I P C :s RULLSTOLSDANSSPORT KOMMITTÉ
|
|
- Stina Henriksson
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 I P C :s T Ä V L I N G S R E G L E R 20 oktober, 1999 IPC: s handbok Sektion V, Kapitel 6 Rullstolsdanssport, Gäller from 30 maj, 1999 Tillägg och Kompletteringar till WDSC Tävlingsregler Gäller from 1 januari, 2000 R E G L E R F Ö R W D S T Ä V L I N G A R Bedömningskriterier Gäller from 1 juli, 1993 med tillägg från juli 1997 Organisation för WDSC-tävlingar Är under utredning Utbildning för Internationella Klassificerare Utbildning för Internationella Domare Är under utredning S T A D G A R
2 I P C :S Tillägg och Kompletteringar till Tävlingsreglerna ( Fastställda i IPC:s Handbok Sektion V, Kapitel 6 ) Gäller from 1 januari, 2000 Dansernas tempon Klass I Klass II Taktslag/min Taktslag/min Moderna danser Modern Vals Tango Wiener Vals Slow Fox Quickstep LatinAm. Danser Samba Cha-Cha-Cha Rumba Paso Doble Jive Antal tävlade par på dans golvet Ett maximum av åtta (8), par är tillåtet på dans golvet samtidigt, beroende på omständigheterna kan antalet ökas av WDSC. 30 september, 1999 Tävlings kläder Moderna danser: Man: Kvinna: Latin am. danser: Man: Kvinna: Dressen måste vara svart eller midnattsblå. Tävlingsdress för standarddanser. Dressen måste vara svart eller midnattsblå. Skjortan kan vara vit eller färgad. Tävlingsdress för Latin Amerikanska danser. Rumpan måste vara täckt i alla lägen, minimum. Tanga- eller stringtrosor ej tillåtna. En under tävlingen teknisk delegat har rätt att diskvalificera par som bryter mot dessa regler. Bedömning i finaler Öppen bedömning kan användas i en final av en officiell IPC-tävling och regionala- eller lokala mästerskap.
3 I P C:S R E G L E R F Ö R W D S T Ä V L I N G A R BEDÖMNINGSKRITERIER Gäller from 1 juli, 1993 med tillägg från juli 1997 TAKT OCH RYTM Dansparet måste dansa i takt till musiken. De olika dansernas karaktärer måste vara igenkännbara. Detta gäller för både den stående och sittande dansaren. Båda dansarna skall försöka att tolka samma rytmiska variationer. Rollisen visar med hjälp av främst sina armar och händer en exakt taktkänsla genom att använda rullstolens alla möjligheter för att söka uppnå en optimal rörlighet och exakthet i sina rörelser. Rollisen bör eftersträva att kunna såväl sätta fart på sin rullstol likväl som att kunna stanna den vid ett givet tillfälle. Den stående partnern visar med hjälp av hela kroppen en exakt taktkänsla. TEKNIK OCH KARAKTÄR I varje dans bör uppvisas goda kunskaper i dess teknik och karaktär. Detta skall visas i hållning och rörelse. HÅLLNING I varje dans är det viktigt att tänka på hållningen. Rollisen bör inta en så upprätt sittande position som möjligt, att visa en rak nacklinje samt ett uppåtvänt ansikte. Den stående partnern skall ha en upprätt position vilken bör kunna alterneras för att uppnå bästa möjliga harmoni i paret. Följande positioner kan användas: Stängd position ansikte mot ansikte, öppen position ansikte mot ansikte, promenad position, sida vid sida position, kontra position, "shadow"(skugg) position, fri position. Moderna danser måste dansas genomgående med tvåhandsfattning och/ eller underarmsfattning i stängd position. RÖRELSER Rörelser och hållning skall uttrycka respektive dans karaktär. De grundläggande rörelserna hos den stående dansaren bör kunna härledas från den ursprungliga danssporten. De grundläggande rörelserna hos rollisen bör ge uttryck för rytmisk kontroll av rullstolen såväl som en genomgående rytmik i överkroppen, huvud, arm, skuldror, axlar, bål osv. Harmonin i paret är mycket viktig. Turerna i dansen skall uttrycka dansens karaktär. Lyft är inte tillåtna. Ett lyft är en tur eller en rörelse där en av dansarna inte har kontakt med golvet med hjälp av stöd från den stående partnern eller rollisen, eller rullstolen.
