T.I.A Kick off läger 2013

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "T.I.A Kick off läger 2013"

Transkript

1 T.I.A Kick off läger 2013 Efter julmaten och ledigheten så drar vi igång det nya året med ett kick off läger fyllt med roliga pass! I år kommer det vara många duktiga instruktörer på plats som har tränat länge och framgångsrik inom Five Forms och de kommer att dela med sig utav sina erfarenheter och utbilda er inom många intressanta områden. Passa på du också att delta på ett av årets större läger; träna, utvecklas och träffa vänner och träningskamrater från alla klubbar. Precis som tidigare år kommer det finnas möjlighet att övernatta i träningslokalen för er som har en bit att resa. På kvällen kommer vi vanlig ordning att visa en film och umgås.

2 Datum: januari (lördag-söndag) Plats: Centralskolan Kristianstad (karta) Tid: Se schemat Allt betalas kontant på plats, medtag jämna pengar! Anmälan gör ni via detta fomulär: Sista anmälning dag 15 januari 2013, vid sen anmälan tillkommer en förseningsavgift på 70 kr. Frukost är bindande vid anmälning om avanmälan görs efter den 15 januari 2013! Har ni frågor eller vill ha mer information om lägret; Kontakta Corazon Ottvall:

3 Instruktörerna Sifu Zi Sin Magnus Dahlquist, 6:e mästargraden, är grundare av TIA Sweden. Han har tränat kampsport över 30 år, och han har tränat för Dai Si Loi Ming sedan 1980-talet. Sifu Zi Sin inträdde som en inre rummets elev 1993 och blev därmed den andra av Dai Si elever att inträda i det som kallas Yup Sat Dai Ge, d v s inre rummets elev. Den första eleven att inträda var Si Hing Zi Jan Serge R. Sifu Zi Sin är idag Chefstränare för TIA Sweden, och då med fokus på att fortbilda våra instruktörer samt att examinera i våra mästargrader. Sifu Michael Quist började sin kampsportsbana 1988 i Hässleholms Jujitsuförening började han träna för Sifu Magnus Dahlquist i T.I.A - Hässleholm. Han tog sitt första svarta bälte år 2000 och innehar i dag det 3:e svarta bältet. Sifu Michael har i sitt arbete rest mycket och fått möjlighet att skaffa sig erfarenhet från andra kampsporter såsom Thai Boxning, Kick Boxning, BJJ och Krav Maga. Sifu Michael är dessutom certifierad Shootfightinginstruktör under Shooters MMA samt av SBKF licensierad domare i Sanshou. Sifu Michael har drivit förening i Sösdala under 90-talet, startat en mindre förening i Enköping, varit ordförande samt instruktör i T.I.A - Kristianstad samt ordförande och chefsinstruktör i Hässleholm. I dag är han Divisionschef för T.I.A Syd.

4 Djeu Ga Catharina Ohlsson, är första mästargrad i Qigong, kommer hålla en introduktion till qi sensing och den subtila förmåga vi alla bär på. Gaau Lin Björn Nilsson, 1a Mästargrad, har tränat i snart 10 år. Han började träna i Markaryd. Tränade i Markaryd i några år. Sedan dess har han varit aktiv tränare och tränat i Hässleholm sen Gaau Lin Erik Linander har med stor glädje och nytta tränat Qigong sedan Under dessa år har han gjort en resa i att slappna av, lära känna kroppen och dess signaler samt lärt känna underbara Qigong och Kung Fu vänner. Gaau Lin Mikael Kilponen, första mästargrad, är tränare i Hässleholm.

5 Djeu Gao Martin Olin har tränat inom TIA Lund i snart 4 år och har sedan tidigare en lång bakgrund inom många olika kampsporter. Han håller för tillfället pass för nybörjare i Kung Fu och tycker att han har hittat hem i den härliga gemenskapen som finns inom föreningen. En gemenskap som är unik och en otrolig styrka, och som gör att man alltid känner sig välkommen var man än kommer. Ett starkt intresse för inre träning ledde till att han sökte sig till och fann Qi Gong-delen av TIA och han har nu under hösten 2012 dragit igång en sektion för detta i Lund. Lorenzo Petersson upptäckte TIA i Lund via en god vän under sommaren 2005 och hoppade på höstterminen aningens sent, fick Det var som att komma hem -upplevelsen av träningen och har fortsatt träna sen dess flyttade han till Malmö och fortsatte givetvis träna där. Han är sendan länge intresserad av det inre arbetet och speciellt TIA's egna system, som han en dag hoppas ska kunna erbjudas träning inom även i Malmö-klubben. Gaau Lin Sven, första mästargrad, har tränat Nam Siu Lam Ng Jing Kyun i Växjö i tolv år. Favoritträningen är parövningar med inriktning mot djur och självförstekniker. Det svarta bältet togs 2008 och under 2011 och 2012 höll han svartbältesgruppen i norddivisionen tillsammans med Gaau Lin Benny. Sifu Richard Hellström, 3:e mästargrad, har tränat kung fu sedan 1992, ursprungligen i Hässleholm för att sedan starta föreningen i Lund tillsammans med sifu Zi Gung. Han har fokuserat stor del av sin träning på vapen och applicerade tekniker.

6 Djeu Ga Alf började träna i Hässleholms Karateklubb Där graderade han upp till grönt bälte i shotokan karate började Alf träna kung fu i Hässleholms Qi-Gong och Kung-Fu Förening. Efter några år kände han att något saknades. Nyckeln var qi-gong och tai-chi, som öppnade för nya dimensioner i kung fu träningen. Sedan 2009 har han varit ledare inom qi-gong och tai-chi. -"Jag vill vägleda varje elev utifrån sina egna förutsättningar, till att verkligen känna och uppleva sin egen utveckling. Ge inspiration till hitta balans i livet och lära känna och förstå sin kropp och sitt sinne. Att vi med mat, sömn och glada tankar kan påverka vår lust och förmåga att träna och bli bättre. Sifu Victor Åberg,, chefsinstruktör i Hässleholms Qi Gong och Kung Fu förening. Började träna som junior 97 och har sedan dess tränat i Hässleholm. Tränade mycket Mokh Yan Yong i början av 2000-talet och har därför gedigen erfarenhet av Pong Wonn Gong och underarmsträning. Sifu Paul Roos Zi Ngai, 2:e mästargrad, börjare träna 1993 i den anrika föreningen i Älmhult under T.I.A.s President Sifu Zi Youn Johan Wehlin. Han tog sitt svarta bälte år 2000 och inträdde i Yup Sat Dai Ge Idag innehar han 2:a Mästargraden. Sifu Paul har under flera år drivit föreningar både i Älmhult och Växjö som chefsinstruktör. Idag verkar Sifu Paul som Divisionschef för T.I.A. Nord. Sifu Paul har under långtid ägnat stor tid åt Sanshou träning och har verkat som domare både inom TIA och SBKF sedan Andra instruktörer som kommer hålla pass på lägret är: Peter Lyzell (Qi Gong) Carl M Lind (Kung Fu) Alexander Mossberg (Kung Fu)

7 Arrangörerna Sifu Corazon Ottvall, första mästargrad, började träna hösten Redan vårterminen 2003 höll hon sitt första pass för juniorer i Kristianstad som instruktör. Därefter har hon fungerat som instruktör samt chefsinstruktör för både nybörjare samt avancerade. Hon började tidigt att engagera sig i både tävlingar och uppvisningar och har haft möjlighet att ta en och annan medalj samt delta i större uppvisngar som handbolls VM, Malmö City Horse Show och i SVT. Sifu Victor Englund, första mästargrad, började träna hösten 2002 samtidigt som Corazon Ottvall och vi tog vår 1a master samtidigt Började som nybörjarinstruktör i Kristianstad 2004 och är nu chefsinstruktör i föreningen. Har arbetat med uppvisningar och tävlingar tillsammans med Kristianstadsklubben i år och är glad över att hunnit delta i Wushu SM, haft uppvisnigar på bl.a. Handbolls VM och i SVT. För dig som är ny till läger! Ta chansen att få träffa och träna med andra utövare, få nya erfarenheter och fördjupade kunskaper. Testa på något som du inte tränat tidgare och se vad mer vårt system har att erbjuda! Våra läger passar alla! Nybörjare som avancerd, kung fu utövare som qi gong utövare. Nedan finns det ett schema med en kort förklaring till vad som kommer att gås igenom under passet. Bli nu inte skrämda av passen! Alla är lika mycket välkomna. Vänlig hälsning Arrangörerna

8 Check lista Dräkt och bälte Vapen Vattenflaska Skor Varm tröja Papper och penna Fika/lunch/frukt Jämna pengar till betalningen Hygienatriklar Handduk För er som ska sova över: Liggunderlag Sovsäck Kudde Varma kläder att sova i

9 Lördag 19/1-12 KUNG FU Spår 1 08:45-09:10 09:15-09:50 10:00-10:50 KUNG FU Spår 2 Anmälan och betalning Introduktion och uppvärmning Introduktion och uppvärmning Sparkar grundtekniker, Teu Fat (Sifu Paul Roos Zi Ngai 2:e Teu Fat Sparkmetoder: Ni kommer att lära er Sydshaolins första fem klassiska metoder med de klassiska kinesiska namnen. Detta fem lektioner handlar inte bara om bra och effektiva sparkar, det handlar också om att träna sin kropp så att du verkligen tränar för att bli duktig på att sparka. Du ska också tänka på att Sydhaolin har en stor mängd sparkar och som utförs såväl högt som lågt. Under passet kommer ni att delas in i grupper. 11:00-11:50 Sparkträning fortsättning med applikationer (Sifu Paul Roos Zi Ngai 2:e 12:00-12:50 13:00-13:50 14:00-14:50 QI GONG Meditation 1 (Gaau Lin Erik Linander) Meditation är att träna vår inre muskel, den psykiska styrkan. Starkt psyke är er bästa vän i tuff vardag. Underskatta aldrig värdet av denna förmåga. Passa på att träna detta under en av våra främsta instruktörer på området. Meditation 2 (Erik) LUNCH Avstånd Hur du lyckas med din första (Gaau Lin Björn Nilsson) mästargrad! Från spark avstånd till närstrid. Fånga (Gaau Lin Sven Runesson, första sparkar. När vi ska belysa strid så bör man titta på vilket avstånd jag känner Gaau Lin var en av ledarna till mig bekväm i samt om motståndaren sommarens examination i Växjö av 10 har ett vapen eller ej. Första passet nya mästare. Sven berättar om hur kommer vara där sparkars räckvidd kan träningen kan läggas upp och vad man nå oss och hur vi möter detta. ska tänka på inför examinationen. Superviktigt pass för er som planerar att klara er mästargrad. Avtånd 2 (Gaau Lin Björn Nilsson) Fallteknik, kast och nedtagningar. Pass 2 kommer vi fortsätta med kast och Pass 2 Hur du lyckas med din första mästargrad! (Gaau Lin Sven) Qi sensing (Djeu Ga Catharina Ohlsson, första Här får ni en introduktion till de mer avancerade förmågorna inom qi träning. Ni lär er hur ni kan känna av objekt med er kropp. Grunden för detta att ni tränar ert nervsystem. Catharina kommer att berätta om detta och öppna dörren för en subtil förmåga som vi alla bär på. Obs! Ha gärna en tröja med om ni är frusna! Qi sensing (Djeu Ga Catharina)

10 nedtagningar. Nu är vi väldigt nära motståndaren. 15:00-15:50 16:00-16:50 17:00-17:50 Apa boxning tao 1-3 Långstav, guan Taoistisk Yoga (Sifu Zi Jeing Michael Quist, 3:e (Sifu Richard Hellström, 3:e (Djeu Ga Martin Ohlin, Qi Gong instruktör Sifu Zi Man kommer att ger er i Lund) Sifu Zi Jeing är en av våra mest spännande introduktion till Sydshaolins Ni kommer här att få möjligheten att rutinerade instruktörer och som grundtekniker med stav. Ni kommer träna den taoistiska yogan. Syftet med dessutom har fått djupare träning i också att lära er klassiska kinesiska träningen handlar om att kombinera apboxning. Ni kommer här att få namn på teknikerna. Sifu Zi Man är en fysiska- (balans och koordination) med bekanta er med de tre första tao som expert på området grundtekniker, så mentala övningar. Ni kommer att möta lärs ut när ni börjar träna apa missa inte denna chans. ett träningsprogram som är helt unikt och regelbundet. Inom Five Animal Kung Fu Obs! Glöm ej stav! som tränar hela kroppen. är det ofta apa som används i fri kamp. Apa parkamp och slag mot iron body sticks (Sifu Zi Jeing) Stav 2 Parkamp/form (Sifu Zi Man) Obs! Ta med iron body sticks! Taoistisk Yoga pass 2 (Martin) MIDDAG 18:00-18:50 Five Animal Fri kamp (Sifu Magnus Dahlquist Zi Sin, 6:e Detta är kärnan i vårt system. Det är här vi ska sluta efter alla dagens pass. Vi ska behärska den mest komplexa kampformen som utvecklades av krigare och mystiker i Kina under århundraden. Första passet ger er ingångarna och hur grinden öppnas. Push hand/tei Sao 1 (Sifu Zi Cyun Peter Lyzell, 3:e Sifu Peter är en legend inom Nei Kung i TIA. Passa på att testa push hand med honom. Push hands kan göras på många sätt, ex som kamp eller som sensivitetsövning. Peter kommer under passet lära er grunden för att ni ska kunna praktisera detta pass 2. 19:00-19:50 Fri kamp: sparring (Sifu Zi Sin Magnus Dahlquist, 6:e Sparringen sker efter er förmåga och ni kommer att delas in i grupper efter detta. Push hand/tei Sao 2: Tillämpning (Sifu Zi Cyun Peter Lyzell, 3:e 20: Stretch Film och mingel

11 Söndag 20/1-12 KUNG FU spår 1 KUNG FU spår FRUKOST Uppvärmning 10:00-10:50 Juniorträning inom TIA Sweden (Djeu Ga Alexander Mossberg, första TIA Swedens koncept för juniorträning gås igenom av Djeu Ga Alexander som leder gruppen i Hässleholm. Ni kommer att lära er hur träningen kan läggas upp samt prova någon av övningsserierna i juniorgraderringen. 11:00-11:50 Lejondans 1 (Sifu Zi Gung Carl M Lind, 2:e Sifu Zi Gung är en expert inom området och har tränat lejondans sedan vi startade denna disciplinen i början av 90-talet. Lejondans är en viktig del i klassisk Kung Fu, och för en kämpe är detta inte bara en dans det är träningsform som utvecklar stark kropp och excellent fotarbete. 12:00-12:50 Lejondans 2 (Sifu Zi Gung Carl M Lind, 2:e QI GONG Pong Wong Gung: hardening underarmar, Taoistisk andning 1 iron body med sticks (Djeu Ga Alf Gustafsson, första (Sifu Victor Åberg, första mästargraden) Sifu Victor började sin träning i Denna meditativa övningsform är Hässleholmsklubben som junior under relaterat till lördagens mediationspass, 90-talet. Under den perioden var Mox men betonar än mer andningsmetoder. Jan Jong träning vardag i klubben. Sifu Zo Gauu Alf är en engagerad tränare som Victor har sedan dessa lagt stor vikt på säkerligen kommer att lära er många att utveckla Pong Wong Gong som är intressanta detaljer inom området. en klassisk träningsform inom vårt system. Ni kommer här att se en relation till träningen med iron-body sticks från lördagens apa pass. Pass 2 Pong Wong Gong (Sifu Victor) Taoistisk andning 2 (Djeu Ga Alf) Pass 1 Mitsträning Tai Gik Kyn chinna pass 1 (Gaau Lin Björn Nilsson) (Gaau Lin Mikael Kilponen, 1 Mästargrad) Detta passet knyter ihop säcken från Tai Gik Kyn den ultimata formen lördagens teknikpass. Björn kommer att varför? Därför att allt kan tränas med

12 träna er i kombinationer mellan slag och detta, allt från meditation till stridskonst, sparkar på mits. Ni som har tränat med och inte minst chinna! Gaau Lin Mikael Gao Lin Björn eller sett hans som är huvudinstruktör för detta i träningspass vet att det är högt tempo, Hässleholm kommer att öppna dörren till låga ställningar, och hårda tekniker! dessa överraskande effektiva övningarna. 13:00-13:50 Lejondans 3 (Sifu Zi Gung Carl M Lind, 2:e Pass 1 Kung Fu och kettlebell (Gaau Lin Björn Nilsson, första Gaau Lin Björn tar er med på en behaglig resa med er kettlebell och lär er hur dessa kan användas i er kungfu träning. Obs! Med tag egen kettebell! 14:00-15:00 Stretch, städning och gemensam avslutning Tai Gik Kyn, chinna pass 2 (Gaau Lin Mikael K)

T.I.A. Kick off läger

T.I.A. Kick off läger T.I.A Kick off läger 2016 Efter julmaten och ledigheten så drar vi igång det nya året med ett kick off läger fyllt med roliga pass! I år kommer det vara många duktiga instruktörer på plats som har tränat

Läs mer

T.I.A Kick off läger 2014

T.I.A Kick off läger 2014 T.I.A Kick off läger 2014 Efter julmaten och ledigheten så drar vi igång det nya året med ett kick off läger fyllt med roliga pass! I år kommer det vara många duktiga instruktörer på plats som har tränat

Läs mer

Preliminärt Schema Vår 2012

Preliminärt Schema Vår 2012 Preliminärt Schema Vår 2012 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Pågår MÅNDAG 10.15 11.45 Yoga, Stresshantering & God Sömn** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 10 21 16.45

Läs mer

www.helsingborgkampsport.se

www.helsingborgkampsport.se Varmt välkommen till tre spännande träningsveckor i Helsingborg med Master Hyunjun Park, 5 dan, från Dankook University i Korea! Master Park är koreansk juniormästare i kyorogi (2012) och håller tre fullspäckade

Läs mer

Shotokan Karateklubb

Shotokan Karateklubb Shotokan Karateklubb Helsingborg Shotokan Karate Do MOTION SJÄLVFÖRSVAR TÄVLING Vad är karate? Karaten är svår att beskriva med några få ord. Man kan säga att det är en gammal stridskonst som har utvecklats

Läs mer

Lilla Handboken. föräldrar som har tränande barn

Lilla Handboken. föräldrar som har tränande barn Lilla Handboken föräldrar som har tränande barn Taekwondo - träning för alla Huvudmålet med all träning är att stärka individens fysiska och psykiska förmåga. Framförallt skall varje individ känna att

Läs mer

Lilla Handboken. Börja träna Taekwondo

Lilla Handboken. Börja träna Taekwondo Lilla Handboken Börja träna Taekwondo Taekwondo - träning för alla Huvudmålet med all träning är att stärka individens fysiska och psykiska förmåga. Framförallt skall varje individ känna att han/ hon har

Läs mer

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid. PRAKTISK INFO Plats bokas i Tidsbokare på hemsidan Kösystem finns, avboka plats senast en timma innan klass vid förhinder. Kom i tid, om du ej meddelat att du är sen släpps din plats till ev. drop-in-elev

Läs mer

Välkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg

Välkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG Hälsoinformatör

Läs mer

24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland

24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland 24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland Välkommen till SISU-helgen! SISU-helgen är vår enskilt största satsning för att stärka våra ledare. Förutom kicken av att

Läs mer

Välkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön

Välkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön Hälsoteket Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 27 AUGUSTI 7 DECEMBER 2012 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG

Läs mer

KÕJÕ NYTT HAR DU HAFT EN SKÖN SOMMAR SISTA ANMÄLNINGSDAGEN FÖR HÖSTTERMINEN ÄR LÖRDAG DEN 16 AUGUSTI 2008 KÕJÕ KI AIKIDO STOCKHOLM

KÕJÕ NYTT HAR DU HAFT EN SKÖN SOMMAR SISTA ANMÄLNINGSDAGEN FÖR HÖSTTERMINEN ÄR LÖRDAG DEN 16 AUGUSTI 2008 KÕJÕ KI AIKIDO STOCKHOLM KÕJÕ KI AIKIDO STOCKHOLM 2008 07 20 Årsgång 9, utgåva 35 KÕJÕ NYTT Erik Tingsborg leder Leo Spolander runt i rummet med ett stadigt grepp. HAR DU HAFT EN SKÖN SOMMAR När du läser detta har du kanske kommit

Läs mer

Plusgiro: 270 260 3 Hej och välkomna tillbaka

Plusgiro: 270 260 3 Hej och välkomna tillbaka Plusgiro: 270 260 3 Hej och välkomna tillbaka Vi hoppas att ni har haft ett härligt uppehåll under Jul och Nyår, men nu är det dags igen att börja träna taekwondo och vi hoppas självklart att ni kommer

Läs mer

PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA

PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA Måndag 9/1 15.30 17.00 Bassängtid simma i din egen takt och väck kroppen efter flygresan 18.00 Rundvandring på anläggningen 18.20 Välkomstmöte Tisdag

Läs mer

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen!

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen! Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme FormaKroppen Träningsresa Följ med på en unik resa till Playitas Resort

Läs mer

11-12 OKTOBER 2014. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland

11-12 OKTOBER 2014. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland 11-12 OKTOBER 2014 www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland Välkommen till SISU-helgen! SISU-helgen är vår enskilt största satsning för att stärka våra ledare. Förutom kicken av att få träffa andra inspirerande

Läs mer

SVENSKA WTKA FÖRBUNDET GRADERINGSKRAV FÖR KICK-BOXING

SVENSKA WTKA FÖRBUNDET GRADERINGSKRAV FÖR KICK-BOXING SVENSKA WTKA FÖRBUNDET GRADERINGSKRAV FÖR KICK-BOXING GULT BÄLTE Sida 1 av 1 - Träningstid minst 4 månader efter första passet. - Till gult bälte visar man att man kontrollerar nedanstående grundtekniker

Läs mer

Dina ben kan rädda liv!

Dina ben kan rädda liv! 29:e mars 2014 Träningsmagasinet i Kungälv Dina ben kan rädda liv! Vad händer under dagen? Detta är ett event för alla! Vi öppnar därför upp klubben för alla och framförallt för barnen. Vi kommer att köra

Läs mer

... Ett gympapass med en kort konditionsdel som följs av en styrkedel där fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen.

... Ett gympapass med en kort konditionsdel som följs av en styrkedel där fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen. Friskvårdsutbud... Gympa Ryggympa Stretchgympa Vinyl Hela Core Cirkelträning Ett konditions- och styrkepass utan svåra stegkombinationer där fokus ligger på enkla men roliga rörelser. (Passet finns i olika

Läs mer

Väl mött! /Ulf Nilsson, red. I DETTA NUMMER. All kunskap berikar Vårläger 2015 sid 2. Muay Thai The art of eight limbs sid 4. Ordlista Kroppen sid 5

Väl mött! /Ulf Nilsson, red. I DETTA NUMMER. All kunskap berikar Vårläger 2015 sid 2. Muay Thai The art of eight limbs sid 4. Ordlista Kroppen sid 5 Kime - maj 2015 LEDARE Lund vaknar verkligen till under slutet av april och början av maj. Det är inte bara i Stadsparken som det firas, utan med värmen (nåja) och ljuset intar stadens befolkning gräsmattorna

Läs mer

802434-4429 1 av 8 Verksamhetsberättelse 2012 Umekawa budokai

802434-4429 1 av 8 Verksamhetsberättelse 2012 Umekawa budokai 802434-4429 1 av 8 Verksamhetsberättelse 2012 Umekawa budokai 802434-4429 2 av 8 Under verksamhetsåret 2012 har föreningen slagit rekord i antal graderingar. Elva personer tog nya grader och Mattias Sjölander

Läs mer

INTRODUKTION TILL KUNDALINIYOGA

INTRODUKTION TILL KUNDALINIYOGA KLASSISK KUNDALINIYOGA INTRODUKTION TILL KUNDALINIYOGA ETT CD-HÄFTE I SERIEN - YOGA & MEDITATION PÅ EGEN HAND - SAMMANSTÄLLT AV GÖRAN BOLL IMY - Institutet för Medicinsk Yoga Värtavägen 35 115 29 Stockholm

Läs mer

Borås Gymnastiksällskap och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig VÄLKOMMEN TILL. SM I TRUPPGYMNASTIK 4-6/7 2014 i Borås

Borås Gymnastiksällskap och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig VÄLKOMMEN TILL. SM I TRUPPGYMNASTIK 4-6/7 2014 i Borås Borås Gymnastiksällskap och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig Information Information och upplysningar lämnas av: Email: tavling@borasgs.se Hemsida: www.borasgs.se Telefon: 033 15 74

Läs mer

En sann Taekwon-Do mästare

En sann Taekwon-Do mästare En sann Taekwon-Do mästare Master Per Andresen, 7 Dan Pionjär av TKD ITF i Europa. Ledare för en av världens största ITF organisationer, National Taekwon-Do Norway med drygt 6000 medlemmar. Huvudinstruktör

Läs mer

PM 1. Järfällagymnasterna och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig VÄLKOMMEN TILL. Ungdomscupen den 17-18 november i Järfälla

PM 1. Järfällagymnasterna och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig VÄLKOMMEN TILL. Ungdomscupen den 17-18 november i Järfälla PM1 PM 1 Järfällagymnasterna och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig Information Information och upplysningar lämnas av: Isabell Cederholm Tel 08-580 368 48 E-mail kansli@jarfallagymnasterna.se

Läs mer

Träning för kropp och själ

Träning för kropp och själ Yoga Träning för kropp och själ Under 2000-talet har yogan snabbt gått från att vara en livsstil för få, till att bli en träningsform för många. På Hagabadet har vi ett brett utbud av yogaklasser med stor

Läs mer

YOGA 3 MINUTER (Y3) # 1

YOGA 3 MINUTER (Y3) # 1 MEDICINSK YOGA MEDIYOGA YOGA 3 MINUTER (Y3) # 1 ETT CD-HÄFTE I SERIEN - VERKTYG FÖR SJÄLVLÄKNING - SAMMANSTÄLLT AV GÖRAN BOLL IMY - Institutet för Medicinsk Yoga Värtavägen 35 115 29 Stockholm Tel: 08

Läs mer

Välkomna till Rädda Barnens framtids- och kunskapsdagar 2013!

Välkomna till Rädda Barnens framtids- och kunskapsdagar 2013! Gdj Välkomna till Rädda Barnens framtids- och kunskapsdagar 2013! Datum: 20-21 april 2013 Plats: Hotell Statt i Hässleholm Ändrat namn på regionala konferensen! Snart är det åter dags för lokalföreningar,

Läs mer

PM 1. Järfällagymnasterna och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig VÄLKOMMEN TILL. Riksmästerskapen 1 den 23-24 maj i Järfälla

PM 1. Järfällagymnasterna och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig VÄLKOMMEN TILL. Riksmästerskapen 1 den 23-24 maj i Järfälla PM 1 Järfällagymnasterna och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig Information Information och upplysningar lämnas av: Isabell Cederholm och Maria Blomqvist Tel 08-580 368 48 E-mail kansli@jarfallagymnasterna.se

Läs mer

1. INFORMATION SOM BERÖR SAMTLIGA: NYHET! AKTIVA FÖRÄLDRAR HJÄLPER KLUBBEN :D

1. INFORMATION SOM BERÖR SAMTLIGA: NYHET! AKTIVA FÖRÄLDRAR HJÄLPER KLUBBEN :D Stockholms SS Nyhetsbrev November 2011 Kära schackförälder, året går mot sitt slut och det börjar bli dags att avrunda höstterminen med några punkter. Eftersom vi hittills inte hunnit skicka några nyhetsbrev

Läs mer

DIVISIONER OCH KLASSER DIVISION VIT GUL GRÖN BLÅ/RÖD. 9kup-1 till 9kup-2 8kup-1 till 7kup-2 6kup-1 till 5kup-2 4kup-1 till 1kup-2

DIVISIONER OCH KLASSER DIVISION VIT GUL GRÖN BLÅ/RÖD. 9kup-1 till 9kup-2 8kup-1 till 7kup-2 6kup-1 till 5kup-2 4kup-1 till 1kup-2 SWEDISH ITF OPEN 2015 Ljungby Taekwon-Do Klubb välkommnar alla klubbar i Sverige till en tävling för Yngre Miniorer, Miniorer, Kadetter,Yngre Juniorer, Juniorer och Seniorer den 15 november 2015 i Sunnerbohallen

Läs mer

Höstsimiaden 21-22 november 2015

Höstsimiaden 21-22 november 2015 Inbjudan till Höstsimiaden 21-22 november 2015 SK Ägir har härmed nöjet att inbjuda Er klubb och Era simmare till Höstsimiaden 2015. www.skagir.se Välkomna! Höstsimiaden 21-22 november 2015 Tävlingen avgörs

Läs mer

PM 1. GK Engelholmsgymnasterna och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig VÄLKOMMEN TILL

PM 1. GK Engelholmsgymnasterna och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig VÄLKOMMEN TILL PM 1 och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig VÄLKOMMEN TILL UT Riksfinal Den 15-17/4 i Ängelholm på Lingvallen Information Information och upplysningar lämnas av: Christel Attermalm Tel:

Läs mer

Golfsäsongen 2012 G O L F K LU B B

Golfsäsongen 2012 G O L F K LU B B Golfsäsongen 2012 HUDIKSVALLS G O L F K LU B B Välkommen till säsongen 2012 Vintern är äntligen över och golfsäsongen drar igång. Årets program är fullt av aktiviteter som vi hoppas skall vara roliga och

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Betty-Anne 3f. Storgatan 45 0730-80 63 22 Personlig

Läs mer

Meditation Chi Yoga YogiCho och Tina Hédren för perfekt harmoni i livet som rymmer glädje, lycka, hälsa,

Meditation Chi Yoga YogiCho och Tina Hédren för perfekt harmoni i livet som rymmer glädje, lycka, hälsa, INFINITE TAI JI Meditation Chi Yoga YogiCho och Tina Hédren för perfekt harmoni i livet som rymmer glädje, lycka, hälsa, TREÅRIG UTBILDNING I UPPSALA Infinite Tai Ji Infinite Tai Ji Infinite Tai Ji är

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Vårterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11

Läs mer

2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete

2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete 2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete Tema Resa i Kina med Kultur, teknik och shopping 28 oktober - 4 november 2007 Inbjudan Tema Resa Kina Kultur, teknik och shopping Alla pratar om Kina

Läs mer

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag C POLAR CYKEL 45 Lena Li C RPM 30 Annica L

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag C POLAR CYKEL 45 Lena Li C RPM 30 Annica L 19.05 19.35 L* 18.55-19.25 C RPM 30 Lena 19.00-19.30 L 19.40-20.35 L N N 19.05-19.35 C POLAR CYKEL 30 Niklas 19.45-20.15 Y YOGA 30 Tove W Inga pass Dag före helgdag (Nationaldagen) 18.55-19.25 C RPM 30

Läs mer

Jag vill börja med att på styrelsen vägnar önska alla en god fortsättning på det nya året och hoppas att ni haft en riktigt trevlig jul.

Jag vill börja med att på styrelsen vägnar önska alla en god fortsättning på det nya året och hoppas att ni haft en riktigt trevlig jul. Kära medlemmar Nyhetsbrev januari 2007 Jag vill börja med att på styrelsen vägnar önska alla en god fortsättning på det nya året och hoppas att ni haft en riktigt trevlig jul. Vår konferens med tema verktyg

Läs mer

Sparringseminarium i Norge

Sparringseminarium i Norge Sparringseminarium i Norge Trondheim, 24-26 februari 2006 Text: Swavek Dydiszko På en personlig inbjudan från Master Per Andresen åkte jag till Norge för att träna med den norska organisationen NTNs bästa

Läs mer

assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.!

assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.! assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning. Vi välkomnar människor som vill göra ett avstamp mot ett friskare och liv oavsett om det

Läs mer

OBS! Packlistan för alla spelare har ni på sista sidan! Där hittar ni också betalningsuppgifter för lägret, fördelning bilar och stugor.

OBS! Packlistan för alla spelare har ni på sista sidan! Där hittar ni också betalningsuppgifter för lägret, fördelning bilar och stugor. Hej! Nu är det knappt en vecka kvar till lägret på Gotland! Slite Ishall är en fin anläggning med en mycket fin is enligt alla rykten. Lägret har för avsikt att slipa på detaljer inför de viktiga matcherna

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

Träningsprogram på 80 dagar

Träningsprogram på 80 dagar Träningsprogram på 80 dagar Dag 1-10: HRV Träning- Träna upp min fokusering Jag lär mig påverka mitt eget nervsystem till samstämmighet och balans. Genom 2 steg (Hjärtfokus och hjärtandning) får jag mitt

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2012 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11

Läs mer

Dansskolan nära dig. www.dansgarage

Dansskolan nära dig. www.dansgarage Välkomna till Dansskolan nära dig Vårterminen 2011 11 www.dansgarage.dansgaraget.se Vårterminen 2011 11 Börjar vecka 5 (31 januari) pågår 14 veckor med sportlov vecka 9 & påsklov 16. Slutar vecka 20 (22

Läs mer

!!!!!!!! INBJUDAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

!!!!!!!! INBJUDAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! INBJUDAN Välkomna Vi hälsar er förening välkommen till Svea Cup 2014. Svea Cup är en tävling för YNGRE MINIORER, MINIORER, KADETTER, YNGRE JUNIORER, JUNIORER & SENIORER. Den 8:e upplagan av Svea Cup kommer

Läs mer

Tre nivåer - nio metoder. Metod 2: Di Yuan. Metod 3: Ren Yuan. Metod 7: Tong Yuan. Metod 1: Tian Yuan. Metod 8: Ling Yuan. Metod 9: Ming Yuan

Tre nivåer - nio metoder. Metod 2: Di Yuan. Metod 3: Ren Yuan. Metod 7: Tong Yuan. Metod 1: Tian Yuan. Metod 8: Ling Yuan. Metod 9: Ming Yuan 1 Yuan Gong - metoder Tre nivåer - nio metoder Första nivån (att arbeta med kropp & Qi) Metod 1: Tian Yuan Metod 2: Di Yuan Metod 3: Ren Yuan Metoderna på den första nivån kan tränas

Läs mer

Sportlov! 22-26 FEBRUARI 2010

Sportlov! 22-26 FEBRUARI 2010 Sportlov! 22-26 FEBRUARI 2010 Dags för sportlov! Vi hoppas att du ska koppla av från skolan genom att delta i många olika aktiviteter. Tänk på följande när du anmäler dig: Titta noga på vilka tider aktiviteterna

Läs mer

Lerums Konståkningsklubb

Lerums Konståkningsklubb Skridskoskolan säsongen 2015/16 1 Skridskoskolan tränar i Vättlehallen på söndagar kl. 10.00-11.00. Schema höstterminen 2015 söndag 6 september 10-11 söndag 13 september 10-11 söndag 20 september 10-11

Läs mer

Schema Vår Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

Schema Vår Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start Schema Vår 2014 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start MÅN 17.00 18.30 Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 6 19.00 20.30 Dynamisk Hatha Flow*

Läs mer

Hammarö Karateklubb. Informationsfolder 2014

Hammarö Karateklubb. Informationsfolder 2014 Hammarö Karateklubb Informationsfolder 2014 www.hammarokarate.se hammarokarate@gmail.com Historia Karaten började enligt legenden utvecklas i Indien på 300 talet. Det var Buddistmunkar som tog fram fysiska

Läs mer

Schema Höst 2012. Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

Schema Höst 2012. Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start Schema Höst 2012 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start MÅNDAG 13.00 14.15 Yoga, Fibromyalgi & RA** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie V 40 16.45 18.15 Mjuk Yoga & Avspänning*

Läs mer

ViPR finns i olika vikter från 4 kg och uppåt vilket skapar en mängd olika kombinationsmöjligheter för personer med olika nivåer och kondition.

ViPR finns i olika vikter från 4 kg och uppåt vilket skapar en mängd olika kombinationsmöjligheter för personer med olika nivåer och kondition. KLASSBESKRIVNINGAR GRIT SERIES: GRIT series är en förkorograferad HIT-klass (High Intensity Training) designat för att på ett effektivt sätt utmana dig fysiskt genom högintensiv intervallträning. Serierna

Läs mer

Program på Hälsans dag den 30 sept. 2006

Program på Hälsans dag den 30 sept. 2006 Program på Hälsans dag den 30 sept. 2006 Biblioteket Hörsalen 10.15 Det är bråttom nu Ett personligt kåseri om tid av Nils Uddenberg 11.15 Feng Shui En urgammal kinesisk teknik för att skapa harmoni. Dauri

Läs mer

FÖR DIG MED PARKINSON

FÖR DIG MED PARKINSON MEDICINSK YOGA MEDIYOGA FÖR DIG MED PARKINSON ETT CD-HÄFTE I SERIEN: - VERKTYG FÖR SJÄLVLÄKNING - ENKLA SJÄLVTRÄNINGSPROGRAM FÖR ALLA SAMMANSTÄLLT AV GÖRAN BOLL - UTVECKLAT PÅ: IMY - Institutet för Medicinsk

Läs mer

SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS. Foto: Fredrik Petersson

SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS. Foto: Fredrik Petersson SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS Foto: Fredrik Petersson VÄLKOMMEN TILL SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG! Utbildningshelgen är en ny och stor satsning

Läs mer

Bekräftelse av fältstudieresa till Kina för Thomasgymnasiet

Bekräftelse av fältstudieresa till Kina för Thomasgymnasiet 2011-07-21 Bekräftelse av fältstudieresa till Kina för Thomasgymnasiet Resa till Peking, Zhengzhou och Shaolin den 16-29 november, 2011, 14 dagar Vår resa går till Peking och därefter direkt vidare till

Läs mer

Eva Ekström Ergonom, sjukgymnast 0515-852 15. Malin Ljus Friskvårdskonsulent 0515-852 13

Eva Ekström Ergonom, sjukgymnast 0515-852 15. Malin Ljus Friskvårdskonsulent 0515-852 13 Den här foldern är till för dig som är anställd i Falköpings kommun. Vi vill ge dig inspiration till aktiv friskvård och bättre hälsa. Basprogrammen är helt kostnadsfria och vi hoppas att du ska hitta

Läs mer

Fredagen den 1 augusti

Fredagen den 1 augusti 1-3 augusti i Klämmestorp Under denna tävlings- och kurshelg ligger fokus på den arbetande aussien och dess förmåga och kapacitet att hjälpa till på gården. Vi hoppas att fler aussieägare kommer att arbeta

Läs mer

Träning och studier - en oslagbar kombination Samhällsvetenskap (SA) Träning och hälsa (BF) www.hbgsportgymnasium.com Utmana dig själv! Härlig gemenskap Vill du kombinera dina studier med tuff och rolig

Läs mer

Välkommen till Kalmarlägret. vecka 31 30/7-5/8 2017

Välkommen till Kalmarlägret. vecka 31 30/7-5/8 2017 Välkommen till Kalmarlägret vecka 31 30/7-5/8 2017 Kalmar Konståkningsklubb arrangerar för 29:e året i följd ett konståkningsläger för konståkare på alla nivåer, från nybörjare till avancerade tävlingsåkare.

Läs mer

ÖVIKSLÄGRET 2016 Välkommen till en eller två veckors härligt sommarläger för konståkare i vackra Örnsköldsvik!

ÖVIKSLÄGRET 2016 Välkommen till en eller två veckors härligt sommarläger för konståkare i vackra Örnsköldsvik! Örnsköldsvik 24/7-6/8 ÖVIKSLÄGRET 2016 Välkommen till en eller två veckors härligt sommarläger för konståkare i vackra Örnsköldsvik! ÖKK har under många år varit arrangör till Övikslägret, ett mycket omtyckt

Läs mer

För alla Judotränare Norrlands Judoförbund och Vilhelmina Judoklubb bjuder in till

För alla Judotränare Norrlands Judoförbund och Vilhelmina Judoklubb bjuder in till Svenska Judoförbundet För alla Judotränare Norrlands Judoförbund och Vilhelmina Judoklubb bjuder in till Instruktörsfortbildning och Assisterande klubbtränarutbildning med Peter Gardiner 30 november 1

Läs mer

Säsongen 2015-2016, Träningsstruktur 2.0

Säsongen 2015-2016, Träningsstruktur 2.0 Säsongen 2015-2016, Träningsstruktur 2.0 BKC har många aktiva spelare i våra träningsgrupper. I år har vi gjort ett stort jobb, lagt ner tid och tanke för att göra säsongen så bra som möjligt. Med vår

Läs mer

Informa(onsmöte 25 feb

Informa(onsmöte 25 feb Informa(onsmöte 25 feb Vi har behov av alla typer av ledare. Kanske hjälpa (ll vid träningar, vara markörer vid spel eller hålla koll på närvarolistor osv. På informa(onsträffen får ni träffa (digare ledare,

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

KARATE SM Shobu Ippon Idrottshallen, Karlskrona 2015

KARATE SM Shobu Ippon Idrottshallen, Karlskrona 2015 KARATE SM Shobu Ippon Idrottshallen, Karlskrona 2015 TÄVLING Svenska Mästerskapen i Karate 2015 DATUM Lördagen den 17 oktober 2015 PLATS Karlskrona Idrottshall, Björkholmskajen 3, 371 36 Karlskrona TIDER

Läs mer

Har du idéer, önskemål eller frågor så kontakta grenledaren så försöker vi hjälpas åt. Saknas någon utbildning så kontakta Kicki Jakobsson.

Har du idéer, önskemål eller frågor så kontakta grenledaren så försöker vi hjälpas åt. Saknas någon utbildning så kontakta Kicki Jakobsson. Hej! Då var det vår och aktiviteterna börjar komma igång lite runt om på ön. Då är det dags för lite uppdatering på vad som är på gång i klubben också. Lite förändringar i styrelsen har det blivit så här

Läs mer

CONVENT GYMMIX 14 AUGUSTI 2010 GRIMSLÖVS FOLKHÖGSKOLA

CONVENT GYMMIX 14 AUGUSTI 2010 GRIMSLÖVS FOLKHÖGSKOLA CONVENT GYMMIX 14 AUGUSTI 2010 GRIMSLÖVS FOLKHÖGSKOLA PROGRAM CONVENT GYMMIX 08.00-09.00 Incheckning kaffe och fralla i matsalen 09.00-09.15 Information presentation i sporthallen Tid 09.30-10.30 1. Kom-igång

Läs mer

LOMMA CUP. 30-års jubileum. 16-17 Maj 2015. Miniorer, Kadetter, Juniorer, Seniorer och 35+. Nybörjare och Avancerade

LOMMA CUP. 30-års jubileum. 16-17 Maj 2015. Miniorer, Kadetter, Juniorer, Seniorer och 35+. Nybörjare och Avancerade SEDAN 1984 LOMMA CUP 30-års jubileum 16-17 Maj 2015 Miniorer, Kadetter, Juniorer, Seniorer och 35+. Nybörjare och Avancerade. Välkomna till årets roligaste Internationella tävling i Kamp och Poomsae Ni

Läs mer

Innehållsförteckning. Version

Innehållsförteckning. Version Yoksas väg Innehållsförteckning Version... 2 Förord... 1 Definition av Yoksas väg... 1 Policy för ledare i Yoksa... 2 Policy för utövare i Yoksa... 3 Policy för förädlar & anhöriga i Yoksa... 4 Taekwondo

Läs mer

Länsföreningen Skåne HjärtLung

Länsföreningen Skåne HjärtLung Länsföreningen Skåne HjärtLung En av fördelarna med att engagera sig i HjärtLungs arbete är möjligheten att lära sig nya saker. Det kan vara kunskap om sig själv, nya sätt att skapa relationer eller helt

Läs mer

Lärjungaskap / Följ mig

Lärjungaskap / Följ mig Lärjungaskap / Följ mig Dela in gruppen i par och bind för ögonen på en av de två i paret. Låt den andra personen leda den med förbundna ögon runt i huset och utomhus, genom trädgården, till exempel, och

Läs mer

Svenska Idrottslärarföreningen Västra

Svenska Idrottslärarföreningen Västra Svenska Idrottslärarföreningen Västra Aktivitetsdag Göteborg - Idrottshögskolan fre 30 sept 2016 - Beskrivning av de 8 olika valbara passen - Läs och begrunda innan du väljer och anmäler dig! 1. Crossfit,

Läs mer

Västerås Gymnastikförening och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté VÄLKOMNAR ER TILL. JSM den 3-4:e december 2011 Bombardier Arena, Västerås

Västerås Gymnastikförening och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté VÄLKOMNAR ER TILL. JSM den 3-4:e december 2011 Bombardier Arena, Västerås PM1 Västerås Gymnastikförening och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté VÄLKOMNAR ER TILL JSM den 3-4:e december 2011 Bombardier Arena, Västerås Information Information kan fås av: Tävlingsansvarig

Läs mer

Schema våren Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

Schema våren Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start Schema våren 2015 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start MÅN 17.00 18.30 Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 7-21 19.00 20.30 Dynamisk Hatha Flow*

Läs mer

Föreningsträdet Idrottshälsa. Handledning Aktiva 10 år. Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila

Föreningsträdet Idrottshälsa. Handledning Aktiva 10 år. Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila Föreningsträdet Idrottshälsa Handledning Aktiva 10 år Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila Att arbeta med Föreningsträdet Syfte: Tanken med föreningsträdet är att med hjälp av enkla frågor skapa

Läs mer

STENUNGSUND OPEN XXVII AFRICAN DONATION COMPETITION

STENUNGSUND OPEN XXVII AFRICAN DONATION COMPETITION STENUNGSUND OPEN XXVII AFRICAN DONATION COMPETITION Lördagen den 18 april Stenungsunds Open XXVII är en tävling för färgbälten från Yngre-Minior till Senior. Alla STF-ITF anslutna klubbar i Sverige är

Läs mer

Helsingborgs Tennisklubb www.htktennis.com

Helsingborgs Tennisklubb www.htktennis.com Välkomna till ett nytt och fräscht HTK 2015. Klubben har gjort en fantastisk resa de senaste åren som nu börjar landa i en stabil organisation. HTK känner att det är viktigt att skilja på barn-, ungdoms

Läs mer

INFINITE TAI JI 2014-2017

INFINITE TAI JI 2014-2017 INFINITE TAI JI 2014-2017 Infinite Tai Ji Infinite Qi gong Meditation Chi Yoga Unik möjlighet till 3-årig Infinite Tai Ji-utbildning i Uppsala med mästaren Jason Chan, YogiCho och Tina Hédren för perfekt

Läs mer

INFINITE TAI JI. Meditation Chi Yoga

INFINITE TAI JI. Meditation Chi Yoga INFINITE TAI JI 2016 2019 Meditation Chi Yoga Unik möjlighet till 3-årig Infinite Tai Ji utbildning i Uppsala med Universal Energy Arts. Skapa perfekt harmoni i livet som ger glädje, vitalitet, hälsa,

Läs mer

Välkommen till Ashihara karate!

Välkommen till Ashihara karate! Välkommen till Ashihara karate! Du kan se fram emot en mycket intensiv och lärorik vår! Vi hoppas att du vill satsa hårt och tänja på dina gränser. Du kommer garanterat att utvecklas både psykiskt och

Läs mer

JULLOVSAKTIVITETER. 23/12 Julklappshoppning. 24/12 Julafton med Julaftonsmorgon i stallet 25/12 Juldagen 26/12 Annandag jul

JULLOVSAKTIVITETER. 23/12 Julklappshoppning. 24/12 Julafton med Julaftonsmorgon i stallet 25/12 Juldagen 26/12 Annandag jul JULLOVSAKTIVITETER 23/12 Julklappshoppning 24/12 Julafton med Julaftonsmorgon i stallet 25/12 Juldagen 26/12 Annandag jul 27/12 Hyr din favorithäst 28/12 Hoppkurs 29/12 Hoppkurs 30/12 Söndag Uteritt 31/12

Läs mer

PM 1. Helsingborgs Turnförening och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig VÄLKOMMEN TILL

PM 1. Helsingborgs Turnförening och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig VÄLKOMMEN TILL PM 1 Helsingborgs Turnförening och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig Information Information och upplysningar lämnas av: Tina Österberg Tel 0733-013132 E-mail kansliet@turn.se Tävlings-

Läs mer

UKM Riksfestival 2014 Halmstad

UKM Riksfestival 2014 Halmstad UKM Riksfestival 2014 Halmstad Program UKM riksfestival 2014 Halmstad Lördag 14 juni 14.00 16.00 Incheckning på Sturegymnasiet 14.00 16.00 Målning och kostympimp på Nolltrefem 16.00-17.30 Middag på Sturegymnasiet

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL TENNISSKOLAN HT15

VÄLKOMMEN TILL TENNISSKOLAN HT15 VÄLKOMMEN TILL TENNISSKOLAN HT15 Först vill jag välkomna alla nya och gamla spelare tillbaka från sommarlovet, även om vädret inte varit det allra bästa så hoppas jag ni fått bada lite i alla fall och

Läs mer

Välkomna till Ashihara karate!

Välkomna till Ashihara karate! Välkomna till Ashihara karate! Ni kan se fram emot en termin med många nya intryck! Vi erbjuder en allsidig träning där man tränar både teknik, snabbhet, styrka och uthållighet. Information om vår förening,

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2016 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Laponia Fysiocenter Järnvägsgatan 4 tel. 0970-233

Läs mer

2013 12 Maj. Lomma Cup. Internationell tävling. Välkomna. Nybörjare och Avancerade

2013 12 Maj. Lomma Cup. Internationell tävling. Välkomna. Nybörjare och Avancerade 2013 12 Maj Internationell tävling Nybörjare och Avancerade Öppet för alla combat stilar: JU JUTSU, SHOoT-FIGHTING, MMA, THAIBOXING, WRESTLING, SUBMISSION WRESTLING, TAEKWONDO, KARATE, KUNG-FU, JUDO mm

Läs mer

Västerås Gymnastikförening och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig VÄLKOMMEN TILL

Västerås Gymnastikförening och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig VÄLKOMMEN TILL PM1 Västerås Gymnastikförening och Gymnastikförbundets Trupptekniska Kommitté hälsar dig VÄLKOMMEN TILL SVENSKA CUPEN den 19-21 mars 2010 Bombardier Arena, Västerås Information Information och upplysningar

Läs mer

Schema Höst Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

Schema Höst Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start Schema Höst 2013 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start MÅN 17.00 18.30 Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 36 19.00 20.30 Dynamisk Hatha Flow*

Läs mer

www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland 29-30 oktober 2016 Välkommen till SISU-helgen! SISU-helgen är vår enskilt största satsning för att stärka våra ledare. Förutom kicken av att få träffa andra inspirerande

Läs mer

ZHelhet. Program. entaio m. Motion Motivation Möten Mat

ZHelhet. Program. entaio m. Motion Motivation Möten Mat ZHelhet entaio m 4e Motion Motivation Möten Mat Program Turkiet / Side 8 oktober 2011 Vår idé om helhetstänk / Zentaio: ZHelhet entaio m 4e Motion Motivation Möten Mat Alla gör vi vår egen resa, ensam

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Styrketräning... 5 Mat, fysisk aktivitet och beteendeförändring

Läs mer

Gothenburg Open Angereds Arena 7 juni 2014 Kyeorugi och Poomsae

Gothenburg Open Angereds Arena 7 juni 2014 Kyeorugi och Poomsae Gothenburg Open Angereds Arena 7 juni 2014 Kyeorugi och Poomsae Välkommen! Arrangör: Hallasan Taekwondo IF Hamid Hajjari, Mobile: +46 (0)737 39 96 01 Hallasan.taekwondo@yahoo.com Dr. Kamuran Inci, Mobile:

Läs mer

Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig!

Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Vi erbjuder över 70 gruppträningspass per vecka! Du får alltid vägledning av en instruktör så att du får ut så mycket som möjligt av

Läs mer

Välkomna till oss på Corazon Dance

Välkomna till oss på Corazon Dance Välkomna till oss på Corazon Dance Nu planerar vi inför vårterminen på Corazon Dance och hälsar både gamla och nya elever välkomna till oss. Terminen startar under månadsskiftet januari februari 2014 och

Läs mer

2005 FOTBOLL GILLAR ATT SPELA DU ÄR VÄLKOMMEN TILL LANDSLAGETS FOTBOLLSSKOLA. www.svenskfotboll.se

2005 FOTBOLL GILLAR ATT SPELA DU ÄR VÄLKOMMEN TILL LANDSLAGETS FOTBOLLSSKOLA. www.svenskfotboll.se INBJUDAN FÖR ALLA SOM FÖR ALLA SOM GILLAR ATT SPELA 2005 FOTBOLL DU ÄR VÄLKOMMEN TILL LANDSLAGETS FOTBOLLSSKOLA www.svenskfotboll.se Välkommen till Lands Fotbollsträning, ak Det är dags att anmäla sig

Läs mer