F01 Barcelona. Sensommartour

Transkript

1 F01 Barcelona Sensommartour

2 Nu är det snart dags! Efter allt jobb och slit åker vi till soliga Spanien och Barcelona för att spela fotboll, träna och ha kul. Hit ska vi! Här får du lite information som kommer att vara bra att ha inför och under resan. Ta dig tid och läs igenom häftet noggrant så besparar du dig många funderingar. SPELARTRUPP Alexandra Hedlöf Anna Cakste Beatrice Hild Ebba Ålander Elin Pettersson Elsa Jonsson Erica Hellbe Filippa Carlsson Flippa Råssjö Ingrid Ekman Linnéa Ivarsson Lisa Ahlsén Lisa Karlsson Melina Sjögren Mia Birkedal Mica Ghebu Märta Lindholm Nathalie Gannås Nathalie Reyes Nicole Valadi Nina Ivarsson Sofia Gyllfors Sophie Bergman Olivia Lundgren Xtra: Elsa Fritz Ledare Carlos Morales Johan Lindholm Oskar Ekman Patrik Pettersson Reseledare Nelson Reyes Carl Gyllfors

3 PRELIMINÄRT PROGRAM Lördag Söndag Måndag Tisdag Resa till Barcelona Incheckning, ankomst hotellet, lunch och strandaktiviteter Fm träning på stranden, em/kväll Espanyol vs Deportivo. Alternativ stadsvandring med besök på Camp Nou. Fm Lätt träning, em fritt/shopping/kvällsmatch? Fm Lätt träning, em fritt/shopping/kvällsmatch? Onsdag Fm Lätt träning, em fritt/shopping/kvällsmatch? Torsdag Frukost och packa det sista, hemresa från hotell ca 12:30. RESAN Avresa Datum: (Lördag) Flygplats: Arlanda Flightnummer: VY 1266 Terminal: 5 Flygbolag: Norwegian Avgångstid: 07:00 Incheckning: Samling sker senast två timmar före avgång dvs kl i terminal 5 vid incheckningsdisk. Därefter sker gemensam incheckning. Samtliga biljetter tas om hand av ledarna. Se till att vara på plats i tid - det tar lång tid med säkerhetskontroll mm. OBS! Vid incheckningen ska du ha med dig giltigt pass. Ankomst El Prat Airport: 10:35 därefter åker vi i egen buss till hotellet. Hemresa för huvudtruppen Datum: (torsdag) Flygplats: El Prat Airport Flightnummer: DY5176 Terminal: 5 Flygbolag: Norwegian Avgångstid: 15:10 Ankomst Arlanda: 18:55 Hemresa för familjerna Ekman & Ivarssons Datum: (söndag) Flygbolag: Norwegian Flygplats: El Prat Airport Avgångstid: 15:10 Flightnummer: DY5176 Ankomst Arlanda: 18:55 Terminal: 5 Mat ingår inte i flygresan, men det går att köpa något att äta och dricka på flyget. Vi rekommenderar att du tar matsäck med dig hemifrån OBS ej dryck köpes efter säkerhetskontrollen eller på planet. 3

4 Glöm inte passet! PASS Passet måste med. Ledarna kommer vid ankomsten till Barcelona att samla in passen (för de som inte har någon förälder med) och förvara dem i säkerhetsfack under veckan. Som en säkerhetsåtgärd skall alla ha en fotokopia av sitt pass på hemmaplan för att kunna faxas om något skulle inträffa med passen. BAGAGE Det är tillåtet att medföra max 2 väskor på maximalt 20 kg vardera plus handbagage 10 kg. Försök hålla ditt handbagage så litet som möjligt. Du får ha med dig ett handbagage som skall placeras i flygkabinens bagageutrymme eller under stolen. Största mått på handbagage: 50 cm x 40 cm x 25 cm och summan av måtten får inte överstiga 115 cm. Vikten får vara högst 10 kg. Tänk på att inte ha några vassa saker, ex vis nagelsax, eller vätskor i handbagaget. Numera gäller även följande avseende vätskor i handbagaget: Vätska, krämer, geléer och sprayer i 100 ml (1 dl) behållare får tas med i handbagaget. (OBS ej halvfylld 200 ml behållare) Ovanstående flaskor, burkar, tuber etc. ska placeras i en genomskinlig enliters plastpåse och utan problem få plats i påsen, som ska vara stängd. Plastpåsen ska vara återförslutningsbar. Det är tillåtet att medföra en (1 st) enliters plastpåse per varje passagerare som har biljett/boardingkort. Undvik att ta med dig vätskor o dyl i handbagaget. För dig som måste ha med ex medicin så ha den lätt tillgänglig för att kunna packas i plastpåsar (enl. ovan) innan du går igenom säkerhetskontrollen. Plastpåse får du på flygplatsen. Detta avses med vätska: Vätskor omfattar geléer, krämer, blandningar av vätska och fasta ämnen samt innehåll i tryckbehållare, t ex vatten, tandkräm, hårgelé, drycker, soppor, saft, parfym, raklödder, aerosoler och annat med liknande konsistens. Om du köper dryck eller liknande efter säkerhetskontrollen får du ta med dig den på flygplanet. 4

