DIN DRÖM START För dig som vill leva ditt liv, och driva ditt företag, med själen och hjärtat i förarsätet. Kirsi Wahlström Page 1 Kirsi Wahlström, Blissum The Soulful Life and Business The Academy Soulful Life and Business Academy
Allt börjar med drömmen. Drömmen om det som ska bli. Drömmen som bär fram din längtan. Drömmen som ger kraft på vägen. Jag har skapat det här Drömstarts-kitet för att hjälpa Dig på Din väg. Önskar dig mycket nöje på färden och jag hälsar dig välkommen till nästa kapitel av ditt liv! Kirsi Kirsi Wahlström Grundare av Blissum; The Soulful Life and Business Academy. Coach, kreatör, mamma, medmännsika och livskonstnär Page 2
Innehåll 1. Bädda för drömmen Sidan 5 2. Drömmar är själens näring Sid 13 3. Blissful Business Sid 21 4. Att göra dröm till verklighet Sid 28 Page 3
En ny tid Tar sats mot en ny tid Lämnar det som varit Breder ut mina vingar mot den gränslösa himlen Ingen tvekan finns kvar Vill skriva ett äventyr En roman att läsa vid elden Vid den slutliga skymningen Där allt börjar om Ur boken Resonans Text: Kirsi Wahlström Foto: Jan-Erik Lindgren Page 4
.1. Bädda för drömmen Att uppmärksamma det som du redan har och släppa taget om det som är klart. Page 5
Tack för att du är här! Ett av de största hoten mot våra drömmar är att vi faktiskt inte drömmer dem. Att vi inte tar oss tiden att låta dem få utrymme. Att vi inte vågar drömma på grund av risken att bli besviken. Kanske har vi tidigt fått höra att vi ska växa upp och sluta drömma. Att den rätta vägen är att vara realist. Därför kan det ta emot och väldigt många låter helt enkelt bli. Så jag vill tacka dig för att du är här. För att du ger dig och dina drömmar plats i ditt liv. Tips! Ta fram din almanacka och skriv in drömtid i den. Låt den tiden vara helig. If you have a dream to fulfill, don't waste your energies explaining why Paolo Coelho Page 6
Plantera dina drömmar i en mylla av tacksamhet Ett av våra främsta verktyg i drömskapandet är tacksamheten över det som vi redan har. Att vara i känslor av tacksamhet ger oss en djup glädje och tillfredsställelse och när vi är och skapar från den energin blir det något helt annat än om vi kommer från en känsla av att ha för lite. Att leva utifrån en känsla av tacksamhet är en livsträning som åtminstone jag ständigt återkommer till även om det idag oftast är väldigt naturligt för mig. Använd resten av denna sida och nästa för att skriva ner saker som du är tacksam för just nu. Ta de saker som kommer naturligt till dig i stunden. Gå in i känslan och låt den fylla dig. Återkom till dessa sidor och fyll på. Tips! Skriv ett vykort, en lapp, ett mail eller ett sms och berätta för någon som är betydelsefull iditt liv att du är tacksam för att de finns. Jag är tacksam för: Page 7
Jag är tacksam för: Page 8
Släpp taget om det gamla för att göra plats för det nya För att gå framåt behöver vi också emellanåt stanna upp och fundera på vilka dörrar vi är redo att stänga, vad vi är redo att släppa. På nästkommande sidor får du ett verktyg som hjälper dig att formulera både det som du vill släppa och det nya du vill kalla in. Verktyget kallas för Målgaller och det finns ett för ditt företag (som du har eller vill skapa) och ett för ditt liv. Tips! Gör gärna en liten ceremoni för att markera din villighet att släppa taget. Ett sätt är att skriva ner de saker du vill släppa taget om på ett tomt papper och sedan elda upp papperet. Page 9
Ditt målgaller - företaget Ta några riktigt djupa andetag. Så att du fyller hela magen och lungorna med luft. Håll andan några sekunder innan du andas ut. Känn hur avslappningen kommer. Upprepa tre gånger. Nu vill jag be dig att fundera på vad du vill ha kvar, vill ha mer av, vill ta släppa taget om och vad du vill ha mindre av i ditt företag. Jag vill ha kvar Jag vill ha mer av Jag vill ha mindre av Jag vill släppa När du är klar kan du fundera ut en sak att göra redan den närmaste veckan som för dig närmare det du önskar. Gör det! Fortsätt så att ta små steg för att förverkliga det du vill. Page 10
