The Costly Pursuit of Self Esteem

Transkript

1 The Costly Pursuit of Self Esteem

2 Vad är självkänsla för dig? Vad gör du för att öka den?

3 Definition av självkänsla Självkänsla? Självförtroende?

4 Oxford Dictionary of Psychology 2009 Self esteem (självkänsla) One s attitude towards oneself or one s opinion or evalutation of oneself, which may be positive (favourable or high), neutral, or negative (unfavourable low). Also called self-evaluation. Self confidence (självförtroende) Belief or assurance in oneself, trusting one s abilities, judgements or decisiion, either in general or in relation to a specific situation or activity.

5 Self-esteem William James (The principles of psychology) Our self-feeling in this world depends entirely on what we back ourselves to be and do. It is determined by the ratio of our actualities to our supposed potentialities; a fraction of which our pretensions are the denominator and the numerator our succes: thus,

6 Self-esteem Branden (The power of self-esteem) Confidence in our ability to think and cope with the basic challenges in life. Confidence in our right to be happy, the feeling of being worthy, deserving, entitled to assert our needs and wants and to enjoy the fruits of our efforts.

7 Every human being, with no exception, for the mere fact to be it, is worthy of unconditional respect of everybody else; he deserves to esteem himself and to be esteemed. -Carl Rogers

8 - Abraham Maslow

9 Pursuing self-esteem The pursuit of self-esteem, as we define it, would be revealed in goal pursuits such as get good grades so I can think positively about myself or work on my self-esteem by becoming more popular. (Crocker & Park, 2004)

10 The Costly Pursuit of Self-Esteem

11

12 Mia Törnblom Självkänsla nu! (2005) Mera Självkänsla (2006) En härlig bok (2007) Så dumt (2008) Du äger (2009) Du leder (2010)

13 Självhjälpsböcker Mia Törnblom = per föreläsning 2.5 miljarder dollar om året i USA cirka 3000 böcker om året i USA

14 Positivt med självhjälpsböcker Kostnadseffektivt Når många Icke stigmatiserande Fungerar förebyggande Kan få folk att söka vidare hjälp

15 Negativt med självhjälpsböcker Begränsat empiriskt stöd Kan göra att folk ej söker vidare hjälp Inte alltid skrivna av fackmän Individualistiskt

16 Självhjälpsböcker Specifika Baserade på forskning Skrivna av erfarna kliniker/akademiker Utprövade Inte lova för mycket, förbereda på motgång

17 Definition enligt artikeln The Costly Pursuit of Self-Esteem Definition enligt artikeln, skriven av Jennifer Crocker och Lora E. Park Strävan efter egenvärde med resultatet att man tror sig vara intelligent, attraktiv och populär. Man ser sig själv i positiv dager och har en positiv framtidstro oavsett förflutet.

18 Hett ämne! De senaste 30 åren har det publicerats mer än en artikel om dagen som berör självkänsla!

19 Skäl till att jaga självkänsla Emotionella fördelar Terror managment Percieved belongingness Percieved competence and optimism Föreställningar om motivation

20 När och var jagar folk självkänsla? När andras åsikt om en hänger på prestation Påminelser om döden Nedvärderingar av självidentitet

21 Vem jagar självkänsla? Alla jagar självkänsla men på olika sätt och i olika grad Narcissister och deprimerade

22 Hur jagar folk självkänsla? Nivå av självkänsla Förväntningar och självteorier

23 En hälsosam jakt på självkänsla? Ökning I självkänsla som ett slutmål är skadligt Kultur och jakten på självkänsla - hur det ser ut I USA och Japan

24 Vad är alternativet? Sjävlbekräftelse Byta mål Villkorslös självkänsla

25 Kostnader av självkänsla? Vad behöver människor för att må bra? Autonomikostnader Kostnader till kompetens och bemästrande Relationskostnader Kostnader för självkontroll, fysisk hälsa och mental hälsa Kostnader för

26 Har ni någon kritik mot artikeln som presenterats? Diskutera!

27 Vår kritik

28 Har ni fått en förändrad syn på begreppet self-esteem?

29 Sammanfattning

30 Självkänsla, vad är det? Oxford Dictionary of Psychology 2009 Self esteem (självkänsla) One s attitude towards oneself or one s opinion or evalutation of oneself, which may be positive (favourable or high), neutral, or negative (unfavourable low). Also called self-evaluation. Self confidence (självförtroende) Belief or assurance in oneself, trusting one s abilities, judgements or decisiion, either in general or in relation to a specific situation or activity.

31 Sökande efter självkänsla Mer kostsamt än givande?

32 Hur påverkas vi av strävan efter ökat självförtroende? kostnader på autonoma beteenden kostnad på inlärning och kompetens kostnad för relationer kostnad för självreglering kostnad för den psykiska hälsan

33 Hur ökar man självkänsla på ett hälsosamt sätt?

34