Att återställa ett ansikte

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Att återställa ett ansikte"

Transkript

1 Att återställa ett ansikte Antti Hulterström Tandtekniker, odontologie hedersdoktor Anaplastik AB, Umeå Jag har under de senaste 30 åren arbetat med att återskapa ansikten och på senare år även andra delar av kroppen. Först arbetade jag på avdelningen för protetik vid Tandläkarhögskolan; sedan två år har jag egen klinik med laboratorium på Umedalsområdet. Det är idag möjligt att till stor del reparera omfattande skador. De vanligaste materialen är metaller, plaster, syntetmaterial och olika typer av gummi. En förhoppning är att man ska kunna använda kroppsegna material istället för konstgjorda. Bit för bit kommer också alla de här syntetmaterialen att ersättas av kroppsegna, men vi har en lång väg att gå innan vi är där. Det händer kanske om 10 år eller om 20 år, det vet vi ingenting om. Vår uppfattning om vad som är möjligt påverkas mycket av teater och film. Figur 1 är ett exempel från en science fiction-film, där Hollywood har gjort en mask med rörliga ögon och rörlig mun. Det här imponerar självklart på människor som är drabbade av någon form av ansiktsskada och antyder vad som kanske kunde vara möjligt att åstadkomma. Kravet på de produkter som jag och mina kolleger framställer är emellertid betydligt högre, filmmaskörerna arbetar med sikte på en engångstagning medan våra produkter ska ha mycket lång livslängd. Sjukvården har som mål att försöka rekonstruera det som är möjligt med kroppsegen vävnad, framför allt hudtransplantat, men det finns delar av anatomin som är väldigt svåra att återskapa. Det kommer exempelvis att dröja mycket länge innan man kan göra någonting åt förlorade ytteröron med transplantat från andra delar av kroppen. Däremot finns det möjlighet att göra det på annat sätt, t.ex. som på figur 2. Det här är ett konstgjort öra i silikon, fasthållen med ett titanimplantat. Den tekniken är inte förstörande på något sätt. Om det i framtiden går att göra bättre öron med plastikkirurgi kan man demontera de här delarna och göra om från början. 54

2 Figur 1. Arnold Swartzenegger demonstrerar ett prov på hollywoodsk maskeringskonst. Det är idag möjligt att göra väldigt stora proteser, t.ex. den på figur 3, men det säger sig självt att ju större den blir desto besvärligare blir den att hantera för patienten. Reservdelar i ansiktsregionen har sällan den här storleken, utan det är mest fråga om en näsa, ett öga med omgivande vävnad eller ett ytteröra. EN EXPLOSION AV MATERIAL Vem började med det här vet vi faktiskt inte. Troligtvis har alla våra förfäder som drabbats av någon skada i ansiktet försökt dölja den på ett naturligt sätt. Arkeologerna i Egypten har under de senaste 10 åren börjat röntga mumier och till sin förvåning upptäckt en mängd reservdelar under svepningen, t.ex. konstgjorda ögon på kraniet. Vi vet egentligen inte om de fyllde någon funktion eller var av rituell, religiös natur. Man har hittat både fingerproteser och tåproteser och det visade sig att tåproteserna var nötta; alltså har de använts en gång i tiden av den som är begravd där. I Norden förlorade astronomen Tycho Brahe, som levde i slutet av 1500-talet, en stor bit av näsbenet i en svärdsduell och gick därefter omkring 55

3 Figur 3. Exempel på en stor ansiktsprotes i silikonmaterial. Figur 2. Ett rekonstruerat ytteröra i form av en avtagbar protes. med en emaljerad silverplatta som skydd. Men det dröjde fram till 1800-talet innan vi fick ett material som kunde få en naturlig form och struktur kautschuk. Det var det första riktigt bra protesmaterialet för lösgommar eller löständer och det kom automatiskt, kan man nästan säga, också att användas för konstgjorda ansiktsdelar, se figur talet har fört med sig en formlig explosion av material, och den drivande kraften var framför allt andra världskriget. De vanligast förekommande materialen idag för att skapa konstgjorda kroppsdelar i ansiktsregionen är akrylat det som vi vardagligt kallar plexiglas, men av en speciell typ som används i dentalbranschen - och silikongummi, silikonelastomerer. Deras förtjänster är att de är biologiskt acceptabla, tål påverkan från miljön, är extremt mjuka, har en taktil känsla som liknar hudens och går att färga under kontrollerade former. 56

4 GLASÖGON, LIM ELLER TITANSKRUV Jag tänkte nu berätta lite hur man kan reparera en skada, dels ett öra, dels ett öga med omgivande vävnader, och gå in lite på detaljer för att visa hur det går till inte i Hollywood utan här i Umeå. Först kan man fundera över hur protesen ska hållas på plats. Trots all medieinformation om att titanimplantat skulle vara den förhärskande metoden för fasthållning av ansiktsproteser är det faktiskt inte så i verkligheten. Det finns en mängd patienter som är olämpliga för implantat. Äldre t.ex. vill kanske undvika ytterligare operation eller har genomgått strålbehandling och nöjer sig då med glasögon som en enkel metod att hålla protesen på plats, figur 4. Problemet är att glasögon har en tendens att glida fram. Det kan handla om ett felaktigt val av bågar eller att optikern inte har gjort sitt jobb att justera skalmarna. Hur som helst uppstår lätt en glipa i kanterna när man använder den här typen av protesfäste. En annan vanlig fastsättningsmetod, framför allt utomlands, är hudlim. Det finns idag väldigt starka sorter som gör att patienten kan vara normalt aktiv, t.o.m. bada bastu och simma. Nackdelen är att hudlimmen kräver en viss motprestation att patienten sköter huden för att förhindra allergier. Dessutom, och framför allt, förstörs protesmaterialet väldigt snabbt av lösningsmedlen. Figur 4. Kautschukprotes från slutet av 1800-talet, monterad på glasögon för att hållas på plats. 57

5 Den moderna tekniken, som har sina rötter i Sverige och beskrivits i tidigare avsnitt, är att operera in titanfixturer som får växa in i benet, se figur 5. Protesen hålles fast av speciella klamrar vilka greppar kring en guldstång, en bar, som i sin tur är förankrad i implantaten. Det är en elegant och enkel metod som de flesta patienter är betjänta av. Ett alternativ till klamrarna är magneter, och det ska jag visa senare. De här titanfixturerna ser lite annorlunda ut än oralkirurgernas: De är betydligt kortare, ungefär 3,5 mm och har en fläns, vars uppgift är att föra ut belastningen över en större benyta. Sedan finns en distans, som penetrerar huden, och det är den delen av implantatet som vi ser utifrån. Det hela kopplas samman med en centrumskruv som drar ihop inre och yttre delen, se figur 6. Figur 5. Ett konstgjort öra med inopererat titanfäste. Figur 6. Ett titanimplantat för fastsättning av ett konstgjort öra. Delen längst ned skruvas in i benet innan det hela skruvas samman med skruven längst upp. Flänsen nedtill sprider belastningen över en större yta. 58