5 FÖRSÄKRING Du måste ha en ordentlig reseförsäkring. Helst en som ger dig hjälp på plats. Kolla hemförsäkringen och komplettera den om det behövs med en separat reseförsäkring. Ta gärna med en kopia på försäkringsbeviset. Förutom din hemförsäkring / reseförsäkring som täcker kostnaden för själva resan så har vi dessutom tecknat en separat del för samtliga tjejer i händelse av några tråkigheter. Försäkring vid sportevenemang utomlands som tecknats med Folksam. Denna försäkring täcker både olycksfall och akut sjukdom samt hemtransport om skadan så kräver. Försäkringen täcker även läkekostnader, akutersättning vid fortsatt vård i Sverige, tandbehandling, merkostnader för kost och logi samt merutgifter för hemtransport till Sverige. Tänk dessutom på att medlemsavgiften i Danderyds SK skall vara betald innan resan (för att idrottsskadeförsäkringen skall gälla). EUROPEISKA SJUKFÖRSÄKRINGSKORTET Ta med europeiska sjukförsäkringskortet! Med detta får du allmän sjukvård utomlands hos en vårdinrättning eller på ett sjukhus. Detta ersätter inte reseförsäkringen utan ger dig rätt till vård på samma villkor som medborgarna i landet du är i. Behövs hemresa akut så är det reseförsäkringen eller hemförsäkringen (om den har hemtransport i villkoren) som skall träda in. BOENDE Hotell i Barcelona - nära till havet Här lite info om hotellet vi skall bo på i Castelldefeles. Detta hotell ligger 300 meter från stranden i Castelldefels och har en säsongsöppen utomhuspool samt gratis Wi-Fi i de allmänna utrymmena/vissa rum. Barcelonas flygplats ligger 10 minuters bilresa bort och till Barcelona centrum tar det 20 minuter. Läget är perfekt och hotellet är bra, kolla in hemsidan: Adress: Ciudad de Castelldefels Hotel Pase. de la Marina, 212, Castelldefels, Spanien 5

6 RUMMEN Före avresa kommer en rumsfördelning för spelarna att göras. De bor 2-3 tjejer i varje rum. På hotellet kommer vi att sätta upp ett anslag varje dag med viktig information som t.ex. samlingstider m.m. TRANSPORTER Vi har en Buss som transporterar oss till matcher, träningar, utflykter och flyget mm. MAT Vi har helpension vilket innebär att vi får frukost, lunch och middag på hotellet. Vi ledare kommer att köpa vatten som kommer att finnas på alla spelares rum, samt frukt. ALLMÄNNA REGLER Följande regler gäller under veckan Kl 23:00 skall alla vara tillbaka på rummet och det skall vara tyst (tiden kan justeras beroende på aktiviteter dagen efter :) Minst tre personer tillsammans när man badar. Inget bad på kvällstid dvs när det är mörkt. Hålla koll på sina rums- eller gruppkompisar när man är ute Gå i grupp vid olika aktiviteter så att ingen blir ensam eller tappas bort. Var alltid minst 3 tjejer i varje grupp med minst en mobiltelefon! Var och en skall hålla koll på sina saker Ha med vattenflaska och övrig utrusning till match Passa uppgjorda tider Om någon inte följer uppgjorda regler beslutar medföljande ledare om lämplig påföljd, ex vis utegångsförbud, avstå match, inte åka med på utflykt och i sista fall hemresa på egen bekostnad. PACKNING Ta med plastpåse för smutstvätt. Packa inte din necessär i handbagaget, märk matchshortsen. 6

