Seniorfestival i Sydnärke Aktiviteter för dig som är senior 19 september 17 oktober 2018
Vad är Seniorfestivalen i Sydnärke? Seniorfestivalen i Sydnärke utgår från den nationella kampanjen Balansera mera som pågår under vecka 40. Årets tema handlar om mat, motion och mediciner. Seniorfestivalen uppmärksammar äldre personer på hur de själva kan förbättra sin allmänna hälsa. Under denna vecka erbjuder samverkansparterna föreläsningar, öppet hus, prova-på aktiviteter samt möjlighet att träffa personal från olika kommunala verksamheter. Syftet med Balansera mera - att förebygga fallolyckor! Den nationella kampanjen Balansera mera som Socialstyrelsen driver fokuserar på att minimera risken för fallolyckor. I Sverige vårdas årligen ca 70 000 personer på sjukhus till följd av en fallolycka. Drygt 1 000 personer dör och de allra flesta som faller är 65 år och äldre. Redan i 40-årsåldern börjar muskelmassan minska och forskning visar att vi i genomsnitt förlorar tio procent av vår muskelmassa vart tionde år. När vi tappar i muskelmassa och muskelstyrka försämras bland annat balansen, vilket leder till att risken för fallolyckor ökar. Det mest effektiva för att motverka fallolyckor är styrke- och balansträning, att äta näringsriktig mat och se över sitt medicinintag. Den goda nyheten är att fallolyckor kan förebyggas med hjälp av de metoderna som beskrivs och att informationen sprids vidare till befolkningen. Det handlar Balansera mera-kampanjen om.
Askersunds kommun Under v. 39 kommer det att finnas möjlighet att hämta ut busskort för fria resor inom Askersunds kommun, på Länstrafikens bussar. Korten kommer att finnas på turistbyrån på Sjöängen. Ett begränsat antal kort finns, så först till kvarn gäller! Måndag 1 oktober Bibehåll din hälsa, prova - på cirkelträning 10.00 11.00 - Instruktör finns på plats. Forma (före detta Vätter rehabs lokaler), Trädgårdsgatan 5, Askersund. Föreläsning och visning av synhjälpmedel 13.30 ca 14.30 - Föreläsare: Ina Norström. Väntjänsten mötesplats Linden, Lilla Bergsgatan 10, Askersund. Föreläsning: Ta hand om Dina tänder! De ska vara livet ut 15.00 ca 16.00 - Föreläsare: Cecilia Mattsson, tandhygienist. Kaffeservering under dagen, pris 20 kr. Väntjänsten mötesplats Linden, Lilla Bergsgatan 10, Askersund. Tisdag 2 oktober Prova - på luftgevärsskytte i Mariedamm 10.00 Föranmälan till Kjell Fridh telefon 070-538 23 50. Kaffeservering, pris 30 kr. Prova - på mattcurling 10.00 11.30 PRO finns där för instruktioner. Pingstkyrkans lokaler, källarplan, Storgatan 44, Askersund.
Föreläsning: Må bra i kroppen och knoppen 13.30 Föredrag av Birgitta Wallbom, folkhälsosamordnare SPF Örebro distrikt. Redovisning av utvärdering av seniorkraft. Maria Ståhl, Örebro läns idrottsförbund. Sjöängen, lokal Visholmen, Askersund. Bio i Sjöängen 16.00 Aktuell film som kommer under hösten. Pris 80 kr. Sjöängen, Askersund. Onsdag 3 oktober Föreläsning: Läkemedel för äldre 10.00-11.00 Föreläsning av Michael Holmér. Michael Holmér arbetar både som överläkare på Geriatriska kliniken, Universitetssjukhuset i Örebro samt informationsläkare på Läkemedelscentrum, Region Örebro län. Sjöängen, lokal Visholmen, Askersund. Tipspromenad 11.00 12.00 PRO, SPF seniorerna och SKPF har tipspromenad med priser. Promenaden börjar vid Sjöängen i Askersund och går längs med en del av Hälsans stig. Prisutdelning vid lunchen ca 13.30 vid restaurang Sjöängen. Minimässa 11.00 12.30 PRO, SPF seniorerna, SKPF, Röda korset, Väntjänsten, Lions och patientnämnden kommer att finnas i entrén. Du som är 65 år eller äldre kommer också kunna hämta ut broddar. Sjöängens entré, Askersund. Höstbuffé med lunchmusik av Jonny Kungen Fagerman 12.30 13.45 Pris 62 kr. Restaurang Sjöängen, Askersund.