4 3. HARMONI OCH UTTRYCK Harmoni Harmoni i paret kan åstadkommas med hjälp av ögonkontakt, mimik och gester. Armrörelserna bör vara harmoniska och balanserade. Om rollisen passivt rullas eller dras runt dansgolvet av den stående dansaren skall detta par bedömas mycket lägre än ett par där båda partnerna är aktiva. Parets rörelser och turer skall bygga på koordination och samarbete mellan partnerna. INGEN PARTNER FÅR DOMINERA ÖVER DEN ANDRA! Uttryck Klart och tydligt skall dansernas känslomässiga innebörd tolkas och komma till uttryck av paret. Dansglädje måste uppvisas i ansiktsuttryck och kroppsspråk. 4. KOREOGRAFI Koreografin bör uttrycka dansens karaktär samt innehålla variationsrikedom och originalitet. Dansgolvets utnyttjande bör beaktas. Dansriktningen bör följas. Variation av figurer Figurernas kvalitet bör premieras över kvantitet. Några få perfekt utförda figurer skall bedömas högre än ett stort antal figurer som är tveksamt utförda. Antalet figurer och deras svårighetsgrad skall endast beaktas vid bedömning av likvärdiga par. Dansgolvets utnyttjande Dansgolvets utnyttjande skall bedömas efter tillgängligt utrymme. Presentationen och inte koreografin bedöms i detta avseende. Dansriktningen bör i möjligaste mån följas. Originalitet Dansens, turernas och framförandets originalitet skall på bästa sätt uttryckas också med hjälp av musiken. Rörelsernas anpassning till musiken kan ses som ett hjälpmedel vid bedömning. Bedömningskriterierna är numrerade efter prioriteringsgrad vid bedömning. Detta innebär att om ett par dansar i otakt skall detta bedömas vara ett grövre fel än om ett par inte uppvisar goda kunskaper i teknik och karaktär. Hur ett danspar går av och på golvet, såväl som dess presentation skall inte påverka bedömningen. Bedömningen av ett par påbörjas efter de inledande taktslagen i musiken och pågår tills musiken upphör. Om ett par slutar dansa för tidigt skall det erhålla lägsta bedömning. Undantag är kollisioner, tekniska missöden eller dylikt.
5 I P C:S R E G L E R F Ö R W D SC T Ä V L I N G A R UTBILDNINGS PROGRAM FÖR INTERNATIONELLA KLASSIFICERARE Klassificering är i handikappidrott en mycket betydelsefull uppgift, detta gäller också i Rullstolsdansen. Det är därför viktigt att klassificering endast genomförs av kvalificerade personer. Till klassificerare kan personer som är läkare, sjukgymnaster eller idrottstekniskt kunniga, utses. INLEDANDE PROCEDUR Nationell klassificerare Efter genomgången nationell kurs är en person kvalificerad för nationella uppdrag. Internationell klassificerare Efter att ha blivit nationell klassificerare kan en person som framgångsrikt har deltagit vid två internationella klassificeringstillfällen, få chans att bli internationellt godkänd. Detta måste ske av minst två internationella klassificerare från två olika länder. Efter detta skall denna person också godkännas av internationella rullstolsdanssport kommittén. UTBILDNING Grundkurs för klassificering Kursen innehåller 6 timmars teori genomgång av de grundläggande principerna för klassificering, regler för klassificering inom rullstolsdanssporten samt organisation och tankar kring genomförandet av en klassificering. Därefter skall en 2 timmar lång klassificering i samband med en tävling genomföras. Där man också studerar skillnaderna mellan klassificeringstillfälle och framförande på dansgolvet. Internationella tävlingar Klassificerings träning vid internationella tävlingar (en tävling till vilken fler än fyra länder är inbjudna), är möjlig att genomföra då en klassificeringsinstruktör samt en internationell klassificerare är närvarande. Klassificeringsinstruktören bedömer sedan om personen mer eller mindre framgångsrikt deltagit. KLASSIFICERINGSINSTRUKTÖR Då ett minimum av 3 klassificeringsinstruktörer anser att en person skall utses till klassificeringsinstruktör kan internationella kommittén sanktionera detta.
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSREGLEMENTE
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSREGLEMENTE Sida1 TÄVLINGSREGLEMENTE Tiodansdel Sida 2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING T1 ALLMÄNT... 1 T2 DOMARE... 1 T2.1 Antal domare... 1 T2.2 Domarbehörighet... 1 T3 FÖRUTSÄTTNINGAR
Läs merI huvudet på en domare. Detta material får endast användas för privat bruk eller efter samråd med Göteborgs Konståkningsförbund/Anna Nylén
I huvudet på en domare. Stjärntävlingar Domarpanel Huvuddomare Bedömare (alltid ojämnt antal) Bedömning Sluten Utvärdering av varje åkare görs av huvuddomaren Stjärntävling bedömare Lokal tävlingsdomare
Läs merÅldersindelning Disco singel och par åldersgrupp barn 1 barn 2 junior 1 junior 2 ungdom vuxna ålder - 9 år 10-11 år 12-13 år 14-15 år 16-17 år 18- år
Åldersindelning Disco singel och par åldersgrupp barn 1 barn 2 junior 1 junior 2 ungdom vuxna ålder - 9 år 10-11 år 12-13 år 14-15 år 16-17 år 18- år Disco grupp och formation åldersgrupp - 11 år 12-15
Läs merTÄVLINGSREGLEMENTE SDR TIODANS
TÄVLINGSREGLEMENTE SDR TIODANS 1. Tävlingsarrangemang 1.1 Tävlingslokalen ( 2.9.1 ) Tävlingslokalen skall vara anpassad till den/de grenar som skall genomföras. I Nationellt Mästerskap och GP-tävling skall
Läs merIngenting är vanligt i Helsingborg Arena.
