Verksamhetsberättelse Friskvårdscentralen torsby Friskvården i Värmland 2014
Utgiven av Friskvården i Värmland Layout: Anna Lind Hedin, Friskvården i Värmland Kontakta Friskvården i Värmland Box 10, 651 02 KARLSTAD Besöksadress: Industrigatan 1, Karlstad Telefon: 010-476 47 60 E-post: info@friskvarden.org Hemsida: www.friskvarden.org
Torsby friskvårdscentral Vi möter dig där du är! Friskvården i Värmland arbetar med att stödja personer som vill förändra och förbättra sina mat- och motionsvanor. Friskvården i Värmland har jobbat med friskvård sedan 70-talet och har lång erfarenhet att vara en del i en persons förändringsarbete när det gäller levandsvanorna mat och motion. Vår vision är: Vi möter dig där du är. Det innebär att vi finns nära, med friskvårdscentraler i hela länet. Visionen betyder också att vi möter varje person utifrån dennes motivation och förutsättningar. Under året har vi lanserat en ny hemsida, www.friskvarden.org. Där kan man hitta aktuell information om vår verksamhet och fakta om våra kompetensområden mat, motion och motivation. För att garantera att vi jobbar på allra bästa sätt, utifrån en vetenskaplig grund, har vi en medicinsk expertgrupp som fortlöpande arbetar med att hålla oss uppdaterade på kunskapsläget. Gruppen består av friskvårdschef, sjukgymnast, psykolog och dietist. Våra hälsokonsulenter erbjuder hälsosamtal, konditionstest, hälsokurser och motionsverksamhet i grupp. Utbudet finns på alla friskvårdscentraler i länets kommuner. En del av arbetet består i att ta emot personer som ordinerats Fysisk aktivitet på recept (FaR). Vår personal som arbetar med hälsosamtal och hälsokurser har regelbunden handledning och fortbildning inom motivarande samtalsteknik, en samtalsmetod som stämmer väl överens med vår vision. Vår motionsverksamhet håller en hög kvalitet genom att alla program är utarbetade av legitimerad sjukgymnast, som även utbildar och fortbildar våra motionsledare. Vi arbetar också med folkhälsofrågor på olika sätt. Det gör vi genom att vara en samverkanspart i kommunernas folkhälsoarbete. I dialog med varje kommun kommer vi överens om hur och vad vi kan bidra med och hur vi samverkar på bästa sätt. Friskvårdscentralerna är indelade i team. Torsby kommun tillhör nordöstra teamet tillsammans med Storfors, Kristinehamn, Filipstad, Hagfors, Munkfors och Sunnes kommuner. I Torsby kommun är friskvårdscentralen placerad i TorsbyBadets lokaler. Det finns även en mottagning på Likenäs vårdcentral. Verksamheten drivs av en hälsokonsulent med 75 procent tjänstgöringsgrad. Hälsokonsulenten ansvarar för planering, organisation, genomförande och administration av verksamheten vid friskvårdscentralen. Hälsokonsulenten håller också kontakter och samverkar med kommunen, landstingets primärvård samt privata vårdgivare. Torsby har ett folkhälsoråd, TOSAM - Torsby Samhällsråd. TOSAM är ett samverkansorgan inrättat av Torsby kommun. Syftet med TOSAM är att arbeta förebyggande mot alkohol och droger, ansvara för utarbetande av kommunens folkhälsostrategi och att hålla den aktuell. Hälsokonsulenten är sammankallande i TOSAM samt ingår i dess analysgrupp. 3
Måluppfyllelse Genom det samverkansavtal som tecknats mellan Torsby kommun och Friskvården i Värmland har Friskvården i Värmland åtagit sig att: Tillhandahålla tjänst som hälsokonsulent 75 procent tjänstgöringsgrad Bidra med kunskaper inom Friskvården i Värmlands kompetensområden mat, motion, motivation i TOSAM Vara en samverkanspart i arbetet att revidera kommunens folkhälsoplan Initiera hälsofrämjande åtgärder för kommuninvånare Erbjuda föreläsningar till kommuninvånare Vara lätt att komma i kontakt med för kommunens invånare Erbjuda motionsgrupper med lämplig inriktning till kommuninvånare mot terminsavgift Tillhandahålla välutbildade motionsledare Vara mottagare av personer som ordinerats FaR (fysisk aktivitet på recept) Aktiviteter Hälsosamtal Ett hälsosamtal innebär ett samtal kring levnadsvanorna mat och motion. Samtalet utgår från individens aktuella situation vad man vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest. Hälsokonsulenten kan ge stöd och information om olika aktiviteter som finns i kommunen. Under året har 117 hälsosamtal och 17 hälsosamtal med konditionstest genomförts. Därav har 55 personer kommit via ordination på fysisk aktivitet på recept. Hälsokursen Hälsokursen är en gruppverksamhet för den som behöver stöd, kunskap och inspiration att