Teater: Maria Lundqvist som Shirley Valentine 19.00 Pris 295 kr, scenpassrabatt 59 kr. Sjöängen i Askersund, Stora salongen. Mer information: www.sjoangen.askersund.se. Torsdag 4 oktober Bibehåll din hälsa, prova - på cirkelträning 10.00 11.00 Instruktör finns på plats. Forma (före detta Vätter rehabs lokaler), Trädgårdsgatan 5, Askersund. Prova - på gympa för kroppen och knoppen 10.00 Ledare från PRO, lokal: Väntjänsten mötesplats Linden, Lilla Bergsgatan 10, Askersund. Tallbackskyrkan föreläsning, underhållning, tipspromenad och kaffeservering 13.30 Tipspromenad med prisutdelning. Kaffeservering pris 50 kr. Samverkan mellan PRO och SPF. Tallbackskyrkan, Movägen 2, Åsbro. Föreläsning om hörsel: Förlåt va sa du? 14.15 14.45 Föreläsare Lena Wiklander, distriktsordförande i HRF. Det finns möjlighet att testa sin hörsel under dagen. Underhållning: En resa i ord och ton med Håkan Isacsson 15.00 16.00 Melodikryss combo i Hammar 14.00 Kort tipspromenad med rullator eller utan stavar som avslutas i Sockenstugan med melodikryss, kaffe och smörgås. Sockenstugan i Hammar. Arrangör: Svenska kyrkan.
Bio i Sjöängen 16.00 Aktuell film som kommer under hösten. Pris 80 kr. Sjöängen, Askersund. Fredag 5 oktober Balansera mera 10.00-12.00 Sjukgymnast finns på plats för att visa gånghjälpmedel och prata om balansövningar. Arbetsterapeut och sjuksköterska pratar om mat, motion och läkemedel. Visning av hjärtstartare. Rollatorservice. Vi bjuder på fika. Vårdcentralen, Torebergsvägen 15, Askersund. Lägenhetsvisning, Västergården 11.00-13.00 Lägenhetsvisning för det nya äldreboendet Västergården. Trafvenfeldsvägen 20, Askersund. Lördag 6 oktober Folkrace på Tyckebanan 10.00-17.00 Bilintresserade se hit! Tillgänglighetsanpassad parkering och toaletter. Servering hela dagen. Inträde 60 kr.
Hallsbergs kommun Tisdag 25 september Föreläsning: Kroppen och Knoppen 14.00 Birgitta Wallbom, Vuxenskolan. Esslatorp Gränsgatan 6, Vretstorp. Fredag 28 september Invigning av Balansvecka - Seniorfestival Equmeniakyrkan Trädgårdsgatan 8, Hallsberg. 13.00 Invigningstal, Anette Söderström. 13.05 13.20 Information om nybyggnationer av särskilt boende, lokalstrateg Ulrika F. Lindberg. 13.20 Örebropolisens musikkår underhåller och informerar om brottsförebyggande åtgärder. 14.15 Fika, 20 kr. 14.45 Full fart efter 65 år. Karin Carlsson föreläser om vad man bör äta, hur man äter och vad man inte bör äta. 16.15 Avslutning.
Måndag 1 oktober Öppet hus på dagcentralen Esslatorp Gränsgatan 6, Vretstorp. 13.30 Invigningstal, Veronika Wallgren, social- och arbetsmarknadsnämndens ordförande. 13.40 Fritidsbarnen på Fredriksbergsskolan sjunger. 13.50 Bordsutställarna presenterar sig och sina verksamheter. 14.00-14.30 Fysioterapeut Elin Rydberg ger råd om träning. Hur man undviker fall och hur man reser sig om man råkat falla. Arbetsterapeut Malin Persson berättar om hur man får ett hjälpmedel och vilka som är de vanligaste behovsstyrda hjälpmedlen. Ett kort gympapass visas. 14.45 Väntjänsten presenterar sig. Inga Holm informerar och berättar om vad man ska tänka på när man fyller i blanketter. 14.55 Kaffe med sång av Bengt Bye till ackompanjemang av Veronika Wallgren. Möjlighet till att besöka bordsutställare. 15.45 Rundvandring på dagverksamheten, film om träning visas. Datacirkel på Vuxenskolan, SPF seniorerna 09.30 12.00 Västra Storgatan 33, Hallsberg. Mjukgymnastik, Folkets Hus i Pålsboda 10.00 Eva-Lena Karlsson, Skolgatan 1, Pålsboda. Pris 50 kr.
