TÄVLINGSBESTÄMMELSER
|
|
- Siv Lund
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 TÄVLINGSBESTÄMMELSER
2 SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDET TÄVLINGSBESTÄMMELSER Rev INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 TIODANS, FIGURER Standard Godkända Teknikböcker Allmänna föreskrifter Tillåtna figurer Latin Godkända Teknikböcker Allmänna föreskrifter Tillåtna figurer TIODANS KLÄDESBESTÄMMELSER Sanktioner Generella regler Generella begränsningar Förklaring av begrepp Rekryteringsklass (regelgrupp 4) Barn Övriga åldersgrupper Övriga klasser C A klass Barn C och B klass alla åldersgrupper utom barn A klass alla åldersgrupper utom barn ROCK'N'ROLL Grundidé Grundsteget Grundstegsvariation Karaktären Figurbegränsningar, Showfigurer och Figurvariationer Akrobatikbegränsningar Klassindelning och heatlängd Klädesbestämmelser Musik BUGG Grundidé Grundsteget Grundstegsvariationer Karaktär Figurbegränsningar, Showfigurer och Figurvariationer Akrobatikbegränsningar Klassindelning och heatlängd Klädesbestämmelser Musik DUBBELBUGG Grundidé Grundsteget Karaktär Figurbegränsningar, Showfigurer och Figurvariationer Akrobatikbegränsningar Klassindelning och heatlängd Klädesbestämmelser Musik... 9
3 SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDET TÄVLINGSBESTÄMMELSER Rev LINDY HOP Grundidé Grundsteget Grundstegsvariation Karaktären Figurbegränsningar, Showfigurer och Figurvariationer Akrobatikbegränsningar Klassindelning och heatlängd Klädesbestämmelser Musik BOOGIE WOOGIE Grundidé Grundsteget Grundstegsvariation Karaktären Figurbegränsningar, Showfigurer och Figurvariationer Akrobatikbegränsningar Klassindelning och heatlängd Klädesbestämmelser Musik FORMATION Grundidé Grundsteg Grundstegsvariationer Karaktär Figurbegränsningar, Showfigurer och Figurvariationer Akrobatikbegränsningar Klassindelning och heatlängd Klädesbestämmelser Musik AKROBATIKREGLER Definition av fast grepp, bra grepp och grepp Definition av rotation Definition av begreppet "akrobatik ej tillåten" Rock'n'Roll Junior Internationell (RJI) Säkerhetsnivå 3 (SN3) Säkerhetsnivå 2 (SN2) Säkerhetsnivå 1 (SN1) ÄNDRING AV BESTÄMMELSERNA Bilaga Bilaga Bilaga
4 Sida 1 Rev TIODANS, FIGURER 1.1 Standard Godkända Teknikböcker Basicfigurer enligt skall vara hämtade ur senaste upplagan* av Ballroom Dancing (10:e uppl) by Alex Moore The Ballroom Technique ISTD Technique of Ballroom Dancing IDTA The Viennese Waltz by Harry Smith-Hampshire Viennese Waltz ISTD British Dance Councils Rule Book (senaste utgåva avseende 1 januari 2006 t.o.m. 31 december 2008) skall dessutom gälla för tillkommande teknik. Denna bok uppdateras med två års mellanrum. * När senaste upplagan träder ikraft publiceras i DSF-nytt enligt Tävlingsreglementet punkt Allmänna föreskrifter De i litteraturen ovan angivna preceeds and follows skall följas. Inga lyft är tillåtna. Med lyft avses ett moment i dansen då endera parten, med den andres hjälp, har båda fötterna lyfta från golvet Tillåtna figurer B- och C-klass tävlar med valfria basicfigurer. A-klass tävlar med valfria figurer, oinskränkt. 1.2 Latin Godkända Teknikböcker Basicfigurer enligt skall vara hämtade ur senaste upplagan* av The Laird Technique of Latin Dancing IDTA Technique of Latin Dancing, Supplement IDTA Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive, Samba, Paso Doble ISTD British Dance Councils Rule Book (senaste utgåva avseende 1 januari 2006 t.o.m. 31 december 2008) skall dessutom gälla för tillkommande teknik. Denna bok uppdateras med två års mellanrum. * När senaste upplagan träder ikraft publiceras i DSF-nytt enligt Tävlingsreglementet punkt Allmänna föreskrifter De i litteraturen ovan angivna preceeds and follows skall följas. Inga lyft är tillåtna. Med lyft avses ett moment i dansen då endera parten, med den andres hjälp, har båda fötterna lyfta från golvet. Bumpspins och höga backkicks är förbjudna av säkerhetsskäl Tillåtna figurer B- och C-klass tävlar med valfria basicfigurer. A-klass tävlar med valfria figurer, oinskränkt.
5 Sida 2 Rev TIODANS KLÄDESBESTÄMMELSER Dessa klädregler gäller alla tävlingar som sanktionerats av DSF. Grundtanken med reglerna är att tävlingsdräkten i möjligaste mån skall fylla kraven på stil och god smak. En kontrollant har därför rätt att anmärka på en tävlingsdräkt även om den inte enligt bokstaven strider mot nedanstående regler. DSF har rätten att göra specifika eller generella ändringar eller tillägg samt tillåta undantag vid vissa tävlingar. 2.1 Sanktioner En dansare som bryter mot dessa bestämmelser och varnas av kontrollanten måste anpassa klädseln. Ohörsamhet medför avstängning från aktuell tävling efter beslut av tävlingskontrollanten. DSF kan utfärda ytterligare sanktioner inklusive avstängning från tävlingar i de fall då upprepade brott mot reglerna förekommer. Sådana fall hanteras enligt tävlingsreglementets punkt Generella regler 1. Klänningarna måste vara karaktäristiska för varje gren (Standard respektive Latin). 2. Klänningarna måste täcka dansarnas intima delar (intimområdet) 3. Klänningar och smink måste anpassas efter dansarnas ålder och nivå. 4. Det är inte tillåtet att använda religiösa symboler som smycken eller dekoration på kläder (detta gäller inte personliga smycken). Kontrollanten kan be dansaren att avlägsna ett smycke eller ett klädesplagg om det utsätter dansaren eller andra dansare för fara. Det är tillåtet att dansa i klänningar/dräkter for lägre nivåer. 2.3 Generella begränsningar Kvinnliga dansare - Tanga- och stringtrosor är inte tillåtna. - Hudfärgade trosor är inte tillåtna. - Brösten måste vara täckta. Avståndet mellan BH-kuporna måste vara mindre än 5 cm. - HL (höftlinjen, se bilaga 2) skall bilda en rak horisontell linje, hela bakdelen skall vara täckt. - Avståndet på sidan mellan HL och TL (troslinjen, se bilaga 2) måste vara mer än 5 cm. - Kvinnliga och manliga dansare - IO (intimområdet, se bilaga 2) måste täckas av icke transparent material eller transparenta material som fodras med icke transparent material. Om hudfärgat material används måste det vara täckt av dekorationer. - Upprullade ärmar är inte tillåtna 2.4 Förklaring av begrepp Grundmaterial skapar klänningens karaktär - med glittrande inslag (metall, glitter, paljetter) - utan glittrande inslag Dekoration allt som sätts fast på grundmaterial, hår, hud: - med glittrande inslag (strasstenar, paljetter, pärlor av olika slag) - utan glittrande inslag (fjädrar, blommor, rosetter, fransar, spetsapplikation, band) Slipsnålar, knappar, manschettknappar, skärpspännen anses inte vara dekorationer. Smink inkluderar allt ansiktssmink, fejkad solbränna, lösnaglar och lösögonfransar Dekorationssmycke Smycke som är designat som tillbehör till en klänning
6 2.5 Rekryteringsklass (regelgrupp 4) Sida 3 Rev Barn Flickor Latin och Standard Enkel kjol eller klänning Kjolen eller klänningen skall vara enkelt utförd, se bilaga 1 för tillåten design. Make up/hår och Smycken Make-up, glitterspray, dekorationssmycken är inte tillåtet. Pojkar - Latin och Standard Mörka enfärgade byxor (ej jeans) och vit skjorta. Väst är inte tillåten Övriga åldersgrupper Damer Latin och Standard Enkel kjol eller klänning För vägledning i övrigt se nedan Herrar Latin och Standard Mörka byxor (ej jeans) och vit skjorta. Mörka skor För vägledning i övrigt se nedan 2.6 Övriga klasser C A klass Barn Flickor Latin och Standard Klänning/Kjol - Svart kjol med vit blus, eller T-shirt - Enkel enfärgad klänning med trosor i samma färg - Body (gymnastikdräkt) med fastsydd kjol Kjolen/Klänningen skall vara enkelt utförd, se bilaga 1 för tillåten design. Grundmaterial Grundmaterial med glittrande inslag är ej tillåtet. Om stretchspets används så skall den vara fodrad med ett icke transparent material i samma färg. Färger Alla färger är tillåtna förutom hudfärgat. Dekorationer Dekorationer är ej tillåtet. Skor Skor, endast med blockklack eller cuban heel inte högre än 1,5 tum (3,8 cm). Korta vita sockor eller hudfärgade strumpbyxor är tillåtna. Nätstrumpor är ej tillåtet. Make Up/Hår och Smycken Make up, glitterspray, dekorationssmycken är ej tillåtet. Enkel dekoration i håret t ex en liten blomma tillåtet.
