Danshäftet. Sammanställt av danskompaniet Arkeolog 8

Transkript

1 Danshäftet Sammanställt av danskompaniet Arkeolog 8

2 Innehållsförteckning 1. Inledning 2. Uppstartsövningar 3. Uppvärmingsövningar 4. Förflyttningsövningar 5. Samarbetsövningar 6. Kompositionsövningar- skapa egen dans 7. Övningar som tränar musikalitet

3 Inledning Detta häfte är sammanställt av danskompaniet Arkeolog 8. Fyra av de fem dansarna och koreograferna i Arkeolog 8 är även utbildade danspedagoger vid Dans- och cirkushögskolan i Stockholm. Därför arbetar Arkeolog 8 mycket mot skolans verksamhet och de brinner för att undervisa barn och unga i dans. Till varje föreställning Arkeolog 8 skapar har de en tillhörande workshop för att göra upplevelsen större för de som kommer och tittar. De får då både se dans, lära sig om dans och lära sig i dans genom att dansa själva. Dock blir detta bara ett enstaka nedslag och vi ser gärna att skolorna fortsätter arbeta med dans tillsammans med sina elever. Därför har vi skapat detta häfte som innehåller en rad olika dansövningar som är lätta att utföra men som det kommer mycket dans och rörelse ur. Vi har valt att lägga övningarna under olika rubriker då de syftar och ger lite olika saker. T ex har vi rubriken samarbetsövningar och det är övningar där det kräver att eleverna samarbetar med varandra två och två eller flera i en grupp. Under varje rubrik ger vi en kort beskrivning till rubrikens syfte. Hemsida: Vid frågor: hello@arkeolog8.se

4 1.Uppstartsövningar Dessa övningar syftar till att samla gruppen och signalera att NU vi ska börja dansa. De är uppbyggda på det sättet att alla ska få berätta att just de är där idag och för att hitta fokus och koncentration för att kunna börja dansa tillsammans. 1.2 Namnringen 1. Alla står i en ring med näsan in mot mitten så att alla kan se varandra 2. Ledaren/läraren börjar att berätta om hur övningen går till 3. Ledaren/läraren gör en rörelse och säger sitt namn 4. Alla i ringen svarar på detta genom att säga ledarens/lärarens namn och göra samma rörelse 5. Uppgiften skickas vidare till personen bredvid ledaren/läraren (antingen till hö eller vä). Denna person säger nu sitt namn och gör en egen rörelse 6. Så här fortsätter det till alla har fått göra en egen rörelse och säga sitt namn -> Utveckling (nu behöver man inte säga sitt namn om man redan har gjort ett varv med namnen) * Man kan välja att gå ett varv till, eller flera varv till men nu ger ledaren/läraren ett tema. T ex nu ska allas egna rörelse som de andra sen härmar vara en STOR rörelse. Exempel på teman: Liten, cool, bestämt, golvrörelse, ful, mystisk, stel, mjuk, hård, kantig, ledsen, bara använda huvudet (eller annan kroppsdel) * Eleverna får bestämma tema! Tänk på: * Att det kan vara lite jobbigt att alla tittar på en och att det kan vara svårt att komma en rörelse snabbt för vissa. Känn efter om det är läge att Ok att personen får tänka efter och göra nästa varv eller om du som ledare kan ge ett förslag till denna eleven. Så att ingen blir tvingad men ändå får möjlighet att våga- ibland släpper det direkt och med vissa elever tar det längre tid. * Att bryta trenden om alla börjar göra samma typ av rörelse. Nej nu gör ni ju likadant allihop- ni skulle ju göra en alldeles egen rörelse) * Att vara uppmuntrande de första gångerna. Det är modigt att göra sin egna rörelse! Heja på eleverna! 1.3 Skicka vidare...rytm eller rörelse 1. Alla står i en ring med näsorna in mot mitten så att alla ser varandra 2. Ledaren/Läraren berättar hur övningen går till 3. Ledaren/läraren gör ett ljud t ex stampar två ggr i golvet. 4. Detta ljud ska nu skickas vidare som en stöt tills ljudet kommer tillbaka till ledaren igen. Dvs eleven till höger gör två stampar i golvet direkt efter ledaren/läraren har gjort det och eleven till höger om denna eleven gör samma sak efter det. 5. VIKTIGT: försök att hålla en jämn puls hela tiden så att ni inte snabbar på eller saktar ner ljudet utan att det går i en harmonisk puls hela vägen tillbaka till ledaren/läraren