Ditt målgaller - livet Ta några riktigt djupa andetag. Så att du fyller hela magen och lungorna med luft. Håll andan några sekunder innan du andas ut. Känn hur avslappningen kommer. Upprepa tre gånger. Nu vill jag be dig att fundera på vad du vill ha kvar, vill ha mer av, vill släppa och vad du vill ha mindre av. Jag vill ha kvar Jag vill ha mer av Jag vill ha mindre av Jag vill släppa När du är klar kan du fundera ut en sak att göra redan den närmaste veckan som för dig närmare det du önskar. Gör det! Page 11
Plats för dina reflektioner. Var det något som förvånade i ditt målgaller? Vad känner du mest för? Brainstorma idéer på hur du kan få mer av et som du önskar eller rita en bild, skriv ner saker som du kan göra för att ta dig närmare det som du önskar. Gör en sak redan de närmaste dagarna. Ett litet steg tar dig långt! Page 12
.2. Drömmar är själens näring Vad drömmer du om? Page 13
Dina drömmar är livsnödvändiga Vad är det du drömmer om? Vad är det för längtan som viskar i ditt inre? Det kan vara stort eller litet. Det spelar ingen roll. Lyssna. Lyssna. Så att du kan höra viskningarna eller de ibland mer högljudda ropen. Ta dig tid att vara i naturen. Lyssna på ljuden. Du märker att du lättare också kan höra din egen röst. Där inuti. Bakom tankarna och de ständiga intrycken utifrån. Skriv ner idéerna som kommer till dig. Eller spela in dem på mobilen. Skapa din egen bank av drömmar du vill ge liv. Det är mera värt än pengar på banken. Om du ger dem din energi. Om du hedrar dem genom att ta ett steg i taget för att möta dem halvvägs. Drömmarna kan ingen ta ifrån dig om du står stark i dig själv. Jag tror att drömmarna är själens näring. Utan dem förtvinar vi sakta. Stelnar. Kanske i en form som passar någon annan men inte din själ. Jag vill att du ska leva livslevande! Därför har jag inkluderat en uppgift där du får fundera på vilka rum du vill skapa. Som inspiration får du en text som heter Jag ska bygga mig ett hus fullt av livsrum. Page 14
Jag ska bygga mig ett hus fullt av livsrum. Jag ska bygga mig ett hus. Ett hus fyllt av livsrum. Få se nu. Vilka rum vill jag ha? Jag börjar med ett matrum. För mat tycker jag om. Den ska gärna vara god och vällagad. Vacker för ögat. Stilla avnjutas. Ibland i ensamhet. Då kan jag blunda. Blunda för att känna smaken. Låta doften fylla mitt inre. Andra dagar tillsammans med familj eller vänner. Då kan maten ackompanjeras av samtal och skratt. Så får det bli. Mitt matrum får en central plats i mitt hus. Jag vill också ha ett sovrum. Ett rum för återhämtning och vila. Svala lakan och mjuka kuddar. Vackra tavlor och textiler. Det ska kännas fridfullt och ombonat. Levande ljus och avslappnande musik ibland. Det ska också vara ett rum för kärlek. För möten mellan oss två. En egen vrå för lust och njutning. Här ryms också skratt och förtroliga samtal i natten. Jag bygger mig också ett andrum. Här ska jag fylla på kropp och själ med livgivande energi. Jag skapar mig en plats och ett altare för tyst kontemplation. För kontakt med min innersta kärna och med universums gudomliga helhet. Ljus och villkorslös kärlek ska fylla detta rum. Nästa rum på mitt bygge får bli ett lekrum. Här ska stora och små leka allt de kan. Plocka fram barnasinnet och njuta av stunden. Mjuka mattor och lianer. Färg, penslar och stora panåer att måla på. Vilket härligt liv! Jag vill också ha ett mellanrum. Ett rum för väntan. För ställtid mellan olika aktiviteter och skeden i livet. Här är det varmt och lugnt. Ganska mörkt och många mjuka filtar att svepa in sig i. Här får kropp och själ tid att komma ikapp. Vänta in och ställa om. Mitt hus kan inte vara utan ett dans- och musikrum. Ett ställe där det sjuder av rytmer som tar tag i lusten att dansa, att sjunga. Att känna kroppens glädje över att röra sig. Ibland mjukt och stilla men ofta tills svettpärlor gnistrar på min panna. Page 15