7 Sida 4 Rev Pojkar Latin och Standard Endast svarta byxor, hälla under skon är tillåtet. Vit långärmad skjorta av standardsnitt. Blanka eller mönstrade material ej tillåtet. För tillåten design se bilaga 1. Svart slips eller fluga är obligatoriskt. Grundmaterial Grundmaterial med glittrande inslag är ej tillåtet. Dekorationer Dekorationer är ej tillåtna. Skor Svarta skor i läder eller lack med max 2,5 cm (1 tum) klackhöjd. Svarta strumpor måste användas. Make Up/Hår och Smycken Make up och smycken är ej tillåtet. Kortklippt hår rekommenderas. Om håret är långt skall det vara samlat i en hästsvans C och B klass alla åldersgrupper utom barn Damer Latin Tävlingsdräkt Valfri tävlingsdräkt med trosor i samma färg. För regler och design, se bilaga 2. Material Grundmaterial med glittereffekter, paljetter, metallic etc är ej tillåtet. Färger Hudfärgat är ej tillåtet. Dekorationer Glittriga dekorationer är ej tillåtet. Dekorationer utan glittereffekter är tillåtet. Skor Inga förbehåll Hår/Make Up/Smycken Alltför utstuderad frisyr och make up bör undvikas. Dekorationssmycken med glitter är ej tillåtet. Dekorationssmycken utan glitter är tillåtet. Damer - Standard Tävlingsdräkt Valfri tävlingsdräkt enligt design och regler, se bilaga 2. Löst tyg, fäst i klänning, på armar, hals eller annan del av kroppen, är inte tillåtet i C-klass. Slits högst upp till knät. För material, färger, dekorationer, skor, hår/make up och smycken se regler ovan för Latin samma klass.
8 Sida 5 Rev Herrar Latin Byxor Svarta eller midnattsblå byxor (inga transparenta material är tillåtna). Skjorta, överdel Skjorta eller top med lång ärm. Alla färger utom hudfärgat är tillåtna. Stora manschetter eller upprullade ärmar är ej tillåtet. Skjortan/toppen skall vara instoppad i byxan. Transparent material kan användas som dekoration men inte som grundläggande material och andelen sådant material får ej över stiga 25% Det är tillåtet att använda slips, fluga eller scarf som marchar byxor eller överdel. Scarfen skall vara knuten och instoppad i skjortan Kombinationer av olika material i samma färg är tillåtet, dock inga paljetter eller metalliserade material. Dekorationer Inga dekorationer, utöver slipsnål, manschettknappar, bältespänne och transparent material enligt ovan, är tillåtna. Skor Inga förbehåll. Svarta strumpor måste användas. Hår/Smycken Kortklippt hår rekommenderas. Om håret är långt skall det vara samlat i en svans. Herrar Standard Svarta eller midnattsblå byxor med vit långärmad skjorta och svart slips. Svart eller midnattsblå väst. Fluga är också tillåtet. Grundmaterial, färger, dekorationer, skor, hår och make up, se reglerna ovan för latin i samma klass A klass alla åldersgrupper utom barn Damer Latin och Standard Se bilaga 2 och 3 samt för förtydliganden se 2.4. Herrar - Latin och Standard Se bilaga 2 och 3, för förtydliganden se 2.4.
9 Sida 6 Rev ROCK'N'ROLL 3.1 Grundidé Rock'n'Roll är en koreograferad, publikinriktad dans där akrobatiken utgör 50 % av bedömningen i högsta klasserna. Grundläggande för Rock'n'Roll är att den innehåller kickar (på den starka taktdelen) och en jämn studs. 3.2 Grundsteget (beskriver herrens steg, damen gör med motsatt fot) a) 1 så 2 Kick ball change VÄ VÄ HÖ b) 3 4 Kick Steg VÄ VÄ c) 5 6 Kick steg HÖ HÖ Dansen måste ha en jämn svikt (studs). Foten skall lätta från golvet. Kickarna skall vara till rakt ben och ligga på taktdelarna 1 och Grundstegsvariation På 2,4 och 6 i grundsteget kan istället touchtekniken utföras. Vikten kommer då att förskjutas 1/4 senare. 3.4 Karaktären Rock'n'Roll dansas på stället, med en eller annan utflykt, och dansas på line och crossline 3.5 Figurbegränsningar, Showfigurer och Figurvariationer Grundläggande för en Rock'n'Roll variation är att den innehåller kickar (på den starka taktdelen) och en jämn svikt (studs). Korta avbrott av svikt och kick är tillåtet. Det är naturligtvis till dansens fördel med variationer i rytmiseringen och får gärna förekomma i riklig mängd, särskilt i klasser med separat fotrunda. Variationerna får dock ej bli så långa eller av sådan karaktär att känslan för Rock'n'Roll försvinner. 3.6 Akrobatikbegränsningar I RVI och RVB är akrobatik 50% av det totala intrycket. I övriga klasser och åldersgrupper värderas akrobatiken gradvis mindre och mindre. Endast i RVI är det fri akrobatik, i övriga klasser endast i begränsad omfattning, se Tävlingsreglementet punkten 6.2.1och Tävlingsbestämmelserna punkten 9. I grupp 1, 2, 3, och 4 finns en undre gräns för antal akrobatikfigurer som ett tävlingsprogram bör innehålla se Tävlingsreglementet punkten Klassindelning och heatlängd Klassindelning och heatlängd, se Tävlingsreglementet punkten I RVI och RVB dansas både fot och akrobatikrunda i första och sista rundan. I mellanrundorna endast akrobatikrunda. 3.8 Klädesbestämmelser Fri tävlingsklädsel. Inget som paret har på sig/med sig in på tävlingsgolvet får medvetet tas av, kastas i väg eller lämnas kvar där. 3.9 Musik Dansas till valfri musik i 4/4 takt.
10 Sida 7 Rev I RVI, RVB och RJI får paren ha egen musik då man dansar i final. Angivet tempo är då minimitempo. Om egen musik används, ansvarar paret själv för att tempo och längd på musiken är enligt Tävlingsreglementet punkten För egen musik gäller: intro max. 15 sek sedan enligt Tävlingsreglementet punkten angiven tid ±5 sek.
11 Sida 8 Rev BUGG 4.1 Grundidé Bugg är en okoreograferad, förd pardans och är tävlingsformen av den bugg som dansas på dansbanorna (utebuggen) i Sverige. Den dansas i 4/4-dels takt till företrädesvis svängig populärmusik. 4.2 Grundsteget Damens steg: a) Damen måste gå ett steg på varje taktdel. b) Damen får gå framåt eller bakåt eller vrida på varje steg. Vridningen får ej vara sådan att den blir ett helt varv på ett steg. c) Damens vä fot skall alltid vara i golvet på en 2:a eller 4:a i musiken och damens hö fot skall vara i golvet på 1:an eller 3:an i musiken eller kan fördröjas något (synkoperas). Undantag: se under punkt 4.3 Grundstegsvariationer. d) Riktningsändring av damen i baklägen skall huvudsakligen ske på en 1:a eller 3:a i musiken, riktningsändringen bör vara tydlig e) Varje rotationsändring hos damen skapas av en inbromsning. Denna inbromsning sker huvudsakligen på en 1:a eller 3:a i musiken (rotationsändringar sker både i fram och bakläge). Herrens steg är fria men skall väl harmonisera med musiken, figuren och damens steg. Ett varierat fotarbete är att föredra hos herren. Olika tekniska varianter av grundsteget är likvärdiga t ex mängden vridning eller tågång/helfot (endast dansantheten i utförandet av grundsteget påverkar bedömningen). 4.3 Grundstegsvariationer Det finns inga grundstegsvarianter för damen. Dock får enstaka korta ökningar/dubbleringar i steghastigheten förekomma, som vid exempelvis dubbelsnurrar. Herrens steg är fritt. 4.4 Karaktär Bugg är en icke förkoreograferad, förd pardans. Parkänslan är viktig. Herren skall föra damen i dansen. Dansen skall väl harmonisera med musiken och spegla dess intensitet och stämningar. Dansturerna skall hänga samman på ett naturligt och harmoniskt sätt utan att störas av några omotiverade stopp eller avbrott, man skall uppleva ett flyt i dansen. För att ett flyt skall uppstå måste båda i paret vara delaktiga. Alla dialekter och dansstilar är lika mycket värda. 4.5 Figurbegränsningar, Showfigurer och Figurvariationer Fri figuranvändning men karaktären av Bugg får ej frångås. 4.6 Akrobatikbegränsningar Akrobatik ej tillåten. 4.7 Klassindelning och heatlängd Klassindelning och heatlängd se tävlingsreglementet punkten Klädesbestämmelser Fri tävlingsklädsel, dock bör kläderna representera dansens sociala karaktär. Inget som paret har på sig/med sig in på tävlingsgolvet får medvetet tas av, kastas i väg eller lämnas kvar där. 4.9 Musik Dansas företrädesvis till svängig populärmusik i 4/4 takt.