Tisdag 2 oktober Öppet Hus på Dagcentralen Sköllergården Kyrkogatan 5, Pålsboda. 08.45 Invigningstal, enhetschef Marina Isgren. 09.00 Gympapass i gymnastiksalen. 09.30 11.00 Full fart efter 65 år. Karin Carlsson föreläser om vad man bör äta, hur man äter och vad man inte bör äta. 10.30 Tilltugg i caféhörnan och tipspromenad. 12.30 13.00 PRO-dansarna dansar i gymnastiksalen. Var med och se eller dansa med oss. 13.15 13.45 PRO-sånggrupp och musikgrupp uppträder. Var med och lyssna eller sjung med oss! 14.00 14.30 Prisutdelning från tipspromenaden samt fika. Mjukgymnastik i Hjortkvarn 10.00 Eva-Lena Karlsson, Kyrkhaga, Hjortkvarn. Pris 50 kr. Vi lär oss nya och gamla kortspel 10.00 12.00 SPF Seniorerna, Västra Storgatan 33, Hallsberg. Promenad i Stocksätterspåret 10.00 SPF seniorerna. Gratis prova - på bad i Alléhallen 19.00 20.40 Lilla bassängen. Södra Allén 6, Hallsberg.
Onsdag 3 oktober Öppet Hus på Dagcentralen Knuten Nytorgsgatan 6-8, Hallsberg. Tipspromenad finns hela veckan! 09.30 Gympapass och utlottning av priser till de medverkande. 10.30 Stocksätterskolans kör sjunger. 11.00 12.00 Data- och mobilfunderingar. ABF kommer och ger dig tips och råd. 14.30 Öppet medlemsmöte PRO. Alla är välkomna! Folkhälsoutvecklare Adrian Hosford-Donovan föreläser om det hälsosamma åldrandet. Susanne Sundin visar lite tips på rörelser på en lagom nivå. Kaffe serveras. The Country Ridge står för underhållningen. PRO sånggrupp tränar i Pålsboda 14.00 16.00 Kom och var med och lyssna eller sjung med oss. Matsalen Sköllergården Kyrkogatan 5, Pålsboda SKPF Öppet hus, ABF 09.30 11.00 Fika, visning av scrapbooking och prova på samt info om cirkeln Passion hela livet. Östra Storgatan 4, Hallsberg.
Torsdag 4 oktober Öppet Hus på dagcentral Åsen Västra Storgatan 13, Hallsberg. 10.00 Fysioterapeut Elin Rydberg informerar om bra träning. 10.30 Kort gymnastikpass i matsalen. 11.00 Fysioterapeut visar träning och balans i träningsrummet och besvarar frågor. 13.30 Vårdlärare från Alléskolan visar hjärt-och lungräddning och hur en hjärtstartare fungerar. 14.15 Arbetsterapeut berättar om sin verksamhet. Under eftermiddagen visas olika aktiviteter som finns på Åsen, till exempel minigolf. Tipspromenad. 14.45 Kaffeservering. SPF-kören underhåller. 15.15 Prisutdelning, tipspromenad. Cirkelträning med SPF seniorerna 10.00 12.00 Forma Gym, Esplanaden 1, Hallsberg. PRO-kören Protonerna tränar 13.30 Var med och lyssna eller sjung med oss. Dagcentralen Knuten, Nytorgsgatan 6-8, Hallsberg. Mjukgymnastik på Folkets Hus i Pålsboda 10.00 med Eva-Lena Karlsson, Skolgatan 1, Pålsboda. Pris 50 kr. Gratis prova - på bad, Alléhallen 19.00 20.40 Lilla bassängen, Södra Allén 6, Hallsberg.
Fredag 5 oktober PRO dansgrupp övar 09.30 11.30 Var med se eller dansa med oss. Folkets Hus, Skolgatan 1, Pålsboda. Doris Café 14.30 Pris 30 kr. Kom och umgås och fika med glada människor! Dagcentralen Sköllergården Kyrkogatan 5, Pålsboda. Seniorfestivalen i Hallsbergs aktiviteter görs i samverkan mellan Hallsbergs kommun, Väntjänsten, PRO, SPF, SKPF, Svenska kyrkan, ABF, Studieförbundet vuxenskolan, Socialstyrelsen med flera.
Kumla kommun Torsdag 20 september Föreläsning Att vara anhörig till någon som är rik på år 14.00-16.00 Ingalill Bergensten föreläser och har musiker Jan-Inge Hall med sig. Aktivitetscenter Kvarngården, samlingssalen. Skolvägen 6, Kumla. Måndag 1 oktober Seniormässa 13.00-16.00 Seniormässa på Aktivitetscenter Kvarngården. Mässan vänder sig till seniorer, blivande och rutinerade men även anhöriga och personal inom vård och omsorg kan ha glädje av att besöka mässan. 13.00 Invigning Gabriella Mueller Prabin. 13.10 ca 13.45 Underhållning, Morgan Deile kåserar. 13.45 Pausrörelser, mässan fortsätter med möjlighet att köpa kaffe i Lilla Kafét. 14.00 PROLIA-kören. 15.00 Påannonsering av kommande föreläsning Läkemedel varför byts dom? Den 17 september kl. 14.00, biblioteket, Kerstin Lindahl. 15.15 Prisutdelning.
