i Borås

Pojke + vän = pojkvän

Högkänslighet. Högkänsliga personer och skilsmässa

Prov svensk grammatik

Feedback SRBP Stress Reducerande Balanserande Process med Lisa.

Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett.

Bemötande. Samtalskonst

Tag emot en sval hand på din heta och trötta panna

Att leva med schizofreni - möt Marcus

TÖI ROLLSPEL G 003 Sidan 1 av 7 Psykiatri

Nr Geten Lavendel fick ett bättre liv PYSSEL! TECKNINGAR

Fördelarna med Meditation och hur du använder den i ditt liv

Låt intuitionen guida dig! 229:- av Hans Thörn med Catarina Rolfsdotter-Jansson

Avhandling. Vad har programmet gett mig och hur har jag uppfattat dess innehåll?

TÖI ROLLSPEL E (7) Arbetsmarknadsutbildning

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen

Veronica s. Dikt bok 2

Svenska - Läxa ORD att kunna förklara

Vi hoppas att du ska ha nytta av handledningen. Välj det som passar dig och din klass.

I kaos ser man sig naturligt om efter ledning.

För dem som är på behandling Detta är en översättning av en publikation godkänd av NA-gemenskapen.

Lärarmaterial. Det skulle varit jag dansteater av Birgitta Egerbladh. VästmanlandsTeater

Riddagbok för Lucky

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Goðir gestir (Island 2006) Svensk text

Barn kräver väldigt mycket, men de behöver inte lika mycket som de kräver! Det är ok att säga nej. Jesper Juul

FÖRLÅTA I HERRENS NAMN En predikan av pastor Göran Appelgren (Läsningar: Joh 8: 1-20; AC 7273)

Gubben i stubben (Rim) Batmansången Honkey tonky

> > O C H NÅGON BLEV I N T E K NIVHUGGEN

Välkomna!

Kom och tita! Världens enda indiska miniko. 50 cent titen.


Föräldrainformation om inskolning till förskola

Transkript:

hästfolk De helande hästarna Samspel Anna och hennes halvblod Benetton samspelar i terapisessionerna. 6 hästfocus #2 2011 www.hastfocus.se

De helande hästarna hästfolk De helande hästarna The Joy of being heter workshopen där Anna Ullenius springer med galopperande steg bredvid sitt lösspringande 12-åriga svenska halvblod Benetton. När Anna tvärstannar och vänder, gör Benetton det med, de är ett, som i en dans. text Monika Wilkens foto Eva Ankarvall/Ängsbacka Kursgård Anna berättar att hon använder sig av sina hästar när hon närmar sig människor. De är hennes medhjälpare i terapin som hon själv har konstruerat, Access Joy And Consciousness Through Horses. Det handlar om att få tillgång till sin medvetenhet, potential och glädje via hästar. - Hästar möter dig och speglar dig med en sann omedelbarhet, totalt utan dömande. De hjälper oss till närvaro och ökar vår medvetenhet, säger hon och förklarar att med hjälp av hästarnas spegling kan du få insikt om hur du begränsar din tillgång till dig själv. Jag förstår inte riktigt till en början. Men sedan, när Anna visar vad hon menar tillsammans med sina två hästar Benetton och Momento, så faller allting på plats. Jag har gått otaliga workshops i hur man genom olika tekniker kan bli mer medvetet närvarande. Men det är första gången jag verkligen upplever det direkt, jag är i närvaro tillsammans med hästarna. De sprider formligen närvaro omkring sig. - En häst är närvarande till 100 procent. De är alltid villiga att ta emot dig så länge du är villig att ta emot dig själv, säger Anna och frågar om det är någon i publiken som vill prova hur det känns. En kvinna går upp, hon säger att hon har problem med rädsla, bland annat för hästar. På Annas uppmaning går kvinnan fram till Benetton och försöker klappa honom. Han är avvaktande och går undan några steg, www.hastfocus.se hästfocus #2 2011 7

hästfolk De helande hästarna Terapi En kvinna som deltar i workshopen får hjälp med att bearbeta sin rädsla, bland annat för hästar. som om han observerar henne och undrar vem hon är. Anna ställer sig hos kvinnan och håller den ena handen på hennes mage. Efter en stund kommer Benetton fram och lägger sitt huvud mot kvinnans rygg. De samarbetar. Anna ställer frågor till kvinnan. Hur det känns i kroppen, om hon har någon fråga som hon vill arbeta med. Anna ber henne expandera, ge sig själv mer utrymme. Hon frågar om hon kan känna hästens kontakt, kvinnan nickar. Anna frågar Kan du vara villig att tillåta dig själv att bli mottagen precis som du är?. Benetton backar undan några steg. Vad händer med dig just nu? frågar Anna. Jag tvekar svarar kvinnan. Vad händer när någon inte vill ta emot er? Jo, ni känner er avvisade! Hästen speglar detta, den dömer inte, men förnimmer känslan och visar den förklarar Anna för oss. Hon uppmanar återigen kvinnan att vara tillåtande, att acceptera sig själv och stöttar henne hela tiden. Det går några sekunder, något händer. Anna frågar henne hur det känns i kroppen. Det känns större, som att det finns mer plats för mig. Att jag får finnas till... säger hon stilla och börjar gråta. Då kommer Benetton tillbaka och lägger återigen sitt huvud mot kvinnans rygg. Kvinnan och publiken börjar skratta, ett varmt, kärleksfullt skratt och tårarna rinner på flera åskådare. Det kan väcka många känslor när vi verkligen möter oss själva förklarar Anna. Benetton och kvinnan samspelar på ett helt annat sätt efter sessionen. I början, när 8 hästfocus #2 2011 www.hastfocus.se

