Kursplan. Mål 1(5) Mål för utbildning på grundnivå. Kursens mål

Transkript

1 1(5) Denna kursplan har ersatts av en nyare version. Den nya versionen gäller fr.o.m. Höstterminen 2016 Kursplan Institutionen för hälsovetenskaper Idrott C, Träningslära inriktning prestation, 30 högskolepoäng Sport Science C, Principles of Training in Performance Sports, Advanced Course, 30 Credits Kurskod: ID1713 Utbildningsområde: Idrottsområdet Huvudområde: Idrott Högskolepoäng: 30 Ämnesgrupp (SCB): Idrott/idrottsvetensk ap Utbildningsnivå: Grundnivå Fördjupning: G2F Inrättad: Senast ändrad: Giltig fr.o.m.: Höstterminen 2012 Beslutad av: Prefekt Mål Mål för utbildning på grundnivå Utbildning på grundnivå ska utveckla studenternas - förmåga att göra självständiga och kritiska bedömningar, - förmåga att självständigt urskilja, formulera och lösa problem, och - beredskap att möta förändringar i arbetslivet. Inom det område som utbildningen avser ska studenterna, utöver kunskaper och färdigheter, utveckla förmåga att - söka och värdera kunskap på vetenskaplig nivå, - följa kunskapsutvecklingen, och - utbyta kunskaper även med personer utan specialkunskaper inom området. (1 kap. 8 högskolelagen) Kursens mål Exercise Physiology 7,5 Credits - kunna analysera de fysiologiska faktorer och mekanismer av betydelse för optimal prestationsförmåga - kunna redogöra för omgivande faktorers inverkan på prestationsförmågan - ha fördjupade kunskaper om de mekanismer som styr kroppens anpassning till fysisk träning. Delkurs 2. Idrottsfysiologiska mätmetoder 7,5 högskolepoäng Physiologic Measurements in Sports 7,5 Credits Studenten ska efter avslutad kurs - ha fördjupad kunskap om mätningar som förekommer inom idrottsfysiologi - självständigt kunna utföra olika typer av idrottsfysiologiska mätningar - kunna analysera idrottsfysiologiska tester med fokus på validitet och reliabilitet - kunna framställa och presentera en poster. Principles of Training in Performance Sports 7,5 Credits

2 2(5) - ha fördjupade kunskaper inom uthållighets-, styrke- och rörlighetsträning - ha fördjupade kunskaper om träningsplanering, periodisering och formtoppning inom prestationsidrott - kunna analysera och värdera olika träningsmetodiker - självständigt kunna söka och analysera information - utifrån en vetenskaplig grund kunna designa effektiva träningsprogram med syftet att optimera prestationsförmågan hos idrottare. Performance Psychology 7,5 Credits - kunna planera ett interventionsarbete med fokus på prestationsutveckling - kunna redogöra för idrottskarriären - kunna tillämpa en kravprofil - kunna redogöra för olika mätmetoder och tester inom idrottspsykologin - förklara personlighetens roll inom elitidrott. Kursens huvudsakliga innehåll - fysiologiska faktorer och mekanismer av betydelse för optimal prestationsförmåga - omgivande faktorers inverkan på prestationsförmågan - mekanismer som styr kroppens anpassning till fysisk träning. Delkurs 2. Idrottsfysiologiska mätmetoder 7,5 högskolepoäng - mätning av den aeroba och anaeroba kapaciteten - utvärdering av muskelstyrka, spänst och koordination - antropometriska mätningar - tillverkning och presentation av poster. - träningsprinciper för aerob- och anaerobuthållighet inom prestationsidrott samt olika typer av genomföranden - uthållighets- och styrketräning inom prestationsidrott och dess genomförande - kombinerad styrke- och uthållighetsträning - principer och metoder inom plyometrik - principer och metoder inom rörlighetsträning - idrottsfysiologiska redskap för monitering och utvärdering av träning - träningsplanering, periodisering och fromtoppning inom prestationsidrott. - idrottspsykologiska interventioner - mentala krav inom idrotten - idrottskarriären och karriärutveckling - psykometri - perfektionism, självhandikapp och hjälplöshet - idrottsidentietet. Studieformer Kursen tillämpar studentaktivt lärande. Projektinriktad undervisning med föreläsningar och muntliga redovisningar. Delkurs 2. Idrottsfysiologiska mätmetoderi 7,5 högskolepoäng Kursen tillämpar studentaktivt lärande. Undervisningen sker i form av föreläsningar, seminarier, laborationer samt ett projektarbete. Obligatorisk närvaro vid laborationer. Kursen tillämpar studentaktivt lärande. Undervisningen sker i form av föreläsningar, seminarier, laborationer samt tillämpade pass. Obligatorisk närvaro vid laborationer och tillämpade pass. Kursen tillämpar studentaktivt lärande. Föreläsningar, seminarier, praktiska moment, grupparbete/uppgifter. Obligatorisk närvaro vid seminarier, praktiska moment och grupparbeten. Vid eventuell frånvaro från obligatoriskt undervisningstillfälle beslutar examinator om ersättningsuppgift eller om studenten ska göra om momentet vid ett senare tillfälle. Delar av