Sponsorinformation Ingenting är vanligt i Helsingborg Arena. Möt en av Sveriges modernaste och nyaste arenor mitt i centrala Helsingborg. En multiarena med ett elegant yttre utseende och en flexibel och
Läs merTävlingsbestämmelser för parasimning
Svenska Simförbundet Heliosgatan 3 120 30 Stockholm svensksimidrott.se Kungörelse 2016/8 2016-12-14 Tävlingsbestämmelser för parasimning Svenska Simförbundets regelkommitté har beslutat att införa regler
Läs merINNEHÅLLSFÖRTECKNING
TÄVLINGSREGLEMENTE Rev 14.0 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 ALLMÄNT...1 1.1 Förklaringar och begrepp...1 1.2 Grenar...1 1.3 Tävlingsformer...1 2 NATIONELLA TÄVLINGAR...2 2.1 Sanktion...2 2.2 Rätt att delta...2
Läs merStyrkeövningar för längdskidåkning
Styrkeövningar för längdskidåkning Balans och bålträning Balansdans (bål och skuldror) Stå på balansbrädan och för gummibandet bakåt, förbi dina sidor från utgångsläget som bilden visar. Var noga med din
Läs merRegel 8 Förseelse mot motspelare och osportsligt uppträdande
Regel 8 Förseelse mot motspelare och osportsligt uppträdande 8:1 Det är tillåtet: a) att med en öppen hand spela bollen ur handen på en annan spelare; b) att använda böjda armar för att skapa kroppskontakt
Läs merV. TEKNISKA REGLER, SOLODANS för säsongen 2017/2018
V. TEKNISKA REGLER, SOLODANS för säsongen 2017/2018 TESTKRAV Lägsta testkrav Förbundstävling A- Klubb- Stjärn- Fri Basic tävling tävling tävling Seniorer Grund 2 X X Juniorer Grund 1 X X Ungdom Grund Grund
Läs merTävlingsstege Aerobic Gymnastics
Tävlingsstege Aerobic Gymnastics 2017-2020 Generellt Samma gymnast har möjlighet att tävla på två olika nivåer, men måste då tävla i olika kategorier. Tex, Individuellt i Nivå 4A och trio i Nivå 3. Gymnasten
Läs merV. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2013/2014
V. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2013/2014 SENIORER KORTDANS Programtid 2 minuter och 50 sekunder (+/- 10 sekunder) Rytm: Quickstep och en eller två av följande: Foxtrot, Charleston, Swing Mönsterdanselementen
Läs merDans fuego. Träningsupplevelse. Träningsupplägg. Aktuellt
Dans fuego Fuego betyder eld på spanska och det står för just det eldiga, hettan och passionen i dansuttrycket som genomsyrar denna variant av danspass. Dans fuego utgår från samma upplägg som Dans fusion,
Läs merSka på kroppshållningen? Här blir det lite repetition av det i alla fall, nu kör vi!
Kroppshållning Hållningen är viktig, inte bara när vi dansar utan att vi alltid ska tänka på hur vi står och går så att vi får bra balans. Öva på att med jämna mellanrum sträcka på kroppen, dra bak axlarna,
Läs merDirektiv för domare- FEI:s Kürprogram.
Direktiv för domare- FEI:s Kürprogram. Tekniska betyg: Betyget för tekniskt utförande beror enbart på kvalitén i utförandet av de obligatoriska rörelserna i programmet. Betygsättningen sker på samma sätt
Läs merTÄVLINGSSTEGE AEROBIC GYMNASTICS
TÄVLINGSSTEGE AEROBIC GYMNASTICS 2017-2020 GENERELLT Samma gymnast har möjlighet att tävla på två olika nivåer, men måste då tävla i olika kategorier. Tex, Individuellt i Nivå 2A och trio i Nivå 3. Gymnasten
Läs merGYMNASTIKSPELEN 3-4/5 2014
Sidan 1 GYMNASTIKSPELEN 3-4/5 2014 Innehållsförteckning Sida 2 Allmän information 3-4 Gymnastikspelscupen 5 Gympakampen 6 Föreningsmixen 7 Gyllene Hatten 8 GympaKidz uppvisning 9 KARL-OSKAR 10 Prova-på
Läs merTävlingsstege Aerobic Gymnastics
Tävlingsstege Aerobic Gymnastics 2017-2020 Generellt Samma gymnast har möjlighet att tävla på två olika nivåer, men måste då tävla i olika kategorier. Tex, Individuellt i Nivå 2A och trio i Nivå 3. Gymnasten
Läs merRegelbok. East Heart Competition