De helande hästarna hästfolk KOMPANJON Hästen är Annas kompanjon. Tillsammans med Benetton får Anna omedelbar kontakt med sina klienter. kvinnan tvekade inför hästen och nu, när hon känns närvarande, sårbar och stark på samma gång. Vilken skillnad! Vi som är åskådare känner direkt hur Benetton nu respekterar kvinnan, lyssnar på henne. Hon får pröva att springa med honom och hästen följer henne, lyssnar på vad hon vill. Nu förtjänar du att vara hans ledare! säger Anna och vänder sig till oss igen med en fråga Det här gäller oss människor också. Hur mycket litar vi egentligen på någon som inte är sig själv, som inte vågar vara i sin kraft? Och så vänder hon sig till kvinnan igen Känns det mer som du är Du nu, än när vi började? och kvinnan svarar Ja, mycket, mycket, mycket mer! - Det handlar om att bara våga vara Vi, säger Anna som har fått fantastiska resultat i sin terapi. Det hela började med ett hopplöst fall, berättar hon. Anna arbetade till en början på ett behandlingshem för ungdomar i Norrköping, där hon tog med sig hårda, tuffa killar ut till gårdens hästar och de förändrades i samspelet med hästarna. Där och då kunde de släppa sina masker och bara vara sig själva. Efter arbetet på behandlingshemmet startade Anna eget inom personlig utveckling, och en dag kontaktades hon av en kvinna som hade en 16-årig dotter med diagnosen aspergers syndrom (autism). Flickan hade gått i terapi sedan hon var liten, men ingenting hade hjälpt henne. Anna var villig att göra ett försök. - Jag visste inte hur jag skulle nå henne, www.hastfocus.se hästfocus #2 2011 9

hästfolk De helande hästarna GLÄDJE Anna har fått fantastiska resultat i sin terapi. Det handlar om att få tillgång till sin medvetenhet, potential och glädje via hästar. 10 hästfocus #2 2011 www.hastfocus.se

De helande hästarna hästfolk Att vara med hästar är som att dansa med din egen skugga. De är så närvarande med dem jag arbetar med och speglar verkligen den människans sinnestillstånd. Anna Ullenius hon hade ingen som helst tillit till människor efter år av utanförskap och mobbing, säger Anna och berättar att hon fick idén att ta med den unga kvinnan till sina hästar nästa gång hon hade terapisession med henne. - Genom hästarna fick hon till slut tillit till mig och framför allt till sig själv. Hon gick från bulimi och självmordsförsök till att vara fullt fungerande och hon kände sig värdefull som den hon var. Det känns fantastiskt! Och Benetton är otrolig, säger hon kärleksfullt och klappar mulen på sitt älskade halvblod. Men så har det inte alltid varit, Benetton var livrädd för det mesta, när Anna fick honom i sin vård för åtta år sedan. - Jag fick jobba ordentligt för att bygga upp hans tillit, om jag bara hostade flög han i taket, berättar hon. - Men det är också hans känslighet som gör att han är en sån bra terapeut, säger Anna och berättar om ett tillfälle då hon behövde tröst och gick till hästhagen. -Jag storgrät, för det hade hänt något tråkigt i familjen. Benetton lämnade flocken och stod vid min sida i en timme tills jag gråtit färdigt och kunde resa mig igen. I dag rider hon svår dressyr tillsammans med Benetton vid sidan av terapisessionerna. Hon har också tävlat i hoppning och SM i fälttävlan. Anna har varit förälskad i hästar i över 30 år. Hon har tagit hand om flera hästar som farit illa och missförstådda hästar med olika problematik genom åren. På gården i Söderköping har Anna fyra hästar förutom Benetton. Steget var inte så långt att ta när Anna bestämde sig för att integrera hästar i sina terapisessioner. För henne har hästarna alltid betytt oerhört mycket och de har fungerat som hennes förtrogna ända sedan hon var liten. - Jag kände mig som en udda fågel när jag växte upp, men hos hästarna mötte jag total acceptans för den jag var, försökte jag göra om mig eller spela en roll, fick jag inte alls samma kontakt med dem. Då vände de rumpan till som för att säga jag skiter i dig för du är inte du Det var bara att vara sig själv! Och det var precis det jag behövde, säger Anna. Hon berättar om hur hon genom hästarna så småningom lärde sig att leva i samklang med sig själv, oavsett vad omgivningen tyckte och tänkte. - Hästar är en fantastisk gåva till oss! Jag känner en enorm tacksamhet för det jag fått, de har lärt mig så otroligt mycket om mig själv och framför allt ger de ovillkorlig kärlek, säger hon. Hästen är Annas kompanjon, genom den får hon omedelbar kontakt med dem hon arbetar med. - Att vara med hästar är som att dansa med din egen skugga. De är så närvarande med dem jag arbetar med och speglar verkligen den människans sinnestillstånd, berättar hon. Förutom att hon har en magisterexamen i psykologi, använder Anna sig av flera olika metoder, främst Access Consciousness men även Zen-coaching och NLP, som alla är metoder inom personlig utveckling. Vad gäller hästarna har Anna gått en längre utbildning för den berömde tränaren Klaus F Hempfling och hon är själv C-tränare i dressyr. - Men framför allt är jag hela tiden verktyget. Jag utgår hela tiden från min egen medvetenhet och strävar efter att vara fri från förväntningar och dömanden, när jag arbetar med mina klienter. Det är viktigt att vara som hästen, leva i nuet och lyssna in klienten, förklarar hon. Anna håller workshops, kurser och ger enskilda sessioner i sin metod hemma på gården i Söderköping, runt om i landet (bl a Ängsbacka kursgård) men även utomlands. Vill du veta mer om Anna och hennes hästar kan du gå in på hennes hemsida: www.auhra.se www.hastfocus.se hästfocus #2 2011 11