16.00 Mässan avslutas. Det finns möjlighet att åka med Svenska kyrkans buss till Seniormässan. Anmälan till pastorsexpeditionen, telefon 019-58 93 00 senast 27 september. Kyrkbussen tar 7 passagerare. Avgång från: Hällabrottet. Svenska kyrkan kl. 12.00, återresa kl. 15.30. Åbytorp, Betaniakyrkan kl. 12.45, återresa kl. 16.15 Tisdag 2 oktober Anhörigcafé 16.00 18.00 Alzheimerföreningen, Sonja Rådman. Akvarellens aula. Andréns väg 50, Kumla. Öppet hus och föreläsning på Hemgården 13.00 16.00 14.00 hålls föreläsningen Personcentrerad omvårdnad. Hemgården, Hemvägen 8, Sannahed. Onsdag 3 oktober Information om kommunens arbete i demensfrågor 17.30 19.00 Demenssjuksköterska Annely Höijer med kollegor informerar om pågående arbete i demensfrågor i Kumla kommun utifrån de nationella demensriktlinjerna. Samlingssalen Aktivitetscentrum Kvarngården, samlingssalen. Skolvägen 6, Kumla. Öppet hus på Akvarellen 14.00 17.00 Olika aktiviteter för att fira 1-års jubileet. Andréns väg 50, Kumla.
Prova - på kalligrafi 10.00 12.15 Lär dig texta vackert med kalligrafi, handskrivna texter förmedlar en känsla av stil, charm och att du bryr dig om den du skriver till! Obligatorisk föranmälan till Medborgarskolan på www.medborgarskolan.se, orebro@medborgarskolan.se eller 019-764 14 00 (växeln tar emot anmälan). Kursledare Margareta Haglund. Aktivitetscenter Kvarngården, hörnrummet. Skolvägen 6, Kumla. Torsdag 4 oktober Information, färdtjänst 14.00 15.00 Information från serviceresor, Marcus Österdahl och Patrik Bergman. Aktivitetscenter Kvarngården. Öppet hus på Kungsgården 13.00 16.00 14.00 hålls föreläsningen Tema utveckling. Norra Kungsvägen 6, Kumla. Tisdag 9 oktober Föreläsning av författaren Lena Poggi 18.30-20.00 Lena Poggi föreläser från sin bok Tomma tofflor i hallen som handlar Lena och Jean-Marcs liv före och efter hans sjukdomstid. Kumla bibliotek, föreläsningssalen. Parkgatan 14, Kumla. Onsdag 10 oktober Föreläsning på Kvarngården: Släktforska! Hur gör jag? 13.30 15.00 Föreläsare: Jeanette Klingberg, Medborgarskolan.
Onsdag 17 oktober Föreläsning: Läkemedel varför byts dom? 14.00 15.00 Föreläsare: Kerstin Lindahl. Kumla bibliotek, föreläsningssalen. Parkgatan 14, Kumla. Seniorfestivalen genomförs i samverkan med: Anhörigstöd, hälsopedagoger, kulturkonsulenter, biblioteket, Väntjänsten, Kumlabostäder, Kumla Södra PRO, Kumla PRO, Åbytorps PRO, Folktandvården, Alzheimerföreningen, Synskadades riksförbund, Örebro läns Strokeföreningen, Osteroporos förbundet Örebro län, SPF, RPG, SKPF Pensionärerna, Brottsofferjouren, Röda korset, ABF, Medborgarskolan, Studieförbundet Vuxenskolan, Gata upp & Gata ner, Svenska Kyrkan, Skoindustrimuseets vänförening, Hörselskadades Riksförbund Kumla, Lilla Kafét, Fritidsbanken, Patientnämnden, Kumla Promotion, Djupadalsbadet, Akvarellen, Kungsgården, Sannahed och Primärvården.