Ett arbetsrum vill jag faktiskt också ha. Det får bli ett skaparrum för jag älskar att skapa. Att kläcka nya idéer och sätta dem i verket. Det är magiskt. Jag börjar förstå att jag kan skapa allt jag vill och allt jag drömmer om. På den här platsen gör jag mina avstamp för framtiden. Mitt hus har också ett barnrum. Här stannar den vanliga tiden och jag får ta del av tankar och funderingar från de små. Det är nära mellan fantasi och verklighet. Tänk vilken gåva. Tillit, kärlek & trygghet är pelare som rummet vilar på. Under himlens valv. På en vacker höjd hittar du mitt hus. En stig går rakt från huset in i den grönskande skogen, över bergen och ner till havet. Här kan jag alltid fylla på ny energi och låta mig fyllas av tacksamhet och förundran i mötet med växter, djur och natur. JA! Vilket härligt liv! Det är himlen på jorden. Det är paradis. Dina livsrum Som du förstått handlar inte det här om att bygga ett hus utan om att bygga ett liv med de rum som du vill ha i det. Den här texten skrev jag 2005. Då hade jag inte de här rummen i mitt liv. Idag har jag det. Texten har fungerat som en ledstjärna som jag kunnat gå tillbaka till för att påminna mig om vad jag längtar och behöver. Nu är det din tur att fantisera om vilka livsrum du vill bygga. Det här kan du naturligtvis också göra för ditt företag. Vilka rum vill du att det ska innehålla. Lämnar några sidor för dig att leka på. Page 16
De här rummen vill jag bygga i mitt liv: Page 17
De här rummen vill jag skapa i mitt företag: Page 18
Skapa en symbol för det som du drömmer om Skriv här eller ta fram andra papper, målarfärger eller köp din något som symboliserar det som du drömmer om. Att låta drömmen få en fysisk form är kraftfullt. Låt den finnas i din närhet så att du kan se den ofta. Page 19
Be wild Be wild and crazy my child cause life is short Jump Dance and play on your drum Be loud Love and laugh as never before Cry until tears can not be found no more Fligh high if that is your wish Lay flat on the floor if you rather Do whatever makes your heart sing my child Foto: Carola Harrisson Holmberg I promise My love is eternal /Kirsi Wahlström Page 20
.3. Blissful Business En modell för dig som vill bygga ditt liv och företag på dina drömmar, unika talanger och förmågor. Och med själ och hjärta. Page 21
Att bygga företag med själen och hjärtat i förarsätet Det finns många sätt att bygga företag och det finns många sätt att leva sitt liv. Den modell jag presenterar här är inte mer rätt än någon annan och den utgår ifrån att du längtar ett liv som är sant och äkta. Som är inifrån och ut. Jag kallar mitt system för Blissful Business. Dels för att jag vill att själva skapandet ska vara glädjefullt men också för att jag vet att vi känner en djup glädje och tillfredsställelse när vi lever det som är sant för oss. I skapandet av det här systemet och det program som jag erbjuder har jag kombinerat mina erfarenheter från 20 års arbete inom information och marknadsföring, mer än 10 inom personlig utveckling, dryga 5 år som företagare och de senaste årens studier kring företagande med några av de främsta i USA och Canada; Sage Lavine och Gregg Habstritt. Använd det som en checklista eller som ett smörgåsbord, om du så vill, för att bygga vidare på ditt liv och företag. För dig som vill gå djupare skräddarsyr jag utifrån programmet det stöd som kan hjälpa just dig att förverkliga dina drömmar. Page 22
Blissful Business De 4 grundpelarna i ditt bygge 4. DITT FÖRETAG 1. DU 3. DITT LIV 2. DITT FOLK I de utbildningar och råd som jag stött på under min tid som företagare har jag upplevt att det saknas viktiga delar. Oftast går de rakt in på skapandet av företaget, kundgrupper, marknadsföring och ekonomi. Detta utan att först ta hänsyn till eller hjälpa en på traven att skapa en hållbar grund för företaget. Denna hållbara grund är för mig den du är och det liv som du vill leva. Därför har jag i mitt system Blissful Business gjort dem till två viktiga grundpelare i bygget. Page 23
