Våfflor 18 Frasvåfflor 18 Äggvåfflor 19 Våfflor à la Cajsa Warg 19 Ryska våfflor 20 Norska kardemummavåfflor 21 Limevåfflor 22 Gröna våfflor 22

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Våfflor 18 Frasvåfflor 18 Äggvåfflor 19 Våfflor à la Cajsa Warg 19 Ryska våfflor 20 Norska kardemummavåfflor 21 Limevåfflor 22 Gröna våfflor 22"

Transkript

1 Pannkakor & våfflor Pannkakor 3 Grundrecept tunna svenska pannkakor 3 Grundrecept perfekt ugnspannkaka 3 Fläskpannkaka 3 Grundrecept amerikanska pannkakor 4 Amerikanska pannkakor med citron 4 Blåbärspannkakor 6 Pannkaka utan ägg 6 Choklad- och bananpannkakor 7 Pecannöt-pannkaka 8 Elvis-pannkakor 9 Arabiska pannkakor 10 Crepes de la Casa 10 Franska rårakor 11 Pannkakor med citrussallad och vaniljkesella 12 Roquefortfyllda crepes (pannequets au roquefort) 13 Skrabeluker 14 Krabbelurer 14 Grova Lapper 15 Majskornlapper 15 Blinier 16 Ålandspannkaka 17 Saffranspannkaka 17

2 Våfflor 18 Frasvåfflor 18 Äggvåfflor 19 Våfflor à la Cajsa Warg 19 Ryska våfflor 20 Norska kardemummavåfflor 21 Limevåfflor 22 Gröna våfflor 22 Morotsvåfflor 23 Ost- och örtvåfflor 23 Päron- och calvadosglass med våfflor 24 Rödbetssoppa med fetaostkräm och kumminvåfflor 25 Vallmovåfflor 26

3 Pannkakor Grundrecept tunna svenska pannkakor 3 ägg 3 dl vetemjöl eller dinkelmjöl (funkar utmärkt med fullkornsvarianter) 6 dl mjölk 3-4 msk smält smör/margarin eller flytande margarin/arlas smör- och rapsolja salt Vispa mjöl och hälften av mjölken till en klumpfri smet. Vispa i resten av mjölken och sedan 1 ägg i taget. Tillsätt salt och margarin. Stek i teflonpanna med endast lite fett. Variera genom att ha i tex finriven morot, mosad banan, rivet äpple, finhackad blomkål, finriven potatis, bär, kli, ½ rågmjöl, rågflingor, havregryn eller annat. Grundrecept perfekt ugnspannkaka (lagom till en lite mindre ugnspanna, ej ugnens egna långpanna) 5 ägg 2,5 dl turkisk yoghurt 5,5 dl mjölk 2,5 dl mjöl (se tunnpannkakorna) salt 2 msk smör/margarin Blanda yoghurt och 2 dl mjölk. Vispa ner mjölet till en klumpfri smet. Vispa i resten av mjölken och sedan 1 ägg i taget. Tillsätt salt. Lägg smöret i en ugnsfast form, ca 20x30 cm. Stoppa in i 225 grader varm ugn tills smöret smält och formen är varm. Häll smeten i den varma formen och baka i ca 25 minuter. Låt stå 5 min innan pannkakan skärs upp. Fläskpannkaka 1 sats grundrecept ugnspannkaka 1 liten gul lök 1 paket bacon Klipp baconet i småbitar och hacka löken. Låt lök och bacon steka med smöret i ugnen i ca 10 minuter innan smeten hälls på, i övrigt som för grundreceptet. Servera med lingonsylt.

4 Grundrecept amerikanska pannkakor 24 pannkakor 10 dl filmjölk 10 dl vetemjöl 7 ägg 3 tsk bakpulver 1,5 tsk bikarbonat 0,5 dl socker 4 msk matolja flytande margarin till stekning Gör så här: 1. Vispa ihop äggen och filmjölken. 2. Rör ner sockret, saltet och oljan. 3. Vispa i mjölet. Gör det för hand så att det blir klimpfritt. 4. Rör ner bakpulvret och bikarbonatet. 5. Låt gärna smeten vila minuter så jäser den jämnare och lugnare. 6. Grädda på medelvärme i flytande margarin. 7. Måtta upp smeten med decilitermått 1 dl per pankis. 8. Grädda 3 4 minuter på varje sida. Vänd då och då, pannkakan ska bli gyllenbrun. Servera pannkakorna med sylt och vispad grädde Amerikanska pannkakor med citron 3 dl vetemjöl 4 tsk bakpulver 2 tsk socker 2 ägg 25 g smält smör 4 dl filmjölk 1 tsk salt Rivet skal från 1 citron Blanda alla torra ingredienser. Rör ner smör, ägg och citronskal. Rör ner filmjölken

5 lite i taget så att mjölet inte klumpar sig. Låt smeten stå och dra i minuter. Stek pannkakorna i smör ca 3 minuter på varje sida.

6 Blåbärspannkakor Fyllning: 1 sats grundrecept amerikanska pannkakor 2 msk frysta osockrade blåbär per pannkaka till fyllning florsocker, sirap och vaniljglass till garnering Gör smeten precis som i grundreceptet. Lägg i fyllningen (blåbärssylten) precis innan du vänder på pannkakan. Ringla sirap och strö florsocker över pannkakshögen och garnera med lite av fyllningen på översta pankisen. En kula vaniljglass gör lyckan fullständig. Pannkaka utan ägg Buffé nr , sid 39 Ingredienser Portioner: 4 3 dl vetemjöl 2 tsk socker eller 1/2 tsk vaniljsocker 1 tsk bakpulver 1/2 tsk salt 6 dl mjölk 2-3 msk smält smör eller margarin Tillagningstid: Max 20 min Svårighetsgrad: Medel Gör så här 1. Blanda vetemjöl, bakpulver och salt i en bunke. 2. Häll på mjölken under vispning så att smeten blir klimpfri. 3. Tillsätt smält matfett och stek pannkakorna

7 Choklad- och bananpannkakor 24 pannkakor Se grundreceptet för amerikanska pannkakor Fyllning och garnering: 1/2 banan per portion (tre pannkakor) lönnsirap florsocker Chokladsåsen: 1 dl socker 1 dl kakao 0,5 krm salt 1 dl vatten Gör så här: 1. Häll socker, kakao och salt i en kastrull. 2. Häll i hälften av vattnet och rör om så att allt blandas. 3. Häll i resten av vattnet och koka upp. 4. Fortsätt röra och koka ihop såsen tills den är tjock och slät. Det brukar ta drygt 5 minuter. 5. Skär bananerna i skivor. Använd 3 4 skivor per pannkaka till fyllning. Spar några skivor till garnering. 6. Ringla över choklad och sirap och strö över florsocker innan du serverar. Häll chokladsåsen i en begagnad klämflaska (väl diskad) så kan du ringla snyggt

8 Pecannöt-pannkaka 24 pannkakor Se grundreceptet amerikanska pannkakor Fyllning och garnering: 4 5 pecannötter per pannkaka (Det går att ta valnötter i stället men de kan vara lite beska.) lönnsirap florsocker Gör så här: 1. Bryt sönder nötterna eller hacka dem grovt. Spara några hela till garnering. 2. Strö på nötterna innan du vänder pannkakan första gången. 3. Ringla över sirap, strö på florsocker och garnera med ett par nötter. Bonusrecept Gör så här: 1. Riv äpple till fyllning. 3 msk riv till varje pannkaka. Krydda rivet med kanel. 2. Lägg fyllningen på pannkakan innan du vänder den första gången. 3. Dekorera med äppelklyftor, sirap och florsocker. Björnbär och hallon blir också bra som fyllning. Försök inte platta ut pannkakan. Då blir den för tunn.