12 Sida 9 Rev DUBBELBUGG 5.1 Grundidé Dubbelbugg dansas av tre personer i en liten formation. Dess grundidéer hämtas från Boogie Woogie, Bugg, Rock'n'Roll eller Lindy Hop. Skapandet av formationer, mönster och linjer är utöver platsbyten det mest typiska karaktärsdraget. 5.2 Grundsteget Grundsteget i dubbelbugg skall resultera i en Jitterbugliknande stil. Med Jitterbug-dans/stil avses dansstil som omfattar det gemensamma i övriga BRR-grenar. Framförallt att dansen består av att man håller i varandra och byter plats med en viss schvung. Ett varierat grundsteg är att föredra. 5.3 Karaktär Karaktären hämtas från BRR-danserna. Bildandet av olika mönster och formationer, t ex. linjer, cirklar, trianglar är ett av huvuddragen i Dubbelbugg. Viktiga honnörsord för Dubbelbuggens genomförande skall vara: Känslan av att man dansar en Jitterbugdans måste vara stark Väl varierade linjer, mönster och formationer. Tempofyllt och starkt publikinriktat. Musikanpassning. Idé, egenart, fantasifullhet, originalitet och kontrast. Harmoni och samdans inom trion. Smidiga och oväntade ombildningar av formationen. 5.4 Figurbegränsningar, Showfigurer och Figurvariationer Showfigurer är tillåtna. En showfigur är en figur där stegen och/eller karaktären ej kan sägas ligga inom tävlingsbestämmelsernas ram. En showfigur bör harmoniera med musiken, dansarnas val av tema och koreografins egenart. Showfigurer får ej förekomma av sådan längd eller i sådan mängd att karaktären av Dubbelbugg försvinner. 5.5 Akrobatikbegränsningar Akrobatik är tillåten i vissa klasser. Se Tävlingsreglementet punkten Klassindelning och heatlängd Klassindelning och heatlängd se Tävlingsreglementet punkten Klädesbestämmelser Fri tävlingsklädsel. Inget som trion har på sig/med sig in på tävlingsgolvet får medvetet tas av, kastas i väg eller lämnas kvar där. 5.8 Musik Dubbelbugg dansas företrädesvis till svängig populärmusik i 4/4 takt. I regelgrupp 1 och 2, se punkt 6.1 Tävlingsreglementet, dansar final-trion till egen musik. Tempo och musikval är då fritt. Denna musik får innehålla inledning och avslutning. Inledningen får max vara 15 sekunder, avslutningen max 5 sekunder. Trion ansvarar själv för att musiken följer gällande reglemente, se Tävlingsreglementet punkt 6.1.
13 Sida 10 Rev LINDY HOP 6.1 Grundidé Att på ett energirikt och fartfyllt sätt framföra denna pardans som har sitt ursprung i talets New York. Dansen skall vara mjuk och följsam och rik på rytmvariationer och dansas till swing. Den får vara koreograferad vilket ger ett showigare intryck och tillåts innehålla akrobatik som en naturlig del i dansen. 6.2 Grundsteget (beskriver herrens steg, damen gör med motsatt fot) a) 1 2 bak fram VÄ HÖ b) 3 så 4 chassé VÄ HÖ VÄ c) 5 6 gå gå HÖ VÄ d) 7 så 8 chassé VÄ Grundsteget utförs med tyngdpunkten lagd på främre delen av foten. Dansaren får ej upplevas som studsig. Kroppen och armarnas rörelser skall väl harmonisera med figurerna i dansen. 6.3 Grundstegsvariation Exempel på grundstegsvariationer 1) Steg på 6.2c) kan helt tas bort. Grundsteget utförs då med en delning av 6 istället för 8. Används oftast i rena platsbyten (hela steget används för platsbytet). 2) Chassésteget kan bytas mot: 1 2 Grundform Chassé Steg så steg Variant 1 Steg steg Variant 2 Tå steg tå steg Variant 3 Gå steg* steg * Kommentar: gåsteget görs med en mjuk kickrörelse. 3) Steget på 6.2 a) kan varieras med en kick på 1:an eller frysning från 1:an till 2:an. 4) Damens steg på 6.2 a) kan bytas mot twiststeg, HÖ på 1:an VÄ på 2:an. 5) Stegen på 6.2 c) och 6.2 d) kan byta plats Stegvariationer utförs med en naturlig harmonierande koppling till musiken. Om grundsteget frångås skall karaktären av Lindy Hop bibehållas. 6.4 Karaktären Lindy Hop är en showig och livlig pardans där samspelet mellan dansarna är viktigt. Paret bör utnyttja kontrasten maskulint/feminint i dansen. Steg och figurer skall utföras med mjuka och naturliga rörelser, varvid en viss tyngd bör eftersträvas utan att ge ett klumpigt intryck. Dansen är en helkroppsdans, dvs. inte bara armar och ben används utan hela kroppen, för att uppnå en variationsrikedom i dansen och spegla rytmiken. Musikens rytm återfinns hos dansarens s.k. puls. Denna puls får ej upplevas som studsig, takten markeras nedåt. Dansarens ben bör företrädesvis vara något böjda under hela dansen vilket ger ett mjukare intryck och tar även på det sättet bl.a. upp större delen av fotens puls. Dansen blir mer kraftfull och livlig när tempot på musiken ökar. Dansen hör på ett naturligt sätt samman med musiken. Karaktären på akrobatiken förstärker det vilda intrycket och den utförs som en naturlig del i dansen.
14 Sida 11 Rev Figurbegränsningar, Showfigurer och Figurvariationer Fri figuranvändning men showfigurerna skall vara av Lindy Hop-karaktär och får inte ha sådan framtoning att känslan av en pardans försvinner (rena jazzdanssekvenser får ej bli för långa). 6.6 Akrobatikbegränsningar Akrobatik är tillåten. Endast i JVI är det fri akrobatik, övriga klasser endast i begränsad omfattning se Tävlingsreglementet punkt och Tävlingsbestämmelserna punkten Klassindelning och heatlängd Klassindelning och heatlängd se Tävlingsreglementet punkt Klädesbestämmelser Fri tävlingsklädsel. Inget som paret har på sig/med sig in på tävlingsgolvet får medvetet tas av, kastas i väg eller lämnas kvar där. 6.9 Musik Dansas till swing. För egen musik gäller att: inledningen får max vara 15 sek, därefter enligt i Tävlingsreglementet angiven tid -5/+10 sekunder. I regelgrupp 1 och 2, se punkten 6 Tävlingsreglementet får, paren ha egen musik då de dansar i finalen, tempot är då minimitempo. Om egen musik används, ansvarar paret självt för att tempo och längd på musiken är enligt Tävlingsreglementet punkt
15 Sida 12 Rev BOOGIE WOOGIE 7.1 Grundidé Boogie Woogie är en pardans som har sitt ursprung i talets USA och dansas företrädesvis till tals Rock'n'Roll, Boogie Woogie och Rythm n Blues. Det är en icke i förväg koreograferad dans och det mest fundamentala för Boogie Woogie är den spontana musiktolkningen. 7.2 Grundsteget (beskriver herrens steg, damen gör med motsatt fot) a) 1 så 2 trippelsteg VÄ HÖ VÄ b) 3 så 4 trippelsteg HÖ VÄ HÖ c) 5 6 gå gå VÄ HÖ Kroppen och benen är isolerade från varandra. Kroppen är i huvudsak lugn. Rytmiken är synkoperad och betoningen ligger på andra och fjärde taktdelen. 7.3 Grundstegsvariation Variationer på grundsteget är tillåtet. Stegvariationer utförs med en naturlig harmonierande koppling till musiken. 7.4 Karaktären Boogie Woogie är en pardans där alla dansfigurer måste, för att en riktig musiktolkning skall kunna uppnås, vara förbar fysiskt eller visuellt. Paret bör utnyttja kontrasten maskulint/feminint i dansen. Förflyttning sker på damens linje. Passeringar sker till största delen på 5 och 6 i grundsteget. Hållningen bör övervägande vara neutralt stilla i grundsteget (ej tyngdpunktsförflyttning i sidled av dansarens kropp). Musiktolkningen är fundamental i dansen. Musiktolkningen är lika med att spontant översätta musiken till dans t ex genom att tolka musiken på följande sätt: musikens versindelning, stämning, energi, text och budskap. Parharmoni, känslomässig inlevelse och närvaro i dansen är också viktiga karaktärsdrag. 7.5 Figurbegränsningar, Showfigurer och Figurvariationer Dansfigurer får fritt användas så länge den dominerande karaktären är Boogie Woogie. 7.6 Akrobatikbegränsningar Akrobatik ej tillåten. 7.7 Klassindelning och heatlängd Klassindelning och heatlängd se Tävlingsreglementet punkten Klädesbestämmelser Kläder och accessoarer bör relateras till tidsperioden Inget som paret har på sig/med sig in på tävlingsgolvet får medvetet tas av, kastas i väg eller lämnas kvar där. 7.9 Musik Dansas till musik från WRRC's musiklista. Finalparen i BWI får välja musik till finalomgången från ett visst antal, av arrangören utvald musik från nämnda lista. Detta skall ske i direkt anslutning till finalen. I varje runda får musikens tempo ej avvika mer än 1 takt/min. Paret måste dansa tills musiken tystnar.