6 ATT TILLVERKA ETT ÖRA Hur går det då till att återskapa ett öra? Efter en utredning på en öron-näsa-halseller plastikkirurgisk klinik, opereras två eller flera fixturer in och får läka fast i ungefär 6 månader. Man syr igen operationsområdet, patienten åker hem och glömmer troligtvis det hela. Vid nästa operationstillfälle installeras genomgångarna, distanserna, som är den del jag kommer att arbeta med lite längre fram. I samband med den här operationen gör man också en uttunning av huden för att få den orörlig, i annat fall kan det bli en öppning för bakterier och smuts. Läkningen tar dagar och nästa steg är att ta avtryck på samma sätt som när man ska rekonstruera tänder. Jag börjar med att lägga avtryckssilikon över hela protesområdet, se figur 7, för att få den exakta positionen för implantatet. Nästa steg är att tillverka en guldbar och fästkonstruktion med precisionskrav på hundradelen av en millimeter. För att göra detta skapar jag en arbetsmodell, i ett speciellt hårt gips med låg utvidgning, och bockar till en platinaguldtråd, 2 mm i diameter, så att den får två olika vinkelriktningar och svävar ungefär 2 mm ovanför huden. Det hela löds ihop med guldcylindrarna i ett stycke. Ovanpå denna bar placeras tre klamrar med uppgift att hålla protesen på plats, se figur 8. Klamrarna har parallella utdragsriktningar men är vinklade åt olika håll, vilket gör att protesen kommer att sitta väldigt stabilt. När protesen ligger på plats finns ingen aktivitet mellan klamrarna och platinatråden utan de ligger passivt i förhållande till varandra vilket också ger namnet på klammertypen passiv retentionsklammer. Det är först när man belastar protesen, t.ex. tar av den för rengöring, som klamrarna griper tag i platinatråden. Fasthållningskraften är ganska stor och det krävs en hel del våld för att dra loss protesen. Klamrarna bakas in i ett plastmaterial, dentalt akrylat, i ett enda stycke som sedan kommer att bli en del av den färdiga protesen. Man prövar baren, lödningarna och plattan och kontrollerar att det finns en luftspalt mot huden runtom. Tanken är att det ska finnas ventilation kring implantatdelarna så att inte fuktigheten blir för hög, med risk för bakterieoch svampinfektioner. Att sedan modellera örat är en relativt okomplicerad sak för en yrkesman. Vad man gör är att titta på andra sidan, där patienten har ett eget öra, för att spegelvända och kopiera. Vi har patienter som är födda utan öron på båda sidor, och då blir det förstås mer komplicerat. Efter avslutad modellering krävs en korrekt hudfärg arbetade jag med det här problemet och utvecklade ett s.k. reproducerbart färgsystem som innebär att man under kontrollerade former kan 59

7 Figur 7. Silikonavgjutning av fästområdet för protesen. Titanfixturerna på patienten är inläkta. Figur 8. Protesens tre klamrar, som har olika dragriktningar, greppar mot platinatråden t.v. som i sin tur sitter fast i titanimplantaten. färga sina material och relativt enkelt hitta patientens hudfärg. Det här systemet används av de flesta av mina kolleger idag och säljs också kommersiellt i England. Därmed har vi gjort förarbetet. Vi har en prototyp i vax som ska föras över till ett nytt material och då krävs någon typ av pressform. Den vanligaste är i gips av den speciellt hårda typ som tål väldigt höga temperaturer och tryck; man kan närmast likna den vid marmor, som på figur 9. Pressformarna ser ganska komplicerade ut. De består av tre block: Bottendelen som vetter mot implantatet och huden, bakstycket samt en del med den yttre konturen av det blivande örat. Nästa steg är att mäta upp lämpligt mängd av material och färgsätta efter den mall jag har tagit fram för just den här patienten. Här kan man styra färgsättningen om man vill ha en ljusare vinterprotes eller en mörkare sommarprotes. Patienterna får alltså i regel två proteser med sig hem, och den ena kan förstås också användas som reserv vid förlust av eller skador på den andra. Alla öron har väldigt mycket rött i sig, och rödtonen varierar från människa till människa. För att efterlikna det röda tillsätter jag syntetfibrer i ett otal olika röda nyanser och även orange fibrer, därför att brosket lyser igenom i helixdelen, dvs. 60

8 övre ytterörat, och där blir färgen inte rent röd utan lite gulorange med röd anknytning. Efterhand kan man kontrollera arbetet. Det bästa är naturligtvis om patienten är närvarande på kliniken, då kan man jämföra direkt hur det hela stämmer. Härdningsprocessen tar från 20 minuter upp till 5 timmar, beroende på valet av material. Man placerar ut färgerna steg för steg i pressformen och börjar med de ljusa, eftersom det är känsligast att de inte flyttar sig vid pressningen. Det blir alltid ett övertryck i pressformen och då hinner det först lagda materialen sätta sig lite längre än dem som läggs in sist. Man kan lägga in 5 6 olika färgnyanser i pressmomentet och det är det bästa för ett hållbart resultat; annars måste man korrigera efteråt. Man fyller båda presshalvorna, stänger med handkraft och placerar det i press. Med de material jag arbetar med idag placeras formarna i varmluftsugn och körs i 90 grader under 5 timmar. Efteråt öppnar man pressformen och tar ut protesörat. Det brukar bli ett överskott längs kanten som kan slipas bort ganska enkelt. Man provar ut den färdiga protesen på patienten. Skulle det visa sig att vi har lite dålig färgmatchning vid kanten eller att skuggpartier i örat är för dåligt markerade kan man lägga in ytterligare färg med hjälp av självhärdande silikon. Den binder till underlaget och innebär att patienten kan duscha utan att vara orolig att färgen försvinner. Figur 9. Formar i hårt gips för gjutning av ett konstgjort öra. 61

9 ETT ÖGA MED OMGIVNING Den andra typen av fall som jag tänkte beskriva idag handlar om ögonproteser med ögonlock och mjukdelar, s.k. orbitalproteser. Att enbart göra ett öga är i och för sig ett ganska stort projekt, men att ersätta också mjukdelarna som på figur 10 kräver betydligt mer. Den här patienten har haft skivepitelcancer som förstört allt i ögonhålan, och läkare har lyckats få stopp på den efter åtskilliga behandlingar. I ögonhålans benkant inopereras tre titanimplantat och efter läkningen monteras tre magneter på distanserna. Jag tar en avgjutning av defekten, precis som med örat, och gör en arbetsmodell. Nästa steg är att skapa ett öga i akrylat. Man börjar med att med oljefärger måla upp patientens irisfärg på en svart plastbricka. Jag väljer sedan rätt pupillstorlek, skapar en lins och för över alltihopa i vitt akrylat, s.k. scleralakrylat. Man brukar i steg två också göra ytterligare färgsättningar av iris och lägga in blodådror på ögonvitan så att det ska se så naturtroget ut som möjligt. Själva modelleringsarbetet tar ytterligare 2 3 dagar. Här arbetar jag uteslutande med Figur 10. Protes av ett öga med omgivande mjukdelar. 62

10 hudfärgade vaxer, ungefär som på Madame Tussaud s vaxkabinett fast i levande livet. Har patienten glasögon är det viktigt att kontrollera att de har samma förstoring på vänster och höger lins, i annat fall ser resultatet väldigt konstigt ut. Man kan då också utnyttja glasögonbågen för att dölja en synlig skarv mellan protes och hud. Här använder jag en tvådelad pressform. Jag har färgmallar och råsilikon som jag färgar på ungefär samma sätt som öronproteserna. Det är lite färre färger att arbeta med, i regel räcker två toner. Efter pressningen kantskär jag numera inte protesen utan river kanten; så gör man inom filmindustrin och det ger en väldigt mjuk övergång mellan proteskant och hud. Sedan gör jag ett snitt i ögonlocket, placerar in lösögonfransar, ansar dem och fixerar med självhärdande silikon. I regel lägger jag inte lösögonfransar på undre ögonlocket utan målar med svart färg istället. Ibland tillsätter man också ögonbryn och där brukar jag plocka från patienten själv, för jag har själv donerat så mycket att det inte finns mycket mer att ta av. På figur 11 har vi en annan patient utan sin protes. Han har haft en glasögonupphängd protes i 15 år, och fick för några år sedan en som istället är upphängd med magneter och implantat. Man kan upptill skönja magneterna på implantatet. Ovanpå protesen sitter den andra magnetpolen. Magneterna är enkelpolära, vilket innebär att det inte finns någon strålning omkring dem. Patienten kan därmed passera flygplatskontroller utan att det börjar tjuta. Varje magnet har en fasthållningskraft på ungefär ett halvt kilo medan protesen väger 10 gram; det är alltså mycket fasthållningskraft. Den här patienten är inte glasögonbärare och då gäller det att göra en väldigt tunn kant för att dölja övergången. På figur 12, med protesen isatt, understryker blixtljuset var gränsen går, i annat fall är det nästan omöjligt att se den. De här proteserna kan förstås inte blinka och de rör sig inte. Det pågår intensiv forskning för att avhjälpa detta. Problemet ligger nog inte i att få till blinkandet som sådant utan i att batterierna tar slut ganska snabbt. Dessutom finns det inte plats för några större mekaniska apparater bakom en protes. Då och då förekommer bilder i medierna på stora och spektakulära patientfall från södra Sverige, och vi har precis samma material här uppe i norr. Det är bara det att det här rör sig om kanske ett, högst två, fall på tio år, så det är inte vanligt. Ni kan ju tänka er själv att bära en så stor protes som den på figur 3. Det är nästintill omöjligt få det absolut tätt runtom. Protesen väger mycket och man 63