9 Elvis-pannkakor 24 pannkakor Se grundreceptet Fyllning och garnering: 4 bananer 4 5 skivor bacon per portion lönnsirap Gör så här: 1. Knaperstek baconet. Det ska serveras som tillbehör till naturella pannkakor. 2. Ringla sirap över pannkakorna och servera med baconet och banan om du vill. Bonusrecept Vanliga pannkakor 3 dl vetemjöl 0,5 tsk salt 6 dl mjölk 3 ägg 3 msk smör eller margarin Gör så här: 1. Blanda mjölet och saltet i en stor skål. 2. Vispa ner hälften av mjölken och blanda till en jämn smet. 3. Rör ner resten av mjölken och sedan äggen. 4. Smält smöret/ margarinet och blanda ner i smeten. Sedan behövs inget extra fett när du steker pannkakorna. 5. Stek tunna pannkakor/plättar på medelvärme. Det går åt ungefär 0,75 dl smet till en pannkaka och 1 msk till en plätt. 6. Servera med sylt eller färska bär. Byt ut matoljan mot 1,5 dl smält smör så kan du använda pancakesmeten till våfflor.

10 Arabiska pannkakor Portioner: cirka 10 stycken Tid: 30 minuter Ingredienser: 10 små tunna pannkakor 250 g färskost, typ ricotta, eller fetaost (inte för salt) olja till fritering ca 1 dl flytande honungapelsinblomsvatten Mosa färskosten väl. Lägg en sked ostmassa på varje pannkaka, vik in ena änden och rulla ihop dem som små "cigarrer" eller forma som kuvert och fäst med tandpetare. Fritera hastigt i het olja. Låt rinna av på hushållspapper. Lägg upp dem på fat, ringla över flytande honung och stänk på några droppar apelsinblomsvatten. Crepes de la Casa Portioner: 2 personer Tid: 30 minuter Ingredienser: 6 små pannkakor 4 bollar vaniljglass 10 jordgubbar 2 dl vaniljkräm skal från en citron Grand Marnier likör Stryk på vaniljkrämen på ena halvan av pannkakorna. Stäng dem på mitten och vik sedan till trekanter. Lägg ut crêpen på tallrikarna. Skär jordgubbarna i tunna skivor och garnera. Strö över det rivna citronskalet. Forma glassen till rosor eller bollar. Häll lite Grand Marnier över hela desserten och tänd på. Flambera!

11 Franska rårakor Portioner: 4 portioner Tid: 30 minuter Ingredienser: 1 kg potatis 1 gul lök 2 ägg 1 tsk salt smör eller margarin till stekning Skala och riv potatisen grovt. Finhacka löken. Blanda med ägg och salt. Grädda rårakorna som små pannkakor i medelvarm panna. Eftersom potatis och lök är råa, bör stekningen inte gå för snabbt. Vill man förbereda kan man lägga de stekta rårakorna i långpanna för att senare värma dem i ugnen. Servera med lingon och gräddfil.

12 Pannkakor med citrussallad och vaniljkesella Portioner: 2 Tid: 60 minuter Ingredienser: CITRUSSALLAD: 1 apelsin + 1 liten blodgrape eller 2 apelsiner 1 msk honung 1 msk pressad citron eller lime PANNKAKOR(4-6 stycken): 1 dl vetemjöl 2 dl mjölk 1 ägg 1 krm salt vaniljkesella eller glass Skala apelsiner och grapefrukt med kniv så att alla yttre hinnor följer med. Skär ut varje klyfta mellan hinnorna för att få skinnfria filéer av frukten. Lägg dem i en skål. Ta vara på saften från frukten och blanda med citron eller limesaft samt honung. Häll detta över citrusfiléerna. Vispa ihop alla ingredienser till pannkakorna. Smält lite smör i pannkakslagg eller stekpanna. Häll ett tunt lager smet i pannan och grädda på bägge sidor. Ät pannkakorna med citrussalladen och en klick vaniljkesella eller lite halvtinad glass. Tips: Det finns färdig pannkakssmet i tetra i butikens mjölkkyl. Den är gjord på havre och passar även glutenintoleranta.

13 Roquefortfyllda crepes (pannequets au roquefort) Portioner: 4 portioner Tid: Över 60 minuter Ingredienser: Crêpes: 100 gram (cirka 1,6 dl) vetemjöl 1/2 krm salt 1 ägg 3 dl mjölk smör eller olja till stekning Fyllning: 100 gram smör 100 gram (1,65 dl) vetemjöl 6 dl mjölk 1/2 krm riven muskot salt och nymalen svartpeppar 350 gr Roquefort eller annan blåmögelost 8 crêpes 2 msk ströbröd 1 msk riven parmesanost Crêpes är som regel lite mindre i omkrets än våra pannkakor och eftersom de ska fyllas bör de innehålla mindre vätska än söta pannkakor. Man kan med fördel låta smeten stå, väl täckt, i kylskåpet över natten eller några timmar. Men det är inte nödvändigt. Crêpes: Sikta mjöl och salt i en skål. Gör en fördjupning i mitten och tillsätt ägget. Häll i ungefär en tredjedel av mjölken. Rör undan för undan ner mjölet i vätskan och vispa tills smeten är helt slät. Vispa ner tillräckligt av den återstående mjölken för att tunna ut smeten till önskad konsistens. Värm lite smör eller olja i en tjockbottnad stekpanna, centimeter i diameter. När fettet är hett, innan det ryker, häll i smeten så att botten täcks. Grädda 1-2 minuter på var sida, tills pannkakorna är gyllenbruna. Lägg upp på ett fat, med smörpapper emellan. Fyllning: Smält smöret i en kastrull på låg värme. Rör i mjölet och låt fräsa något. Tag av värmen och rör undan för undan i mjölken. Sätt tillbaka på svag värme, tillsätt muskot, salt och peppar och koka under omrörning tills såsen är jämn och tjock. Smula i osten och rör om tills allt är väl blandat. Lägg en sked av ostsåsen på varje crêpes. Rulla ihop och lägg dem i en smord gratängform. Häll över resten av såsen och strö över parmesan och ströbröd. Gratinera på 275 grader i cirka 10 minuter eller tills osten smält. Servera genast, gärna i sällskap med en grönsallad.

14 Skrabeluker Småländsk bjudningsmat på 1800-talet, som serverades i stället för tårta. Till 25 portioner: Vispa samman 6 ägg, 1,5 tsk salt och knappt 2 dl socker. Tillsätt 6 dl mjölk och 10 dl vetemjöl blandat med 7 tsk bakpulver. Vispa till en jämn smet, den ska vara lite lös. Blanda ner 500 g rivna morötter och knappt 100 g avsvalnat margarin och rör om ordentligt. Smält margarin på medelvärme i en stekpanna. Klicka ut smeten, cirka 2 msk per plätt är lagom. Grädda 1-2 minuter på var sida. Jordgubbssylt eller pannkakssylt passar bra till. Krabbelurer 2 ägg 1 dl socker 1 dl mjölk 2 dl mjöl 1 tsk vaniljsocker 1 tsk bakpulver Stek i stekpanna med lite margarin.

