Släpp kontrollen Vinn friheten!

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "Släpp kontrollen Vinn friheten!"

Pernilla Berglund
för 9 år sedan
Visningar:

1 Släpp kontrollen Vinn friheten! För anhöriga påverkade av missbrukets konsekvenser Av Carina Bång

Coaching & Motivation Scandinavia AB Framställt

3 Innehållsförteckning Förord 4 Inledning 6 1. Att vara anhörig till en person med missbruksproblem Begreppet medberoende Inbillad kontroll Ta makten över ditt liv! Hur påverkas du och andra av missbruket? Hur påverkas barnen? Rädslor Grundkurs i missbrukspersonlighet och narcissistiskt beteende Kommunikation och negativa mönster Skam- och skuldkänslor Skadad tillit Sorg och orealistiska drömmar Sätt fokus på dig själv Att kommunicera gränser och behov Dina styrkor! Nya prioriteringar och personlig handlingsplan! Medberoende utifrån den beroendes synvinkel Vad händer sen? Vad har hjälpt andra anhöriga? 191 Efterord 193 Referenser 195

Kommunikation och negativa mönster 99 10. Skam- och skuldkänslor 105 11. Skadad tillit 119 12. Sorg och orealistiska drömmar 124 13. Sätt fokus på dig själv 132 14.

4 Förord Den här boken riktar sig i första hand till alla personer som är anhöriga till en person med beroende- och missbruksproblematik men också till er som möter anhöriga i ert yrke. I Sverige finns cirka aktiva narkomaner, personer har grava alkoholproblem och personer är läkemedelsberoende 1. Mörkertalet är stort. Om dessa personer med beroende- och missbruksproblematik har 5 anhöriga föräldrar, syskon, makar, barn med flera - innebär det att det finns över människor i Sverige som lever nära en person med beroendeproblem. Ändå följs denna problematik av tystnad, skam och isolering. Som anhörig är det lätt att tro att man är den ende som lever i denna situation. Men om du är anhörig så ska du veta att du inte är ensam! Alkohol är det vanligaste missbruket i det svenska samhället, och i boken nämns ofta alkohol- och narkotikaberoende, men det kan även gälla andra beroenden såsom spel, sex, mat med flera. Oavsett vad beroendet består utav så finns det många gemensamma beteendemönster för dem med missbruksproblematik och även för de anhöriga som drabbas. De anhöriga kan ha olika relationer till personen med beroendeproblem. Kanske är man förälder eller barn till en person med ett beroende, eller ett annat nära släktskap. Det kan också vara den person man lever med, en nära vän eller arbetskamrat. Det kan vara en ny relation eller kanske har man levt i hela sitt liv nära personen med beroendeproblem. Oavsett vilket så påverkas de människor som lever nära, på olika sätt och i olika grad. Anledningen till att jag skrivit den här boken är att jag har uppmärksammat att anhöriga till personer med missbruksproblematik kan må minst lika dåligt som missbrukaren själv. Jag har fått erfarenhet om situationen att vara anhörig från flera olika perspektiv, dels genom att själv ha varit anhörig till personer med beroendeproblematik, 1 Uppgifter från Centralförbundet för alkohol- och narkotika upplysning (CAN) rapport 113, samt Statens folkhälsoinstitut (Jonasson och Jonasson 2006), www. fhi.se

Om dessa 626 000 personer med beroende- och missbruksproblematik har 5 anhöriga föräldrar, syskon, makar, barn med flera - innebär det att det finns över 3 000 000 människor i Sverige som lever nära

5 dels genom att ha arbetat i ett narkomanvårdsteam där jag motiverat personer med missbruksproblematik till en livsstilsförändring och på så sätt även kommit i kontakt med deras anhöriga. Dessutom har jag valt att coacha anhöriga då jag anser att de är människor med stora behov av stöd men som ofta glöms bort till förmån för missbrukaren. En annan erfarenhet är att anhörigas kunskaper inte tas till vara och att man inom många områden inom missbruksvården inte samarbetar med dem. Det är ju trots allt de anhöriga som i de flesta fall kommer att leva med individen med beroendeproblematik under resten av dennes liv, till skillnad mot den kortare period av livet som individen kommer att befinna sig på exempelvis en vårdavdelning eller ett behandlingshem. En insats som skulle förbättra möjligheterna för en lyckad förändring är om ett samarbete skapas, erfarenheter tas till vara och hela familjen får stöd och hjälp. Det är dessutom ännu svårare för anhöriga som lever nära en person med missbruksproblematik där denne inte söker behandling för sitt problem. De flesta anhöriga blir erbjudna hjälp just och endast i samband med att den beroende får behandling. Men de anhöriga kan vara i stort behov av hjälp, oavsett om missbrukaren har valt att ta emot behandling eller inte. Det finns mycket att önska gällande stöd för anhöriga och min förhoppning med denna bok är att ge ett litet bidrag på vägen. Om du är anhörig, då är min förhoppning att du ska känna dig starkare efter att ha läst den här boken. Att du, under de omständigheter du nu lever, ska våga prioritera dina egna behov och utveckla dina resurser. Tanken är att du ska se till dig själv, ditt liv, din situation och aktivt arbeta och komma närmare dina mål och de drömmar du har/hade om ditt eget liv. Med hjälp av information, övningar och intervjuer som finns i boken kan du ta mer medvetna beslut som i längden gynnar dig. Carina Bång 5

En annan erfarenhet är att anhörigas kunskaper inte tas till vara och att man inom många områden inom missbruksvården inte samarbetar med dem.

6 Inledning Under alla år försökte jag gömma det som var inom familjen. Försökte dölja det för andra, berättade inte för någon. Först att min man hade alkoholproblem, sedan att min son fick problem med både alkohol och droger redan vid 12 års ålder. Jag slutade vara social, bjöd sällan hem folk och hade väldigt liten umgängeskrets. Jag var noggrann med att ingen av mina arbetskollegor skulle förstå hur mitt liv egentligen var. Jag skämdes, försökte bortförklara och gömma det. Jag levde som om jag hade flera liv. Olika världar, som var väldigt avskiljda från varandra: Mitt arbetsliv och mitt privatliv. Jag trodde nog att jag var bättre på att dölja än vad jag egentligen var. När min son påbörjade sin behandling i vuxen ålder så visade det sig att några av mina arbetskollegor vetat om hans missbruk under mycket lång tid, men inte tagit upp det med mig. De tänkte att om jag ville prata om det så fick jag ta upp det själv, men jag sa inget naturligtvis. I över 20 år höll jag tyst. Jag trodde att de skulle betrakta mig som en sämre människa om de visste. Tystnaden isolerade mig. Det här är något människor behöver våga prata om. Anhörigproblematiken borde lyftas upp mer. I tv, radio och tidningar. Det betyder mycket att få lätta sitt hjärta. Så berättar Gunvor, en numera pensionerad kvinna i 70-årsåldern. Hennes före detta man dog för många år sedan av alkoholrelaterade sjukdomar och hennes son Björn är drogfri från ett missbruk av amfetamin sedan flera år tillbaka. Vi kommer att få följa Gunvor och andra anhöriga till personer med beroende- och missbruksproblematik i denna bok. Intervjupersonerna kommer att beskriva sina processer från missbrukets kaos till ett större välbefinnande i livet. Anhöriga påverkas av konsekvenserna Som Gunvor påpekade i intervjun är det viktigt att våga prata om denna vanliga problematik och söka stöd och hjälp om det finns sådana behov. Det är onödigt att själv ensam bära på bördan när det finns så många att dela den med. Anhöriga påverkas på olika sätt och i olika grad av den närståendes 6

Jag slutade vara social, bjöd sällan hem folk och hade väldigt liten umgängeskrets. Jag var noggrann med att ingen av mina arbetskollegor skulle förstå hur mitt liv egentligen var.

Relevanta dokument

För anhöriga påverkade av missbrukets konsekvenser Av Carina Bång

Släpp kontrollen- Vinn friheten! För anhöriga påverkade av missbrukets konsekvenser Av Carina Bång Innehåll Inledning... 5 Att vara anhörig till en person med missbruksproblematik...10 Begreppet medberoende...18