11 Figur 11. I ögonhålan skymtar magnetfästena för protesen. Figur 12. Protesen sitter på plats; bara den riktigt uppmärksamme kan se skarven i kanten. måste kombinera fasthållningen inte bara med glasögon utan troligen också med titanimplantat, magneter och annat. Mina kolleger inom filmindustrin och teatern har trots allt ett ganska enkelt liv. De gör jättesnygga arbeten, masken tas fram på morgonen, sedan är det är fem timmars sminkning och därefter en kvarts filminspelning och allt kasseras efter arbetsdagens slut. Nästa dag gör man om samma process. Tyvärr kan vi inte göra likadant med våra proteser till patienterna. Vi är hänvisade till att materialen måste klara så mycket som möjligt av miljöpåverkan och ha lång livslängd. Därför finns det gränser för vad som är möjligt. Det kan ju vara så att man gör om en operation: Patienten får återfall och defekten ser helt plötsligt annorlunda ut. Man kan ha valt lite tokigt när det gäller material, patienten är cigarettrökare osv. Problemlistan kan göras oändligt lång, Den genomsnittliga hållbarheten hos proteserna är 1 1,5 år. Vissa används dygnet runt, och jag skulle vilja se filmindustrin ta fram masker som håller så länge. 64

12 SVERKER OLOFSSON: Att få en protes måste innebär en oerhört stor förändring, vad kan det innebära för livet? ANTTI HULTERSTRÖM: Man kan säga att protesens primära uppgift är att höja patientens livskvalitet genom att få tillbaka självförtroendet och kunna vistas bland människor. Att kunna möta folk igen, inte bara de närmaste utan främmande människor i olika situationer. SVERKER OLOFSSON: Och upplever man också att det blir så? ANTTI HULTERSTRÖM: Ja, många går tillbaka till arbetslivet. De som har en medfödd defekt kommer tillbaka glädjestrålande och säger att, jag har gift mig, jag har fått barn osv. så det händer väldigt mycket i livet för de här människorna. SVERKER OLOFSSON: Du får alltså uppleva samma sak som vi hörde ortopederna berätta om tidigare, att efter den nya protesen börjar man måla läpparna igen... ANTTI HULTERSTRÖM: Oh ja, de börjar gå till frissan, pojkarna klipper sig kort direkt. Och det är ju förskräckligt att om jag skulle ha misslyckats exponerar de det. SVERKER OLOFSSON: Jamen, finns då motsatsen någonstans, att man trots allt är generad över sin protes? ANTTI HULTERSTRÖM: Ja, de är generade därför att det är en främmande kroppsdel. Men det märkliga inträffar efter en kort tid att kan de rent psykologiskt inte vara utan protesen. Det har vållat problem när vi ska göra om den efter 1,5 år, därför att de måste vara utan den i 2-3 dygn när vi tillverkar en ny. SVERKER OLOFSSON: Och då stannar man inne? ANTTI HULTERSTRÖM: Ja, de får ju bo på patienthotellet. Vi gör ibland ett bandage som ser ut som att de varit hos örondoktorn. SVERKER OLOFSSON: Du, bara en liten sak, plockar man bort sitt konstgjorda öra när man sover? ANTTI HULTERSTRÖM: Ja, jag rekommenderar patienterna att göra det därför att det kan vara skönt att det här området får ventileras och vila. Men jag har sagt så här, att när du är hos kompisar, på resande fot eller hos människor som inte vet om det här som du bär på, då kan du ha den dygnet runt. SVERKER OLOFSSON: Till sist bara, jag är väldigt medveten om att man inte ska röka, men jag fattade aldrig vad rökningen hade med plasterna att göra? ANTTI HULTERSTRÖM: Ja, silikonet missfärgas av nikotin precis som lungorna... 65

Att vårda ett gammalt teakdäck. (2009-02-08)

Att vårda ett gammalt teakdäck. (2009-02-08) Att vårda ett gammalt teakdäck. (2009-02-08) Har man en båt från 1985 och teakdäcket är i original så krävs det lite underhåll och varsamhet om man inte vill byta det inom en snar framtid. Vår 360 hade

Läs mer

Knäledsartros. Vad händer i kroppen?

Knäledsartros. Vad händer i kroppen? Vad händer i kroppen? Ledbrosk minskar och försvinner Kroppens leder är till för att öka rörligheten. I alla leder möts minst två ben. De delar av benen som möts i en led är klädda med brosk, som är ett

Läs mer

INSTRUKTIONER FÖR INSTALLATION AV QS MAJESTIC UNICLIC X-GOLVET

INSTRUKTIONER FÖR INSTALLATION AV QS MAJESTIC UNICLIC X-GOLVET INSTRUKTIONER FÖR INSTALLATION AV QS MAJESTIC UNICLIC X-GOLVET 1) Allmänt Uniclic X-systemet: Klicksystemet som innebär att du kan ersätta en skadad bräda i mitten av rummet snabbt,kvickt och lätt, utan

Läs mer

Transseans på Stockholm Spiritualistiska Förening. Den 8 februari, 2016

Transseans på Stockholm Spiritualistiska Förening. Den 8 februari, 2016 Transseans på Stockholm Spiritualistiska Förening Den 8 februari, 2016 Låt mig få presentera mig, mitt namn är Efraim jag är en av dessa som använder detta medium för att informera er här på jorden om

Läs mer

SLALOMINGÅNGAR hur svårt kan det vara?

SLALOMINGÅNGAR hur svårt kan det vara? SLALOMINGÅNGAR hur svårt kan det vara? Av Marie Hansson Ju mer man börjar tänka på vad en slalomingång innebär, desto mer komplicerat blir det! Det är inte lite vi begär att hundarna ska lära sig och hålla

Läs mer

Vad är ett mellanansiktslyft? Vad händer hos oss? Operationen

Vad är ett mellanansiktslyft? Vad händer hos oss? Operationen MELLANANSIKTSLYFT Vad är ett mellanansiktslyft? Beroende på ärftliga faktorer eller åldrande kan kindfettet sjunka ner och resultera i fördjupningar under ögonen och mer markerade så kallade nasolabiala

Läs mer

God morgon Z, Hoppas du kunnat sova. Det blev ju litet jobbigt igår, och jag tänkte att jag kanske kan försöka förklara hur jag ser på det som hände och på hur vi har det i ett brev. Jag gissar att du

Läs mer

BRUDPAR OCH STUDENT HUVUD OCH KROPP. Figurerna på bilderna är ca 12 cm höga. De är virkade med ett bomullsgarn lämpligt för virknål 2,5 3 mm.