7 Förslag på packlista för spelare: Fotbollsutrustning Matchställ Fotbollsskor inkl extra skosnöre Många strumpor Träningsoverall Benskydd Benskyddstejp Hårband/snoddar Stor vattenflaska Fritidskläder Keps helst solhatt T-Shirts Shorts Bikini/Baddräkt Jeans/långbyxor Badtofflor Bekväma skor Underkläder Strumpor Jacka/tjock tröja Handduk/ badlakan Solglasögon Hygien Tandborste Tandkräm Hårvax/spray Tvål/schampo Hygienartiklar Nagelsax Skavsårsplåster Hudlotion Solkräm Deodorant Mediciner Myggmedel Fotkräm/salva Övrigt Mobil Mobilladdare Kamera Pengar/Euro/kort Pass Penna Y3 tvättmedel Snöre och klädnypor till tvätt FOTBOLLSSKOR Se till att skorna är använda en tid innan resan så att du inte får skavsår och missar möjligheten att spela och träna. Ta med flera par fotbollsstrumpor så att du kan byta ofta. Fotbollsskorna är STÖLDBEGÄRLIGA. Tänk på var och hur du lämnar dem och förväxla dem inte. 7

8 MEDICINER Glöm inte eventuella mediciner som du behöver. Blir du lätt åksjuk så kan det vara idé att ha med åksjuketabletter. Lagets sjukvårdsväska finns med om det behöver läggas om något sår eller liknande. FÖTTER Det är både synd och onödigt att missa möjligheten att spela match p.g.a. skavsår och ont i fötterna. Innan resan skall du klippa tånaglar och fila ner eventuella förhårdnader. Ta gärna med nagelsax, skavsårsplåster och fotsalva/fotkräm (ej i handbagaget). Ta för vana att noga tvätta fötterna efter match, torka och smörj in dem med fotsalva. Inspektera och åtgärda genast ev. problem med naglar och blåsor. Lufta fötterna så ofta du kan, och gå gärna i luftiga skor/sandaler när du inte spelar fotboll. Undvik att gå barfota - tänk på risken att skära sig. SOLSKYDD Tänk på att solen fortfarande tar i Spanien. Var försiktig så att du inte bränner dig använd solkräm med hög solskyddsfaktor. Ha även med dig något att smörja på huden om du bränner dig ex vis någon aloe verakräm. Inför varje match/träning kan det vara bra att smörja lite extra på näsa, öron och nacke. PENGAR Hur mycket pengar man skall ha med sig är svårt att säga, men eftersom vi bor på helpension så skall fickpengarna täcka ex vis vatten, läsk, glass och ev shopping samt inträde till Nou Camp som är valfritt kostar 20 Euro Växla EURO här hemma! Ex vis Forex finns i Täby C. Det kostar inget när man växlar tillbaka Euro vid hemkomst om man sparat kvittot. Det går också att hämta ut Euro i bankomaten hos SEB i Täby Centrum och på Arlanda. Bankkort Om du har ett bankkort (ex vis Maestro) kan du ta ut Euro i uttagsautomater i Spanien. Kolla med din bank om ditt kort fungerar och om det blir några avgifter! Tänk dock på stöldrisken och förvara ditt kort i säkerhetsfacket. Kolla också hur du kan spärra kortet om det skulle bli stulet eller tappas bort. 8

9 Reseledarna kommer att ha med en ekonomisk buffert för att täcka eventuella utlägg; ex vis mediciner mm. I det fall vi på plats måste göra några utlägg för lagets räkning eller för någon enskild spelare, kommer vi att samla in dessa pengar när vi kommit hem. STÖLDER Var noga med att hålla koll på dina värdesaker. SE UPP - FICKTJUVAR ÄR VANLIGT FÖREKOMMANDE speciellt på La Rambla. MOBILTELEFON Tar du med dig mobiltelefonen för att kunna ringa hem eller bli kontaktad, så kolla att ditt abonnemang/kontantkort fungerar utanför Sverige. Tänk på att det är dyrt att ringa internationella samtal med mobilen max priset i Europa är 46 cent/minut (2013), Obs! att surfa på nätet med mobilen är lite dyrare det brukar kosta typ 80kr/dag för 50 Mb. OBS! Även samtal till svenska kompisar på plats i Spanien räknas som internationella samtal. Stäng gärna tillfälligt av ditt Mobilsvar (som räknas som internationellt samtal) där kan du spara en del pengar, samt viktigt att stänga av DATA-ROAMING innan avresan. SPEL Ta gärna med kortlek eller något spel. Finns det något att spela på stranden kan det vara kul varför inte en frisbee? SÄKERHET Räkna inte med att bilisterna stannar när vi går på övergångsställen som här hemma i Sverige. Människor vi möter är oftast trevliga, men det kan ändå vara anledning att man är vaksam när vi är ute på stan. Håll alltid dina värdesaker under uppsikt. Ha inte telefonband och liknande hängande synligt ur fickor. Lås in pengar och telefon du inte använder i ett säkerhetsfack på hotellet. Ha pengar du har med dig när du går ut i en stängd ficka. Gå alltid tre eller flera tillsammans och var noga med att inte någon blir ensam kvar. Det skall finnas med minst en mobiltelefon per grupp. Larmnummer 112 gäller även i Spanien 9