3 3(5) kursen kan komma att ges på engelska om internationella föreläsare ingår. Den som antagits till och registrerats på en kurs har rätt att erhålla undervisning och/eller handledning under den tid som angavs för kurstillfället som den sökande blivit antagen till (se universitetets antagningsordning). Därefter upphör rätten till undervisning och/eller handledning. Examinationsformer Idrottsfysiologi, 7,5 högskolepoäng. (Provkod: 0100) Individuell skriftlig hemtentamen samt muntliga redovisningar av artikelgranskning. Idrottsfysiologiska mätmetoder, 7,5 högskolepoäng. (Provkod: 0201) Parvis skriftlig projektrapport samt framställan och presentation av poster. Träningslära inriktning prestationsidrott, 7,5 högskolepoäng. (Provkod: 0200) Individuell skriftlig inlämningsuppgift samt individuell examination genom praktiska prov. Prestationspsykologi I, 5,5 högskolepoäng. (Provkod: 0301) Individuell skriftlig inlämningsuppgift. Presentationspsykologi II, 2 högskolepoäng. (Provkod: 0302) Seminarium, praktiska moment samt planering av interventionsarbete. För ytterligare information se universitetets regler för examination inom utbildning på grundnivå och avancerad nivå. Betyg Enligt 6 kap. 18 högskoleförordningen ska betyg sättas på en genomgången kurs om inte universitetet föreskriver något annat. Universitetet får föreskriva vilket betygssystem som ska användas. Betyget ska beslutas av en av universitetet särskilt utsedd lärare (examinator). Enligt föreskrifter om betygssystem för utbildning på grundnivå och avancerad nivå (rektors beslut , dnr CF /2010) ska som betyg användas något av uttrycken underkänd, godkänd eller väl godkänd. Rektor eller den rektor bestämmer får besluta om undantag från denna bestämmelse för en viss kurs om det finns särskilda skäl. Som betyg på kursen används Underkänd (U), Godkänd (G) eller Väl Godkänd (VG). Idrottsfysiologi Idrottsfysiologiska mätmetoder Träningslära inriktning prestationsidrott Prestationspsykologi I Presentationspsykologi II Som betyg används Underkänd (U) eller Godkänd (G). För ytterligare information se universitetets regler för examination inom utbildning på grundnivå och avancerad nivå. Särskild behörighet och andra villkor Idrott A och B, 60 högskolepoäng eller motsvarande, varav minst sammanlagt 15 högskolepoäng i idrottsfysiologiska/medicinska kurser. För ytterligare information se universitetets antagningsordning.

4 4(5) Tillgodoräknande av tidigare utbildning Student som tidigare genomgått utbildning eller fullgjort annan verksamhet ska enligt högskoleförordningen tillgodoräknas detta som en del av den aktuella utbildningen under förutsättning att den tidigare utbildningen eller verksamheten uppfyller vissa krav. För ytterligare information se universitetets lokala regler för tillgodoräknanden. Övriga föreskrifter För betyget Väl godkänd på hela kursen krävs VG på minst 20,5 högksolepoäng. Kurslitteratur och övriga läromedel Delkurs 1: Obligatorisk litteratur McArdle, William & Katch, Frank & Katch, Victor (2005) Essentials of Exercise Physiology Baltimore, Mayland: Lippincott Williams & Wilkins, 752 sidor Delkurs 2: Obligatorisk litteratur Andersson, Gunnar (2011) Nya konditionstest på cykel Farsta: SISU idrottsböcker, 200 sidor, med tillhörande tabell häfte. Gore, Christopher J (2000) Physiological Tests for Elite Athletes Australian Sports Commission Champaign, IL, U.S.A, Human Kinetics Publishers Inc, 480 sidor Delkurs 2: Referenslitteratur Bellardini, Helena, Henriksson, Anders & Tonkonogi, Michail (2009) Tester och mätmetoder för idrott och hälsa Livonia Print Lettland: SISU idrottsböcker, 397 sidor Delkurs 3: Obligatorisk litteratur Aasen, Sigmund B, Saeterdal, Rolf, Frøyd, Madsen, Ørjan, Tønnessen, Espen och Wisnes, Alex R (2006) Uthållighet - träning som ger resultat Farsta: SISU Idrottsböcker, 144 sidor Mujika, Iñigo (2009) Tapering and Peaking for Optimal Performance Champaign, IL, U.S.A, Human Kinetics Publishers Inc, 224 sidor Thomeé, Roland, Augustsson, Jesper, Wernbom, Mathias, Augustsson, Sofia & Karlsson, Jon (2008) Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering Farsta: SISU idrottsböcker, 352 sidor Delkurs 3: Referenslitteratur Bompa, Tudor & Carrera, Michael (2005) Periodization training for sports Champaign, IL, U.S.A, Human Kinetics Publishers Inc, 272 sidor Kraemer, William J och Häkkinen, Keijo (2002) Strength training for sports Replika Press Pvt. Ltd India, Blackwell science, 186 sidor Delkurs 4: Obligatorisk litteratur Williams, M Jean (2009) Applied Sport Psychology: Personal Growth to Peak Performance London: McGraw Hill Higher Education, 614 sidor Delkurs 4: Referenslitteratur

5 5(5) Duda, Joan L (1998) Advances in Sport and Exercise Psyhology Measurment Morgontown: Book Crafters, 483 sidor Hassmén, Peter, Kenttä, Göran & Gustafsson, Henrik (2009) Praktisk idrottspsykologi Stockholm: SISU idrottsböcker, 252 sidor Tennenbaum, Gershon & Eklund, C Robert (2007) Handbook of Sport Psychology, 3rd Edition London: John Wiley & Sons Weinberg, Robert. S, Gould, Daniel (2010) Foundations of Sport & Exercise Psychology (5th ed) Champaign IL: Human Kinetics, 616 sidor Tillägg och kommentarer till litteraturlistan Delkurs 1. Kursen består av 5 teman och varje tema bygger på 3 vetenskapliga artiklar vardera. Ett kompendium tillkommer också. - Viss litteratur används inte i sin helhet. - Artiklar och vetenskapliga publikationer tillkommer. - Litteraturen utgörs alltid av den senaste upplagan. Om en senare upplaga än den angivna finns, läses denna.