BRUDPAR OCH STUDENT HUVUD OCH KROPP. Figurerna på bilderna är ca 12 cm höga. De är virkade med ett bomullsgarn lämpligt för virknål 2,5 3 mm. BRUDPAR OCH STUDENT Figurerna på bilderna är ca 12 cm höga. De är virkade med ett bomullsgarn lämpligt för virknål 2,5 3 mm. Till en figur behövs också: stoppning eventuellt metalltråd för att göra armar

Läs mer

Monteringsanvisningar Duschar

Monteringsanvisningar Duschar Monteringsanvisningar Duschar Emmaboda Home duschlösningar Grattis till din nya duschlösning från Emmaboda Home När du valt en glaslösning från Emmaboda Home, har du valt att kombinera modern design och

Läs mer

Din gravida mage som minne! Gör en kroppsavgjutning i silikon

Din gravida mage som minne! Gör en kroppsavgjutning i silikon Din gravida mage som minne! Gör en kroppsavgjutning i silikon Saker att ha hemma: Liten våg (brevvåg) Fodervadd (polyestervadd Thinner Rejäl sax Träpinne (regel) Till den slutgiltiga formen har vi använt

Läs mer

Vattenanslutning: Vattenspolning: Ström vattenspoln: Mått: Urinavlopp: Montering: Nedfallsrör: Toalettsits:

Vattenanslutning: Vattenspolning: Ström vattenspoln: Mått: Urinavlopp: Montering: Nedfallsrör: Toalettsits: MANUAL OBS. Läs igenom hela manualen innan montering påbörjas. Så funkar EcoDry Porslin Porslin är mycket mer hygieniskt och lättare att hålla rent än andra material som plast eller liknande. Urinslang

Läs mer

Självkänsla. Här beskriver jag skillnaden på några begrepp som ofta blandas ihop.

Självkänsla. Här beskriver jag skillnaden på några begrepp som ofta blandas ihop. Självkänsla Självkänsla är lika med att bottna i sitt innerst. Självkänslan finns i varje människa och söker plats att få fäste i och växa ur. Vissa ger den utrymme medan vissa inte låter den gro. Det

Läs mer

Första dagboken: ATT HANTERA EN TSUNAMI. Onsdag 19 januari

Första dagboken: ATT HANTERA EN TSUNAMI. Onsdag 19 januari Onsdag 19 januari Irma 17 år. Jan och jag uppvaktar. Improviserar svensk-dansk "Ja, må hon leva med kage og chokola-a-de ". Jan med tårtans plasthuva på sitt huvud. Tårta och presenter var vi ute och köpte

Läs mer

Tre misstag som äter upp din tid och hur du enkelt gör någonting åt dem. Innehåll. Misstag #1: Önskelistan... 4. Misstag #2: Parkinsons lag...

Tre misstag som äter upp din tid och hur du enkelt gör någonting åt dem. Innehåll. Misstag #1: Önskelistan... 4. Misstag #2: Parkinsons lag... Innehåll Inledning... 3 Misstag #1: Önskelistan... 4 Misstag #2: Parkinsons lag... 7 Misstag #3: E-postfällan... 9 Avslutning... 11 2 Inledning Jag vill inte påstå att dålig tidshantering är en folksjukdom.

Läs mer

- 1 - 3 Ovanliga Tips till ett Smalare Liv av Seif Fendukly 2012. Alla rättigheter förbehålls.

- 1 - 3 Ovanliga Tips till ett Smalare Liv av Seif Fendukly 2012. Alla rättigheter förbehålls. - 1 - - 2-3 Ovanliga Tips till ett Smalare Liv Av Seif Fendukly Användarvillkor I den här guiden presenterar författaren information om muskler, fysiologi och kostråd. All information presenteras enbart

Läs mer

Projekt samhällsomvandling - Gällivare

Projekt samhällsomvandling - Gällivare Projekt samhällsomvandling - Gällivare 1 Sammanfattning Denna rapports huvudsakliga inriktning är hur vi ska vrida konsekvenserna av samhällsomvandlingen till någonting väldigt positivt för Gällivare och

Läs mer

Möte med Mårten Gerle, Medicinskt sakkunnig vid Socialstyrelsen 12 december 2009

Möte med Mårten Gerle, Medicinskt sakkunnig vid Socialstyrelsen 12 december 2009 Möte med Mårten Gerle, Medicinskt sakkunnig vid Socialstyrelsen 12 december 2009 Mötet ägde rum cirka en vecka efter kunskapshearingen om självskadebeteende (som beskrivs i kapitlet Förbud av det förbjudna

Läs mer

LBST-609. NEXA LBST-609 Skymningsrelä. Säkerhet. Tekniska data

LBST-609. NEXA LBST-609 Skymningsrelä. Säkerhet. Tekniska data LBST-609 NEXA LBST-609 Skymningsrelä KOMPATIBILITET Den här mottagaren fungerar med alla självlärande Nexa-mottagare. FUNKTIONALITET Skymningsrelä med timer för automatisk avstängning. För utomhusbruk

Läs mer

NÄR MAN TALAR OM TROLLEN och några andra talesätt

NÄR MAN TALAR OM TROLLEN och några andra talesätt 6. NÄR MAN TALAR OM TROLLEN och några andra talesätt När man talar om trollen så står de i farstun är ett gammalt talesätt. Men finns det något vetenskapligt som ligger bakom det, och andra liknande talesätt

Läs mer

Cool sekretär. Smart möbel Cool sekretär Vem behöver ett gigantiskt skrivbord med stora lådor och förvaring? En sekretär är betydligt enklare.

Cool sekretär. Smart möbel Cool sekretär Vem behöver ett gigantiskt skrivbord med stora lådor och förvaring? En sekretär är betydligt enklare. Cool sekretär Smart möbel Cool sekretär Vem behöver ett gigantiskt skrivbord med stora lådor och förvaring? En sekretär är betydligt enklare. 1 Inledning Stora lådor och fack är passé i tider när allt

Läs mer

TUNING. Skydd, dekoration och design. Liquid Gum. Sprayfolie

TUNING. Skydd, dekoration och design. Liquid Gum. Sprayfolie TUNING Skydd, dekoration och design Liquid Gum Sprayfolie Nyhet! Tuning & Design med Liquid Gum Den avdragbara sprayfolien med Grepp-effekt* Liquid Gum hjälper dig att skapa en högkvalitativ beläggning

Läs mer

Kardinal Synd Umeå - Inspelningsinstruktioner -

Kardinal Synd Umeå - Inspelningsinstruktioner - 1 Kardinal Synd Umeå - Inspelningsinstruktioner - Vill förvarna om att det ser ut att vara mycket mer jobb än det egentligen är speciellt med tanke på att det inte krävs några speciella riggar eller ljussättning.

Läs mer

MANUAL. FOTOGENKAMIN Modell Ruby och Kero Art.nr 14-1700 och 14-1750. www.exergon.se Tel. 08-7420170

MANUAL. FOTOGENKAMIN Modell Ruby och Kero Art.nr 14-1700 och 14-1750. www.exergon.se Tel. 08-7420170 MANUAL FOTOGENKAMIN Modell Ruby och Kero Art.nr 14-1700 och 14-1750 www.exergon.se Tel. 08-7420170 TEKNISKA SPECIFIKATINER Modell Ruby Kero Konvektor typ Strålningskonvektor Strålningskonvektor Värmeeffekt

Läs mer

När ni är klara så får ni öppna ögonen. Har ni frågor eller kommentarer till detta?.

När ni är klara så får ni öppna ögonen. Har ni frågor eller kommentarer till detta?. Övning för att koncentrera sig på andningen Att koncentrera sig på andningen erbjuder ett sätt att stänga av tillståndet för automatstyrningen och att återgå och leva i nuet. Eftersom övningen är kort

Läs mer

40-årskris helt klart!

40-årskris helt klart! 40-årskris helt klart! Oj, det kom som ett brev på posten! En stor och enorm hemsk känsla! Det var krisdags igen! Jag ville helst inte vara med, jag kände mig så totalt misslyckad mitt i mitt liv! Så här

Läs mer

GOLFINSPIRATION 2015. Inledning. Släpp kontrollen

GOLFINSPIRATION 2015. Inledning. Släpp kontrollen GOLFINSPIRATION 2015 Inledning Släpp kontrollen En golfsving är en komplex rörelse. Med många tankar, muskler och flera kroppsdelar involverade ska vi träffa en liten boll med ett verktyg som bara är 1

Läs mer

Aktiva och passiva handlingsstrategier

Aktiva och passiva handlingsstrategier Aktiva och passiva handlingsstrategier en sammanfattning Hela livet ständiga ställningstagande Det finns en uppgift om att vi varje dygn utsätts för ca 45 000 valsituationer, varav ca 7 000 gånger är medvetna

Läs mer

ELEVHJÄLP. Diskussion s. 2 Åsikter s. 3. Källkritik s. 11. Fördelar och nackdelar s. 4. Samarbete s. 10. Slutsatser s. 9. Konsekvenser s.

ELEVHJÄLP. Diskussion s. 2 Åsikter s. 3. Källkritik s. 11. Fördelar och nackdelar s. 4. Samarbete s. 10. Slutsatser s. 9. Konsekvenser s. Källkritik s. 11 Diskussion s. 2 Åsikter s. 3 Samarbete s. 10 Slutsatser s. 9 ELEVHJÄLP Fördelar och nackdelar s. 4 Konsekvenser s. 5 Lösningar s. 8 Perspektiv s. 7 Likheter och skillnader s. 6 1 Resonera/diskutera/samtala

Läs mer

FÖR EN BÄTTRE MILJÖ TILLSAMMANS

FÖR EN BÄTTRE MILJÖ TILLSAMMANS FÖR EN BÄTTRE MILJÖ TILLSAMMANS SÅ HÄR ARBETAR VI På Botkyrkabyggen jobbar vi aktivt med att minska vår miljöpåverkan. Sedan 2010 är vi ett miljöcertifierat företag. Det är ett bevis på att vi uppfyller

Läs mer

Shakedown inför rallycross EM och SM.

Shakedown inför rallycross EM och SM. Shakedown inför rallycross EM och SM. Jag fick en inbjudan till Strängnäs där dom svenska EM- förarna i rallycross skulle hålla en presskonferens och shakedown inför 2007 säsong. Tanken att åka ner lockade

Läs mer

Berlinmuren Frågeställning: Vad är Berlinmuren? Orsaker? (Varför byggde man Berlinmuren?) Konsekvenser? Berlinmurens avskaffande.

Berlinmuren Frågeställning: Vad är Berlinmuren? Orsaker? (Varför byggde man Berlinmuren?) Konsekvenser? Berlinmurens avskaffande. Frågeställning: Vad är Berlinmuren? Orsaker? (Varför byggde man Berlinmuren?) Konsekvenser? Berlinmurens avskaffande. Ämne: Historia Arbetssätt: Läsa in mig på ämnet, både genom böcker(om det går) och

Läs mer

Till dig som ska genomgå galloperation Vanliga frågor och svar inför operationen

Till dig som ska genomgå galloperation Vanliga frågor och svar inför operationen Verksamhetsområde Kirurgi Till dig som ska genomgå galloperation Vanliga frågor och svar inför operationen Vad är en gallblåsa? Gallblåsan är en liten blåsa, reservoar, som sitter fast på gallgången. Den

Läs mer

Mirella och Lukas förstår inte vad mannen pratar om. Det blir lite trångt när han ska tränga sig förbi dem i den smala trappan. Står det några och

Mirella och Lukas förstår inte vad mannen pratar om. Det blir lite trångt när han ska tränga sig förbi dem i den smala trappan. Står det några och Hisstunnan Det luktar verkligen rök. Inte cigarettrök, utan ungefär sådan där rök som kommer från eld. De fortsätter försiktigt i den rangliga järntrappan, som ringlar sig neråt. Kolla! Det är den där

Läs mer

Halvmånsformade ärr. Något osynligt trycker mot mitt bröst. Jag vänder mitt ansikte mot fläkten, blundar åt den

Halvmånsformade ärr. Något osynligt trycker mot mitt bröst. Jag vänder mitt ansikte mot fläkten, blundar åt den Halvmånsformade ärr Något osynligt trycker mot mitt bröst. Jag vänder mitt ansikte mot fläkten, blundar åt den kalla luften. Det är inte så varmt längre. Dagen har börjat sjunka in i natten. Mamma talar

Läs mer

BRUKSANVISNING HS Fåtöljen

BRUKSANVISNING HS Fåtöljen BRUKSANVISNING HS Fåtöljen Version 1 2014 HS fåtöljen 2 Innehållsförteckning Sida Introduktion till HS Fåtöljen 3 Vad är HS Fåtöljen? 3 Varför behövs HS Fåtöljen? 3 Vem bör använda HS Fåtöljen? 4 Produktinformation

Läs mer

Instruktion Rapid v. 0.2 Sida 1 av 5. Cyanlim

Instruktion Rapid v. 0.2 Sida 1 av 5. Cyanlim Instruktion Rapid v. 0.2 Sida 1 av 5 INSTRUKTIONER RA Observera, instruktionen är helt nyskriven och uppdateras fortfarande. Titta på produktsidan på www.mollehem.se efter senaste versionen. HJÄLPMEDEL

Läs mer

Mr Spelarlyftet. Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter. Teknik - Mottagning: Insida/utsida. Teknik: Mottagning - Insida/utsida

Mr Spelarlyftet. Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter. Teknik - Mottagning: Insida/utsida. Teknik: Mottagning - Insida/utsida Sida 1 av 5 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum Måndag, 01 Juli 2013 Tid 00:00-01:35 Plats Lag/träningsgrupper Titel - Mottagning: Insida/utsida PF9

Läs mer

Klass 6B Guldhedsskolan

Klass 6B Guldhedsskolan Klass 6B Guldhedsskolan Klass 6B i Guldhedsskolan har gjort ett temaarbete i NO, svenska och bild. Vi gör alla avtryck i miljön. Hur mycket jag tar av naturens resurser och belastar miljön brukar kallas

Läs mer

Projektarbete Belysning

Projektarbete Belysning Projektarbete Belysning Av: Victor Karlsson, Fredrik Patriksson Stjernspetz, Henrik Byström Handledare: Jörgen Lantz HT/VT -06/-07 1 Innehållsförteckning Projektarbete Belysning... 1 1 Inledning... 4 2

Läs mer

Krypande kaninen Karin

Krypande kaninen Karin Krypande kaninen Karin Kaninens hjul snurrar och den får en rolig krypande rörelse! Se en film på produkten: http://youtu.be/3_mdnvihxos Vilket material behöver man? Plywood 21 mm tjock Distanser - muttrar

Läs mer

Montering av Lustväxthus. 12-kant OBS Utkast, ej komplett. Felskrivningar kan förekomma. Version 15 mars 2015

Montering av Lustväxthus. 12-kant OBS Utkast, ej komplett. Felskrivningar kan förekomma. Version 15 mars 2015 Montering av Lustväxthus 12-kant OBS Utkast, ej komplett. Felskrivningar kan förekomma. Version 15 mars 2015 Detta behövs vid montering Det krävs minst två personer för att montera växthuset. Följande

Läs mer

Bruksanvisning. Bestic software version 1.0-2.0. Äthjälpmedel. Internet: www.bestic.se

Bruksanvisning. Bestic software version 1.0-2.0. Äthjälpmedel. Internet: www.bestic.se Bruksanvisning Bestic software version 1.0-2.0 Äthjälpmedel Sida 1 (20) Innehållsförteckning 1. Introduktion 2. Säkerhet 3. Produktöversikt 4. Handhavande 5. Äta med Bestic 6. Skötselråd 7. Transport och