15 Grova Lapper Norska pannkakor 175 g grahamsmjöl 175 g vetemjöl 2 dl vatten salt smält smör Arbeta samman grahamsmjöl, vetemjöl, vatten, lite salt och smält smör.tilsätt vattnet lite i taget medan degen arbetas. Låt den vila i 10 min. Dela den i 8 delar. Rulla varje del till en bulle och tryck ut dem och kavla dem till en tunn rundel. Pensla med lite smör och vik ihop dem till en halvcirkel. Pensla igen med smör och vik dem till en kvarts cirkel. Kavla ut de vikta trekanterna till tjockleken av ett flatbröd (ca 2 mm), stek dem i lite smör på bägge sidor tills de är gyllenbruna och servera med rökt kött eller fisk. Majskornlapper 1,5 dl kaffegrädde 2 ägg 2 dl vetemjöl 1,5 tsk bakpulver salt 3,5 dl majskorn (avrunnen från burk) smör att steka i Vispa samman en smet av kaffegrädde, ägg och vetemjöl.tillsätt tsk bakpulver,lite salt och rör i väl avrunna majskorn från burk. Låt smeten vila en stund och stek så höga, fina lapper i stekpanna på medelvärme. Servera med knaperstekt bacon.

16 Blinier 50 g bovetemjöl 1 dl vetemjöl 2 dl ljummen mjölk 10g jäst 1 ägg 3 msk gräddfil Rör ut jästen i en del av mjölken, som ska vara fingervarm. Tillsätt äggulan från ägget, mjölet och resten av mjölken. Låt jäsa under kökshandduk i 1 timme. Vispa äggvitan till hårt skum och vänd ner i smeten. Grädda plättarna i en plättlagg, eller vanlig stekpanna (använd margarin eller smör). Servera blinierna med en klick gräddfil, hackad lök/rödlök och löjrom. Du kan byta ut löjromen mot stenbitsrom, rysk kaviar eller exempelvis rökt lax.

17 Ålandspannkaka 6 ägg 1 kopp socker 2 koppar vetemjöl 5 koppar risgrynsgröt (halvkokas helst dagen före, låt svälla under natten) 3 tsk kardemumma ca 1 liter mjölk 2 tsk salt Ägg och socker blandas och vispas en aning. Tillsätt därefter risgrynsgröt, vetemjöl, kardemumma och salt. Tillsätt slutligen mjölken och blanda ihop smeten. Den färdiga smeten hälls i långpanna och gräddas i 220 ca 25 minuter. Pannkakan ska bli gyllenbrun och stadig. Serveras med hallonsylt och grädde. Saffranspannkaka 4 portioner lös risgrynsgröt (följ instruktionerna på förpackningen, kokt utan kanel) 4 ägg 1 msk vetemjöl. 1 g saffran en nypa salt 1-2 dl socker 1 dl hackad mandel 1 dl russin Blanda ner äggen i avsvalnad risgrynsgröt. Rör ner vetemjölet, saffran, salt, socker, mandel och russin. Smaka av mängden socker till lämplig sötningsgrad. Smeten hälls i en smord och mjölad form. (Använd mjöl istället för ströbröd.) Grädda i 225 grader tills den stannat och blivit gyllene. Servera ljummen med salmbärssylt och grädde, eller kall med varm salmbärssylt och grädde. Om salmbär inte går att få tag i så funkar hallon och björnbärssylt.

18 Våfflor Frasvåfflor Klassikern bland våfflor och för många den enda tänkbara varianten. Servera dem helst alldeles nygräddade direkt från våffeljärnet. Sylt och grädde passar bra till men de är goda också med bara lite strösocker ovanpå. Till ca 10 laggar behövs: 50 g smör 4 dl vetemjöl 2 1/2 dl isvatten eller iskallt vichyvatten 2 krm salt 4 dl vispgrädde Smält smöret och låt det svalna. Rör samman mjöl, vatten och salt till en jämn smet. Vispa grädden tjock. Rör ner grädde och smör i smeten. Hetta upp våffeljärnet och smörj det före första laggen. Häll i ca 1 dl smet och bred ut den lite. Grädda tills våfflan fått fin färg.

19 Äggvåfflor Somliga är inte så förtjusta i frasvåfflor utan vill hellre ha en lite mjukare variant. Till ca 10 laggar behövs: 75 g smör 3 dl vetemjöl 1 tsk bakpulver 1/2 tsk salt 3 dl mjölk 2 ägg 1 dl vispgrädde Smält smöret och låt det svalna. Blanda samman mjöl, bakpulver och salt. Tillsätt drygt hälften av mjölken och vispa till en jämn smet. Vispa i äggen, resten av mjölken, grädden och det avsvalnade smöret. Hetta upp våffeljärnet och smörj det. Häll i ca 3/4 dl smet och grädda tills våfflan fått fin färg. Våfflor à la Cajsa Warg De här våfflorna är mångas favorit. De är lagom frasiga och neutrala i smaken, så att de passar lika bra till dessert som till förrätt eller drinktilltugg med något salt pålägg. Cajsa Wargs recept innehåller sur grädde, gör dem med crème fraiche. Till ca 10 laggar behövs: 100 g smör 2 dl crème fraiche 4 dl vatten 3 dl vetemjöl 1/2 tsk salt 2 ägg Smält smöret och låt det svalna. Vispa samman crème fraiche med hälften av vattnet. Tillsätt mjöl och salt och vispa till en jämn smet. Blanda sedan ner resten av vattnet. Vispa sist ner äggen och det avsvalnade smöret. Låt gärna smeten stå en stund före gräddningen. Hetta upp våffeljärnet och smörj det före första laggen. Grädda våfflorna till fin färg. Låt dem svalna på galler.

20 Ryska våfflor De här passar bäst som förrättsvåfflor eller som drinktilltugg med exempelvis löjrom, hackad lök och crème fraiche som pålägg. Till ca 12 laggar behövs: 2 ägg 5 dl mjölk 1/2 pkt jäst (25 g) 2 dl vetemjöl 2 dl bovetemjöl 1 tsk salt 50 g smör Dela äggen i gulor och vitor. Ställ vitorna kallt så länge. Värm mjölken till ca 37 grader. Smula sönder jästen i en skål. Tillsätt lite av den ljumma mjölken och rör ut jästen. Vispa ut mjöl och salt i resten av mjölken. Tillsätt jästblandningen och äggulorna och vispa till en jämn smet. Täck över med tallrik eller plastfolie och låt smeten jäsa i rumstemperatur ca 1 timme. Smält smöret och låt det svalna. Vispa vitorna till hårt skum. Blanda ner smöret och sedan vitorna i smeten alldeles före gräddningen. Hetta upp våffeljärnet och smörj det. Häll i ca 1 dl smet och grädda tills våfflan fått fin färg. Smörj järnet igen vid behov.

21 Norska kardemummavåfflor En mjuk söt våffla med god kardemummasmak. I Norge serveras den med smör men den är god till kaffet precis som den är eller med en gräddklick. Till ca 12 laggar behövs: 125 g smör 4 dl vetemjöl 3/4 dl strösocker 3/4 tsk nymald kardemumma 5 dl mjölk 2 ägg 1 dl vispgrädde Smält smöret och låt det svalna. Rör samman mjöl, socker och kardemumma. Tillsätt hälften av mjölken och vispa till en slät smet. Vispa i äggen och resten av mjölken. Rör till sist mer det smälta smöret och vispgrädden. Låt smeten stå och svälla i kylskåpet ca 1 timme. Hetta upp våffeljärnet och smörj det före första laggen. Häll i 3/4 1 dl smet och grädda tills våfflan fått färg.