16 Sida 13 Rev FORMATION 8.1 Grundidé Formation är en tävlingsgren då fler par tävlar ihop som ett lag. Gruppen bildar olika mönster och formationer. Karaktären i dansen får fritt hämtas från BRR-danserna alternativt från en eller flera av Tiodanserna. 8.2 Grundsteg Grundsteg får fritt hämtas från någon av BRR-danserna respektive Tiodanserna. För grundstegsbeskrivning se under respektive dans. Gruppen väljer grundsteg med hänsyn till musiken. 8.3 Grundstegsvariationer För variationer i grundsteget se under respektive dans. 8.4 Karaktär En Formation består av 4 till 10 par varav max 8 par får vara aktiva samtidigt. Det är tillåtet att byta in olika par mellan olika omgångar. Dans, steg och karaktär kan fritt hämtas från Bugg, Rock'n'Roll, Lindy Hop eller Boogie Woogie alternativt en eller flera av Tiodanserna och bör väl harmonisera med musiken. Bildandet av olika mönster, formationer, är ett huvuddrag i Formation. Sådana mönster är tex. linjer, diagonaler och cirklar. Viktiga honnörsord för Formationens genomförande skall vara: Linjer och exakthet i de olika mönstren. Väl varierade mönster och formationer. Smidiga och oväntade ombildningar av Formationen. Tempofylld och starkt publikinriktad. Musikanpassning. Idé, originalitet och koreografi. 8.5 Figurbegränsningar, Showfigurer och Figurvariationer Helt fritt. 8.6 Akrobatikbegränsningar Akrobatik är tillåten (inga begränsningar) i BRR-formation i vuxen/oldiesklass men ej i juniorklass (definition ej akrobatik se punkten 9 Tävlingsbestämmelserna). Akrobatiken särbedöms ej. 8.7 Klassindelning och heatlängd Formation kan dansas i junior- eller vuxenklass. I juniorklass kan även ungdom deltaga. Den totala heatlängden får vara högst 6 min och med en programlängd på minst 2,5 min och högst 4,5 min plus högst 1,5 min för in- respektive utmarsch. 8.8 Klädesbestämmelser Fri tävlingsklädsel. Inget som paret har på sig/med sig in på tävlingsgolvet får medvetet tas av, kastas iväg eller lämnas kvar där. 8.9 Musik Tempo BRR-danser är valfritt mellan takter/min. Formationen dansas till egen musik, en formation åt gången.
17 Sida 14 Rev AKROBATIKREGLER (Boogie Woogie, Lindy Hop, Rock'n'Roll, Dubbelbugg) En akrobatisk figur skall, från början till slut, överensstämma med åtminstone en av reglerna (a, b, c etc.) eller med en av de beskrivna figurerna i respektive dans. Man kan växla från en regel till en annan inom en akrobatisk figur. Detta betyder, i från vilken man kommer och enligt den regel med vilken man fortsätter. Bytespositionen måste vara möjlig att nå från båda figurerna. Akrobatikbegränsingarna nedan avser i samtliga fall den som utövar akrobatiken, dvs. den "kastade". All akrobatik bör vara dansant utförd. Kommentar: En beskriven figur i SN2 är även tillåten i SN1 osv. Undantag dock för RJI 9.1 Definition av fast grepp, bra grepp och grepp FAST GREPP = Två armar dikt runt partnerns kropp (ej runt huvud eller ben) eller en hand i partnerns hand/arm och en arm dikt runt partnern. BRA GREPP = GREPP = Ena personens bägge händer/armar i den andra personens bägge händer/armar. En hand i en hand/arm eller två händer: en på var sida om kroppen (ej huvud eller ben) eller en arm dikt runt kroppen. Speciellt för dubbelbugg gäller att två Grepp "uppgraderas" till Bra grepp, dvs.: Grepp + Grepp = Bra Grepp Bra Grepp + Grepp = Fast Grepp. 9.2 Definition av rotation Det är en rotation när kroppen eller höfterna roterar. 9.3 Definition av begreppet "akrobatik ej tillåten" Följande är ej akrobatik utan tillåtna figurvariationer: Alla figurer som nuddar golvet hela tiden. Alla figurer som kan utföras enskilt utan aktiv hjälp från partnern t ex. olika hopp, frivolter mm. Figurerna skall vara dansant utförda. 9.4 Rock'n'Roll Junior Internationell (RJI) Tillåtet: Tävlar helt enligt WRRCs internationella reglemente. Akrobatikbegränsningar: Enligt WRRC video
18 Sida 15 Rev Säkerhetsnivå 3 (SN3) Inom SN3 är följande tillåtet: a) All akrobatik med huvudet högre än egna höften och med höften lägre än partnerns huvudhöjd. Om ryggen är nedåt endast med grepp. b) All akrobatik med huvudet rakt ovanför egna höften och med maximalt 1/2 varvs rotation. Om höften är högre än partnerns huvudhöjd endast med grepp. Inom SN3 gäller följande akrobatikbegränsningar: Förbjudet att passera över huvudet, axlarna eller armarna på partner. Följande figur är dock tillåten i SN3: Bockhopp utan armputt Beträffande Lindy Hop hänvisas till bilder i bilaga till DSF-Nytt december Säkerhetsnivå 2 (SN2) Inom SN2 är följande tillåtet: a) All akrobatik med huvudet högre än egna höften och med höften lägre än partnerns huvudhöjd. Om ryggen är nedåt endast med grepp. b) All akrobatik med huvudet rakt ovanför egna höften och med maximalt 1/2 varvs rotation. Om höften är högre än partnerns huvudhöjd endast med grepp. c) All akrobatik med fast grepp eller bra grepp och med höften lägre än partnerns huvudhöjd. Inom SN2 gäller följande akrobatikbegränsningar: Förbjudet att passera över huvudet på partner. Följande figurer är dock tillåtna i SN2: Lindy Hop: Höftkast, Timglas, Bockhopp med armputt, Lilla dyket (när den som hoppar själv tar grepp i partnern och avslutar med fotnedslag i golvet). Rock'n'Roll: Höftkast, Timglas, Bockhopp med armputt. Beträffande Lindy Hop hänvisas till bilder i bilaga till DSF-Nytt december Säkerhetsnivå 1 (SN1) Inom SN1 är följande tillåtet: d) All akrobatik med huvudet högre än egna höften. e) All akrobatik med fast grepp. f) All akrobatik med grepp och greppet måste vara taget medan höfterna är under partnerns axelhöjd. Inom SN1 gäller följande akrobatikbegränsningar: Förbjudet att rotera mer än 1 1/2 varv i samma riktning utan att vidröra golvet. Följande figurer är dock tillåtna i SN1: Lindy Hop Ryggkast, Sidvolt, Volt över axeln, Rock'n'Roll: Propeller, Dylains, Berliner, Knäveck, Låga dyket, Shocksalto, Dödskast, Vipp Beträffande Lindy Hop hänvisas till bilder i bilaga till DSF-Nytt december ÄNDRING AV BESTÄMMELSERNA Ändring av dessa bestämmelser träder i kraft först tre månader sedan den varit offentliggjord i DSF- Nytt.