5 6. När ljudet har kommit tillbaka är det nästa persons tur att göra ett eget ljud. > Utveckling * Det går att göra exakt samma upplägg fast med rörelser istället. Ledaren kanske gör tre små hopp och dessa skickas vidare (ungefär som i namnringen men här får det gärna vara lite längre rörelsesekvenser) Förslag på ljud Använda rösten med ord eller ljud och rytmisera med den Att klappa Att stampa Att kombinera dessa olika ovan 1.4 Mjuka upp leder 1. Du som ledare/lärare kan leda denna övning. Hitta en härlig, lugn fin låt (se exempel i låtlistan längst bak) 2. Bestäm i förväg ett program eller gör i stunden. Det viktiga är att man fokuserar på lederna. Du kan t ex gå upp ifrån och ner, dvs börja med att göra små rörelser med nacken, som sen går ner till axlar, till armbågar, handleder, till torso/bröstkorg, ryggrad, höfterna, knäna, fotlederna och tålederna. Eller tvärtom från fötterna till nacken. Man kan vicka, cirkla, böja, sträcka lederna. Försiktigt och så att man blir lite lagom varm. Du leder och eleverna följer dig! 3. Du kan också bestämma att du gör nacken, personen bredvid dig får leda oss i axlarna, nästa får leda gruppen i armbågarna osv. 1.5 Komma-ihåg 1. Du som ledare börjar genom att göra en rörelse. En ganska enkel tex vinka. Personen bredvid dig till höger eller vänster om dig fortsätter och gör först din rörelse och lägger därefter till sin egna rörelse som tex är att dra upp axlarna till öronen. Personen näst på tur ska först göra din vink, sen nästa persons axelrörelse och därefter sin egna rörelse som kanske är att rulla runt höfterna. 2. Leken fortsätter så och det blir svårare och svårare ju längre man kommer för man ska ju komma ihåg fler och fler rörelser.! Tänk på * Att se till att det börjar med väldigt simpla rörelser som upprepas. Eftersom kan man be dem göra mer komplexa rörelser!

6 2. Uppvärmningsövningar Detta är övningar som syftar till att få upp elevernas flås och bli ordentliga varma. De handlar ofta om att röra sig stort och mycket i hela rummet. Alla elever är med och arbetar både tillsammans och enskilt. Dessa övningar syftar till att mjuka upp elevernas kroppar- dess leder och muskulatur. Detta främst för att förebygga skador men också för att kroppen ska bli så rörlig som möjligt inför kommande danslektion. 2.1 Dansstopp 1. Ledaren/ läraren ber alla att sprida ut sig i rummet och förklarar hur övningen går till 2. Ledaren/läraren sätter på musiken och alla dansar omkring i rummet 3. Ledaren/läraren stänger av musiken och då ska alla så fort som möjligt stanna/frysa till is 4. Så fort musiken sätts på igen ska de börja dansa. Se till att de verkligen dansar och inte bara springer omkring 5. Musiken stannar och alla stannar. Se till att de blir snabbare och snabbare på att reagera och stanna. Jag tror att ni kan stanna ännu snabbare... > Utveckling * När du har fått dem att stanna ett flertal gånger så kan du börja ge dem uppdrag. Nästa gång ni stannar ska ni vara så små statyer som ni kan...stora statyer...kantiga...platta...böjda osv * Sen kan man även utveckla det så att de dansar på olika sätt när musiken är igång. Dvs när de står stilla i en staty säg kanske När ni börjar dansa ska ni dansa på ett ben..dansa liggandes på golvet...dansa i ett hörn...dansa med en kompis...dansa långsamt...dansa fult osv * När de börjar bli riktigt duktiga kan man koppla olika musik till olika sätt att röra sig på. Tex när det är en hårdrockslåt som går på ska dom dansa långsamt, när den där Michael Jackson låten går på ska de bara dansa med armarna, när den klassiska musiken går på ska de dansa mjukt osv 2.2 Dansjage 1. En blir utnämnd till jägare 2. Musiken går på och jägaren kan börja jaga. 3. Så fort jägaren tar någon ska den tagna börja göra ett dansmove 4. Den tagna som gör dansmovet kan bara bli fri om det kommer två och andra vid sidan av den tagna och gör samma dansmove tillsammans med denne. 5. Medan någon står och gör dansmove på ett ställe kan man inte bli tagen av jägaren 6. Allt eftersom kan man ha fler jägare

7 2.3 Signalen 1. Alla elever står utspridda i rummet. 2. Ledaren/läraren har en tamburin, sina händer eller använder sin röst och ljudar eller säger ord. Detta ska användas som signaler. 3. Till exempel. Ett slag på tamburinen betyder sitt på rumpan. Två slag på tamburinen betyder ligg på mage. Tre slag betyder ligg på ryggen och fyra slag betyder stå på fötterna. Samma rörelser kan appliceras på andra signaler- istället för slag på trumman klappar du samma antal slag i händerna. Eller säger vad de ska göra sitt på rumpan stå på fötterna etc. Eller så visslar du och det betyder ligg på mage, säger hej och det betyder ligg på ryggen osv. Viktigast är att det finns signaler som är kopplade till uppmaningar till rörelse 4. När du som ledare har bestämt dig för vilka signaler du ska använda och vilka uppmaningar de ska vara kopplade till kan du börja ganska långsamt. Så att de får in det. Trots att du gör det långsamt ska de reagera snabbt och göra uppmaningen så snabbt som möjligt 5. Ju längre tiden går ökar du successivt mellan signalerna och de måste byta position, rörelse snabbare och snabbare. Bra för flås, koordination, reaktionsförmåga. > Utveckla * Bestäm tillsammans med eleverna nya uppmaningar och tillhörande signaler. * Uppmaningarna behöver inte vara stilla. Du kan med fördel ha uppmaningar som handlar om förflyttning. Två stamp i marken betyder spring, en klapp betyder skutta fram, ett håhå med munnen betyder snurra fram och en busvissling betyder stanna. Osv. 2.4 Fyra hörn 1. Börja med att håll upp ett uppdrag som kanske står skriven på en lapp eller visar en bild på en lapp. Det kanske står Dansa mjukt eller för yngre barn är det en bild på en fjäder och man säger då dansa som en fjäder. Varsågoda och sätt på en mjuk låt som främjar mjuka rörelser. (Se låtlistan längst bak i häftet) 2. Visa sen nästa lapp Dansa kantigt eller håll upp en bild på en robot dansa som en robot. Sätt på en musik som passar för dessa typer av rörelser (se låtlistan längst bak i häftet 3. Visa nästa lapp som det kanske står Dansa lågt nere på golvet eller en bild på en orm Dansa som en orm Och sätt på passande musik 4. Visa den sista lappen där det kanske står Dansa långsamt eller en bild på en sköldpadda dansa som en sköldpadda 5. Lägg sen ut dessa lappar som en stor kvadrat i rummet där lapparna utgör hörnen på kvadraten 6. Dela in klassen/gruppen i fyra grupper och dela ut ett hörn till vardera grupp. 7. Nu ska de försöka komma ihåg vilket musikstycke som spelades till vilken lapp. Hör den grupp som står på fjädern den musiken som hör till fjädern ska de in i mitten av kvadraten och dansa mjukt som en fjäder. Hör gruppen som står på ormen dess musik ska de dansa som en orm, lågt nere på golvet osv

8 8. Ha en låt som betyder byt hörn också så att alla får prova på att stå i alla hörn.! Tänk på * När man ger en bild av ett djur eller en karaktär så blir det ofta teatraliskt hos barn. Det kan vara kul. Men vill man fokusera på rörelsen så kan man lägga till när man man säger Dansa kantigt som en robot Det kan göra skillnad i hur vart man läger sitt fokus när man dansar- på rörelsen eller på uttrycket. Ibland kan man nästan glömma bort kroppen när det blir för mycket fokus på att vara orm som låter och hugger istället för att slingra runt på golvet 2.5 Evolution 1. Ledaren/läraren berättar dansövningens regler 2. Det börjar med att alla elever är spindlar. De dansar runt som spindlar nere på golvet och när de möter en annan spindel så hälsar de genom. 3. När två spindlar har hälsat på varandra förvandlas de till blobbar som rör sig som mosiga maneter ungefär. 4. När två blobbar möts och hälsar på varandra förvandlas dom till robotar 5. När två robotar hälsar på varandra förvandlas dom till jättar 6. När två jättar möts och hälsar på varandra förvandlar dem till superheros och får springa ett ärovarv runt rummet som en superhjälte och ställa upp sig någonstans i rummet som en form. När fler och fler blir superhjältar ansluter dom sig till de former som har skapats och liksom gör en jättelång staty tillsammans då formerna ska fästas ihop.

9 3.1 Motsatsord 3. Förflyttningsövningar Dessa övningar syftar till att eleverna ska utforska hur de kan förflytta sig i rummet på olika sätt. 1. Alla elever står vid en kortsida. Uppdraget är att ta sig bort till andra kortväggen på det sättet läraren/ ledaren uppmanar dem att göra. 2. Se till att de står i förslagsvis tre led där de första personerna i varje led får börja gå, därefter får nummer två i leden gå osv. 3. Första uppdraget i motsatsord kanske är Ta dig långsamt bort till andra sidan 4. Låt dem ta sig långsamt över 5. Tillbaka ska de ta sig snabbt över golvet 6. Gör små rörelser över golvet 7. Gör sen stora tillbaka 8. Gör mjuka rörelser över golvet 9. Sen hårda tillbaka osv 3.2 Lågt/mellan/högt 1. Samma sak alla står på tre led på en kortsida för att på lärarens förmaning ta sig över till andra sidan 2. De börjar med att de ska föreställa sig att taket har sjunkt och vi måste röra oss lågt ner på marken 3. Tillbaka har taket högts en aning och vi rör oss på mellannivån 4. Sen brinner det på golvet så vi måste hålla oss högt upp hela tiden för att inte bränna oss 3.3 Tre stopp/tre hinder på vägen 1. Samma sak- alla står på tre led vid en kortsida av rummet, redo att förflytta sig över golvet bort till andra kortsidan på lärarens förmaning 2. Nu berättar läraren att det finns tre stopp/hållplatser på golvet, förslagsvis på lika långa avstånd ifrån varandra. Markera ut dessa på något sätt. 3. Första varvet kanske man ska springa och vid varje hållplats ska kam frysa till is och räkna till tre för att fortsätta vidare till nästa stopp och göra samma sak där och även på sista 4. Nästa varv kanske hållplatserna är hinder man ska hoppa över eller krypa under 5. De tre olika hållplatserna kanske betyder olika saker. Den första hållplatsen kanske betyder stanna. Den andra betyder kanske hoppa över och och den tredje betyder kanske krypa under > Utveckling * Låt eleverna bestämma vad de olika hållplatserna ska betyda * Ni kan också bestämma tillsammans hur man ska ta sig mellan varje hinder. Ska man dansa disco fram till fryset, ska man dansa långsam fram till hoppet och helt galet fram till krypet?

10 4. Samarbetsövningar Dessa övningar syftar till att eleverna 2 och 2 eller flera tränar sin samarbetsförmåga. Att se varandra, hjälpa varandra, och i visa fall beröra varandra. 2 o Konstnär och lerklump 1. Dela in gruppen i par 2. Be en i paret räcka upp handen 3. Den personen som räckte upp handen blir konstnär först och den andra lerklump 4. Nu ska den personen som är konstnär bygga ett konstverk av lerklumpen. 5. Ge dem ca 4 min och be dem att gå och ställa sig på en utvald plats när de är klara med sitt verk. 6. När alla konstnärer är klara står en massa lerklumpar utspridda på golvet som nu är konstverk. DAGS att gå på konstutställning 7. Du, ledaren och alla konstnärerna går fram till varje konstverk och tittar och begrundar. Du, ledaren frågar vem som har skapat det konstverket som ni tittar på och någon räcker upp handen. Du frågar vad konstverket heter och vad konstnären har tänkt när hen skapade det. Sen frågar du de andra konstnärerna vad dom ser. 8. Ni går vidare till alla konstverk och gör samma sak. 9. Sen byter man så att de som var konstnärer blir lerklumpar och lerklumparna blir konstnärer 4.2 Former 1. Para ihop eleverna två och två. 2. Håll upp en lapp med en form. Låt paren tillsammans med sina kroppar forma en sådan form. 3. Håll upp en ny form och låt dom forma den formen osv.. Exempel på former: Triangel Cirkel Kvadrat Rektangel S-form I-form V-form Ägg-form Z-form (alla olika bokstäver och siffror) Diamantform

11 > Utveckling Låt hela klassen tillsammans forma formerna 4.3 Leda den blinde 1. Eleverna parar ihop sig två och två. 2. En i paret leder och den andra följer och blundar 3. Personen som leder håller tag om den andra personens axlar och går tätt intill 4. Sen ska personen som leder leda den blundade personen runt i rummet och se till att inte krocka med någon eller något 5. Eftersom kan man börja testa att gå lite fortare och kanske till sist springa 6. Byt ledare och följare efter ett tag 4.4 Spegla 1. I denna övning arbetar man två och två 2. Man står mitt i mot varandra och en är spegel och en är den som speglar sig. 3. Så fort den som spegar sig gör någonting ska spegeln följa efter och göra likadant 4. Det är viktigt att man arbetar koncentrerat och långsamt till en början för att verkligen känna av varendra liten rörelsedetalj. Man ska inte kunna se vem som speglar sig och vem som är spegeln 5. Byt spegel och speglare 6. Efter ett tag man man försöka öka tempot. 7. Sen kan man också prova att båda följer och leder samtidigt och försöka hitta ett samspel 4.5 Fiskstim Större grupper i samarbete 1. Hela klassen eller en grupp på minst 5 står i en klump och tittar åt samma håll. 2. Den personen som är längst fram och inte ser någon annan är den som leder. Den gör en långsam tydlig rörelse så att alla andra bakom kan se och följa efter på pricken vad denne ledare gör. 3. Om ledaren skulle vända sig åt en riktning då en annan person blir den som är längst fram och inte ser någon annan blir den personen ny ledare och får leda fiskstimmet! Tänk på * Att det måste vara helt tyst och totalt fokus. Det måste gå väldigt långsamt till en början och den som känner att den borde vara ledare måste ta på sig den rollen ganska självsäkert så att det inte blir oroligheter och osäkerhet i gruppen.

12 * Efter ett tag kan man tipsa gruppen som håller på med fiskstimmet om att försöka förflytta fiskstimmet dvs försöka få det att gå åt något håll osv 5.6 Väggen 1. Hela klassen står på ett långt led, axel mot axel och bildar en vägg. De står mot en av sidoväggarna och uppgiften är att ta sig över till andra sidan rummet och hela tiden hålla en rak linje som en vägg. 2. Därför måste alla öppna sina sinnen och verkligen känna av varandras axlar och använda periferiseendet. 3. Börja med att verkligen gå långsamt, då blir det lättare att hålla en rak linje 4. Försök allt eftersom det går bättre och bättre att öka i tempo. 5. Börja också att leka med pauser, så fort någon tar ett beslut att stanna så ska resten av väggen känna av detta så fort som möjligt och stanna hela väggen utan att den blir bucklig och ojämt 6. Sen kan ledaren kasta ut ett till uppdrag; att man kan när som helst stanna och resten av väggen behöver inte stanna med utan kan fortsätta och sen kan man bli upphämtad på tillbaka vägen. 5.7 Motsättning 1. Jobba 4 och 4. Där två är på ena sidan rummet och två är på andra sidan. 2. Man ska nu dansa motsatt varandra 3. Ledaren/läraren säger kanske Hårt och Mjukt. Ett av paren väljer att dansa hårt och det andra dansar mjukt 4. Sen byter man 5. Efter ett tag så får de utan att prata med varandra bytas av när de vill. De måste vara otroligt lyhörda för varandra och följa varandras rörelser för att upptäcka när någon tar kommandot att byta till det motsattas rörelse, då måste de andra byta också. Förslag på motsatsord: Tungt/lätt Kantigt/runt Stort/litet Platt/fylligt Högt/lågt Runt/rakt 5.8 Pointfrase 1. Dela in gruppen tre och tre

13 2. En person börjar att göra en rörelse och ställer sig i en form och säger en kroppsdel på sin egen kropp och den kroppsdel som den andra personen ska koppla till denna kroppsdel t ex: Armbåge till axel 3. I detta fall ska person nummer 2 i trion dansa sig bort till den första personen och lägga sin axel mot dennes armbåge och själv ställa sig i en form utifrån denna koppling 4. Person nummer två som precis har tagit sin form säger kanske: Huvud mot rygg 5. Det är nu dags för den tredje och sista personen att dansa sig bort mot den andra personens huvud och lägga sin rygg mot dennes huvud på valfritt sätt. Utifrån det hamnar den tredje personen i en form och säger kanske: Tumme mot knä 6. Den första personen som startade alltihop ska ta sig loss från sin sammankoppling med person nummer två och dansa sig bort mot person nummer 3 och placera sitt knä på något sätt utifrån den tredje personens tumme. 7. Detta kan fortgå ett bra tag och de bildar tillsammans nya formationer! Tänk på: * Att de ska försöka säga så olika kroppsdelar som möjligt, man kan till och med ha som regel att man inte får säga samma kroppsdel mer än två gånger. Annars blir det lätt hand mot hand eller hand mot fot osv. Det är en träning att se sina kroppsdelar och dess möjligheter * Att det ska gå ganska fort i bytena så att det blir lite flöde så att det inte stannar av hela tiden, det kan bli tungt att stå statiskt i en position länge > Utveckling * När man har hållt på ett tag kan man skaka av sig och börja om och bestämma sig för att göra två vändor där man ska försöka minnas exakt hur man tog sig till en kroppsdel och hur man placerade sig vid nästa kroppsdel. Dvs jag ska minnas att jag låg som en liten boll och att jag därefter rullade på rygg två varv och ställde mig upp för att göra ett litet skutt för att snurra in och lägga mitt huvud under nästa persons haka. * När man har klart för sig att man minns kan man träna/repetera på denna lilla dansfras som har skapats och sen får alla grupper visa upp för varandra 5.9 Bodies attached 1. Dela in alla två och två 2. Börja med att alla står rygg mot rygg och sakta börjar röra sig och följa och leda varandra i en ryggdans Allt eftersom man man börja bryta sig loss från ryggkontakten och testa en ny kontaktpunkt, t ex panna mot panna, axel mot axel, fot mot fot och där efter lite mer olika kroppsdelar. Näsa mot kind, knä mot höft, mage mot rygg osv

14 6. Komposition Dessa övningar syftar till att eleverna ska få prova att skapa egen dans. Hur man med olika metoder kan skapa rörelser som kan sättas ihop på olika sätt. 6.1 Rörelselappar (Dessa lappar hittar du bak i häftet) 1. Dela in klassen i grupper om tre 2. Dela ut fem rörelselappar till varje grupp 3. Nu ska de välja i vilken ordning de vill göra de olika rörelseorden som lapparna visar. En grupp kanske t ex har fått rörelseorden Hoppa, Rulla runt på golvet, Klappa händerna, Smyg och Discoarmar på sina rörelselappar. Då väljer gruppen möjligtvis att Smyga in på scenen, göra 4 discoarmar, göra ett stort hopp, landa nere på golvet och där rulla runt för att avsluta liggandes på rygg och klappa händerna. 4. Be dem nu att börja arbeta med lapparna och skapa små dansfraser av dessa lappar. Ge dem en tidsram t ex Nu får ni arbeta med detta i 10 min 5. VIKTIGT när de arbetar med sina lappar är att dom får tolka lapparna hur de vill. De får hoppa på vilket sett som helst, klappa händerna hur många gånger de vill osv. 6. När din satta tidsram har gått ut ge dem 5 min till att hitta en början på koreografin och ett avslut 7. Nu får alla visa upp sina koreografier för varandra. Sätt en ordning vilka som börjar osv och låt de andra sitta och titta på. EXTRA: Om ni vill kan man låta de grupper som sitter och tittar tänka på: * Något dom tyckte var bra i koreografin som de andra gjorde! * Vad skulle dom vilja ser mer utav om gruppen som visade upp skulle fortsätta arbeta med koreografin? 6.2 Bygga ihop individuella rörelser 1. Be alla skapa en handrörelse, en fotrörelse och en huvudrörelse. De ska också komma på ett sätt att förflytta sig (t ex gå tre steg framåt eller hoppa jämfota i ett zickzack mönster) 2. Dela därefter in eleverna i grupper om tre personer 3. Varje person i grupperna som har bildats får visa sina rörelser (se: punkt 1) för sina gruppmedlemmar 4. De ska nu i gruppen pussla ihop dessa rörelser som alla har skapat till en helhet. De får välja vilken ordning dom vill på rörelserna. Ge dem en tidsram t ex 15 min. 5. Ge dem nu ca 5 min till för att repa på sitt material och bestämma en tydlig början och ett tydligt slut 6. Alla grupper får visa upp för varandra 6.3 KompositionsUPPDRAGET Se längre bak i häftet

15 7. Musikalitet/Rytm Dessa övningar syftar till att eleverna ska få uppleva hur musik är uppbyggd, hur den känns i kroppen och hur den kan hjälpa dansen. 7.1 Periodövningen 1. Du som lärare har kanske fyra lappar med rörelseord på. Låt säga Hoppa, klappa, spring och pausa 2. Nu ska alla göra varje grej i 8 pulsslag i musiken- för att lära sig hur en period känns i kroppen då man i dans oftast räknar två takter dvs 4x4 pulsslag. 3. Så eleverna hoppas i takt till musiken 8 hopp, de klappar 8 gånger i takt till musiken, de springer under 8 slag och de pausar under 8 slag. 4. Fortsätt med detta tills du som lärare upplever att dom har hittat perioderna av 8a 5. Byt då till 4pulsslag. Dvs de betyder mellan rörelseorden med kortare mellan rum. Hoppar under 4 pulsslag osv. 6. När de behärskar det, prova 2 pulsslag >Utveckla * Låt eleverna vara med och bestäm fyra nya rörelseord. * Prova att ha 8 st rörelseord 7.2 Kanonraden 1. Ställ upp eleverna i fyra vågräta rader bakom varandra med alla näsor riktade åt samma håll 2. En är ledare, förslagsvis läraren första gången 3. Ledaren står längst fram framför alla fyra raderna och börjar göra en rörelse repetativt under 8 pulsslag i musiken 4. Efter dessa 8 pulsslag börjar första raden precis bakom ledaren göra samma rörelse i 8 pulsslag som ledaren precis gjorde 5. Ledaren har då börjat göra en ny rörelse repetativt 6. När första raden har gjort den första rörelsen ledaren gjorde i 8 pulsslag är det andra raden att ta över den rörelsen och då tar första raden och gör ledarens andra typ av rörelse. 7. Det fortsätter runt så tills ledaren bestämmer sig för att stanna av och då ställer sig den bara still och efter ett tag stannar ju då alla rader av.

16 KompositionsUPPDRAG Rita vart ni ska börja koreografin i rummet/ på scenen och hur ni står som grupp. Uppdrag att utföra, i denna ordningen eller en annan, men allt ska finnas med, ni får så klart lägga till annat också...: * Gör en långsam rörelse * Förflytta er på något sätt Snurra på valfritt sätt Gör rörelser med händerna Fall ner/ta er ner på golvet på något sätt Gör någon typ av golvrörelse Ta er upp från golvet på något sätt Förflytta er till en ny plats i rummet Gör något jättesnabbt ganska länge Frys rörelsen snabbt och håll den fryst en liten stund så att ni står helt stilla som statyer Gör en snabb huvudrörelse Hoppa tre gånger på valfritt sätt Gör en liten rörelse HITTA ETT TYDLIGT AVSLUT

17 Rörelselappar (kopiera denna sida och klipp ut lapparna) Hoppa Snurra Skaka Rulla Gå Spring Smyg Ramla Gå baklänges Vänd dig om Ducka Stanna Hackig rörelse Mjuk rörelse Hård rörelse Svag rörelse Explosion Liten rörelse Stor rörelse Svepande rörelse Hög rörelse Låg rörelse Huvudrörelse Fotrörelse Handrörelse Gest Klappa Fingerrörelse Ryggrörelse Höftrörelse Knärörelse Ansiktsrörelse Armbågsrörelse Axelrörelse Kollapsa Akta dig Trött rörelse Ledsen rörelse Glad rörelse Konstig rörelse Högljudd rörelse Snabb rörelse Långsam rörelse Kantig rörelse Lätt rörelse Tung rörelse Ful rörelse Discoarmar

18