Regelbok East Heart Competition Senast uppdaterad: 31 augusti 2014 Tävlingsgrupper: S i d a 1 Starter är till för dig som tävlat max två (2) gånger innan East Heart eller på en motsvarande nivå på fun
Läs merSVENSKA TAEKWONDOFÖRBUNDETS ITF SEKTIONEN. Domarreglemente 2010-09-05
SVENSKA TAEKWONDOFÖRBUNDETS ITF SEKTIONEN Domarreglemente 2010-09-05 Innehåll Artikel 1 Syfte... 2 Artikel 2 Tillämpning... 2 Artikel 3 Ledning av domarverksamheten i Sverige... 2 Artikel 4 Internationell
Läs merHålltider. Söndag. Lördag Start Fika + workshop Cafét Summering av dagen Lunch Matsalen
Hålltider Lördag 10:00 Förbundsmötet öppnar 12:15 Lunch Matsalen 15:30 Fika Cafét 17:00 Slut för dagen Söndag 9.00 Start 10.30 Fika + workshop Cafét 12.50 Summering av dagen 13.00 Lunch Matsalen 18:30
Läs merSilvermärket. Allmänt
Silvermärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Före man kan börja med silvermärket måste bronsmärket vara godkänt. Prestationsmärkenas rörelser
Läs merREGLER OM FIGURBEGRÄNSNINGAR OCH KLÄDESBESTÄMMELSER SDR TIODANS
REGLER OM FIGURBEGRÄNSNINGAR OCH KLÄDESBESTÄMMELSER SDR TIODANS 1 TIODANS, FIGURER 1.1 Standard 1.1.1 Godkända Teknikböcker Basicfigurer enligt 1.1.3 skall vara hämtade ur senaste upplagan* av Ballroom
Läs merUtmana din balans. Testa din balans
1 Utmana din balans Testa din balans 1. Stå upp utan stöd. Ha fötterna ihop. Hur länge klarar du att stå så utan att flytta fötterna? Det är bra om du klarar att stå mer än 30 sekunder. 2. För lätt? Gör
Läs merFrågor teoriprov Kata, WKF version 9.0 januari 2015 SANT ELLER FALSK
Frågor teoriprov Kata, WKF version 9.0 januari 2015 SANT ELLER FALSK 1. I ett återkval är det tillåtet att repetera en Kata. 2. Den totala tiden för Katan och Bunkai-demonstrationen tillsammans är 6 minuter.
Läs merGuldmärket Allmänt 12 obligatoriska rörelserna samt 3 av de valfria rörelserna
Guldmärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Före man börjar med guldmärket måste silvermärket vara godkänt. Prestationsmärkenas rörelser kan
Läs merSvenska Danssportförbundet Bedömningsreglemente. BRR-danser. Gällande från
Svenska Danssportförbundet Bedömningsreglemente BRR-danser Gällande från 050101 Bedömningshandledning för BRR- danser. Justerat efter tävlingsreglerna 030101. Gällande från 050101 2/12 Innehållsförteckning
Läs merGuide för huvudbedömare/bedömare på Stjärntävlingar
Guide för huvudbedömare/bedömare på Stjärntävlingar Huvudbedömaren har ett helhetsansvar för tävlingen tillsammans med arrangörens tävlingsledare. Tävlingsarrangören ska i god tid före tävlingen ta kontakt
Läs merAnders Frisk, GIH 2011. Streetdance. en klassiker i ny kostym
Streetdance en klassiker i ny kostym Anders Frisk, GIH Stockholm 2011 Streetdance finns i många olika utformningar i dagens läge. Från födseln på gatorna i USA under 70 och 80-talet har det blivit en dansstil
Läs merLicenskrav: Giltig SVEMO guldhjälmslicens. Licensen ska vara utställd på den klubb man tävlar för. Engångslicens kan EJ lösas.
Regler Mälarfräsen 2017 Enligt Svemo SR 2016-17 samt tillägg. Klasser Mälarfräsen 2017: Rookie träning och 2 st tränings heat. Ålder det kalender år man fyller 12 år. Gäller ej girl men ej 125cc>. 50cc
Läs merBILAGA A4 Exempel på igenkänning av övningar
BILAGA A4 Exempel på igenkänning av övningar Fristående Denna bilaga innehåller specifika tekniska krav som ska uppfyllas för att fullt svårighetsvärde ska erhållas. Om dessa tekniska krav inte uppfylls
Läs merV. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2015/2016
V. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2015/2016 SENIORER KORTDANS Programtid 2 minuter och 50 sekunder (+/- 10 sekunder) Rytm: Vals rytm, valfritt antal av följande rytmer: Foxtrot, Marsch, Polka. Mönsterdanssektionen
Läs merPasset är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström.