10 KONTAKT Vid behov kontaktar ledarna föräldrar/anhöriga. Vi förutsätter vi att dessa finns tillgängliga på de telefonnummer som lämnats. Vi kommer även lämna ut en telefonlista till alla med samtliga vuxnas telefonnummer som är med på resan, delas ut på Arlanda! VATTEN Man bör inte dricka kranvatten men det går att borsta tänderna. Vatten på flaska är att rekommendera. Kolsyrat vatten heter agua con gas och utan kolsyra heter agua sin gas. Det är viktigt att vi dricker mycket vatten under hela vistelsen, så att vi orkar träna och spela match utan att få vätskebrist. EL I Spanien används samma el-kontakter som här hemma. ATT ÅKA TILLSAMMANS Att resa utomlands är spännande och ger många skoj minnen. Vi representerar Danderyds SK och Sverige. Uppträder vi på ett trevligt sätt, kommer bilden av Danderydsbor och svenskar att vara positiv hos de vi möter under hela resan. Självklart tar vi hand om varandra när vi är ute tillsammans. Ett generellt tips är att alltid ha adress och namn på hotellet med sig som man kan visa skriftligen om man kommer bort och inte förstår språket så att man kommer hem ordentligt. Ett stort TACK! Till våra fina sponsorer Som hjälper oss att Genomföra denna resa 10

11 Här följer information om området vi skall åka till: Katalonien är en autonom region i nordöstra Spanien; 32114km², 7,1 milj inv (2006). Katalonien omfattar de fyra provinserna Lleida, Tarragona, Girona samt Barcelona där även huvudstaden med samma namn ligger. Kusten och de lägre dalarna har typiskt medelhavsutseende med både oliv- och apelsinträd, ris och dadelpalmer. I det inre är floran mycket mera växlande, och där förekommer nästan alla det tempererade bältets träd och frukter. Korkeken växer mycket ymnigt. Jorden är i allmänhet bördig och omsorgsfullt odlad samt lämpar sig väl för alla de vanliga sädesslagen. Historia De äldsta människofynd som gjorts i Katalonien i närheten av franska gränsen antas vara ca år gamla. På 500-talet f.kr. anlades den grekiska kolonin Emporion vid kusten utanför nuvarande Girona, troligtvis av handelsresande från den grekiska staden Masallia nuvarande Marseille. Ca 200 f.kr. påbörjade romarna koloniseringen av Katalonien. Den romerska kolonin Hispania Tarraconensis kom att vara fram till början av 400-talet när västgoternas intåg gjorde slut på den romerska kulturen. 475 e.kr. införlivades Katalonien i kungariket Tolosa nv Toulouse av den västgotiske kungen Eurik. Under de följande århundradena byggdes många magnifika gotiska byggnader, såsom katedralen och andra palats och monument. Barcelona fungerade som centrala punkten för skol- och forskningsutbyten mellan Europa och den muslimska världen och konsten florerade under det stora fosterlandet. En rik utlandshandel gjorde att kunskapen om skeppskonstruktion utvecklades. 718 når den muslimska erövringskampanjen Al-Andalus. Katalonien som annekteras fram tills dess att frankernas kung Karl den store år (801) förenade landet under namnet Marca Hispanica med sitt rike. Katalonien blev självständigt 985 och förblev sedan ett självständigt feodalsamhälle fram till 1137, då det förenades med Aragonien. Det nya kungariket Aragonien påbörjade en expansion som pågick fram till mitten på 1400-talet. Under Ferdinand den katolske införlivades landet med det övriga Spanien, men behöll sin ursprungliga fria författning. Under perioden fram till 1900-talet var Katalonien inblandat i ständiga krig ofta med eller mot Frankrike. Perioden fram till Spanska inbördeskriget var en mycket våldsam tid i främst Barcelona. Sociala och politiska konflikter urartade ofta med påföljande kravaller och polisbrutalitet. Sommaren 1909 plundrades och brändes 110 byggnader varav 80 Kyrkor, kloster och religiösa byggnader i ett folkligt uppror. Armen kallades in för att krossa upproret, något som resulterade i att någonstans mellan 80 och 600 arbetare dödades när armen anföll med bl.a artilleri. 11