22 Limevåfflor Servera våfflorna som förrätt med exempelvis rökt lax, dill och gräddfil eller som efterrätt med vaniljglass. Till ca 10 laggar behövs: 100 g smör 1 lime 3 1/2 dl vetemjöl 1 tsk bakpulver 1/2 tsk salt 3 dl mjölk 2 ägg Smält smöret och låt det svalna. Tvätta limen väl under rinnande varmt vatten. Riv det yttersta gröna på skalet fint och pressa saften ur limen. Rör samman vetemjöl, bakpulver och salt. Tillsätt drygt hälften av mjölken och vispa till en slät smet. Vispa i äggen, resten av mjölken samt smöret. Rör ner limeskal och limesaft. Hetta upp våffeljärnet och smörj det. Häll i 3/4 1 dl smet och grädda tills våfflan fått fin färg. Gröna våfflor Portioner: 5-6 våfflor Tid: 60 minuter Ingredienser: 1/2 sats våffelsmet av mix 2 dl förvälld och avrunnen hackad spenat, nässlor eller grönkål 2 krm riven muskotnöt 1/2 tsk salt Gör våffelsmet enligt anvisning på paketet. Blanda i de hackade gröna bladen, muskot och salt. Grädda våfflorna. Servera med rökt lax eller renstek och färskost med pepparrot.

23 Morotsvåfflor Portioner: 5-6 våfflor Tid: 60 minuter Ingredienser: 1/2 sats våffelsmet av mix 4 1/2 dl rivna morötter 1/2 tsk salt 1/2-1 tsk curry eller spiskummin Gör våffelsmet enligt anvisning på paketet. Blanda i rivna morötter, salt och curry eller spiskummin. Ost- och örtvåfflor Portioner: 5-6 våfflor Tid: 60 minuter Ingredienser: 1/2 sats våffelsmet av mix 1 1/2 dl riven lagrad ost 2 msk hackade basilikablad 2 msk hackad gräslök 1/2 krm kajennpeppar 1/2 tsk salt Gör våffelsmet enligt anvisning på paketet. Blanda i ost, örtkryddor, peppar och salt. Grädda våfflorna. Servera förslagsvis med rökt skinka och en grönsallad. Eller till blomkålssoppa.

24 Päron- och calvadosglass med våfflor Portioner: 8 portioner Tid: Över 60 minuter glass: 1 l mjölk 5 dl vispgrädde 250 g socker (cirka 2 3/4 dl) 12 äggulor 1 stor vaniljstång 4 päron smör socker 1 dl calvados (franskt äppelbrännvin) hjortronkompott: 500 g frysta hjortron 1-2 dl socker 1 stor vaniljstång våfflor: 3 dl vetemjöl 2 dl kall mjölk 3 msk smör 3 dl vispgrädde Glassen kan förberedas i god tid. Koka upp mjölken. Blanda äggulor, socker och vaniljfrön(dela vaniljstången på mitten och skrapa ur fröna) i en bunke. Vispa tills det blir en vit och porös massa. Blanda mjölken och äggsockret, och värm till 85 grader. Sila och kyl. Blanda i grädden och kör i glassmaskin (alternativ: köp 2 liter av bästa sortens vaniljglass och låt den halvtina). Skala och skär päronen i små kuber. Stek dem gyllenbruna i smör och socker. Flambera med calvados. (Köksfläkten avstängd! Ha ett lock till hands att släcka med om det flammar upp.) Låt svalna. Blanda ner calvadospäronen i glassen när den fått krämig konsistens. Lägg över glassen i en bunke och täck med folie. Ställ glassen i frysen. Koka upp hjortron med socker och vaniljfrön, urskrapade ur den delade vaniljstången, till önskad konsistens. Vispa samman mjölk och mjöl till en jämn smet. Smält smöret och låt svalna. Blanda ner det i smeten. Vispa upp grädden och vänd i. (Eller gör en smet av våffelmix.) Värm våffeljärnet och grädda precis innan desserten ska serveras. Lägg upp glass och hjortronkompott på varje tallrik och servera med våffelhjärtan.

25 Rödbetssoppa med fetaostkräm och kumminvåfflor Portioner: 2 Tid: 30 minuter Ingredienser: 300 g råa rödbetor 1 liten klyfta vit- eller rödkål 1/2 gul lök 1/2 l vatten 1 1/2 buljongtärning (grönsaks- eller hönsbuljong) 1 msk vinäger 2 krm hel kummin salt och peppar ev 100 g tärningar av bacon eller rökt fläsk FETAOSTKRÄM: 1 dl lätt crème fraiche eller gräddfil 50 g fetaost KUMMINVÅFFLOR: våffelmix till 2-3 våfflor 1/2 dl riven ost 1/2 tsk grovstött kummin ev salt och peppar Skala och riv rödbetorna på råkostjärn. Finstrimla vitkålen, det går smidigt med osthyvel. Hacka löken. Stek rödbetor, kål och lök i lite olja några minuter under omrörning. Häll på vatten och buljongtärning samt vinäger och tillsätt kummin. Låt koka på svag värme ca 10 minuter. Om så önskas: Stek bacon eller fläsktärningar och lägg i soppan. Smaka av med salt och peppar. Rör ihop crème fraiche och mosad ost och lägg en klick i varje portion. Eller ringla i enbart gräddfil. Grädda våfflor av våffelmix blandat med riven ost och kummin och servera till.

26 Vallmovåfflor Underbart goda till en kopp thé blir dessa kompakta och matiga våfflor. De är bakade helt utan socker och passar därför inte bara ihop med den sedvanliga sylten och grädden utan också med vanliga brödpålägg. Vallmofröna, som skall malas, ger en pikant nötliknande smak. Våfflorna blir lika goda kalla som varma och passar därför perfekt till picnic:en. Cirka 8 tjocka lagar 2,5 deciliter mjölk 100 gram (1 påse) nymalda vallmofrön 4 ägg 50 gram rumstempererat smör 6 deciliter vetemjöl 1 tesked bakpulver 1. Koka upp mjölken med vallmofröna i och låt blandningen stå och svälla en stund. 2. Knäck äggen och sära på gulor och vitor. Vispa äggvitorna till ett hårt skum och ställ sedan åt sidan. 3. Mät upp mjölet och blanda i bakpulvret. 4. Rör ihop äggulorna och smöret till en kräm i en rymlig bunke, sikta ned mjölet växelvis med den avsvalnade mjölkblandningen och rör till en slät smet, 5. Vänd till slut försiktigt ned äggvitorna i smeten. 6. Grädda i våffeljärn tills laggarna blir gyllenbruna, låt svalna på galler.