1. DU bli klar över dina drömmar, talanger och grundvärden Bygg grunden för långsiktig framgång I ditt liv och företagande. Bygg en kompass att navigera med utav: Dina grundvärden vad är det som är viktigt för dig? Jag skulle vilja säga att det här är en av de absolut viktigaste sakerna att ha klart för sig. När olika erbjudanden, idéer och uppslag dyker upp eller när du känner tvekan om vägen kan du alltid gå tillbaka till dina grundvärden för att ta ut färdriktningen. Din längtan och dina drömmar de ger dig själva drivkraften. Vad längtar du efter? Dina svagheter dessa behöver du komplettera med andra personer Dina styrkor och unika talanger får dig att sticka ut och ger kraft när du använder dem Din livserfarenhet de lärdomar som du har med dig visar ofta vad du kan hjälpa andra med Din arbetslivserfarenhet här finns mycket av värde som du kan väva in i ditt företagande gå bortom dina rädslor och farhågor. Hantera dina största rädslor Det som I de allra flesta fall stoppar oss är inte hur saker och ting faktiskt är utan våra rädslor om vad som kan hända. Att leva ett liv och bygga ett företag från hjärtat innebär att ständigt utvidga sin trygghetszon. Du kommer att få möta dina rädslor. Men det fantasitiska är att ju mer vi gör det desto större blir zonen som vi agerar utifrån. De vanligaste rädslorna handlar egentligen om att misslyckas eller om att lyckas. Det senare kan verka absurt men ju mer synliga vi blir desto större är risken att människor också kommer att ha åsikter om oss och om det som vi gör. Och en av våra grundläggande rädslor är att inte vara accepterade och inkluderade. Därför är det viktigt att du omger dig med ett eget supportteam på din resa. Se mer om det längre ner. I rädslan för att misslyckas ligger ofta en rädsla för att inte tjäna tillräckligt med pengar. Ta tid för att utforska dina rädslor och föreställningar om pengar. Det finns många tekniker för att hantera rädslor en av mina favoriter är att synliggöra dem genom att först skriva ner dem och sedan bjuda in dem till en dialog. Se rädslan som en del av dig (inte att det är hela du) och fråga vad den är rädd för och vad du kan göra för att minska rädslan. Oftast får man väldigt konkreta svar. Du kanske har en annan favorit. Använd den! Page 24
DITT FOLK vilka är du här för att tjäna? I ditt företag tjänar du pengar genom att tjäna människor Bli klar över vilka människor du vill tjäna. Det är inte ovanligt att det känns omöjligt att begränsa sig till en grupp. Det behöver du inte. Du kan serva alla som kommer i din väg. Men för att nå ut och för att det ska bli lättare att kommunicera är det bra att välja en grupp i taget. Brainstorma olika möjligheter och välj sen en första tydlig målgrupp baserat på dina talanger och förmågor och deras behov. Här är det viktiga att hitta beröringspunkten mellan det som du har att erbjuda och de problem som ditt folk behöver hjälp med. När du har en idé. Testa. Fråga. Lär dig mer. skapa ditt supportteam Vem eller vilka kan supporta dig på din resa? Skapa ett supportteam som kan stötta och vägleda dig på din resa. Den blir såååå mycket roligare. Och jag tror faktiskt inte ens att det är möjligt utan att du har människor omkring dig som tror på dig och din dröm. Människor som hjälper dig att hålla dig och löftet du gett dig själv. Det kan vara en eller flera vänner, grupper som du känner att du kan få support i kanske nätverk för kvinnliga företagare, samt professionella. Själv har jag alltid i princip alltid en coach, på något sätt, i mitt liv eftersom jag vet värdet. Studier visar att de löften eller föresatser som vi uttallar för oss själva håller vi till ca 10 %, uttalar vi det högt för vänner och bekanta går sannolikheten för att du ska hålla din intention upp till ca 40 %, om vi ger det till en coach går sannolikheten upp i nära 90%. skapa samarbeten Fundera också på vilka du skulle kunna samarbeta med på din resa. Att skapa tillsammans med någon annan är givande. Men kom ihåg att vara klar över vad du vill så att samarbetet blir en vinn- vinn situation och inte ett samarbete där du lever en annan persons dröm. Page 25
DITT LIV lägg grunden för livet du längtat Gör din vision tydlig Hur vill du att dit liv och arbetsliv ska se ut och hur ska ditt företag passa in och stödja din vision? Om du inte har någon ännu är det nu du skapar den. navigera och balansera Skaffa dig verktyg och metoder som hjälper dig att hålla balansen I ditt liv. Du är din största tillgång i ditt företag du har inte råd att inte ta hand om dig själv. Navigera utifrån din kompetenskompass och lev med frågan om nästa steg och nästa för att ta dig framåt. Whenever we need to make a very important decision it is best to trust our instincts, because reason usually tries to remove us from our dream, saying that the time is not yet right. Reason is afraid of defeat, but intuition enjoys life and its challenges. Coelho DITT FÖRETAG som ditt heliga kontrakt Försäljning och marknadsföring ur ett helt nytt perspektiv Jag ser på ditt företagande som ett heligt kontrakt om du gör det som du gör utifrån en längtan att få uttrycka det som är du. Det perspektivet sätter in allt som har med försäljning och marknadsföring i ett helt nytt perspektiv där det i lika stor grad handlar om den som du är som vad som du gör. I den nya tidens försäljning och marknadsföring handlar det om att bjuda in och öppna upp nya relationer och samarbeten. Det är det största tankeskiftet du behöver göra. Många passionsdrivna företagare gillar inte att sälja. Det är inte så konstigt eftersom man särjer det mest värdefulla man har sig själv. Det kan vara både ömtåligt och obekvämt. Oftast för att man dessutom förknippar försäljning med den gamla tidens sälj där du kanske känner dig lurad. Byt ut ordet sälja mot bjuda in. För det är det som du gör. Du bjuder in människor till ditt smörgåsbord och låter dem välja om och vad de vill äta. Page 26
skapa ditt signatursystem För att de människor du är här för att serva enklare ska kunna förstå vad det är du erbjuder är det effektivt att skapa ett signatursystem som steg för steg beskriver de resultat som kunden kan få av att köpa dina tjänster. Det gör det också lättare att sätta priser på det som du erbjuder. Du behöver inte sälja enstaka timmar utan säljer ett paket som ger kunden ett högre värde och dig högre inkomster. kommunicera för att attrahera Det största misstaget jag ser när det gäller att kommunicera sitt företag och sina tjänster är att man beskriver det man som företagare gör istället för att beskriva det resultat som kunden kommer att få. Du servar genom att erbjuda en lösning på ett problem av något slag det du gör är naturligtvis inte oväsentligt men kunden kommer till dig av en anledning som det kan finnas många olika lösningar för att hantera. Lär dig hur du kan beskriva dig och det som du gör på ett sätt så att det attraherar de människor du är här för att tjäna. Om du gjort stegen innan så är det här lättare än du kanske tror. Se också över din profil av ditt företag, eller skapa en profil, där din själ och ditt hjärta lyser genom ord och bilder. få kunder att ge ett genuint ja till att arbeta med dig Det här handlar igen om ett nytt sätt att se på försäljning. Lär dig konsten att få kunder genom innerliga samtal. Det här är samtal som är värdefulla för både dig och den potentiella kunden oavsett om de tackar ja eller inte och den lägger grunden för ett ärligt och hjärtligt samarbete. Ett innerligt samtal har sex delar; att hjälpa kunden att bli klar över den utmaning/längtan som den vill ha hjälp med, att ge kunden utrymme att reflektera över hur utmaningen påverkar dennes liv, att ge kunden möjlighet att beskriva vad den skulle vilja uppnå att låta kunden beskriva vad du skulle hjälpa till med att du beskriver hur du skulle kunna hjälpa (om du bedömer att du kan göra det) att låta kunden ta ställning till om det här känns som rätt sätt att gå vidare Det är en metodik som naturligtvis har flera komponenter i sig och som tar lite tid att lära sig men de är otroligt givande för både dig och dem som du är här för att tjäna. Om du tycker att Blissful Business är något för dig hälsar jag dig varmt välkommen till ett innerligt samtal med mig i en Drömstarts-session. Page 27