12 Anarkisterna i Barcelona förde under några år i början av 1920-talet en terror kampanj mot företagarna med hot, bombdåd och lönnmord. Dessa i sin tur lejde lönnmördare med påföljden att mordfrekvensen steg rekordsnabbt. Under inledningen till Spanska inbördeskriget tog anarkister och kommunister över många fabriker efter att ägarna antingen mördats eller flytt, även kyrkan attackerades i en våg av anlagda bränder. I början av maj 1937 utbröt strider mellan olika politiska fraktioner på den republikanska sidan. Barcelona kapitulerade för Francos trupper den 26 januari Åren under Franco präglades i Barcelona av politiskt och kulturellt förtryck Alla katalanska symboler förbjöds och ersattes med fascistisk propaganda. Under perioden efter kriget fram till 60-talet skedde en massiv tillströmning av arbetssökande från södra Spanien. Bostadsbristen var enorm under 50-talet, stora kåkstäder började växa upp i och runt Barcelona. För att tackla problemet byggdes massor av enkla arbetarbostäder med mycket låg hyra. Barcelona Barcelona är den näst största staden i Spanien både beträffande geografisk storlek och befolkning. Den är också Kataloniens huvudstad, 1 av de 17 självstyrande staterna som bildar Spanien. Det finns två officiella språk i Barcelona: katalanska, som generellt talas av alla i Katalonien, och spanska. Barcelona stad har cirka invånare, men tillsammans med befolkningen i alla närliggande förstäder finns där över 4 miljoner invånare. Huvudstaden i Katalonien är utan tvekan en Medelhavsstad, inte bara tack vare sin geografiska placering men också, kanske främst, tack vare inflytandet från sin historia, tradition och kultur. Barcelona under modern tid har haft en mycket stark ekonomiskt utveckling sedan andra halvan av 1800-talet års Världsutställning gjorde Barcelona känd i världen för sin kultur och konst. Barcelona, mer än bara en enkel stad, är egentligen en kollektion av mångsidiga och omväxlande städer. En besökare utan tidigare kännedom om staden blir kanske överraskad av att en så pass modern och företagsam stad bibehåller sin historiska gotiska del oberörd; eller av den lustiga kontrasten mellan de labyrintliknande smala 12

13 gatorna och det spikraka gatunätet i Eixample, det urbana utvidgningsprojektet i slutet av 1800-talet: eller att bredvid en modern glasbyggnad hitta ett gammaldags torg där enda dekorationen är en skorsten, ett minne av de gamla fabrikerna som en gång i tiden låg där. Några sevärdheter MUSEU PICASSO (Picasso Museet): Detta museum har de mest betydelsefulla målningarna, teckningarna och sketcherna från Pablo Picassos tidigare år, speciellt de mellan 1895 och Hans verk från 1917, det år han samarbetade med Ryska Baletten i Diaghilev, och serierna Las Meninas, inspirerad av Velázquez's målningar, är exceptionella. C. Montcada, Tunnelbana: Linje 4 (Jaume I). Öppet: Tisdagar till Lördagar från till och Söndagar från till Telefon: Badstränder Barcelona har 4 stora badstränder. Bilden visar Barceloneta-stranden. Men vår strand på Castelldefels är finare. Camp Nou FC Barcelona har sin hemvist på Nou Camp i Barcelona. Laget brukar slåss om ligaserien, oftast mot ärkerivalen Real Madrid. I dagsläget spelar t ex Messi & Neymar i Barca. 13