MiniMax RECEPTSAMLING

MiniMax RECEPTSAMLING MiniMax RECEPTSAMLING Patientinformation NOURISHING PERSONAL HEALTH GRÖTAR HAVREGRYNSGRÖT (2 PORTIONER) 1 dl havregryn En nypa salt (kan uteslutas) Servera den mängd som du tror att barnet kommer att äta

Läs mer

en liten receptsamling för bagarfolk. Sammanställd av Vaste Winsth

en liten receptsamling för bagarfolk. Sammanställd av Vaste Winsth en liten receptsamling för bagarfolk. Sammanställd av Vaste Winsth FIKONKAKA En saftig och god fruktkaka som bara blir godare efter några dagar. Den går också bra att frysa. GÖR SÅ HÄR: 1. Finhacka fikonen

Läs mer

MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH

MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH MiniMax receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH GRÖTAR HAVREGRYNSGRÖT (2 PORTIONER) 1 dl havregryn En nypa salt (kan uteslutas) Servera den mängd som du tror att barnet kommer att äta upp och spar resten

Läs mer

Crêpes, Pajer. Fridrik Andersen

Crêpes, Pajer. Fridrik Andersen Crêpes, Pajer Fridrik Andersen Steinerskolan, 13.02.2019 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Squash pirog... 3 Paj med lax och citron... 4 Getostpaj med tomat och rostade frön... 6 Crêpes med champinjoner och sojabönor...

Läs mer

Höstgourmet 25 november 2017

Höstgourmet 25 november 2017 Höstgourmet 25 november 2017 Starter Hoppande djävlar och baconstekta dadlar, servas med valfri dryck Förrätt Crêpes med räkor och krabba Huvudrätt Markus Aujalays viltfärsbiffar i gräddsås med potatismos

Läs mer

1 litet paket digestivkex och 4-5 pepparkakor smulas tillsammans. ca 100 gr smält margarin 3 msk socker Blanda ihop detta och tryck ut på en bricka

1 litet paket digestivkex och 4-5 pepparkakor smulas tillsammans. ca 100 gr smält margarin 3 msk socker Blanda ihop detta och tryck ut på en bricka Smått och gott! Barnbackens familjecentrals sommarpaj 1 litet paket digestivkex och 4-5 pepparkakor smulas tillsammans. ca 100 gr smält margarin 3 msk socker Blanda ihop detta och tryck ut på en bricka

Läs mer

Janssons frestelse 1 burk (150 g) skinn- och benfri ansjovis 8 medelstora kokta potatisar 2 gula lökar 2 ½ msk margarin 2 dl grädde 1 ½ msk skorpmjöl

Janssons frestelse 1 burk (150 g) skinn- och benfri ansjovis 8 medelstora kokta potatisar 2 gula lökar 2 ½ msk margarin 2 dl grädde 1 ½ msk skorpmjöl Janssons frestelse 1 burk (150 g) skinn- och benfri ansjovis 8 medelstora kokta potatisar 2 gula lökar 2 ½ msk margarin 2 dl grädde 1 ½ msk skorpmjöl Skala löken, skär den i skivor och fräs den i stekpanna

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

LANDSBYGDSENHETEN. Det goda kaffebrödet. 18 och 25 november 2014. Receptsamling. Recept: Birgitta Rasmusson

LANDSBYGDSENHETEN. Det goda kaffebrödet. 18 och 25 november 2014. Receptsamling. Recept: Birgitta Rasmusson LANDSBYGDSENHETEN Det goda kaffebrödet 18 och 25 november 2014 Receptsamling Recept: Birgitta Rasmusson Juldammsugare (ca 15 st) 5 dl blandade kaksmulor av sockerkaka och småkakor 50 g mandelmassa 50

Läs mer

Ingredienser. Gör så här

Ingredienser. Gör så här Banan- och currysoppa 10 g lök 20 g purjolök 1 msk solrosolja 100 g (ca 1 st) banan 30 g ananas på burk 100 ml köttbuljong 50 g (ca 1 st) potatis 10 g (1 msk) mandlar 2 msk mellangrädde salt, curry, vitpeppar

Läs mer

Svensk tallrik. Matlagningsgänget Hos Karin och Leif Lundborg 2 november 1996

Svensk tallrik. Matlagningsgänget Hos Karin och Leif Lundborg 2 november 1996 Meny Aperitif: Förrätt: Varmrätt: Efterrätt: Kaffe: Små goda snittar (recept saknas) Dryck: vinbål Svensk tallrik Dryck: Öl och Absolut Vodka Citron Saltimbocca, ris Dryck: Rött vin Ingefärspäron och yoghurtglass

Läs mer

Mellanmålsmeny kcal och 5 gram protein. Berikad filmjölk Kcal: 253 Protein: 6,5 gram. Bröd med hummus och ayran Kcal: 261 Protein: 9 gram

Mellanmålsmeny kcal och 5 gram protein. Berikad filmjölk Kcal: 253 Protein: 6,5 gram. Bröd med hummus och ayran Kcal: 261 Protein: 9 gram Mellanmålsmeny - 250 kcal och 5 gram protein Bröd med hummus och ayran Kcal: 261 Protein: 9 gram 1/2 orientaliskt bröd (libabröd) eller 1 skriva valfritt bröd 3 msk hummus 1 tsk oliv- eller rapsolja 1

Läs mer

Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre

Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre Recept och inspiration från Nutricia Hela dagens måltider lika goda som nyttiga Mättande mellanmål lätta att ta med Mat för extra energi Smoothie på ett kick Experimentera

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

Vårmeny. Lördagen den 13 mars 2004.

Vårmeny. Lördagen den 13 mars 2004. Vårmeny Vårmeny Lördagen den 13 mars 2004. Paté med rökt kött, oliver och lingon- och äppelsås, kuvertbröd Vegetariskt alternativ: Grönsakspaté med prickig sås, kuvertbröd Ruccolasallad med valnötskärnor

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

Forest Berry Int. AB, Kaggestorp Gård, 544 93 HJO Telefon 0502-310 55 Fax 0502-312 45 www.forestberry.se

Forest Berry Int. AB, Kaggestorp Gård, 544 93 HJO Telefon 0502-310 55 Fax 0502-312 45 www.forestberry.se Ingers glassorbet-tårta till 10-12 per 1 liter vaniljglass 1,2 liter frysta blåbär 2 dl crème fraiche ½-1 dl florsocker 1 tsk vaniljsocker 1 färdigköpt marängbotten, ca 20 cm diameter En pajform med löstagbar

Läs mer

Recept för bakning till Björnö 2015 2015 / JUNI

Recept för bakning till Björnö 2015 2015 / JUNI Recept för bakning till Björnö 2015 KARINS MJUKA KOLAKAKA 4 st ägg 6 dl socker 4 msk kakao 6 dl mjöl 2 msk bakpulver 100 g smör 3 dl kokande vatten Ugn: 175⁰C 2 st runda kakor Smält smöret. Vispa ägg och

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Feriepraktik Bakelser

Feriepraktik Bakelser Feriepraktik 2017 - Bakelser Nutella & Jordnötsbitar Ingredienser: 1 dl strösocker 2 dl ljusirap 300 g nutella 5 dl special K flingor 1 ½ dl salta jordnötter 200 g mörk choklad Ca 100 st Gör så här: 1.

Läs mer

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT 17 februari 2019 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Oliver med ouzo 3 dl kalamataoliver 1 röd chilifrukt,

Läs mer

Omfamna höstmörkret med varm choklad, sötsyrlig curd och frasiga våfflor. Pressmeddelande Oktober 2018

Omfamna höstmörkret med varm choklad, sötsyrlig curd och frasiga våfflor. Pressmeddelande Oktober 2018 Pressmeddelande Oktober 2018 Omfamna höstmörkret med varm choklad, sötsyrlig curd och frasiga våfflor Vem blir inte nostalgisk varm choklad? Den stämningsfulla favoriten har funnits med oss länge inte

Läs mer

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar!

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Om oss Vi är tre tjejer som går tredje året på Handels- och administrationsprogrammet på Kungsängsgymnasiet här i Sala. Det här är vårt projektarbete. Vi har valt

Läs mer

Recept NORSK FJORDÖRRET

Recept NORSK FJORDÖRRET Recept Carpaccio av med äggsås Prova detta recept på carpaccio där tunna skivor fjordörret kryddat med salt, peppar och körvel serveras med äggsås, citrongelé och knäckebröd. En perfekt förrätt. Dela fjordörretfilén

Läs mer

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter.

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 1 Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 7 Recept Foto: Holger Edström Fru Grills kardemummabröd med äpplen Ingredienser 35 bitar 200 g smör 2 st ägg 3

Läs mer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner Aioli på palsternacka 700 g palsternacka 250 g potatis 1 st röd chili 2 st vitlöksklyftor 1 st citron(saften) 1 dl matolja 1 l grönsaksbuljong örtsalt,vitpeppar socker 1. Skala och skär palsternackan och

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

Vecka 7. Paprika med bön- och champinjonfyllning och kryddig tomatsås

Vecka 7. Paprika med bön- och champinjonfyllning och kryddig tomatsås Paprika med bön- och champinjonfyllning och kryddig tomatsås 6 medelstora gula lökar, finhackade 250 g hackade champinjoner 1,5 l grönsaksbuljong 4 st finhackade vitlöksklyftor 4 dl fullkornsris ( helst

Läs mer

Meny. Dryck: Cordon Negro. Kronärtskockor med holländsk sås Dryck: Mátra Hill (Chardonay)

Meny. Dryck: Cordon Negro. Kronärtskockor med holländsk sås Dryck: Mátra Hill (Chardonay) Meny Aperitif Förrätt Varmrätt Efterrätt Kaffe: Mumsbitar Dryck: Cordon Negro Kronärtskockor med holländsk sås Dryck: Mátra Hill (Chardonay) Zucchinipiccata med paprikaris Bröd med tomat och timjan Dryck:

Läs mer

Mördeg. 100 g Strösocker. 100 g Smör. 1500 g Vetemjöl. 600 g Ägg. Kör ihop socker, smör och ägg. Tillsätt mjölet och sätt degen på kyl.

Mördeg. 100 g Strösocker. 100 g Smör. 1500 g Vetemjöl. 600 g Ägg. Kör ihop socker, smör och ägg. Tillsätt mjölet och sätt degen på kyl. Fantastiska pajer Mördeg 500 g Strösocker 1000 g Smör 1500 g Vetemjöl 100 g Ägg Kör ihop socker, smör och ägg. Tillsätt mjölet och sätt degen på kyl. Tosca 100 g Smör 100 g Strösocker 100 g Vispgrädde

Läs mer

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT Turkisk yoghurt Omelett 13 ägg 250 g Lindahls Turkisk Yoghurt färska örter Turkisk yoghurt har en mild smak med en behaglig syra och krämig

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar. Fleximenyn v. 40 42 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 40 Recept 1 Tofu tikka 4 portioner *3 dl jasris 250 g naturell tofu neutral olja, till stekning *1 gul lök, hackad *2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Recept för bakning till Björnö 2014

Recept för bakning till Björnö 2014 Recept för bakning till Björnö KARINS MJUKA KOLAKAKA 4 st ägg 6 dl socker 4 msk kakao 6 dl mjöl 2 msk bakpulver 100 g smör 3 dl kokande vatten Ugn: 175⁰C 2 st runda kakor Smält margarinet. Vispa ägg och

Läs mer

Januari 2015 byter NutriniKid namn till Fortini. Enkla recept och inspiration med

Januari 2015 byter NutriniKid namn till Fortini. Enkla recept och inspiration med Januari 2015 byter NutriniKid namn till Fortini. Enkla recept och inspiration med NutriniKid (Fortini) Mat för extra energi Smoothie på ett kick Experimentera med olika frukter och bär blåbär, hallon,

Läs mer

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ Recept 88-95 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 1 NICECREAM Ingredienser (2 portioner) 50 g FITNESS Original 2 frysta bananer 150 g jordgubbar En handfull basilikablad 1 lime En handfull babyspenat Extra: 1 tesked

Läs mer

Saftigt & gott med fiber. Baka och laga mat med kostfibern Fibrex

Saftigt & gott med fiber. Baka och laga mat med kostfibern Fibrex Saftigt & gott med fiber Baka och laga mat med kostfibern Fibrex Dansukker Fibrex är en kost fiber framställd från socker betor. Den är naturligt fri från gluten och en perfekt fiberkälla även för gluten

Läs mer

4. Häll degen i en smord och bröad avlång bakform, rymd ca 1 1/2 liter. Strö över lite rågkross.

4. Häll degen i en smord och bröad avlång bakform, rymd ca 1 1/2 liter. Strö över lite rågkross. Fullkornsbröd Gott, grovt bröd som inte behöver jäsa! Bara att röra ihop och grädda. 1 bröd 8 dl rågsikt 2 dl rågkross 1 dl havre- eller vetekli 1 dl linfrö 1 tsk salt 1 msk bikarbonat 1 dl lingonsylt

Läs mer

KOKBOK. Ledarhajken DANSKAREMÅLA 9 10 oktober 2010. www.dackescout.se

KOKBOK. Ledarhajken DANSKAREMÅLA 9 10 oktober 2010. www.dackescout.se KOKBOK Ledarhajken DANSKAREMÅLA 9 10 oktober 2010 MENY FIKA Havregrynspannkakor Krabbelurer Stekt gröt MIDDAG Patrull1: Till Buffén: MexiMix i tunnbrödsrulle, Tonfisk med timjan och vitlök, Baconlindade

Läs mer

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Innehåll Scones... 2 Grahamssemlor... 3 Potatismos... 4 Fisk i tomatsås... 5 Tomatsås... 5 Snabb strimmelkyckling... 6 Köttbullar... 7 Rabarberdryck... 8 Smoothie (ca

Läs mer

Sunt och gott hela veckan

Sunt och gott hela veckan 1 Sunt och gott hela veckan MÅNDAG Fiskpinnar i tunnbrödrulle 400 gram fiskpinnar 100 gram salladskål 200 gram morötter i stavar 250 gram cocktailtomater i halvor 150 gram gurka i stavar 2 dl matlagningsyoghurt,

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

Grova bröd. Grova limpor, 2 st. Grova skållade bullar, 20 st. Bröd med solrosfrön. Dietistverksamheten. Skållning: Efter skållningen:

Grova bröd. Grova limpor, 2 st. Grova skållade bullar, 20 st. Bröd med solrosfrön. Dietistverksamheten. Skållning: Efter skållningen: Grova bröd Grova skållade bullar, 20 st. Skållning: 3 dl grahamsmjöl 3 dl kokande vatten Efter skållningen: 50 g margarin 3 dl vatten 1½ tsk salt 2 msk sirap 5 dl grahamsmjöl 4-5 dl vetemjöl Skållningen:

Läs mer

Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept

Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept Varmare, sötare tider! Följ upp påskmiddagen med ett härligt bakverk, en festlig kaka eller en läcker dessert. Smaskens för både stora och små. Citrondessert