Gymmix Balansboll Att träna med en balansboll är roligt och utmanande. Bollen är ett instabilt underlag som gör att tankarna kan bara vara på ett ställe när du tränar, på bollen och den övningen du gör
Läs mer8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65
8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,
Läs merGuide för huvudbedömare/bedömare på Stjärntävlingar
Guide för huvudbedömare/bedömare på Stjärntävlingar Tekniska kommittén 2016/10 Huvudbedömaren har ett helhetsansvar för tävlingen tillsammans med arrangörens tävlingsledare. Tävlingsarrangören ska i god
Läs merDanshäftet. Sammanställt av danskompaniet Arkeolog 8
Danshäftet Sammanställt av danskompaniet Arkeolog 8 Innehållsförteckning 1. Inledning 2. Uppstartsövningar 3. Uppvärmingsövningar 4. Förflyttningsövningar 5. Samarbetsövningar 6. Kompositionsövningar-
Läs merBestämmelser för Sveriges Hundungdoms Ungdoms-SM
Bestämmelser för Sveriges Hundungdoms Ungdoms-SM Att gälla från och med 2007-01-01 till och med 2008-12-31, med undantag för freestyle där dessa bestämmelser gäller från och med 2007-01-01 till och med
Läs merRiktlinjer för FEI:s kürprogram
Riktlinjer för FEI:s kürprogram Ponny-kür 1. Skrittpiruett som består av mer än 180 o. Slutbetyg för skrittpiruett blir 0 (oavsett om någon/några andra korrekt utförda skrittpiruetter visas). 2. Om skritt
Läs merDansen Vill. Fastställd FM 2010, Rev FM 2014
Dansen Vill Värdegrund, vision och riktlinjer för svensk danssport Som idéprogram ska Dansen Vill vara den idémässiga basen för central och lokal verksamhet. Med Dansen Vill som grund kan föreningar, distrikt
Läs merI form med O R I G I N A L E T. stabilitetsträning. Din professionella vägledning för daglig träning. www.thera-band.se
I form med stabilitetsträning Din professionella vägledning för daglig träning O R INSISTERA PÅ I G I N A L E T www.thera-band.se Innehåll Inledning...2 Stabilitetstränaren...3 Material och egenskaper...3
Läs merRegler Skoltävling 2015-2016
Regler Skoltävling 2015-2016 Regler regions uttagningar och SM På regions tävlingarna är dockorna valfria men vi rekommenderar Pivot Point eftersom det är de som gäller på SM. För att räknas som en regionstävling
Läs merInnan nicken. Nickteknik
Innan nicken Titta upp före du får bollen så du ser alternativen för pass eller avslut Du ser hur och vart du ska nicka och vilken typ av nick du ska använda Vid nick mot mål ser du målvaktens position
Läs merSträvansmål för de olika arbetsområdena.
Idrott och hälsa Glanshammars skola Glanshammar Lokal kursplan i idrott och hälsa Glanshammars skola, Åk 6 9 Glanshammar Ämnet skall ge förutsättningar och möjligheter att eleven: - utveckla sina fysiska,
Läs merTÄVLINGSREGLEMENTE Tiodansdel
SVENSKA DANSSPORTFÖRBUNDETS TÄVLINGSREGLER Sida1 2017.1 TÄVLINGSREGLEMENTE Tiodansdel 2017-09-15 rev 2019-03-01 Gäller från 2019-08-01 Sida 2 2019.1 Innehåll Innehåll...2 T1 ALLMÄNT...3 T2 DOMARE...3 T2.1
Läs merDressyrtävlingar för ryttare med funktionshinder
Dressyrtävlingar för ryttare med funktionshinder Förord Dressyrtävlingar för ryttare med funktionshinder anordnas i enlighet med Svenska Ridsportförbundets tävlingsreglementen (TR) I - Gemensamma bestämmelser
Läs merKamp Kvalmatcherna i kampgrenen kommer att genomföras enligt poolsystem. Matchlängd är då 2 x 2 min.
Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion tillsammans med Jönköping Taekwon-Do ITF inbjuder alla föreningar som tränar ITF style Taekwon-Do och är anslutna till Svenska Taekwondoförbundet till Svenska Mästerskapen
Läs merLilla Handboken. Poomsae
Lilla Handboken Poomsae Poomsae Poomsae - Mönster Taeguk Poomsae - symbolens och mönstrens betydelse Taeguk är en symbol som representerar kosmos skapelse och mänskligt liv. Cirkeln symboliserar evighet
Läs merRegler regionsuttagningar och skolsm/ Pivot Point Cup
Reviderade tävlingsregler Stockholm 1.09.2017 Regler regionsuttagningar och skolsm/ Pivot Point Cup 2017-2018 På regionstävlingarna är dockorna valfria men vi rekommenderar Pivot Point eftersom det är
Läs merVi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim.
Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim. Rörlighetsträning kallas de övningar som används för att förbättra rörligheten
Läs merDANS RÖRELSE TILL MUSIK
DANS RÖRELSE TILL MUSIK Arbetsområde I detta arbetsområde ska vi jobba med olika former av dans och rörelse till musik. Vad är takt, rytm och sammanhang. Hur sätter man ihop en gruppdans? Vilka moment
Läs merUTBILDNINGSPLAN SVENSKA TAEKWONDOUNIONEN
UTBILDNINGSPLAN SVENSKA TAEKWONDOUNIONEN 2018-04-01 Innehållsförteckning Inledning 3 Coachutbildningar Kyorugi 4 Coachutbildning steg 3 (Grundutbildning) 4 Coachutbildning steg 2 (Vidareutbildning) 5 Coachutbildning
Läs merSVERIGES MODELLFLYGFÖRBUND REGLER FÖR LINFLYGTÄVLINGAR TEAM RACING. F2C Goodyear Team Racing B
SVERIGES MODELLFLYGFÖRBUND REGLER FÖR LINFLYGTÄVLINGAR TEAM RACING F2C Goodyear Team Racing B Svenska Team Racing-tävlingar flygs i tre tävlingsklasser: F2C, Goodyear och Team Racing B. Klass F2C är internationell
Läs merTid på magen. Aktiviteter som hjälper dig att placera, bära, hålla och leka med din bebis. Varför behöver bebisar tid på magen?
