Båtvett. Barnens Livräddningsskola 2. Lärarhandledning till BÅTVETT

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Båtvett. Barnens Livräddningsskola 2. Lärarhandledning till BÅTVETT"

Transkript

1 Båtvett Lärarhandledning Barnens Livräddningsskola 2 Lärarhandledning till BÅTVETT 1

2 Lära för livet Barnens Livräddningsskola finns för att tidigt ge barn rätt attityd till och grundläggande kunskaper i hur de ska uppträda vid vatten och isar. Dessutom vill vi att barnen ska få kunskap i att hjälpa en medmänniska i nöd, att rädda liv. Vi vill med Barnens Livräddningsskola ge er ett pedagogiskt material som kan bidra till att aktivera eleverna. Från och med den 1 september 2007 gäller nya tydligare mål i skolans läroplan för vad eleverna ska ha uppnått i slutet av det femte skolåret. Eleven ska: ha god vattenvana, vara trygg i vatten, kunna simma 200 meter, varav 50 meter på rygg, och hantera nödsituationer vid vatten, ha grundläggande kunskaper om bad-, båt- och isvett. Välkommen till Barnens Livräddningsskola Barnens Livräddningssskola består av 3 häften. Pedagogisk utformning, Tove Svea Madland, teckningar, Anita Vårnarveit efter en idé från Norges Livredningsselskap Svenska Livräddningssällskapet, Spångavägen 47, Bromma, tel , telefax , Det går bra att citera materialet om källan anges. Vid kopiering ska alltid tillstånd begäras från Svenska Livräddningssällskapet. Barnens Livräddningsskola är ett samarbete mellan Svenska Livräddningssällskapet, Sjöräddningssällskapet, Strålsäkerhetsmyndigheten, SweBoat och Transportstyrelsen/Sjösäkerhetsrådet. 2 Lärarhandledning till BÅTVETT

3 Barnens Livräddningsskola Barnens Livräddningsskola består av tre häften med tillhörande lärarhandledningar och diplom. Badvett klass 1, Vattenlivräddning, fria luftvägar, larmning, uppträdande vid vatten och solvett. Båtvett klass 2, Båtvett och sjökunskap Isvett klass 3, Issäkerhet och islivräddning Barnens Livräddningsskola distribueras till alla elever i klasserna 1, 2 och 3. Lätt och roligt Hur materialet ska användas bestäms av varje skola. För att underlätta undervisningen finns det en lärarhandledning framtagen till varje häfte. Efter det att klassen har gått igenom Barnens Livräddningsskola kan eleverna ta med sig materialet hem. Häftena är utformade för att kunna användas även i hemmet tillsammans med syskon och föräldrar. Målsättning med båtvett Att ge kunskap och förståelse för båtvettsreglerna. Att förstå faran med kallt vatten. Att få grundläggande kunskap om sjöregler. Att bli medveten om risker med metkrokar och fiskedrag. Lärarhandledning till BÅTVETT 3

4 Lärarhandledningen Denna handledning har tagits fram för att underlätta lektionsplanering och genomgång med eleverna i klassen. Handledningen ger steg för steg förslag till hur man kan uppnå målen för undervisningen. I vänsterspalten finns frågeställningar och i högerspalten text och faktauppgifter. Genom att följa anvisningarna i vänsterspalten kan man enkelt och utan större förkunskaper gå igenom materialet med klassen. I slutet av lärarhandledningen finns tips och ideer om ni vill utveckla och omsätta den inhämtade kunskapen praktiskt i skolan, simhallen eller utomhusbadet. Förberedelser Gå igenom häftet. Se till att ni fått tillräckligt antal elevhäften för er klass. (Antalet bygger på de uppgifter som skolan meddelat SLS.) Förbered eleverna på lektionen genom att be dem tänka efter om de själva råkat ut för något tillbud eller olycka. Om eleverna har egen flytväst mm, så låt dem ta med dessa till lektionen. Vi kommer att repetera mun till mun andning. Prata med skolsköterskan, simhallen eller SLS länsförbund om ni kan få låna eller hyra en eller flera dockor till lektionen. Tidsåtgång med klassen: minuter. Studiedagar Vi kan erbjuda skolan en genomgång av innehållet i Barnens Livräddningsskola. Genomgången tar cirka två timmar och då går vi igenom hela Barnens Livräddningsskola samt genomför en del praktiska övningar. Kursen syftar till att göra dig som lärare säkrare när du ska arbeta med materialet i klassen. Anmälan gör du till Svenska Livräddningssällskapet. Telefonnummer och adress kan du finna på SLS hemsida, eller om du ringer till SLS centrala kansli Lärarhandledning till BÅTVETT

5 Repetition Sist vi träffade Emma och Johan var de på landet hos sina morföräldrar och badade och upplevde olika äventyr. Vilket telefonnummer ringer man när man ska larma? Vad bör man tala om när man larmar? Telefonnumret är 112. När man ringer telefonnummer 112 är det bra om man kan berätta; -vad har hänt, -hur många är skadade, -vilket telefonnummer man ringer ifrån, -var har olyckan hänt, -hur man kommer dit, -om någon kan möta och visa vägen? Hur gör man en medvetandekontroll? Börja med att låtsas att du ska väcka den medvetslösa personen genom att lite försiktigt ruska och fråga hur hon mår. Får du inget svar är hon medvetslös. Kontrollera andningen genom att sätta örat mot personens mun och titta på magen samtidigt. Nu kan du både se på magen, lyssna på andningen och känna mot kinden om personen andas. Lärarhandledning till BÅTVETT 5

6 Hur gör man fria luftvägar? Om en medvetslös person inte andas gör man fria luftvägar genom att böja huvudet försiktigt bakåt. (På bilden har tungan fallit bakåt och förhindrar luft att passera ner till lungorna). Lägg försiktigt en hand på personens panna och tryck huvudet bakåt samtidigt som du med andra handen lyfter uppåt under käkbenet. Se, lyssna, känn om den medvetslösa personen andas själv när du gjort fria luftvägar. Skulle den medvetslöse fortfarande inte andas så behöver hon hjälp med att andas. (Mun till mun andning beskrivs senare i elevhäfte nummer sex). Hur placerar man någon i stabilt sidoläge? Man lägger sig på knä vid sidan av den medvetslöse. Den medvetslöse ska ligga på rygg. Rulla över den medvetslöse på sidan. Kontrollera att den medvetslöse har: fria luftvägar handen under kinden ena benet över det andra. 6 Lärarhandledning till BÅTVETT

7 Båtvett Dela ut elevhäftet. Låt eleverna själva läsa igenom eller läs häftet tillsammans Fråga barnen om de själva varit ute med någon båt någon gång. - Vad var det för sorts båt? - Hur förberedde de sig? - Hade de räddningsväst eller flytplagg på sig? - Vad tyckte de om båtturen? - Har de varit med om något äventyr på sjön? Prata om fakta kring olyckor med fritidsbåtar och de vanligaste olyckorna som händer på sjön. Se faktarutan nedan. Fakta om de vanligaste båtolyckorna Varje år omkommer drygt 100 personer genom drunkning i Sverige. Cirka 25 av dessa om-kommer i samband med småbåtar. Många omkommer i samband med fiske. Av de som omkommer vid fritidsbåtsolyckor är 10% under 20 år, 20% mellan år och 70% är äldre än 50 år. Av dem som omkommer är flera alkoholpåverkade och de flesta använde inte flytväst. Typiska olyckor 74-årig man fastnade i sina nät vid fiske från roddbåt. Saknade flytväst. 35-årig man föll överbord från förtöjd motorbåt och simmade åt fel håll. Saknade flytväst. 43-årig man omkom i samband med fiske från snipa. Båten hade troligen krossats mot stenar. Saknade flytväst. 36-årig man föll överbord när han skulle kissa. Mannen saknade flytväst. Lärarhandledning till BÅTVETT 7

8 Om ni har tillgång till ett sjökort kan ni titta på det tillsammans. Berätta att det finns regler för hur man ska färdas på sjön precis som det finns på land. På sjön använder man alltid en karta som kallas sjökort. Detta ska alltid finnas med i båten. På sjön finns inga skyltar som talar om hur man ska göra för att komma till olika öar. Det får man reda på genom att se efter i sjökortet. Styrbord höger. Babord vänster. Grynna/ bränning grund som ligger i vattenytan. Farled Fyr För Lite vanliga sjötermer Akter längst bak på båten. Kummel väg som är märkt med prickar, oftast för att hjälpa yrkestrafiken. står i vattnet eller på land och visar var farleden går. Fyren visar rött, grönt och vitt ljus i olika sektorer. längst fram på båten. Båk står i vattnet eller på land och har inget sken. Hjälper dig att orientera dig. ungefär samma sak som kummel men större. Lanternor båtens positionsljus. Det finns regler för hur lanternorna ska lysa på olika båtar. Dragg Båt kallas ibland ankaret på fritidsbåtar. det finns olika regler för småbåtar, upp till 12 meter, och större båtar, fartyg. 8 Lärarhandledning till BÅTVETT

9 Vad kallas vägarna på sjön? Dessa kallas farleder. På vilket sätt är alla grunden utsatta i sjökortet? Titta i sjökortet och försök att hitta följande: - Åt vilka håll är norr och söder, öster och väster? - Leta rätt på en farled. - Leta rätt på någon prick. - Kan ni komma på varför man satt ut en prick just där? Titta på sjökortets olika djupkurvor. Se om ni hittar någon fyr. I en farled är alla grund utsatta och är markerade med stolpar eller bojar i rött, grönt, eller svart och gult. Dessa kallas prickar på sjöspråk. Om du åker i en farleds riktning ska du ha de gröna prickarna på båtens högra sida, styrbord, och de röda prickarna på båtens vänstra sida, babord. Tänk på att en farled även är till för stora båtar. Det finns alltså prickar som markerar ganska stora djup också. Repetition badvettsreglerna 1. Bada alltid tillsammans med någon. 2. Simma längs med stranden. 3. Hoppa eller dyk inte på okänt vatten. 4. Knuffa aldrig i eller håll fast någon under vattnet. 5. Simma inte under bryggor eller hoppställningar. 6. Undvik solens starka strålar mitt på dagen. 7. Spring inte på bassängkanten eller på bryggor, du kan halka. 8. Ropa aldrig på hjälp om du inte är i nöd. 9. Undvik uppblåsbara leksaker i öppet vatten. 10. Lek inte med livräddningsmateriel. 11. Ha alltid något mellan dig och den nödställde, den förlängda armen. 12. Meddela alltid var du tänker bada och när du tänker komma tillbaka. Lärarhandledning till BÅTVETT 9

10 Hittar ni några bränningar eller grynnor? (På västkusten kallas de bränningar på ostkusten grynnor). De är markerade med ett Vad hjälper oss att navigera framförallt på natten? Du kan se vad det är för slags botten på sjökortet. Vad står LA, SA eller ST för? Fyrar hjälper oss att navigera när det är ljust men framförallt i mörker. De lyser med olika sken. Det står på sjökortet bredvid fyren hur den lyser eller blinkar. Det finns flera olika slags fyrar men dessa behöver vi inte gå in på här. LA står för lera, SA för sand och ST för sten. Låtsas att ni ska åka från ett ställe till ett annat. Diskutera hur ni ska åka för att inte gå på grund. När ni kommit på en bra väg så fråga barnen hur vi ska få reda på åt vilket håll det ställe ligger dit vi ska. Vi vet var norr och söder är på kartan men hur ska vi få reda på åt vilket håll det är i verkligheten? Kompass och sjökort är absolut nödvändiga att ha med ut på sjön. Utan dem kan man inte navigera. Man behöver också en gradskiva och en linjal, (kallas när de sitter tillsammans för en transportör), för att veta hur många grader på kompassen man ska styra. Observera att alla orienteringskompasser inte är indelade i 360 grader. Båtkompasser är alltid indelade i 360 grader. Du måste ha samma gradantal på det hjälpmedel du använder för att ta ut kompassriktningen i sjökortet som du har på din båtkompass. 10 Lärarhandledning till BÅTVETT

11 I vilken riktning? (Kan gås igenom om ni hinner) I vilken riktning en farled går ser man i sjökortet. Farleden är där markerad med en pil och vid spetsen av pilen syns två prickar, en röd och en grön. På sjön är det högertrafik precis som på land. De svart-gula prickarna står intill ett grund som kan ligga i eller utanför farleden. Om du åker med båten utanför farleden finns det oftast inga prickar alls. Då måste du hålla mycket noga reda på var du är för att inte gå på grund. Du måste alltid hålla noga utkik när du färdas med båt och veta vilka du måste lämna företräde eller väja för. En regel säger att om du kör en motorbåt ska du väja för alla segelbåtar som seglar. Alltså inte segelbåtar som går för motor. De räknas då som motorbåtar. En annan regel säger att den som färdas för sitt nöje väjer för den som färdas för sitt bröd. Detta innebär att nöjesseglare väjer för båtar i yrkestrafik, exempelvis fiskebåtar, färjor mfl. Om du kommer ikapp en båt är du skyldig att hålla undan och väja för den. Du bör köra om på båtens vänstra sida precis som på land. Om det kommer en båt från sidan ska du väja för den som babord för akter styrbord kommer från höger. Men kör du motorbåt och det är en segelbåt som kommer från någon sida så ska motorbåten väja. Segelbåtar som möter andra segelbåtar har speciella väjningsregler. Dessa måste du lära dig om du ska ut och segla. Prata om vad ni tror man ska tänka på när man lägger till vid en ö. - Lyssna alltid på väderleksrapporten innan du ger dig ut på sjön. Då behöver du inte bli överraskad av dåligt väder och vindar som vänder eller friskar i. -Du ska inte lägga till nära en farled. Då riskerar du att få otäcka svallvågor som kan göra att båten slås mot strandkanten. -Du ska se till att du lägger dig i lä för vinden. Vinden kan öka och ligger du i vinden kan du få problem att komma därifrån. -Gå gärna in i en liten vik eller liknande för att få lä från så många sidor som möjligt. -Kontrollera att ön inte är fågeleller djurskyddsområde. Lärarhandledning till BÅTVETT 11

12 Förr sa man alltid att man ska vänta med att bada minst en timma efter det att man ätit. -Stämmer det fortfarande? Prata om hur viktigt det är att alltid kontrollera botten och att det är tillräckligt djupt innan du dyker eller hoppar i okänt vatten. Repetera lite om nack- och ryggskador. Berätta om att om man misstänker en nackeller ryggskada ska man inte flytta den skadade om det inte är absolut nödvändigt. -Måste man flytta den skadade vad ska man tänka på då? Prata om hur man gör när man ror. Många barn har aldrig rott eller ens sett en roddbåt. -Hur sitter man i båten då man ror? Om någon tagit med en metkrok eller fiskedrag kan ni prata om hur de ser ut. Kan de vara farliga för människor? Prata om faran med krokarna på fiskedragen. Numera anser man inte att det är viktigt. Kroppen klarar av lika stora ansträngningar efter en måltid. Man får inte kramp lättare. Då måste det ske med största försiktighet och man ska försöka att inte böja rygg eller nacke åt något håll. Man sitter baklänges och alltså har ryggen mot fören på båten. Det gör man för att få större kraft och längre roddtag. En metkrok har hullingar för att den inte ska släppa så lätt när fisken hugger. Om man får en sådan krok i skinnet kan man bli tvungen att skära bort den. Skulle du få in en krok så djupt att hullingarna fastnat, så sök hjälp hos läkare. Det är lätt att få en infektion då kroken kan vara smutsig. 12 Lärarhandledning till BÅTVETT

13 Visa hur metkroken fastnar genom att trycka in den i exempelvis tavelsvampen eller något liknande. Försök att ta bort den igen. Vad händer? Svampen trasas sönder. Vad hade hänt om den fastnat i en människa i stället? Prata också om hur lätt det är att glömma det man lärt sig om faror/risker när man har roligt. Låt barnen välja något av det ni pratat om nu som de kan rita, måla och berätta om. Leksaker Prata om uppblåsbara badleksaker som man kan ha med sig. -Vad kan hända t ex ifall en badboll blåser iväg utåt? Man kanske försöker simma ikapp bollen och märker inte hur långt ut man simmar. Det är lätt att komma så långt ut att man inte orkar simma tillbaka. Samma sak gäller självklart även för andra uppblåsbara leksaker. -Leksaker du ligger på, t ex madraser, händer det olyckor med just för att de driver iväg. Det är svårt att ligga och paddla tillbaka om vinden ökar. Skulle du driva iväg för långt på en madrass så ligg kvar på madrassen och ropa på hjälp. För eller senare upptäcker någon dig. Lämna inte madrassen! Lärarhandledning till BÅTVETT 13

14 Prata om hur man gör om man måste byta plats i en båt. Visa att en båt lättare välter om tyngdpunkten blir högre. Gör en enkel barkbåt. Cirka sju cm lång räcker. Gör den inte för bred, utan ungefär som en riktig båt i proportionerna. Sätt ner den i en balja med vatten. Blås eller skvalpa lite i vattnet och se hur mycket som behövs för att välta båten om den över huvudtaget går att välta. Tag sedan en tunn blomsterpinne eller liknande och sätt fast den stående mitt på båten. Blås eller skvalpa igen. Är det lättare att välta båten? Tag en hel blyertspenna och sätt fast den på båten. Hur går det nu att välta båten? Sätt en klump lera eller liknande högst upp på pennan. Nu går det inte ens att sätta ner båten i vattnet utan att den välter. Man ska inte byta plats om det inte är nödvändigt. Det är alltid en fara i att resa sig i en båt. Tyngdpunkten ändras uppåt, båten blir vingligare/rankare, när man reser sig. Detta gör att båten lättare kantrar eller välter. Måste man byta plats så ska en i taget flytta sig och hålla sig så liten som möjligt. Res dig så lite som möjligt. Ju lägre du håller dig desto mindre ranglig blir båten. Tänk också på att hålla dig i mitten av båten. Håll gärna med en hand på var sida om båten. DU SKA ALLTID STANNA KVAR VID BÅTEN OM DU RAMLAR I. DU HAR FLYTHJÄLP AV BÅTEN. ROPA PÅ HJÄLP! 14 Lärarhandledning till BÅTVETT

15 Den som sitter vid årorna måste se till att årorna inte ger sig iväg när de släpps. Vad ska man tänka på? Om någon ramlar i vattnet och ska försöka ta sig upp igen, så gör man det i aktern på båten. Där har båten bäst bärighet och är minst rank. Det är alltid mycket svårt att ta sig upp i en båt om man ramlat i. Lägg dem i båten om du har öppna årtullar. Sitter årorna fast på årtullarna så fäll upp årorna så att du inte stöter till årorna av misstag så att de hoppar ur sina fästen. Om du tappar en åra så är det viktigt att ta det lugnt. Skulle någon kasta sig efter åran är det stor risk att båten kantrar. Försök att lugnt och fint nå åran. Måste du luta dig så se till att någon håller motvikt åt andra hållet. Bäst är det om du kan ta upp åran från aktern. Där är båten mest bärkraftig och minst rank. Lyckas du inte få tag i åran, så sitt kvar nere i båten. Om du ska hjälpa någon som ramlat i så stäng först av motorn. Paddla eller ro försiktigt fram till den du ska hjälpa. Hur visar du att du är i nöd på sjön? Om en roddbåt välter så flyter den oftast. En båt som är godkänd av Sjösäkerhetsverket ska inte sjunka. Hur ser man att en båt är godkänd? -Höj och sänk båda armarna samtidigt. Detta är en nödsignal och ska bara användas om du behöver hjälp. Lämna inte båten, även om du driver längre ut. Att en båt är godkänd ser man på den blå skylten som sitter väl synlig i båten. Lärarhandledning till BÅTVETT 15

16 Simmar du iväg från båten kanske du inte orkar till land. Du ska aldrig ta den risken. Hur kan man spara på krafterna? På land kan du hålla värmen genom att röra dig, hoppa, springa och göra åkarbrasor. Detta gäller inte i kallt vatten. Hur gör du här? Håller du dig fast i båten kan du spara på krafterna genom att ligga så stilla som möjligt. Du sparar på värmen också om du håller dig stilla. Så lite vatten som möjligt ska strömma förbi dig. Din kropp värmer upp vattnet som ligger närmast dig och det vatten som finns i dina kläder. Om du rör dig så kommer hela tiden nytt kallt vatten mot kroppen. Praktik Låt kallvattnet i kranen rinna. När det är så kallt som möjligt häll upp lite vatten i en hink. Låt barnen stoppa den ena handen i hinken och hålla den andra under rinnande vatten. Vilken hand blir kallast efter ett tag? Låt barnen ta på vantar och gör om samma sak. Hur känns det nu? Den som är under rinnande vatten. Vanten gör att handen värmer upp vattnet närmast handen. Rör man handen kommer det att kännas kallt igen. 16 Lärarhandledning till BÅTVETT

17 Gå nu igenom båtvettsreglerna i elevhäftet och diskutera de olika punkterna. Detta är blir en repetition av vad ni tidigare gått igenom och ger eleverna förståelse för varför reglerna finns. Det är viktigt att vara ordentligt klädd när man är ute på sjön och tänka på båtvettsreglerna. Prata om att barnen aldrig ska vara ensamma på ute sjön. Om de ror ut i en jolle eller liknande ska de aldrig ro så långt att de inte ser de vuxna. De ska alltid tala om vart de tänker ro. Ni kan låta barnen göra teckningar med båtreglerna. Sätt nu ihop alla de bilder och texter ni gjort. Barnen får då var sin bok om båtvett. Att göra i klassen eller simhallen När ni besöker simhallen kan barnen ta med sig ett par långbyxor och en T-shirt eller tröja som de kan bada i. De som har flytväst kan ta med den. Prata med badpersonalen innan ni badar med kläderna i simhallen. Repetera de livräddningsövningar ni gjort tidigare. - Kasta livboj och dra in en kamrat. - Kasta livlina och dra in en kamrat. - En person står kvar på land och håller i bojens lina. En simmar ut till en kamrat i vattnet och trär på henne livbojen. Personen på land drar in livboj och kamrat. - Simma ut till en kamrat med livboj utan lina. Bogsera in kamraten till närmaste kant. - Flyta med kläder och flytväst. Nya övningar som ni kan göra. - Barnen tar på sig byxor och tröja. Låt dem ligga stilla vid kanten. Låt dem sedan röra sig. Känns det någon skillnad? - Ta av kläderna och fortsätt med övningarna. - Låt barnen försöka ta sig upp på bassängkanten utan att använda trappan. Var det svårt? Det är betydligt svårare att ta sig upp i en båt som dessutom rör på sig. - Träna på att simma på rygg med riktiga ryggsimbentag. Det är en övning i att bogsera en nödställd. Det går inte att bogsera med crawlbenspark. Lärarhandledning till BÅTVETT 17

18 Lagkapp Använd bassängen på tvären eller barnbassängen. Ett barn (nr 1) står ca 2 meter från kanten i vattnet med ansiktet vänt mot närmsta bassänkant. Tre barn står på kanten, ett på den sida som barnet i vattnet tittar åt (nr 2) och två på motsatt sida (nr 3 och 4). Barn nummer 4 har långbyxor och tröja på sig. Barn nummer 2 håller en livboj i handen. När starten går kastar nr 2 bojen till nr 1 och drar in henne. När nr 1 tar tag i kanten hoppar nr 2 i och simmar med bojen till andra kanten. Där hoppar nr 3 i och bogserar nr 2 genom att gå på botten tillbaka. När nr 3 slår handen i kanten hoppar nr 1 i och simmar över till nr 4. När nr 1 slår handen i kanten hoppar nr 4 i och simmar klädsim till andra sidan. Det lag vars 4:a kommer först har vunnit. Slutligen Vid tillfälle är det bra att fråga föräldrarna hur det är med barnens simkunnighet. Enligt läroplanen ska alla elever kunna simma och hantera nödsituationer vid vatten när de slutar klass fem men det givetvis bra om de lär sig simma så tidigt som möjligt. Nästa häfte i Barnens Livräddningsskola Låt gärna barnen också få försöka avlägga prov för något av de simmärken som finns. 18 Lärarhandledning till BÅTVETT

19 Lärarhandledning till BÅTVETT 19

20 Alla kan rädda liv Alla kan bli duktiga livräddare. Du behöver inte vara stor och stark eller ens vuxen för att kunna hjälpa en människa i nöd. Alla kan rädda liv, på sitt eget sätt. Om alla, både barn och vuxna lär sig hur man kan undvika olyckor och hur man kan hjälpa en människa i nöd, kan vi tillsammans rädda många liv. Det viktigaste är ju att man gör något och inte bara står där och tittar. När du vet hur man kan hjälpa en vän, känner du dig också lite säkrare själv. Och säkerhet är viktigt. Då kan du tryggt ha kul i vattnet, i båten, på isen och alla andra platser där det är roligt att vara. Barnens Livräddningsskola är ett samarbete mellan 20 Lärarhandledning till BÅTVETT PIR

Badvett. Barnens Livräddningsskola 1. Lärarhandledning till BADVETT

Badvett. Barnens Livräddningsskola 1. Lärarhandledning till BADVETT Badvett Lärarhandledning Barnens Livräddningsskola 1 Lärarhandledning till BADVETT 1 Lära för livet Barnens Livräddningsskola finns för att tidigt ge barn rätt attityd till och grundläggande kunskaper

Läs mer

Att få lära för livet

Att få lära för livet Lärarhandledning 1 Att få lära för livet Barnens Livräddningsskola finns för att tidigt ge barn rätt attityd till och grundläg gande kunskaper i hur de tryggt kan uppträda vid vatten och isar. Dessutom

Läs mer

Isvett. Lärarhandledning. Barnens Livräddningsskola 3. Lärarhandledning till ISVETT

Isvett. Lärarhandledning. Barnens Livräddningsskola 3. Lärarhandledning till ISVETT Isvett Lärarhandledning Barnens Livräddningsskola 3 Lärarhandledning till ISVETT 1 Lära för livet Barnens Livräddningsskola finns för att tidigt ge barn rätt attityd till och grundläggande kunskaper i

Läs mer

Simning i läroplanen I SKOLSIMMET TIPS OCH ÖVNINGAR I

Simning i läroplanen I SKOLSIMMET TIPS OCH ÖVNINGAR I TIPS OCH ÖVNINGAR Simning i läroplanen Simning är en av färdigheterna som finns angivna i kursplanen för Idrott och hälsa. I årskurs 1-3 ska simning finnas med i undervisningen. Det ska leda till att eleverna

Läs mer

BARN, BAD OCH VAtten.

BARN, BAD OCH VAtten. BARN, BAD OCH VAtten. ingen ska drunkna Varje år drunknar nio barn i Sverige. Många av olyckorna i vatten händer nära barnens hem. Alla vuxna tänker inte på att det kan finnas farliga platser för barn

Läs mer

Säkerhet vid bad med barngrupp

Säkerhet vid bad med barngrupp Säkerhet vid bad med barngrupp Ta med till badet! Bada ofta och säkert Att bada är bra för barns utveckling. Det ger inte bara nyttig träning av kondition, motorik och sociala färdigheter, det är också

Läs mer

Övningar och tester. Dessa kan genomföras av medföljande skolpersonal med de elever som av simlärarna bedömts simkunniga.

Övningar och tester. Dessa kan genomföras av medföljande skolpersonal med de elever som av simlärarna bedömts simkunniga. Övningar och tester Dessa kan genomföras av medföljande skolpersonal med de elever som av simlärarna bedömts simkunniga. Genomförs i samråd med simlärarna. Övningarna på sid 2 genomförs hemma på egna skolan.

Läs mer

SVENSKA LIVRÄDDNINGSSÄLLSKAPETS TOLKNING AV SIMNING OCH LIVRÄDDNING I LGR11

SVENSKA LIVRÄDDNINGSSÄLLSKAPETS TOLKNING AV SIMNING OCH LIVRÄDDNING I LGR11 SVENSKA LIVRÄDDNINGSSÄLLSKAPETS TOLKNING AV SIMNING OCH LIVRÄDDNING I LGR11 Detta dokument är tänkt att fungera som en hjälp till lärare i årskurs 1-9. Under hösten 2011 reviderades skolans läroplan och

Läs mer

Har du koll? Vatten- och issäkerhet

Har du koll? Vatten- och issäkerhet Har du koll? Vatten- och issäkerhet Vattensäkerhet Drunkningsolyckor Drunkning är den tredje vanligaste dödsorsaken efter trafikolyckor och självtillfogad skada bland barn och ungdomar. Varje år omkommer

Läs mer

Att styra efter kompassen

Att styra efter kompassen Att styra efter kompassen Om du tittar på båtens kompass kan du se ett styrstreck. Ser du styrstrecket på er kompass? Svänger du med båten så snurrar skivan med de olika gradtalen, siffrorna, på kompassen.

Läs mer

Har du koll? Vatten- och issäkerhet

Har du koll? Vatten- och issäkerhet Lärarhandledning Har du koll? Vatten- och issäkerhet Diskutera i klassen Detta avsnitt behandlar vikten av säkerhet vid vatten och is, dess risker och faror. Avsnittet handlar även om simkunnighet, grunderna

Läs mer

Babybojen. Bad i hemmet för små barn

Babybojen. Bad i hemmet för små barn Babybojen Bad i hemmet för små barn Att bada med små barn Fler tips: Att göra före badet 1. Vattenvana - övningar i badet för de minsta När kan min bebis bada Att tänka på Tips när ni badar 2. Övningar

Läs mer

I början är det viktigt att eleven bottnar där övningarna ska göras. Detta för att eleven ska känna sig trygg.

I början är det viktigt att eleven bottnar där övningarna ska göras. Detta för att eleven ska känna sig trygg. Simlinjen i Skolan Simning är en av färdigheterna som finns angivna i kursplanen för Idrott och hälsa. Svenska Simförbundet trycker mycket på vattenvana som grunden när man ska lära sig att simma. Vi vill

Läs mer

Har du koll? Vatten- och issäkerhet

Har du koll? Vatten- och issäkerhet Lärarhandledning Har du koll? Vatten- och issäkerhet Diskutera i klassen Detta avsnitt behandlar vikten av säkerhet vid vatten och is, dess risker och faror. Avsnittet handlar även om simkunnighet, grunderna

Läs mer

Att lära barnen trygghet och säkerhet i och kring vatten. Ta simmärkena Baddaren grön, Baddaren blå och Sköldpaddan

Att lära barnen trygghet och säkerhet i och kring vatten. Ta simmärkena Baddaren grön, Baddaren blå och Sköldpaddan BADDAREN Vattenvana och tillhörande lekar i vattnet är mycket viktigt för att barnet skall känna sig trygg i och kring vattnet, vilket vi lägger stor fokus på i Baddaren. Leken är en naturlig del i barnets

Läs mer

Svenska Simförbundets simmärken

Svenska Simförbundets simmärken Svenska Simförbundets simmärken Baddaren Grön Dopprov: Märkestagaren ska doppa hakan och båda öronen fem gånger. Bubbelprov: Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut i vattenytan med hakan

Läs mer

Svenska Simförbundets simmärken

Svenska Simförbundets simmärken Svenska Simförbundets simmärken Baddaren Dopprov Märkestagaren skall doppa huvudet under vattnet fem gånger. Bubbelprov Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Detta skall

Läs mer

ISSÄKERHET. Isen förändras hela tiden på grund av inverkan av väder och strömmar, och kan brista på hemvägen fastän det bar på utvägen.

ISSÄKERHET. Isen förändras hela tiden på grund av inverkan av väder och strömmar, och kan brista på hemvägen fastän det bar på utvägen. ISSÄKERHET Innan man ger sig ut på is bör man alltid testa underlaget noggrant med ispik eller isbill. Isen förändras hela tiden på grund av inverkan av väder och strömmar, och kan brista på hemvägen fastän

Läs mer

SJUKVÅRD. DET ÄR BÄTTRE ATT GÖRA NÅGOT ÄN INGET Alla kan du komma i en situation där den kan bli fråga om att rädda liv.

SJUKVÅRD. DET ÄR BÄTTRE ATT GÖRA NÅGOT ÄN INGET Alla kan du komma i en situation där den kan bli fråga om att rädda liv. SJUKVÅRD Kliv in och hjälp till DET ÄR BÄTTRE ATT GÖRA NÅGOT ÄN INGET Alla kan du komma i en situation där den kan bli fråga om att rädda liv. Att lära sig rädda liv är inte så svårt Varje år är det tusentals

Läs mer

Behövs det en lag om flytväst. 135 människor drunknade 350 - 300 - 250 - 200 - 150 - 100 - 50 -

Behövs det en lag om flytväst. 135 människor drunknade 350 - 300 - 250 - 200 - 150 - 100 - 50 - Drunkningsolyckor 200 Behövs det en lag om flytväst 35 människor drunknade Enligt Svenska Livräddningssällskapets sammanställning har 35 personer omkommit i vatten- och isolyckor under 200. Det är 2 fler

Läs mer

Fler övningar och lekar för ökad vattenvana

Fler övningar och lekar för ökad vattenvana Fler övningar och lekar för ökad vattenvana Övningar flyta och glida Stjärnan Stå i ring, varannan ligger på rygg eller mage. De andra drar ringen runt. På rygg Försök att ligga stilla på rygg i vattnet.

Läs mer

För första gången under människor drunknade 2009 Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning

För första gången under människor drunknade 2009 Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning Drunkningsolyckor 200 För första gången under 100 2 människor drunknade 200 Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning har 2 personer omkommit i drunkningsolyckor under 200. Det är 25

Läs mer

Ännu inte under delmålet 100. 107 människor drunknade 2008 Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning 350 - 300 - 250 - 200 - 150 -

Ännu inte under delmålet 100. 107 människor drunknade 2008 Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning 350 - 300 - 250 - 200 - 150 - Drunkningsolyckor Ännu inte under delmålet 100 107 människor drunknade Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning har 107 personer omkommit i vattenoch isolyckor under. Det är fyra fler

Läs mer

Lokalpedagogisk planering för simning Eskilstunas grundskolor

Lokalpedagogisk planering för simning Eskilstunas grundskolor Barn- och utbildningsnämnden Datum 1 (8) Barn- och utbildningsförvaltningen Djurgårdsskolan Andreas Filander, lärare i idrott och hälsa 016-7101985 Lokalpedagogisk planering för simning Eskilstunas grundskolor

Läs mer

Okunskap är farligt. Inte vatten.

Okunskap är farligt. Inte vatten. Okunskap är farligt. Inte vatten. ingen ska behöva drunkna Drunkning är den vanligaste dödsolyckan för barn mellan 1 och 6 år. Varje år drunknar cirka nio barn. En betydande del av dessa olyckor sker nära

Läs mer

Simmärken i Varbergs Sim

Simmärken i Varbergs Sim Simmärken i Varbergs Sim Baddaren Grön Doppa Märkestagaren ska doppa hakan och ena örat under vattnet. Detta upprepas fem gånger för varje sida. Bubbla Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa

Läs mer

Säkerhet till vardags och vid kris Kursupplägg 8 12 år, förslag

Säkerhet till vardags och vid kris Kursupplägg 8 12 år, förslag 2008-04-08 Säkerhet till vardags och vid kris Kursupplägg 8 12 år, förslag INNEHÅLL Vår Sårbarhet (bakas in i kurspaketet) 2 tim Bostaden/närmiljön 1 tim Utomhus 1 tim Krisberedskap 1 tim Extratimme 1

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

En Bad- och vattensäker kommun.

En Bad- och vattensäker kommun. En Bad- och vattensäker kommun. Emmaboda kommuns handlingsprogram för en bad o vattensäker kommun inom ramen för lagen om skydd mot olyckor. Reviderad 2011-02-09. 1 Innehåll Styrdokument för arbete med

Läs mer

LEK MED BOLLEN. Svenska Fotbollförbundet

LEK MED BOLLEN. Svenska Fotbollförbundet LEK MED BOLLEN Svenska Fotbollförbundet Syfte Genom bollek vill vi i tidig ålder ge barn en möjlighet att uppleva glädje och kamratskap inom idrotten. Bollek uppmuntrar barn att använda sin kreativitet

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Östbergsbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Östbergsbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Östbergsbadet! Adress: Nybovägen 3 på Frösön. Entré på översidan av sporthallen och sedan går ni en trappa ner. Där finns damernas omklädningsrum på vänster sida

Läs mer

Lärarmanual för Simkampen

Lärarmanual för Simkampen Lärarmanual för Simkampen Lärarmanualen är tänkt att använda som ett hjälpmedel vid simundervisningen inför Sim- kampen. Materialet innehåller ett antal övningar med skiftande svårighetsgrad och förslag

Läs mer

Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen

Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen TUNNELKULL ISKULL ELEFANTKULL PEPPARKAKSKULL SMÅ STJÄRNE KULL RUTNA ÄGGET KATT OCH RÅTTA AKTA DIN SVANS STAMPA ORM HELA HAVET STORMAR

Läs mer

Utrustning för vattenlivräddning

Utrustning för vattenlivräddning Utrustning för vattenlivräddning 1 Säkerhet vid vatten I december 2007 publicerade Statens Räddningsverk, SRV, allmänna råd och kommentarer om utrustning för vattenlivräddning vid hamnar, kajer, badplatser

Läs mer

NORRA BOTKYRKA SJÖSCOUTKÅRS SJÖCERTIFIKAT

NORRA BOTKYRKA SJÖSCOUTKÅRS SJÖCERTIFIKAT NORRA BOTKYRKA SJÖSCOUTKÅRS SJÖCERTIFIKAT Behörighet Allmänt Båttyp Seglingsområde Simmarmärket SIMMARMÄRKET kan tas av dig som är spårar- eller upptäckarscout. SIMMARMÄRKET ger dig rätt att delta som

Läs mer

SEGLING OCH PADDLING: BÅTEN

SEGLING OCH PADDLING: BÅTEN SEGLING OCH PADDLING: BÅTEN Segelbåtar kännetecknas på dess segel. Ett segel är en duk som fästs på båten för att fånga vinden. Med hjälp av vinden och seglet förs båten framåt. Det finns många olika segel

Läs mer

Lägsta antalet någonsin. 103 människor drunknade 2007 Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning

Lägsta antalet någonsin. 103 människor drunknade 2007 Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning Drunkningsolyckor Lägsta antalet någonsin 0 människor drunknade Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning har 0 personer omkommit i vattenoch isolyckor under. Det är 2 färre än under

Läs mer

KANOTVETT & SÄKERHET Allemansrätten ger dig och alla andra möjlighet att

KANOTVETT & SÄKERHET Allemansrätten ger dig och alla andra möjlighet att KANOTVETT & SÄKERHET Allemansrätten ger dig och alla andra möjlighet att komma ut och njuta av vår natur. Men den innebär ett ansvar det är nödvändigt att visa hänsyn mot djur, natur och mot andra människor.

Läs mer

Insekternas värld Jorden i fara, del 1. KG Johansson

Insekternas värld Jorden i fara, del 1. KG Johansson Insekternas värld Jorden i fara, del 1 KG Johansson SMAKPROV Publicerad av Molnfritt Förlag Copyright 2014 Molnfritt Förlag Den fulla boken har ISBN 978-91-87317-31-6 Boken kan laddas ned från nätbutiker

Läs mer

Kullarkivet. Mats Nydesjö, Ulriksbergskolan, Växjö www.lektion.se

Kullarkivet. Mats Nydesjö, Ulriksbergskolan, Växjö www.lektion.se Kullarkivet Mats Nydesjö, Ulriksbergskolan, Växjö www.lektion.se Enkla kullekar Kull ska gå fort. Du ska inte kunna stå still och titta på allt för länge. Därför rekommenderar jag 2-3 kullare på en grupp

Läs mer

Ha en tamp fäst på knap i fören och en i aktern på båten. De behövs när man ska hitta rätt läge på slipvagnen.

Ha en tamp fäst på knap i fören och en i aktern på båten. De behövs när man ska hitta rätt läge på slipvagnen. VBS-upptagning för nybörjare. En enkel guide för dig som är ny i klubben. Upptagningen är något mer avancerad än sjösättningen, men fortfarande ganska lätt och riskfri. Det som i huvudsak skiljer från

Läs mer

VÄGVISAREN SAMARBETSÖVNINGAR. SYFTE Att träna på samarbete och lyhördhet. Att hjälpa varandra.

VÄGVISAREN SAMARBETSÖVNINGAR. SYFTE Att träna på samarbete och lyhördhet. Att hjälpa varandra. VÄGVISAREN Att träna på samarbete och lyhördhet. Att hjälpa varandra. Den här övningen går ut på att en elev ska styra den andre eleven som blundar och samtidigt går runt i rummet. 1. Dela upp eleverna

Läs mer

ASMK s Seglarskolehandbok

ASMK s Seglarskolehandbok ASMK s Seglarskolehandbok Målet med ASMK s seglarskola är att alla ska tycka segling är roligt och att alla känner sig trygga på sjön. Vi jobbar för att alla vill fortsätta att segla efter seglarskolan!

Läs mer

Övningsprov för Förarintyg

Övningsprov för Förarintyg 1 Övningsprov för Förarintyg Förarintygsprovet fem delar ska kunna klaras på 1 timma och 30 minuter. Det krävs 60 % av poängen på varje del för ett godkänt resultat Sjökortsuppgifterna är på sjökoren 616

Läs mer

Pingvinen N3. Mål med kursen. Tränar i 25-meters bassäng. Simmärke: Pingvinen guld Simma 10 m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.

Pingvinen N3. Mål med kursen. Tränar i 25-meters bassäng. Simmärke: Pingvinen guld Simma 10 m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Pingvinen N3 Mål med kursen Tränar i 25-meters bassäng Simmärke: Pingvinen guld Simma 10 m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Simma 10 m i ryggläge på djupt vatten. Flyta 10 sek på djupt vatten.

Läs mer

Utrustning för vattenlivräddning

Utrustning för vattenlivräddning Utrustning för vattenlivräddning vid hamnar, kajer, badplatser och liknande vattennära anläggningar 1 Utgåva 2008-1 Säkerhet vid vatten I december 2007 publicerade Statens Räddningsverk, SRV, allmänna

Läs mer

Skruttans badträning

Skruttans badträning Skruttans badträning Skruttans badträning Skruttan, flickan med en mage som luras. En saga om och för barn med Prader-Willi syndrom. Skruttan måste varje vecka gå till sjukhuset för att träna i den stora

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet! Adress: Krondikesvägen 95A LEKTIONSTILLFÄLLEN På Storsjöbadet simmar vi nedanstående datum under hösten. Notera dessa noga. Måndagar: 31/8, 7/9, 14/9,

Läs mer

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen. Uppvärmning Innan träning påbörjas bör någon form av uppvärmning ske. Det finns många sätt att värma upp. Att gå en snabb promenad eller att småjogga är två vanliga sätt. Det bästa är att göra ett genomtänkt

Läs mer

HJÄLP ÅT MEDVETSLÖS SOM EJ ANDAS

HJÄLP ÅT MEDVETSLÖS SOM EJ ANDAS BK Kt.- ngen. U 112 (är personer >dstäude. HJÄLP ÅT MEDVETSLÖS SOM EJ ANDAS Det här avsnittet handlar om vad du ska göra när en olycka har inträffat och du ser att personen är medvetslös och inte andas.

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Litsbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Litsbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Litsbadet! Adress: Nybyvägen 7, Vid Treälvsskolan. LEKTIONSTILLFÄLLEN På Litsbadet simmar vi nedanstående datum. Notera dessa noga. Tisdagar: 19/1, 26/1, 2/2, 9/2,

Läs mer

Badvett för små barn 1. Vattenvana - badövningar för de minsta 2. Flytkunskap övningar när ni kommit en bit på väg

Badvett för små barn 1. Vattenvana - badövningar för de minsta 2. Flytkunskap övningar när ni kommit en bit på väg Badvett för små barn Några fler tips: Förberedelser innan badet 1. Vattenvana - badövningar för de minsta När ni kan bada Badvarningar Hur ni badar 2. Flytkunskap övningar när ni kommit en bit på väg Lätt:

Läs mer

ÄLTA SKOLAS LOKALA KURSPLAN

ÄLTA SKOLAS LOKALA KURSPLAN 1(7) Förskoleklass Älta skolas mål för förskoleklass Exempel på genomförande Strävansmål mot år 2 få inblick i de grovmotoriska grundformerna Åla, krypa, springa, slå kullerbytta, gå balansgång, klättra,

Läs mer

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Många studier visar idag att långvarigt stillasittande innebär en ökad

Läs mer

En tävling som alla vinner på

En tävling som alla vinner på 2013/2014 En tävling som alla vinner på Att kunna simma är både roligt och livsviktigt. Därför har Svenska Simförbundet och E.ON startat Skolsimmet som är en tävling för alla skolor med elever i årskurs

Läs mer

* Vattenproven har tre klasser. Innan man kan börja tävla måste hunden klara ett obligatoriskt sim och räddningsprov (SoR).

* Vattenproven har tre klasser. Innan man kan börja tävla måste hunden klara ett obligatoriskt sim och räddningsprov (SoR). Vattenarbete: * Vattenproven har tre klasser. Innan man kan börja tävla måste hunden klara ett obligatoriskt sim och räddningsprov (SoR). * Den enda obligatoriska utrustningen är flytväst. Men de flesta

Läs mer

Svenska Simförbundets Babysiminstruktörsutbildning. Den innehåller målsättning och vad eleverna ska kunna efter varje kapitel i utbildningen.

Svenska Simförbundets Babysiminstruktörsutbildning. Den innehåller målsättning och vad eleverna ska kunna efter varje kapitel i utbildningen. Handledning Svenska Simförbundets Babysiminstruktörsutbildning Denna handledning är avsedd som en hjälp vid utbildning till babysiminstruktör. Den innehåller målsättning och vad eleverna ska kunna efter

Läs mer

VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt

VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt Läs igenom instruktionerna innan du börjar använda din Caboo DX sjal. Vi ber deg speciellt om att läsa säkerhetsanvisningarna som är till för att du

Läs mer

Lärarhandledning med kopieringsunderlag för elevmaterial BANGOS RESA. En film om säkerhet kring tåg och järnväg.

Lärarhandledning med kopieringsunderlag för elevmaterial BANGOS RESA. En film om säkerhet kring tåg och järnväg. Lärarhandledning med kopieringsunderlag för elevmaterial BANGOS RESA En film om säkerhet kring tåg och järnväg. Banverkets säkerhetsarbete Banverket har som mål att skapa ett transportsystem som både ur

Läs mer

Grundläggande simning

Grundläggande simning Grundläggande simning En del av charmen med simning är den variation den erbjuder. I alla fyra simsätten gäller det att driva sig själv genom vattnet så effektivt som möjligt. Då är det inte överraskande

Läs mer

SJÖODJURET. Mamma, vad heter fyren? sa Jack. Jag vet faktiskt inte, Jack, sa Claire, men det bor en i fyren.

SJÖODJURET. Mamma, vad heter fyren? sa Jack. Jag vet faktiskt inte, Jack, sa Claire, men det bor en i fyren. SJÖODJURET Klockan var 10 på förmiddagen en solig dag. Det var en pojke som letade efter stenar på stranden medan mamma solade. Stranden var tom. Vinden kom mot ansiktet. Det var skönt. Pojken hette Jack.

Läs mer

Tanketräning. Instruktioner

Tanketräning. Instruktioner Tanketräning Det här liknar närmast det som brukar kallas hypnos eller självhypnos. Eftersom de begreppen lätt leder tankarna fel har vi valt att istället kalla det för tanketräning. Det handlar om att

Läs mer

Träna rätt och bli en stjärna

Träna rätt och bli en stjärna Träna rätt och bli en stjärna Höja verksamhetens kvalitet på alla nivåer inom vår idrott Elitplanen beskriver viktiga steg i en triathlets utveckling från unga år ända upp i senioråldern Målsättningen

Läs mer

En tävling som alla vinner på

En tävling som alla vinner på 2012/2013 En tävling som alla vinner på Att kunna simma är både roligt och livsviktigt. Därför har Svenska Simförbundet och E.ON startat Skolsimmet som är en tävling för alla skolor med elever i årskurs

Läs mer

Navigering och sjömanskap

Navigering och sjömanskap Navigering och sjömanskap Jonas Ekblad Börje Wallin Övningsuppgifter för Västkusten Dessa övningsuppgifter är avsedda att ersätta de uppgifter med motsvarande nummer som finns i övningsboken till Navigering

Läs mer

Palleböcker 1 2 Facit

Palleböcker 1 2 Facit böcker 1 2 Facit Paket 1 PALLE PASSAR EN KATT passar en katt -3 1.4 2.4 3.4 6.4 8.4 7.4 10.4 11.4 12.4 13.4 14.4 Vem frågar? Kim Kim Kan du? 15. 6 S E M E S T E R F A M N E N V A S K E N 4.4M A G E 5.4A

Läs mer

Simning och livräddning

Simning och livräddning Simning och livräddning Simkunnig är den som faller i vattnet, får huvudet under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan, på djupt vatten simmar 200 m i en följd, varav 50m ryggsim." Bakgrunden till

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Sollidenbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Sollidenbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Sollidenbadet! Adress: Sollidenvägen 64A (Skulle entrén och/eller korridoren vara låsta är koden för att komma in 1719) När ni kommer in genom huvudentrén går ni

Läs mer

GRUPP 1 JETLINE. Åk, känn efter och undersök: a) Hur låter det när tåget dras uppför första backen? Vad beror det på? (Tips finns vid teknikbordet)

GRUPP 1 JETLINE. Åk, känn efter och undersök: a) Hur låter det när tåget dras uppför första backen? Vad beror det på? (Tips finns vid teknikbordet) GRUPP 1 JETLINE a) Hur låter det när tåget dras uppför första backen? Vad beror det på? (Tips finns vid teknikbordet) b) Var under turen känner du dig tyngst? Lättast? Spelar det någon roll var i tåget

Läs mer

Publicerat med tillstånd Stora boken om Sandvargen Text Åsa Lind Rabén & Sjögren 2006

Publicerat med tillstånd Stora boken om Sandvargen Text Åsa Lind Rabén & Sjögren 2006 En solig dag mitt i sommaren satt Zackarina på stranden och frös så att tänderna skallrade. Här, ta på dig badrocken, sa pappa. Han frös också. De hade varit i vattnet i säkert en timma, för Zackarina

Läs mer

Felix och gammelgäddan

Felix och gammelgäddan Felix och gammelgäddan Tycker du om den här sagan? Surfa in på www.smasagor.se Där kan du hitta fler sagor Har du funderingar, kommentarer eller frågor skicka ett epostmeddelande till jonny_carlsson@passagen.se

Läs mer

Kapitel 3. Här är en karta över ön

Kapitel 3. Här är en karta över ön Kap 1 Skeppet Jag var på en färja och jag skulle över till Danmark och spela Champions League finalen som är det bästa man kan vinna i fotbollsvärlden. Jag spelar i FC Liverpool och vi ska möta Bayern

Läs mer

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Introduktion Detta pass innehåller ett antal styrkeövningar som du kan göra hemma utan någon särskild utrustning. De flesta övningarna är för ben och bålstabilitet,

Läs mer

Innan nicken. Nickteknik

Innan nicken. Nickteknik Innan nicken Titta upp före du får bollen så du ser alternativen för pass eller avslut Du ser hur och vart du ska nicka och vilken typ av nick du ska använda Vid nick mot mål ser du målvaktens position

Läs mer

Föreningsträdet Individen i centrum. Handledning Aktiva 11 år. Idrottsintresse Självkänsla/självförtroende Tankens kraft

Föreningsträdet Individen i centrum. Handledning Aktiva 11 år. Idrottsintresse Självkänsla/självförtroende Tankens kraft Föreningsträdet Individen i centrum Handledning Aktiva 11 år Idrottsintresse Självkänsla/självförtroende Tankens kraft Att arbeta med Föreningsträdet Syfte: Tanken med föreningsträdet är att med hjälp

Läs mer

S i d a 1. Goda råd. från en erfaren. kranförare

S i d a 1. Goda råd. från en erfaren. kranförare S i d a 1 Goda råd från en erfaren kranförare S i d a 2 Beställning av kranen När du ska beställa kranen för ett lyft, måste du göra klart att lasten är färdig att koppla (eller gärna förbered med stroppar)

Läs mer

Uttern är sjösatt! Nästa steg är att kontrollera familjens flytvästar. För Kennet och familjen är det viktigt att färdas tryggt och säkert på havet.

Uttern är sjösatt! Nästa steg är att kontrollera familjens flytvästar. För Kennet och familjen är det viktigt att färdas tryggt och säkert på havet. Uttern är sjösatt! Nästa steg är att kontrollera familjens flytvästar. För Kennet och familjen är det viktigt att färdas tryggt och säkert på havet. 40 TROSSEN 3 2012 jag och min båt kennet andersson allt

Läs mer

Mål med kursen Baddaren N1

Mål med kursen Baddaren N1 Mål med kursen Baddaren N1 Kunna doppa huvudet under vattenytan, inte vara rädd för att få vatten i ögonen samt att hoppa från kant på djupt vatten. Simmärke: Baddaren Blå Doppa Doppa huvudet 5 gånger,

Läs mer

Kapitel 4 - Naturens häftigaste NATURENS HÄFTIGASTE

Kapitel 4 - Naturens häftigaste NATURENS HÄFTIGASTE Kapitel 4 - Naturens häftigaste NATURENS HÄFTIGASTE Ormar som hugger blixtsnabbt. Vargar som ylar i natten. Björnar som ryter. Fästingar som biter sig fast Ska man vara rädd för dem? Nej då! Du behöver

Läs mer

Försvar. 1. Förberedande försvarsträinng (5 eller 6 spelare). 2. Försvar mot 1:a-tempo följt av 3:e-tempo (minst 6 spelare).

Försvar. 1. Förberedande försvarsträinng (5 eller 6 spelare). 2. Försvar mot 1:a-tempo följt av 3:e-tempo (minst 6 spelare). Försvar (! = även lämplig för nybörjare) 1. Förberedande försvarsträinng (5 eller 6 spelare). En passare i mitten (framme vid nät) och fyra försvarare/anfallare på position 1, 2, 4 & 5 (alternativt hel

Läs mer

TÄVLINGSBESTÄMMELSER FÖR NORDISK LAGKAPP I LIVRÄDDNING

TÄVLINGSBESTÄMMELSER FÖR NORDISK LAGKAPP I LIVRÄDDNING Svenska Livräddningssällskapet, SLS TÄVLINGSBESTÄMMELSER FÖR NORDISK LAGKAPP I LIVRÄDDNING 2010-02-19 Svenska Livräddningssällskapet, SLS 1(11) Innehållsförteckning Kap Sid ALLMÄNNA TÄVLINGSBESTÄMMELSER

Läs mer

BADA SÄKERT. Sjöräddningssällskapet undsätter. i Göteborg som simmat för långt ut och fått kramp.

BADA SÄKERT. Sjöräddningssällskapet undsätter. i Göteborg som simmat för långt ut och fått kramp. BADA SÄKERT Sjöräddningssällskapet undsätter en badare vid Lillebybadet i Göteborg som simmat för långt ut och fått kramp. VI BEHÖVER DIN HJÄLP! Vi på Sjöräddningssällskapet har som huvuduppgift att rädda

Läs mer

Våtflugefiske. Bottenstrukturen toppen för fisket

Våtflugefiske. Bottenstrukturen toppen för fisket Våtflugefiske Det traditionella våtflugefisket har under senare år alltmer kommit i skymundan. Torrflugefiske och nymffiske har brett ut sig i stället. Ibland kan dock våtflugan med sitt ofta mjuka hackel

Läs mer

5.2.8 Skola och förskola

5.2.8 Skola och förskola Anläggningssäkerhet 59 5.2.8 Skola och förskola Lek med vatten är bra för barns utveckling. I leken tränas motorik, sociala färdigheter och ger stimulans för fantasi och barnets olika sinnen. Små barn

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs sommarsimskola på Storsjöbadet i Juni, 2016!

Varmt välkomna till SK Ägirs sommarsimskola på Storsjöbadet i Juni, 2016! Varmt välkomna till SK Ägirs sommarsimskola på Storsjöbadet i Juni, 2016! Adress: Krondikesvägen 95 A LEKTIONSTID Lektionstiden är 45 min. På utsatt starttid bör barnen varit på toaletten, vara ombytta

Läs mer

Sommarverksamhet 2014

Sommarverksamhet 2014 Sommar Sommarverksamhet 2014 Malmö Simsällskap - Limhamns Simsällskap Sommarsimskola för både barn och vuxna! Under sommaren bedriver Malmö Simsällskap och Limhamns Simsällskap sommarsimskola på Rosengårdsbadet

Läs mer

Rita och Krokodil ZOO

Rita och Krokodil ZOO Rita och Krokodil ZOO af SIRI MELCHIOR ANDERS SPARRING JANNE VIERTH Version 06 April 2011 Director Siri Melchior Kontakt Producer Lennart Ström Auto Images AB Monbijougatan 17E SE-21153 Malmö E-post. lennart.strom@autoimages.se

Läs mer

Tematräning F00 Skotteknik

Tematräning F00 Skotteknik Tematräning F00 Skotteknik Olika typer av passningar Inledningsvis börjar jag med att presentera lite olika avslut och passningar. Dessa kan alla användas i de olika övningarna som presenteras sedan. Sträva

Läs mer

Sommarträning utomhus Tips på träningspass

Sommarträning utomhus Tips på träningspass Sommarträning utomhus Tips på träningspass Träna tufft utomhus utan redskap Att träna utomhus sommartid är ett härligt sätt att njuta av naturen medan man får dagens träning gjord. Man behöver inte träna

Läs mer

Riktlinjer för säkerhet vid aktiviteter med skola, förskoleklass och fritidshem

Riktlinjer för säkerhet vid aktiviteter med skola, förskoleklass och fritidshem Riktlinjer för säkerhet vid aktiviteter med skola, förskoleklass och fritidshem Dessa riktlinjer gäller vid alla resor och utflykter med elever utanför skolans område. Riktlinjerna ska vara till hjälp

Läs mer

2012 Trollhättan Energi AB Förrådsgatan 2 Box 933 461 29 Trollhättan Tel 020-89 90 00 www.trollhattanenergi.se

2012 Trollhättan Energi AB Förrådsgatan 2 Box 933 461 29 Trollhättan Tel 020-89 90 00 www.trollhattanenergi.se 2012 Trollhättan Energi AB Förrådsgatan 2 Box 933 461 29 Trollhättan Tel 020-89 90 00 www.trollhattanenergi.se Trollhättans Stad Tekniska Förvaltningen Renhållningen Tingvallavägen 36 461 32 Trollhättan

Läs mer

ANTAL OMKOMNA TILL FÖLJD AV DRUNKNING UNDER 2015

ANTAL OMKOMNA TILL FÖLJD AV DRUNKNING UNDER 2015 ANTAL OMKOMNA TILL FÖLJD AV DRUNKNING UNDER 122 människor drunknade Många barnolyckor, flest sedan 2002 Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning har 122 personer omkommit i drunkningsolyckor

Läs mer

Resebrev norra Spanien och en bra bit av Portugal

Resebrev norra Spanien och en bra bit av Portugal Resebrev norra Spanien och en bra bit av Portugal När vi kom till den lilla viken Ria De Cedeira den 18 aug så blev vi liggande många nätter på svaj, vilket är det bästa vi vet (helt gratis och inga grannar

Läs mer

Barnens guide till Getteröns naturreservat

Barnens guide till Getteröns naturreservat Barnens guide till Getteröns naturreservat Rödspov Tofsvipa Välkommen till Getterön! Naturum Getterön ligger vid ett av norra Europas fågelrikaste områden. Här kan du bekanta dig med fåglarnas spännande

Läs mer

Nell 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Nell 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Jag vaknade på morgonen. Fåglarna kvittrade och solen lyste. Jag gick ut ur den trasiga fula dörren. Idag var det en vacker dag på gården. Jag satte mig på gräset vid min syster.

Läs mer

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han

Läs mer

När barn sätter i halsen

När barn sätter i halsen Vad kan man göra? Gå en kurs i livräddande första hjälpen till barn Det är svårt att utföra en del av de moment som krävs vid hjärt-lungräddning eller om någon satt i halsen, om man inte har gått en kurs

Läs mer

Författare:Julia Ahola och Thea Kjellström

Författare:Julia Ahola och Thea Kjellström Författare:Julia Ahola och Thea Kjellström Hela klass 5A har samlat in pengar till en klassresa.evelina har samlat in mest av alla.dom ska åka till Karibien och dom ska bo på en kryssning på havet.det

Läs mer

Lektion på Gröna Lund, Grupp 1

Lektion på Gröna Lund, Grupp 1 Lektion på Gröna Lund, Grupp 1 Jetline Tåget är 9,2m långt. Hur lång tid tar det för tåget att passera en stolpe? Hur fort går tåget? Var under turen tror du att känner man sig tyngst? Lättast? Om du har

Läs mer

Sommarprogram för Årsta F03

Sommarprogram för Årsta F03 Sommarprogram för Årsta F03 Här kommer lite inspiration för vad man kan träna på under sommaren. Ingenting är obligatoriskt men vill ni träna finns dessa program som inspiration. Sommaren är en perfekt

Läs mer