14 Temple Expiatori de la Sagrada Familia är det officiella namnet på templet som är ägnat till den heliga familen. Det är i dagsläget det mest kända och mest besökta av Barcelonas turistmål. Sagrada Familia började byggas 1882, två år senare fick arkitekten Gaudi ansvar för byggandet. Han gjorde helt nya ritningar och ägnade sedan 40 år av sitt liv till detta tempel. La Rambla Den mest kända gågatan i Barcelona som är ca 1 km lång och sträcker sig mellan Plaça de Catalunya och Christopher Columbus monumentet. Det är alltid väldigt mycket folk längs denna trädbevuxna gata, den enda gång det är lite mindre folk är tidiga morgnar. Då turisterna flockas här är givetvis också alla gatuartister och försäljare här. Mänskliga statyer verkar vara speciellt populära i Barcelona. Dock får man passa sig för ficktjuvar, de är speciellt aktiva när man står och tittar på någon gatushow. L Aquàrium de Barcelona Ett av de tre mest besökta turistmålen i Barcelona. Man har vattendjur (varav 450 arter) i 35 akvarier. Den 80 meter långa undervattenstunneln är helt unik! Akvariet ligger i hamnen och är nästan omöjligt att missa. Går du nerför La Rambla fortsätter du bara ut på piren Rambla del Mar och tar vänster på Maremagnum. Det finns även många skyltar som pekar till Aquarim. Närmaste metro är L3 estació Drassanes eller L4 estació Barceloneta. 14

15 PARLÖR Ja = Sí Nej = No Tack = Gracias Tack så mycket = Muchas gracias Varsågod = De nada Var så god; Var snäll och; Tack = Por favor Ursäkta = Discúlpeme Hej = Hola Hej då, Adjö = Adiós Hej då = Hasta luego God morgon = Buenos días God middag = Buenas tardes God afton = Buenas noches God natt = Buenas noches Jag förstår inte = No entiendo Talar ni... = Habla usted... Engelska = inglés Jag = Yo Vi = Nosotros Du = Tú Ni = Usted Ni = Ustedes (Vosotros) de, dom = Ellos (m), Ellas (f) Vad heter du? = Cómo se llama usted? Cuál es su nombre? Trevligt att råkas. = Encantado de conocerle. Hur står det till? Hur mår du? = Cómo estás? Qué pasa? Bra = Bien Dåligt = Mal Si så där = Más o menos, Así así Vän = el amigo (m), la amiga (f) Var är toaletten = Dónde está el baño? RÄKNEORD noll = cero ett = uno två = dos tre = tres fyra = cuatro fem = cinco sex = seis sju = siete åtta = ocho nio = nueve tio = diez elva = once tolv = doce tretton = trece fjorton = catorce femton = quince sexton = dieciséis sjutton = diecisiete arton = dieciocho nitton = diecinueve tjugo = veinte tjugoett = veintiuno, veinte y uno trettio = treinta fyrtio = cuarenta femtio = cincuenta sextio = sesenta sjuttio = setenta åttio = ochenta nittio = noventa hundra = cien tusen = mil miljon = un millón MAT/DRYCK/SHOPPING Hur mycket kostar det här? = Cuánto cuesta? Cuál es el precio? Vad är det här? = Qué es? Jag köper det. = Lo compro. Jag skulle vilja köpa... = Me gustaría comprar... Har ni... = Tiene usted...? Tar ni kreditkort? = Aceptan tarjetas de crédito? öppet, öppen = Abierto Stängt, Stängd = Cerrado Vykort = la postal Frimärke = los sellos, los timbres, las estampillas Lite = Un poco Mycket, Massor = Mucho Allt = Todo Frukost = el desayuno Lunch = el almuerzo (la comida) 15

16 Middag = la cena Vegetarian = vegetariano (m), vegetariana (f) Notan tack = Me trae la cuenta por favor? Bröd = el pan Dryck = la bebida Kaffe = el café Te = el té Juice = el jugo, el zumo Vatten = el agua Öl = la cerveza Vin = el vino Salt = la sal Peppar = la pimienta Kött = la carne Nötkött, Oxkött = la ternera, la carne de vaca Griskött, Fläsk = el puerco Fisk = el pescado Fågel = las aves Grönsaker = las verduras Frukt = la fruta Potatis = la patata, la papa Sallad = la ensalada Dessert, Efterrätt = el postre Glass = el helado citron = limón efterrätt = postre frukt = fruta honung = miel jordgubbar = fresas juice = jugo/zumo kalkon = pavo kalvkött = ternera kyckling = pollo köttbullar = albóndiga lamm = cordero lax = salmón mjölk = leche mussla = almejas ost = queso pommes frittes = patatas fritas potatis = patatas räkor = gambas sardeller = anchoa sardiner = sardinas skaldjur = mariscos smör = mantequilla socker = azucar tonfisk = atún vitlök = ajo ägg = huevo 16