Laxå kommun Utdelning av broddar Laxå kommun bjuder alla invånare födda 1954 på gratis broddar, med start måndagen 1 oktober. Broddarna finns att hämta på Frivilligcentralen, Postgatan 18 måndagar, tisdagar, onsdagar och fredagar kl. 09.30 11.00. Onsdag 19 september Prova på Handarbetscafé 18.00 Föranmälan Eva Sundström 073-981 57 12. Ta med eget fika. Finnerödja församlingshem. Onsdag 26 september Prova på Ullcafé 18.00 Föranmälan Eva Sundström 073-981 57 12. Ta med eget fika. Finnerödja församlingshem. Måndag 1 oktober Prova på - boccia med PRO 18.00 Allaktivitetshuset kl. 09.30, Idrottsvägen, Laxå. Rollatorservice 10.00 11.00 Frivilligcentralen, Postgatan 18, Laxå. Rollatorservice 13.00 14.00 Tallstigskyrkan, Tallstigen 6, Finnerödja.
Information av Carina Axelson, kommunens demenssjuksköterska Frivilligcentralen kl. 14.00-15.00. Bingo med hälsomacka 13.30 Träffpunkt 14, von Boijgatan 14, Laxå. Tisdag 2 oktober Hälsolunch och lättgympa 11.45 Björkhagen, Tivedsvägen 34, 36 och 38, Laxå. Onsdag 3 oktober Tipspromenad med PRO 13.30 i Bodarneparken, förutsatt att det är bra väder. Onsdagsgruppen Hälsocafé 13.30 Frivilligcentralen, Postgatan 18, Laxå. Tipspromenad i Hälsans tecken 13.30 Träffpunkt 14, von Boijgatan 14, Laxå. Torsdag 4 oktober Prova på - boccia med PRO 09.30 Allaktivitetshuset, Idrottsvägen, Laxå. Lunch på Laxå Bowling 12.00 Träffpunkt 14, von Boijgatan 14, Laxå.
Trafikinformation PRO 09.30 11.30 Vilton Gustafsson informerar på PRO:s café på Frivilligcentralen, Postgatan 18, Laxå. Fredag 5 oktober Hälsofrukost 09.00 11.00 Frivilligcentralen, Postgatan 18, Laxå. Skogspromenad med hälsofika 09.00 Träffpunkt 14, von Boijgatan 14, Laxå. Måndag 8 oktober Öppet hus, gymnastikhallen i Hasselfors 14.00 17.00 Prova på att spela Boccia med oss. Vi bjuder på kaffe och kaka. Gymnastikhallen i Hasselfors. Torsdag 11 oktober Våffelcafé samt visning av naturbilder 14.00 I samarbete med Röda Korset, Svenska kyrkan samt Hasselfors PRO. Församlingshemmet i Hasselfors. Måndag 15 oktober Seniordag på Casselgården 14.00 Kommunens näringslivsstrateg Hans Traav och Laxå Hems VD Mattias Looström informerar om utvecklingen i vår fina kommun. Seniordagen är ett samarbete mellan Frivilligcentralen, PRO, SPF, Svenska kyrkan, Röda Korset samt Träffpunkt 14. Kaffe, smörgås samt lott 30 kr. Casselgården, Laxå.
Lekebergs kommun Tisdag 9 oktober Seniordagen Peppar, Peppar 13.00-16.00 Lekebergs kommuns seniorer bjuder in till Seniordagen Peppar, Peppar i Lekebergskyrkan. Temat för dagen är ett hälsosamt åldrande där fallolyckor står i fokus och hur de kan förhindras. Under dagen finns möjlighet att lyssna på experter på olika områden men även tid att prata med varandra och lyssna till en barnkör. Fri entré. Kaffe och smörgås serveras. Lekebergskyrkan, Kyrkvägen 6, Fjugesta. 13.30 Välkommen till seniordagen, Henrik Hult, ordförande i socialnämnden. 13.35 Information från gymmet Joinus samt rörelseövningar för att motverka stillasittande. 14.00 Föreläsning: Håll Dej på benen - men hur då? Åsa Andersson, medicine doktor och leg sjukgymnast på Geriatriska Kliniken, Universitetssjukhuset i Örebro. 14.30 Fika och mingel med möjlighet att besöka utställare från kommunens verksamheter. COOP Konsum Fjugesta, ICA Nära Lekeberg och ICA Träffen Mullhyttan sponsrar med fika under dagen! 15.00 Föreläsningen fortsätter.
15.35 Underhållning av barnkören Angelvoice. 16.00 Avslutning. Lekebergs kommun, Röda korset, Svenska Kyrkan Knista församling och Edsbergs församling, Lekebergskyrkan, PRO, SPF Seniorerna, Väntjänsten, Sydnärkes Folkhälsoteam, Hörselskadades riksförbund Lekeberg, COOP Konsum Fjugesta, ICA Nära Lekeberg och ICA Träffen Mullhyttan medverkar på seniordagen.
Aktiviteterna genomförs av kommunerna i samverkan med följande parter: