I huvudet på en domare. Detta material får endast användas för privat bruk eller efter samråd med Göteborgs Konståkningsförbund/Anna Nylén
|
|
- Mats Fransson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 I huvudet på en domare.
2 Stjärntävlingar Domarpanel Huvuddomare Bedömare (alltid ojämnt antal) Bedömning Sluten Utvärdering av varje åkare görs av huvuddomaren
3 Stjärntävling bedömare Lokal tävlingsdomare eller aktiva äldre A och B åkare (minimum 15 år) Tränare kan vara bedömare men skall under inga villkor bedöma egna åkare Domaraspirant som gått Steg 1 men ej fått domarlicens Varje bedömare ska få bedömarinformation för stjärntävling dokument.
4 Stjärntävling Bedömaren skall placera åkarna i den ordning som bäst har utfört sitt program
5 Bedömningskriterier Stjärntävling Skridskoteknik (basåkning) Renhet och säkerhet i skridskoåkningen Utnyttjande av banan och förmåga till olika åkriktningar Tekniska element Variation Renhet och säkerhet i hopp och piruetter Sammanbindande steg och rörelser Variation Renhet Svårighetsgrad Framträdande Hållning och stil Följsamhet till musiken
6 Bedömningsskala Skalan är relativ 1 10 med intervall på 0.25, används endast för att placera åkaren. 1 = mycket dåligt 2 = dåligt 3 = mindre bra, svagt 4 = ganska bra 5 = medelbra 6 = över medel 7 = bra 8 = mycket bra 9 = utmärkt 10 = enastående
7 Grunden för bedömning Välbalanserat program Hopp, piruetter, steg Sammanbindande steg och rörelser Harmoni
8
9 Viktigt Flyt och svårighetsgrad i stegsekvenser och sammanbindande steg
10 Viktigt Säkerhet och renhet i tekniska element (hopp och piruetter)
11 Viktigt Hopp som landas på två fötter eller med fall=inget värde Samma hopp flera gånger är inte lika mycket värda, Piruetter som är långsamma, med få varv och dålig position=minimalt värde
12 Viktigt Åkaren bör ha ett kunskapsanpassat program och eftersträva så få tekniska misstag som möjligt. Göra det man kan, dvs satsa inte på många saker som är osäkra
13 Viktigt Inte visa skräp,
14 visa ett snyggt och städat program
15 Viktigt I Framträdandet tar man hänsyn till den musik man valt och att det blir en harmonisk komposition Följsamhet till musiken Hållning och stil Missar i den tekniska elementen påverkar framträdandet negativt.
16 Viktigt Åkaren skall kunna utnyttja hela banan Variera åkriktningar Vänster bak ytter Höger fram inner
17 Viktigt Väsentligt är att åkaren presenterar sitt program genom hållning och stil. Sträckta ben, fötter armar, händer Uppåtriktad blick Koppling mellan åkning och den valda musiken
18 Standarden på skridskoåkningen Bedömarna skall utse den bäste skridskoåkaren!!! Så ett fall, kan fortfarande inte hindra att man vinner!!
19 Programkomponenter För varje komponent ges 0,25 10,0 i steg om 0,25 Skridskoteknik (Skating Skills) Sammanbindande steg (Transitions) Framträdande/Utförande (Performance/Execution) Koreografi (Choreography) Tolkning (Interpretation)
20 Hopp 1. Snabba /kreativa /svåra hoppingångar 2. Rena steg/rörelse direkt före hoppet 3. Varierad position I luften eller fördröjd rotation 4. Fin höjd och längd på hoppet 5.Stäckt landing och kreativ landing 6. Fint flyt igenom hoppet och hoppkombinationer 7. Lätthet rakt igenom 8. Till musiken
21 Piruetter 1. Bra fart och acceleration under piruetten 2. Komma till center snabbt 3. Balanserad rotation I alla positioner 4. Mer varv än kravet 5. Fina positioner inkluderat den position I luften som finns I hoppiruetter 6. Kreativitet och originalitet 7. God kontroll igenom alla faser 8. Till musiken
22 Steg sekvenser 1. Energi 2. Bra fart och acceleration genom stegsekvensen 3. Rent och precision 4. Djupa bågar rakt igenom (ingångar och utgångar) 5. God kontroll och att hela kroppen är involverad 6. Kreativitet och orginalitet 7. Lätthet 8. Till musiken
23 Flygskär 1. Bra flyt, energi och genomförande 2. Bra fart igenom skären 3. Snygga linjer och sträckning 4. Flexibilitet/vighet 5. Kreativitet och originalitet 6. Förmågan att komma till position snabbt, lätt 7. Reflekterar karaktären av programmet 8. Till musiken
24 Skridskoteknik (SKATING SKILLS) Defintion: Övergripande definition på skridskoåkningen: Djupa, säkra skär och flyt över isen. Svårighet och kvalité i skär, steg, vändningar etc. Renhet och oansträngd teknik för att accelerera och variera farten.
25 Sammanbindande steg och rörelser (TRANSITIONER) Definition: Det varierade och/eller invecklade fotarbetet, positioner, rörelser och fattningar som sammanbinder alla element. I singelåkning, paråkning och teamåkning omfattar detta också ingångar och utgångar till tekniska element
26 Framträdande/Utförande (PERFORMANCE) Definition: Framträdande: Åkarens/parets fysiska, emotionella och intellektuella engagemang när de uttrycker innehållet i musiken och koreografin Utförande: Kvalitet på rörelser och precision i framförande. Detta inkluderar harmoni i rörelser vid paråkning/isdans
27 Koreografi/Komposition Definition: Ett avsiktligt, utvecklat och/eller originellt samspel av alla rörelser enligt principerna proportion, enhet, rymd, mönster, struktur och frasering
28 Tolkning av musiken (INTERPRETATION) Definition: Den personliga och kreativa översättningen av musiken till rörelse på isen. Att belöna den åkare som genom rörelser skapar en kreativ och personlig översättning av musiken. En förmåga att använda tempo och rytm i musiken på olika sätt, parallellt med en subtil användning av finess för att reflektera alla nyanser av musikens fundamentala delar: melodi, rytm, harmoni, färg, struktur och form skapar en överlägsen skicklighet vad gäller tolkning
29 Field of Play Protester: Inga protester kan lämnas mot domarnas satta poäng. Endast protester mot matematiska fel kan lämnas. Detta gäller även beslut av den tekniska panelen. Felaktig identifikation av element eller svårighetsgrad, även om det resulterar i högre eller lägre poäng, är ett mänskligt fel och inte ett matematiskt fel Beslut som fattas av den tekniska panelen under pågående tävling kan i vissa fall ändras inom 24 timmar Deltagare i tävling måste acceptera detta
Guide för huvudbedömare/bedömare på Stjärntävlingar
Guide för huvudbedömare/bedömare på Stjärntävlingar Huvudbedömaren har ett helhetsansvar för tävlingen tillsammans med arrangörens tävlingsledare. Tävlingsarrangören ska i god tid före tävlingen ta kontakt
Läs merGuide för huvudbedömare/bedömare på Stjärntävlingar
Guide för huvudbedömare/bedömare på Stjärntävlingar Tekniska kommittén 2016/10 Huvudbedömaren har ett helhetsansvar för tävlingen tillsammans med arrangörens tävlingsledare. Tävlingsarrangören ska i god
Läs merStjärntävlingar och Showtävlingar
VII. REGLER OCH ANVISNINGAR FÖR Stjärntävlingar och Showtävlingar Säsongen 2011/2012 110 Stjärntävlingar Stjärntävlingar riktar sig främst till C-åkare i singel samt nybörjare i paråkning, isdans och teamåkning,
Läs merPå några punkter skiljer sig Stjärntävlingar rejält från tävlingar som har ISU Regulation till grund:
STJÄRNTÄVLINGAR Parallellt med tävlingar som genomförs med ISU Regulations som grund finns även Stjärntävlingar. Stjärntävlingar är öppna för samtliga klasser, men C-klasser kan enbart tävla i Stjärntävlingar
Läs merTEKNISKA REGLER, ADULT SINGEL för säsongen 2018/2019
TEKNISKA REGLER, ADULT SINGEL för säsongen 2018/2019 MUSIK Rule 611:1 Friåkning Alla program måste åkas till musik. Programmet ska åkas i harmoni med den valda musiken. Musiken är valfri och får innehålla
Läs merStjärntävlingar och Showtävlingar
VIII. REGLER OCH ANVISNINGAR FÖR Stjärntävlingar och Showtävlingar Säsongen 2016/2017 108 Stjärntävlingar Stjärntävlingar riktar sig främst till åkare i Stjärnklass i singelåkning, paråkning, isdans, solodans
Läs merStjärntävlingar och Showtävlingar
VII. REGLER OCH ANVISNINGAR FÖR Stjärntävlingar och Showtävlingar Säsongen 2018/2019 119 Stjärntävlingar Stjärntävlingar riktar sig främst till åkare i Stjärnklass i singelåkning, paråkning, isdans, solodans
Läs merV. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2015/2016
V. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2015/2016 SENIORER KORTDANS Programtid 2 minuter och 50 sekunder (+/- 10 sekunder) Rytm: Vals rytm, valfritt antal av följande rytmer: Foxtrot, Marsch, Polka. Mönsterdanssektionen
Läs merV. TEKNISKA REGLER, SOLODANS för säsongen 2017/2018
V. TEKNISKA REGLER, SOLODANS för säsongen 2017/2018 TESTKRAV Lägsta testkrav Förbundstävling A- Klubb- Stjärn- Fri Basic tävling tävling tävling Seniorer Grund 2 X X Juniorer Grund 1 X X Ungdom Grund Grund
Läs merII. ALLMÄNNA TÄVLINGSREGLER FÖR SÄSONGEN 2016/2017
II. ALLMÄNNA TÄVLINGSREGLER FÖR SÄSONGEN 2016/2017 ISU JUDGING SYSTEM Bedömningssystemet utgår från en teknisk panel, vilken identifierar de element åkaren utför och värderar svårighetsnivån samt en domarpanel
Läs merII. ALLMÄNNA TÄVLINGSREGLER FÖR SÄSONGEN 2014/2015
II. ALLMÄNNA TÄVLINGSREGLER FÖR SÄSONGEN 2014/2015 ISU JUDGING SYSTEM Bedömningssystemet utgår från en teknisk panel, vilken identifierar de element åkaren utför och värderar svårighetsnivån samt en domarpanel
Läs merII. ALLMÄNNA TÄVLINGSREGLER FÖR SÄSONGEN 2015/2016
II. ALLMÄNNA TÄVLINGSREGLER FÖR SÄSONGEN 2015/2016 ISU JUDGING SYSTEM Bedömningssystemet utgår från en teknisk panel, vilken identifierar de element åkaren utför och värderar svårighetsnivån samt en domarpanel
Läs merSVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET Regel- och tävlingskommittén / 2007-07-01 SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTSYSTEM
SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTSYSTEM 1 TESTBESTÄMMELSER 1.00 ALLMÄNT 1.01 Test kan anordnas av Svenska Konståkningsförbundet (SKF) av förening ansluten till förbundet eller av specialdistriktsförbund
Läs merIV. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2017/2018
IV. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2017/2018 TESTKRAV Lägsta testkrav Förbundstävling A- Klubb- Stjärn- Ska uppfyllas av båda åkarna Fri Basic tävling tävling tävling Seniorer Grund 4 X X X Juniorer
Läs merV. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2013/2014
V. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2013/2014 SENIORER KORTDANS Programtid 2 minuter och 50 sekunder (+/- 10 sekunder) Rytm: Quickstep och en eller två av följande: Foxtrot, Charleston, Swing Mönsterdanselementen
Läs merV. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2016/2017
V. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2016/2017 SENIORER KORTDANS Programtid 2 minuter och 50 sekunder (+/- 10 sekunder) Rytm: Blues rytm, valfritt antal av följande rytmer: Swing, Hip Hop. Mönsterdanssektionen
Läs merManusanvisning för speaker vid Stjärntävling
Manusanvisning för speaker vid Stjärntävling Säsong 2018-2019 Manusanvisning för tävling med en (1) bedömarpanel s2-4 Manusanvisning för tävling med två (2) alternerande bedömarpaneler s5-7 Manusanvisning
Läs merVI. TEKNISKA REGLER, SOLODANS för säsongen 2016/2017
VI. TEKNISKA REGLER, SOLODANS för säsongen 2016/2017 SENIORER KORTDANS Programtid 2 minuter och 50 sekunder (+/- 10 sekunder) Rytm: Blues rytm, valfritt antal av följande rytmer: Swing, Hip Hop. Mönsterdanssektionen
Läs merRiktlinjer för FEI:s kürprogram
Riktlinjer för FEI:s kürprogram Ponny-kür 1. Skrittpiruett som består av mer än 180 o. Slutbetyg för skrittpiruett blir 0 (oavsett om någon/några andra korrekt utförda skrittpiruetter visas). 2. Om skritt
Läs merSVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTSYSTEM
SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTSYSTEM 1 TESTBESTÄMMELSER 1.00 ALLMÄNT 1.01 Test kan anordnas av Svenska Konståkningsförbundet (SKF) av förening ansluten till förbundet eller av specialdistriktsförbund
Läs merVI. TEKNISKA REGLER, TEAMÅKNING för säsongen 2011/2012
SENIORER VI. TEKNISKA REGLER, TEAMÅKNING för säsongen 2011/2012 KORTPROGRAM Max 2 minuter 50 sekunder a) Block Slutet block Valfri konfiguration med minst tre (3) rader Pivot, måste utföras i fyra (4)
Läs merPolicy för tävling och test
Policy för tävling och test Här finner ni information om vad som gäller när era barn börjar bli redo för att komma ut och tävla. TESTER Det finns två olika kategorier av tester, Fri och Basic tester. Fri
Läs merLitet. Armar böjda i stödfas eller knän böjda X X X Fötter eller ben isär X X axelbredd eller mera Fötter i kors i rörelser med skruv
KLASS B AVDRAG Bedömningsdomarens avdrag Prestationsfel Armar böjda i stödfas eller knän böjda Fötter eller ben isär axelbredd eller Fötter i kors i rörelser med skruv Rörelserna otillräckliga höjd (rörelseamplitud)
Läs merSkövde Konståkningsklubb
Skövde Konståkningsklubb En föräldraguide om hur man identifierar olika hopp Page 1 Allmänt om hopp och detta dokument I följande beskrivningar av hopp pratar man om vilket ben som åkaren hoppar upp från
Läs merVII. TEKNISKA REGLER, SYNKRO för säsongen 2014/2015
SENIORER VII. TEKNISKA REGLER, SYNKRO för säsongen 2014/2015 KORTPROGRAM Max 2 minuter 50 sekunder a) Cirkel flyttande element Flytt över isen måste utföras i valfri cirkel-konfiguration Andra features
Läs merSilvermärket. Allmänt
Silvermärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Före man kan börja med silvermärket måste bronsmärket vara godkänt. Prestationsmärkenas rörelser
Läs merI P C :s RULLSTOLSDANSSPORT KOMMITTÉ
I P C :s T Ä V L I N G S R E G L E R 20 oktober, 1999 IPC: s handbok Sektion V, Kapitel 6 Rullstolsdanssport, Gäller from 30 maj, 1999 Tillägg och Kompletteringar till WDSC Tävlingsregler Gäller from 1
Läs merSVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTSYSTEM
SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTSYSTEM Version 2014-06-01/EB 1 TESTBESTÄMMELSER 1.00 ALLMÄNT 1.01 Test kan anordnas av Svenska Konståkningsförbundet (SKF) av förening ansluten till förbundet eller av
Läs merVII. TEKNISKA REGLER, SYNKRO för säsongen 2015/2016
SENIORER VII. TEKNISKA REGLER, SYNKRO för säsongen 2015/2016 KORTPROGRAM Max 2 minuter 50 sekunder a) Vinge flyttande element Flytt över isen måste utföras i en trevinge-konfiguration Ett byte av konfiguration
Läs merInstruktion för speaker vid tävlingar med ISU Judging System. A- och klubbtävlingar, singel. Säsong 2013/2014
Instruktion för speaker vid tävlingar med ISU Judging System A- och klubbtävlingar, singel Säsong 2013/2014 Instruktion för speaker Kort program 2013-08-14 När tävlingspasset börjar (ca 2 minuter innan)
Läs merLitet. Armar böjda i stödfas eller knän böjda X X X Fötter eller ben isär X X axelbredd eller mera Fötterna i kors i rörelser med skruv
KLASS D - AVDRAG Fel Bedömningsdomarens avdrag Prestationsfel Suomen Voimisteluliitto/NTV 1/10 Litet Mellanstort Stort 0,10 0,30 0,50 Armar böjda i stödfas eller knän böjda Fötter eller ben isär axelbredd
Läs merInstruktion för speaker vid tävlingar med ISU Judging System. A- och klubbtävlingar, singel. Säsong 2016/2017
Instruktion för speaker vid tävlingar med ISU Judging System A- och klubbtävlingar, singel Säsong 2016/2017 Instruktion för speaker Kort program 2015-06-06 När tävlingspasset börjar (ca 2 minuter innan)
Läs merManusanvisning för speaker vid tävlingar med ISU Judging System A-tävling, singel
Manusanvisning för speaker vid tävlingar med ISU Judging System A-tävling, singel Säsong 2018-2019 Svenska Konståkningsförbundet / Tävlingskommittén Sid 1 av 8 Manusanvisning Kortprogram När tävlingspasset
Läs merSilvermärket. Allmänt
Silvermärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Prestationsmärkenas rörelser kan göras i hemma-salen, som domare kan fungera föreningens egna tränare.
Läs merPolicy för tävling och test
Policy för tävling och test Här finner ni information om vad som gäller när era barn börjar bli redo för att komma ut och tävla. TESTER Det finns två olika kategorier av tester, Fri och Basic tester. Fri
Läs merLitet. Armar böjda i stödfas eller knän böjda X X X Fötter eller ben isär X X axelbredd eller mera Fötter i kors i rörelser med skruv
KLASS C - AVDRAG Bedömningsdomarens avdrag Prestationsfel Armar böjda i stödfas eller knän böjda Fötter eller ben isär axelbredd eller Fötter i kors i rörelser med skruv Rörelserna otillräckliga höjd (rörelseamplitud)
Läs merVI. TEKNISKA REGLER, SOLODANS för säsongen 2013/2014
VI. TEKNISKA REGLER, SOLODANS för säsongen 2013/2014 SENIORER Blues Beskrivningar och diagram över alla mönsterdanser (Compulsory Dances) finns i ISU Handbook Ice Dance 2003 Programtid 3 minuter (+/- 10
Läs merÖvningar P03, v37 och v Tema: - Utmana - övningar/match i högt tempo - målvaktsövningar måndag 12/9
Övningar P03, v37 och v38 2011 Tema: - Utmana - övningar/match i högt tempo - målvaktsövningar måndag 12/9 AIK P03, V37-11, måndag och torsdag, uppvärmning, ca 10 min A Övningar: driva boll, passa, ta
Läs merVI. TEKNISKA REGLER, SYNKRO för säsongen 2017/2018
VI. TEKNISKA REGLER, SYNKRO för säsongen 2017/2018 TESTKRAV SM, JSM, USM Lägsta testkrav Samtliga Förbundstävling Klubbtävling Stjärntävling Seniorer Alla åkare Basic 2 Fri grund X X X Juniorer Alla åkare
Läs merInstruktion för speaker vid. Stjärntävling
Instruktion för speaker vid Stjärntävling Säsong 2016/2017 Speakerinstruktioner för tävling med en (1) bedömarpanel, s2 och s3 Speakerinstruktioner för tävling med två (2) alternerande bedömarpaneler,
Läs merTeknikövning Bli en isprinsessa
Teknikövning Bli en isprinsessa Gör du översteg när du tar skarpa kurvor på isen? Hänger du med i de snabbare åkgrupperna utan att bli andfådd? Om inte, är det kanske dags att du tränar din teknik. Friluftsliv
Läs merSkidans form- konsten att carva
Skidans form- konsten att carva Skidåkarens uppgift är enkelt uttryckt att balansera de krafter som han/hon utsätts för under ett åk. Åkaren försöker att på snabbaste sätt ta sig igenom och förbi en serie
Läs merSammanfattning av UTVÄRDERINGSGRUNDER FÖR SVOLI JUMPASKOLA-STATIONER OCH FSG JUMPAJIPPO
Sammanfattning av UTVÄRDERINGSGRUNDER FÖR SVOLI JUMPASKOLA-STATIONER OCH FSG JUMPAJIPPO 2009 Om denna sammanfattning Detta är en svenskspråkig sammanfattning av Svoli:s utvärderingsgrunder ( Svoli Jumppakoulu
Läs mer#skatesweden STJÄRNTÄVLINGAR. Nyheter säsongen
#skatesweden STJÄRNTÄVLINGAR Nyheter säsongen 2016-2017 2016-10-12 1 FÖRBÄTTRINGAR OCH FÖRÄNDRINGAR STJÄRNTÄVLINGAR 2016-2017 ü Stjärntävlingar har hittills bedömts av majoritetsplacering som liknar 6.0
Läs merFörbundsdomare C - Playbook för supervisors
Förbundsdomare C - Playbook för supervisors Huvuddomare - Arbetsmönster och placeringar 2 Grundläggande positioner i ytterzonen 3 1 1. Sargposition - Undvik spel i sarghörnet - Låt spelet passera framför
Läs merVolter - när åkaren en eller två gånger har huvudet under sig i luften. Bakåt och framåt Volter med skruv corks Dubbel volt med skriv - Double corks
MEDIEGUIDE 2009 / 2010 Snowbarden har sitt ursprung i den urbana kulturen och har fått sin grund från skate och surfing. Det är en ung sport i sitt sammanhang och utvecklades under 60och 70-talet i USA.
Läs merBronsmärket Allmänt 12 obligatoriska rörelserna samt 3 av de valfria rörelserna
Bronsmärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Före man gör bronsmärket rekommenderas stara- och kopparmärket. Prestationsmärkenas rörelser kan
Läs merVII. TEKNISKA REGLER, SYNKRO för säsongen 2016/2017
SENIORER (ISU Senior) VII. TEKNISKA REGLER, SYNKRO för säsongen 2016/2017 KORTPROGRAM Max 2 minuter 50 sekunder a) Passering En (1) diagonal passering Rotationer måste inkluderas vid passeringstillfället
Läs merDirektiv för domare- FEI:s Kürprogram.
Direktiv för domare- FEI:s Kürprogram. Tekniska betyg: Betyget för tekniskt utförande beror enbart på kvalitén i utförandet av de obligatoriska rörelserna i programmet. Betygsättningen sker på samma sätt
Läs merU15 Sportlovscamp. Pass 2: Backar/forwards detaljer 1. Tid: 60 min. Spelare: 6 backar, 9 Forwards & 2 MV. Inledning.
U15 Sportlovscamp Pass 2: Backar/forwards detaljer 1 Tid: 60 min Spelare: 6 backar, 9 Forwards & 2 MV Inledning Trycka på on-knappen. Korta speed-ups pang, pang pang, tre med och tre utan puck. Kort och
Läs merInnan nicken. Nickteknik
Innan nicken Titta upp före du får bollen så du ser alternativen för pass eller avslut Du ser hur och vart du ska nicka och vilken typ av nick du ska använda Vid nick mot mål ser du målvaktens position
Läs merGuldmärket Allmänt 12 obligatoriska rörelserna samt 3 av de valfria rörelserna
Guldmärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Före man börjar med guldmärket måste silvermärket vara godkänt. Prestationsmärkenas rörelser kan
Läs merPäivitetty SVENSK ÖVERSÄTTNING Suomen Voimisteluliitto Svoli Naisten telinevoimistelu Luokkakilpailujärjestelmä Pronssimerkki 2/5
Bronsmärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Prestationsmärkenas rörelser kan göras i hemma-salen, som domare kan fungera föreningens egna tränare.
Läs merInstruktion för speaker vid tävlingar med ISU Judging System. Klubbtävling, singel. Säsong 2016/2017
Instruktion för speaker vid tävlingar med ISU Judging System Klubbtävling, singel Säsong 2016/2017 Instruktion för speaker Kort program 2015-06-06 När tävlingspasset börjar (ca 2 minuter innan) Första
Läs mer6 övningar. du kan göra i ur och skur
6 övningar du kan göra i ur och skur Naturligtvis kan du träna ute i alla väder. I FORM har satt ihop ett CrossFit-program till dig som älskar att pressa kroppen i ett högt tempo ute i friska luften. Du
Läs merSchimpans efter regionsåttan, med vissa ändringar Yngre: 7 år- Öppen klass (Ej uppdelad flickor/pojkar) Antalet flickor/damer respektive
Klass Ålder Schimpans efter regionsåttan, med vissa ändringar Yngre: 7 år- Öppen klass (Ej uppdelad flickor/pojkar) Antalet flickor/damer respektive pojkar/herrar kan variera inom truppen Babian efter
Läs merBILAGA A5 Generella fel och avdrag
BILAGA A5 Generella och avdrag A5.1 Fristående A5.1.1 Felaktig placering i formation Avdrag om en eller flera gymnaster avviker från formationen. Enskild gymnast placerad placerade Flertalet gymnaster
Läs merInstruktion för speaker vid tävlingar med ISU Judging System. Klubbtävlingar, singel och par
vid tävlingar med ISU Judging System Klubbtävlingar, singel och par Säsong 2012/2013 2006-09-14/CF, PL. Rev juli 2012, LL KORTPROGRAM När tävlingspasset börjar (ca 2 minuter innan) Första uppvärmningsgruppen
Läs merGrundläggande simning
Grundläggande simning En del av charmen med simning är den variation den erbjuder. I alla fyra simsätten gäller det att driva sig själv genom vattnet så effektivt som möjligt. Då är det inte överraskande
Läs merUtvecklingscamp U15. Pass 1: Skridskoåkning & Passning/mottagning (alla spelare) Tid: 75 min. Spelare: 14 Backar, 20 Forwards, 4 Målvakter.
Utvecklingscamp U15 Pass 1: Skridskoåkning & Passning/mottagning (alla spelare) Tid: 75 min Spelare: 14 Backar, 20 Forwards, 4 Målvakter Inledning Speed-ups pang, pang, pang (Tre utan och tre med puck
Läs merNyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom
Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Gör övningarna i den takt som känns bäst för dig. Skippa övningar som inte känns bra eller som du får mer ont av. Du ska känna dig pigg efter programmet! 1. Övningar
Läs mer#skatesweden STJÄRNTÄVLINGAR. Nyheter säsongen
#skatesweden STJÄRNTÄVLINGAR Nyheter säsongen 2016-2017 1 FÖRBÄTTRINGAR OCH FÖRÄNDRINGAR STJÄRNTÄVLINGAR 2016-2017 ü Stjärntävlingar har hiflls bedömts av majoritetsplacering som liknar 6.0 systemet där
Läs merInstruktion för speaker vid tävlingar med ISU Judging System. Klubbtävling, singel. Säsong 2017/2018
Instruktion för speaker vid tävlingar med ISU Judging System Klubbtävling, singel Säsong 2017/2018 Instruktion för speaker Kort program 2017-06-27 När tävlingspasset börjar (ca 2 minuter innan) Första
Läs merSML/FMF - Finlands musikläroinrättningars förbund. Piano. Nivåprovens innehåll och bedömningsgrunder 2005. www.musicedu.fi
SML/FMF - Finlands musikläroinrättningars förbund Piano Nivåprovens innehåll och bedömningsgrunder 2005 www.musicedu.fi NIVÅPROVENS INNEHÅLL OCH BEDÖMNINGSGRUNDER I PIANOSPEL Finlands musikläroinrättningars
Läs mer75289 Fallskärm Att leka med FALLSKÄRMEN
75289 Fallskärm Att leka med FALLSKÄRMEN Att leka med FALLSKÄRMEN Att leka med fallskärmen - en rolig, spännande, annorlunda och motiverande aktivitet. Motorisk stimulans är en viktig del i förberedelserna
Läs merAnsökan om tillstånd att använda andra behörighetsvillkor för konstnärlig kandidat musiker vid Karlstad universitet
Karlstads universitet 651 88 Karlstad Analys, främjande och tillträdesfrågor Frida Lundberg 010-4700637 BESLUT 2016-01-29 Reg. Nr. 411-26226-15 Postadress Box 45093 104 30 Stockholm Besöksadress Wallingatan
Läs merSVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTER
SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTER Gäller fr.o.m. 2018-04-01 ALLMÄNT Test kan anordnas av Svenska Konståkningsförbundet (SKF) av förening ansluten till förbundet eller av specialdistriktsförbund (SDF).
Läs merFreestyle bjud upp din hund till dans! Fri stil. Freestylehunden
Freestylebroscyr 2014.indd 1 2014-01-20 16:30:50 Freestyle bjud upp din hund till dans! Freestyle är en hundsport som kommit till Sverige och Europa från USA och Kanada. Idag finns sporten i Norden och
Läs merVI. TEKNISKA REGLER, SYNKRO för säsongen 2018/2019
VI. TEKNISKA REGLER, SYNKRO för säsongen 2018/2019 TESTKRAV SM, JSM, USM Lägsta testkrav Samtliga Förbundstävling Klubbtävling Stjärntävling Senior Alla åkare Basic 2 Tävlingstest X X X Junior Alla åkare
Läs merFotbollsskola Charlo. Nivå 1. Skott och avslut på mål
Fotbollsskola Charlo Nivå 1 Skott och avslut på mål Uppvärmning övning 1 5-10 min VAD? Lek - Driva boll, bollkontroll VARFÖR? Uppvärmning och för att få en känsla för var vristen sitter HUR? Se markerad
Läs merManusanvisning för speaker vid tävlingar med ISU Judging System Klubbtävling, singel
Manusanvisning för speaker vid tävlingar med ISU Judging System Klubbtävling, singel Säsong 2018-2019 Svenska Konståkningsförbundet / Tävlingskommittén Sid 1 av 9 Manusanvisning Kortprogram När tävlingspasset
Läs merPedagogisk Planering. Tappströmsskolan. IDH v (enligt lpo 94)
Varför ska vi arbeta med det här Att utveckla allsidiga rörelser är centralt i ämnet och en allsidig rörelserepertoar kan lägga grund för en aktiv och hälsofrämjande livsstil. En positiv upplevelse av
Läs merSommarprogram för Årsta F03
Sommarprogram för Årsta F03 Här kommer lite inspiration för vad man kan träna på under sommaren. Ingenting är obligatoriskt men vill ni träna finns dessa program som inspiration. Sommaren är en perfekt
Läs merRIKTLINJER FÖR HOPPREPSDOMARE - grundade efter FISAC-IRSF regelbok
RIKTLINJER FÖR HOPPREPSDOMARE - grundade efter FISAC-IRSF regelbok 1 januari 2015 till den 31 december 2016 ENKELREP ENKELREP SVÅRIGHET (50%) LEVEL 1 - Lätta hopp (vanligt korshopp, enkel dubbelsnurr)
Läs merSka på kroppshållningen? Här blir det lite repetition av det i alla fall, nu kör vi!
Kroppshållning Hållningen är viktig, inte bara när vi dansar utan att vi alltid ska tänka på hur vi står och går så att vi får bra balans. Öva på att med jämna mellanrum sträcka på kroppen, dra bak axlarna,
Läs merTest och Tävlingssystem säsong 2018/2019
Test och Tävlingssystem säsong 2018/2019 Licens Samtliga åkare som deltar i test eller någon form av tävlingsaktivitet ska ha licens. I åkar licensen ingår en olycksfallsförsäkring som gäller under träningar
Läs merPasset är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström.
Gymmix Balansboll Att träna med en balansboll är roligt och utmanande. Bollen är ett instabilt underlag som gör att tankarna kan bara vara på ett ställe när du tränar, på bollen och den övningen du gör
Läs merProgram José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29
TESTA MULTI- TRÄNING! Att styrketräna behöver inte betyda maskiner och tunga vikter. I månadens program testas kroppens funktionalitet. Och vi lovar du blir svettig! Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen
Läs merSML/FMF-Finlands Musikläroinrättningars förbund rf. Violin. Nivåprovens innehåll och bedömningsgrunder 2005. www.musicedu.fi
SML/FMF-Finlands Musikläroinrättningars förbund rf Violin Nivåprovens innehåll och bedömningsgrunder 2005 www.musicedu.fi NIVÅPROVENS INNEHÅLL OCH BEDÖMNINGSGRUNDER I VIOLINSPEL Finlands musikläroinrättningars
Läs merBra: Skön känsla i bilden, bra dynamiskt omfång. Gillar att man ser detaljer i gräset nedanför kullen. Kan förbättras: Balansen i bilden.
1 2 Bra: Skön känsla i bilden, bra dynamiskt omfång. Gillar att man ser detaljer i gräset nedanför kullen. Kan förbättras: Balansen i bilden. Trädet gör att bilden är väldigt tung åt vänster. Kanske beskära
Läs merBuhundsspelen Lysingsbaden, Västervik augusti
Buhundsspelen 2019 Lysingsbaden, Västervik 24-25 augusti Välkomna till Buhundspelen i Västervik Lördagen den 24 augusti kl 13.00 17.30 Buhundspelen är en inofficiell tävling som alla kan delta i. Syftet
Läs merStrandträning med funktionella övningar
Strandträning med funktionella övningar Arbeta under 45 sekunder vid varje övning. Den första löpövningen kan du utföra under 1-2 minuter. När du arbetar med en sida i taget kan du arbeta växelvis med
Läs merUt och träna. Låt naturen inspirera dig. Jogga till ett utegym med Friskispressens träningsprogram nerladdat i mobilen.
Ut och träna Låt naturen inspirera dig. Jogga till ett utegym med Friskispressens träningsprogram nerladdat i mobilen. Ut och träna 1 Knäböj med axelpress. Tränar ben och axlar. Använd mycket fart och
Läs merTävlingen Årets UF-företag
Tävlingen Årets UF-företag Alla UF-företag har möjlighet att delta i tävlingen Årets UF-företag regionalt, för att därifrån kvalificera sig till SM i UF-företagande. Tävlingen Årets UF-företag är den mest
Läs merInnan passningen. Riktning och höjd
Innan passningen Titta upp innan du får bollen så du ser passningsalternativen Dölj passningen för motståndarna så länge som möjligt Använd passningsfinten vid behov det gör motståndarna osäkra Luras även
Läs merInnan skottet. Riktning och höjd
Innan skottet Titta upp innan du får bollen så du ser skottalternativen tidigt Se hur du snabbt och enkelt kan komma till skott Dölj skottet för motståndarna så länge som möjligt Använd skottfinten vid
Läs merKom i form med cirkelträning!
Kom i form med cirkelträning! Varsågod - här bjuder vi på ett cirkelpass som är en form av intervallträning. Det är ett effektivt och varierande sätt att träna kondition, spänst och styrka. Tidsintervallen
Läs merTyngdlyftning 3 övningar som hjälper dig att lyfta starkt.
Tyngdlyftning Vill du utveckla din träning på gymmet? Vill du bli stark, rörlig och explosiv? Behöver du träna på att koordinera din kropp? Då kan du låta dig inspireras av tyngdlyftning. 1 Tyngdlyftning
Läs merAxel/rygg rak kropp högt läge i axeln, sug in magen, böj armarna, sträck upp och tryck upp ytterligare till ett högt läge i skulderbladet. 2 x 10-15.
Axel - magliggande armar rätt ut i sidan, för ihop skulderbladen först, lyft därefter armarna en liten bit från golvet, lyft gärna vikter eller typ vattenflaskor 2 x 15. Axel - muskler som stabiliserar
Läs merFinlands gymnastikförbund, redskapsgymnastik Tävlingsreglemente 2017, för flickor klass B-G Svensk översättning Uppdatering 2.3.
Finlands gymnastikförbund, redskapsgymnastik Tävlingsreglemente 2017, för flickor klass B-G Svensk översättning Uppdatering 2.3.2017 Allmänt I alla Kilpalinja klasser tävlar man i två åldersklasser: Klass
Läs merSkademinimering. Inledning. Innehåll. Skademinimering Träningsprogram för balans och styrka Öva på Isovalen Åkgrupper På turen
Skademinimering Inledning Syftet med texten är att i all enkelhet visa på vad man kan göra för att minska skaderisken vid skridskoåkning. Det kan göras genom att träna på olika sätt innan man åker ut,
Läs merTräningsbank. Uppvärmning Tåget 10 min (max 20 st) Tänka på. Uppvärmning Följa John 10 min (max 20 st) Fotbollsträning. Ålder: 8-10 Ange tid här
Fotbollsträning Träningsbank Ålder: 8-10 Ange tid här Uppvärmning Tåget 10 min (max 20 st) 1. Led om två och två 2. Starta tåget som ett ånglok långsamma steg som ökar till joggning, gör ångloksljud 3.
Läs merSML/FMF Finlands Musikläroinrättningars förbund rf. Cello. Nivåprovens innehåll och bedömningsgrunder 2005. www.musicedu.fi
SML/FMF Finlands Musikläroinrättningars förbund rf Cello Nivåprovens innehåll och bedömningsgrunder 2005 www.musicedu.fi NIVÅPROVENS INNEHÅLL OCH BEDÖMNINGSGRUNDER I CELLOSPEL Finlands Musikläroinrättningars
Läs merD E C E M B E R. H i F i F O R U M s F O T O T Ä V L I N G
2 0 0 6 D E C E M B E R H i F i F O R U M s F O T O T Ä V L I N G DECEMBER 06 Jag har ingen aning vem som har fotograferat vilka bilder. Allt för att det inte ska finnas möjlighet för omedveten favorisering.
Läs merTRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!
TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! För att du skall få träningen att funka när sommaren klingar av och hösten är här har sjukgymnasten Marie Larsson gjort ett program som du lätt kommer igång med.
Läs merSkolbrottning i praktiken
Skolbrottning i praktiken Handledning för dig som jobbar med barn i skolan Sportkommittén L-G Lundström, Raimo Ojala, Lars-Ola Särkimukka Kiruna 2010-04-11 Inledning Sedan 2008 har ett stort antal skolor
Läs merMÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02
MÅLVKTSTRÄNING K HÖLLVIKEN P02 Syfte: tt lära ut grundläggande målvakts teknik för barn och ungdomar. Träningens fokus områden Försvarsinriktning Ställning/Positionering Greppteknik Fallteknik Rörlighet/Sidledsförflyttning
Läs mer99 drillar för utmärkt bollbehandling. Nyckelord
99 drillar för utmärkt bollbehandling SIDA 1 Välj ut 50 övningar, blanda varje gång och utför 3 ggr/vecka. Minimum 25 minuter/gång. Nyckelord Balans Tempoväxling Blicken upp Tålamod Motorik Snabbhet Riktningsförändring
Läs merKNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning
Läs mer1.03 Rätt att genomgå test har åkare som är medlem i förening ansluten till Svenska Konståkningsförbundet.
TESTBESTÄMMELSER 1.00 ALLMÄNT 1.01 Test kan anordnas av Svenska Konståkningsförbundet, av förening ansluten till förbundet eller av specialdistriktsförbund (SDF). 1.02 Test kan anordnas separat eller i
Läs mer