VEM VÄGLEDER VÄGLEDAREN? OM ATT ORKA I ARBETSLIVET. FM Ancha Kjerulf Arbetshandledare STOry

Transkript

1 VEM VÄGLEDER VÄGLEDAREN? OM ATT ORKA I ARBETSLIVET FM Ancha Kjerulf Arbetshandledare STOry

2 organisationens ledning fysisk arbetsmiljö Att upprätthålla och stärka den mentala hälsan personligt ansvar psykosocial arbetsmiljö

3 VÄGLEDNINGENS BETYDELSE FÖR VÄGLEDAREN Etiska och moraliska frågeställningar stöd för sina tankar Förhållanden i den psykosociala arbetsmiljön Möjliggör lärande - genom reflektion till insikt Synliggör behov av nya perspektiv i sin yrkesutövning, yrkesroll och -identitet Bearbetning av problemställningar, känslor, Förebygger stress och utmattning ökad självkännedom Kompetensutveckling i yrkesutövningen bekräftelse

4 Yrkesmässig självkänsla är en individuell, emotionellt grundad bedömning av den egna kompetensen i yrkesutövningen. Självkänslan har betydelse för hur individen klarar sig i sin yrkesutövning med hjälp av sina kunskaper och färdigheter. Korpinen 1996

5 yrkesidentitet självkännedom yrkesroll tillhörighet yrkesmässig självkänsla kompetens handlingsutrymme trygghet (Borber & Reasoner) Anne-Charlotte Kjerulf

6 Yrkesidentitet Vem är jag och vad står jag för i min roll? * etik och värderingar * autenticitet / äkthet * förebild / ideal * förmåga till interaktion / distans empatisk förmåga / kognitiv empati ANNE-CHARLOTTE KJERULF

7 Yrkesroll * uppgifter, skyldigheter, rättigheter * egna och andras förväntningar * gränser och möjligheter * meningsfullhet Anne-Charlotte Kjerulf

8 Kompetens emotionell social kognitiv kompetens Det sociala sammanhangets har betydelse för att individen skall kunna värdera sina egna prestationer eller insats Självvärdering och värdering från andra bidrar till självkänslan Bekräftelse förståelse respekt tolerans Anne-Charlotte Kjerulf

9 Tillhörighet yrkesmässiga relationer öppen kommunikation och information gemensamma normer och spelregler professionellt samarbete gemensam profil utåt ex logo, uniform, motto gemensamma aktiviteter utöver arbetet? närhet distans för den enskilda arbetstagaren ANNE-CHARLOTTE KJERULF

10 Handlingsutrymme - motivation egna möjligheter att utforma, utöva, påverka arbetet utvecklingsmöjligheter i yrkesrollen personligt ansvar och integritet bli bekräftad, möta förståelse * att få använda sin kreativitet Anne-Charlotte Kjerulf

11 Trygghet grundläggande behov: hälsa, ekonomi, jobb.. tillit och respekt rätt att visa och möjligheter att bearbeta stress, svåra, tunga känslor i anslutning till arbetet ex arbetshandledning, krisbearbetning J.Lönnqvist: kronisk stress och stora kriser hotar vuxnas mentala hälsa. Bemötandet av tillfälliga psykiska problem hos arbetstagaren tex utmattning är en avgörande attitydfråga på arbetsplatser ANNE-CHARLOTTE KJERULF

12 HUR KAN YRKESMÄSSIG SJÄLVKÄNSLA STÖDAS? Arbetshandledning, individuellt el i grupp enl. behov Kollegahandledning Mentorskap Coaching NÄTVERKSSAMARBETE Samarbete vid behov med andra aktörer t.ex medlingsbyråer vid tex svåra mobbningsfall Samtalsstöd vid behov (kris, konflikt, sorg...) Fortbildning, stresshantering, alterneringsledighet, rotation...

13 KOLLEGAHANDLEDNING Tidsplanering - regelbundna träffar under läsåret Ansvarsperson sänder ut påminnelse, styr Teman alla el någon hämtar in teman, case... Dokumentation av enkelt format Bilda gärna grupp eller par från olika kommuner el skolor Rotera mellan arbetspunkterna Fördelar: inga eg. kostnader och enkelt att administrera VÄGLEDNINGEN som PROCESS ger RESULTAT

14 REFLEKTERANDE DAGBOK ett instrument att identifiera frågeställningar, problem, idéer, tankar... kring yrkesrollen Att skriva dagbok ger möjlighet till både dokumentation och reflektion. Ditt arbete är en process och dagboken är ett bra redskap för att synliggöra denna process. Det handlar om att observera och kritiskt granska det egna agerandet, lärandet, tänkandet och den personliga utvecklingen i yrkesrollen. Skriv ner dina erfarenheter och reflektioner regelbundet och medan du har dem i färskt minne, helst i slutet av varje dag fastän det kanske resulterar i endast några få korta rader kring dagens upplevelser och erfarenheter. Dagboken är personlig och det är bara du som läser den!

15 Genom att skriva kan du upptäcka nya dimensioner i ditt arbete Dagboken är ett utmärkt redskap som hjälper dig att bearbeta känslor och upplevelser Genom att öva dig i att skriva ner dina tankar, iakttagelser, erfarenheter och sedan reflektera över dem skapar du en större förståelse för dig själv, för ditt sätt att agera och dina strategier för att hantera olika situationer. Skrivandet hjälper dig att problematisera dina frågeställningar, att skapa nya tankebanor och att finna nya lösningsmodeller för problemlösning Dagboksanteckningarna kan fungera som händelsebank för att senare kunna återkalla i minnet olika händelser, situationer, personer, problem, glädjeämnen osv som utan dokumentation kanske faller i glömska

16 Skriftlig dokumentation kan vara ett sätt bland många att bearbeta stress och hantera en krävande arbetssituation. Många har svårt att separera arbete och fritid vilket i längden kan vara belastande. Genom att avsluta din arbetsdag med att redogöra för dagens aktiviteter kan du lättare se din egen arbetsinsats, reflektera över den och kanske lära dig något nytt. Det kan även hjälpa dig att lämna arbetet kvar på jobbet = i dagboken och vara den privatperson du skall och bör vara när du är ledig. LYCKA TILL MED SKRIVANDET!

17 FM Anne-Charlotte Kjerulf Ariadne/arbetshandledare STOry Kyrkoesplanaden 31 A Vasa akjerulf@abo.fi