19 Sida 16 Rev I bilagorna 1 3 används följande förkortningar: IR = Inga restriktioner det finns inga restriktioner på detta område IT = Icke tillåtet ET = Endast tillåtet IO = Intimområde. KO = Karaktärsområde: det område som ger dräkten dess karaktär. (Transparenta material är tillåtna i dessa områden, alla färger är tillåtna.) HL = Höftlinje: trosornas högsta del (hur lågt skurna de får vara) TL = Troslinje: trosornas lägsta del (hur högt skurna de får vara) - bakifrån hela stjärten är täckt. - framifrån följer linjen som skapas mellan lår och kropp när benet flexas LÄ = Långa ärmar längd till handleden Färger - Endast svart (E) - Svart (S) betyder svart och midnattsblå - Vit (V) - Hudfärg (H) samma som dansarens egen hudfärg under tävling (med brunkräm etc.) - Hudfärg med dekoration (HmD) - Alla färger (F) alla färger inklusive blandade färger - Alla färger utom hudfärg (FuH) - En färg utom hudfärg (F1uH)
20 Sida 17 Rev Bilaga 1 Flickans kläder A. Urringningar tillåtna skärningar, övriga IT: B. Ärmar tillåtna skärningar, övriga - IT: C. Kjolar: - Släta eller plisserade, bestående av minimum 1 till maximum 3 halvcirklar ET, en enkel cirkelformad underkjol är tillåten, större underkjol IT. - Volanger på kjol eller underkjol, bandkantning eller fisklina i kjolens nederkant IT. - Kjolens får inte sluta högre upp än 10 cm ovanför knäet och inte längre ner än precis under knäskålen. - Tillåtna skärningar, övriga - IT Exempel: Pojkens kläder Skjorta: - Slät, vit långärmad skjorta- ET - Glansigt eller mönstrat material IT, bomull eller bomull/polyester är att föredra - stora manschetter - Upprullade ärmar - IT. - Skjortan måste vara instoppad i byxorna. - Svart slips eller fluga är obligatoriskt i standard och latin
21 Sida 18 Rev Bilaga 2 1. DANSKLÄDER ENDAST TILLÅTET Partner Herre Dam Gren ST LA ST LA V LÄ skjorta V blus gymnastikdräkt enkel F1uH ES byxor eller T-shirt klänning + ES slips/fluga ES kjol trosor Barn Alla klasser F1uH gymnastikdr äkt med fastsydd kjol i samma färg Skärningar och detaljer se bilaga 1 Skärningar och detaljer se bilaga 1 W LÄ skjorta ES väst ES byxor V/ES slips/fluga V/ES LÄ top/skjorta ES väst opt. ES byxor Tävlingsdräkt Ungdom FuH Övriga F Tävlingsdräkt Ungdom FuH Övriga F Ungdom Junior Vuxen Senior S kostym (S byxor S kavaj V skjorta S slips) S frack (S byxor S frack V waistcoat V frackskjort a V fluga) F top/skjorta FuH byxor tvådelad klänning IT Top och underdel får ej bestå av endast bikini
22 Bilaga 3 (avser A-klass, alla åldersgrupper) Sida 19 Rev DEKORATIONER, GLITTRANDE INSLAG Partner Herre Dam Gren ST LA ST LA Barn Alla former av dekorationer IT Alla former av dekorationer IT Grundmaterial med glittrande inslag - IT Ungdom I Grundmaterial med glittrande inslag - IT Dekorationer med glittrande inslag IT (utan glittrande inslag tillåtet). Grundmaterial med glittrande inslag - IT Ungdom II- Senior IR 3. SKOR, SOCKOR, STRUMPBYXOR Barn Ungdom I Ungdom II-Senior Partner Herre Dam Gren ST LA ST LA Klack: blockklack, får vara max 3,5 cm hög Klacken får vara max 2,5 cm hög Färgade korta sockor är tillåtna Svarta strumpor måste användas Strumpbyxor: endast hudfärg, nät - IT Skor: IR Svarta strumpor måste användas Klack: får max vara 5 cm hög korta sockor är tillåtna Strumpbyxor: nät - IT IR 4. HÅR Partner Herre Dam Gren ST LA ST LA Barn Dekorationer och färgad hårspray - IT Dekorationer med glittrande inslag och Ungdom I Om håret är långt måste det vara färgad hårspray IT uppsatt i hästsvans (utan glittrande inslag tillåtet) Ungdom II - Senior IR 5. SMINK Barn och Ungdom I Partner Herre Dam Gren ST LA ST LA Smink - IT Ungdom II - Senior IR 6. DEKORATIONSSMYCKEN (ej personliga smycken) Barn Ungdom I Partner Herre Dam Gren ST LA ST LA Dekorationssmycken - IT Dekorationssmycken med glittrande inslag - IT (utan glittrande inslag tillåtet) Ungdom II - Senior IR
REGLER OM FIGURBEGRÄNSNINGAR OCH KLÄDESBESTÄMMELSER SDR TIODANS
REGLER OM FIGURBEGRÄNSNINGAR OCH KLÄDESBESTÄMMELSER SDR TIODANS 1 TIODANS, FIGURER 1.1 Standard 1.1.1 Godkända Teknikböcker Basicfigurer enligt 1.1.3 skall vara hämtade ur senaste upplagan* av Ballroom
TÄVLINGSBESTÄMMELSER 2011-01-22
TÄVLINGSBESTÄMMELSER 2011-01-22 SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDET TÄVLINGSBESTÄMMELSER Rev 2011.1 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 TIODANS, FIGURER...1 1.1 Standard...1 1.1.1 Godkända Teknikböcker...1 1.1.2 Allmänna föreskrifter...1
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSBESTÄMMELSER
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSBESTÄMMELSER 2008-02-01 TÄVLINGSBESTÄMMELSER Rev 15.0 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 TIODANS, FIGURER... 3 1.1 Standard... 3 1.1.1 Godkända Teknikböcker... 3 1.1.2 Allmänna
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDET TÄVLINGSBESTÄMMELSER
2014.2 TÄVLINGSBESTÄMMELSER INNEHÅLLSFÖRTECKNING 2014.2 1 TIODANS, FIGURER... 1 1.1 Standard... 1 1.1.1 Godkända Teknikböcker... 1 1.1.2 Allmänna föreskrifter... 1 1.1.3 Tillåtna figurer... 1 1.2 Latin...
TÄVLINGSREGLEMENTE Tiodansdel
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSREGLER Sida1 2016.1 TÄVLINGSREGLEMENTE Tiodansdel 2016-08-12 2016-08-12 Sida 2 2016.1 Innehållsförteckning T1 ALLMÄNT... 1 T2 DOMARE... 1 T2.1 Antal domare... 1 T2.1.1
TÄVLINGSBESTÄMMELSER Rev 11.0 INNEHÅLLSFÖRTECKNING
TÄVLINGSBESTÄMMELSER Rev 11.0 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 TIODANS, FIGURER...1 1.1 Standard...1 1.1.1 Godkända Teknikböcker...1 1.1.2 Allmänna föreskrifter...1 1.1.3 Tillåtna figurer...1 1.2 Latin...2 1.2.1
TÄVLINGSREGLEMENTE Tiodansdel
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSREGLER Sida1 TÄVLINGSREGLEMENTE Tiodansdel Sida 2 Innehållsförteckning T1 ALLMÄNT... 3 T2 DOMARE... 3 T2.1 Antal domare... 3 T2.1.1 Nationellt Mästerskap och GP-Tävling...3
VID SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS FÖRBUNDSMÖTE den 8-9 april 2006 valdes följande styrelse för Svenska Danssportförbundet:
April 2006 VID SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS FÖRBUNDSMÖTE den 8-9 april 2006 valdes följande styrelse för Svenska Danssportförbundet: Ordförande: Ulf Gustafsson (nyval 1 år) Ledamöter: Per-Olof Larsson (1
TÄVLINGSREGLEMENTE Tiodansdel
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSREGLER Sida1 2017.1 TÄVLINGSREGLEMENTE Tiodansdel 2017-09-15 rev 2019-03-01 Gäller från 2019-08-01 Sida 2 2019.1 Innehåll Innehåll...2 T1 ALLMÄNT...3 T2 DOMARE...3 T2.1
TÄVLINGSREGLEMENTE BRR-del
2016.1 TÄVLINGSREGLEMENTE BRR-del 2016.1 Innehållsförteckning B1 ALLMÄNT... 1 B2 TÄVLINGSFUNKTIONÄRER... 1 B2.1 Domare... 1 B2.2 Tävlingsledare (TL) och Tävlingskontrollant (TK)... 1 B3 FÖRUTSÄTTNINGAR
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSBESTÄMMELSER 2009-09-01
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSBESTÄMMELSER 2009-09-01 TÄVLINGSBESTÄMMELSER Rev 2009.2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 TIODANS, FIGURER... 3 1.1 Standard... 3 1.1.1 Godkända Teknikböcker... 3 1.1.2 Allmänna
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSBESTÄMMELSER 2008-09-01
TÄVLINGSBESTÄMMELSER Rev 16 SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSBESTÄMMELSER 2008-09-01 SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSBESTÄMMELSER Rev 16 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 TIODANS, FIGURER... 4 1.1 Standard...
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSBESTÄMMELSER 2007-02-01
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSBESTÄMMELSER 2007-02-01 TÄVLINGSBESTÄMMELSER Rev 14.0 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 TIODANS, FIGURER... 3 1.1 Standard... 3 1.1.1 Godkända Teknikböcker... 3 1.1.2 Allmänna
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSBESTÄMMELSER 2006-08-01
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSBESTÄMMELSER 2006-08-01 TÄVLINGSBESTÄMMELSER Rev 13.1 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 TIODANS, FIGURER... 3 1.1 Standard... 3 1.1.1 Godkända Teknikböcker... 3 1.1.2 Allmänna
I P C :s RULLSTOLSDANSSPORT KOMMITTÉ
I P C :s T Ä V L I N G S R E G L E R 20 oktober, 1999 IPC: s handbok Sektion V, Kapitel 6 Rullstolsdanssport, Gäller from 30 maj, 1999 Tillägg och Kompletteringar till WDSC Tävlingsregler Gäller from 1
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDET TÄVLINGSBESTÄMMELSER
2015.2 TÄVLINGSBESTÄMMELSER INNEHÅLLSFÖRTECKNING 2015.2 1 TIODANS, FIGURER... 1 1.1 Standard... 1 1.1.1 Godkända Teknikböcker... 1 1.1.2 Allmänna föreskrifter... 1 1.1.3 Tillåtna figurer... 1 1.2 Latin...
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSREGLEMENTE
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSREGLEMENTE Sida1 TÄVLINGSREGLEMENTE Tiodansdel Sida 2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING T1 ALLMÄNT... 1 T2 DOMARE... 1 T2.1 Antal domare... 1 T2.2 Domarbehörighet... 1 T3 FÖRUTSÄTTNINGAR
V. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2015/2016
V. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2015/2016 SENIORER KORTDANS Programtid 2 minuter och 50 sekunder (+/- 10 sekunder) Rytm: Vals rytm, valfritt antal av följande rytmer: Foxtrot, Marsch, Polka. Mönsterdanssektionen
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS FÖRBUNDSMÖTE
Oktober 2007 SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS FÖRBUNDSMÖTE äger rum den 12-13 april 2008. Mer information, fullmakter m m kommer i DSF-Nytt november. Förslag till ärenden att behandlas vid förbundsmötet (motioner
KOSTYM Dance Collection
KOSTYM Dance Collection Show Dance 8-10, Alma Svalöv Glittriga och coola kläder. Hår: Stort och lockigt hår. Skor: Vita eller svarta Tåspets, Cecilia Dansstudion fixar: Blå klänning (Alice) Vit tyllkjol
KOSTYM Dance Collection
KOSTYM Dance Collection Show Dance 8-10, Alma Svalöv Glittriga och coola kläder. Hår: Stort och lockigt hår. Skor: Vita eller svarta Tåspets, Cecilia Dansstudion fixar: Blå klänning (Alice) Vit tyllkjol
Tävlingsstege Aerobic Gymnastics
Tävlingsstege Aerobic Gymnastics 2017-2020 Generellt Samma gymnast har möjlighet att tävla på två olika nivåer, men måste då tävla i olika kategorier. Tex, Individuellt i Nivå 4A och trio i Nivå 3. Gymnasten
Åldersindelning Disco singel och par åldersgrupp barn 1 barn 2 junior 1 junior 2 ungdom vuxna ålder - 9 år 10-11 år 12-13 år 14-15 år 16-17 år 18- år
Åldersindelning Disco singel och par åldersgrupp barn 1 barn 2 junior 1 junior 2 ungdom vuxna ålder - 9 år 10-11 år 12-13 år 14-15 år 16-17 år 18- år Disco grupp och formation åldersgrupp - 11 år 12-15
Tävlingsstege Aerobic Gymnastics
Tävlingsstege Aerobic Gymnastics 2017-2020 Generellt Samma gymnast har möjlighet att tävla på två olika nivåer, men måste då tävla i olika kategorier. Tex, Individuellt i Nivå 2A och trio i Nivå 3. Gymnasten
Anders Frisk, GIH 2011. Streetdance. en klassiker i ny kostym
Streetdance en klassiker i ny kostym Anders Frisk, GIH Stockholm 2011 Streetdance finns i många olika utformningar i dagens läge. Från födseln på gatorna i USA under 70 och 80-talet har det blivit en dansstil
V. TEKNISKA REGLER, SOLODANS för säsongen 2017/2018
V. TEKNISKA REGLER, SOLODANS för säsongen 2017/2018 TESTKRAV Lägsta testkrav Förbundstävling A- Klubb- Stjärn- Fri Basic tävling tävling tävling Seniorer Grund 2 X X Juniorer Grund 1 X X Ungdom Grund Grund
Kläder till barnklasserna
Kläder till barnklasserna Arnbergs kommer att stå för en del av kläderna och ni står för en del. Arnbergs kläderna kommer att finnas på plats på Nöjesteatern under lördagen och söndagen. Ni tar med det
Svenska Danssportförbundet Bedömningsreglemente. BRR-danser. Gällande från
Svenska Danssportförbundet Bedömningsreglemente BRR-danser Gällande från 050101 Bedömningshandledning för BRR- danser. Justerat efter tävlingsreglerna 030101. Gällande från 050101 2/12 Innehållsförteckning
Jympa loss. Här är 8 rörelser som du ofta möter på jympan Slipa på tekniken och få ut mer av träningspasset.
Jympa loss Här är 8 rörelser som du ofta möter på jympan Slipa på tekniken och få ut mer av träningspasset. Jympans kurva Kurvan visar hur jympapasset är uppbyggt Ett jympapass är intervallträning. Det
TÄVLINGSREGLEMENTE SDR TIODANS
TÄVLINGSREGLEMENTE SDR TIODANS 1. Tävlingsarrangemang 1.1 Tävlingslokalen ( 2.9.1 ) Tävlingslokalen skall vara anpassad till den/de grenar som skall genomföras. I Nationellt Mästerskap och GP-tävling skall
TÄVLINGSSTEGE AEROBIC GYMNASTICS
TÄVLINGSSTEGE AEROBIC GYMNASTICS 2017-2020 GENERELLT Samma gymnast har möjlighet att tävla på två olika nivåer, men måste då tävla i olika kategorier. Tex, Individuellt i Nivå 2A och trio i Nivå 3. Gymnasten
11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.
11 övningar som gör dig mindre stel Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet. 1 1. Steg framåt och korsa» Sätt ner vänster fot snett framför den högra.» Håll
UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1
UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1 ENBENSKNÄBÖJ - DRAKEN Stå på ett ben och håll en boll framför kroppen på raka armar. Starta rörelsen genom att sänka bollen långsamt mot golvet och fäll samtidigt i höften
Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI
Pausa dig Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI Detta material är ett komplement till det webbaserade rörelsepausprogrammet och kan med fördel användas vid rörelsepaus i grupp eller som underlag för
Utfallssteg. K. Ekelöf, H. Östlund
Cirkelträning Utfallssteg Tag ett steg framåt med främre knät i 90 graders vinkel, stanna strax ovanför marken med det bakre knät. Tag därefter ett nytt steg med andra benet. Det främre benets knä ska
Kostym- Moulin Rouge & Sommarbarn
Kostym- Moulin Rouge & Sommarbarn MOULIN ROUGE Street Dance 11-14 Forts, Elin Svarta jeans, oversize t-shirt (killmodell) de ska INTE vara färgglada färger och tröjan ska ha tryck. Bandana till håret samma
Kostym- Moulin Rouge & Sommarbarn
Kostym- Moulin Rouge & Sommarbarn MOULIN ROUGE Street Dance 11-14 Forts, Elin Svarta jeans, oversize t-shirt (killmodell) de ska INTE vara färgglada färger och tröjan ska ha tryck. Bandana till håret samma
V. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2016/2017
V. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2016/2017 SENIORER KORTDANS Programtid 2 minuter och 50 sekunder (+/- 10 sekunder) Rytm: Blues rytm, valfritt antal av följande rytmer: Swing, Hip Hop. Mönsterdanssektionen
Piruetter Värde och symboler
Piruetter - Grupp C Piruetter - Grupp B Piruetter - Grupp A Bilaga A1 Svårighetstabell - Fristående Bilaga A1 visar svårighetsvärde för samtliga tillåtna övningar. För begäran om värdering av övningar
Träning motionär (första veckoprogrammet av 4)
Träning motionär (första veckoprogrammet av 4) Alla program är anpassade utifrån förutsättningar som REHAB, barn & ungdomsträning, senior, motionär, prestation, samt stavgympa. En bra förutsättning för
Piruetter Värde och symboler
Bilaga A1 Svårighetstabell - Fristående Bilaga A1 visar svårighetsvärde för samtliga tillåtna övningar. För begäran om värdering av övningar som inte finns i tabellen ska en beskrivning av övningen skickas
Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom
Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Gör övningarna i den takt som känns bäst för dig. Skippa övningar som inte känns bra eller som du får mer ont av. Du ska känna dig pigg efter programmet! 1. Övningar
Piruetter Värde och symboler
Bilaga A1 Svårighetstabell - Fristående Bilaga A1 visar svårighetsvärde för samtliga tillåtna övningar. För begäran om värdering av övningar som inte finns i tabellen ska en beskrivning av övningen skickas
V. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2013/2014
V. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2013/2014 SENIORER KORTDANS Programtid 2 minuter och 50 sekunder (+/- 10 sekunder) Rytm: Quickstep och en eller två av följande: Foxtrot, Charleston, Swing Mönsterdanselementen
KOSTYM BOMBAY AIRLINES
KOSTYM BOMBAY AIRLINES HOUSE 13+, Erika (Flygarbetare) Svarta byxor och svart tröja (heltäckande). Resväska Dansstudion fixar: 7 arbetsvästar+ rekvisita Skor: Sneakers Hår: Bort från ansiktet SHOW DANCE
Bedömningsreglemente Trupp BILAGA A1 Svårighetstabell - Fristående
Bedömningsreglemente Trupp BILAGA A1 Svårighetstabell - Fristående Beräkning av svårighetsvärde för övningar/rörelser: Olika övningar/rörelser ska ha olika kodnummer. För de övningar som har A och B varianter
Kostym- Moulin Rouge & Sommarbarn
Kostym- Moulin Rouge & Sommarbarn MOULIN ROUGE Street Dance 11-14 Forts, Elin Svarta jeans, oversize t-shirt (killmodell) de ska INTE vara färgglada färger och tröjan ska ha tryck. Bandana till håret samma
BILAGA A1 Svårighetstabell - Fristående Bedömningsreglemente TeamGym mars 2012
Beräkning av svårighetsvärde för övningar/rörelser: Olika övningar/rörelser skall ha olika kodnummer. Vissa övningar har inte någon egen symbol. Det är tillåtet att använda symbolen för en liknande övning
Piruetter Värde och symboler
Bilaga A1 Svårighetstabell - Fristående Bilaga A1 visar svårighetsvärde för samtliga tillåtna övningar. För begäran om värdering av övningar som inte finns i tabellen ska en beskrivning av övningen skickas
Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan 1990. klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN
Klassisk massage klassisk massage 1 Klassisk massage 2 Klassisk massage klassisk massage ERGONOMI, ARBETSTEKNIK. FÄKTARSTÄLLNING, BÖJ FRÄMRE BENET. ALLTID STÖD MOT BÄNKEN, ETT BEN ELLER BÅDA. RAKA ARMAR.
Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.
Träning Yoga Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga. Träning Yoga Du blir mjuk i kroppen när du kör yoga. Men det kan ändå vara skönt att värma
BRUSH Att göra en svepande rörelse med fotens trampdyna mot golvet.
Stegterminologi APPELJACKS Steget går på två takter. 1. Ha vikt på vänster trampdyna och vrid vänster häl ut till vänster samtidigt som du har vikt på höger häl och vrider höger tå ut till höger. 2. Vrid
Rödluvorna. kommer in bakifrån mellan MRL
Rödluvorna kommer in bakifrån mellan MRL 1 1 steg - steg - fartsteg / armarna pendlar längs med sidorna, på fartsteget förs armarna upp så att motsatt arm är rakt fram och andra armen 90grader till sidan
Päivitetty SVENSK ÖVERSÄTTNING Suomen Voimisteluliitto Svoli Naisten telinevoimistelu Luokkakilpailujärjestelmä Pronssimerkki 2/5
Bronsmärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Prestationsmärkenas rörelser kan göras i hemma-salen, som domare kan fungera föreningens egna tränare.
Guldmärket Allmänt 12 obligatoriska rörelserna samt 3 av de valfria rörelserna
Guldmärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Före man börjar med guldmärket måste silvermärket vara godkänt. Prestationsmärkenas rörelser kan
http://dansskola.org/
För att få korrekt information hänvisar vi till SDO Sveriges Dansorganisation, SDO, är en nationell organisation i Sverige för dansskolor, föreningar och enskilda lärare som jobbar med dans: http://dansskola.org/
Function Kiropraktik & Rehab
1. Stående armrörelser Stå vanligt med fötterna en höftbredd isär Känn hur en ballong drar dig uppåt Magen blir då automatiskt något indragen Lyft båda armarna ovanför huvudet Känn hur magen dras in ännu
Alla nya övningar skall värderas före tävlingen. De ska skickas till Gymnastikförbundet senast två månader före tävlingen.
SVÅRIGHETSTABELL Övningar och symboler För att övningar ska räknas som olika ska de ha olika koder. Svårighetstabellen kommer att uppdateras kontinuerligt under tävlingssäsongen, varför vi rekommenderar
KOSTYM. Dancehall- Nathalie Orange outfit (jail outfit)
KOSTYM Dancehall- Nathalie Orange outfit (jail outfit) Hip Hop vuxna - Nathalie Black Suit and pants with black tie and white button down shirt Black hat Colorful t-shirt Latino Jazz- Nathalie Red top
En Clap är en handklappning. Kan göras dels tillsammans med till exempel en kick eller en stomp, eller för sig själv som en egen takt.
Lista över Line Dance - termer Denna förteckning av danssteg är bra att titta på i samband med att du tittar på ett dansskript eller efter en kursdag där något danssteg var obekant. Anchor Step Ett anchor
Måttinstruktioner 11/11/2013. AnySuit.se och HappyTie.se. Kroppsmått. Att förstå vid mätning. Exakta plaggmått. Plaggets längd
Måttinstruktioner 1 AnySuit.se och HappyTie.se 2 AnySuit.se grundades 2007 och är en av de första skrädderierna på Internet. Tack vare vår långa erfarenhet har vi lärt oss kundens behov och att sy rätt
Bronsmärket Allmänt 12 obligatoriska rörelserna samt 3 av de valfria rörelserna
Bronsmärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Före man gör bronsmärket rekommenderas stara- och kopparmärket. Prestationsmärkenas rörelser kan
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
TÄVLINGSREGLEMENTE Rev 14.0 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 ALLMÄNT...1 1.1 Förklaringar och begrepp...1 1.2 Grenar...1 1.3 Tävlingsformer...1 2 NATIONELLA TÄVLINGAR...2 2.1 Sanktion...2 2.2 Rätt att delta...2
Måttinstruktioner ANYSUIT.SE TABELL OCH INSTRUKTIONER. - MingTian AB -
Måttinstruktioner 1 ANYSUIT.SE TABELL OCH INSTRUKTIONER AnySuit.se AnySuit.se grundades 2007 och är en av de första skrädderierna på Internet. Tack vare vår långa erfarenhet har vi lärt oss kundens behov
Dans fuego. Träningsupplevelse. Träningsupplägg. Aktuellt
Dans fuego Fuego betyder eld på spanska och det står för just det eldiga, hettan och passionen i dansuttrycket som genomsyrar denna variant av danspass. Dans fuego utgår från samma upplägg som Dans fusion,
Silvermärket. Allmänt
Silvermärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Före man kan börja med silvermärket måste bronsmärket vara godkänt. Prestationsmärkenas rörelser
Temakväll - pausgympa
Temakväll - pausgympa Pausgympa Ökad cirkulation/skakningar Spänn och andas in samtidigt som du spänner hela armen, andas ut och slappna av/skaka lätt på armen. Upprepa med andra armen och benen. Studsa
Författare: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram. Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration
1 Vattengympa Lätt 2019 Författare: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration SOND 2019. För eftertryck krävs skriftligt tillstånd.
Din personliga stilguide
Din personliga stilguide Din personliga stilguide Dina svar, dina kläder och accessoarer och vårt samtal är grunden till den stilguide du nu håller i din hand. Här hittar du all den information du behöver
Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors
Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF 2017 Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors Starta med 5 7 min allmän uppvärmning Specifik uppvärmning för bröst- och ländrygg samt baksida lår Sitt på
EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap
Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Många studier visar idag att långvarigt stillasittande innebär en ökad
Passet är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström.
Gymmix Balansboll Att träna med en balansboll är roligt och utmanande. Bollen är ett instabilt underlag som gör att tankarna kan bara vara på ett ställe när du tränar, på bollen och den övningen du gör
99 drillar för utmärkt bollbehandling. Nyckelord
99 drillar för utmärkt bollbehandling SIDA 1 Välj ut 50 övningar, blanda varje gång och utför 3 ggr/vecka. Minimum 25 minuter/gång. Nyckelord Balans Tempoväxling Blicken upp Tålamod Motorik Snabbhet Riktningsförändring
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE HANDBOLL
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning
Svenska Danssportförbundet Bedömningsreglemente. BRR-danser. Gällande från
Svenska Danssportförbundet Bedömningsreglemente BRR-danser Gällande från 110909 Bedömningsreglemente för BRR-danser. Justerat efter tävlingsreglementet 110909. Gällande från 110909 2/12 Innehållsförteckning
UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)
UPPVÄRMNINGSSTRETCH Stretchövningarna i det här kapitlet värmer upp dina leder och muskler på minsta möjliga tid. Om du arbetar dig igenom programmet tillför du energi till kroppen och kommer igång på
TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!
TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! För att du skall få träningen att funka när sommaren klingar av och hösten är här har sjukgymnasten Marie Larsson gjort ett program som du lätt kommer igång med.
Flexövningar. Upprepa varje övning 10 gånger. Kör igenom hela passet två gånger.
Flexövningar 6 effektiva övningar med fokus på core Hela kroppen sitter ihop i långa muskelkedjor. Genom att tänja ut dem i de här flexflödena kan du som gymmare och löpare vidareutvecklas. Upprepa varje
Metoden för kropp och medvetande
Metoden för kropp och medvetande Inledningen 1. Vänd handflatorna bakåt och nedåt 2. För händerna lite fram och tillbaka - 3 gånger 3. Vänd handflatorna mot varandra och lyft händerna till i höjd med Duqi
Domarseminarium Linköping 2007-01-13/14
Domarseminarium Linköping 2007-01-13/14 Domarseminariet ägde rum lördagen den 13 samt söndagen den 14 januari 2007 på Frimurarehotellet i Linköping. Närvarolista Domare (34 st) Emelie Blixt, David Borg,
Träningssplan: vecka 7-12
Träningssplan: vecka 7-12 Här följer ett mer avancerat träningspass för när du har byggt din styrka med introduktionspasset. Som tidigare kan du träna när och var du vill, och denna gång fokuserar vi på
Silvermärket. Allmänt
Silvermärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Prestationsmärkenas rörelser kan göras i hemma-salen, som domare kan fungera föreningens egna tränare.
VI. TEKNISKA REGLER, TEAMÅKNING för säsongen 2011/2012
SENIORER VI. TEKNISKA REGLER, TEAMÅKNING för säsongen 2011/2012 KORTPROGRAM Max 2 minuter 50 sekunder a) Block Slutet block Valfri konfiguration med minst tre (3) rader Pivot, måste utföras i fyra (4)
Ext - Flex Windmill Anatomisk utfallssteg Rocking Lion
Release 5 - Start Up Ext - Flex Sträck armarna uppåt och böj lätt bakåt, böj dig sedan framåt och sträva med händerna mot dina fötter. Vänd rörelsen och rulla mjukt upp igen. Windmill Vrid fötterna till
STEGBESKRIVNINGAR. Skall steg utföras annorlunda än här nedan beskrivits, finns det angivet i respektive dansbeskrivning. (Olika riktning m.m.
STEGBESKRIVNINGAR Alla steg som börjar med vänster fot = vänster steg. Alla steg som börjar med höger fot = höger steg. Skall steg utföras annorlunda än här nedan beskrivits, finns det angivet i respektive
Busis kommer + rep (kom föreställnings-klara) FÖRESTÄLLNING - Busis hämtas på baksidan ca kl: slut ca kl: 17.00
GOD MOVES KULTUREN 2018 I DATUM & TIDER I INFO BUSIS I BILJETTER I MAT I EXTRA-HJÄLP I KLÄDER I KONTAKT I DATUM OCH TIDER REP: FREDAG 18 MAJ kl: 15.00-15.45 kl: 15.45-16.45 kl: 16.45-17.30 kl: 17.30-18.00
Rödluvorna kommer in bakifrån mellan MRL
Rödluvorna kommer in bakifrån mellan MRL 1 1 steg - steg - fartsteg / armarna pendlar längs med sidorna, på fartsteget förs armarna upp så att motsatt arm är rakt fram och andra armen 90grader till sidan
S N A B B H E T S T R Ä N I N G 1
SNABBHETSTRÄNING 1 INNEHÅLLSFÖRTECKNING INFORMATION 3 UPPVÄRMNING 3 MOBILITY/FLEXIBILITY 3 ACTIVATION 6 PRECOMPETITION 7 SAMMANFATTNING 21 2 INfORMATION Uppvärmningen är baserat på MAP-systemet som är
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning
Utmana din balans. Testa din balans
1 Utmana din balans Testa din balans 1. Stå upp utan stöd. Ha fötterna ihop. Hur länge klarar du att stå så utan att flytta fötterna? Det är bra om du klarar att stå mer än 30 sekunder. 2. För lätt? Gör
Exercise Organizer. Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar. Övning Illustration Utförande & tips
Copyright 2006 Exercise Organizer 1 onsdag 29. november 2006 Exercise Organizer Instruktör: Leg. Kiropraktor Kim Eriksson Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar 1 Armsving Stå med det ena benet
Pass 1: Styrka och kondition
Pass 1: Styrka och kondition Ett komplett träningspass för hela kroppen som utvecklar både styrka och kondition. Förbered kroppen genom valfri uppvärming i cirka 10 minuter innan du börjar. Utfall Stå
Klädinfo nr 2 till NM 2015
Klädinfo nr 2 till NM 2015 Enfärgad klänning i 50- tals stil i någon utav färgerna rosa, lila, mintgrön, turkos, blå eller gul. Färgerna skall vara mera åt det karamellfärgade hållet i nyans, blir det
ANDNINGSÖVNINGAR. OBS! Vid menstruation eller om du är gravid ingen eldandning, inga rotlås.
ANDNINGSÖVNINGAR Andningen är grundläggande i yogan. Det medvetna djupa andetaget är den röda tråden, den centrala komponenten, runt vilken de olika övningarna byggs upp.vi börjar detta pass med två andningstekniker.
IV. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2017/2018
IV. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2017/2018 TESTKRAV Lägsta testkrav Förbundstävling A- Klubb- Stjärn- Ska uppfyllas av båda åkarna Fri Basic tävling tävling tävling Seniorer Grund 4 X X X Juniorer
SPELKLAR. Del 1 Löpning (8 min)
SPELKLAR Del 1 Löpning (8 min) Löpning - rakt fram Löpövningarna går mellan 6-8 parallella konor. Avstånd mellan käglorna ca 6-7 meter. Alla löpövningar utförs 2 ggr. Två spelare startar samtidigt vid
MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02
MÅLVKTSTRÄNING K HÖLLVIKEN P02 Syfte: tt lära ut grundläggande målvakts teknik för barn och ungdomar. Träningens fokus områden Försvarsinriktning Ställning/Positionering Greppteknik Fallteknik Rörlighet/Sidledsförflyttning
Klass 1 Klass 2 Klass 3. Flickor: 6-12 gymnaster Pojkar: 4-12 gymnaster Mixed: 6-12 gymnaster Alla gymnaster behöver INTE delta i fristående.
Klass 1 Klass 2 Klass 3 Genomförande Trippelcupen är en tävling där man väljer vilka grenar man vill delta i. Detta meddelas i anmälan. Segrare (placering 1-3) koras i varje gren. Ingen totalsegrare utses.
ELRO. Jacka i 3-skikt
Jacka i 3-skikt Modell 209 Jacka med yttertyg i olika färger. Under yttertyget ligger avskärmningsväv i bomull eller polyester och sedan foder i samma färg som yttertyget eller i matchande färg. Jackan
Din personliga stilguide
Din personliga stilguide Din personliga stilguide Att finna en personlig stil tar tid och handlar om en reflektion och en inre resa. Genom det formulär du fyllt i har du fått ifrågasätta dig själv och