Tid på magen Aktiviteter som hjälper dig att placera, bära, hålla och leka med din bebis Colleen Coulter, P.T., D.P.T., Ph.D., P.C.S., Dulcey Lima, C.O., O.T.R./L., Orthomerica Products Inc. Tid på magen-programmet
Läs merUpp på tå. » Teknik så gör du» Smarta hjälpövningar» Så klarar du 3 armhävningar på tå
Upp på tå Dagsatt ta armhävningarna till en högre nivå? Välkommen upp på tå!» Teknik så gör du» Smarta hjälpövningar» Så klarar du 3 armhävningar på tå Upp på tå 1a Så här gör du en armhävning på tå Lägg
Läs merUngdomens Hundmärke. Junior Handling Brons Brons Brons Brons Silver Silver Silver Silver Guld Guld Guld Guld Diamant Diamant Diamant Diamant
Ungdomens Hundmärke Agility Lydnad Bruks Junior Handling Indelning Är en grundläggande nivå och märket ska kunna erövras efter de flesta av våra grundoch nybörjarkurser. är ett tygmärke. Är nybörjarnivån
Läs merUtbildningsplan - Regional utbildning Skyddshundsfigurantkurs
Utbildningsplan - Regional utbildning Skyddshundsfigurantkurs Målgrupp Medlem i SBK. Rekommenderad av sin klubbstyrelse. Antal elever Avgörs av distriktet och kursledaren i samråd. Med hänsyn till den
Läs merROTAX MAX Challenge regler 2008
ROTAX MAX Challenge regler 2008 1. Introduktion Denna klass strävar efter att på lägre nivå genomföra tävlingar som liknar konventionella 100 cc kart race i kombination med låga kostnader och låga ljudnivåer.
Läs merDANS OCH RÖRELSE med äldre
DANS OCH RÖRELSE med äldre Foto: Män som Dansar - bild av Susanne Svantesson om män, mod och modern dans! Dans utmanar och inspirerar. Det får oss att börja tänka, känna och fundera. Genom dans utvecklas
Läs merLathund TR dressyrtävlingar för pararyttare
Lathund TR dressyrtävlingar för pararyttare Förord Dressyrtävlingar för ryttare med funktionsnedsättning anordnas i enlighet med Svenska Ridsportförbundets tävlingsreglementen (TR) I - Gemensamma bestämmelser
Läs merVarför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen:
Varför ska man stretcha? Stretching bidrar till en bra hållning och avspända muskler. Det ger bättre balans i kroppen som i sin tur ger bättre träningsresultat. Syftet med stretchingen efter träningen
Läs merKari Kiviniemi Spjuttränare Södertälje IF
Kari Kiviniemi Spjuttränare Södertälje IF Innehåll Teori Grundläggande biomekanik Grunder i spjutkastningens teknik Spjutkastets tre grundfaser Praktik Teknikgenomgång Teknikövningar/Drills Kastlängd biomekaniska
Läs merRobotarm och algebra
Tekniska Högskolan i Linköping Institutionen för Datavetenskap (IDA) Torbjörn Jonsson 2010-12-07 Robotarm och algebra I denna laboration skall du lära dig lite mer om möjlighetera att rita ut mer avancerade
Läs merFreestyle bjud upp din hund till dans! Fri stil. Freestylehunden
Freestylebroscyr 2014.indd 1 2014-01-20 16:30:50 Freestyle bjud upp din hund till dans! Freestyle är en hundsport som kommit till Sverige och Europa från USA och Kanada. Idag finns sporten i Norden och
Läs merUPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)
UPPVÄRMNINGSSTRETCH Stretchövningarna i det här kapitlet värmer upp dina leder och muskler på minsta möjliga tid. Om du arbetar dig igenom programmet tillför du energi till kroppen och kommer igång på
Läs merKoreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram & Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration
1 70+ Stående balansträning 2019 Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram & Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa
Läs merUt och träna. Låt naturen inspirera dig. Jogga till ett utegym med Friskispressens träningsprogram nerladdat i mobilen.
Ut och träna Låt naturen inspirera dig. Jogga till ett utegym med Friskispressens träningsprogram nerladdat i mobilen. Ut och träna 1 Knäböj med axelpress. Tränar ben och axlar. Använd mycket fart och
Läs merSVENSKA BOWLINGFÖRBUNDET Handikappbestämmelser. Innehåll. Senaste ändringarna Ändring Datum Ärende Nytt kapitel 2009-05-20
BLÅ BOKEN KAPITEL L Sid 1(7) SVENSKA BOWLINGFÖRBUNDET Handikappbestämmelser Innehåll L 1 Definition av handikapp L 2 Medicinskt kort L 3 Klassindelning L 4 Klot L 5 Tekniska hjälpmedel L 6 Spel med ränna
Läs merTumble Forms 2 Manual
Tumble Forms 2 Manual 74604A 06-10-23 Etac Sverige AB, Box 203, SE-334 24 Anderstorp Tel: 0371-58 73 00, Fax: 0371-58 73 90 www.etac.se Innehållsförteckning Sida Golvsits Deluxe 5 Golvsits Mobil 5 Polstringsdyna
Läs merPå några punkter skiljer sig Stjärntävlingar rejält från tävlingar som har ISU Regulation till grund:
STJÄRNTÄVLINGAR Parallellt med tävlingar som genomförs med ISU Regulations som grund finns även Stjärntävlingar. Stjärntävlingar är öppna för samtliga klasser, men C-klasser kan enbart tävla i Stjärntävlingar
Läs merStartanalys med Qualisys system --- Introduktion. Vad kan mätas - - - Vad vill simmaren/tränaren ha?
Startanalys med Qualisys system --- Introduktion Vad kan mätas - - - Vad vill simmaren/tränaren ha? Ovan är bild från en simstart som visar några av de olika varianterna av simstarter som finns. Några
Läs merMin fusklapp för dans
släpsteg Gå med fot fram, gå fram med andra men i sakta, släpande, pendlande steg Min fusklapp för dans Gunnar Lindholm 18 september 2008 Här försöker jag beskriva hur du skall röra dig för att det skall
Läs merNyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom
Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Gör övningarna i den takt som känns bäst för dig. Skippa övningar som inte känns bra eller som du får mer ont av. Du ska känna dig pigg efter programmet! 1. Övningar
Läs merAlla nya övningar skall värderas före tävlingen. De ska skickas till Gymnastikförbundet senast två månader före tävlingen.
SVÅRIGHETSTABELL Övningar och symboler För att övningar ska räknas som olika ska de ha olika koder. Svårighetstabellen kommer att uppdateras kontinuerligt under tävlingssäsongen, varför vi rekommenderar
Läs merInnehåll Distriktsdomarutbildning... 3 Behörighet... 3 Åldersgräns... 3 Krav på aktivitet... 3 Minimikrav för att bli förbundsdomare...
DOMARSTEGE Innehåll Distriktsdomarutbildning... 3 Behörighet... 3 Åldersgräns... 3 Krav på aktivitet... 3 Minimikrav för att bli förbundsdomare... 4 Behörighet... 4 Krav på aktivitet... 4 Krav för att
Läs merVI. TEKNISKA REGLER, SOLODANS för säsongen 2016/2017
VI. TEKNISKA REGLER, SOLODANS för säsongen 2016/2017 SENIORER KORTDANS Programtid 2 minuter och 50 sekunder (+/- 10 sekunder) Rytm: Blues rytm, valfritt antal av följande rytmer: Swing, Hip Hop. Mönsterdanssektionen
Läs merGYMNASTIKSPELEN 2014
Vid varje Gymnastikspel lanseras en ny cool t-shirt. Har du tips på hur årets Gymnastikspelströja ska se ut? Kom med dina idéer senast den 28 februari. Maila sydost@gymnastik.se t-shirten 2012 Sidan 2
Läs merSvenska Danssportförbundet Bedömningsreglemente. BRR-danser. Gällande från
Svenska Danssportförbundet Bedömningsreglemente BRR-danser Gällande från 110909 Bedömningsreglemente för BRR-danser. Justerat efter tävlingsreglementet 110909. Gällande från 110909 2/12 Innehållsförteckning
Läs merDIVISIONER OCH KLASSER DIVISION VIT GUL GRÖN BLÅ/RÖD. 9kup-1 till 9kup-2 8kup-1 till 7kup-2 6kup-1 till 5kup-2 4kup-1 till 1kup-2
SWEDISH ITF OPEN 2015 Ljungby Taekwon-Do Klubb välkommnar alla klubbar i Sverige till en tävling för Yngre Miniorer, Miniorer, Kadetter,Yngre Juniorer, Juniorer och Seniorer den 15 november 2015 i Sunnerbohallen
Läs merPäivitetty SVENSK ÖVERSÄTTNING Suomen Voimisteluliitto Svoli Naisten telinevoimistelu Luokkakilpailujärjestelmä Pronssimerkki 2/5
Bronsmärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Prestationsmärkenas rörelser kan göras i hemma-salen, som domare kan fungera föreningens egna tränare.
Läs merStyrketräning för hemmabruk inklusive stretch
Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Introduktion Detta pass innehåller ett antal styrkeövningar som du kan göra hemma utan någon särskild utrustning. De flesta övningarna är för ben och bålstabilitet,
Läs merBronsmärket Allmänt 12 obligatoriska rörelserna samt 3 av de valfria rörelserna
Bronsmärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Före man gör bronsmärket rekommenderas stara- och kopparmärket. Prestationsmärkenas rörelser kan
Läs merSommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.
Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband. Enkelt att ta med på semestern! Övningarna framtagna av: Karin Jönsson, leg. Kiropraktor och Emilie Svedberg, lic Personlig
Läs merSM 2015. Observera att ålderskategori fastställs efter exakt ålder på tävlingsdagen.
Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion tillsammans med Ljungby TKD ITF inbjuder alla föreningar som tränar ITF style Taekwon-Do och är anslutna till Svenska Taekwondoförbundet till Svenska Mästerskapen
Läs merBarndans Keramik Piano Dansmix Cirkus Street-dance Elgitarr Teater Sång
Barndans Keramik Piano Dansmix Cirkus Street-dance Elgitarr Teater Sång Massor med kul att göra i höst!!! www.aktivungdom.se Medlemstidning nr 3 2015 Blockflöjt Sopran och alt Visor, folkvisor, medeltida
Läs merUtbildningsgång för SvRF Banbyggare
1 Utbildningsgång för SvRF Banbyggare D 1. Inledande kurs för Aspiranter. Distrikten. Kriterier för sökande. Skall vara minst 18 år, av distriktet godkänd banbyggar-aspirant och skall ha genomfört lägst
Läs merTRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!
TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! För att du skall få träningen att funka när sommaren klingar av och hösten är här har sjukgymnasten Marie Larsson gjort ett program som du lätt kommer igång med.
Läs merStyrketräning på egen hand
Styrketräning på egen hand www.styrkelabbet.se Vi rekommendera att du håller dig till något lägre repetitionsantal i komplexa övningar som knäböj, marklyft och bänkpress, medan du kan gå lite högre i repetitionerna
Läs merSANSA Mästerskapet 29 mars 2014
SANSA Mästerskapet 29 mars 2014 GENERELLA TÄVLINGSREGLER 1. Tävlingen är öppen för nagelterapeuter och för elever på nagelskolor. 2. Tävlande och modeller måste vara 18 år fyllda. 3. Tävlingsavgiften måste
Läs merKRIGSVETENSKAP, GRUNDKURS MILITÄRTEORI (SU1) Kurskod: 1SU043
Kursbeskrivning 1 (5) KRIGSVETENSKAP, GRUNDKURS MILITÄRTEORI (SU1) Kurskod: 1SU043 Fastställs Fastställs Fastställs Fil. Mag Ingvar Sjöblom Kursansvarig Fil.dr Peter Mattsson Examinator Kk Ola Bogren Aktivitetsägare
Läs merJympa loss. Här är 8 rörelser som du ofta möter på jympan Slipa på tekniken och få ut mer av träningspasset.
Jympa loss Här är 8 rörelser som du ofta möter på jympan Slipa på tekniken och få ut mer av träningspasset. Jympans kurva Kurvan visar hur jympapasset är uppbyggt Ett jympapass är intervallträning. Det
Läs merFriskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig!
Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Vi erbjuder över 70 gruppträningspass per vecka! Du får alltid vägledning av en instruktör så att du får ut så mycket som möjligt av
Läs merDressyrtävlingar för ryttare med funktionsnedsättning
Dressyrtävlingar för ryttare med Förord Dressyrtävlingar för ryttare med anordnas i enlighet med Svenska Ridsportförbundets tävlingsreglementen (TR) I - Gemensamma bestämmelser och II - Dressyr. Nedan
Läs merMom Rubrik Tidigare text Ny text Motivering Konsekvens 5001 Funktionshindrads skyldigheter/rättigheter när de startar på ordinarie tävling
TR III Körning Mom Rubrik Tidigare text Ny text Motivering Konsekvens 5001 Funktionshindrads skyldigheter/rättigheter när de startar på ordinarie tävling Att alla vet vad som gäller HK kusk med medicinskt
Läs merJULUTMANINGEN. Regler: Teknikövningarna sida görs minst 5 minuter vardera för att räknas. Be gärna någon ta tid!
JULUTMANINGEN Utrustning: klubba, boll, två koner. Regler: Teknikövningarna sida 2-5 - görs minst 5 minuter vardera för att räknas. Be gärna någon ta tid! Styrkeövningarna sida 6-15 görs enligt antal gånger
Läs merSilvermärket. Allmänt
Silvermärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Prestationsmärkenas rörelser kan göras i hemma-salen, som domare kan fungera föreningens egna tränare.
Läs merV. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2016/2017
V. TEKNISKA REGLER, ISDANS för säsongen 2016/2017 SENIORER KORTDANS Programtid 2 minuter och 50 sekunder (+/- 10 sekunder) Rytm: Blues rytm, valfritt antal av följande rytmer: Swing, Hip Hop. Mönsterdanssektionen
Läs merActing/Voice. Utbildningen som kursen ingår i Yrkesdansarutbildningen
Acting/Voice Detaljerad kursplan. Dokumentet finns under Alla filer och länkar i Schoolsoft. Kursens syfte är att utveckla den studerandes röst och röstteknik för scen, för undervisningssituationer och
Läs merL.E.A.P. Snabb och Skadefri KURSMATERIAL
L.E.A.P. Snabb och Skadefri KURSMATERIAL INLEDNING Som tränare möter vi alla sorters löpare: de som springer för att det är skönt att komma ut en stund, de som tränar inför tävlingar i motions- eller mastersklasser
Läs merMom Rubrik Tidigare text Ny text Motivering Konsekvens. Handikapp Alla grader samt Special Olympics skall erbjudas. På nationell tävling är
TR II Dressyr () Mom Rubrik Tidigare text Ny text Motivering Konsekvens 200.1 Elittävling Justering av teckensnitt 200.2 Nationell tävling Alla grader samt Special Olympics skall erbjudas. På nationell
Läs merBenefit Sports 300 996101
Benefit Sports 300 996101 1 Säkerhetsinstruktioner Konsultera med läkare innan användning Om du känner smärta i bröst, yrsel eller andfåddhet avbryt träningen och kontakta läkare. Använd inte kläder som
Läs mer