.4. Att göra dröm till verklighet Mina 5 bästa tips Page 28
Att följa hjärtat - Vilken är vägen jag ska gå? Kan någon säga mig det? - Ja, visst! Det är lätt för det finns ingen väg som inte är rätt. Men om du vill njuta av färden. Av livet. Av skönheten. Av själva jorden vi lever på. Då finns bara ett: Följ ditt hjärta! - Men hur ska jag veta att det är hjärtat som talar? - Känn glädjen. Känn lusten. Brist ut i skratt. För där ligger kraften och där ligger vägen ditt hjärta vill gå. Page 29
5 tips för att förverkliga din dröm Det här skulle kunna vara en egen bok egentligen men istället vill jag ge dig en checklista. Något du kan ha på kylskåpet, vid nattduksbordet för att påminna dig om att du skapar din dröm. Det här är några av mina bästa tips (förutom det du redan tidigare fått). 1. Ta ett steg i taget utifrån ditt hjärta i tillit om att vägen visar sig Låt din dröm vara din ledstjärna. Odla din tillit till att du inte behöver se hela vägen för att den ska vara möjlig att köra på. När du kör bil till Kiruna (eller var du nu vill åka) ser du inte mer än några hundra meter av vägen. Du kommer ändå fram. 2. Lev med frågor istället för med svar Om du vill leva från hjärtat så ställ frågor om vägen du ska gå och lyssna inåt på svaren. Var inte bergsäker på hur saker och ting ska förverkligas utan öppna upp också för oanade möjligheter. 3. Omge dig med människor som stödjer dig och din dröm Våra drömmar kan vara sköra och ömtåliga. Precis som de skira bladen på en blomma som precis kommit upp ur jorden. Omge dig med människor som hjälper dig att ha tillit och som hjälper dig att ta steg för att möta drömmen halvvägs. 4. Skriv in dina att göra listor i almanackan Det finns saker du behöver göra. En dröm förverkligar inte sig själv. När du får idéer om vad du behöver göra så skriv in dem i almanackan istället för på en lista. Gör det som du tänkt dig eller flytta fram saken i almanackan om du inte hann med allt du tänkt dig. Stryk när det behövs. 5. Ta hand om dig själv Ibland är det enda rätta att göra för att förverkliga din dröm helt enkelt att vila, ta en kopp té, få lite massage eller bara umgås med vänner. You can t plan an inspired life Tama Kieves Page 30
Det är dags att Blissera! Nu är tiden kommen. Vad väntar du på? Det är dags nu - att låta din inre skönhet lysa. Att ta plats på denna jord. Att glädjas, att lyckas. Sopa bort alla hinder. Det är dags att Blissera! Nu. Släpp fram kraften inom dig. Visa den för världen. Den finns alltid där. Så låt den komma ut. Bli ett strålkastarljus. Ett fyrtorn som visar vägen. Blissera! Nu. Du har gömt dig tillräckligt länge. Bakom måsten och borden. Förringat dig själv. Till vilken nytta? Du är här för att lysa. För att dela dina gåvor. Det är dags att Blissera! Nu. Känn din längtan. Den leder dig fram. Bubblande skratt. Lycka. Skapa en ny identitet av ljus och kärlek. Som alltid funnits. Blissera! Nu. Kirsi Wahlström Page 31
Vill du ha ett fullhjärtat stöd på vägen? Jag brinner för att stötta passionsdrivna kvinnor i att skapa framgångsrika liv och företag på sina unika talanger, drömmar och förmågor. Boka en kostnadsfri 45 minuters drömstarts-session där du blir klar över nästa steg du behöver ta för att göra din dröm och längtan till verklighet och över om jag är rätt person att fortsätta hjälpa dig på vägen. Jag gör plats i min almanacka så snart jag har möjlighet. Ibland kan det ta lite tid så hör av dig så snart som möjligt. Med värme, Kirsi kirsi@dincaoch.nu Den enda vägen ut - är att gå in! Blissum The Soulful Life and Business Academy Page 32