göra en förändring som gäller matvanor och motion. Kursen inleds med ett individuellt hälsosamtal och senare en uppföljning. Hälsokursen omfattar sex kurstillfällen och sträcker sig över två månader. Hälsokursen erbjuds åtta till tio personer i varje kursomgång. Motionsgrupper I bilagan finns en presentation av alla de motionsformer i grupp som vi kan erbjuda. Beroende på efterfrågan och tillgång till ledare och lokal kan utbudet variera på olika orter. Sammanlagt har 347 personer deltagit i någon av Friskvården i Värmlands motionsaktiviteter i Torsby kommun. Friskvårdscentralen har haft sammanlagt 27 motionsgrupper igång under året. Friskvårdscentralen har 10 timanställda motionsledare. 4
Övriga aktiviteter Friskvårdscentralen marknadsför sin verksamhet genom lokala tidningar, flygblad, e-post samt besök på arbetsplatser för att nå så många som möjligt. Hälsokonsulenten har under året varit ute och informerat om Friskvården i Värmlands verksamhet för personal vid Frykcenter i Torsby, mammagrupper vid BVC och för företagare i Torsby. Föreläsning om mat och motion har getts till Stjerneskolans gymnasieelever vid vård och omsorgsprogrammet. Hälsokonsulenten och ABF-norra Värmland har haft ett bra samarbete genom året där en temadag i maj Möjligheternas dag - Det goda livet anordnades. Dagen innehöll korta föredrag om äldres hälsa och olika föreningar och organisationer hade informationsbord om sina verksamheter. Hälsokonsulenten medverkade med informationsbord och hade praktiska övningar som sittgympa. Förutom ovanstående har Friskvården i Värmland haft samarbete med TorsbyBadet, fritids och koststäd avdelningen, SISU idrottsutbildarna, PRO, Hjärt-lungsjukasförening, Torsby och Likenäs vårdcentraler samt sjukgymnastikmottagningen vid Torsby Sjukhus. Friskvårdscentralen i Torsby är en av fem friskvårdscentraler i Värmland som deltog i LIV-studien under 2014. LIV 2013 är en studie som GIH Gymnastik-och Idrottshögskolan i Stockholm har genomfört. Studien gjordes även år 1990 och 2000. Studiens mål och syfte är att mäta svenska befolkningens motionsvanor, fysiska prestationsförmåga och levnadsvanor. Studien riktade sig till svenska män och kvinnor mellan 20-65 år och det var 2000 slumpmässigt utvalda individer i hela Sverige som deltog. Individerna fick besöka sina lokala vårdcentraler eller sjukhus för provtagning och sin närmaste friskvårdscentral för att genomföra olika mätningar och tester. I testerna och mätningarna ingick hopp, situps, balans, vikt, midjemått, blodtryck och konditionstest på cykel. Hälsokonsulenten är utbildad tobaksavvänjare och har deltagit i olika sammankomster i nätverksgrupp för tobaksavvänjare i Värmland. Nätverksgruppen träffas två gånger per år för att fortbilda sig i ämnet. Hälsokonsulenten ser till att motionsledarna får interna utbildningar och under året har flera ledarträffar arrangerats. I samband med Friskvården i Värmlands årsmöte i april anordnades en föreläsning om levnadsvanorna mat och motion vid Nöjesfabriken i Karlstad. Föreläsare var Mai-Lis Hellenius, professor och överläkare vid Livsstilsmottagningen och Hjärtkliniken på Karolinska Universitetssjukhuset. Sålda tjänster Utöver Friskvården i Värmlands basverksamhet, som vänder sig till kommuninnevånare har också verksamhets riktats till personalgrupper inom vår näringsverksamhet. Friskvården i Värmland har sålt tjänster i form av mat- och motionsföreläsning till Folktandvården i Sysslebäck. 5
Ett friskare Sverige På uppdrag av regeringen har Folkhälsomyndigheten under tre år i rad, 2010 2012, samordnat en uppmärksamhetsvecka kring matvanor och fysisk aktivitet Ett friskare Sverige. Under 2014 har Folkhälsomyndigheten överlämnat förvaltar- och samordningsansvaret till Friskvården i Värmland. Ett friskare Sverige har tre särskilt uttalade syften: Öka kunskapen och medvetenheten om goda matvanor och fysisk aktivitet och dess betydelse för hälsan. Uppmärksamma skillnader i hälsa och nå de grupper som har störst behov. Särskilt uppmärksamma personer med intellektuell funktionsnedsättning. Som uppstart för Ett friskare Sverige arrangerade Friskvården i Värmland en stor nationell konferens på CCC i Karlstad den 23 september, Inspiration-mat och motion. Dagen innehöll föreläsningar och seminarium. Den blev mycket uppmärksammad både i press och media och drog ca 300 personer. Ett friskare Sverige 2014 anordnades under hela oktober månad. I Torsby bildades en samverkansgrupp dsom planerade hälsomånaden. Samverkansgruppen bestod av hälsokonsulent, fritidschef, kostchef, aktivitetssamordnare, turistchef, platsansvarig vid Torsby Skitunnel och personal från ABF. Hälsomånaden i Torsby innehöll prova-på aktiviteter som gympa, styrketräning, ridning, och skidåkning. Turistbyrån uppmärksammade vandringsleden Torsby kulturstig. TorsbyBadet och Sysslebäcksbadet hade gratis bad under vissa dagar. Föreläsningar om kost och motion anordnades till allmänheten. ABF Norra Värmland arrangerade filmvisning. Friskvården i Värmland hade tillsammans med Torsby fotoklubb en utställning om mat vid Torsby bibliotek. Hälsomånaden i Torsby marknadsfördes genom lokaltidningen och affischering. Slutord Friskvården i Värmlands verksamhet vänder sig till de värmlänningar som behöver extra stöd för att ändra sina levnadsvanor. I Torsby kommun har vi under året arbetat i enlighet med det samverkansavtal som tecknats och vi ser att vi till största del uppnått våra åtaganden. Vi tycker att samverkan i det lokala folkhälsoarbetet i kommunen fungerat väl under året. Samverkansgruppen har redan börjat förbereda inför 2015 års Ett friskare Sverige som ska äga rum under oktober månad. Anna Larsson Hälsokonsulent 6
Bilaga 1 Torsby friskvårdscentral 2014 Totalt antal besök på friskvårdscentralen (nybesök, uppföljningsbesök och avslutande samtal med och utan konditionstest): 117 (126 under 2013). Könsfördelning: 59 procent kvinnor och 41 procent män. Hälsosamtal Totalt antal hälsosamtal (nybesök och avslut): 53 (43/10)* Nybesök: 39 (31/8)* Avslutande samtal: 14 (12/2)* Uppföljande besök: 64 (32/32)* Konditionstest: 17 (9/8)* *(FaR/ej FaR) Ålder- och könsfördelning på samtliga besök under 2014
Föreläsningar och information Hälsokonsulenten har under året genomfört 7 föreläsningar och informationstillfällen inom våra arbetsområden mat, motion och motivation för ca 150 personer. Motionsverksamhet 27 grupper har varit igång med 347 deltagare. 93 procent av deltagarna är kvinnor. Antal anmälda Antal nya deltagare (1:a terminen) Motionsgrupp Antal grupper Man Kvinna Man Kvinna Hjärtmotion 2 14 21 2 1 Kom igångmotion 3 0 40 0 21 Ryggmotion 6 4 77 0 15 Vattenmotion 16 7 184 5 13 Totalt 27 25 322 7 50 Övrig verksamhet I Torsby bedrivs även annan verksamhet i enlighet med det lokala samverkansavtalet med kommunen eller Landstinget i Värmland. Antal deltagare Verksamhet Män Kvinna Mat och motion föreläsning 1 9 Totalt 1 9 FaR - individanpassad skriftlig ordination på fysisk aktivitet Friskvårdscentralen har tagit emot 55 FaR. Ordinationerna har fördelats på 42 hälsosamtal samt 13 direkt till vår motionsverksamhet. Bortfallet på ordinationerna till hälsosamtal har varit 11 st.
Bilaga 2 Våra motionsgrupper Varje år deltar över 3 500 personer i våra motionsgrupper runt om i hela länet! Här följer en presentation av våra motionsgrupper. Samtliga motionsprogram är utarbetade av leg. sjukgymnast, vilket innebär en kvalitetssäkring i form av skonsam och säker träning. Alla motionspass leds av utbildade motionsledare. På vissa orter kan inte alla motionsgrupper erbjudas. För mer information kontakta din friskvårdskonsulent. Kom igångmotion Anpassad träning för dig som behöver komma igång på ett säkert och tryggt sätt. Vi bygger upp stabilitet, styrka och rörlighet i ett lugnt tempo. Ryggmotion Skonsam träning för dig som behöver ta extra hänsyn till ryggen. Här tränar vi allsidigt och bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet med säkra övningar. Hjärtmotion Speciellt utarbetad träning för dig som vill förebygga hjärt-kärlsjukdom eller har haft hjärt-kärlbesvär. Vi tränar framförallt konditionen men också både rörlighet och styrka. Stavmotion För dig som gillar att gå och vill ha rejäl konditionsträning. När du går med stavar får du dessutom träning för axlar, rygg och nacke samtidigt som du minskar belastningen på höfter och knän. Vattenmotion Här får du en genomkörare av hela kroppen på ett effektivt, skonsamt och skönt sätt. Vi tränar allsidigt med både kondition, styrka och rörlighet. Cirkelmotion För dig som vill komma i gång med styrketräning. Vi tränar allsidigt och funktionellt med styrketräning och använder enklare redskap vid olika stationer. Våra motionsgrupper Postadress huvudkontor: box 10, 651 02 Karlstad Besöksadress: Industrigatan 1 Tfn: 010-476 47 60 Fax: 010-476 47 99 E-post: info@friskvarden.org Hemsida: www.friskvarden.org