Smålands IDROTTEN. Ellen Allgurin har siktet inställt på världseliten. MOBBNING - våga se och reagera. Uppsving för biljard i Växjö TIDNINGEN

Transkript

1 TIDNINGEN nr Smålands IDROTTEN Ellen Allgurin har siktet inställt på världseliten MOBBNING - våga se och reagera Uppsving för biljard i Växjö 1

2 A Samla dina försäkringar och få rabatt! Vi hjälper dig gärna. Ring eller gå in på folksam.se/kombirabatt folksam.se/kombirabatt 2

3 Valfrihet och fritt från val! Var på en inspirationsföreläsning häromdagen, och precis som avsikten var, blev jag inspirerad. Inspirerad att fundera vidare på om valfriheten bara var en tillgång eller också en belastning. Valfrihet är ett fint ord, laddat med möjligheter. Men det kan också fylla en med stress och olust, när snart sagt allt ska väljas, elleverantör, fast eller rörlig ränta, aktiefonder eller.. etc. Pulsen ökar. Men, vem vill avstå från valfriheten. Valfrihet innebär inte bara att välja utan också att välja bort. Kanske lättare att välja bort än att välja!? När detta läses är det i alla fall valfritt - i det avseendet att Valet med stort V är över (du har väl varit med och gjort ditt val)! Oavsett utgång är det dags att ta nya tag, med delvis nya politiker och vallöften som ska sjösättas på olika nivåer. Oavsett partifärger har riksdagspartierna visat förtroende för idrottsrörelsen, det vi levererar, och den potential som finns för att bli en ännu större tillgång i samhället! Det ska vi ta till oss. För oss inom idrotten handlar det bl a om att hitta formerna för ett fortsatt Idrottslyft/Handslag som ger oss fortsatt goda möjligheter att utveckla barn- och ungdomsidrotten på föreningsnivån. Regionalt har vi stått inför en stor utmaning i Kronobergs län, när Regionförbundet Södra Småland inför 2011 beslutade om en dramatisk sänkning av stödet till Smålands Idrottsförbund inklusive våra 65 specialdistriktsförbund och SISU Idrottsutbildarna. Vi har reagerat, agerat, och vi har genomfört dialoger med ansvariga politiker. Arbetet pågår, och förhoppningsvis hittar vi en väg tillbaka till ett förtroendefullt samspel för framtiden. Idrottsrörelsens stöd behövs på alla nivåer såväl centralt som regionalt och lokalt! Hur kunde detta hända, och vad kan vi lära? Ibland är vi hemmablinda. Vi tar oss själva för givna, och det gör säkert omgivningen också. Vi måste oftare sätta idrottens frågor på dagordningen, och också tydligare beskriva vad vi gör. Och då handlar det inte bara om utvecklingsprojekt och extra insatser, utan det vi gör varje dag, året runt. Idrottsrörelsens ledare och aktiva, våra klubbstugor och anläggningar, vår träning och tävling, våra arrangemang, våra mötesplatser och verksamhet finns där. Vi är störst, vi är flest, och vi är den frivilliga aktör som ger mest tillbaka till samhället av det samhället behöver. Pröva själv att lyfta fram allt det din förening bidrar med! Vill du göra det på ett mer systematiskt sätt har vi hjälpmedlen! Hör bara av dig. I detta nummer av Smålandsidrotten lyfter vi bl a fram flera goda exempel på aktivt folkhälsoarbete, insatser för integration, attraktiva arrangemang. Vi tittar också på hur vi inom idrotten aktivt kan bidra till att höja vaksamheten mot och motverka olika former av mobbning. Christina Ericsson Tidningen Smålandsidrotten är officiellt organ för Smålands Idrottsförbund, SISU Idrottsutbildarna Småland och Regionalt Elitidrottscentrum Småland Box 485, S:t Göransvägen 31, Jönköping Tel: Fax: E-post: smif@smalandsidrotten.se Ansvarig utgivare: Christina Ericsson Redaktör: Anna Ross Nu kavlar vi upp ärmarna och går in i en höstsäsong fylld av kvaldramatik, serieupptakter, nya och spännande möten och verksamhetsutmaningar! Du hänger väl med!? INNEHÅLL Smålandsidrotten nr Ellen Allgurin ska bli världsetta i tennis 6 FK Liljan vill öppna dörrarna för fler 8 Mobbning- våga se och reagera 10 Uppsving för biljard i Växjö 12 Win-Win situation när föreningsliv och studenter samarbetar 14 Gör din röst hörd- visa på idrottens betydelse 16 Väckelsångs IK gör Kronobergarna friskare 18 Mötesplatser & kurser 19 Janina tycker till 20 Vaccinera din klubb mot doping 22 Idrottshistoria: June Stadion - motorbana i Jönköping 23 På gång i projekten 24 Småland Runt 26 Nyttigheter OMSLAGSBILD: Ellen Allgurin. Foto: Anna Ross Tryckning: Arktryckaren, Jönköping Presslagd:

4 16-åriga Ellen Allgurin anses vara en av landets största framtidslöften inom tennis, och nu har hon börjat en hårdsatsning, som förhoppningsvis kommer leda henne ända upp till tennisens världselit. Vi träffade Ellen och hennes tränare Rikard Allgurin, under en stenhård tioveckors träningsperiod som sedan följs av en ITK-tävling i Japan i oktober. Hon har siktet inställt på högsta möjliga: Ellen Allgurin ska bli världsetta i tennis! Ellen Allgurin är född in i en riktig tennisfamilj. Farfar har varit ordförande i Smålands Tennisförbund och pappa Henrik och farbror Rikard har bägge spelat tennis på hög nivå. Den sistnämnde har dessutom en vacker meritlista som tennistränare för bland annat Kinas damlandslag i tennis. Nu är han heltidsanställd som Ellens tränare. - Jag har alltid älskat att vara på tennisbanan, säger Ellen. Innan jag fick spela själv var det bästa jag visste att plocka bollar när mina äldre syskon spelade. Nu glädjer vi oss verkligen över hennes framgångar Redan innan hon fyllt fem satt också tennis- racket som en smäck i hennes hand. Och där har det stannat kvar. - Man har alltid sett Ellen på tennisbanan, i alla år har hon stått där och övat, säger Branko Shero, vice ordförande i Värnamo TK, - Nu glädjer vi oss verkligen över hennes framgångar. Att ha siktet inställt mot att bli världsetta i tennis är verkligen att sikta högt. Det krävs 4

5 Det bästa med Ellen enligt Rikard: Hennes envishet, och hennes humor Det bästa med Rikard enligt Ellen: Han blir aldrig riktigt nöjd inte bara talang utan också en enorm viljestyrka och tur. - Det räcker inte med att bara vara bra, säger Rickard och fortsätter: - För att kunna bli nummer ett måste du också ha turen att vara som bäst just när ingen annan är det. Efter att ha tränat några av världens allra bästa kvinnliga tennisspelare vet Rikard också vad som krävs rent träningsmässigt. Och det är hård träning, riktigt hård träning inte minst fysiskt. - I början när Rikard tränade mig tyckte jag att han var så hård, berättar Ellen, och lägger till: - Men nu har han visat mig vad som krävs och jag förstår att jag måste träna riktigt riktigt hårt för att kunna nå toppen. Just nu är Ellen, och Rikard, inne i en tio veckors träningsperiod utan matcher. Under hela denna period är det bara 3-4 träningsfria dagar, men det är inget som stör Ellen. Tvärtom är hon nu en stark pådrivare av sig själv. Hon ger alltid max oavsett om det är konditionsträning, styrketräning eller tennisträning. Under en träningsdag börjar hon dagen med löpträning. - Vi brukar variera med backträning, intervallträning och mer långlöpning, berättar Ellen. Efter frukost är det vila och lite skolarbete innan dagens första träning på tennisbanan börjar. - Vi håller oftast på någonstans mellan en och en halv och två timmar, lite beroende på hur det går och hur Ellen mår, säger Rikard. Efter lunch blir det åter vila och kanske lite socialt umgänge innan det är dags för dagens eftermiddags/kvällspass på tennisbanan. Detta är lika långt som förmiddagspasset, men avslutas med ca 30 minuters fys och styrka. - Sedan jag började träna fys mycket hårdare har jag märkt resultat också på tennisbanan, säger Ellen. Till exempel märker jag att jag blivit mycket snabbare och kan ta fler och svårare stoppbollar. För att klara av sin hårdsatsning och samtidigt klara av skolan, läser Ellen på distans på tennisgymnasiet i Lidköping. Hon har valt att bara satsa på de grundämnen som krävs om hon någon gång vill läsa vidare, och därför räcker det med mellan 60 och 90 minuters studier per dag ungefär. - Just nu är tennisen det absolut viktigaste i mitt liv, men jag vet också att det kommer en dag när jag slutar spela och då vill jag inte bara gå omkring och dra, utan ha något vettigt att göra. Trots att Ellen bara är 16 år har hon redan sett större delen av världen, tack vare sin tennis. Hon har varit och tävlat i stort sett i Europas alla länder, USA, flera länder i Sydamerika och Asien mm. I oktober bär det av till Japan där det väntar ännu en tävling på junior WTA. Just nu är Ellen rankad någonstans kring 60:e bästa kvinnliga junior i världen. Men hon jobbar på att bli bäst. - Min dröm är att vinna OS, och Grand Slam. Att få ta emot pokalen på Wimbledon vore verkligen inte fel. Vad tror tränaren om Ellens chanser att bli nummer ett? - Ellen har alla förutsättningar att ta sig upp i världseliten. Hennes främsta styrka är envisheten, hon vägrar ge sig innan hon är bäst. Så är det, avslutar Rikard Allgurin. text & foto: Anna Ross Ellen väljer: Grand Slam Grus Sommar Glass Fakta// OS Hard Core Vinter Godis Namn. Ellen Allgurin Ålder: 16 Bor: Värnamo Klubb: Värnamo TK Framtidsmål: Världsetta i tennis, vill vinna Grand Slam 5

6 Hos medlemmarna i FK Liljan är intresset för fotboll lika stort som deras hjärtan. Med öppen dörr till klubblokalen öppnar de också dörren till det svenska samhället för många av invandrarna i Värnamo. - Genom klubben är det många som både har fått jobb, nya vänner och en meningsfull fritid, säger Suad Avdic, ordförande i klubben. FK Liljan vill öppna dörrarna för fler FK Liljan bildades 1999 och har ett hundratal medlemmar. Ett tjugotal är aktiva i klubbens div 6 lag i fotboll, och de andra hängivna supportrar. - Från början var det nog bara Bosnier i klubben, men vi vill ha fler nationaliteter till oss. Inte minst svenskar säger klubbens sekreterare Admir Besic. Det heta bosniska temperamentet har tidvis gett klubbens spelare ett dåligt rykte. Inte minst från domare. - Där vi kommer ifrån skriker alla och gapar på domaren, men så gör man inte i den här kulturen och det måste alla lära sig, konstaterar Suad. För att få bättre uppträdande från spelarna har klubben satsat på föreläsningar av klubbens egen framgångsrika domare - Nermin Cisic. - Jag har förklarat hur man tänker som domare, och vad man fattar sina beslut utifrån. Jag har också försökt berätta hur domarna känner sig, när det kommer spelare och skriker, så nu har det blivit mycket bättre, säger Nermin. Flera av klubbens medlemmar har en tuff bakgrund bakom sig, men tack vare gemenskapen i klubben har de lyckats vända sitt liv åt rätt håll. tack vare gemenskapen i klubben har de lyckats vända sitt liv åt rätt håll - Vi har en yngre kille i klubben, som varit riktigt ute på glid, säger Suad, - Men vi har lyckats få honom att satsa sin energi på fotboll istället för på bråk. Han har känt sig välkommen hos oss och nu fungerar allt jättebra. Tack vare våra kontakter har han också fått jobb. Klubben har idag ett gott samarbete med Jobbpoolen, och flera medlemmar har fått jobb den vägen. - Det är ett samarbete som är bra både för dem och oss och vi hoppas kunna utveckla det, säger Admir. Utveckling av verksamheten är också det som klubben nu vill satsa på. Den unga styrelsen tänker långsiktigt, och vill bli en förening där alla känner sig välkomna. För att kunna jobba mer effektivt med integrationen, har de nu ansökt om medel för att starta ett integrationsprojekt. - Grundtanken är att vi ska kunna ha längre öppettider här i klubblokalen, säger Suad och fortsätter: - Vi i styrelsen jobbar allihop och har egna familjer, så vi behöver hjälp av någon som kan öppna klubblokalen lite tidigare, och också kunna arbeta mer med att knyta kontakter med potentiella arbetsgivare. text & foto: Anna Ross // Fakta Aktuell studie om integration Resultaten från en ny studie, utförd av Statistiska centralbyrån på Riksidrottsförbundets uppdrag, visar att ungdomar med utländsk bakgrund i stor utsträckning är aktiva i idrottsföreningar. Idrotten är också den största organiserade fritidsaktiviteten jämfört med andra aktiviteter. Idrott spelar en stor roll i ungdomars liv. Killar med utländsk bakgrund är den grupp som anser att idrotten har störst betydelse för dem jämfört med andra grupper, men idrott har också stor betydelse för tjejer med utländsk bakgrund. Trots att idrotten betyder mycket för tjejer med utländsk bakgrund är det den grupp som i minst utsträckning är aktiv inom den organiserade idrotten. Skälen de uppger för att inte vara med är framför allt att 6

7 Admir Besic, Suad Avdic och Nermin Cisic i FK Liljan vill öppna dörren för fler. de inte är intresserade, men också att det kostar för mycket. Ungdomar med svensk respektive utländsk bakgrund ägnar sig åt olika idrotter. Fotboll är den största idrotten i samtliga grupper. Det är en större andel killar med utländsk bakgrund som spelar fotboll än killar med svensk bakgrund. Tjejer med utländsk bakgrund spelar också fotboll i stor utsträckning men det är inte en lika dominerande idrott bland dem som i de övriga grupperna. Basket och tennis är vanligare bland tjejer med utländsk bakgrund än bland tjejer med svensk bakgrund. Ridning är däremot betydligt mer förekommande bland tjejer med svensk bakgrund än bland tjejer med utländsk bakgrund. Det är vanligt att ungdomar motionerar på egen hand utanför föreningslivet. Det gäller samtliga grupper och det finns inga stora skillnader mellan ungdomar med utländsk respektive svensk bakgrund eller mellan könen. På frågan varför ungdomarna som tidigare varit med i en idrottsförening har slutat är det vanligaste svaret att de tappade intresset eller fick andra intressen. Nästan 20 procent av de med utländsk bakgrund som slutat i en idrottsförening uppgav skälet att ledarna inte behandlade alla lika. Siffrorna är något lägre när det gäller ungdomar med svensk bakgrund. Att avgifterna borde vara lägre är det vanligaste svaret på frågan vad ungdomar skulle vilja förändra för att få lust att vara med i en idrottsförening. Svaret är vanligare bland ungdomar med utländsk bakgrund. Att rekrytera ledare till idrottsföreningen framhålls bland idrottsföreningar ofta som ett stort problem. Denna studie visar att det finns en stor grupp unga som vill vara ledare, de flesta är tjejer och många har utländsk bakgrund. En stor del av dem har redan nu ledaruppdrag i sina föreningar. Det är nästan lika vanligt att ungdomar med utländsk bakgrund är tränare/ledare som ungdomar med svensk bakgrund. Det är dock mindre vanligt att ungdomar med utländsk bakgrund jämfört med ungdomar med svensk bakgrund har gått en ledar-/ tränarutbildning eller fått frågan om att utbilda sig trots att de är intresserade av det. Även om många ungdomar med utländsk bakgrund totalt sett är aktiva inom idrottsrörelsen finns det mycket att göra inom många idrotter för att det ska bli fler. Idrotten behöver bland annat arbeta ännu intensivare med värderingsfrågor och attityder i sin ledarutbildning, med att sänka kostnader och göra anläggningar mer tillgängliga och även lära av de idrotter som idag har en stor etnisk mångfald. Källa: 7

8 MOBBNING - våga se och reagera Finns det mobbning i din förening? Svaret på frågan är förmodligen ja. För överallt i skolan, arbetsliv och föreningsliv finns det mobbning. - Men det finns effektiva sätt att förebygga och hindra mobbning, säger Håkan Wetterö, som arbetar med mobbningfrågor inom skola och föreningsliv. 8

9 Beställ från Enligt lag är det förbjudet att kränka någon annan. Kränkningar delas in i fyra olika delar fysisk, verbalt, psykosocial, text- och bildburen. Om kränkningen upprepas fler än en gång, om uppsåtet är att vara elak och om maktbalansen är ojämn- då kallas det mobbning. - Det är lättast att upptäcka den fysiska mobbningen med slag och sparkar. Men för att upptäcka den psykiska mobbningen där man ignorerar och dissar personen i fråga så krävs ett tränat öga, menar Håkan Wetterö, som arbetat med mobbning inom skolan i 12 år, och nu är Olweusinstruktör som arbetar med att utbilda skolor om mobbning. Inom idrotten finns alla typer av mobbning. Vi har kunnat läsa i media om inkilningsriter inom idrotten som är helt utan rim och reson, och Håkan har själv fått gå in som konsult i ett par idrottsföreningar här i Småland, som haft problem. Men mörkertalet är förmodligen stort, och det gäller att alla ledare är observanta. Det finns vissa situationer där det är relalativt lätt att se om någon blivit utanför, till exempel när man ska åka på match och ingen vill åka med i Pelles bil, eller när man går från omklädningsrummet till idrottshallen och tre tjejer går armkrok och en fjärde några steg bakom. - Mobbning sker ofta där vi vuxna inte är, så ha koll på vad som händer i omklädningsrummet, råder Håkan. Om man upptäcker mobbning är lättast att upptäcka den fysiska mobbningen det viktigt att reagera, och det finns vissa riktlinjer att följa: - Börja med en skarp tillrättavisning och tala med föräldrarna. Berätta för mobbaren att det blir konsekvenser om inte mobbningen genast upphör, tex att mobbaren inte får byta om med de andra eller att han eller hon inte får vara med och träna om inte mamma eller pappa också är med på träningen, säger Håkan och fortsätter: - Det är oerhört viktigt att genomföra konsekvensen om mobbaren väljer att fortsätta mobba. Enligt den metod Håkan arbetar efter (utarbetad av forskaren Olweus) jobbar man enbart med att ta bort mobbarens beteende, och fokuserar inte på att bygga upp den mobbade. - Det enda den mobbade vill är att mobbningen försvinner, och om den gör det vill han eller hon inte ha mer fokus på sig utan att allt ska vara som vanligt. Skillnad mellan mobbning, vanliga konflikter, skämt och allmänt dåligt beteende kan vara svår att urskilja. Men med ett starkt ledarskap och en trygg miljö kan vi får bort både mobbningen och kränkningarna. - Det gäller att vara tydlig som ledare, att ha fasta regler om hur man ska bete sig mot varandra, säger Håkan: - Det bästa är om klubben har en gemensam policy för hur man ska hantera de här frågorna. Det är mycket bättre att diskutera innan något händer. Har man en färdig plan där alla vet vad man ska göra kan man få bort mobbning snabbt och effektivt, avslutar Håkan. text & foto: Anna Ross // Fakta om mobbning Flera vuxna runt barnen ger lägre nivå av mobbning Bra organiserade lag/klubbar (bra ledare) ger lägre nivå av mobbning Vuxna som reagerar på enhetligt sätt mot oacceptabelt beteende ger lägre nivå. Vuxna med tydliga gränser mot oacceptabelt beteende ger lugnare barn Pojkar mobbar betydligt mer än flickor (3 gånger fler) Flera blir mobbade i lägre åldrar Vuxna ansvarar för att stoppa mobbningen Risksituationer inom idrotten: Laguppdelning Omklädning Innan vi åker bil Köer Genomgångar Laguttagningar Motgångar Där vi vuxna inte är STARTA ARBETET MOT MOBBNING I ER FÖRENING! BOKTIPS! KONTAKTA SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSKONSULENTER SÅ HJÄLPER DE ER IGÅNG. 9

10 När man hör ordet biljard kanske associationerna lätt susar iväg till en rökig källare och något man roar sig med på en fredagskväll. Men för andra kan det vara något helt annat, nämligen en seriös satsning på sporten. Växjö Biljardförening har lyckats att locka ungdomar, många med utländsk bakgrund, som tränar flitigt och har funnit både gemenskap och glädje i sporten. Uppsving för biljard i Växjö Glöm den rökiga källaren, Växjö Biljardförening ligger på andra våningen i Folkets Park i Växjö och lokalen har fått en rejäl ansiktslyftning. I den cirkelformade lokalen med högt i tak står sex biljardbord utspridda på golvet. Vi träffar Morgan Cederström som är den stora eldsjälen i klubben. Och det går knappast att ta miste på Morgans passion för sporten. Han kan prata biljard i timmar. - Klubben fick ett rejält uppsving efter att det gått bra för några ungdomar på Skol-SM. Helt plötsligt hade vi 25 ungdomar som tränade regelbundet, berättar Morgan. Klubben har lagt ner mycket krut på att rekrytera nya medlemmar. Dels har man tagit hjälp av Smålandsidrotten genom projektet idrottslyftet - samverkan skola. - Vi samarbetar med en del skolor där eleverna kan välja att komma hit och spela på Elevens val. Vi har ett 20-tal elever som kommer två dagar i veckan, säger Morgan och fortsätter: - Annars är det viktigt att vara ute på fritidsgårdar, skolor och ta kontakt med kommun och fritidsledare för att rekrytera nya ungdomar. Som det ser ut i nuläget rekryterar ungdomarna varandra. De ser sina kompisar bli duktiga och det föder respekt. Morgan berättar att oftast kommer han i kontakt med ungdomarna när de går på högstadiet. - De som inte har valt en sport hamnar För 15 år sedan var biljard mer en hobbyverksamhet men nu är det en sport ofta vid biljardborden. Men det skulle vara kul att fånga upp dem redan i 4:an. Morgan har även försökt att locka tjejer till biljardborden men det har varit svårare. - Vi erbjuder gratis spel på onsdagar och fredagar mellan kl för tjejer men det är sällan det kommer någon. Vad är då tjusningen med biljard? - Biljard känns oändligt på så sätt att det finns så många lägen och oändliga kombinationer. För 15 år sedan var det mer en hobbyverksamhet men nu är det en sport, spelet har utvecklats kraftigt de senaste åren. För att bli duktig gäller det att lära sig sina begränsningar och spela taktiskt. När ungdomarna kommer till den insikten kan de bli bra. Vi har duktiga spelare i klubben som mycket väl skulle kunna slå elitspelare bara efter ett års träning. Klubben satsar nu på att arrangera Junior-SM och Dam-SM. - Vi får väl se om lokalen räcker till för cirka 150 åskådare, säger Morgan och tittar sig runt i lokalen. - Sedan satsar vi också på att fortsätta med vårt sommarläger som vi anordnade på eget initiativ i år. Till nästa år siktar vi på att driva det tillsammans med Svenska Biljardförbundet. Om vi går ut lite tidigare nästa år kanske vi kan locka ännu fler deltagare, konstaterar Morgan. text och foto: Therese Karlsson //FAKTA BILJARD Biljard är en sport med flera myter kring sig. Biljarden identifierar sig kanske mest med myten att det är en gentlemannasport. Det är en artig sport, där sportmanship och gemenskap är självklara inslag och där spelkompetens är det som bedöms. Tre grenar carambole, pool och snooker Biljard är en sport med tre grenar. Carambole, pool och snooker. I carambole används bord utan hål och spelet går ut på att låta sin boll gå i ett antal vallar innan man träffar sin motståndares boll. Man använder 3 bollar i carambole. En vit och en gul boll som respektive spelare har 10

11 Morgan Cederström på Växjö Biljardförening har lyckats locka många ungdomar till klubben som har sitt säte i Folkets Park i Växjö. som sin spelboll samt en röd som alltid är neutral. Under stöten ska även bollen har träffat tre vallar innan spelbollen träffar den sista bollen. Carambole räknas som den mest avancerade grenen inom biljard. Snooker är den grenen som visas mest på Eurosport. Här använder man större bord med 6 hål, mindre bollar och mindre hål. Spelet går ut på att göra (d v s sänka) 1 röd boll och därefter en av de färgade bollarna som ger olika poäng. Pool är den vanligast förekommande grenen bland allmänheten och i de flesta skolor, fritidsgårdar och biljardhallar står det ett poolbord. Biljard - en sport för alla Biljard är en sport som kan utövas av alla åldrar, (nja man behöver nå upp till bordet) Det spelar ingen roll om man är gammal eller ung, kille eller tjej. I biljard spelar alla på lika villkor. En 13-åring kan likväl slå ut en 60-åring. Det är spelkompetens, strategi och taktik som är avgörande. Sverige är bland annat världsmästare i klassen rörelsehindrade. Sverige har också legat i tio i topp listan av världsledande nationer på världsrankingen de senaste 15 åren och har tagit över 300 medaljer. Senast tog vi 7 medaljer på EM 2008 (1 guld, 4 silver, 2 brons). I Sverige finns fem klasser som man kan tävla i. Förutom Svenska Mästerskap i klasserna dam, herr, junior och oldboys i samtliga discipliner, kan man tävla i rankingtävlingar i klasserna elit, klass 1, klass 2, klass 3 och startklass. En gång per säsong spelas ett seriespel i lag. I Svenska Mästerskap och i rankingtävlingar kan alla delta som är medlemmar i en biljardklubb och som innehar en tävlingslicens. Det finns också en engångslicens som man kan köpa för att man skall kunna prova på att vara med i en rankingtävling om man är osäker på ens spelarnivå och klasstillhörighet. (Källa: Svenska Biljardförbundet) 11

12 Win-Win situation när föreningsliv och studenter samarbetar Sista helgen i augusti flög en hel del pilar genom luften på Borgholms slott. Då arrangerade nämligen Skogens IF och Kalmar Bågskytte 3D-SM i bågskytte. Det blev ett jättelyckat arrangemang och ett samarbete mellan klubbarna och studenter på Linnéuniversitet kunde ge arrangemanget en extra knorr. - Samarbetet med studenterna gjorde att vi kunde bredda arrangemanget. Vi som är inne i sporten har ju en tendens att fokusera på tävlingsbiten. Men nu fick vi in lite nytänkande vilket var mycket värdefullt, säger Fredrik Nygren från Kalmar Bågskytte som suttit med i styrgruppen för arrangemanget. Studenterna som läser programmet för Internationell Kommunikation på Linnéuniversitetet läste en kurs inom projektproduktion och det gjorde att de kunde tillämpa kursen praktiskt genom att hjälpa till med SMtävlingen. Vad hjälpte studenter till med? - De tog bland annat fram en tävlingslogga och en grafisk profil för arrangemanget. De hjälpte oss ta fram sponsormaterial och bo- endealternativ. I en förstudie kom de fram till att nyckeln till att skapa publikintresse är att skapa kringarrangemang och involvera media, berättar Fredrik. Kringarrangemangen bestod av bakluckeloppis, där man bland annat kunde fynda bågskytteprylar. För att locka åskådare försökte man skapa publikvänliga skjutstationer. Under tävlingsdagen fungerade studenterna även som funktionärer. Hur kom ni på idén att samarbeta med universitetet? - Leif Marcusson är engagerad i Kalmar Bågskytte och dessutom ekonomie doktor i informationssystem på Linnéuniversitetet så det blev en naturlig koppling på det viset. Samarbetet med studenterna gjorde att vi kunde bredda arrangemanget 12

13 3D-SM i bågskytte hölls vid Borgholms slott. Den något annorlunda skyttemiljön blev en succé. Kan ni rekommendera andra föreningar att ta hjälp av studenter till sina arrangemang? - Ja, detta är en win-win situation, både vi och studenterna har vunnit på detta. Mitt tips är att våga göra satsningar som dessa för man har inget att förlora. Det kan vara bra att välja studenter som går utbildningar som ligger i linje med det man behöver hjälp med i sitt arrangemang. Vad har ni fått för respons från studenterna? - De har tyckt att det har varit väldigt skojigt. De har uppskattat att göra något praktiskt och något som är på riktigt i sina studier. Vad är egentligen 3D-bågskytte? - 3D är en disciplin inom bågskytte där målen består av plastdjur. Skytten har en minut på sig att träffa djuret och får ett försök. Utmaningen inom disciplinen är att bedöma avståndet. Till sist, blev det ett lyckat arrangemang? - Allt fungerade jättebra, vi har planerat tävlingen länge, i 1,5 år. Vi slog dessutom rekord i antalet deltagare. För två år sedan när 3D-SM arrangerades i Linköping hade man 350 deltagare. I år lockade vi 450 bågskyttar. Tävlingsmiljön på Borgholms slott var väldigt uppskattad bland deltagarna. text: Therese Karlsson foto: Fredrik Nygren I VÅRA SÄNGAR VILAR DINA MUSKLER SKÖNT EFTER TÄVLINGEN HOTELLPRISER FRÅN: fr 275:-/person i trebäddsrum fr 313:-/person i dubbelrum fr 483:-/person i enkelrum Samtliga priser inkl. frukost & moms Uppge IDROTT vid bokningen. Quality Hotel Växjö, Sandviksv 1, Växjö, Sweden Tel: (+46) * Fax: (+46) * Centralbokning: Sportsliga Möten! FAKTA// 3D-SM I BÅGSKYTTE Om arrangemanget Arrangörsklubbar: Kalmar Bågskytte och Skogens IF Antal deltagare: 450 skyttar Antal skjutstationer: 15 skjutstationer i Borgholms slottsruin och 45 stationer i skogarna och runt ruinen Om 3D-bågskytte 3D innebär att skytten ska träffa tredimensionella djurfigurer av plast eller gummi Avstånden är allt mellan 5-45 meter Skytten skjuter en pil mot varje mål och har en minut på sig Träffar skytten mitt i prick ger det elva poäng Choice.se Vi har 9 moderna och effektiva mötesrum för upp till 220 personer. När du väljer Quality Hotel för dina möten ingår alltid: Quality Break, trådlöst internet, projektor, dessutom bjuder vi alla konferensdeltagare på både popcorn och mjukglass. Boka på: Quality Hotel Halmstad Quality Hotel Jönköping

14 Kan du ens föreställa DEBATT DEBATT DEBATT DEBATT DEBATT DEBATT DEBATT Vad vore samhället Smålandsidrotten har under en period lagt ner mycket energi på att förklara och försvara stödet till idrottsrörelsen, inte bara på den regionala nivån, utan över huvud taget. Men vi behöver hjälp. Vi har ett jobb att göra inte minst i Kronobergs län. Vi behöver närma oss politiken, vi behöver bli tydligare på att visa vad vi ger tillbaka till samhället. Vi kan inte ta oss själva för givna, och stödet som självklart. Gör din röst hörd! Idrottsrörelsen har ett omfattande samhällsstöd, men är också den i särklass största folkrörelsen, och har den viktigaste ungdomsverksamheten. 73% av alla killar och 60% av alla tjejer i åldern 7 14 år är med. Olika utredningar visar att idrottsrörelsen väl förtjänar sitt stöd. Idrotten ger meningsfull fritid, upplevelser, underhållning, glädje, gemenskap. Idrotten ger ett väsentligt bidrag till folkhälsan, arbetar med demokrati och delaktighet, för jämställdhet och integration. Det är framförallt staten som satsat resurser genom Handslaget och Idrottslyftet till utvecklingsinsatser för att bredda barn- och ungdomsidrotten och få fler ungdomar att stanna kvar längre inom idrotten. Dessa resurser är avsatt för särskilda utvecklingsinsatser. I övrigt brottas idrotten som många andra med problematiken att finansiera sin löpande verksamhet. För vardagsarbetet ute i föreningarna kan vi lätt konstatera att stora insatser görs varje dag året runt. Idrottsledarna i Kronobergs län lägger ner ledartimmar/år. Om vi använder beräkningsnormen för ideellt arbete uppskattas värdet av de ideella ledartimmarna uppgår till 350 miljoner kronor per år! Vad vore samhället utan idrotten! Varje satsad krona ger mångfalt igen. En satsning på idrotten är en investering inte en kostnad. Det är självklart för oss att stödet till idrottsrörelsen är välmotiverat och välbehövligt. Men det är inte en självklarhet bland våra beslutsfattare. Det är beslutet om neddragningen i Kronoberg ett tydligt exempel på. Vi har fått svar men är fortsatt bekymrade Vi har fått svar från de politiker som är ansvariga för beslutet i Kronobergs län. I ett besvärligt budgetarbete inför 2011, blev idrottsrörelsen förlorare. Man har prioriterat kulturen och nya verksamheter. De beklagar att beslutet fattades utan föregående dialog, men beslutet för 2011 står fast. Vi är utlovade en ny dialog under första kvartalet 2011, för att diskutera stödet i framtiden. En dörr är öppen för att på nytt kunna lyfta stödet. För oss är det är viktigt att vi hittar tillbaka till ett förtroendefullt samspel. Alliansen och de rödgröna vill fortsätta satsa på idrotten - men i Kronobergs län drar man ner på idrottsstödet Regionförbundet Södra Småland har beslutat om en neddragning av det regionala stödet till idrottsrörelsen inför 2011 med totalt kronor. Besparingen på Smålands Idrottsförbund uppgår till drygt kronor (25%) och till SISU Idrottsutbildarna med kronor (25% ). Även stödet till övriga ungdomsorganisationer och studieförbund dras ned, men där stannar neddragningen vid 10%. Beslutet har fattats utan föregående dialog. Vi är både förvånade och besvikna över hanteringen, och därför kontaktar Smålandsidrotten just nu företrädare för de politiska partierna på länsnivå för att få klarhet i hanteringen och grunderna för beslutet. Men frågan är större än så. Den handlar om hur våra politiska företrädare ser på idrottsrörelsens roll i samhället och dess potential för att bidra till en positiv utveckling. Det handlar om hela idrottsrörelsen i Kronobergs län med 65 specialidrottsförbund, 470 föreningar, medlemmar varav ledare, som berörs av det arbete som de regionala stödorganisationerna uträttar i Kronobergs län. forts. Christina Ericsson, distriktsidrottschef, Smålandsidrotten 14

15 DEBATT DEBATT DEBATT DEBATT DEBATT DEBATT DEBATT utan idrotten? dig tanken? Fakta om idrottsrörelsen (Ur rapporten Unga och föreningsidrotten:) Föreningsidrotten med få och relativt små undantag når de idrottspolitiska målen för alla kategorier av unga som kommer till idrotten och som stannar kvar. Det poängteras att flickidrotten på ett särskilt föredömligt sätt lever upp till de idrottspolitiska ambitionerna. Föreningsidrotten har så många positiva mervärden att den förtjänar sitt statliga stöd! Idrotten har stor betydelse i många ungas liv. Den har hög status i ungdomskulturen och är en mycket omfattande fritidsaktivitet, både när det gäller antalet deltagare och den tid som läggs ned. 86% av alla unga har någon gång varit med i en idrottsförening. 76% av de unga med funktionshinder har erfarenhet av föreningsidrott. Drygt tre av fyra unga har föreningsidrottat i minst fem år. Knappt sex av tio unga tilldelar idrotten mycket stor eller ganska stor betydelse i sina liv. Detta ger oss anledning att ställa en rad frågor: - Det är illa nog att Regionförbundet väljer att dra ner sitt stöd till många viktiga organisationer, men varför i nuläget göra denna markering mot idrottsrörelsen? - Är de regionala idrottsorganisationernas stöd och utvecklingsarbete mindre viktigt? - Är idrottsrörelsens verksamhet mindre viktig än andra ideella organisationer? - Är SISU Idrottsutbildarnas studie- och bildningsverksamhet mindre värdefull för samhället än de övriga studieförbundens verksamhet? Både alliansen och de rödgröna har i sina aktuella valmanifest markerat hur viktig idrottsrörelsen är, vilka utmaningar vi står inför, och är beredda att ge fortsatt stöd till det utvecklingsarbete som skett inom Handslaget/Idrottslyftet. Denna satsning hanteras till stor del av Smålandsidrotten och kommer länets idrott till gagn. Vi tycker att Regionförbundets markering att dra ned stödet går i motsatt riktning och försämrar förutsättningarna för idrottsrörelsen i Kronobergs län! Utdrag ur insändare från dföreträdare för den regionala idrotten Familjen Idrott räknar: - tid och kostnad för familjens idrottande Ni kan kalla oss familjen Idrott. Vi bor i en mindre ort i Småland, där idrotten är kittet i gemenskapen. Det är vid fotbollsplanen, vid hockeyrinken och gympahallen som vi möts. Och det är där vi hjälps åt att fostra barnen och ungdomarna från vår lilla del av världen till fantastiska människor som förhoppningsvis ska bidra till ett bättre samhälle och en ljus framtid! För ett fungerande idrottsliv krävs det förstås ledare. I vår familj är både mamman och pappan aktiva ledare i fotbollssklubben, där de bägge barnen spelar. Sonen, 8 år, spelar dessutom hockey och dottern, 10 år, dansar. För vår del är med andra ord idrotten en stor del av livet, och vi satsar både mycket tid och pengar på detta. I kronor betalar vi över kr till ungarnas idrott- genom medlems- och träningsavgifter, utrustning och bensin till matcher/tävlingar mm. Tidsmässigt lägger vi sammanlagt ned över 600 timmar på barnens idrott, och den allra största delen lägger vi i fotbollsföreningen som ledare (ca 540 timmar). 600 timmar är samma sak som mer än 15 veckors helttidsarbete, och detta pressar vi in mellan jobb, läxläsning, städning, tvätt och matlagning som alla andra. Varför kanske man kan undra? Och visst finns det dagar när även vi undrar vad vi håller på med, och om det verkligen är värt allt jobb. Men svaret på frågan är ändå självklar- vi älskar idrott och den gemenskap idrotten innebär. Som ledare får vi dela barnens fritid och alla underbara roliga vänner som vi själva funnit genom idrotten kan inte köpas för pengar. Familjen Idrott Mer fakta/argument om idrotten:

16 Väckelsång IK är föreningen som har tagit det här med folkhälsa och motion på allvar. I år var det 42:a året som klubben arrangerade Väckelsångsloppet med cirka 600 löpare. Loppet är ett av södra Sveriges största motionslopp, för både motionärer som elitlöpare. Inför årets Växjölopp och Väckelsångslopp gjorde man dessutom tillsammans med IFK Växjö satsningen En Friskare Kronobergare. Väckelsångsloppet som arrangeras av Väckelsångs IK är en uppskattad löparfest för såväl motionärer som elitlöpare där bansträckorna är från 2,3 km upp till 18,4 km. Det finns även ett knattelopp för barn upp till 6 år med mycket spring i benen. De runt 600 löparna möts av en trevlig och familjär inramning runt loppet med mycket folk vid start/mål och utefter banan. Väckelsång IK gör kronobergarna friskare 16

17 Väckelsångsloppet var på väg nedåt för några år sedan men vi fick igång det igen och jag tror det beror på att motionstrenden är på väg uppåt i landet Man brukar säga att där föreningen lever, där lever bygden. Det är Väckelsångs IK ett klockrent exempel på. Cirka 3 mil söder om Växjö hittar vi Väckelsång, ett samhälle med drygt 1000 invånare där föreningslivet lever och frodas. Föreningen har cirka 350 medlemmar och mycket av det som händer i samhället kretsar kring föreningen. - Sista helgen i augusti arrangeras varje år en hemvändardag och Väckelsångsloppet är kärnan i det arrangemanget kan man säga, berättar klubbens ordförande Samuel Åkesson. - Utöver loppet håller hembygdsföreningen marknad och det är allmän folkfest i samhället denna dag. Loppet är väldigt traditionsbundet. Vi har personer som varit med i 40 år som fortfarande är med och serverar våfflor med mera. Löparna springer i fyra olika banor ute i skogarna runtomkring Väckelsång och det är inte ovanligt att det står folk utmed trädgårdarna och hejar på. Under dagen är cirka funktionärer engagerade. - Loppet var på väg nedåt för några år sedan men vi fick igång det igen och jag tror det beror på att motionstrenden är på väg uppåt i landet. Vi fick även med företag och sponsorer vilket underlättar. Klubben tog även i år upp samarbetet med IFK Växjö för att driva satsningen En friskare kronobergare. Tanken med satsningen är att få fler att upptäcka löpningens positiva sidor, röra på sig och få en härlig upplevelse tillsammans med andra löpentusiaster. De som sprang både Växjöloppet och Väckelsångsloppet i år fick en liten gåva vid målgången. Förutom de många satsningarna på motion och friskvård i klubben finns även innebandyverksamhet. - Vi har ett damlag och två herrlag. Damerna spelar i division 2 medan herrarna ligger i division 3. Fotbollen har man från och med i år fått flytta över till Tingsryd, men en del träningar är ändå förlagda på Väckelsångs tre fotbollsplaner. - Dessutom har vi på senare tid fått igång lite tennisverksamhet och seniorgympa, vilket är jättekul, berättar Samuel. - Snart ska vi iväg på en planeringskonferens med Smålandsidrotten och försöka hitta nya idéer och tankar för föreningen. Men generellt tror jag att det gäller att fånga upp de spontana idéer som folk runt omkring kommer med. Vi har väldigt många eldsjälar som brinner för sin sak. I år firar klubben 85 år och det ska firas med en medlemsfest i oktober. Det blir en helkväll i klubbhuset Björkeborg med god mat, trevlig umgänge och livemusik. text: Therese Karlsson foto: Jessica Karlson //FAKTA VÄCKELSÅNG IK Bildad:1925, firar 85 år i år! Antal medlemmar: ca 350 Idrott: Innebandy, tennis. Samverkar med Tingsryd United inom fotbollen Övrigt: En motionsförening som varje år arrangerar Väckelsångsloppet och bedriver satsningen En friskare kronobergare tillsammans med IFK Växjö 17

18 MÖTESPLATSER & KURSER 2. Carolina Klüft föreläste för gymnaster från Blekinge och Småland 1. Det nybildade Gymnastikförbundet Sydost arrangerade i september en historisk kick-off för alla gymnastikföreningar i Småland och Blekinge. De som var där fick bland annat lyssna på en inspirerande föreläsning med Carolina Klüft. Föreläsningen handlade om självkänsla, självförtroende, vikten av ett skyddsnät och det faktum att vi alla är unika. Carro avslutade sin föreläsning med att avslöja den viktigaste ingrediensen av alla för att lyckas inom vilken idrott som helst; att ha roligt! Smålandsidrottens kurser/föreläsningar oktober/november 2010 Föreningskunskap med Christer Pallin Vetlanda 19/10 Ledare - föreningens viktigaste resurs Växjö 9/11, Uppvidinge 28/10, Lessebo 17/11 Skapa din egen tränarfilosofi Aneby 20/10 IdrottOnline Klubb - hemsida Växjö 21/10, Kalmar 4/11 Databokföring 2 Växjö 23/10 FaR - steg 1 Gnosjö 23/10 Fotograf: Åsa Fredh Smålandsidrotten söker föreläsare 2. Vi på Smålandsidrotten är stolta över vår fina kurs- och föreläsningsverksamhet. Nu vill vi spetsa oss ytterligare och söker därför dig som vill föreläsa. Vi söker föreläsare i ämnen som styrelsearbete (ordförande, kassör, sekreterare), barn och ungdomars utveckling (Plattformen), ledarskap (GTU) och data. Vi tillhandahåller vidareutbildningar i respektive områden, och erbjuder naturligtvis också föreläsararvode. För mer information - kontakta Anita Mårtensson, tel: , , anita.martensson@smalandsidrotten.se Efter Carros föreläsning informerade GF Sydost om den nya organisationen och det nya förbundet. Succe när konceptet för Energismart förening presenterades Färska projektet Energismart Förening har rivstartat med en föreningskväll i Kalmar tillsammans med Kalmar kommun kultur och fritid. Kvällen blev en stor succé med över 50 personer som deltog. Under kvällen fick åhörarna veta mer om projektet samt se resultat från projektets tre pilotföreningar. Det bjöds på energitips till föreningarna och det visades exempel på hur man kan räkna 3. på energiåtgärder m.m. Kvällen avrundades med att intresserade föreningar fick chansen att gå med i projektet samt anteckna vilka energismarta åtgärder de skulle vilja genomföra på sin anläggning. Det var 15 föreningar som direkt skrev upp sig. - Jag visste att anläggningsfrågan och elkostnaderna hos våra idrottsföreningar är ett hett ämne. Men jag trodde aldrig att det skulle locka över 50 personer till Kalmar Bibliotek en torsdagskväll, säger Smålandsidrottens utvecklingskonsulent Lucas Nilsson. GTU- Grundtränarutbildning Växjö 23-24/10, Oskarshamn13-14/11 Styrelseledamot & arbetsgivare Växjö 26/10 Jonas Jacobsson - skytt, idrottshjälte & bragdguldmedaljör Växjö 26/10 Ordförande/Kassör/Sekreterare Kalmar 27/10 Rekrytera barn och ungdomar till din förening Oskarshamn 26/10 HLR/Akut omhändertagande Växjö 28/10 Får tjejer boxas och killar dansa balett? - På lika villkor Ljungby 28/10 Ungdomsledare i fokus Västervik 30/10, Hultsf/Vimmerby 13/11 Idrottsskador/tejpning Oskarshamn 30/10 Tjejer på arenan Växjö 1-2/11 Idrottens föreningslära - grund Jönköping 8/11 Träning för hälsan Kalmar 9/11, Nässjö 24/11, Högsby 30/11 Idrottens föreningslära - allt kommunicerar Gnosjö 10/11 18 Fler kurser hittar du på

19 JANINA TYCKER HETAST JUST NU! Segast: Therese Alshammar har flest internationella medaljer i Europa och vid 33 års ålder bättre än någonsin Roligast: Tennis tennisen har inte bara fått ett uppsving i Sverige tack vare Robin Söderling, den har även kommit till mitt liv för att stanna Bäst: Sportspegeln är det självklara valet på söndagskvällen. Förmedlar alltid med hjälp av duktiga programledare varierande nyheter och intressanta reportage och lever verkligen upp till sitt namn. Idrott hela livet, eller? Idrottens roll i samhället är oerhört betydelsefull, det är nog de flesta eniga om. Genom idrotten kan barn och ungdomar få ta del av en meningsfull fritid, träna och lära sig ta hand om sin kropp på bästa sätt samt förhoppningsvis vara en del av en större gemenskap. Men tyvärr är föreningsidrotten inte riktigt till för alla. Jag tänker så klart på vuxna människor som vill utöva en idrott på sin fritid. Är du 25 år och uppåt och kanske sugen på att prova en ny idrott så är det inte det lättaste, då väldigt få föreningar har verksamhet som riktar sig mot just den målgruppen. Det här fick jag erfara när jag 2005 flyttade från Sävsjö till Växjö för att plugga på universitetet. Jag som har varit aktiv inom ridsporten i princip hela mitt liv, lånade då ut min häst på foder till en tjej i Sävsjö eftersom jag helt enkelt inte hade råd att ta med honom pga den knapra studieekonomin. När jag väl kom till Växjö så tänkte jag att jag minsann skulle börja med en ny idrott eftersom jag inte hade möjlighet att rida i samma utsträckning som tidigare, men jag upptäckte relativt snart att det nästan inte fanns några föreningar som erbjöd nybörjarträningar för vuxna. Självklart fanns det ju kurser i vissa individuella idrotter, men vad gäller lagidrotter så fanns det i princip ingenting. Jag hade inte reflekterat över att det såg ut så här inom idrottsrörelsen tidigare, men då kom verkligheten ikapp. Varför skulle inte jag som trots allt har en ganska gedigen idrottsbakgrund inte ges möjlighet att få börja utöva en för mig ny idrott vid 23 års ålder? Det måste väl finnas fler vuxna än jag som skulle nappa på att få börja med en ny idrott trots att man inte är en ungdom längre? Här tror jag att idrottsrörelsen har en utmaning. För som det är nu så förpassas man antingen till Korpen, inget ont alls om deras verksamhet, men lagidrotterna som utövas i Korpens regi är enbart uppbyggda kring matchspel och saknar ledarledda träningar, eller så hamnar man inom den privata sektorn och gymkulturen med allt vad det innebär. Självklart finns det en del problem med att bedriva idrott för vuxna t.ex. skulle det innebära att det kommer behövas ännu fler ledare inom idrotten. Det skulle kanske också vara svårt att genomföra på mindre orter, men samtidigt måste man också våga se möjligheterna i det. Det skulle kunna innebära fler medlemmar, en större verksamhet samt en förbättrad ekonomi för klubbarna. Tänk om beslutsfattarna i Sverige också kunde inrätta LOK-stöd för vuxna, då skulle nog en sådan här utveckling inte ligga långt bort. Personligen tror jag att det ligger helt rätt i tiden eftersom människor överlag behöver motionera mera och inte minst känna att de är en del i en större gemenskap. Dock finns det ju vissa idrotter som redan idag erbjuder verksamhet för vuxna, några exempel på det är gymnastik, danssport, badminton och inte minst tennis och ridsport. Jag vill passa på att lyfta fram ridsporten som en väldigt bra idrott och mötesplats för utövare i olika åldrar. I mitt stall finns alltifrån 10-åringar till 60-åringar som rider och det är ganska häftigt. Väldigt få andra idrotter lyckas med att förena olika åldrar under ett och samma tak så som ridsporten gör och det är en fantastisk styrka! Janina Johansson 19 19

20 Doping är ett växande samhällsproblem. De flesta som dopar sig är motionärer som inte tävlingsidrottar. Det är viktigt att idrotten tar sitt ansvar och arbetar aktivt med antidoping. Som förening gör man det enklast genom att vaccinera klubben under en kväll. Det är enkelt, viktigt och ansvarsfullt! Vaccinera din klubb mot doping Riksidrottsförbundet är den organisation som är ansvarig för antidopingarbetet i Sverige. De utför alla tester och organiserar hur idrotten ska arbeta i frågan. Alla 70 specialförbund har egna antidopingprogram och de 21 distriktsförbunden arbetar förebyggande mot doping. Peder Mathiasson som arbetar i antidopinggruppen på Riksidrottsförbundet betonar att det är viktigt att även föreningarna tar sitt ansvar i frågan. - Vi har märkt att det är låg kännedom om detta i föreningarna. Faktum är att föreningarna är skyldiga att känna till vilka dopingregler som gäller, säger han och fortsätter: - Vi har tagit fram ett material som heter Vaccinera klubben där det finns ett upplägg för hur du vaccinerar din klubb mot doping. Klubbar där det förekommer styrketräning har särskild anledning att vaccinera klubben, menar han. Materialet Vaccinera klubben är uppdelat i 4 steg och du kan vaccinera din klubb på bara några timmar! Första steget är ett kunskapstest där du kan testa dina kunskaper om antidoping. I steg två sätter sig styrelsen och diskuterar igenom frågan, här finns en handledning som vägleder föreningen. Tredje steget går ut på att upprätta en antidopingpolicy och handlingsplan. I fjärde steget beställer ni ett vaccinationsintyg från KORTA FAKTA// DOPING - Doping är vanligast bland motionärer och alltså inte elitidrottare - Straffet för doping kan vara allt från en varning till livstids avstängning utförde Riksidrottsförbundet prov, det ledde till 29 bestraffningar - I Småland genomfördes under dopingtester Riksidrottsförbundet. Du kan läsa mer på - Fördelen med att vaccinera klubben är att man får en bild över hur man kan undvika doping och man står rustad om det skulle hända, menar Peder. Hur vanligt är det med doping i Sverige? Det är mest motionärer som dopar sig, det vill säga sådana som inte tävlingsidrottar. Trots att 85% av proverna i Sverige tas på elitidrottare påträffas doping i huvudsak bland motionärer till 2009 genomförde Riksi- Tecken på doping drottsförbundet dopingprov. Förändrad sexlust - aggressivitet - Av de 145 bestraffade var 37 stycken depression - humörsvängningar - fixering elitidrottare, 25 st tävlade på låg nivå vid träning, kropp och kost - förändrade matvanor - personlighetsförändringar och hela 83 stycken var motionärer - sömnproblem - stress - ångest - ökad eller minskad självkänsla - snabb viktökning som inte alls tävlingsidrottade. text: Therese Karlsson - förstärkt ego - minskad empati Råd och hjälp finns att få på tel Friskis&Svettis i Jönköping arbetar för att motverka doping Statistiken visar att de som åker fast i dopingkontroller oftast är motionärer som man bland annat hittar på gym. På Friskis&Svettis i Jönköping arbetar man aktivt med antidoping för att få bukt på problemet. I antidopingpolicyn står det att Friskis&Svettis ska vara helt fritt från doping och att man arbetar förebyggande mot anabola androgena steroider. - Vi är noga med att betona att vi inte tolererar doping bland våra medlemmar byggde vi ut gymmet i våra lokaler. Då förstod vi att vi skulle attrahera en större målgrupp som kanske även skulle inkludera bodybuilders. Vi utformade därför ett kontrakt som alla medlemmar som använder gymmet ska skriva på. På så sätt blir våra medlemmar medvetna om att vi har dopingtester och att vi tar avstånd från doping, berättar Johan Thor, verksamhetschef. Friskis&Svettis i Jönköping lägger varje år kr på antidopingarbetet. Varje år kommer Riksidrottsförbundet och utför 20 dopingtester och utöver det tillkommer även spontana besök. Har ni haft medlemmar som har åkt fast i dopingkontroller? - Ja, vi har haft en som har testats positivt för någon substans. Han blev avstängd i två år. Det som hände var att både vi på Friskis&Svettis och Riksidrottsförbundet skickade ett brev där vi meddelade att han var avstängd i 2 år. Han kom inte tillbaka. Vi har också haft två stycken som vägrat att ge dopingprov och det klassas som att lämna ett positivt test. Men det är viktigt att komma ihåg att det är många tester där svaren är negativa.