Läs mer

Bakgrundsbygge i Cellplast:

Bakgrundsbygge i Cellplast: Bakgrundsbygge i Cellplast: - Mitt andra försök och denna gången lyckat - Denna artikel är ett försök till att på ett tydligt sätt redogöra för skapandet av en bakgrund av cellplastskivor, husfix och Epolan

Läs mer

om detta talar man endast med kaniner Text och bild: Anna Höglund

om detta talar man endast med kaniner Text och bild: Anna Höglund 1 om detta talar man endast med kaniner Text och bild: Anna Höglund Detta är en bilderbok för tonåringar och för vuxna, en bok som handlar om utanförskap och vilsenhet. Det är en poetisk bok med korta

Läs mer

MONTERINGSANVISNING DEPO UTMATNINGSRÄNNA

MONTERINGSANVISNING DEPO UTMATNINGSRÄNNA MONTERINGSANVISNING DEPO UTMATNINGSRÄNNA Beståndsdelar Nr Art. nr. Benämning 1. 1498 Spiral plastad Depo 2. 8143 Skruv T6SS M6 x 20 3. 1433 Anpassning axeltapp Depo 4. 1365 Axeltapp 5. 1439 Krok till spiral

Läs mer

Jag ritar upp en modell på whiteboard-tavlan i terapirummet.

Jag ritar upp en modell på whiteboard-tavlan i terapirummet. VAD ÄR PROBLEMET? Anna, 18 år, sitter i fåtöljen i mitt mottagningsrum. Hon har sparkat av sig skorna och dragit upp benen under sig. Okej, Anna jag har fått en remiss från doktor Johansson. När jag får

Läs mer

Tack för att du valt en produkt från HELITE. Läs denna bruksanvisning noggrant för att få största möjliga glädje av din Helite-produkt.

Tack för att du valt en produkt från HELITE. Läs denna bruksanvisning noggrant för att få största möjliga glädje av din Helite-produkt. Helite Airbag-plagg Användarhandbok Tack för att du valt en produkt från HELITE. Läs denna bruksanvisning noggrant för att få största möjliga glädje av din Helite-produkt. Innehåll 1. Säkerhetsföreskrifter...

Läs mer

1. Att lyssna 1. Titta på den som talar. 2. Tänk på vad som sagts. 3. Vänta på min tur att prata. 4. Säg det jag vill säga. 1.

1. Att lyssna 1. Titta på den som talar. 2. Tänk på vad som sagts. 3. Vänta på min tur att prata. 4. Säg det jag vill säga. 1. 1. Att lyssna 1. Titta på den som talar. 2. Tänk på vad som sagts. 3. Vänta på min tur att prata. 4. Säg det jag vill säga. 1. Att lyssna 1. Titta på den som talar. 2. Tänk på vad som sagts. 3. Vänta på

Läs mer

Berlinmuren Frågeställning: Vad är Berlinmuren? Orsaker? (Varför byggde man Berlinmuren?) Konsekvenser? Berlinmurens avskaffande.

Berlinmuren Frågeställning: Vad är Berlinmuren? Orsaker? (Varför byggde man Berlinmuren?) Konsekvenser? Berlinmurens avskaffande. Frågeställning: Vad är Berlinmuren? Orsaker? (Varför byggde man Berlinmuren?) Konsekvenser? Berlinmurens avskaffande. Ämne: Historia Arbetssätt: Läsa in mig på ämnet, både genom böcker(om det går) och

Läs mer

Till dig som undervisar barn som har reumatism. Till dig som undervisar barn som har reumatism 1

Till dig som undervisar barn som har reumatism. Till dig som undervisar barn som har reumatism 1 Till dig som undervisar barn som har reumatism Till dig som undervisar barn som har reumatism 1 Inledning Den här foldern ger en kort introduktion till vad barnreumatism är och hur du som lärare kan agera

Läs mer

AYYN. Några dagar tidigare

AYYN. Några dagar tidigare AYYN Ayyn satt vid frukostbordet med sin familj. Hon tittade ut genom fönstret på vädret utanför, som var disigt. För några dagar sedan hade det hänt en underlig sak. Hon hade tänkt på det ett tag men

Läs mer

Skriv tydligt. Tentamen med oläslig handstil och ej korrekt skriftligt svenskt skriftspråk rättas ej.

Skriv tydligt. Tentamen med oläslig handstil och ej korrekt skriftligt svenskt skriftspråk rättas ej. Allmän omvårdnad 25,5 Hp Provmoment: Allmän omvårdnad vuxna, barn och äldre. Ladokkod: 61SA01 Tentamen ges för: Gsjuk15V-pgrp1 TentamensKod: Tentamensdatum: 2015-12-04 Tid: 09.00-12.00 Hjälpmedel: inga

Läs mer

Kursmaterial D-60 träning 2008. Tema: Timing

Kursmaterial D-60 träning 2008. Tema: Timing Kursmaterial D-60 träning 2008 Tema: Timing Temat för årets kurs var timing. Vi startade med en genomgång i studion där Niklas demonstrerade vad en screening var för något. Därefter förevisades hur man

Läs mer

OM DIN HUND FÅR ARTROS. Goda Råd från Evidensia.

OM DIN HUND FÅR ARTROS. Goda Råd från Evidensia. OM DIN HUND FÅR ARTROS. Goda Råd från Evidensia. Är din hund stel när den vaknar på morgonen? Har den en hälta som kommer och går? Är den mindre intresserad av långpromenaden? Eller har den svårt att komma

Läs mer

Sommar, sommar & sol. Aktuellt

Sommar, sommar & sol. Aktuellt Sommar, sommar & sol Värme, sommar och sol! För många av er stundar snart ett sommarlov kan jag tro. Se då till och njut på allra bästa sätt! Är man kanin tror jag just nu att det bästa i livet är dagarna

Läs mer

Verktyg för Achievers

Verktyg för Achievers Verktyg för Achievers 2.5. Glöm aldrig vem som kör Bengt Elmén Sothönsgränd 5 123 49 Farsta Tel 08-949871 Fax 08-6040723 http://www.bengtelmen.com mailto:mail@bengtelmen.com Ska man kunna tackla sina problem

Läs mer

T-tunika med formremsa i halsringningen

T-tunika med formremsa i halsringningen Du behöver: begagnade tyger. Jag har en gardin och ett par shorts. Symaskin och matchande tråd, pappersoch tygsax, knappnålar, måttband, strykjärn och strykbräda, mellanlägg/fliselin till halsremsan. Synål.

Läs mer

Positiv Ridning Systemet Arbetar min häst korrekt? Av Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Arbetar min häst korrekt? Av Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Arbetar min häst korrekt? Av Henrik Johansen Detta test på hur din häst arbetar tar ca tre minuter och bör ingå i uppvärmningen varje dag. Du måste veta vad du vill när du sitter

Läs mer

LBST-604. NEXA LBST-604 Skymningsrelä. Säkerhet. Tekniska data. Uppdaterad: 23 feb 2015 1 av 7

LBST-604. NEXA LBST-604 Skymningsrelä. Säkerhet. Tekniska data. Uppdaterad: 23 feb 2015 1 av 7 LBST-604 NEXA LBST-604 Skymningsrelä KOMPATIBILITET Den här mottagaren fungerar med alla självlärande Nexa-mottagare. FUNKTIONALITET Skymningsrelä med timer för automatisk avstängning. För utomhusbruk

Läs mer

Jag har kommit som sändebud från änglarna. Jag har levt tidigare på Jorden. Jag är en av mediets guider.

Jag har kommit som sändebud från änglarna. Jag har levt tidigare på Jorden. Jag är en av mediets guider. Aniara Jag har kommit som sändebud från änglarna. Jag har levt tidigare på Jorden. Jag är en av mediets guider. Vi änglar finns här runt omkring er. Var och en av er har en specialare, en liten extra ängel,

Läs mer

1. Demontera. kåpan ur emballeget. Tag bort stålstagen innan kåpan lyfts ur annars är det mycket stor risk att kåpan skadas.

1. Demontera. kåpan ur emballeget. Tag bort stålstagen innan kåpan lyfts ur annars är det mycket stor risk att kåpan skadas. TRUCKER Uppacknings och monteringsanvisning Alpha GSE, CME Volkswagen Amarok 2011+ 20130919 1. Demontera kåpan ur emballeget. Tag bort stålstagen innan kåpan lyfts ur annars är det mycket stor risk att

Läs mer

Övningar till avsnitt 3 - Leva inifrån och ut

Övningar till avsnitt 3 - Leva inifrån och ut Övningar till avsnitt 3 - Leva inifrån och ut I den första övningsdelen började du stärka din självbild bland annat med hjälp av en lista med positiva affirmationer anpassade just för dig. Förhoppningsvis

Läs mer

Sammanfattning av lektion 3 Eskilstuna 2014-02-25

Sammanfattning av lektion 3 Eskilstuna 2014-02-25 Sammanfattning av lektion 3 Eskilstuna 2014-02-25 Vi tog upp kompassen och kompassens missvisning. Det är ju tyvärr så att magnetpolerna och nord och syd polen inte sitter helt ihop, utan den magnetiska

Läs mer

Upprättelsen. Vad är ert ärende? frågade plötsligt en tjock man med oklanderligt välkammade polisonger.

Upprättelsen. Vad är ert ärende? frågade plötsligt en tjock man med oklanderligt välkammade polisonger. FÅGELSKRÄMMAN Upprättelsen Paulo hade äntligen blivit insläppt, och nu stod han där mitt i salen. Runt omkring honom satt män, kvinnor och barn och betraktade honom nyfiket. Vad är ert ärende? frågade

Läs mer

Känslor. Litteraturtips: Levande färger, Karl Ryberg

Känslor. Litteraturtips: Levande färger, Karl Ryberg Känslor är väl lämpade att uttrycka inom de konstnärliga ämnena redan med mycket unga elever. Små barn - och ibland även äldre - målar ut sina känslor, oavsett vad de blir ombedda att göra. Alla lägger

Läs mer

6-stegsguide för hur du tänker positivt och förblir positiv.

6-stegsguide för hur du tänker positivt och förblir positiv. 6-stegsguide för hur du tänker positivt och förblir positiv Låt oss säga att du vill tänka en positiv tanke, till exempel Jag klarar det här galant. och du vill förbli positiv och fortsätta tänka den här

Läs mer

Skriv ut korten. Laminera dem gärna. Då håller de längre och kan användas om igen. Klipp ut dem och lägg de röda respektive de gröna i var sin ask.

Skriv ut korten. Laminera dem gärna. Då håller de längre och kan användas om igen. Klipp ut dem och lägg de röda respektive de gröna i var sin ask. RYGG Koppla ihop - Samarbetsövning Ett exempel på kort Förberedelser: Skriv ut korten. Laminera dem gärna. Då håller de längre och kan användas om igen. Klipp ut dem och lägg de röda respektive de gröna

Läs mer

Bruksanvisning. trailerline elvinsch. Bruksanvisning Elvinsch version 3 01.2007. trailerline

Bruksanvisning. trailerline elvinsch. Bruksanvisning Elvinsch version 3 01.2007. trailerline Bruksanvisning trailerline elvinsch Bruksanvisning Elvinsch version 3 01.2007 trailerline INLEDNING Tack för att du har valt en elvinsch från vårt företag. Vi ber dig att noga läsa igenom och sätta dig

Läs mer

Men ingen svarar. Han är inte här, säger Maja. Vi går ut och kollar.

Men ingen svarar. Han är inte här, säger Maja. Vi går ut och kollar. Mannen som äger campingen, förklarar Maja. Han sa det när jag ringde. Fråga bara efter Gunnarsson, sa han. De går in i huset. Där inne står konserv burkar och paket på olika hyllor. Hallå, ropar Lasse.

Läs mer

Thomas i Elvsted Kap 3.

Thomas i Elvsted Kap 3. Kap 3 Nu börjar träningen Imre, inte Ymre När kommer din pappa, frågar jag Lappen, vi kanske ska dela upp innan. Han är redan hemma, han jobbar på Metallen med datorer, säger Lappen, så vi ska nog strax

Läs mer

Kapitel 10: Sidvärtsrörelser

Kapitel 10: Sidvärtsrörelser Kapitel 10: Den här övningen (öppna) har så många förtjänster att jag räknar den som alpha och omega bland alla övningar för hästen som syftar till att utveckla fullständig lösgjordhet och perfekt rörlighet

Läs mer

Så, med nytt (inget) hår satte jag mig på planet till Irland och Dublin!

Så, med nytt (inget) hår satte jag mig på planet till Irland och Dublin! Hallojs! En reseberättelse om Irland Jag heter Fabian, går tredje året på Datateknik ute i Kista och tänkte berätta om min förra höst, då jag var i Irland och lekte runt! Varför Irland kanske man frågar

Läs mer

Har du funderat något på ditt möte...

Har du funderat något på ditt möte... Har du funderat något på ditt möte... med mig? Så vill jag bli bemött som patient inom psykiatrin. projektet Bättre psykosvård Har du sett rubriker som de här? troligen inte. De här rubrikerna är ovanligt

Läs mer

Att leva med ME/CFS. STEG-FÖR-STEG-FÖRBÄTTRING av Diane Timbers

Att leva med ME/CFS. STEG-FÖR-STEG-FÖRBÄTTRING av Diane Timbers Pacing i praktiken: Att leva med ME/CFS STEG-FÖR-STEG-FÖRBÄTTRING av Diane Timbers (Ur den amerikanska tidskriften CFIDS Chronicle, winter 2009. Översatt till svenska och publicerad på RME:s hemsida med

Läs mer

Slutrapport Fästanordning för fordons specifik bilbarnstol i framsätet

Slutrapport Fästanordning för fordons specifik bilbarnstol i framsätet Rapporten är framtagen med ekonomiskt bidrag från Trafikverkets skyltfond. Ståndpunkter och slutsatser i rapporten reflekterar författaren och överensstämmer inte nödvändighet med Trafikverkets ståndpunkter

Läs mer

KOMPOSITTRALL KÄRNSUND WOOD LINK KOMPOSITTRALL NATURLIGARE - BÄTTRE - SNYGGARE 2:A GENERATIONENS KOMPOSITTRALL PROFILER OCH DIMENSIONER KOMPOSITTRALL

KOMPOSITTRALL KÄRNSUND WOOD LINK KOMPOSITTRALL NATURLIGARE - BÄTTRE - SNYGGARE 2:A GENERATIONENS KOMPOSITTRALL PROFILER OCH DIMENSIONER KOMPOSITTRALL NATURLIGARE - BÄTTRE - SNYGGARE PROFILER OCH DIMENSIONER UltraShield är en utveckling av den traditionella komposittrallen som kombinerar styrkan hos högdensitets polyetenplast och träfiber med en ogenomtränglig

Läs mer

Fotbollskolan barn födda 2002 Våren 2009

Fotbollskolan barn födda 2002 Våren 2009 2009-04-05 Sida 1 av 5 Välkommen till fotbollskolan Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära sig samarbeta. Drivkraften

Läs mer

Avundsjuka och Besvikelse. Besvikelse Jag kanske blandar ihop besvikelse med sorg ibland, men jag tror att båda har en närhet av varandra i våra liv.

Avundsjuka och Besvikelse. Besvikelse Jag kanske blandar ihop besvikelse med sorg ibland, men jag tror att båda har en närhet av varandra i våra liv. Avundsjuka och Besvikelse Två helt klart starka ord som bränner i mitt inre och där avundsjuka även kan ha en positiv betydelse, men oftast har besvikelse ingen ljus sida alls. Besvikelse Jag kanske blandar

Läs mer

Bättre Självförtroende NU!

Bättre Självförtroende NU! Bättre Självförtroende NU! AV: Dennis Danielsson En bok om att hitta, skapa eller ta tillbaka ett självförtroende på topp. Boktitel: Bättre Självförtroende NU! Copyright 2012, Dennis Danielsson Omslagsdesign:

Läs mer

Information till patient om behandlingsalternativ vid entandslucka i fronten

Information till patient om behandlingsalternativ vid entandslucka i fronten Instruktion till studenter entandslucka i fronten Patienten som sitter i stolen har varit akut hos en kollega till dig och det har konstaterats en långsgående rotfraktur på 11. Tanden behöver extraheras

Läs mer

Döda bergen Lärarmaterial

Döda bergen Lärarmaterial Lärarmaterial sidan 1 Författare: Cecilie Eken Vilka handlar böckerna om? Berättarjaget i böckerna om den svarta safiren är pojken Aram och äventyret utspelar sig när han är 13 år. Aram bor i staden Rani

Läs mer

Lyssna, stötta och slå larm!

Lyssna, stötta och slå larm! För barn Lyssna, stötta och slå larm! - när en kompis utsätts för övergrepp Stötta Det är alltid vuxnas ansvar att skydda barn och ungdomar mot sexuella övergrepp, men du som kompis kan göra mycket för

Läs mer

Vad är näsplastik? Vad händer hos oss? Operationen

Vad är näsplastik? Vad händer hos oss? Operationen NÄSPLASTIK Vad är näsplastik? Näsplastik är ett av de vanligaste ingreppen inom den estetiska kirurgin. En näsoperation görs av estetiska eller funktionella skäl eller en kombination av dessa. Vanliga

Läs mer

Huvud, axlar, knä och tå: daglig läsning vecka 3

Huvud, axlar, knä och tå: daglig läsning vecka 3 Huvud, axlar, knä och tå: daglig läsning vecka 3 - om trons olika dimensioner Steg i tro denna vecka Skriv under veckan ner på ett papper, som du delar in i fyra kolumner, när du upplever tron som huvud,

Läs mer

Att montera lapptäcke utan vadd. Plocka fram de tyger du vill ha i täcket. Det du

Att montera lapptäcke utan vadd. Plocka fram de tyger du vill ha i täcket. Det du Plocka fram de tyger du vill ha i täcket. Det du behöver när du gör detta är: tyger, gärna gardiner, ej för nötta. Sytråd, symaskin, gummimatta och rullkniv, sax, säkerhetsnålar, måttband. Riv/klipp bort

Läs mer

Information till dig som ska opereras för ett hål i gula fläcken (makulahål)

Information till dig som ska opereras för ett hål i gula fläcken (makulahål) Ögonkliniken Umeå Information till dig som ska opereras för ett hål i gula fläcken (makulahål) Näthinnan och gula fläcken Näthinnan är det tunna lager av synceller som täcker ögonbotten. I dessa celler

Läs mer

Att fortsätta formas

Att fortsätta formas Att fortsätta formas Av: Johannes Djerf Tre äldre damer brukade träffas varje torsdag för att läsa Bibeln tillsammans. En torsdags eftermiddag hade det blivit dags att läsa ur Malaki i gamla testamentet.

Läs mer

Användarguide REN intermittent kateterisering

Användarguide REN intermittent kateterisering Användarguide REN intermittent kateterisering Urologiprodukter DOLEMA AB Polygonvägen 73, 187 66 TÄBY Epost: info@dolema.com Telefon: www.dolema.com 08-446 15 06, Telefax: 08-446 15 07 Sid 1 inga är lika!

Läs mer

Hej. Niklas heter jag, och detta är min oberoendeförklaring från Scientologikyrkan.

Hej. Niklas heter jag, och detta är min oberoendeförklaring från Scientologikyrkan. Hej Niklas heter jag, och detta är min oberoendeförklaring från Scientologikyrkan. Jag vill först säga att det är över 12 år sedan jag lämnade kyrkan. Vissa detaljer minns jag inte exakt, men då nämner

Läs mer

Vrid och vänd en rörande historia

Vrid och vänd en rörande historia Vrid och vänd en rörande historia Den lilla bilden nederst på s 68 visar en låda. Men vad finns i den? Om man vrider den vänstra pinnen, så rör sig den högra åt sidan. Titta på pilarna! Problemet har mer

Läs mer

Anvisningar inför starroperation

Anvisningar inför starroperation Anvisningar inför starroperation Gråstarroperation Gråstarr är en ögonsjukdom som orsakar att ögats egen lins blir grumlig och släpper dåligt igenom ljus. Vad beror gråstarr på? Ögonskador, -infektioner,

Läs mer

Tanketräning. Instruktioner

Tanketräning. Instruktioner Tanketräning Det här liknar närmast det som brukar kallas hypnos eller självhypnos. Eftersom de begreppen lätt leder tankarna fel har vi valt att istället kalla det för tanketräning. Det handlar om att

Läs mer

Sinnena den mänskliga hårdvaran

Sinnena den mänskliga hårdvaran Sinnena den mänskliga hårdvaran Synsinnet Organet som används för att utnyttja synen är ögat. Näthinnan har ca 130 Bilden är tagen från wwww.ne.se miljoner sinnesceller, dessa kallas för stavar och tappar.

Läs mer

Sammanfattning skelettet och muskler

Sammanfattning skelettet och muskler Sammanfattning skelettet och muskler Skelettet Om du inte hade något skelett skulle din kropp vara som en stor klump, men benen i ditt skelett är starka och hårda. Därför klarar de att hålla upp din kropp.

Läs mer

modiga Första-hjälpen hästar UPPLYSANDE» för säkrare hantering

modiga Första-hjälpen hästar UPPLYSANDE» för säkrare hantering UPPLYSANDE» för säkrare hantering Första-hjälpen modiga till hästar Hur vi hanterar hästars rädslor kan variera väldigt och resultaten blir inte alltid som vi önskat. Svante Andersson, erkänd hästtränare,

Läs mer

Bruksanvisning. Blue Wave

Bruksanvisning. Blue Wave Bruksanvisning Blue Wave Denna bruksanvisning ger information om montering, inställningsmöjligheter, säkerhetsföreskrifter och skötselråd för badstolen Blue Wave. Genom att läsa igenom och följa anvisningarna

Läs mer

LINNE MED SNEDREMSA I HALS- OCH ÄRMHÅL

LINNE MED SNEDREMSA I HALS- OCH ÄRMHÅL Du behöver: urklippta delar till ett linne + extra tyg till snedremsor (ca 50 x 50 cm), symaskin och matchande tråd, sax, knappnålar, synål, måttband, strykjärn och strykbräda. Köpta snedremsor använder

Läs mer

Kapitel 8: Hantverk. fn:s barnkonvention, artikel 31 Vila och fritid 8:1

Kapitel 8: Hantverk. fn:s barnkonvention, artikel 31 Vila och fritid 8:1 Kapitel 8: Hantverk fn:s barnkonvention, artikel 31 Vila och fritid 8:1 8: Hantverk fn:s barnkonvention, artikel 31 Vila och fritid nami, 4 år berättar: Varje morgon går jag till förskolan tillsammans

Läs mer

2. Om du har köpt en RGB styrenhet med Fjärrkontroll ta bort den transparenta plasten vid batteriet.

2. Om du har köpt en RGB styrenhet med Fjärrkontroll ta bort den transparenta plasten vid batteriet. Instruktion LED RGB lister /Strips Det här är en generell instruktion/bruksanvisning för våra RGB LED lister. Vi testar alltid att de lister vi skickar ut fungerar, men det kan ju ändå vara bra att prova

Läs mer