Läs mer

Enkla recept med Neocate Active

Enkla recept med Neocate Active Enkla recept med Neocate Active Recept och inspiration från Nutricia Hela dagens måltider lika goda som nyttiga Mättande mellanmål lätta att ta med Mat för barn med födoämnesallergi Smoothie på ett kick

Läs mer

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner) Moussaka (4 portioner) 2 st auberginer 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 400 gr köttfärs eller kycklingfärs 4 msk smör 1 burk krossade tomater 1 dl vispgrädde Svartpeppar Örtsalt SÅS 2 tsk kanel 2 dl grädde

Läs mer

Laga mat med Mille: Muffins med vit choklad och majs. Så här gör du: Du behöver: (ca. 9-10 muffins)

Laga mat med Mille: Muffins med vit choklad och majs. Så här gör du: Du behöver: (ca. 9-10 muffins) Muffins med vit choklad och majs (ca. 9-10 muffins) 75 g smör 75 g socker 2 ägg 1 dl yoghurt, t.ex. grekisk Rivet skal från 1 obesprutad apelsin 180 g vetemjöl 1½ tsk bakpulver 50 g hackad vit choklad

Läs mer

5 populära matpajer. Gör en enkel lunchpaj och njut med en fräsch sallad till. Foto: Ulf Svensson

5 populära matpajer. Gör en enkel lunchpaj och njut med en fräsch sallad till. Foto: Ulf Svensson 1 5 populära matpajer Gör en enkel lunchpaj och njut med en fräsch sallad till. Foto: Ulf Svensson Långpannepaj med färs och fetaost Ingredienser 12 personer 6 dl vetemjöl, (300 g) 2 dl grahamsmjöl 250

Läs mer

Adventsgourmet med lite höstligt vilt Lördagen den 29 november 2008 kl

Adventsgourmet med lite höstligt vilt Lördagen den 29 november 2008 kl Adventsgourmet med lite höstligt vilt Lördagen den 29 november 2008 kl. 18.00 Starter Ost- och pepparkaksstubbe med glögg Förrätt Jordärtskockssoppa med grissini Huvudrätt Marinerad älgstek med rotfruktspaj

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

Underbar måltid när ljuset återvänt

Underbar måltid när ljuset återvänt Underbar måltid när ljuset återvänt Meny Starter Ostfyllda dadlar Vispad Brie med apelsin- och nejlikehonung Förrätt Pannacotta på vallon- och gräslöksost med citronräkor och brödchips Huvudrätt Fänkålsbakad

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Meny Böckling röra. Nils Oscar India Ale. Corvina Veronese Ripasso Harveys Bristol Cream

Meny Böckling röra. Nils Oscar India Ale. Corvina Veronese Ripasso Harveys Bristol Cream Meny 2006-02-26 Böckling röra Nils Oscar India Ale Pepparstekt kalvfilé med rödbetor, getost och pinjenötter Serverad med risonipasta. Corvina Veronese Ripasso 2002 Choklad soppa med ananas & marshmallows

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 18 MÅNDAG Fisk

Läs mer

Pastasnäckor med kryddig färsfyllning

Pastasnäckor med kryddig färsfyllning Pastasnäckor med kryddig färsfyllning 12 stora pastasnäckor 2 dl krossade tomater ½ gul lök 1/4 dl parmesan 1 bit kryddstark korv Salt och peppar 2 msk olivolja 2 msk finhackad basilika 100 g nötfärs 1.

Läs mer

Våffelform. Silikon. Oumbärliga produkter för tillagning av våfflor:

Våffelform. Silikon. Oumbärliga produkter för tillagning av våfflor: Silikon Våffelform Silikon Våffelform Alla tycker om nygräddade våfflor. Grädda dem till frukost, lunch, dessert, ta med på utflykten, servera dem som snacks eller till födelsedagsfesten. Fördelen med

Läs mer

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Paul Svensson Couscous tagine med ugnsrostade grönsaker, yoghurt och saffran fullkornscouscous grönsaksbuljong 9 dl 7,5 dl lagerblad 2 gurkmeja saffran y msk 1 g tomater 3 aubergine

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 7 MÅNDAG

Läs mer

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser.

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Kakor och fikabröd Saftig banankaka 100 g smör 3 ägg 2 dl Fairtrade-märkt

Läs mer

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS ENKLA SMÅRÄTTER MED varg SOM BAS PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE Kvarg har blivit mycket populärt under de senaste åren. Med sitt höga innehåll av protein är det en bra produkt för alla med en aktiv livsstil.

Läs mer

Välkomna till en vegetarisk, inspirerande eftermiddag!

Välkomna till en vegetarisk, inspirerande eftermiddag! Välkomna till en vegetarisk, inspirerande eftermiddag! Nygårdsskolan, Askim, juni 2011 Buffé: Vegetarisk chili med smak från Indien Quorn Stroganoff med senap från Dijón Marinerade kikärtor med apelsin,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Biryani med kyckling INGREDIENSER GÖR SÅ HÄR

Biryani med kyckling INGREDIENSER GÖR SÅ HÄR Biryani med kyckling 300 g halvkokt basmatiris 400 g kycklinglår 200 g skivad lök 320 g hackad tomat 2 dl grekisk yoghurt 2 msk malet lagerblad 2 msk raffinerad olja 1 tsk korianderpulver 1/2 tsk vitlökspasta

Läs mer

Vecka 33. Pastaskruvar med tonfisk. Öppen moussaka. Lotta Lundgren Huevos Rancheros. Vesuvio-pizza

Vecka 33. Pastaskruvar med tonfisk. Öppen moussaka. Lotta Lundgren Huevos Rancheros. Vesuvio-pizza Vecka 33 Pastaskruvar med tonfisk Öppen moussaka Lotta Lundgren Huevos Rancheros Vesuvio-pizza Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak, gärna i en skapligt hälsosam

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Centrala Barnhälsovården Södra Bohuslän & Göteborg mars 2011 7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Recepten är beräknade för familjen med 2 barn i åldrarna 1-6 år (familjens mat från cirka

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

Festmeny i glada höstfärger

Festmeny i glada höstfärger Festmeny i glada höstfärger Vackra färger och goda dofter är den bästa aptitretaren. Här bjuder vi på en generös festmeny, där varje rätt är en fest för både öga och gom. Börja middagen med en färgglad

Läs mer

FOODNOTES. tävling 2018

FOODNOTES. tävling 2018 RECIPES DONE BY VEMDALENS YOUTHS FOODNOTES I GRÖNSAKSMÅLET MER GRÖNSAKER TILL FEMTEKLASSARNA!! tävling 2018 19. Ingredienser 75 gr Kruskakli, 650 gr Lantbrödsmjöl, 50 gr Jäst, 4 dl Vatten (fingervarmt),

Läs mer

Glutenfri kladdkaka med dulce de leche

Glutenfri kladdkaka med dulce de leche Glutenfri kladdkaka med dulce de leche 3 ägg 1 dl farinsocker 1½ dl strösocker 2 dl glutenfria havregryn ½ dl glutenfritt ströbröd 5 msk kakao 200 g Arla Svenskt Smör 50 g mörk choklad ½ burkar karamelliserad

Läs mer

Makalösa matjes - 8 goda sätt

Makalösa matjes - 8 goda sätt Makalösa matjes - 8 goda sätt Matjes med brynt smör, eller matjes med en krämig sås till eller varför inte bara som den är? 1 Matjessilltårta Ingredienser 10-12 personer 75 g smör 225 g kavring Fyllning

Läs mer

Köttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt

Köttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt Köttfärspiroger Pirogdeg 50 g matfett ¾ dl mjölk ¼ pkt jäst 1 krm salt 1 äggvita 2 ½ dl vetemjöl Fyllning ½ gul lök 150 g nötfärs 2 krm salt 2 krm svartpeppar 2 msk tomatpuré 1 vitlöksklyfta ½ dl svamp

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

VISSTE DU ATT ÄGG INNEHÅLLER ALLA VITAMINER, UTOM VITAMIN C! VISSTE DU ATT 3 AV 10 SVENSKAR I ÅLDERN 15-29 ÅR INTE VET HUR MAN KOKAR ETT PERFEKT ÄGG!

VISSTE DU ATT ÄGG INNEHÅLLER ALLA VITAMINER, UTOM VITAMIN C! VISSTE DU ATT 3 AV 10 SVENSKAR I ÅLDERN 15-29 ÅR INTE VET HUR MAN KOKAR ETT PERFEKT ÄGG! Ska din kropp få all energi den behöver bör du äta fem, sex gånger varje dag. Alltså frukost, lunch, middag och minst två mellanmål! Hur mycket du äter varierar förstås beroende på hur mycket du rör dig.

Läs mer

Vispa samman ägg, mjölk, salt och vitpeppar. Häll äggstanningen i formen. Grädda i 200 grader ca 30 min.

Vispa samman ägg, mjölk, salt och vitpeppar. Häll äggstanningen i formen. Grädda i 200 grader ca 30 min. Överbliven Lutfisk Ingredienser Ca 5 dl lutfisk, kokt benfri 7-8 potatisar, skivade 1 lök, strimlad 2 ägg 3 dl mjölk Salt Vitpeppar Bacon Gröna ärter Sallad Smör Gör så här Varva benfri, kokt lutfisk skuren

Läs mer

Grönkålssoppa med brieost. Tillagningstid: 15 minuter Antal portioner: 4

Grönkålssoppa med brieost. Tillagningstid: 15 minuter Antal portioner: 4 Grönkålssoppa med brieost Tillagningstid: 15 minuter 1 liter vatten 2 st buljongtärning 500 gram fryst grönkål 1 dl mellangrädde 27 % fett 1 burk cannellinibönor (avrunna) 75 gram brieost i 4 tunna skivor

Läs mer

7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet

7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet 7 recept #laxkorv #godarematfrånhavet Laxkorv, sparris & ljummen tomatvinegrette 20 min Förrätt: 2 portioner, huvudrätt: 4 portioner Lätt 2 stora kvisttomater 50 g lagrad parmesan 1-2 msk hackade färska

Läs mer

6 jättegoda recept med ägg.

6 jättegoda recept med ägg. 6 jättegoda recept med ägg. Spenatfrittata med fetaost och pinjenötter Värm ugnen till 180. Vispa samman ägg, grädde och parmesan. Krydda med salt och peppar. Stek squash och rödlök i olivolja. Tillsätt

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 41 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår gästkock Fredrik Jonssons

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Avrunda påskfesten med smakrika godsaker

Avrunda påskfesten med smakrika godsaker Pressmeddelande Februari 2018 Avrunda påskfesten med smakrika godsaker Påsken närmar sig och vi kan äntligen se fram emot ljusare, färggladare tider såväl ute som hemma i köket. Piffa upp påskbordet med

Läs mer

Grekiskt. Jukka Karhunen & Co

Grekiskt. Jukka Karhunen & Co Grekiskt Jukka Karhunen & Co Steinerskolan, 8.11.2017 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Grekisk torsk allt-i-ett... 3 Fylld gratinerad aubergine... 4 Ugnsbakad fetaost med oregano, citron och tomat... 5 Tomatsoppa

Läs mer

Ann-Sofies vridna baguetter (3 st) Fasters nöttårta Favoritrecept på trattkantarellsoppa

Ann-Sofies vridna baguetter (3 st) Fasters nöttårta Favoritrecept på trattkantarellsoppa Ann-Sofies vridna baguetter (3 st) 6 dl 37 gradigt vatten ½ pkt jäst 2 tsk salt 1,3 liter vetemjöl Lös upp jästen i degspadet och tillsätt övrigt till en smidig deg. Jäs på dragfri plats i MINST 2 TIMMAR

Läs mer

Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås

Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås Vecka 44 Råraka med räkor Ugnsbakade bönor med kyckling Bibimbap Auberginerullader i tomatsås Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en kasse med både hälsosamma,

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

!! Dragon'(och(vitlöksströmming(! strömmingsfiléer!! Ättikslag)

!! Dragon'(och(vitlöksströmming(! strömmingsfiléer!! Ättikslag) && SÄRSTA&WÄRDSHUS& Dragon'(och(vitlöksströmming( 600g strömmingsfiléer Ättikslag) 5dl vatten 1dl ättiksprit 1msk salt Senapssås)med)dragon 3dl smetana ½dl majonnäs 2msk senap 1st pressadvitlöksklyfta

Läs mer

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR MATGLÄDJE MED ABROTOS RECEPT FINA FISKEN 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR ABROTOS KOOPERATIV EKONOMISK FÖRENING UPPLANDS VÄSBY Sötpotatischips med Pilgrimsmussla

Läs mer

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 16. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 16. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis. Äkta matglädje HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers.

Läs mer

Fruktsallad. Ingredienser: 1 äpple. 10 vindruvor. 1 banan. ½ apelsin. ½ dl krossad ananas. Gör så här: 1. Skölj och skär äpplet i tärningar.

Fruktsallad. Ingredienser: 1 äpple. 10 vindruvor. 1 banan. ½ apelsin. ½ dl krossad ananas. Gör så här: 1. Skölj och skär äpplet i tärningar. Fruktsallad 1 äpple 10 vindruvor 1 banan ½ apelsin ½ dl krossad ananas 1. Skölj och skär äpplet i tärningar. 2. Skölj och dela druvorna, ta bort kärnorna. 3. Skala bananen och apelsinen, skär dem i skivor.

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 47 MÅNDAG

Läs mer

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering. 1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1

Läs mer

OBS! Mellanmålen är inte provlagade, därför kan recepten behöva justeras för att smak, konsistens och portionsstorlek ska bli bra.

OBS! Mellanmålen är inte provlagade, därför kan recepten behöva justeras för att smak, konsistens och portionsstorlek ska bli bra. Mars 2018 Mellanmål att testa OBS! Mellanmålen är inte provlagade, därför kan recepten behöva justeras för att smak, konsistens och portionsstorlek ska bli bra. Alla recept avser en portion om inte annat

Läs mer

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken Den vegetariska recepthandboken Här får du ett brett urval av smarriga rätter som inte inkluderar kött eller fisk Morotssallad med päronvinäger och mynta 4 st morot 3 msk päronvinäger 1 tsk mynta 1 msk

Läs mer

carpaccio på nötrulle

carpaccio på nötrulle XköttX carpaccio på nötrulle från olsson s utvalda med confit på svamp Recept: Peter Häll 300 g nötrulle Olsson s Utvalda 300 g blandad svamp 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 dl olivolja skal och saft av 1

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 14 MÅNDAG Fish

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer